身心科醫療存在許多偏見，像是不少人就認為「憂鬱其實是一種依賴」。所謂心理和意識，其實只是構成人體臟器之一的大腦所產生的一種功能。所以，如同胃腸功能不佳、肝臟功能不佳，大腦也可能出現不適症狀。
　　憂鬱不是依賴，是單純的臟器功能不佳。但是，能夠這麼理解的人並不多。
　　除此之外，也有人因為不想被當成懦夫而拒絕前往身心科就診，導致憂鬱症惡化，甚至選擇結束自己的生命。
　　經常聽到周遭人說「他是不是有什麼煩惱？至少應該找人談一談」「看不出來他有自殺的跡象」，卻很少聽到有人說「要是能夠早點就醫的話……」「要是能及早接受藥物治療的話……」。
　　據說憂鬱症的盛行率約占總人口的1成，其實是一種近在你我身邊的疾病，但目前大眾的認知不足，容易因為偏見、誤解、在意周遭人不理解而遲遲未能就醫。
　　基於這些問題，也為了傳達身心科醫療的全盤面貌，我著手撰寫這本書。除了精神疾病的相關知識，我也希望大家能夠了解身心科醫療的運作機制。
　　為什麼我們應該了解身心科醫療？為什麼我們必須了解身心科醫師和身心科診所的運作機制？
　　這是因為身心科多半有獨自的規則與文化，若在不知情的情況下就診，容易對醫師或醫院感到憤怒、失望。
　　舉例來說，身心科醫師的問診時間只有5分鐘（編註：此為日本狀況），這其實是基於健保制度的限制，身為醫師的我們也無可奈何，但患者事先不知情的話，實際就診時可能會因此大吃一驚。像是診療尚未結束，患者就被要求離開診間，或者在候診室等待時，看到患者哭著離開診間，這些情況都容易讓人感到震驚。
　　我們身心科醫師並不是單純為了賺錢才從事這份工作，我們以誠摯的態度面對患者，為他們貢獻自己的人生。但即便如此，這仍舊是一份經常會遭人誤解的工作。
　　這次，我將毫不隱瞞的將所有身心科診療的內幕寫在這本書中。
　　自防衛醫科大學畢業後，我在自衛隊裡擔任身心科醫師，離開後任職於民間醫院，最後獨立創設一間私人身心科診所。為了彌補在診間無法鉅細靡遺的向患者解說病情的遺憾，我於二〇一九年十二月起在YouTube架設專屬頻道，當初只有親朋好友和看診的患者觀看，慢慢的關注者越來越多，目前訂閱者已經超過70萬人（二〇二〇年七月時），有時單日觀看次數還會超過50萬人次。
　　如果沒有這樣的經歷，我或許與執筆寫書毫無緣分可言，也或許不會具備特別的專業知識與技術。
　　所以我對這個機會充滿感謝之情，身為一名平凡的身心科醫師，我想要誠實的向大家說明關於身心科醫療的真實樣貌。