★壓力、疲勞、打個人電腦的疲勞……「上海式」最好。
只要去除「積存在腳底的疲勞」，
便能使全身維持在最佳狀況！
▼身體的失調全都是從腳開始的
有位年輕女性到我的診療所來，年齡大約25歲左右，臉上表情看起來有點疲勞，而且，眼睛陰鬱。這位女性，小聲地說，只要轉動脖子，肩膀就會痠痛……
我看著這位女性。
「為妳做肩膀按摩，不過，在此之前，先揑腳吧？」問她。
「我是肩膀痠痛吔，幫我揑肩膀好了。」
這位女性還是小聲地回答。但是，我看到她的腳之後，我認為，與其揉揑肩膀，還不如揉揑腳更為有效。因為她的腳有一點「浮腫」。從鞋子可以看到的腳背的部分，稍微隆起。
「先揑腳好了，再揑肩膀，不會另外收費的。」
說著，讓這位女性坐在揑腳用的椅子上。
接觸腳時，發現這位女性的內臟非常疲憊。她的臉色不好就是因為內臟疲憊。當然，肩膀痠痛也是內臟疲憊的訊息。
我仔細地對腳底區域進行按摩，有時聽到她發出嗚的聲音，但是，我不理會，繼續對她按摩。左右腳揑了15分鐘以上，原本僵硬的腳底變得柔軟，發冷的指尖也恢復了溫暖。
「覺得怎麼樣？」
「覺得腳好像變輕了，稍微有點痛，但是，肩膀也覺得輕鬆了……」
據她的描述，揑腳，結果肩膀緊繃的現象減輕了，而且，腳好像恢復了血氣似的，覺得有點麻麻的，知道血液在循環。
「哦！」她繼續說道，「我覺得很舒服，真爽快，是一種幸福感吧！今後我還可以持續努力地工作了……」
的確如此。揑腳之後，不單是腳輕鬆了，全身都能夠充滿活力，連眼神都改變了。極端的說，變得美麗了。
我好像聽到有人說「怎麼可能呢」――但是，這是真的。光是揑腳，就能去除肩膀痠痛、浮腫等現象，而且，覺得很舒服，變漂亮了――為什麼我敢這麼說呢？我會告訴你這個祕密。
在此之前，我想先說一下，關於現代人的鞋子與腳。