直覺與信任
直覺是一種感知的形式與內在的溝通，只要精微能量療癒師能夠發掘這種內在資源，好好運用，他和其他療癒師就會有所不同。一旦你仰賴直覺，視為你主要的療癒工具，你就必須在療癒自己或他人時，擁抱你最強的直覺能力，明智地使用它。有許多方法可以讓你做到這一點，其中之一是了解四種主要運用直覺的方式，釐清哪一種方式最準確並可供你使用。
四種類型的直觀力
其實，釐清你最強的直觀力是輕而易舉的事。事實上，我們總共有十二種不同的直覺天賦，每一種都分別由十二個脈輪提供，正如我的書《直覺指南》（The Intuition Guidebook）提及的內容。這些天賦可以分成以下四種主要類別。
請你閱讀以下內容，看看你對哪一種形式的直覺最有共鳴，也就是說，哪一種直覺會讓你心裡出現類似反應：「這種事每次都會發生在我身上。」
身體動覺：感覺才能。你的身體會告訴你，其他人體內發生了什麼事。對於別人體內的身體狀況與情緒狀態，你特別有感覺。如果他們感到疼痛，你也會疼痛；如果他們筋疲力竭、體力不足，你也會感到一時倦怠；如果他們害怕或焦慮，你也會感到同樣的恐懼。對那些擁有身體動覺的人來說，為了不要吸收別人身體與情緒的能量，必須設下能量強大的界線，這一點特別重要（請見第九章）。
靈性動覺：靈性才能。你感覺得到或清楚知道一個人、地方或情況的本質。在某個特定的時刻，你知道孰真孰假，比方說，你跟別人溝通時很清楚對方是真誠以對，還是處於否認的狀態，或根本是在撒謊。你就是感覺得到。你意識得到、也感覺得到一個房間裡或一個人周遭的「好」能量或「壞」能量。
口語：聆聽才能。你的腦海中可以聽見信息。那信息聽起來或許像聲調、音樂、噪音或說話的聲音。你很可能正在思考一個問題，接著打開收音機或電視，就聽到準確的回答。你也可能在書中讀到一句意義深長的句子，或發現你已經為自己寫下強大的信息，也可能在某人看似突然說出口的某件事中發現隱藏的意義。視覺：觀看才能。視覺直觀力包含內在視覺與外在視覺。你可以在腦海中看到影像，或者你的雙眼可以看到別人察覺不到的外在事物。你可能會在思考問題或檢查身體狀況時，接收到色彩或形狀的影像，這些影像正好回應你心中的疑惑。更高層的指引往往以視覺影像、夜晚夢中的信息或白日夢等形式出現。
直覺的信息與脈輪
為了讓直覺的信息真正有資格派上用場，這個信息必須提高生活意識，帶來更大的自由，不論是在情緒、心智、靈性與（或）身體的層面。這種新的意識將對體內一個或以上的脈輪產生平衡作用，至少會導致下列其中一種結果。
信任我們的直覺才能
不僅釐清我們的直覺才能很重要，擴展我們的直覺才能，加強專業技能，也很重要，可以讓我們信任自己拾獲的超覺信息。不論我們選擇哪種療法，只要透過訓練與練習整合我們的內在直覺能力，我們就會成為更有療效的療癒師。
當我們許下持續成長的承諾，在療癒師的技能上精益求精，我們就更有能力正確解讀自己接收到的超覺信息，也更有能力信任自己的解讀。透過練習，你會愈來愈熟悉自己的天賦、實力與才能。這將為你內在的信任奠定堅實的基礎，你的患者對此也會有所感覺。
然而，為了信任你的直覺能力，你必須發展自己的直覺技能，而且將擁有強大的能量界線與過濾的能力，視為你的基本要務。能量界線是下一章的主題。
求知的力量
我曾教導許多人如何運用直覺與精微能量療法，這麼多年下來，我觀察到許多人認為單靠直覺就夠了。他們相信，只要超覺能力夠強，就可以掛上招牌對外營業。然而，想要成為全方位的成功療癒師，還有許多能力要加強，這一點和直覺一樣重要。
就我的例子來說，我從不間斷閱讀與研究，務求在自己的知識與技能上精益求精。為什麼？因為你的心智有多寬廣，直覺涵蓋的範圍就有多大。
如果你不知道草藥的名稱與作用，你就不能告訴別人該服用何種草藥。如果你不了解針灸療法，你不能建議患者針灸。我可以列舉上百個例子，但我知道你肯定懂了。即使擁有直覺能力，你也不能把這當成藉口，忽視或放棄求知，因為我們的直覺往往必須和內在早已蘊含的豐富學養一起發揮作用。不論你是整脊推拿師、按摩治療師、靈氣療癒師、直覺教練或另一種處理精微領域的療癒師，你都必須具備深廣的知識基礎。
你在獨自練習的過程中，想一想你曾對患者提出何種建議。哪一種食物、自然療法、運動、內在反思的活動或其他方法，是你想建議給患者的？你已經深入鑽研哪一個領域，即使是透過非正式課程，而非正式教育單位？你準備好擴展你對這些信息領域的知識了嗎？是否有其他讓你感興趣的方法，可能對你的工作或自我療癒產生更深的益處？
在專心處理這些問題之後，我建議你為自己準備一套訓練課程，想一想你可能對何種領域深感興趣，希望透過教育訓練或自行研究來加強。不論你已經執業三十年還是一個月，永遠有對你和任何患者有益的新事物可以學習。當你擴展自己內在的直覺能力與外在的知識基礎，你的整體技能基礎就會更完善。
謙遜
若想要精通精微能量療法，你就必須具備適度的謙遜。正如直覺如此深奧廣博，「謙遜」不應該、也無法獨自發揮作用。身為療癒師與導師，我發現我們大多數人能達到的精確度頂多百分之八十，所以我們必須假設有百分之二十的誤差範圍。每一天，我們都可能耗盡能量，我們的患者也可能消失。
即使我們投入的是自我療癒，我們也必須把八十比二十的衡量標準用在自己身上。此時，我們身兼療癒師與患者的身分。身為「療癒師」的那一部分自我接收直覺信息的方式，可能與身為「患者」的自我了解信息的方式不同。或許兩個自我都不喜歡我們直覺感應到的信息，於是，兩方都曲解了信息涵義。當這種事發生在我身上時，我處理的方式之一是運用另一項法則，我稱之為「三大線索法則」。如果我在療癒自己或他人時，收到來自直覺的建議，但我心裡抱有一絲懷疑，我就會要求自己透過三大跡象來確認這些建議是否沒問題。或許除了我之外，還有別人建議同樣的方法。或許我在一本書中讀到相同的指引。或許我夢到自己分享同樣的指示。我可能還會向其他精微能量專家或直覺強烈的朋友諮詢意見，再三確認我的信息。
你也可以把這項「三大線索法則」應用在患者的療程上。如果我依循直覺提出的建議有待質疑，或可能會對患者造成重大影響，我會建議他們至少找兩個其他資料來源，查看相關資訊，然後運用自己內在的智慧好好判斷。他們可以另外尋求幾位精微能量療癒師的療癒，但我一定會要求患者把關於治療或醫療問題的資訊備分下來，尤其是跟標準療程有關的醫學檢查或心理評估。我很想說直覺永遠都可以找出腫瘤的位置或發現關鍵的病情，但事實並非如此。而且，我相信在某些情況下，也不應該如此。當我們遇到特定情況時，必須引導患者採用對抗療法，這麼做可以信守你在前一章許下的道德承諾。對一些患者來說，同時採用精微能量療法與標準化檢查，可以創造一面療癒的安全網。
最重要的是，在分享來自直覺的信息時，必須直話直說，但態度謙遜。或許我們接收到正確的信息，但無法清楚傳達，抑或我們的患者根本不想聽。每當我們向前邁進，未來就會改變，這使得直覺的預測變得高度不可靠。而且，我們無法掌控別人的行動。確實，我們心裡有底，知道某位醫生能夠幫助患者或我們自己，但是，那位醫生可能會拒絕治療我們，或沒辦法收我們這些病人。我一直提醒患者與自己，直覺的練習是藝術，不是科學。
就像藝術作品一樣，直覺的色彩與行動會一直轉變，不像科學資訊一旦就定位就不再改變。即使我跟患者分享這些保留意見，我發現他們往往還是把直覺的洞察力當成神的旨意，這意味著我們這些運用直覺的療癒師（不論是專業療癒師或非正式的療癒師）在傳達直覺的指示時，必須抱持最大的謙遜，警告患者直覺有其限制。
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能量界線
能量界線是本書最重要的主題之一，包括什麼是能量界線、有什麼作用、你會多常看到與能量界線有關的精微能量問題。你將發現，我們的能量界線是否清楚明確、力量強大、健全運作，都會直接影響肉體與精微體的每一個系統，以及每個意識層面。對每一位精微能量療癒師、專家、非正式療癒者與自我療癒者來說，當務之急是設定能量界線。不論是專業還是非專業的療癒師，同樣都很容易撿別人的「廢物」，這是能量界線太弱的主要劣勢。事實上，我們都很容易吸收別人的能量，不論是在身體上、情緒上、心智上或靈性上。而且，這種情況隨時隨地都會發生，不只出現在運用能量療癒別人的時候，就連我們自己成為患者的時候，也會吸收療癒師的能量。因為世間萬物都是能量，重要的是，我們必須了解這些能量的影響範圍，學習如何設下界線，將有害的能量隔絕在外，只吸引我們需要的一切。
能量界線是什麼？如何發揮作用？
我們的能量界線就像一扇看不見的門，將有害的事隔絕在外，迎接有益的事進入我們的生命中。雖然肉眼無法察覺，但能量界線意味著兩種截然不同的經歷，一邊是愉悅、豐富、充滿愛的生活，一邊是飽受悲傷、受限、不快樂的生活所折磨。能量界線將我們需要的一切與不需要的分開來，讓我們可以好好選擇，哪些能量、人、指引、思緒、情況、機會與療癒能夠讓我們的靈性深深融入真實生活中。能量界線也會進一步把我們和那些接受我們精微能量治療的病人隔離開來，讓信息與能量可以在雙方之間健康地流動，不會糾纏不清。如果我們進行的是自我療癒，能量界線可以在受創的自我與整體的、療癒的自我之間穿插一個空間，讓洞察力與客觀的心態得以進駐。
我常把我們的能量界線形容成邊境巡邏員刻意設下的路障，這些眼力好又和善的守衛就是我們的內在機制，它們本不應該把所有東西都擋在外頭，而是准許對我們和患者有益的一切進入。因此，這些多層次的界線可以提供下列三種基本功能：
• 保護：能量界線可以把無益於我們情緒健康與靈性本質的能量阻擋在外。
• 過濾：能量界線可以讓增強我們靈性本質的能量進來，留下所需的能量，並且只把提升我們生命的信息傳向外在世界。
• 吸引：能量界線可以吸引所需的一切，包括療癒、信息、指引、人、事件、工作、金錢、健康的關係與生命課程。
能量界線與靈光場
在我們身體周遭有許多種能量界線，但最主要的類型是靈光場（請複習第二章關於靈光場的內容）。靈光場共有好幾層，每一層都對應到十二脈輪的其中之一。在我們成長與進化的過程中，我們的靈性會啟動合適的靈光層或能量界線，巧妙地將適合我們獨特自我的靈性真相或指令，正確無誤地灌輸進去。然而，不只是我們的靈性會左右這些界線，我們的父母、親戚、祖先、學校、宗教組織、朋友、敵人、同事、老闆、新聞報導與文化對我們的好壞也有其影響力。從長期的意志消沉到一次性的創傷，這些充滿挑戰的生命事件也會阻礙我們的界線完整發展或運作，因而無法與我們真正的靈性本質達成一致。
一旦精微能量療癒師明白，患者的能量界線是絕佳的信息發射器與療癒振動的接收器，能量界線會很有用處。換句話說，能量界線是相互作用的，既會吸收能量，也會傳送能量。因此，你才能感覺到有人闖進了你的空間，甚至在療程開始之前，你往往就已經讀取到別人的能量信息，並且能感受到他們的個性、恐懼或創傷，以及他們的需求、渴望與希冀所散發出的一股能量。
能量界線的四種類型
根據我的研究、專業行醫經驗與個人的生命體驗，我將十二層靈光場（亦即能量界線）按照每一層的任務或功能分成四種類型。每一種類型都對應到一種特定色彩：
• 肉體界線（紅色）。
• 情緒界線（橘色）。
• 關係界線（綠色）。
• 靈性界線（白色）。
每一種界線底下又涵蓋其他的色彩分組，比方說，金色和銀色屬於白色這一類，黃色則屬於情緒界線。你若想要進一步探索能量界線與其色彩分組，可以參考我的著作《精微圈：身心靈的全能量防護網》。一旦你在接下來的內容中更了解能量界線後，就可以開始練習留意這四種色彩（與其振動）如何出現在特定患者身上。
一旦能量界線受到侵犯，會發生什麼事？
在治療患者的時候，你很可能會發現，他們的個人問題或健康難關跟能量界線受到侵犯有部分關係。當我們的界線受到侵犯，就會在能量上產生三種基本影響：我們的界線會變得僵硬死板：
想像一面冰牆，只要靠近它，就會感到寒冷，整個人像電腦一樣關機。僵硬死板的能量界線對我們與其他人也會有同樣的影響。人們對我們保持距離，察覺到我們可能沒空或對他們沒興趣。我們的界線也會抗拒可能發生的正面事件或機會，例如：升遷或新工作、賺錢機會、轉介給正確的醫護專家、療癒能量或可能會溫暖我們內心的友誼。
我們的界線會變得容易滲透：
容易滲透的界線太過鬆散、不嚴密、十分脆弱，其實就跟沒有界線差不多。界線容易滲透的人很容易被扔在一邊，受到忽視，讓人白白利用、占便宜，半點好處都拿不到。這些人往往是出了名的受氣包，老想著取悅別人，卻受到踐踏。
我們的界線會變得漏洞百出：
我們的能量界線若出現縫隙，就會在我們的生命留下缺口，任何事或任何人都可以從缺口出入。從疾病到貧窮，種種問題都會散發能量，而我們很容易吸收別人的能量，這麼做會讓我們失去生命力。我們的生命愈是問題重重，混亂不安，我們的能量場就愈可能出現漏洞。在那些老愛扮演受害者的人身上，我們經常發現漏洞百出的能量界線。
你相不相信，當你的能量界線出了問題，你會把這些問題帶入患者或自己的療程中？如果你是療癒師，你已經意識到許多患者有界線不清的問題。本書收錄許多練習，將幫助你療癒並發展自己的能量界線。若想為療癒自我或他人設下界線，你可以在第九章〈基本能量技巧〉找到最重要的技巧。不過，你現在就可以運用下一節的步驟，與患者建立正面的互動關係。
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平衡脈輪的呼吸練習
這種呼吸控制技巧衍生自《瑜伽經》（Yoga Sutras of Patanjali），原始名稱為「生命的控制力呼吸法」（Anuloma Viloma Pranayama），是一種鼻孔交替呼吸法。最初的設計是，透過般納與拙火的能量流來淨化超覺能量通道（脈）。這樣一來，這項練習就可以開啟體內的每個脈輪，以及許多脈輪系統涵蓋的體外脈輪，賦予活力與平衡。
貫穿脊柱的是中脈（sushumna nadi），是中央的主通道。沿著脊柱繞行的是左脈（ida nadi，屬於女性、順從、冷靜、心理的能量通道）與右脈（pingala nadi，屬於男性、主動、熱情、身體的能量通道）。當通過這些通道的能量流非常和諧，正如這項練習中的能量流，般納與拙火就會啟動七大脈輪，使其獲得平衡。
一旦這項練習啟動般納與拙火的能量，喚醒各大脈輪，就會對身心靈產生深遠的正面影響，包括下列這些助益：
• 加強與舒緩神經系統
• 改善呼吸系統的功能
• 淨化血液，為血液供氧
• 平復心緒，讓內心更加平靜安寧
• 培養意識的靜心冥想狀態
• 在整個身體心智系統創造平衡、和諧與韻律
• 讓身體心智系統準備好接受更進一步的調息練習
平衡脈輪的呼吸練習：循序漸進的步驟
1. 以舒服的姿勢坐直。如果你做得到的話，不妨盤腿而坐（sukhasana）。然後，輕輕閉上雙眼。
2. 讓你的脊椎往上挺直，伸長脖子。為了讓脊椎和你的後腦杓對齊，你必須稍微收下巴。
3. 右手的食指和中指收入掌心，這樣一來，就只有拇指、無名指與小指伸直。
4. 把你的注意力放在呼吸上，透過鼻子做五次緩慢的深呼吸。
5. 用右手大拇指輕輕蓋住右邊鼻孔，然後透過左邊鼻孔慢慢充分地吸氣，默數一到四。
6. 用右手無名指與小指輕輕蓋住左邊鼻孔，放開右邊鼻孔上的手指，透過右邊鼻孔吐氣，從一數到四。
7. 接下來，透過右邊鼻孔吸氣，右手無名指與小指繼續蓋著左邊鼻孔。再一次，從一數到四。
8. 最後，用大拇指蓋住右邊鼻孔，只透過左邊鼻孔吐氣，默數一到四。
注意：正如任何練習一樣，當你做這項練習時，以舒服為前提，時間不能久到讓你不適。一開始先按照你自己的步調慢慢來。如果有個鼻孔不通，就暫時停止練習。
直覺是一種感知的形式與內在的溝通，只要精微能量療癒師能夠發掘這種內在資源，好好運用，他和其他療癒師就會有所不同。一旦你仰賴直覺，視為你主要的療癒工具，你就必須在療癒自己或他人時，擁抱你最強的直覺能力，明智地使用它。有許多方法可以讓你做到這一點，其中之一是了解四種主要運用直覺的方式，釐清哪一種方式最準確並可供你使用。
四種類型的直觀力
其實，釐清你最強的直觀力是輕而易舉的事。事實上，我們總共有十二種不同的直覺天賦，每一種都分別由十二個脈輪提供，正如我的書《直覺指南》（The Intuition Guidebook）提及的內容。這些天賦可以分成以下四種主要類別。
請你閱讀以下內容，看看你對哪一種形式的直覺最有共鳴，也就是說，哪一種直覺會讓你心裡出現類似反應：「這種事每次都會發生在我身上。」
身體動覺：感覺才能。你的身體會告訴你，其他人體內發生了什麼事。對於別人體內的身體狀況與情緒狀態，你特別有感覺。如果他們感到疼痛，你也會疼痛；如果他們筋疲力竭、體力不足，你也會感到一時倦怠；如果他們害怕或焦慮，你也會感到同樣的恐懼。對那些擁有身體動覺的人來說，為了不要吸收別人身體與情緒的能量，必須設下能量強大的界線，這一點特別重要（請見第九章）。
靈性動覺：靈性才能。你感覺得到或清楚知道一個人、地方或情況的本質。在某個特定的時刻，你知道孰真孰假，比方說，你跟別人溝通時很清楚對方是真誠以對，還是處於否認的狀態，或根本是在撒謊。你就是感覺得到。你意識得到、也感覺得到一個房間裡或一個人周遭的「好」能量或「壞」能量。
口語：聆聽才能。你的腦海中可以聽見信息。那信息聽起來或許像聲調、音樂、噪音或說話的聲音。你很可能正在思考一個問題，接著打開收音機或電視，就聽到準確的回答。你也可能在書中讀到一句意義深長的句子，或發現你已經為自己寫下強大的信息，也可能在某人看似突然說出口的某件事中發現隱藏的意義。視覺：觀看才能。視覺直觀力包含內在視覺與外在視覺。你可以在腦海中看到影像，或者你的雙眼可以看到別人察覺不到的外在事物。你可能會在思考問題或檢查身體狀況時，接收到色彩或形狀的影像，這些影像正好回應你心中的疑惑。更高層的指引往往以視覺影像、夜晚夢中的信息或白日夢等形式出現。
直覺的信息與脈輪
為了讓直覺的信息真正有資格派上用場，這個信息必須提高生活意識，帶來更大的自由，不論是在情緒、心智、靈性與（或）身體的層面。這種新的意識將對體內一個或以上的脈輪產生平衡作用，至少會導致下列其中一種結果。
信任我們的直覺才能
不僅釐清我們的直覺才能很重要，擴展我們的直覺才能，加強專業技能，也很重要，可以讓我們信任自己拾獲的超覺信息。不論我們選擇哪種療法，只要透過訓練與練習整合我們的內在直覺能力，我們就會成為更有療效的療癒師。
當我們許下持續成長的承諾，在療癒師的技能上精益求精，我們就更有能力正確解讀自己接收到的超覺信息，也更有能力信任自己的解讀。透過練習，你會愈來愈熟悉自己的天賦、實力與才能。這將為你內在的信任奠定堅實的基礎，你的患者對此也會有所感覺。
然而，為了信任你的直覺能力，你必須發展自己的直覺技能，而且將擁有強大的能量界線與過濾的能力，視為你的基本要務。能量界線是下一章的主題。
求知的力量
我曾教導許多人如何運用直覺與精微能量療法，這麼多年下來，我觀察到許多人認為單靠直覺就夠了。他們相信，只要超覺能力夠強，就可以掛上招牌對外營業。然而，想要成為全方位的成功療癒師，還有許多能力要加強，這一點和直覺一樣重要。
就我的例子來說，我從不間斷閱讀與研究，務求在自己的知識與技能上精益求精。為什麼？因為你的心智有多寬廣，直覺涵蓋的範圍就有多大。
如果你不知道草藥的名稱與作用，你就不能告訴別人該服用何種草藥。如果你不了解針灸療法，你不能建議患者針灸。我可以列舉上百個例子，但我知道你肯定懂了。即使擁有直覺能力，你也不能把這當成藉口，忽視或放棄求知，因為我們的直覺往往必須和內在早已蘊含的豐富學養一起發揮作用。不論你是整脊推拿師、按摩治療師、靈氣療癒師、直覺教練或另一種處理精微領域的療癒師，你都必須具備深廣的知識基礎。
你在獨自練習的過程中，想一想你曾對患者提出何種建議。哪一種食物、自然療法、運動、內在反思的活動或其他方法，是你想建議給患者的？你已經深入鑽研哪一個領域，即使是透過非正式課程，而非正式教育單位？你準備好擴展你對這些信息領域的知識了嗎？是否有其他讓你感興趣的方法，可能對你的工作或自我療癒產生更深的益處？
在專心處理這些問題之後，我建議你為自己準備一套訓練課程，想一想你可能對何種領域深感興趣，希望透過教育訓練或自行研究來加強。不論你已經執業三十年還是一個月，永遠有對你和任何患者有益的新事物可以學習。當你擴展自己內在的直覺能力與外在的知識基礎，你的整體技能基礎就會更完善。
謙遜
若想要精通精微能量療法，你就必須具備適度的謙遜。正如直覺如此深奧廣博，「謙遜」不應該、也無法獨自發揮作用。身為療癒師與導師，我發現我們大多數人能達到的精確度頂多百分之八十，所以我們必須假設有百分之二十的誤差範圍。每一天，我們都可能耗盡能量，我們的患者也可能消失。
即使我們投入的是自我療癒，我們也必須把八十比二十的衡量標準用在自己身上。此時，我們身兼療癒師與患者的身分。身為「療癒師」的那一部分自我接收直覺信息的方式，可能與身為「患者」的自我了解信息的方式不同。或許兩個自我都不喜歡我們直覺感應到的信息，於是，兩方都曲解了信息涵義。當這種事發生在我身上時，我處理的方式之一是運用另一項法則，我稱之為「三大線索法則」。如果我在療癒自己或他人時，收到來自直覺的建議，但我心裡抱有一絲懷疑，我就會要求自己透過三大跡象來確認這些建議是否沒問題。或許除了我之外，還有別人建議同樣的方法。或許我在一本書中讀到相同的指引。或許我夢到自己分享同樣的指示。我可能還會向其他精微能量專家或直覺強烈的朋友諮詢意見，再三確認我的信息。
你也可以把這項「三大線索法則」應用在患者的療程上。如果我依循直覺提出的建議有待質疑，或可能會對患者造成重大影響，我會建議他們至少找兩個其他資料來源，查看相關資訊，然後運用自己內在的智慧好好判斷。他們可以另外尋求幾位精微能量療癒師的療癒，但我一定會要求患者把關於治療或醫療問題的資訊備分下來，尤其是跟標準療程有關的醫學檢查或心理評估。我很想說直覺永遠都可以找出腫瘤的位置或發現關鍵的病情，但事實並非如此。而且，我相信在某些情況下，也不應該如此。當我們遇到特定情況時，必須引導患者採用對抗療法，這麼做可以信守你在前一章許下的道德承諾。對一些患者來說，同時採用精微能量療法與標準化檢查，可以創造一面療癒的安全網。
最重要的是，在分享來自直覺的信息時，必須直話直說，但態度謙遜。或許我們接收到正確的信息，但無法清楚傳達，抑或我們的患者根本不想聽。每當我們向前邁進，未來就會改變，這使得直覺的預測變得高度不可靠。而且，我們無法掌控別人的行動。確實，我們心裡有底，知道某位醫生能夠幫助患者或我們自己，但是，那位醫生可能會拒絕治療我們，或沒辦法收我們這些病人。我一直提醒患者與自己，直覺的練習是藝術，不是科學。
就像藝術作品一樣，直覺的色彩與行動會一直轉變，不像科學資訊一旦就定位就不再改變。即使我跟患者分享這些保留意見，我發現他們往往還是把直覺的洞察力當成神的旨意，這意味著我們這些運用直覺的療癒師（不論是專業療癒師或非正式的療癒師）在傳達直覺的指示時，必須抱持最大的謙遜，警告患者直覺有其限制。
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能量界線
能量界線是本書最重要的主題之一，包括什麼是能量界線、有什麼作用、你會多常看到與能量界線有關的精微能量問題。你將發現，我們的能量界線是否清楚明確、力量強大、健全運作，都會直接影響肉體與精微體的每一個系統，以及每個意識層面。對每一位精微能量療癒師、專家、非正式療癒者與自我療癒者來說，當務之急是設定能量界線。不論是專業還是非專業的療癒師，同樣都很容易撿別人的「廢物」，這是能量界線太弱的主要劣勢。事實上，我們都很容易吸收別人的能量，不論是在身體上、情緒上、心智上或靈性上。而且，這種情況隨時隨地都會發生，不只出現在運用能量療癒別人的時候，就連我們自己成為患者的時候，也會吸收療癒師的能量。因為世間萬物都是能量，重要的是，我們必須了解這些能量的影響範圍，學習如何設下界線，將有害的能量隔絕在外，只吸引我們需要的一切。
能量界線是什麼？如何發揮作用？
我們的能量界線就像一扇看不見的門，將有害的事隔絕在外，迎接有益的事進入我們的生命中。雖然肉眼無法察覺，但能量界線意味著兩種截然不同的經歷，一邊是愉悅、豐富、充滿愛的生活，一邊是飽受悲傷、受限、不快樂的生活所折磨。能量界線將我們需要的一切與不需要的分開來，讓我們可以好好選擇，哪些能量、人、指引、思緒、情況、機會與療癒能夠讓我們的靈性深深融入真實生活中。能量界線也會進一步把我們和那些接受我們精微能量治療的病人隔離開來，讓信息與能量可以在雙方之間健康地流動，不會糾纏不清。如果我們進行的是自我療癒，能量界線可以在受創的自我與整體的、療癒的自我之間穿插一個空間，讓洞察力與客觀的心態得以進駐。
我常把我們的能量界線形容成邊境巡邏員刻意設下的路障，這些眼力好又和善的守衛就是我們的內在機制，它們本不應該把所有東西都擋在外頭，而是准許對我們和患者有益的一切進入。因此，這些多層次的界線可以提供下列三種基本功能：
• 保護：能量界線可以把無益於我們情緒健康與靈性本質的能量阻擋在外。
• 過濾：能量界線可以讓增強我們靈性本質的能量進來，留下所需的能量，並且只把提升我們生命的信息傳向外在世界。
• 吸引：能量界線可以吸引所需的一切，包括療癒、信息、指引、人、事件、工作、金錢、健康的關係與生命課程。
能量界線與靈光場
在我們身體周遭有許多種能量界線，但最主要的類型是靈光場（請複習第二章關於靈光場的內容）。靈光場共有好幾層，每一層都對應到十二脈輪的其中之一。在我們成長與進化的過程中，我們的靈性會啟動合適的靈光層或能量界線，巧妙地將適合我們獨特自我的靈性真相或指令，正確無誤地灌輸進去。然而，不只是我們的靈性會左右這些界線，我們的父母、親戚、祖先、學校、宗教組織、朋友、敵人、同事、老闆、新聞報導與文化對我們的好壞也有其影響力。從長期的意志消沉到一次性的創傷，這些充滿挑戰的生命事件也會阻礙我們的界線完整發展或運作，因而無法與我們真正的靈性本質達成一致。
一旦精微能量療癒師明白，患者的能量界線是絕佳的信息發射器與療癒振動的接收器，能量界線會很有用處。換句話說，能量界線是相互作用的，既會吸收能量，也會傳送能量。因此，你才能感覺到有人闖進了你的空間，甚至在療程開始之前，你往往就已經讀取到別人的能量信息，並且能感受到他們的個性、恐懼或創傷，以及他們的需求、渴望與希冀所散發出的一股能量。
能量界線的四種類型
根據我的研究、專業行醫經驗與個人的生命體驗，我將十二層靈光場（亦即能量界線）按照每一層的任務或功能分成四種類型。每一種類型都對應到一種特定色彩：
• 肉體界線（紅色）。
• 情緒界線（橘色）。
• 關係界線（綠色）。
• 靈性界線（白色）。
每一種界線底下又涵蓋其他的色彩分組，比方說，金色和銀色屬於白色這一類，黃色則屬於情緒界線。你若想要進一步探索能量界線與其色彩分組，可以參考我的著作《精微圈：身心靈的全能量防護網》。一旦你在接下來的內容中更了解能量界線後，就可以開始練習留意這四種色彩（與其振動）如何出現在特定患者身上。
一旦能量界線受到侵犯，會發生什麼事？
在治療患者的時候，你很可能會發現，他們的個人問題或健康難關跟能量界線受到侵犯有部分關係。當我們的界線受到侵犯，就會在能量上產生三種基本影響：我們的界線會變得僵硬死板：
想像一面冰牆，只要靠近它，就會感到寒冷，整個人像電腦一樣關機。僵硬死板的能量界線對我們與其他人也會有同樣的影響。人們對我們保持距離，察覺到我們可能沒空或對他們沒興趣。我們的界線也會抗拒可能發生的正面事件或機會，例如：升遷或新工作、賺錢機會、轉介給正確的醫護專家、療癒能量或可能會溫暖我們內心的友誼。
我們的界線會變得容易滲透：
容易滲透的界線太過鬆散、不嚴密、十分脆弱，其實就跟沒有界線差不多。界線容易滲透的人很容易被扔在一邊，受到忽視，讓人白白利用、占便宜，半點好處都拿不到。這些人往往是出了名的受氣包，老想著取悅別人，卻受到踐踏。
我們的界線會變得漏洞百出：
我們的能量界線若出現縫隙，就會在我們的生命留下缺口，任何事或任何人都可以從缺口出入。從疾病到貧窮，種種問題都會散發能量，而我們很容易吸收別人的能量，這麼做會讓我們失去生命力。我們的生命愈是問題重重，混亂不安，我們的能量場就愈可能出現漏洞。在那些老愛扮演受害者的人身上，我們經常發現漏洞百出的能量界線。
你相不相信，當你的能量界線出了問題，你會把這些問題帶入患者或自己的療程中？如果你是療癒師，你已經意識到許多患者有界線不清的問題。本書收錄許多練習，將幫助你療癒並發展自己的能量界線。若想為療癒自我或他人設下界線，你可以在第九章〈基本能量技巧〉找到最重要的技巧。不過，你現在就可以運用下一節的步驟，與患者建立正面的互動關係。
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平衡脈輪的呼吸練習
這種呼吸控制技巧衍生自《瑜伽經》（Yoga Sutras of Patanjali），原始名稱為「生命的控制力呼吸法」（Anuloma Viloma Pranayama），是一種鼻孔交替呼吸法。最初的設計是，透過般納與拙火的能量流來淨化超覺能量通道（脈）。這樣一來，這項練習就可以開啟體內的每個脈輪，以及許多脈輪系統涵蓋的體外脈輪，賦予活力與平衡。
貫穿脊柱的是中脈（sushumna nadi），是中央的主通道。沿著脊柱繞行的是左脈（ida nadi，屬於女性、順從、冷靜、心理的能量通道）與右脈（pingala nadi，屬於男性、主動、熱情、身體的能量通道）。當通過這些通道的能量流非常和諧，正如這項練習中的能量流，般納與拙火就會啟動七大脈輪，使其獲得平衡。
一旦這項練習啟動般納與拙火的能量，喚醒各大脈輪，就會對身心靈產生深遠的正面影響，包括下列這些助益：
• 加強與舒緩神經系統
• 改善呼吸系統的功能
• 淨化血液，為血液供氧
• 平復心緒，讓內心更加平靜安寧
• 培養意識的靜心冥想狀態
• 在整個身體心智系統創造平衡、和諧與韻律
• 讓身體心智系統準備好接受更進一步的調息練習
平衡脈輪的呼吸練習：循序漸進的步驟
1. 以舒服的姿勢坐直。如果你做得到的話，不妨盤腿而坐（sukhasana）。然後，輕輕閉上雙眼。
2. 讓你的脊椎往上挺直，伸長脖子。為了讓脊椎和你的後腦杓對齊，你必須稍微收下巴。
3. 右手的食指和中指收入掌心，這樣一來，就只有拇指、無名指與小指伸直。
4. 把你的注意力放在呼吸上，透過鼻子做五次緩慢的深呼吸。
5. 用右手大拇指輕輕蓋住右邊鼻孔，然後透過左邊鼻孔慢慢充分地吸氣，默數一到四。
6. 用右手無名指與小指輕輕蓋住左邊鼻孔，放開右邊鼻孔上的手指，透過右邊鼻孔吐氣，從一數到四。
7. 接下來，透過右邊鼻孔吸氣，右手無名指與小指繼續蓋著左邊鼻孔。再一次，從一數到四。
8. 最後，用大拇指蓋住右邊鼻孔，只透過左邊鼻孔吐氣，默數一到四。
注意：正如任何練習一樣，當你做這項練習時，以舒服為前提，時間不能久到讓你不適。一開始先按照你自己的步調慢慢來。如果有個鼻孔不通，就暫時停止練習。
