刮痧，最適宜居家保健的技法
刮痧療法歷史悠久、源遠流長，早在唐代，人們就開始使用刮痧來治療疾病。至元、明時期，刮痧療法已在民間廣為流傳，現代人更是將刮痧廣泛運用於防治疾病、養顏美容等多方領域。
但「痧」到底是什麼？為什麼刮刮皮膚就能調節臟腑功能，緩解疼痛，甚至美容、減肥、瘦身？現代刮痧和古代刮痧又有何不同？
本章將為你解開刮痧療法歷經千年而不衰，反而面貌一新，迅速得以發展和廣泛應用的祕密。
刮痧療法為何長盛不衰？
「刮痧」古稱「砭法」，是中醫治療6大技法之首。中醫治療6大技法，分別是：砭、針、灸、藥、按蹺、導引，「砭」為第一法。可見其地位之重要，應用之頻繁。一直到現在，刮痧依然是人們所青睞的治療方法。 從古至今，刮痧不僅滿足人們熱愛自然、追求健康的需求，減少醫藥費用和藥物副作用對身體的傷害，滿足人們對安全與效果的雙重需求，且刮痧操作簡便，好學好用，非常適合居家自我保健。 你可以在享受刮痧帶來美麗和健康的同時，驚歎刮痧神奇的效果，透過刮痧，領略到傳統醫學的魅力。
安全速效
俗話說「是藥三分毒」，刮痧療法不打針、不吃藥，只在體表皮膚刮拭治療，不穿透皮膚，也沒有感染的後顧之憂，非常安全。 刮痧看似只對皮膚簡單刮拭刺激，其實是對體內臟腑、經絡、體表、血脈、肌肉的總動員，可調動肌體的自我防衛系統來調節失衡氣血，此外，借由「出痧」和「退痧」過程，還能排出對身體有害的毒素，發揮最佳的保健功效。同時，刮痧療法操作簡便，刮拭效果立竿見影。
好學好用
刮痧療法不是醫師的專利，無論有無醫學基礎常識，只要對照本書，按圖索驥，人人都能在家中自我診斷和治療，並隨時進行自我美容和保健。
操作簡便
刮痧不需要複雜的器具，也不需到院請醫師操作，更不需要特殊的場地，掌握要領，準備好刮痧板、刮痧油或刮痧乳，按本書標示的要點，自己在家中即可操作。 刮痧治療的選擇非常靈活，可根據自己的時間和需要，在不同的地點、不同的季節，選擇最適合的保健刮痧方法。
刮痧—自我診斷和治療的妙方
刮痧之所以在民間廣泛流傳，歷久不衰，除具有前述特點外，還和它能幫助人們自我診斷健康狀況、防治疾病、養顏美容分不開。
自我診斷健康狀況
刮痧，根據經絡、臟腑、氣血、津液等基礎理論，運用中醫辨證的方法，分析各種痧象（指出痧的多少、所在的部位、顏色深淺）、陽性反應（指刮痧板下出現疼痛、沙礫、結節等反應）的性質、程度（局部有無疼痛、疼痛輕重、性質，刮痧時，刮板下有無障礙和阻力等反應），根據痧象和刮拭過程中的陽性反應的診斷規律，可以判斷對應臟腑器官的健康狀況，確定亞健康或病變部位、程度。幫助我們發現體內隱藏疾病，還可協助預測健康發展的趨向。 具體診斷方法將在第3章的《刮痧快速測健康》中詳細介紹。
防治疾病
氣血是構成人體、維持生命活動的基本物質之一。氣血運行通暢，人體就能保持健康；氣血運行不暢，則組織器官缺氧，細胞早衰，影響人體健康。
刮痧具有疏通經絡，暢達氣血，促進人體新陳代謝等作用，有預防疾病、防衰抗老之效。 通過刮痧，可以在疾病尚未形成之前，發現氣血變化的蛛絲馬跡，提前進行有效治療，將疾病消失在萌芽狀態。
因為刮痧可以對「亞健康」進行定位診斷，使刮痧保健治療，更具針對性，效果更好。
刮痧具有診斷和治療同步進行的特點，因此，刮痧是操作簡便，安全有效的防治疾病方法。
養顏美容
刮痧可以活血化瘀，排除體內毒素、淨化體內環境和血液，還可暢達氣血、調節臟腑，同時清潔皮膚並為其輸送營養，使肌膚局部的毛細血管擴張，局部組織血容量增多，血液循環加快而產生「熱效應」。
熱效應使皮膚新陳代謝活躍，有利於修復、更新受損組織，幫助組織功能恢復，進而達到養顏美容的目的。 刮痧美容法，不僅適合各種臉部毀容性疾患防治，更適合日常美容護理，既可消斑祛痘，又可細膩皮膚、改善膚質、減少皺紋、延緩皮膚衰老。
刮痧—適合現代人體質特點的養生絕技
「因瘀致虛」是現代人體質的特點。現代人常常攝入過量食物，而使腸胃負擔過重，加上生活不規律、工作壓力大，用腦過度，體能活動少，睡眠不足等，身體很容易出現疲勞、內分泌紊亂、代謝紊亂等狀況，使體內環境因代謝廢物積聚過多，瘀滯脈絡而阻礙氣血運行，導致微循環障礙。久而久之，不僅影響人體健康，甚至可誘發疾病。
刮痧通過對皮膚進行簡單的刮拭刺激，以出痧的方式，宣洩「邪毒、瘀滯」，調暢氣血，使經脈、器官中氣血平衡，陰陽調和，確保各器官功能正常，同時可以改善微循環，活血化瘀，增強免疫調節功能，清潔體內環境，調動肌體的自我防衛系統，可有效地改變經絡失調，陰陽失衡的病理狀態，進而實現強身健體、防治疾病的目的，是適合現代人體質特點的養生絕技。 具體來說，刮痧有以下中醫功效：
快速排毒解毒，預防各種慢性病
體內毒素積聚，是亞健康和疾病誘因
體內毒素：體內氣血瘀滯，局部新陳代謝速度減緩，會瘀而化熱，產生危害健康的內毒素。這種體內毒素，是導致臟腑功能失調的病理產物，既污染體內環境，又阻滯經絡氣血運行，也是疾病發生、發展的重要誘因，如不及時治療，會出現嚴重的微循環障礙、內分泌紊亂、代謝異常而產生各種疾病。
引起的症狀或疾病：人體各種亞健康症狀，以及高血脂、糖尿病、心腦血管疾病、乳腺增生、痛經、腸胃病、骨關節疼痛、免疫功能異常、發炎症狀等。
刮拭出痧可快速排毒、解毒
刮痧是一種快速宣洩病氣的療法，刮痧後，皮膚毛孔擴張，可直接從毛竅排泄病氣。在體內毒素積聚的部位刮痧，就會有「痧」出現。
刮拭瞬間所出現的痧，迅速改變血管內血液的瘀滯狀態，減輕血管內的壓力，可將含有毒素的血液，以「痧」的形式，排出血管之外，使含有營養物質的新鮮血液暢行無阻。
局部組織不再受代謝廢物瘀滯和新鮮營養無法獲得之苦，就可維持良好的內循環和生命力，遠離疾病。
出痧還有消炎殺菌之效。與藥物不同，刮痧的消炎殺菌作用，是通過調整肌體氣血運行，改善微循環，增強淋巴細胞、白血球的吞噬能力，促使體內廢物、毒素加速排泄，以自身新陳代謝能力和調節能力增強，而消炎殺菌。
快速清潔體內環境，抗衰美容
體內環境不潔導致早衰
體內毒素：當某臟腑器官處於亞健康，或出現病理改變時，新陳代謝速度隨之減慢，代謝產物不能及時通過正常管道排出，就成為污染內環境的體內毒素。
引起的症狀或疾病：臉色晦暗、口渴、口臭、便祕、尿黃、急躁易怒、食慾減退或頭暈、疲勞、失眠健忘等各種症狀。
表裡雙清，淨化體內環境
表裡雙清：刮痧使皮膚毛孔開泄並出痧，可直接快速地排除血液中的代謝產物，推動經絡氣血運行，促進新陳代謝，改善微循環，清潔、淨化肌膚和臟腑內環境。
利尿、通便、發汗：刮拭軀幹四肢部位經穴和全息穴區，可調理臟腑，恢復和增強肌體自身排泄功能，通過利尿、通便、發汗等途徑，及時排泄代謝產物。
增強免疫調節功能，提高抵抗力
不良作息，使現代人免疫功能低下
競爭壓力及吸煙、酗酒、熬夜等不良生活方式，嚴重影響現代人的免疫調節功能。舒適的生活環境，使肌肉的收縮力減弱，自身的反應能力、調節功能下降；精細食物，使胃腸的蠕動能力降低；嚴重的空氣污染刺激呼吸道，污染血液。
引起的症狀和疾病：感冒、哮喘、過敏性疾病、傳染性疾病，以及免疫調節功能異常。
退痧過程，可以提高免疫功能
調動體內的清道夫：人體血液、淋巴液和組織間液中，有許多具有免疫功能的淋巴細胞，及血液中的吞噬細胞，對體內異物（非正常組織、外來組織）有識別和排除的能力，被稱為體內的「清道夫」。刮拭所出的痧，會很快被它們識別出來，並排出體外。
經常刮痧，「出痧」和「退痧」的過程，可以啟動肌體的免疫細胞，使體內清道夫的排異能力增強，有效、快速清除病理產物。
快速活血化瘀，消除身體疼痛
氣滯血瘀是疼痛性疾病的主因
氣滯血瘀：中醫認為經絡氣血「不通則痛」，氣滯血瘀，是引發疼痛性疾病的重要原因。
引起的症狀或疾病：頭痛、頸肩腰腿痛、胃腸痙攣性疼痛、神經痛等各種疼痛性疾病。
氣滯血瘀還可引起頭暈目眩、疲乏無力、氣短胸悶、痤瘡、黃褐斑、臉色萎黃或晦暗等各種亞健康症狀。
刮痧以「通」「泄」為補
刮痧療法的特點是「以通為補」、「以泄為補」，而不是從外部向體內補充營養物質。刮拭刺激皮膚，使毛孔開泄，迅速出痧，快速疏通經脈，活血化瘀，排毒解毒。
血脈暢通，氣血運行通達五臟六腑，即可及時為細胞補充氧氣和各種營養素。
刮痧要點與訣竅
適刮疾症VS.6種禁刮疾症
適刮疾症
「全息經絡刮痧法」，可應用於多種常見疾病的防治。對於疼痛性疾病、亞健康以及臟腑神經功能失調的病症，具有顯著療效，但對於器質性疾病（身體器官已有具體損壞），刮痧只是一種輔助性的治療手段。
重症病患和較複雜的疾病，還是應採用藥物和其他的綜合治療手段。
疼痛性疾病
頭痛、牙痛、胃腸痙攣性疼痛、各種神經痛、腰痛、腿痛、頸痛、肩痛等骨關節疾病。
外感病、臟腑器官病症
感冒發熱、咳嗽氣喘、腸胃病、食慾不振、糖尿病、心腦血管疾病、乳腺增生、痛經、月經不調等。
美容美體
痤瘡、黃褐斑、養顏美容、減肥美體。
改善亞健康狀態
早期診斷、治療，有效改善亞健康，預防疾病，延緩衰老。
6種禁刮疾症
有下列情況時，不適合進行刮痧治療： 1有出血傾向的疾病，例如：血小板減少症、白血病、嚴重貧血等病症禁刮。 2嚴重心、腦血管病急性期、肝腎功能不全者禁刮。 3韌帶、肌腱急性損傷部位，新生骨折患部禁刮。 4惡性腫瘤手術後傷口瘢痕部位，原因不明的腫塊，以及惡性腫瘤部位禁刮。 5婦女經期下腹部、妊娠期下腹部、腰骶部禁刮。 6感染性皮膚病患處，糖尿病患者皮膚破潰處，嚴重下肢靜脈曲張，局部禁刮。
刮痧治療的順序和方向
順序：先上後下，先「背腰」後「胸腹」，先「軀幹」後「四肢」，先「陽經」後「陰經」。
為減少穿脫衣服的次數，也可先刮暴露部位，再刮軀幹部、下肢，最後刮腳部。
刮拭方向：背部、腹部、四肢，從上向下刮（如肢體浮腫、靜脈曲張、內臟下垂則從下向上刮），臉部、肩部、胸部從內向外刮。
刮痧治療三步驟
以空氣新鮮、冷暖適宜的室內環境為佳。室溫過高時，應避免空調或風扇的冷氣直吹，室溫以不低於18℃為宜。
第1步：選擇體位
選擇既能便於刮痧者操作，又能充分暴露所刮部位，讓被刮者感到肌肉放鬆，可持久配合的體位。
1坐位
適宜刮拭頭、頸、肩、四肢、胸、背、腰等部位。被刮者面向椅背騎坐，雙臂放在椅背上，使其身體有所依靠。
2仰臥
適宜刮拭前頭部、頭頂部、側頭部、臉部、胸、腹等部位。
3俯臥
適宜刮拭側頭部、胸、背、腰、髖、下肢側面等部位。
4側臥
適宜刮拭後頭部、背、腰、下肢後側等部位。取俯臥位時，腹部下墊一軟枕，托起腹部，避免腰部下陷，肌肉緊張。
第2步：選定治療部位，進行操作
根據體質、病症、治療的目的選定並充分暴露治療部位、穴位。用紙巾保護好刮拭部位下的衣服。
在刮拭的全息穴區和經絡穴位處，塗上刮痧油，臉部則先塗美容刮痧乳，開始刮痧。
第3步：拭淨患部，穿衣、飲水
擦淨殘留刮痧油漬，穿衣保暖，飲用大量溫開水。
出現異常反應怎麼辦？
疲勞
症狀：少數體質虛弱者，如刮痧時間過長，刮痧後24小時內有疲勞反應。體質極虛弱者，如刮痧時間過長，刮痧後又不注意避風、保暖，偶爾會出現感冒症狀。
措施：一般不需處理，只要休息即可。注意避風保暖，正確掌握刮痧時間，就不會出現疲勞、感冒現象。
暈刮
症狀：「暈刮」是在治療刮痧過程中，出現的暈厥現象。例如：空腹、熬夜後刮痧，以及刮痧時間過長，手法不當，體質虛弱、敏感者會出現暈刮症狀。
發生暈刮時，輕者精神疲倦、頭暈目眩、臉色蒼白、噁心欲嘔、出冷汗、心慌、四肢發冷；重者血壓下降，出現短時間的暈厥。
措施：立即停止刮痧治療。撫慰受刮者勿緊張，助其平臥，注意保暖，飲溫開水或糖水。馬上拿起刮痧板，用角部點按「人中穴」，對「百會穴」和「湧泉穴」施以「瀉刮法」會即刻好轉。暈刮好轉後，繼續刮拭「內關穴」、「足三里穴」。
刮痧療法歷史悠久、源遠流長，早在唐代，人們就開始使用刮痧來治療疾病。至元、明時期，刮痧療法已在民間廣為流傳，現代人更是將刮痧廣泛運用於防治疾病、養顏美容等多方領域。
但「痧」到底是什麼？為什麼刮刮皮膚就能調節臟腑功能，緩解疼痛，甚至美容、減肥、瘦身？現代刮痧和古代刮痧又有何不同？
本章將為你解開刮痧療法歷經千年而不衰，反而面貌一新，迅速得以發展和廣泛應用的祕密。
刮痧療法為何長盛不衰？
「刮痧」古稱「砭法」，是中醫治療6大技法之首。中醫治療6大技法，分別是：砭、針、灸、藥、按蹺、導引，「砭」為第一法。可見其地位之重要，應用之頻繁。一直到現在，刮痧依然是人們所青睞的治療方法。 從古至今，刮痧不僅滿足人們熱愛自然、追求健康的需求，減少醫藥費用和藥物副作用對身體的傷害，滿足人們對安全與效果的雙重需求，且刮痧操作簡便，好學好用，非常適合居家自我保健。 你可以在享受刮痧帶來美麗和健康的同時，驚歎刮痧神奇的效果，透過刮痧，領略到傳統醫學的魅力。
安全速效
俗話說「是藥三分毒」，刮痧療法不打針、不吃藥，只在體表皮膚刮拭治療，不穿透皮膚，也沒有感染的後顧之憂，非常安全。 刮痧看似只對皮膚簡單刮拭刺激，其實是對體內臟腑、經絡、體表、血脈、肌肉的總動員，可調動肌體的自我防衛系統來調節失衡氣血，此外，借由「出痧」和「退痧」過程，還能排出對身體有害的毒素，發揮最佳的保健功效。同時，刮痧療法操作簡便，刮拭效果立竿見影。
好學好用
刮痧療法不是醫師的專利，無論有無醫學基礎常識，只要對照本書，按圖索驥，人人都能在家中自我診斷和治療，並隨時進行自我美容和保健。
操作簡便
刮痧不需要複雜的器具，也不需到院請醫師操作，更不需要特殊的場地，掌握要領，準備好刮痧板、刮痧油或刮痧乳，按本書標示的要點，自己在家中即可操作。 刮痧治療的選擇非常靈活，可根據自己的時間和需要，在不同的地點、不同的季節，選擇最適合的保健刮痧方法。
刮痧—自我診斷和治療的妙方
刮痧之所以在民間廣泛流傳，歷久不衰，除具有前述特點外，還和它能幫助人們自我診斷健康狀況、防治疾病、養顏美容分不開。
自我診斷健康狀況
刮痧，根據經絡、臟腑、氣血、津液等基礎理論，運用中醫辨證的方法，分析各種痧象（指出痧的多少、所在的部位、顏色深淺）、陽性反應（指刮痧板下出現疼痛、沙礫、結節等反應）的性質、程度（局部有無疼痛、疼痛輕重、性質，刮痧時，刮板下有無障礙和阻力等反應），根據痧象和刮拭過程中的陽性反應的診斷規律，可以判斷對應臟腑器官的健康狀況，確定亞健康或病變部位、程度。幫助我們發現體內隱藏疾病，還可協助預測健康發展的趨向。 具體診斷方法將在第3章的《刮痧快速測健康》中詳細介紹。
防治疾病
氣血是構成人體、維持生命活動的基本物質之一。氣血運行通暢，人體就能保持健康；氣血運行不暢，則組織器官缺氧，細胞早衰，影響人體健康。
刮痧具有疏通經絡，暢達氣血，促進人體新陳代謝等作用，有預防疾病、防衰抗老之效。 通過刮痧，可以在疾病尚未形成之前，發現氣血變化的蛛絲馬跡，提前進行有效治療，將疾病消失在萌芽狀態。
因為刮痧可以對「亞健康」進行定位診斷，使刮痧保健治療，更具針對性，效果更好。
刮痧具有診斷和治療同步進行的特點，因此，刮痧是操作簡便，安全有效的防治疾病方法。
養顏美容
刮痧可以活血化瘀，排除體內毒素、淨化體內環境和血液，還可暢達氣血、調節臟腑，同時清潔皮膚並為其輸送營養，使肌膚局部的毛細血管擴張，局部組織血容量增多，血液循環加快而產生「熱效應」。
熱效應使皮膚新陳代謝活躍，有利於修復、更新受損組織，幫助組織功能恢復，進而達到養顏美容的目的。 刮痧美容法，不僅適合各種臉部毀容性疾患防治，更適合日常美容護理，既可消斑祛痘，又可細膩皮膚、改善膚質、減少皺紋、延緩皮膚衰老。
刮痧—適合現代人體質特點的養生絕技
「因瘀致虛」是現代人體質的特點。現代人常常攝入過量食物，而使腸胃負擔過重，加上生活不規律、工作壓力大，用腦過度，體能活動少，睡眠不足等，身體很容易出現疲勞、內分泌紊亂、代謝紊亂等狀況，使體內環境因代謝廢物積聚過多，瘀滯脈絡而阻礙氣血運行，導致微循環障礙。久而久之，不僅影響人體健康，甚至可誘發疾病。
刮痧通過對皮膚進行簡單的刮拭刺激，以出痧的方式，宣洩「邪毒、瘀滯」，調暢氣血，使經脈、器官中氣血平衡，陰陽調和，確保各器官功能正常，同時可以改善微循環，活血化瘀，增強免疫調節功能，清潔體內環境，調動肌體的自我防衛系統，可有效地改變經絡失調，陰陽失衡的病理狀態，進而實現強身健體、防治疾病的目的，是適合現代人體質特點的養生絕技。 具體來說，刮痧有以下中醫功效：
快速排毒解毒，預防各種慢性病
體內毒素積聚，是亞健康和疾病誘因
體內毒素：體內氣血瘀滯，局部新陳代謝速度減緩，會瘀而化熱，產生危害健康的內毒素。這種體內毒素，是導致臟腑功能失調的病理產物，既污染體內環境，又阻滯經絡氣血運行，也是疾病發生、發展的重要誘因，如不及時治療，會出現嚴重的微循環障礙、內分泌紊亂、代謝異常而產生各種疾病。
引起的症狀或疾病：人體各種亞健康症狀，以及高血脂、糖尿病、心腦血管疾病、乳腺增生、痛經、腸胃病、骨關節疼痛、免疫功能異常、發炎症狀等。
刮拭出痧可快速排毒、解毒
刮痧是一種快速宣洩病氣的療法，刮痧後，皮膚毛孔擴張，可直接從毛竅排泄病氣。在體內毒素積聚的部位刮痧，就會有「痧」出現。
刮拭瞬間所出現的痧，迅速改變血管內血液的瘀滯狀態，減輕血管內的壓力，可將含有毒素的血液，以「痧」的形式，排出血管之外，使含有營養物質的新鮮血液暢行無阻。
局部組織不再受代謝廢物瘀滯和新鮮營養無法獲得之苦，就可維持良好的內循環和生命力，遠離疾病。
出痧還有消炎殺菌之效。與藥物不同，刮痧的消炎殺菌作用，是通過調整肌體氣血運行，改善微循環，增強淋巴細胞、白血球的吞噬能力，促使體內廢物、毒素加速排泄，以自身新陳代謝能力和調節能力增強，而消炎殺菌。
快速清潔體內環境，抗衰美容
體內環境不潔導致早衰
體內毒素：當某臟腑器官處於亞健康，或出現病理改變時，新陳代謝速度隨之減慢，代謝產物不能及時通過正常管道排出，就成為污染內環境的體內毒素。
引起的症狀或疾病：臉色晦暗、口渴、口臭、便祕、尿黃、急躁易怒、食慾減退或頭暈、疲勞、失眠健忘等各種症狀。
表裡雙清，淨化體內環境
表裡雙清：刮痧使皮膚毛孔開泄並出痧，可直接快速地排除血液中的代謝產物，推動經絡氣血運行，促進新陳代謝，改善微循環，清潔、淨化肌膚和臟腑內環境。
利尿、通便、發汗：刮拭軀幹四肢部位經穴和全息穴區，可調理臟腑，恢復和增強肌體自身排泄功能，通過利尿、通便、發汗等途徑，及時排泄代謝產物。
增強免疫調節功能，提高抵抗力
不良作息，使現代人免疫功能低下
競爭壓力及吸煙、酗酒、熬夜等不良生活方式，嚴重影響現代人的免疫調節功能。舒適的生活環境，使肌肉的收縮力減弱，自身的反應能力、調節功能下降；精細食物，使胃腸的蠕動能力降低；嚴重的空氣污染刺激呼吸道，污染血液。
引起的症狀和疾病：感冒、哮喘、過敏性疾病、傳染性疾病，以及免疫調節功能異常。
退痧過程，可以提高免疫功能
調動體內的清道夫：人體血液、淋巴液和組織間液中，有許多具有免疫功能的淋巴細胞，及血液中的吞噬細胞，對體內異物（非正常組織、外來組織）有識別和排除的能力，被稱為體內的「清道夫」。刮拭所出的痧，會很快被它們識別出來，並排出體外。
經常刮痧，「出痧」和「退痧」的過程，可以啟動肌體的免疫細胞，使體內清道夫的排異能力增強，有效、快速清除病理產物。
快速活血化瘀，消除身體疼痛
氣滯血瘀是疼痛性疾病的主因
氣滯血瘀：中醫認為經絡氣血「不通則痛」，氣滯血瘀，是引發疼痛性疾病的重要原因。
引起的症狀或疾病：頭痛、頸肩腰腿痛、胃腸痙攣性疼痛、神經痛等各種疼痛性疾病。
氣滯血瘀還可引起頭暈目眩、疲乏無力、氣短胸悶、痤瘡、黃褐斑、臉色萎黃或晦暗等各種亞健康症狀。
刮痧以「通」「泄」為補
刮痧療法的特點是「以通為補」、「以泄為補」，而不是從外部向體內補充營養物質。刮拭刺激皮膚，使毛孔開泄，迅速出痧，快速疏通經脈，活血化瘀，排毒解毒。
血脈暢通，氣血運行通達五臟六腑，即可及時為細胞補充氧氣和各種營養素。
刮痧要點與訣竅
適刮疾症VS.6種禁刮疾症
適刮疾症
「全息經絡刮痧法」，可應用於多種常見疾病的防治。對於疼痛性疾病、亞健康以及臟腑神經功能失調的病症，具有顯著療效，但對於器質性疾病（身體器官已有具體損壞），刮痧只是一種輔助性的治療手段。
重症病患和較複雜的疾病，還是應採用藥物和其他的綜合治療手段。
疼痛性疾病
頭痛、牙痛、胃腸痙攣性疼痛、各種神經痛、腰痛、腿痛、頸痛、肩痛等骨關節疾病。
外感病、臟腑器官病症
感冒發熱、咳嗽氣喘、腸胃病、食慾不振、糖尿病、心腦血管疾病、乳腺增生、痛經、月經不調等。
美容美體
痤瘡、黃褐斑、養顏美容、減肥美體。
改善亞健康狀態
早期診斷、治療，有效改善亞健康，預防疾病，延緩衰老。
6種禁刮疾症
有下列情況時，不適合進行刮痧治療： 1有出血傾向的疾病，例如：血小板減少症、白血病、嚴重貧血等病症禁刮。 2嚴重心、腦血管病急性期、肝腎功能不全者禁刮。 3韌帶、肌腱急性損傷部位，新生骨折患部禁刮。 4惡性腫瘤手術後傷口瘢痕部位，原因不明的腫塊，以及惡性腫瘤部位禁刮。 5婦女經期下腹部、妊娠期下腹部、腰骶部禁刮。 6感染性皮膚病患處，糖尿病患者皮膚破潰處，嚴重下肢靜脈曲張，局部禁刮。
刮痧治療的順序和方向
順序：先上後下，先「背腰」後「胸腹」，先「軀幹」後「四肢」，先「陽經」後「陰經」。
為減少穿脫衣服的次數，也可先刮暴露部位，再刮軀幹部、下肢，最後刮腳部。
刮拭方向：背部、腹部、四肢，從上向下刮（如肢體浮腫、靜脈曲張、內臟下垂則從下向上刮），臉部、肩部、胸部從內向外刮。
刮痧治療三步驟
以空氣新鮮、冷暖適宜的室內環境為佳。室溫過高時，應避免空調或風扇的冷氣直吹，室溫以不低於18℃為宜。
第1步：選擇體位
選擇既能便於刮痧者操作，又能充分暴露所刮部位，讓被刮者感到肌肉放鬆，可持久配合的體位。
1坐位
適宜刮拭頭、頸、肩、四肢、胸、背、腰等部位。被刮者面向椅背騎坐，雙臂放在椅背上，使其身體有所依靠。
2仰臥
適宜刮拭前頭部、頭頂部、側頭部、臉部、胸、腹等部位。
3俯臥
適宜刮拭側頭部、胸、背、腰、髖、下肢側面等部位。
4側臥
適宜刮拭後頭部、背、腰、下肢後側等部位。取俯臥位時，腹部下墊一軟枕，托起腹部，避免腰部下陷，肌肉緊張。
第2步：選定治療部位，進行操作
根據體質、病症、治療的目的選定並充分暴露治療部位、穴位。用紙巾保護好刮拭部位下的衣服。
在刮拭的全息穴區和經絡穴位處，塗上刮痧油，臉部則先塗美容刮痧乳，開始刮痧。
第3步：拭淨患部，穿衣、飲水
擦淨殘留刮痧油漬，穿衣保暖，飲用大量溫開水。
出現異常反應怎麼辦？
疲勞
症狀：少數體質虛弱者，如刮痧時間過長，刮痧後24小時內有疲勞反應。體質極虛弱者，如刮痧時間過長，刮痧後又不注意避風、保暖，偶爾會出現感冒症狀。
措施：一般不需處理，只要休息即可。注意避風保暖，正確掌握刮痧時間，就不會出現疲勞、感冒現象。
暈刮
症狀：「暈刮」是在治療刮痧過程中，出現的暈厥現象。例如：空腹、熬夜後刮痧，以及刮痧時間過長，手法不當，體質虛弱、敏感者會出現暈刮症狀。
發生暈刮時，輕者精神疲倦、頭暈目眩、臉色蒼白、噁心欲嘔、出冷汗、心慌、四肢發冷；重者血壓下降，出現短時間的暈厥。
措施：立即停止刮痧治療。撫慰受刮者勿緊張，助其平臥，注意保暖，飲溫開水或糖水。馬上拿起刮痧板，用角部點按「人中穴」，對「百會穴」和「湧泉穴」施以「瀉刮法」會即刻好轉。暈刮好轉後，繼續刮拭「內關穴」、「足三里穴」。
