第一章 按摩穴位巧搭配，效果加倍
選取兩個或兩個以上、主治病症相同或相近、具有協同作用的腧穴加以配伍應用，可以加強腧穴的治病作用。
穴位配伍，治療效果更好
腧穴的作用與臟腑、經絡有密切關係，腧穴不僅能夠反映病症、協助診斷，還能接受刺激，防治疾病。
腧穴治病是一門很深的學問，但入門也算容易，對於普通人來說，只要掌握常用腧穴所在部位及主治功效，就能幫助我們祛除疾病，保健養生。
使用單穴治病固然有一定的效果，但要想取得更好的療效，配伍就顯得很有必要。
配穴是選取兩個或兩個以上、主治病症相同或相近、具有協同作用的腧穴加以配伍應用的方法。其目的是加強腧穴的治病作用，配穴是否得當，直接影響治療效果。
常用的配穴方法主要包括本經配穴、同名經配穴、表裡配穴、上下配穴、前後配穴、左右配穴、遠近配穴、俞募配穴等。配穴時應處理好主穴與配穴的關係，盡量少而精，突出主要腧穴的作用，適當配伍次要腧穴。
本章接下來的部分，主要對這幾種配穴方法加以簡單介紹，讓你對穴位配伍有一個初步的認識。
只要掌握中醫基礎理論及腧穴的主治作用，適當選擇腧穴並合理地進行配伍，就能取得良好的輔助療效。
上下相應，讓氣血更貫通
上下配穴法是指將腰部以上與腰部以下，或上肢與下肢腧穴相配合應用的方法。
上下配穴法在臨床上應用廣泛，如胃病取內關穴配足三里穴，牙痛取合谷穴配內庭穴，脫肛或子宮脫垂取百會穴配長強穴。此外，八脈交會穴配合，如內關穴配公孫穴、外關穴配足臨泣穴、後谿穴配申脈穴、列缺穴配照海穴等，也屬於本法的具體應用。
前後相對，讓功效更顯著
前指胸腹，後指背腰。選取前後部位腧穴配合應用的方法稱為前後配穴法，也叫「腹背陰陽配穴法」。凡治臟腑疾患，均可採用此法。如胃痛前取中脘穴、梁門穴，後取胃俞穴、胃倉穴；哮喘前取天突穴、膻中穴，後取肺俞穴、定喘穴等。
左右兼顧，讓陰陽更平衡
左右配穴法是指選取肢體左右兩側腧穴配合應用的方法。臨床應用時，一般左右穴同時取用，如心病取雙側心俞穴、內關穴，胃痛取雙側胃俞穴、足三里穴等。另外，左右不同名的腧穴也可同時並用，如左側面癱，取左側頰車穴、地倉穴，配合右側合谷穴等；左側偏頭痛，取左側頭維穴、曲鬢穴，配合右側陽陵泉穴、俠溪穴等。
第三章 常見病症穴位配伍按摩方
相比單穴按摩，穴位配伍可大大增強治療效果。辨證選穴則能讓治療更有針對性。8大類疾病，80種證型，本章將一一剖析病機，合理配穴。
風寒濕痺引起的頸椎病
頸椎病屬於中醫「痺病」範疇，其中風寒濕痺所致者最為常見，一般表現為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮等，遇風寒症狀加重。
完美配對！大椎穴+後谿穴+天柱穴：通經活絡，益氣壯陽
大椎穴屬於督脈，為手足三陽經及督脈之會。督脈統領一身陽氣，足三陽經的陽熱之氣由此匯入本穴並與督脈的陽氣上行頭頸。所以刺激大椎穴能夠激發身上所有陽經的陽氣，從而起到通經活絡、益氣壯陽的作用。
天柱穴位於頸項兩旁，人體以頭為天，頸項猶擎天之柱，故天柱穴為頭部、頸部、脊椎以及神經疾病的首選穴之一。且天柱穴氣血物質為強勁的陽氣，陽氣循膀胱經在此快速上行。因此按摩此穴有化氣壯陽的作用。
後谿穴是八脈交會穴，與督脈相通。督脈主一身陽氣，陽氣旺，則全身旺。一般按揉幾分鐘後就可振奮全身的陽氣。此外，點揉此穴，對小腸經有熱、腿痛也有很好的療效。
大椎穴刺激陽氣升發，天柱穴化氣壯陽，後谿穴協助振奮全身陽氣。三者相配，可以調節督脈經氣，起到昇陽祛濕、通絡止痛的效果。
＼超簡單按摩法／
步驟一：按壓大椎穴3 ~ 5分鐘
【取法】在頸區，第7 頸椎棘突下凹陷中，後正中線上。
【按法】低頭，將食指和中指併攏，用力按壓穴位3 ~ 5 分鐘。
步驟二：按揉天柱穴20下
【取法】在頸后區，橫平第2 頸椎棘突上際，斜方肌外緣凹陷中，後正中線旁開1.3 寸。
【按法】一邊緩緩吐氣一邊用拇指揉6 秒，如此反复20 下。每天2 次。
步驟三：掐按後谿穴3 ~ 5分鐘
【取法】位於第5掌指關節尺側後方，第5掌骨小頭後緣，赤白肉際處。
【按法】以拇指指尖有節律地掐按患側後谿穴，以有痛感但舒適為宜，雙手交替按摩。同時輕轉頸部，掐按3 ~ 5 分鐘。氣血不通引起的肩周炎
氣血不通是引起肩周炎的一個重要因素，年老體弱、肝腎不足、氣血虧虛都可造成氣血不通。如再加上風寒濕邪、外傷及慢性勞損等外因，就更易誘發本病。主要表現為頸肩持續疼痛，患側上肢抬高、旋轉、前後擺動受限，遇風遇冷感覺沉重隱痛。
完美配對！肩井穴+肩貞穴+肩髃穴：祛風除痺，疏利關節
肩井穴屬足少陽膽經穴位，為足少陽膽經、陽維脈之會。具有寬胸理氣、通經活絡的功效，是治療肩背痛、頸項痛、落枕等頸肩疾病的重要穴位。
肩貞穴為手足少陽、足陽明與陽維脈交會穴，通一身之陽，調理氣機，疏利肝膽而主難產、胞衣不下、瘰癧諸症；局部用於頸項肩背痛等。
肩髃穴屬手陽明大腸經穴位。手陽明大腸經陽氣盛極，按摩肩穴可疏通此部經絡，升發肩臂部陽氣，驅除聚集在此的風寒濕邪，從而對肩周炎起到治 療作用。主治肩臂攣痛、上肢不遂等肩、上肢病症。現代常用於治療肩周炎、上肢癱瘓、臂部的神經痛等。
肩井穴舒經活絡，肩貞穴調理氣機，肩髃穴溫陽驅寒。三穴都位於肩部，相配可調理多種頸肩疾病。
＼超簡單按摩法／
步驟一：拿捏肩井穴3分鐘
【取法】在肩胛區，第7頸椎棘突與肩峰最外側點連線的中點。
【按法】用對側手的拇指、食指和中指拿捏穴位，兩側穴位每天早晚各1 次，每次3 分鐘。
步驟二：按壓肩貞穴10下
【取法】在肩胛區，肩關節後下方，臂內收時，腋後紋頭上1 寸。
【按法】用拇指用力按壓穴位5 秒，然後慢慢放開，重複10 下，換另一側重複相同按摩。
步驟三：按壓肩髃穴30 ~ 50下
【取法】位於肩峰前下方，肩峰與肱骨大結節之間，三角肌上部中央。臂外展或平舉，肩峰前下方凹陷處即是。
【按法】食指、中指併攏，或用拇指用力按壓穴位30 ~ 50 下，力度以稍感疼痛為宜。雙肩交替按摩，每天2 ~ 3 次。
虛火上炎引起的牙痛
虛火牙痛為臨床中最常見的一種牙痛，其表現為牙齒隱隱作痛或微痛，日久不愈，牙齦微紅、微腫，久則牙齦萎縮，牙齒鬆動，咬物無力疼痛，午後疼痛加重。此類牙痛遠遠超過齲齒和牙周炎引起的疼痛，一般伴有舌苔黃厚、口苦、發熱、便祕或大便不暢等全身症狀，治宜滋陰降火。
完美配對！太谿穴+手三里穴+合谷穴：滋陰益腎，清熱止痛太谿穴具有滋陰益腎、壯陽強腰的作用。牙為骨之餘，腎主骨，腎陰不足、虛火上炎所致牙痛，宜遠部取太谿穴而治之。
手三里穴為人體手陽明大腸經上的重要穴位之一，具有通經活絡、清熱明目、調理腸胃的作用，可治療牙痛頰腫、口腔炎、上肢不遂、腹痛、腹瀉等。
合谷穴為手陽明大腸經原穴，是止痛首選穴，對頭面部疼痛，尤其是牙痛、頭痛有非常好的緩解效果。
太谿穴滋陰益腎，手三里穴清熱通絡，合谷穴止痛。三者相配祛虛火而治牙痛。
＼超簡單按摩法／
步驟一：按揉太谿穴3 ~ 5分鐘
【取法】在足內側，內踝後方，內踝尖與跟腱之間的凹陷中。
【按法】左牙痛按揉右太谿穴，右牙痛按揉左太谿穴，每次3 ~ 5 分鐘。
步驟二：掐按手三里穴5分鐘
【取法】在前臂，肘橫紋下2 寸，陽溪穴與曲池穴連線上。
【按法】牙痛時，雙手交替掐按對側手三里穴5 分鐘，會收到很好的效果。
步驟三：掐按合谷穴3 ~ 5分鐘
【取法】在手背，第1、第2 掌骨間，第2 掌骨橈側中點處。拇指、食指合攏，在肌肉的最高處取穴。
【按法】用一手拇指用力掐按另一手的合谷穴3 ~ 5 分鐘或直至牙痛緩解。
胃火上炎引起的口瘡
脾開竅於口，脾主水穀運化，與胃休戚相關。胃以通降為和，胃火向上走，意味著胃的功能失常。胃火旺，會沿著胃經上至臉頰、前額，導致這些部位長痘；胃火沿食管向上，就會有口臭，重者生口瘡。
完美配對！內庭穴+天樞穴+勞宮穴：調胃經，瀉胃火
內庭穴是足陽明胃經的滎穴，滎穴主熱證，內庭穴主瀉胃火，胃火所致諸症，如口瘡、口臭、便祕、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適，均可按內庭穴。
天樞穴是足陽明胃經穴位，同時又是大腸經的募穴。所謂募穴就是臟腑之氣在胸腹的聚集地，相當於大腸經氣在小腹駐紮的營地。所以天樞穴不僅可調胃經，還能調整大腸功能。
勞宮穴是手厥陰心包經的滎穴，滎穴主熱證，清熱瀉火是它的一大功能。臨床上也常用它來治療由於身熱或者內熱引起的口瘡、口臭等，效果突出。
內庭穴主瀉胃火，天樞穴調臟腑之氣，勞宮穴清熱瀉火。三者相配能清瀉胃火，主治口瘡、口臭等。＼超簡單按摩法／
步驟一：按壓內庭穴200下
【取法】在足背，第2 、第3 趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處。
【按法】用拇指指腹向骨縫方向按壓200 下，力量稍大，以能忍受為度，早上7 ~ 9 點胃經經氣最盛時按壓最佳。
步驟二：按揉天樞穴2分鐘
【取法】在腹部，橫平臍中，前正中線旁開2 寸。
【按法】用食指、中指和無名指指腹按揉，力量稍大，按下後輕輕旋轉。早上起床，先用拇指點按兩側內庭穴2 分鐘，以瀉胃火，再按揉兩側天樞穴2 分鐘，以通便。飯後半小時，再按揉天樞穴1 ~ 2 分鐘。
步驟三：按揉勞宮穴1 ~ 3分鐘
【取法】在掌心，第2、第3 掌骨之間，偏於第3 掌骨。握拳屈指時，中指尖點到處，第3 掌骨橈側。
【按法】用拇指指端垂直下壓並按揉穴位1 ~ 3 分鐘，力度以能忍受為度。
肝膽濕熱引起的口苦
肝膽濕熱，指濕熱之邪蘊結肝膽的病證。多由外感濕熱之邪，或濕邪內生，鬱久化熱所致。肝膽濕熱所致口苦表現為口中有明顯的苦味，並伴有口乾舌燥、兩脅脹痛、小便短黃等症狀，治宜清利肝膽濕熱。急性肝炎、急性膽囊炎、急性尿道炎等肝膽濕熱型患者多有上述症狀。
完美配對！陽陵泉穴+期門穴+日月穴：平肝瀉火，疏肝理氣，利膽，降逆
陽陵泉穴為足少陽膽經合穴，具有平肝瀉火、化食消滯的作用，主治肝胃不和之症，如吞酸口苦、泄瀉嘔吐、下肢痿痺等。
期門穴是足厥陰肝經的募穴，有健脾疏肝、理氣活血的作用，所有肝部不適或疾病均可按摩此穴調理。
日月穴是足少陽膽經的募穴，具有利膽疏肝、降逆和胃的作用，對肝膽濕熱諸證有調理作用。
期門穴、日月穴分別為肝膽兩經的募穴，專治本臟腑病證，配以陽陵泉穴可平肝瀉火，從根本上消除肝膽濕熱。＼超簡單按摩法／
步驟一：按揉陽陵泉穴100 ~ 150下
【取法】在小腿外側，腓骨頭前下方凹陷中。
【按法】按揉穴位100 ~ 150 下，手法輕揉、均勻、和緩，每天2 次。
步驟二：按揉期門穴30 ~ 50下
【取法】在胸部，第6 肋間隙，前正中線旁開4 寸。女性在鎖骨中線與第6 肋間隙交點處。
【按法】食指、中指併攏，以中指指腹著力於穴位處，做環狀按揉，每次30 ~ 50 下，每天2 次。
步驟三：按揉日月穴30 ~ 50下
【取法】在上腹部，第7 肋間隙中，前正中線旁開4 寸。乳頭直下，期門穴下1 肋。女性在鎖骨中線與第7 肋間隙交點處。
【按法】手指併攏，以中指指腹著力於穴位處，做環狀按揉，每次30 ~ 50 下，每天2 次。
選取兩個或兩個以上、主治病症相同或相近、具有協同作用的腧穴加以配伍應用，可以加強腧穴的治病作用。
穴位配伍，治療效果更好
腧穴的作用與臟腑、經絡有密切關係，腧穴不僅能夠反映病症、協助診斷，還能接受刺激，防治疾病。
腧穴治病是一門很深的學問，但入門也算容易，對於普通人來說，只要掌握常用腧穴所在部位及主治功效，就能幫助我們祛除疾病，保健養生。
使用單穴治病固然有一定的效果，但要想取得更好的療效，配伍就顯得很有必要。
配穴是選取兩個或兩個以上、主治病症相同或相近、具有協同作用的腧穴加以配伍應用的方法。其目的是加強腧穴的治病作用，配穴是否得當，直接影響治療效果。
常用的配穴方法主要包括本經配穴、同名經配穴、表裡配穴、上下配穴、前後配穴、左右配穴、遠近配穴、俞募配穴等。配穴時應處理好主穴與配穴的關係，盡量少而精，突出主要腧穴的作用，適當配伍次要腧穴。
本章接下來的部分，主要對這幾種配穴方法加以簡單介紹，讓你對穴位配伍有一個初步的認識。
只要掌握中醫基礎理論及腧穴的主治作用，適當選擇腧穴並合理地進行配伍，就能取得良好的輔助療效。
上下相應，讓氣血更貫通
上下配穴法是指將腰部以上與腰部以下，或上肢與下肢腧穴相配合應用的方法。
上下配穴法在臨床上應用廣泛，如胃病取內關穴配足三里穴，牙痛取合谷穴配內庭穴，脫肛或子宮脫垂取百會穴配長強穴。此外，八脈交會穴配合，如內關穴配公孫穴、外關穴配足臨泣穴、後谿穴配申脈穴、列缺穴配照海穴等，也屬於本法的具體應用。
前後相對，讓功效更顯著
前指胸腹，後指背腰。選取前後部位腧穴配合應用的方法稱為前後配穴法，也叫「腹背陰陽配穴法」。凡治臟腑疾患，均可採用此法。如胃痛前取中脘穴、梁門穴，後取胃俞穴、胃倉穴；哮喘前取天突穴、膻中穴，後取肺俞穴、定喘穴等。
左右兼顧，讓陰陽更平衡
左右配穴法是指選取肢體左右兩側腧穴配合應用的方法。臨床應用時，一般左右穴同時取用，如心病取雙側心俞穴、內關穴，胃痛取雙側胃俞穴、足三里穴等。另外，左右不同名的腧穴也可同時並用，如左側面癱，取左側頰車穴、地倉穴，配合右側合谷穴等；左側偏頭痛，取左側頭維穴、曲鬢穴，配合右側陽陵泉穴、俠溪穴等。
第三章 常見病症穴位配伍按摩方
相比單穴按摩，穴位配伍可大大增強治療效果。辨證選穴則能讓治療更有針對性。8大類疾病，80種證型，本章將一一剖析病機，合理配穴。
風寒濕痺引起的頸椎病
頸椎病屬於中醫「痺病」範疇，其中風寒濕痺所致者最為常見，一般表現為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮等，遇風寒症狀加重。
完美配對！大椎穴+後谿穴+天柱穴：通經活絡，益氣壯陽
大椎穴屬於督脈，為手足三陽經及督脈之會。督脈統領一身陽氣，足三陽經的陽熱之氣由此匯入本穴並與督脈的陽氣上行頭頸。所以刺激大椎穴能夠激發身上所有陽經的陽氣，從而起到通經活絡、益氣壯陽的作用。
天柱穴位於頸項兩旁，人體以頭為天，頸項猶擎天之柱，故天柱穴為頭部、頸部、脊椎以及神經疾病的首選穴之一。且天柱穴氣血物質為強勁的陽氣，陽氣循膀胱經在此快速上行。因此按摩此穴有化氣壯陽的作用。
後谿穴是八脈交會穴，與督脈相通。督脈主一身陽氣，陽氣旺，則全身旺。一般按揉幾分鐘後就可振奮全身的陽氣。此外，點揉此穴，對小腸經有熱、腿痛也有很好的療效。
大椎穴刺激陽氣升發，天柱穴化氣壯陽，後谿穴協助振奮全身陽氣。三者相配，可以調節督脈經氣，起到昇陽祛濕、通絡止痛的效果。
＼超簡單按摩法／
步驟一：按壓大椎穴3 ~ 5分鐘
【取法】在頸區，第7 頸椎棘突下凹陷中，後正中線上。
【按法】低頭，將食指和中指併攏，用力按壓穴位3 ~ 5 分鐘。
步驟二：按揉天柱穴20下
【取法】在頸后區，橫平第2 頸椎棘突上際，斜方肌外緣凹陷中，後正中線旁開1.3 寸。
【按法】一邊緩緩吐氣一邊用拇指揉6 秒，如此反复20 下。每天2 次。
步驟三：掐按後谿穴3 ~ 5分鐘
【取法】位於第5掌指關節尺側後方，第5掌骨小頭後緣，赤白肉際處。
【按法】以拇指指尖有節律地掐按患側後谿穴，以有痛感但舒適為宜，雙手交替按摩。同時輕轉頸部，掐按3 ~ 5 分鐘。氣血不通引起的肩周炎
氣血不通是引起肩周炎的一個重要因素，年老體弱、肝腎不足、氣血虧虛都可造成氣血不通。如再加上風寒濕邪、外傷及慢性勞損等外因，就更易誘發本病。主要表現為頸肩持續疼痛，患側上肢抬高、旋轉、前後擺動受限，遇風遇冷感覺沉重隱痛。
完美配對！肩井穴+肩貞穴+肩髃穴：祛風除痺，疏利關節
肩井穴屬足少陽膽經穴位，為足少陽膽經、陽維脈之會。具有寬胸理氣、通經活絡的功效，是治療肩背痛、頸項痛、落枕等頸肩疾病的重要穴位。
肩貞穴為手足少陽、足陽明與陽維脈交會穴，通一身之陽，調理氣機，疏利肝膽而主難產、胞衣不下、瘰癧諸症；局部用於頸項肩背痛等。
肩髃穴屬手陽明大腸經穴位。手陽明大腸經陽氣盛極，按摩肩穴可疏通此部經絡，升發肩臂部陽氣，驅除聚集在此的風寒濕邪，從而對肩周炎起到治 療作用。主治肩臂攣痛、上肢不遂等肩、上肢病症。現代常用於治療肩周炎、上肢癱瘓、臂部的神經痛等。
肩井穴舒經活絡，肩貞穴調理氣機，肩髃穴溫陽驅寒。三穴都位於肩部，相配可調理多種頸肩疾病。
＼超簡單按摩法／
步驟一：拿捏肩井穴3分鐘
【取法】在肩胛區，第7頸椎棘突與肩峰最外側點連線的中點。
【按法】用對側手的拇指、食指和中指拿捏穴位，兩側穴位每天早晚各1 次，每次3 分鐘。
步驟二：按壓肩貞穴10下
【取法】在肩胛區，肩關節後下方，臂內收時，腋後紋頭上1 寸。
【按法】用拇指用力按壓穴位5 秒，然後慢慢放開，重複10 下，換另一側重複相同按摩。
步驟三：按壓肩髃穴30 ~ 50下
【取法】位於肩峰前下方，肩峰與肱骨大結節之間，三角肌上部中央。臂外展或平舉，肩峰前下方凹陷處即是。
【按法】食指、中指併攏，或用拇指用力按壓穴位30 ~ 50 下，力度以稍感疼痛為宜。雙肩交替按摩，每天2 ~ 3 次。
虛火上炎引起的牙痛
虛火牙痛為臨床中最常見的一種牙痛，其表現為牙齒隱隱作痛或微痛，日久不愈，牙齦微紅、微腫，久則牙齦萎縮，牙齒鬆動，咬物無力疼痛，午後疼痛加重。此類牙痛遠遠超過齲齒和牙周炎引起的疼痛，一般伴有舌苔黃厚、口苦、發熱、便祕或大便不暢等全身症狀，治宜滋陰降火。
完美配對！太谿穴+手三里穴+合谷穴：滋陰益腎，清熱止痛太谿穴具有滋陰益腎、壯陽強腰的作用。牙為骨之餘，腎主骨，腎陰不足、虛火上炎所致牙痛，宜遠部取太谿穴而治之。
手三里穴為人體手陽明大腸經上的重要穴位之一，具有通經活絡、清熱明目、調理腸胃的作用，可治療牙痛頰腫、口腔炎、上肢不遂、腹痛、腹瀉等。
合谷穴為手陽明大腸經原穴，是止痛首選穴，對頭面部疼痛，尤其是牙痛、頭痛有非常好的緩解效果。
太谿穴滋陰益腎，手三里穴清熱通絡，合谷穴止痛。三者相配祛虛火而治牙痛。
＼超簡單按摩法／
步驟一：按揉太谿穴3 ~ 5分鐘
【取法】在足內側，內踝後方，內踝尖與跟腱之間的凹陷中。
【按法】左牙痛按揉右太谿穴，右牙痛按揉左太谿穴，每次3 ~ 5 分鐘。
步驟二：掐按手三里穴5分鐘
【取法】在前臂，肘橫紋下2 寸，陽溪穴與曲池穴連線上。
【按法】牙痛時，雙手交替掐按對側手三里穴5 分鐘，會收到很好的效果。
步驟三：掐按合谷穴3 ~ 5分鐘
【取法】在手背，第1、第2 掌骨間，第2 掌骨橈側中點處。拇指、食指合攏，在肌肉的最高處取穴。
【按法】用一手拇指用力掐按另一手的合谷穴3 ~ 5 分鐘或直至牙痛緩解。
胃火上炎引起的口瘡
脾開竅於口，脾主水穀運化，與胃休戚相關。胃以通降為和，胃火向上走，意味著胃的功能失常。胃火旺，會沿著胃經上至臉頰、前額，導致這些部位長痘；胃火沿食管向上，就會有口臭，重者生口瘡。
完美配對！內庭穴+天樞穴+勞宮穴：調胃經，瀉胃火
內庭穴是足陽明胃經的滎穴，滎穴主熱證，內庭穴主瀉胃火，胃火所致諸症，如口瘡、口臭、便祕、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適，均可按內庭穴。
天樞穴是足陽明胃經穴位，同時又是大腸經的募穴。所謂募穴就是臟腑之氣在胸腹的聚集地，相當於大腸經氣在小腹駐紮的營地。所以天樞穴不僅可調胃經，還能調整大腸功能。
勞宮穴是手厥陰心包經的滎穴，滎穴主熱證，清熱瀉火是它的一大功能。臨床上也常用它來治療由於身熱或者內熱引起的口瘡、口臭等，效果突出。
內庭穴主瀉胃火，天樞穴調臟腑之氣，勞宮穴清熱瀉火。三者相配能清瀉胃火，主治口瘡、口臭等。＼超簡單按摩法／
步驟一：按壓內庭穴200下
【取法】在足背，第2 、第3 趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處。
【按法】用拇指指腹向骨縫方向按壓200 下，力量稍大，以能忍受為度，早上7 ~ 9 點胃經經氣最盛時按壓最佳。
步驟二：按揉天樞穴2分鐘
【取法】在腹部，橫平臍中，前正中線旁開2 寸。
【按法】用食指、中指和無名指指腹按揉，力量稍大，按下後輕輕旋轉。早上起床，先用拇指點按兩側內庭穴2 分鐘，以瀉胃火，再按揉兩側天樞穴2 分鐘，以通便。飯後半小時，再按揉天樞穴1 ~ 2 分鐘。
步驟三：按揉勞宮穴1 ~ 3分鐘
【取法】在掌心，第2、第3 掌骨之間，偏於第3 掌骨。握拳屈指時，中指尖點到處，第3 掌骨橈側。
【按法】用拇指指端垂直下壓並按揉穴位1 ~ 3 分鐘，力度以能忍受為度。
肝膽濕熱引起的口苦
肝膽濕熱，指濕熱之邪蘊結肝膽的病證。多由外感濕熱之邪，或濕邪內生，鬱久化熱所致。肝膽濕熱所致口苦表現為口中有明顯的苦味，並伴有口乾舌燥、兩脅脹痛、小便短黃等症狀，治宜清利肝膽濕熱。急性肝炎、急性膽囊炎、急性尿道炎等肝膽濕熱型患者多有上述症狀。
完美配對！陽陵泉穴+期門穴+日月穴：平肝瀉火，疏肝理氣，利膽，降逆
陽陵泉穴為足少陽膽經合穴，具有平肝瀉火、化食消滯的作用，主治肝胃不和之症，如吞酸口苦、泄瀉嘔吐、下肢痿痺等。
期門穴是足厥陰肝經的募穴，有健脾疏肝、理氣活血的作用，所有肝部不適或疾病均可按摩此穴調理。
日月穴是足少陽膽經的募穴，具有利膽疏肝、降逆和胃的作用，對肝膽濕熱諸證有調理作用。
期門穴、日月穴分別為肝膽兩經的募穴，專治本臟腑病證，配以陽陵泉穴可平肝瀉火，從根本上消除肝膽濕熱。＼超簡單按摩法／
步驟一：按揉陽陵泉穴100 ~ 150下
【取法】在小腿外側，腓骨頭前下方凹陷中。
【按法】按揉穴位100 ~ 150 下，手法輕揉、均勻、和緩，每天2 次。
步驟二：按揉期門穴30 ~ 50下
【取法】在胸部，第6 肋間隙，前正中線旁開4 寸。女性在鎖骨中線與第6 肋間隙交點處。
【按法】食指、中指併攏，以中指指腹著力於穴位處，做環狀按揉，每次30 ~ 50 下，每天2 次。
步驟三：按揉日月穴30 ~ 50下
【取法】在上腹部，第7 肋間隙中，前正中線旁開4 寸。乳頭直下，期門穴下1 肋。女性在鎖骨中線與第7 肋間隙交點處。
【按法】手指併攏，以中指指腹著力於穴位處，做環狀按揉，每次30 ~ 50 下，每天2 次。
