第2章 手太陰肺經
手太陰肺經在體內深處起於中焦，向下聯絡大腸，回繞過來向上穿過橫膈膜，從肺與氣管、喉嚨相聯繫的部位橫行出來靠近體表，向下沿上臂內側，下行到肘中，沿前臂內側邊緣，經過魚際，並沿著魚際的邊緣，出大拇指的內側端。
手太陰肺經一側11個穴位，左右共22個穴位，其中9個分布於上肢，2個在前胸上部。首穴中府，末穴少商。聯繫的臟腑有胃、肺、咽、大腸，所以能夠治療這些臟器和器官所在部位的疾病。
‧主治病候：
喉、胸、肺病，以及經脈循行部位的其他病症，如咳嗽、氣喘、咳血、傷風、胸部脹滿、咽喉腫痛，以及手臂內側前緣痛、肩背疼痛等。
‧經穴歌訣：
手太陰肺十一穴，中府雲門天府訣，俠白尺澤孔最存，
列缺經渠太淵涉，魚際少商如韭葉，左右二十二孔穴。
◎中府 LU1
功效：止咳平喘，清瀉肺熱，通經活絡。
主治：肺炎，哮喘，胸痛，肺結核，支氣管擴張。
按摩：右手中間三指併攏，順時針方向揉按中府穴；再用左手以同樣的方式，逆時針方向揉按中府。每次左右各1~3分鐘。
精準定位：在胸部，橫平第一肋間隙，鎖骨下窩外側，前正中線旁開6寸。
3秒取穴：正立，雙手叉腰，鎖骨外側端下方有一凹陷，該處再向下1橫指即是。
◎雲門 LU2
功效：止咳平喘，清肺理氣，瀉四肢熱。
主治：咳嗽，氣喘，胸痛，肩痛，肩關節內側痛。
按摩：每天早晚用中指指腹，點揉雲門穴，每次左右各按1~3分鐘。
精準定位：在胸部，鎖骨下窩凹陷中，肩胛骨喙突內緣，前正中線旁開6寸。
3秒取穴：正立，雙手叉腰，鎖骨外側端下方的三角形凹陷處即是。
◎天府 LU3
功效：調理肺氣，安神定志，通經活絡。
主治：咳嗽，氣喘，鼻塞，上臂內側疼痛。
按摩：經常用中指指腹揉按天府穴，每次左右各按1~3分鐘。
精準定位：在臂前區，腋前紋頭下3寸，肱二頭肌橈側緣處。
3秒取穴：手臂向前平舉，俯頭。鼻尖接觸上臂內側處即是。
◎俠白 LU4
功效：止咳平喘，宣肺理氣，寬胸和胃。
主治：咳嗽，氣喘，胸悶，乾嘔，上臂內側神經痛。
按摩：經常用中指指腹揉按俠白穴，每次左右各按1~3分鐘。
精準定位：在臂前區，腋前紋頭下4寸，肱二頭肌橈側緣處。
3秒取穴：先找到天府穴（ 見左頁），向下1橫指處即是。
◎尺澤 LU5
功效：清熱和胃，通絡止痛，止咳平喘。
主治：咳嗽，氣喘，咳血，胸部脹滿，熱病，咽喉腫痛，嘔吐，泄瀉。
按摩：彎曲拇指，以指腹按壓尺澤穴，每次左右各按壓1~3分鐘。。
精準定位：在肘區，肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側緣凹陷中。
3秒取穴：先找到肱二頭肌腱，在其橈側的肘橫紋中取穴。
◎孔最 LU6
功效：清熱止血，潤肺理氣，平喘利咽。
主治：咳嗽，氣喘，咳血，咽喉腫痛，肘臂痛，痔瘡。
按摩：用拇指指腹按壓孔最穴，每次左右各按1~3分鐘。
精準定位：在前臂前區，腕掌側遠端橫紋上方7寸，尺澤穴與太淵穴的連線上。
3秒取穴：手臂前伸，於腕橫紋處定太淵穴（見30頁），再於肘橫紋中定尺澤穴（見本頁），兩穴連線上，太淵穴上方7寸即是。
◎列缺 LU7
功效：止咳平喘，通經活絡，利水通淋。
主治：咳嗽，氣喘，少氣不足以息，偏頭痛、正頭痛，頸項僵硬，落枕，頸椎病，
咽喉疼痛。
按摩：用食指指腹揉按列缺穴，每次左右各按1~3分鐘。
精準定位：在前臂，腕骨橈側遠端橫紋上方1.5寸，伸拇短肌腱與外展拇長肌腱之間的凹陷中。
3秒取穴：兩手虎口相交，一手食指壓另一手橈骨莖突上，食指尖到達處即是。
◎經渠 LU8
功效：宣肺利咽，降逆平喘，通經活絡。
主治：咳嗽，氣喘，咽喉腫痛，胸部脹滿，胸背痛，掌心發熱，無脈症。
按摩：用中指指腹揉經渠穴，每次左右各按4~5分鐘。
精準定位：在前臂內側區，腕掌側遠端橫紋上方1寸，橈骨莖突與橈動脈之間。
3秒取穴：伸手，掌心向上，用一手為另一手把脈，中指指端所在的位置即是。
◎太淵 LU9
功效：止咳化痰，通調血脈，通經活絡。
主治：無脈症，脈管炎，肺炎，心搏過速，膈肌痙攣。
按摩：用拇指及甲尖掐按太淵穴，每次左右各按1~3分鐘。
精準定位：在腕前區，橈骨莖突與舟狀骨之間，外展拇長肌腱尺側的凹陷中。
3秒取穴：掌心向上，腕橫紋外側摸到橈動脈，其外側即是。
◎魚際 LU10
功效：清熱利咽，止咳平喘，通經活絡。
主治：咳嗽，咳血，發熱，咽喉腫痛，失音。
按摩：平時可經常兩手對搓，也可以用另一隻手的拇指按壓魚際穴，感覺酸痛
時，再持續一會兒。
精準定位：在手外側，第一掌骨橈側中點赤白肉際處。
3秒取穴：一手輕握另一手手背，大拇指指尖垂直下按第一掌骨中點肉際處即是。
◎少商 LU11
功效：解表清熱，通利咽喉，甦厥（復甦暈厥）開竅。
主治：咽喉腫痛，慢性咽炎，小兒驚風，熱病，中暑，嘔吐。
按摩：用拇指尖輕輕掐揉少商穴，揉到少商穴不痛。
精準定位：在手指，大拇指末節橈側，指甲根角側旁開0.1指寸。
3秒取穴：將大拇指伸直，用另一手大拇指彎曲掐按該手大拇指甲角邊緣處即是。
手太陰肺經在體內深處起於中焦，向下聯絡大腸，回繞過來向上穿過橫膈膜，從肺與氣管、喉嚨相聯繫的部位橫行出來靠近體表，向下沿上臂內側，下行到肘中，沿前臂內側邊緣，經過魚際，並沿著魚際的邊緣，出大拇指的內側端。
手太陰肺經一側11個穴位，左右共22個穴位，其中9個分布於上肢，2個在前胸上部。首穴中府，末穴少商。聯繫的臟腑有胃、肺、咽、大腸，所以能夠治療這些臟器和器官所在部位的疾病。
‧主治病候：
喉、胸、肺病，以及經脈循行部位的其他病症，如咳嗽、氣喘、咳血、傷風、胸部脹滿、咽喉腫痛，以及手臂內側前緣痛、肩背疼痛等。
‧經穴歌訣：
手太陰肺十一穴，中府雲門天府訣，俠白尺澤孔最存，
列缺經渠太淵涉，魚際少商如韭葉，左右二十二孔穴。
◎中府 LU1
功效：止咳平喘，清瀉肺熱，通經活絡。
主治：肺炎，哮喘，胸痛，肺結核，支氣管擴張。
按摩：右手中間三指併攏，順時針方向揉按中府穴；再用左手以同樣的方式，逆時針方向揉按中府。每次左右各1~3分鐘。
精準定位：在胸部，橫平第一肋間隙，鎖骨下窩外側，前正中線旁開6寸。
3秒取穴：正立，雙手叉腰，鎖骨外側端下方有一凹陷，該處再向下1橫指即是。
◎雲門 LU2
功效：止咳平喘，清肺理氣，瀉四肢熱。
主治：咳嗽，氣喘，胸痛，肩痛，肩關節內側痛。
按摩：每天早晚用中指指腹，點揉雲門穴，每次左右各按1~3分鐘。
精準定位：在胸部，鎖骨下窩凹陷中，肩胛骨喙突內緣，前正中線旁開6寸。
3秒取穴：正立，雙手叉腰，鎖骨外側端下方的三角形凹陷處即是。
◎天府 LU3
功效：調理肺氣，安神定志，通經活絡。
主治：咳嗽，氣喘，鼻塞，上臂內側疼痛。
按摩：經常用中指指腹揉按天府穴，每次左右各按1~3分鐘。
精準定位：在臂前區，腋前紋頭下3寸，肱二頭肌橈側緣處。
3秒取穴：手臂向前平舉，俯頭。鼻尖接觸上臂內側處即是。
◎俠白 LU4
功效：止咳平喘，宣肺理氣，寬胸和胃。
主治：咳嗽，氣喘，胸悶，乾嘔，上臂內側神經痛。
按摩：經常用中指指腹揉按俠白穴，每次左右各按1~3分鐘。
精準定位：在臂前區，腋前紋頭下4寸，肱二頭肌橈側緣處。
3秒取穴：先找到天府穴（ 見左頁），向下1橫指處即是。
◎尺澤 LU5
功效：清熱和胃，通絡止痛，止咳平喘。
主治：咳嗽，氣喘，咳血，胸部脹滿，熱病，咽喉腫痛，嘔吐，泄瀉。
按摩：彎曲拇指，以指腹按壓尺澤穴，每次左右各按壓1~3分鐘。。
精準定位：在肘區，肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側緣凹陷中。
3秒取穴：先找到肱二頭肌腱，在其橈側的肘橫紋中取穴。
◎孔最 LU6
功效：清熱止血，潤肺理氣，平喘利咽。
主治：咳嗽，氣喘，咳血，咽喉腫痛，肘臂痛，痔瘡。
按摩：用拇指指腹按壓孔最穴，每次左右各按1~3分鐘。
精準定位：在前臂前區，腕掌側遠端橫紋上方7寸，尺澤穴與太淵穴的連線上。
3秒取穴：手臂前伸，於腕橫紋處定太淵穴（見30頁），再於肘橫紋中定尺澤穴（見本頁），兩穴連線上，太淵穴上方7寸即是。
◎列缺 LU7
功效：止咳平喘，通經活絡，利水通淋。
主治：咳嗽，氣喘，少氣不足以息，偏頭痛、正頭痛，頸項僵硬，落枕，頸椎病，
咽喉疼痛。
按摩：用食指指腹揉按列缺穴，每次左右各按1~3分鐘。
精準定位：在前臂，腕骨橈側遠端橫紋上方1.5寸，伸拇短肌腱與外展拇長肌腱之間的凹陷中。
3秒取穴：兩手虎口相交，一手食指壓另一手橈骨莖突上，食指尖到達處即是。
◎經渠 LU8
功效：宣肺利咽，降逆平喘，通經活絡。
主治：咳嗽，氣喘，咽喉腫痛，胸部脹滿，胸背痛，掌心發熱，無脈症。
按摩：用中指指腹揉經渠穴，每次左右各按4~5分鐘。
精準定位：在前臂內側區，腕掌側遠端橫紋上方1寸，橈骨莖突與橈動脈之間。
3秒取穴：伸手，掌心向上，用一手為另一手把脈，中指指端所在的位置即是。
◎太淵 LU9
功效：止咳化痰，通調血脈，通經活絡。
主治：無脈症，脈管炎，肺炎，心搏過速，膈肌痙攣。
按摩：用拇指及甲尖掐按太淵穴，每次左右各按1~3分鐘。
精準定位：在腕前區，橈骨莖突與舟狀骨之間，外展拇長肌腱尺側的凹陷中。
3秒取穴：掌心向上，腕橫紋外側摸到橈動脈，其外側即是。
◎魚際 LU10
功效：清熱利咽，止咳平喘，通經活絡。
主治：咳嗽，咳血，發熱，咽喉腫痛，失音。
按摩：平時可經常兩手對搓，也可以用另一隻手的拇指按壓魚際穴，感覺酸痛
時，再持續一會兒。
精準定位：在手外側，第一掌骨橈側中點赤白肉際處。
3秒取穴：一手輕握另一手手背，大拇指指尖垂直下按第一掌骨中點肉際處即是。
◎少商 LU11
功效：解表清熱，通利咽喉，甦厥（復甦暈厥）開竅。
主治：咽喉腫痛，慢性咽炎，小兒驚風，熱病，中暑，嘔吐。
按摩：用拇指尖輕輕掐揉少商穴，揉到少商穴不痛。
精準定位：在手指，大拇指末節橈側，指甲根角側旁開0.1指寸。
3秒取穴：將大拇指伸直，用另一手大拇指彎曲掐按該手大拇指甲角邊緣處即是。
