武醫八段錦常見Q&A
Q1：武醫八段錦和其他氣功有何不同？
武醫八段錦與其他的氣功課程最大的不同在於：武醫八段錦是「精展操＋八段錦」二合一的功法。
精展操有正骨及讓自體快速得氣的作用，是最基本的整復操，目的在於幫助學員將骨骼、韌帶、肌肉與肌腱正位。唯有讓這些軟組織都正位，身體才得以自然放鬆，並擁有端正的體格。
如此，身體更容易透過正確的調息操作而得氣，即從自體產生能量。當身體放鬆，氣感增強時，體內的廢物就會很自然地從深層往淺層移動，並被代謝到體外。如此既可以強化我們的免疫力，也會增加抵抗力。
而在華人各種流派拳法中，唯獨八段錦的每一式命名，是從經絡調整帶給身體的功效去命名。八段錦之所以被稱為「錦」，不稱為八段「拳」，原因就在於操作這套功法，必須配合輕緩從容的調息，把八式打得綿延似錦緞般的柔和滑順。
八段錦配合正確的調息術，能將其「功」在一、兩堂課的練習中被導引出來，身體的能量透過十二經絡，讓臟腑達到健康平衡的調理。
當然，八式裡每一式的定式，皆依骨骼肌肉的「式」，來對應十二經絡的「勢」，所可形成最大的效能所設計的，並非模仿動物或是防身自衛的反應動作來設計，因此功效特別好，被稱之為「醫療氣功」。
Q2：八段錦和太極拳有何不同？養生保健效果一樣嗎？
八段錦是中華武術中唯一依人體十二經絡所設計的養生功法，可說是專為養生所設計的功法，任何拳術只要將調息融入都是有養生作用的功法，太極拳自不例外，更何況它還有攻與防的招式與動作，至於保健效果因人而異，有些人喜歡多功能，有些人喜歡單一功能，只要適合自己的功法，經常練習都是好功法。
Q3：武醫八段錦有什麼特色？
經「良導絡」儀器（一種經絡分析儀）的測試，可具體顯現出操作八段錦前後人體能量的變化。
由於每一個人的生活型態及體質強弱不同，測十二經絡時（肝、膽、脾、胃、腎、膀胱、大小腸、心包、三焦、心、肺），測量出來的能量強度不一，如高山平原般有高有低。但是在操作八段錦之後，十二經絡能量的高低落差，都明顯的拉近到一條平均的線，這可證明操作八段錦，能調整身體的平衡、陰和陽的協調。當勞動器官能與支援（主藏精）的器官，維持在一供需求穩定的狀況下，人就不會因為每天勞心勞力的工作而生病。只要能在工作之餘，抽空操作一次八段錦，將身體各器官的能量做一次溝通協調，就能再度整合成為一個健康的體質。
八段錦的另一特色是：八式之間沒有所謂「步法」或「身法」上的過門動作，每一式都可獨立拆開練習或操作。每一式也都有針對性，在生理及經絡上去緩壓與提升能量。所以，八段錦可做基礎養生，更可進一步做針對性的強化，是一套因應現代生活型態下，最有包容性及務實性的功法。
Q4：練習八段錦有什麼好處？
八段錦和其他拳種相較，最大的好處是：只要做對，就會有相對應的得氣感。八式都有和其相對應的經絡，如第一式「雙手托天理三焦」，在細身（指人體看不到的，如氣的經絡或內分泌系統等）來說，針對的是內分泌系統，在粗身（指看得到的且摸得到的身體，如肌肉、骨骼等）來說，針對的是全身肌肉骨骼的伸展，尤其是針對長期肩頸僵硬的人。
再如第二式「左右開弓似射鵰」，強調心肺功能。當我們推出劍指時，不但能促動心肌，更能擴大肺容量。因此，操作者應根據自身狀況來練習。若希望強化脾胃者，可以多練第三式；久坐、久站、久臥、或是久視者，可多練第四式。
前四式為基本的養生功法，較平緩；後四式彈性較大，可平緩的做，更可以依練習及個人的進度調整，讓自己有很大的發揮空間。
Q5：練多久會見效？
基本上見效所需的時間長短，因個人體質及健康失衡狀態而異。最重要的是，武醫八段錦所提供的課程能協助學員導出自己的能量，並藉此能量來操作八段錦，讓學員在操作每一式時，都會有相對應的得氣感，這是與一般功法最大的差異處。
十二經絡既能得氣，身體的病氣就容易由深層往淺層走，由臟腑往手足末端排除。滯留的壞氣被排出，身體相對地能快速吸收好氣，進而恢復健康。只要動作做對，很快就會有相對應的反應，這是本課程最大特色之一。Q6：練習八段錦前，一定要做精展操嗎？
做精展操的目的是確定全身的七大關節與脊椎是否正常，就好像開車前檢查輪胎、車燈、煞車、機油等，基本上屬必要動作。自己的身體自己最清楚，若覺得狀況不錯，可以直接操作八段錦。因為以呼吸來操作八段錦就有伸展全身肌肉與靈活關節的暖身效果，以調息來操作八段錦，則功效自然顯現於十二經絡。
Q7：為什麼武醫八段錦都是素人教練？
一般人所認知的武術教練是坐科三年小成，七年中出，十年出師。但是八段錦無門派嫡傳，民間傳承九百多年，可見此功法的成熟度已卓然超越所有的拳路或功法。
武醫八段錦依八段錦的操作精要，以精展操導引，並要求每位領功教練都必須受過中醫基理徒手療法課程訓練，因而更能引導學員快速掌握八段錦精要，在最短時間發揮功效。
另外武醫八段錦是純粹的養生功法，無攻與防互動的競技武術，一個好功法即「簡單有效」，而非天賦異稟的人才能上手，成熟的功法加上專業訓練的教練就是它值得推廣的關鍵因素。歡迎有志於投身養生功法，傳授志業的素人教練共襄盛舉。
Q1：武醫八段錦和其他氣功有何不同？
武醫八段錦與其他的氣功課程最大的不同在於：武醫八段錦是「精展操＋八段錦」二合一的功法。
精展操有正骨及讓自體快速得氣的作用，是最基本的整復操，目的在於幫助學員將骨骼、韌帶、肌肉與肌腱正位。唯有讓這些軟組織都正位，身體才得以自然放鬆，並擁有端正的體格。
如此，身體更容易透過正確的調息操作而得氣，即從自體產生能量。當身體放鬆，氣感增強時，體內的廢物就會很自然地從深層往淺層移動，並被代謝到體外。如此既可以強化我們的免疫力，也會增加抵抗力。
而在華人各種流派拳法中，唯獨八段錦的每一式命名，是從經絡調整帶給身體的功效去命名。八段錦之所以被稱為「錦」，不稱為八段「拳」，原因就在於操作這套功法，必須配合輕緩從容的調息，把八式打得綿延似錦緞般的柔和滑順。
八段錦配合正確的調息術，能將其「功」在一、兩堂課的練習中被導引出來，身體的能量透過十二經絡，讓臟腑達到健康平衡的調理。
當然，八式裡每一式的定式，皆依骨骼肌肉的「式」，來對應十二經絡的「勢」，所可形成最大的效能所設計的，並非模仿動物或是防身自衛的反應動作來設計，因此功效特別好，被稱之為「醫療氣功」。
Q2：八段錦和太極拳有何不同？養生保健效果一樣嗎？
八段錦是中華武術中唯一依人體十二經絡所設計的養生功法，可說是專為養生所設計的功法，任何拳術只要將調息融入都是有養生作用的功法，太極拳自不例外，更何況它還有攻與防的招式與動作，至於保健效果因人而異，有些人喜歡多功能，有些人喜歡單一功能，只要適合自己的功法，經常練習都是好功法。
Q3：武醫八段錦有什麼特色？
經「良導絡」儀器（一種經絡分析儀）的測試，可具體顯現出操作八段錦前後人體能量的變化。
由於每一個人的生活型態及體質強弱不同，測十二經絡時（肝、膽、脾、胃、腎、膀胱、大小腸、心包、三焦、心、肺），測量出來的能量強度不一，如高山平原般有高有低。但是在操作八段錦之後，十二經絡能量的高低落差，都明顯的拉近到一條平均的線，這可證明操作八段錦，能調整身體的平衡、陰和陽的協調。當勞動器官能與支援（主藏精）的器官，維持在一供需求穩定的狀況下，人就不會因為每天勞心勞力的工作而生病。只要能在工作之餘，抽空操作一次八段錦，將身體各器官的能量做一次溝通協調，就能再度整合成為一個健康的體質。
八段錦的另一特色是：八式之間沒有所謂「步法」或「身法」上的過門動作，每一式都可獨立拆開練習或操作。每一式也都有針對性，在生理及經絡上去緩壓與提升能量。所以，八段錦可做基礎養生，更可進一步做針對性的強化，是一套因應現代生活型態下，最有包容性及務實性的功法。
Q4：練習八段錦有什麼好處？
八段錦和其他拳種相較，最大的好處是：只要做對，就會有相對應的得氣感。八式都有和其相對應的經絡，如第一式「雙手托天理三焦」，在細身（指人體看不到的，如氣的經絡或內分泌系統等）來說，針對的是內分泌系統，在粗身（指看得到的且摸得到的身體，如肌肉、骨骼等）來說，針對的是全身肌肉骨骼的伸展，尤其是針對長期肩頸僵硬的人。
再如第二式「左右開弓似射鵰」，強調心肺功能。當我們推出劍指時，不但能促動心肌，更能擴大肺容量。因此，操作者應根據自身狀況來練習。若希望強化脾胃者，可以多練第三式；久坐、久站、久臥、或是久視者，可多練第四式。
前四式為基本的養生功法，較平緩；後四式彈性較大，可平緩的做，更可以依練習及個人的進度調整，讓自己有很大的發揮空間。
Q5：練多久會見效？
基本上見效所需的時間長短，因個人體質及健康失衡狀態而異。最重要的是，武醫八段錦所提供的課程能協助學員導出自己的能量，並藉此能量來操作八段錦，讓學員在操作每一式時，都會有相對應的得氣感，這是與一般功法最大的差異處。
十二經絡既能得氣，身體的病氣就容易由深層往淺層走，由臟腑往手足末端排除。滯留的壞氣被排出，身體相對地能快速吸收好氣，進而恢復健康。只要動作做對，很快就會有相對應的反應，這是本課程最大特色之一。Q6：練習八段錦前，一定要做精展操嗎？
做精展操的目的是確定全身的七大關節與脊椎是否正常，就好像開車前檢查輪胎、車燈、煞車、機油等，基本上屬必要動作。自己的身體自己最清楚，若覺得狀況不錯，可以直接操作八段錦。因為以呼吸來操作八段錦就有伸展全身肌肉與靈活關節的暖身效果，以調息來操作八段錦，則功效自然顯現於十二經絡。
Q7：為什麼武醫八段錦都是素人教練？
一般人所認知的武術教練是坐科三年小成，七年中出，十年出師。但是八段錦無門派嫡傳，民間傳承九百多年，可見此功法的成熟度已卓然超越所有的拳路或功法。
武醫八段錦依八段錦的操作精要，以精展操導引，並要求每位領功教練都必須受過中醫基理徒手療法課程訓練，因而更能引導學員快速掌握八段錦精要，在最短時間發揮功效。
另外武醫八段錦是純粹的養生功法，無攻與防互動的競技武術，一個好功法即「簡單有效」，而非天賦異稟的人才能上手，成熟的功法加上專業訓練的教練就是它值得推廣的關鍵因素。歡迎有志於投身養生功法，傳授志業的素人教練共襄盛舉。
