把匆忙踢出生活

我們被呼召做耶穌的學徒，不是被召去做更多，而是做得更少。
不是增加，而是減少。
不是增加複雜度，而是追求單純。

比較不是「堆疊習慣」（habit stacking），主要是要學習說不。
耶穌正在呼召你放慢腳步，簡化生活，單純追求學徒的三大目標：與你的拉比在一起、變得像他、做他做的事。讓做耶穌學徒這件事成為你整個生命的核心動力。

有一個顯而易見卻又被大家故意忽視的問題，就是我們多數人有太多事情要忙了，以致於無法再把耶穌「加進」我們超級忙碌的行事曆裡。很抱歉，我不知道如何減輕這個打擊：不放慢生活步調，就無法跟隨耶穌。

魏樂德說了一句名言，他稱匆忙是「當今靈命生活的最大敵人」，又說「你必須無情地將匆忙從你生活中剔除」。如果你下定決心要跟隨耶穌，匆忙可說是你將必面對的頭號挑戰；就像敵人一樣，它不會只是擋你的路而已，它會主動攻擊你。

我現在所經營的非營利事工，一開始在布里奇頓教會（Bridgetown Church）是一項稱為「操練天國好習慣」的五年靈命塑造計畫。計畫開始之前，我先去找了一位心理師，他是我所認識最聰明的基督徒之一，希望他能對我們建立新型態教會的異象提出建設性指教。結果他十分贊同，認為我們的想法是扎根在聖經與科學之上，並給予我們祝福；但他也提出一個不祥的警告，他說「你將要面臨的最大問題是時間」，因為「大多數人都太忙了，忙到無法保持情緒健康，也活不出活潑的屬靈生命」。

我們過著被時間撕裂的生活：我們想要與耶穌在一起，但就是擠不出時間禱告。我們真心渴望成為充滿愛的人，但我們的待辦事項實在太多，沒辦法認真地去嘗試。我們知道安息是靈命旅程上的祕訣，但安息日？那可是佔了我們生活的七分之一！然而，我們卻完全得不著滿足：匆忙、焦慮、遠離神、靈命膚淺、卡在自我攻擊的行為習慣裡。邁向天國高峰的靈命旅程停滯下來，耶穌之道變成原地打轉的圓環，復活節變成周而復始的節日。

我們不能再繼續這樣活著……所以，我們必須刻意採取行動讓自己慢下來，很可能需要先從審查我們的生活開始，認真檢視自己如何使用時間，減少多餘的事務，而不是加添更多。而目的是為了與耶穌在一起。

這可能聽起來一點也不好玩，但卻是好消息，而且是最棒的消息。耶穌不是來招募我們加入WeWork（譯註：美國共享工作空間的一家供應商），要我們「用力忙碌」；祂是詩篇二十三篇裡的好牧人，要我們「躺臥在青草地上」。

當耶穌說「來跟從我」，同時也是說我們都必須放下某些東西。「背起自己的十字架」，也是在說犧牲是必要的。我一定要向某些事物死，放掉它們，讓它們去吧。

天主教神學家羅海瑟（Ronald Rolheiser）曾說：「每一個選擇都是千百個放棄。」意思是，每一個是，背後有千百個不。對耶穌邀請我們做祂學徒說是，就是對其他千百個邀請說不。

——摘自本書第一章〈目標1：#與耶穌在一起〉