塔羅的歷史之旅
塔羅牌歷史悠久，它從歐洲各地流行，最初作為一種富有多種變化的紙牌遊戲，後來演變為用於預測未來、複雜且神祕的符號系統，最終成為人類心靈的一面鏡子。
紙牌遊戲
塔羅牌最早的歷史紀錄可以追溯到1300 年代，但那時的版本並沒有大阿爾克納，只有後來成為小阿爾克納的四種花色。1440 年增加了「凱旋牌」，後來被稱為「大阿爾克納」。我們首次看到塔羅牌的義大利文「tarocchi」是在 1500 年代，當時它可能仍是紙牌遊戲的形式，目標是盡可能賺取多的積分。
占卜塔羅
1700 年代末，神祕主義者開始使用塔羅牌進行占卜，因此塔羅牌後來被視為一種算命工具。第一位已知的塔羅占卜師是法國神祕學家艾特拉（Etteilla），他普及了塔羅占卜，並創造第一副專門用於紙牌占卜的塔羅牌。他還出版書籍，詳細介紹每張牌卡正位和逆位的含意，以及它們與元素和占星學的對應關係。
塔羅牌與神祕學
法國神祕學家艾里法‧李維（Eliphas Levi）於 1856 年提出了視塔羅牌為算命工具的想法，將塔羅牌納入完整的神祕系統中。這成為了西方哲學和魔法學派黃金黎明協會的基礎。
神祕主義的傳播主要是對唯物論的回應；唯物論是「所有事物都依賴物理過程」的想法。隨著我們對世界的理解愈來愈依賴可測量的東西，神祕主義者感受到這個世界的貧瘠，轉而尋求將科學與靈性融為一體。沒有靈性的純粹邏輯無法帶給我們幸福或成就感，兩者對於真正的目的和意義都是必要的。
許多神祕主義者也試圖與基督教保持距離，從異教諸神、東方宗教或兩者之中尋找靈感。他們的重點是個人的靈性發展而不是基督教的道德觀。許多神祕學的概念（如生命之樹、塔羅牌和煉金術），其實都是靈性發展的隱喻代表；它們是指引手冊，只要你知道如何解讀它們。
塔羅牌與心靈
卡爾‧榮格（Carl Jung）是現代心理學的奠基人之一，也是原型和集體潛意識理論的創始者，現代對塔羅牌的詮釋（如本書採用的詮釋）可以追溯到他的作品。榮格認為，每個人的首要目標就是所謂的「個體化」，透過有意識地整合自我的各個層面，成為真正的自己。
如果我們透過榮格的視角來看待塔羅牌，那麼每張牌都體現了一個原型。原型來自我們的集體潛意識，是每個人內心的通用符號語言。它們是人類的原始藍圖，也是我們認識世界的鏡頭。我們從日常生活的各個宗教神靈、各個文化的童話故事中都能看到它們的代表。他們是我們所讀過的故事、曾觀看的電影中的人物，我們在自己講述的故事中找到它們。在塔羅牌中，它們是我們內心自我的許多面貌，我們必須學會在沒有恐懼、羞恥或仇恨的情況下面對它們。我們透過原型創造圖像、講述故事並最終獲得生活的意義。
塔羅與正念
你解讀塔羅牌的方式可以深深改變占卜對你及他人的心理影響，目標是有建設性地使用塔羅牌，將其作為增強內在力量、自我認識和接納的工具。
塔羅牌作為一種心理工具
塔羅牌的力量並非與生俱來的，畢竟它們只是一系列印在紙上的圖像；它們的力量來自於身為占卜者的自己，以及我們如何與圖像建立聯繫—─它源自於我們如何詮釋、敘述和發展我們與它們所講述的故事。魔法就在你的內心，這些牌卡只是你與它連結的方式。
牌卡最適合用來作為確認我們自主性、獨立性和希望感的工具。即使在占卜中得到負面牌卡，也是關乎思想和心靈的靈活性，使我們能夠將行動和選擇轉向積極的方向。學會用正念的方式解牌是引導情緒的一課。我們生活中的事件就像塔羅牌，可能是隨機、混亂的。生活有時是不公平的，我們可能會得到一手好牌、也可能是一手爛牌，但我們要選擇如何運用精力、情感和資源，將事件轉化為某種推動我們走向巔峰、或是引發我們最糟糕衝動的事物。我們如何選擇應對生活帶給我們的所有際遇，這就是最重要的一切。
儀式
規矩和儀式是人類行為的組成部分，它們就像塔羅牌一樣具有象徵意義，將物質世界與我們的內在空間進行連結。例如，當我們用鼠尾草清潔居家時，這是一種淨化我們精神的象徵性行為。
儀式在原始、本能的層面上影響著我們。當我們懷著象徵性的意圖使用雙手和所有感官時，我們正在消除內在與外在之間的界線。當我們感到無能為力時，這是一種實現改變和奪回力量的方式，並與隱藏在我們內心原型的象徵世界建立連結—就像我們背誦咒語或祈禱時所做的那樣。當你看到這些牌卡並將它們握在手中時，想像著以牌卡去掌握你生活中的事件。理解塔羅牌的象徵意義，是體驗塔羅力量的關鍵。
與塔羅牌溝通
當你與牌卡相處時，不要只想著它們在發送訊息；溝通從來都不是單方面的，請看作是與你和自己內在世界的對話。如果你得到一張你不喜歡的逆位牌，不要害怕使用它，去探索如何在占卜中改變你對它的看法。思考一下，如果它再次轉為正位會意味著什麼？你需要做什麼才能消除阻塞或創造平衡？當你用手將其改變為正位時，感覺牌陣中這個位置所代表的任何事物都更開放地流動並自行校正。這就是儀式和象徵性行動的力量—要相信，你雙手的移動也塑造了你生活的輪廓。
逆位解讀
有些塔羅占卜師選擇不使用逆位。如果你發現自己因為害怕負面牌卡而避開逆位，以下有些建議，教你如何以更健康的方式解讀它們。理想情況下，我們應該學習不要迴避感受到的負面情緒，並以開放和勇氣的心態面對這些牌。
光明面與陰影面
避免以二元的方式思考牌卡。請記住，每張牌都是一個原型，它同時擁有光明面和陰影面。當我們像人類本性那樣將這些面向分開，某些東西就會被遺忘和壓抑。如果好事太多，看似積極的牌可能會變成災難，例如過多太陽牌的積極能量會使我們忽視錯誤或其他可以改進的地方。
象徵而不是預兆
當我們避免將牌卡視為預示未來，而是將其視為內在世界發聲的工具時，大部分的恐懼就會消失。不要把錢幣五理解為「你會變窮」，它可能是一則訊息，表明你感到匱乏、被剝奪而且正在掙扎。這可能與實際物質情況有關，也可能無關。這些牌卡可以幫助你練習以一種象徵性的方式思考事物。
更高角度的故事
想想愚人之旅，記住每張牌都是更大故事的一部分。高塔毀壞後又有了生機；經歷寶劍三的巨大痛苦之後，寶劍四帶來了療癒和復興。命運之輪持續在轉動。
重構負面牌卡
這與學習如何變得更加積極和彈性是相輔相成的，將逆位牌視為尋找改善領域的機會。高塔牌被視為基礎的崩塌，但也是突破的牌，代表摧毀幻想或過時的信念。
選擇哪一種詮釋？
我們可以透過幾種不同的方式從牌卡得出逆位的意涵。知道該使用哪種詮釋可能會很棘手，你必須運用說故事能力、直覺和占卜背景來更好地理解哪些意義適用。值得注意的是，不同的逆位解釋，有時會得到相同的結果。
讓我們以權杖騎士為例，探討可以應用的不同方法。正位的權杖騎士是大膽、冒險、勇敢的人─—這個人有進取心、熱情，總是在拓展視野，但他知道自己的極限。在逆位狀態，有四種可能適用的不同意義：正在發揮作用的原始能量可能過多或過少；可能有阻礙正位的能量；或者可能出現與之相反的能量（見右圖）。
1. 原始能量過多
當牌卡的原始能量太多時，這名騎士就會魯莽、強硬、反覆無常且不可靠。這種人靠不住，情緒多變，不計後果，也不在乎他人。
2. 原始能量過少
當牌卡的原始能量消耗過多時，此人可能會變得保守、謹慎和猶豫。缺乏這張牌的正位能量時，他們會更在意他人，因而對自己的行為更加警惕。
3. 能量受阻
當這張牌的原始能量想要完全發揮時遇到了障礙，這個人可能會承擔責任和義務。他們可能想要冒險和探索，但可能有許多無法逃避的職責。
4. 相反的能量
這是最簡單的解釋，所有上述原因都可能導致衍生相反的含意。表現出與這位騎士正位能量相反特質的人，可能會表現得膽怯、害怕或溫順。這個人可能會展現怯懦的跡象。
如何解讀塔羅牌
現在你已經對塔羅牌的架構有基本理解，接下來的步驟將引導你完成塔羅牌解讀的過程，從選擇牌陣、措辭提問到解釋牌卡的故事。
1、選擇一個牌陣
牌陣是構成你占卜架構的框架和布局。它們可以探討一個人生活中的具體面向（例如關係牌陣），也可以更廣泛地讓你全面了解目前情況。
牌陣由多個位置組成，每個位置代表你解讀的其中一個特定面向。你可能想知道為什麼一段關係會惡化，但這通常由許多變數組成，例如你在問題中的角色、對方在問題中的角色、外部因素以及你們各自可以採取哪些措施來解決問題等，每個面向都可能由一個位置來代表。塔羅牌解讀本質上是一種將問題分解為各個組成部分的方法。請參考第 30-41 頁的塔羅牌陣範例，你可以根據目的使用或自行定義。
2、思考如何措辭提問
為了提供令人滿意的塔羅占卜，提出正確的問題非常重要，正確與否的差異在於這是一種「具啟發性、賦予力量、富含洞察力且有成效」的占卜還是「僅僅確認偏見、恐懼和強化個人無力感」的占卜。你的問題應該始終具備以下特徵：
‧開放式問題
塔羅牌是一種不喜歡被問「什麼」而喜歡被問「為什麼」的媒介，請充分利用這種力量。你可能會想問一些只要回答「是或否」的問題，但通常有太多因素相互牽涉，以致難以獲得這樣簡單的答案。
範例：不要問「我會得到這份工作嗎？」而是問「我能做些什麼來增加獲得這份工作的機會？」；不要問「他愛我嗎？」嘗試問「怎麼樣才能改善我們的關係？」
‧專注在詢問者身上
當我們的占卜涉及他人時，可能會忍不住利用塔羅牌來洞察他們的心理狀態或感受，然而這可能是一種虛假的安慰，讓我們產生實際上並不存在的「對他人的控制感」。
範例：不要問「我的老闆對我有何看法？」而是問「我如何才能在工作中獲得更多尊重？」；不要問「我的前任還愛我嗎？」而是「我和前任的關係值得挽救嗎？」
‧專注於採取行動
即使感覺像被困住了，仍有解決問題的方法可以帶來真正的改變。如果選擇專注在你「無法做什麼來改變現狀」而非你「可以做什麼」，就只會剝奪你的主導權。
範例：不要問「我會幸福嗎？」而是問「我能做什麼來改善我的處境？」；不要問「我會中樂透嗎？」試著問「我如何努力改善我的財務狀況？」
‧專注於當下
儘管塔羅牌經常被視為一種占卜未來的工具，但我們要記住，未來並不是預先決定的。請專注於創造未來的旅程—積極塑造未來，而不是試圖占卜注定的命運。同樣地，過度關注過去並猜測可能會發生什麼，很可能會通往死胡同。
範例：不要問「為了這個新職位而辭去工作是否正確？」相反地，試著問「我目前的工作缺少什麼？」；不要問「婚禮結果如何？」而是問「關於婚禮，我需要考慮什麼？」
3、洗牌
洗牌可以清理並重置你的牌卡。你可以選擇不像玩撲克牌那樣洗牌，而是從牌堆中間取出一小堆，將它們放在牌堆頂部。這個過程可以進行多次，直到牌卡充分隨機，且你的思緒平靜為止。
當你重複洗牌動作時，感覺自己的思緒變得清晰。專注於牌卡在你手中滑過時的感覺。當我們學會掌握這一重複動作、使其幾乎自動自發時，我們思緒的另一部分就會浮現。
4、設定你的意圖
你不需要大聲說出來，但聽到自己說話可以產生強大的影響力。這可以是提出問題、簡短祈禱、召喚或個人咒語的形式。
5、抽牌
現在你可以在光滑的桌面上將牌卡攤開進行抽牌，或直接從牌堆最上方抽牌。當你抽牌後，請描述你在其中看到的內容，就像是在向另一個人描述它們那樣。與被動審視圖像相比，這更能幫助我們注意到更多細節。使用此方法時，你可能會發現更多內容。請不要立即查詢牌義或試圖記憶它們；專注於你所看到的。將它們放置在你選擇的牌陣形式中。
6、將每張牌與牌陣中的位置連結
思考在這個位置所提出的問題，以及這張牌與問題的關係。如有需要，請查詢牌義（請參考第 44-219 頁）。你能創造一段敘述或故事嗎？
範例：假如聖杯三的位置是「過去」，問題是關於尋找愛情。想想過去的友誼如何塑造了你對愛情的觀點，以前的戀愛關係是從友誼開始的嗎？你的朋友曾經不贊成過去的關係嗎？
7、綜觀全局
抽完所有牌卡後，開始尋找更宏觀的模式。請注意以下幾點：
‧大阿爾克納與小阿爾克納的比例
眾多大阿爾克納牌可能表示占卜中有許多與人生課題相關的內容，請在解讀中給予應有的分量和重要性。
‧花色比例
某個占優勢的特定花色會凸顯相應元素的重要性。例如，出現許多聖杯牌可能代表人際關係和個人的情緒狀態扮演著重要角色。
‧逆位比例
高比例的逆位牌可能暗示大量受阻的能量或極端的想法。
‧宮廷牌比例
出現許多宮廷牌可能代表存在眾多外部影響。
‧缺少了什麼？
這可能代表有東西被忽視。例如，如果你正在進行財務相關的占卜，但卻沒有出現任何錢幣牌，這可能表示目前的作法不切實際，需要更加紮根於現實。
8、結束占卜
重新收回你的牌卡，並再次洗牌。你也可以對牌卡給予的指引表達感謝。
塔羅牌歷史悠久，它從歐洲各地流行，最初作為一種富有多種變化的紙牌遊戲，後來演變為用於預測未來、複雜且神祕的符號系統，最終成為人類心靈的一面鏡子。
紙牌遊戲
塔羅牌最早的歷史紀錄可以追溯到1300 年代，但那時的版本並沒有大阿爾克納，只有後來成為小阿爾克納的四種花色。1440 年增加了「凱旋牌」，後來被稱為「大阿爾克納」。我們首次看到塔羅牌的義大利文「tarocchi」是在 1500 年代，當時它可能仍是紙牌遊戲的形式，目標是盡可能賺取多的積分。
占卜塔羅
1700 年代末，神祕主義者開始使用塔羅牌進行占卜，因此塔羅牌後來被視為一種算命工具。第一位已知的塔羅占卜師是法國神祕學家艾特拉（Etteilla），他普及了塔羅占卜，並創造第一副專門用於紙牌占卜的塔羅牌。他還出版書籍，詳細介紹每張牌卡正位和逆位的含意，以及它們與元素和占星學的對應關係。
塔羅牌與神祕學
法國神祕學家艾里法‧李維（Eliphas Levi）於 1856 年提出了視塔羅牌為算命工具的想法，將塔羅牌納入完整的神祕系統中。這成為了西方哲學和魔法學派黃金黎明協會的基礎。
神祕主義的傳播主要是對唯物論的回應；唯物論是「所有事物都依賴物理過程」的想法。隨著我們對世界的理解愈來愈依賴可測量的東西，神祕主義者感受到這個世界的貧瘠，轉而尋求將科學與靈性融為一體。沒有靈性的純粹邏輯無法帶給我們幸福或成就感，兩者對於真正的目的和意義都是必要的。
許多神祕主義者也試圖與基督教保持距離，從異教諸神、東方宗教或兩者之中尋找靈感。他們的重點是個人的靈性發展而不是基督教的道德觀。許多神祕學的概念（如生命之樹、塔羅牌和煉金術），其實都是靈性發展的隱喻代表；它們是指引手冊，只要你知道如何解讀它們。
塔羅牌與心靈
卡爾‧榮格（Carl Jung）是現代心理學的奠基人之一，也是原型和集體潛意識理論的創始者，現代對塔羅牌的詮釋（如本書採用的詮釋）可以追溯到他的作品。榮格認為，每個人的首要目標就是所謂的「個體化」，透過有意識地整合自我的各個層面，成為真正的自己。
如果我們透過榮格的視角來看待塔羅牌，那麼每張牌都體現了一個原型。原型來自我們的集體潛意識，是每個人內心的通用符號語言。它們是人類的原始藍圖，也是我們認識世界的鏡頭。我們從日常生活的各個宗教神靈、各個文化的童話故事中都能看到它們的代表。他們是我們所讀過的故事、曾觀看的電影中的人物，我們在自己講述的故事中找到它們。在塔羅牌中，它們是我們內心自我的許多面貌，我們必須學會在沒有恐懼、羞恥或仇恨的情況下面對它們。我們透過原型創造圖像、講述故事並最終獲得生活的意義。
塔羅與正念
你解讀塔羅牌的方式可以深深改變占卜對你及他人的心理影響，目標是有建設性地使用塔羅牌，將其作為增強內在力量、自我認識和接納的工具。
塔羅牌作為一種心理工具
塔羅牌的力量並非與生俱來的，畢竟它們只是一系列印在紙上的圖像；它們的力量來自於身為占卜者的自己，以及我們如何與圖像建立聯繫—─它源自於我們如何詮釋、敘述和發展我們與它們所講述的故事。魔法就在你的內心，這些牌卡只是你與它連結的方式。
牌卡最適合用來作為確認我們自主性、獨立性和希望感的工具。即使在占卜中得到負面牌卡，也是關乎思想和心靈的靈活性，使我們能夠將行動和選擇轉向積極的方向。學會用正念的方式解牌是引導情緒的一課。我們生活中的事件就像塔羅牌，可能是隨機、混亂的。生活有時是不公平的，我們可能會得到一手好牌、也可能是一手爛牌，但我們要選擇如何運用精力、情感和資源，將事件轉化為某種推動我們走向巔峰、或是引發我們最糟糕衝動的事物。我們如何選擇應對生活帶給我們的所有際遇，這就是最重要的一切。
儀式
規矩和儀式是人類行為的組成部分，它們就像塔羅牌一樣具有象徵意義，將物質世界與我們的內在空間進行連結。例如，當我們用鼠尾草清潔居家時，這是一種淨化我們精神的象徵性行為。
儀式在原始、本能的層面上影響著我們。當我們懷著象徵性的意圖使用雙手和所有感官時，我們正在消除內在與外在之間的界線。當我們感到無能為力時，這是一種實現改變和奪回力量的方式，並與隱藏在我們內心原型的象徵世界建立連結—就像我們背誦咒語或祈禱時所做的那樣。當你看到這些牌卡並將它們握在手中時，想像著以牌卡去掌握你生活中的事件。理解塔羅牌的象徵意義，是體驗塔羅力量的關鍵。
與塔羅牌溝通
當你與牌卡相處時，不要只想著它們在發送訊息；溝通從來都不是單方面的，請看作是與你和自己內在世界的對話。如果你得到一張你不喜歡的逆位牌，不要害怕使用它，去探索如何在占卜中改變你對它的看法。思考一下，如果它再次轉為正位會意味著什麼？你需要做什麼才能消除阻塞或創造平衡？當你用手將其改變為正位時，感覺牌陣中這個位置所代表的任何事物都更開放地流動並自行校正。這就是儀式和象徵性行動的力量—要相信，你雙手的移動也塑造了你生活的輪廓。
逆位解讀
有些塔羅占卜師選擇不使用逆位。如果你發現自己因為害怕負面牌卡而避開逆位，以下有些建議，教你如何以更健康的方式解讀它們。理想情況下，我們應該學習不要迴避感受到的負面情緒，並以開放和勇氣的心態面對這些牌。
光明面與陰影面
避免以二元的方式思考牌卡。請記住，每張牌都是一個原型，它同時擁有光明面和陰影面。當我們像人類本性那樣將這些面向分開，某些東西就會被遺忘和壓抑。如果好事太多，看似積極的牌可能會變成災難，例如過多太陽牌的積極能量會使我們忽視錯誤或其他可以改進的地方。
象徵而不是預兆
當我們避免將牌卡視為預示未來，而是將其視為內在世界發聲的工具時，大部分的恐懼就會消失。不要把錢幣五理解為「你會變窮」，它可能是一則訊息，表明你感到匱乏、被剝奪而且正在掙扎。這可能與實際物質情況有關，也可能無關。這些牌卡可以幫助你練習以一種象徵性的方式思考事物。
更高角度的故事
想想愚人之旅，記住每張牌都是更大故事的一部分。高塔毀壞後又有了生機；經歷寶劍三的巨大痛苦之後，寶劍四帶來了療癒和復興。命運之輪持續在轉動。
重構負面牌卡
這與學習如何變得更加積極和彈性是相輔相成的，將逆位牌視為尋找改善領域的機會。高塔牌被視為基礎的崩塌，但也是突破的牌，代表摧毀幻想或過時的信念。
選擇哪一種詮釋？
我們可以透過幾種不同的方式從牌卡得出逆位的意涵。知道該使用哪種詮釋可能會很棘手，你必須運用說故事能力、直覺和占卜背景來更好地理解哪些意義適用。值得注意的是，不同的逆位解釋，有時會得到相同的結果。
讓我們以權杖騎士為例，探討可以應用的不同方法。正位的權杖騎士是大膽、冒險、勇敢的人─—這個人有進取心、熱情，總是在拓展視野，但他知道自己的極限。在逆位狀態，有四種可能適用的不同意義：正在發揮作用的原始能量可能過多或過少；可能有阻礙正位的能量；或者可能出現與之相反的能量（見右圖）。
1. 原始能量過多
當牌卡的原始能量太多時，這名騎士就會魯莽、強硬、反覆無常且不可靠。這種人靠不住，情緒多變，不計後果，也不在乎他人。
2. 原始能量過少
當牌卡的原始能量消耗過多時，此人可能會變得保守、謹慎和猶豫。缺乏這張牌的正位能量時，他們會更在意他人，因而對自己的行為更加警惕。
3. 能量受阻
當這張牌的原始能量想要完全發揮時遇到了障礙，這個人可能會承擔責任和義務。他們可能想要冒險和探索，但可能有許多無法逃避的職責。
4. 相反的能量
這是最簡單的解釋，所有上述原因都可能導致衍生相反的含意。表現出與這位騎士正位能量相反特質的人，可能會表現得膽怯、害怕或溫順。這個人可能會展現怯懦的跡象。
如何解讀塔羅牌
現在你已經對塔羅牌的架構有基本理解，接下來的步驟將引導你完成塔羅牌解讀的過程，從選擇牌陣、措辭提問到解釋牌卡的故事。
1、選擇一個牌陣
牌陣是構成你占卜架構的框架和布局。它們可以探討一個人生活中的具體面向（例如關係牌陣），也可以更廣泛地讓你全面了解目前情況。
牌陣由多個位置組成，每個位置代表你解讀的其中一個特定面向。你可能想知道為什麼一段關係會惡化，但這通常由許多變數組成，例如你在問題中的角色、對方在問題中的角色、外部因素以及你們各自可以採取哪些措施來解決問題等，每個面向都可能由一個位置來代表。塔羅牌解讀本質上是一種將問題分解為各個組成部分的方法。請參考第 30-41 頁的塔羅牌陣範例，你可以根據目的使用或自行定義。
2、思考如何措辭提問
為了提供令人滿意的塔羅占卜，提出正確的問題非常重要，正確與否的差異在於這是一種「具啟發性、賦予力量、富含洞察力且有成效」的占卜還是「僅僅確認偏見、恐懼和強化個人無力感」的占卜。你的問題應該始終具備以下特徵：
‧開放式問題
塔羅牌是一種不喜歡被問「什麼」而喜歡被問「為什麼」的媒介，請充分利用這種力量。你可能會想問一些只要回答「是或否」的問題，但通常有太多因素相互牽涉，以致難以獲得這樣簡單的答案。
範例：不要問「我會得到這份工作嗎？」而是問「我能做些什麼來增加獲得這份工作的機會？」；不要問「他愛我嗎？」嘗試問「怎麼樣才能改善我們的關係？」
‧專注在詢問者身上
當我們的占卜涉及他人時，可能會忍不住利用塔羅牌來洞察他們的心理狀態或感受，然而這可能是一種虛假的安慰，讓我們產生實際上並不存在的「對他人的控制感」。
範例：不要問「我的老闆對我有何看法？」而是問「我如何才能在工作中獲得更多尊重？」；不要問「我的前任還愛我嗎？」而是「我和前任的關係值得挽救嗎？」
‧專注於採取行動
即使感覺像被困住了，仍有解決問題的方法可以帶來真正的改變。如果選擇專注在你「無法做什麼來改變現狀」而非你「可以做什麼」，就只會剝奪你的主導權。
範例：不要問「我會幸福嗎？」而是問「我能做什麼來改善我的處境？」；不要問「我會中樂透嗎？」試著問「我如何努力改善我的財務狀況？」
‧專注於當下
儘管塔羅牌經常被視為一種占卜未來的工具，但我們要記住，未來並不是預先決定的。請專注於創造未來的旅程—積極塑造未來，而不是試圖占卜注定的命運。同樣地，過度關注過去並猜測可能會發生什麼，很可能會通往死胡同。
範例：不要問「為了這個新職位而辭去工作是否正確？」相反地，試著問「我目前的工作缺少什麼？」；不要問「婚禮結果如何？」而是問「關於婚禮，我需要考慮什麼？」
3、洗牌
洗牌可以清理並重置你的牌卡。你可以選擇不像玩撲克牌那樣洗牌，而是從牌堆中間取出一小堆，將它們放在牌堆頂部。這個過程可以進行多次，直到牌卡充分隨機，且你的思緒平靜為止。
當你重複洗牌動作時，感覺自己的思緒變得清晰。專注於牌卡在你手中滑過時的感覺。當我們學會掌握這一重複動作、使其幾乎自動自發時，我們思緒的另一部分就會浮現。
4、設定你的意圖
你不需要大聲說出來，但聽到自己說話可以產生強大的影響力。這可以是提出問題、簡短祈禱、召喚或個人咒語的形式。
5、抽牌
現在你可以在光滑的桌面上將牌卡攤開進行抽牌，或直接從牌堆最上方抽牌。當你抽牌後，請描述你在其中看到的內容，就像是在向另一個人描述它們那樣。與被動審視圖像相比，這更能幫助我們注意到更多細節。使用此方法時，你可能會發現更多內容。請不要立即查詢牌義或試圖記憶它們；專注於你所看到的。將它們放置在你選擇的牌陣形式中。
6、將每張牌與牌陣中的位置連結
思考在這個位置所提出的問題，以及這張牌與問題的關係。如有需要，請查詢牌義（請參考第 44-219 頁）。你能創造一段敘述或故事嗎？
範例：假如聖杯三的位置是「過去」，問題是關於尋找愛情。想想過去的友誼如何塑造了你對愛情的觀點，以前的戀愛關係是從友誼開始的嗎？你的朋友曾經不贊成過去的關係嗎？
7、綜觀全局
抽完所有牌卡後，開始尋找更宏觀的模式。請注意以下幾點：
‧大阿爾克納與小阿爾克納的比例
眾多大阿爾克納牌可能表示占卜中有許多與人生課題相關的內容，請在解讀中給予應有的分量和重要性。
‧花色比例
某個占優勢的特定花色會凸顯相應元素的重要性。例如，出現許多聖杯牌可能代表人際關係和個人的情緒狀態扮演著重要角色。
‧逆位比例
高比例的逆位牌可能暗示大量受阻的能量或極端的想法。
‧宮廷牌比例
出現許多宮廷牌可能代表存在眾多外部影響。
‧缺少了什麼？
這可能代表有東西被忽視。例如，如果你正在進行財務相關的占卜，但卻沒有出現任何錢幣牌，這可能表示目前的作法不切實際，需要更加紮根於現實。
8、結束占卜
重新收回你的牌卡，並再次洗牌。你也可以對牌卡給予的指引表達感謝。
