I 聚焦於你的身分，而非行為。
1.1 為什麼你會做那些事
如果你想改變，那你得正視這個事實：你之所以會做那些你所做的事，乃是緣於你對自己的想法。
這跟為什麼你會如此看待你所做的不同，別搞混了。你可能以為自己做決定時，單單只根據：
▶權衡利弊
▶什麼會讓自己快樂
▶什麼對自己和家庭最好
非也。
其實你之所以會做那些你所做的事，乃是緣於你如何看待自己。
讓我先用一個故事來解釋。
舉例一 （教會）停車場的打架
當我還是個很年輕的牧師時，生命教會也挺新的，當時我們自豪地租下了一個小小的辦公空間。老實說，也沒什麼好自豪的，因為承租的空間很小，只不過剛好夠同工辦公和開會之用。這棟建築的情況大概介於《我們的辦公室》和《貝茲旅館》兩劇之間，我們的鄰居感覺不怎麼可靠。
不過，由於生命教會剛成立時是設在車庫，也在租來的空間聚會。因此，儘管這個地方十分普通，但是當我們終於可以在真正的辦公大樓租下一個小空間時，還是感到很驕傲。
直到那天我們聽到「打架了，打架了！」
某個週末下午，羅伯牧師和我正在工作（沒錯，牧師們不是只在週日工作），發現突然間有許多輛車連成串，朝我們的停車場開過來。我們當時第一個念頭是，該不會是要舉行感謝牧師的驚喜派對吧？繼而一想，這陣仗不可能是感恩牧師派對。
從大約二、三十輛車裡湧出的全是青少年。他們圍成一圈，圓圈中間有兩個傢伙，這兩個人開始脫掉襯衫。哦，啊，哎呀，打架了！
據了解，只要有個高中生說：「放學後我們碰個頭，就這樣！」我們的停車場就成了高中生的校外聚會之地。這是我們搬來這裡之後的第一場打架，眼看大戰一觸即發。
我不記得當時我正在做什麼（或許在研究希臘文動詞，畢竟這是所有牧師平常在做的事），也不太確定當時羅伯牧師在做什麼（八成也是在研究希臘文動詞）。不過，出去看人打架顯然比我們當時在做的事情更刺激，於是我們從前門跑了出去，大叫：「打架了，打架了！」
雖然我們當時已是牧師，但畢竟是年輕人，所以，不騙你，我們就是想看這場大戰。然而到了停車場，我們倆互相看了一眼，心知肚明不能這麼做。因為身分，我們不該去看這場全武行。我們是基督徒，是牧師，是和平之子。不管我們想做什麼，都必須忠於「我們是誰」這件事。於是兩人從高呼「打架了！打架了！」變成「快住手！快住手！」
你之所以會做那些你所做的事，乃是緣於你如何看待自己。
舉例二 聖經怎麼說
箴言二十三章7節，上帝說：「因為他心怎樣思量，他為人就是怎樣。」「他心怎樣思量」是什麼意思？意思是我們會選擇自己所相信的故事版本。兩個境遇近乎相同的人卻可能發展出截然不同的自我認同。例如，兩人的人生都經歷了諸多困難，故事一的主角可能會告訴自己：「我是個受害者，壞事總是發生在我身上。」另一個則以完全不同的自我認同度過人生：「我是個得勝者。不論生命丟給我什麼，我總能把它痛擊回去，然後繼續前進。」
而「他為人就是怎樣」又是什麼意思？這說的是我們是誰──我們的性格──形塑了我們對自己和他人的想法。我們的思想是「我們究竟是誰」的投射，並由此形塑了我們的人生。我們別無選擇地活出自認是誰的人生──也就是發自內心地認為自己是誰的那種人生，並且根據這樣的自我認知做出各種決策。
舉例三 心理學
心理學家和社會學家們反覆確認我在舉例一的停車場所經歷的事，以及舉例二，上帝在許久前透過箴言二十三章告訴我們的──你之所以會做那些你所做的事，乃是緣於你如何看待自己。
史丹佛大學教授詹姆斯．馬其（James March）稱此為做決策時的認同模式。1 研究顯示，做選擇時，基本上我們會（在潛意識中）問自己三個問題：
❶ 我是誰？
❷ 現在是什麼情況？
❸ 換作別人，在我這種情況下，他會怎麼做？
你做決定時的主要根據是你的自我認同。例如，假設你工作過勞，你可能會：
▶帶著滿滿的工作壓力回家，然後喝上兩杯酒。
▶一整天工作好幾個小時，卻沒時間讀聖經。
▶連續打了好幾個小時的電玩，卻找不到時間運動。
▶為小事吼罵你的小孩。
你之所以會做那些你所做的事，乃是緣於你如何看待自己。
大多時候，自我認同是一道潛藏的伏流，引導我們的決策模式和行為。有時我們能覺察那明顯可見的影響，甚至會在做出不當決策時怪罪這些影響力。
為什麼你的閨蜜老是跟一事無成的傢伙在一起？問問你的閨蜜吧。她會告訴你，她也不想這樣。但因為這就是她，她一直以來皆是如此。她很想要身邊有個伴，但總是一再吸引到不對的人。
為什麼你的某位朋友老是為錢煩惱？問問他。他會向你解釋，說自己就是不善理財。他不想亂花錢、也不想一直欠債，但他就是會這樣，這就是他。
不！你的朋友們才不是這麼回事。但如果他們一直相信自己就是這樣的人，這信念會影響他們的人生，以至於最後他們真的成了這樣的人。他們的行為是被自己的自我認知，而不是由上帝賜予的真實自我認知所驅動和引導。
再說一次：你之所以會做那些你所做的事，乃是緣於你如何看待自己。
練習二
使用你在練習一中寫下的「停止」事項，思考是什麼驅動和引導你的行為？哪一個「你對自己的看法」激發了「你所做的事」？
請仔細明確地回答。挖掘得越深，越能顯露你的心思意念，改變的機會也就更大。
運用這個練習幫助你確認，那些會讓你的人生一再重複出現某些結果的自我認知是什麼。找出會這樣做的背後理由；找出這行為背後的那個「人」是誰。
✍當我（進行練習一中的「停止」行為）時，潛在的信念是什麼？
例如：
當我（飲酒過量）時，我潛在的信念是（唯一能讓我擺脫壓力和痛苦的辦法就是喝酒）。
當我（選擇不讀聖經）時，我潛在的信念是（我不相信上帝會實現祂對我的應許）。
當我（繼續一段有害的關係）時，我潛在的信念是（這就是我應得的）。
✍請使用這個句型，在本頁空白處寫下你的答案。
當我：
我潛在的信念是：
法則二
你之所以會做那些你所做的事，
乃是緣於你如何看待自己。
耶穌看著他們，說：
「在人是不能，在上帝卻不然，
因為上帝凡事都能。」
（可10：27）
