第一章
為何要挖掘信念？
挖掘使我們意識到需要改變的部分。一旦你修改了突觸，也應確保你改變了可能會干擾新概念的任何相關模式。請記得，歷史及遺傳信念層面也有可能會阻擋信念的置入。
挖掘並非僅僅詢問造物主要改變什麼；它涉及自我探索或討論，即是單純談論該主題的行為實際上會將信念程序帶入意識，以讓它們自發性的釋放。舉例來說，如果你下載感覺並知道如何過快樂的生活，那麼人體的感受細胞將打開幸福之門—而且，如果你正在與個案合作，那麼他們應該在那一刻起行為舉止將不同以往了。
挖掘的重點不是要過度地
聚焦在大腦正在被重新編程的這一想法，
因為潛意識可能會
嘗試用舊有信念來代替新的信念。
在遇到新的信念時，你只需單純的詢問造物主是否要釋放它、替換它或是刪除該信念的某一方面。我們會在接下來的章節中更詳細地探討挖掘方法和過程，但是在沒有適當洞察力的情況下切勿轉換信念。因為起初看似負面的信念實際上可能是對個案有益的，不應隨意釋放。
這過程很簡單！你只需要利用關鍵問題：是誰？是什麼？哪裡？為什麼？如何？你的思維便會開始挖掘，像電腦一樣的讀取訊息並且為每一個問題提供答案。
請記住，如果你或個案無法找到答案，那只是暫時的。將問題從為什麼改為怎麼
做，諸如此類直到答案顯化為止。如果沒有答案，試問「如果你確實知道了答案，
那會是什麼？」
稍加練習，你將學會如何利用思想的能力找到答案。在信念工作過程中的任何時候，對源頭的干預以及造物主給你的關鍵信念保持開放。請記住，所有關鍵信念通常都具有正向的一面，因此請務必找出它的宗旨以及從中汲取的教訓。像是「如果我超重，我會覺得很安全」或是「如果我超重，我最深層的感覺就能夠隱藏起來」等等的信念，就是大腦竭盡所能地保護我們免受苦痛。
感覺工作
也許是由於童年或生活中的創傷，有些人從未體驗過（或喪失了感受的能力）某種感覺的能量。為了擁有像是喜悅、愛或被愛的感覺、富裕的感覺，或是其他陌生的感覺，我們必須請造物主顯示這些感受的「感覺」。這也是某些顯化無法真實實現的原因—因為為了顯化我們想要的東西，例如一個靈魂伴侶、財富等等，我們必須先體驗擁有這些東西是什麼感覺。換句話說，我們必須相信宇宙中存在這些可能性，才能使它們在我們的生活中得以顯化。
如同我在《希塔療癒》中所解釋道，要將感覺下載到其他人身上，你需要：
1.為下載請求口頭許可。
2.命令或請求一切萬有造物主下載來自第七界的感覺。
在希塔療癒，你也可以成為自己的療癒師，並透過連結造物主來執行自己的感覺工作，允許下載感覺串流至你身體的每一個細胞以及四個信念層面。一旦經歷過這種感覺，你將準備好來創造生活上的改變。
我見識過許多生活被改變了，
而這些改變來自單純地從造物主那裡下載感覺。
人們花上畢生時間來學習的東西可以在幾秒鐘內學會。一切萬有造物主可以在各層面上教我們這些感受，並消除不合理的恐懼。
下載感覺
當這種感覺知識被下載時，它創造了意識、理解力和領悟力，而這些感覺會極大地影響你的直覺能力並創造身體的健康。
練習5：感覺過程
使用以下步驟來下載感覺。
1.將自己設為中心點。
2.首先將你的意識向下傳送至大地之母的中心，進到一切萬有能量之中。
3.透過你的雙腳將能量往上帶入你的體內，然後將能量帶入所有脈輪。
4.向上通過你的頂輪，提升並投射你的意識，穿越星塵至宇宙中。
5.超越宇宙，通過層層道光，越過金色的光芒，穿過果凍狀的物質（也就是法則），進入珍珠般的虹彩白光並到達第七界。
6.發出命令或請求「一切萬有造物主，我下指令或請求將（該感覺的名稱）的感覺透過其身體的每個細胞下載給（該人的名字）；請以最高和最理想的方式下載在四個信念層面中以及在生活的每個層面。謝謝你！完成了。完成了。完成了。」
7.見證「感覺」的能量流通進到對方的空間，並見證來自造物主的感覺像瀑布般傳送至該人身體的每一個細胞，將感覺下載至所有四個信念層面（核心、遺傳、歷史和靈魂）。
8.一旦完成，用第七界的能量洗滌自己並與其保持連結。
做出下載感覺的指令
使用以下指令來下載來自造物主的感覺：
「我了解⋯⋯是什麼感覺」
「我知道⋯⋯」
「我知道何時⋯⋯」
「我知道如何⋯⋯」
「我知道如何度過我的日常⋯⋯」
「我知道一切萬有造物主的觀點是⋯⋯」
「我知道⋯⋯是可能的」
「我是⋯⋯」
「我會⋯⋯（行為）」
其他指令示例：
• 利用來自第七界的一切萬有造物主來教導（填入要體驗的感覺）的定義。舉例：透過一切萬有造物主，我知道信任的定義。
• 教導（填入要體驗的感覺）的感覺是什麼。舉例：我知道信任的感覺是什麼。
• 教導了解如何（填入要體驗的感覺）或身為（填入要體驗的感覺）的感覺是什麼。舉例：我知道「了解如何信任」或「身為值得信任」的感覺是什麼。
• 教導什麼時候能夠（填入要體驗的感覺）。舉例：我知道什麼時候能夠信任。
• 教導（填入要體驗的感覺）是可能的。舉例：我知道信任是可能的。
• 教導一切萬有造物主的觀點及如何（填入要體驗的感覺）。舉例：我知道一切萬有造物主的觀點及如何信任。
第五章 信念工作中的五個基本挖掘步驟
作為與個案一起合作的療癒師，挖掘信念有五個根本步驟，而我們將在本章節
中做介紹，然後在下一章進入更進階的內容。
1.建立良好關係：個案和療癒師之間的信任關係會促進雙方坦白的溝通。
2.確定議題：個案想要處理的問題。
3.使用基本的關鍵字和問題：開始挖掘個案的關鍵或底層信念，以釋放所有堆積在其之上的其他信念。
4.改變信念：與造物主連結並在四個層面上見證信念被更改：核心、遺傳、歷史以及靈魂。
5.確認改變：對每個被釋放和替換的信念做能量測試，確認信念已被更改。
讓我們更詳細地說明這五個步驟：
第1步：建立良好關係
首先請問候個案，讓他們感到舒適。建立這種信任關係將鼓勵你們之間坦誠地交流。
傾聽、答理和發問
請傾聽個案所說的話並給予回應，然後接著提問，切勿表現得強勢。
敞開心扉傾聽個案所說的話，並注意每個陳述背後的能量，因為每項陳述都是底層或關鍵信念的指標。請不要將語句放到個案的嘴裡（替個案陳述），而是要讓他們覺得自己所說的話有其道理和價值，因為確實是如此的。另外，每個人都是與眾不同的，因此就算人們的信念有相似之處，我們應該要視每一個人為獨一無二的個體。
進行眼神交流並解讀他們的肢體語言
與個案進行眼神交流並觀察他們的肢體語言是很重要的，因為當信念工作中的對話接觸到敏感點時，他們的身體反應會將其指標出來。
第2步：確定議題
在信念挖掘工作療癒開始時，詢問個案他們想要實現的目標是什麼？信念有許多途徑可以處理，但請記住療程是有關於個案的：他們的需求以及他們想要處理解決的事物。
詢問個案「你今天想處理什麼？」
如果個案回答了例如「我想處理我與家人之間的問題」，這個議題是個案的「表層信念」以及可能引起關鍵信念的起點（也就是該議題的起因）。這信念很可能代表著個案在生活中想要改變的狀況。
能量測試
執行能量測試以判斷對於這個議題，個案相信屬實的有哪些？（有關正確的能
量測試方法和步驟，請參閱第2章。）
保持觀察力並確保個案始終將手指緊緊握在一起，以及下意識地釋放手指來回
應他們自己的口頭陳述。請留意別讓個案試圖有意識地打開或闔上他們的手指來操
縱程序。
為表層信念設定目標
為個案設定一個共同目標，例如：「讓我們來探討這個議題並找出問題的根源。」請記住不要在筆記本上做筆記，因為這可能會讓個案覺得他們哪裡有問題，或是好像他們正在被研究或被分析。
第3步：使用基本的關鍵字和問題
為了使用挖掘來找到個案的關鍵信念，你應用一種很直覺性的探索方法。請使用以下基本關鍵詞向個案提問，以確定他們的議題和負面信念：
•何時？
•什麼？
•是誰？
•哪裡？
•為什麼？
•如何？
使用這些關鍵詞來挖掘信念，如下表所示：
關鍵詞舉例
何時？ 第一次發生是何時？
什麼？ 你從中學到了什麼？
是誰？ 這是誰告訴你的？
哪裡？ 從哪裡開始？當時你在哪裡？
為什麼？ 你為什麼覺得自己生病了？
如何？ 這讓你感覺如何？這如何對你有用處？
使用這些與關鍵詞有關的問題將為個案打開更深層次的信念編程。接著，取決於個案所提出的議題種類，會有十種不同的挖掘方法或捷徑來確定關鍵信念。我們將在下一章節中更詳細地對此做介紹。
第4步：改變信念
有一些跡象表示你已接觸到了關鍵信念，例如個案會兜圈子、隱瞞或是會不斷循環問答（鬼打牆）。請保持耐心，尋找最底層的信念。此外，個案或許會試圖透過更換話題來分散你的注意力，以及／或變得緊張和情緒化。
個案也可能變得情緒化、行為緊張、坐立難安、搔頭、手臂交叉、開始流淚以及呼吸變得不穩。個案也可能低頭看自己的腳，而不進行眼神交流。這種肢體語言說明潛意識的一部分試著堅守關鍵信念。
如果個案在信念工作中開始感到不適，
詢問他們是否願意下載安全的感覺。
透過造物主改變信念
我常說我擁有世界上最輕鬆的工作。我所要做的就僅是聽造物主的話，並按照吩咐去執行。同樣的，你的挖掘過程（無論是你自己、他人或是個案）都應該從與造物主共同創造的視角來實踐。你的工作只需要去傾聽造物主的話。
在過程中，請確保透過一切萬有造物主從第七界的角度與個案做互動。這意味著挖掘互動來自第七界，而不是第三界。共同創造讓你擺脫自己的框架並進入個案的。切勿讓你自己的判斷影響你在信念挖掘工作中的調查。請記住，挖掘是關於或針對個案的。
信念挖掘工作是個案、療癒師和造物主之間的互動。
造物主永遠與你同在。
詢問造物主
與個案合作時，請避免將你的信念或感受投射至調查過程中。要做到這一點的最好方法就是與造物主的觀點保持緊密連結。如前面所述，個案有可能會兜圈子、隱瞞或是不斷循環問答。要有耐心和毅力才能找到最深層的信念。
當你需要額外的指引時，請時刻尋求造物主的幫助。請求造物主在你的挖掘療癒中指導你。例如，請求造物主告訴你最底層或關鍵的信念、能量測試什麼信念以及下載什麼感覺。
舉例來說，你可能請求「一切萬有造物主啊，在此請求你告訴我要為這個人下載的感覺。謝謝你！完成了，完成了，完成了。」
你也可以在信念工作療癒中呼喚造物主：
•如果你感到不確定，請詢問造物主你該向個案提出哪些問題。
•當個案提出多項議題時，詢問造物主要首先關注哪一個特定議題。
•詢問某特定信念是否為關鍵信念。
•向造物主詢問關鍵信念。
•請求一個新的正面信念來代替負面信念。
•詢問應下載哪個正面的信念至某人來幫助他的狀況。
你也可試問「一切萬有造物主啊，請問這個人需要什麼感覺？謝謝你！完成
了，完成了，完成了。」
你可以改變信念和透過造物主來下載感覺：
•下載需要的感覺，來為工作中發現的負面信念執行療癒。
•使個案意識到關鍵信念。
• 上去與造物主連結，並見證在所有核心、遺傳、歷史和靈魂層面中信念的改
變。
第5步：確認改變
對被更改的信念做能量測試，確認信念已被釋放和替換（有關正確的能量測試
方法及步驟，請參閱第2章）；這會為你和個案提供驗證。
如前一章所述，如果個案變得言語警戒性強、坐立難安或開始哭泣，你就知道
你接近關鍵信念了。這種類型的抵抗是潛意識試著堅持關鍵信念的一種方式。如果
個案在信念工作中開始感到不適，請讓他們下載安全是什麼感覺。
為何要挖掘信念？
挖掘使我們意識到需要改變的部分。一旦你修改了突觸，也應確保你改變了可能會干擾新概念的任何相關模式。請記得，歷史及遺傳信念層面也有可能會阻擋信念的置入。
挖掘並非僅僅詢問造物主要改變什麼；它涉及自我探索或討論，即是單純談論該主題的行為實際上會將信念程序帶入意識，以讓它們自發性的釋放。舉例來說，如果你下載感覺並知道如何過快樂的生活，那麼人體的感受細胞將打開幸福之門—而且，如果你正在與個案合作，那麼他們應該在那一刻起行為舉止將不同以往了。
挖掘的重點不是要過度地
聚焦在大腦正在被重新編程的這一想法，
因為潛意識可能會
嘗試用舊有信念來代替新的信念。
在遇到新的信念時，你只需單純的詢問造物主是否要釋放它、替換它或是刪除該信念的某一方面。我們會在接下來的章節中更詳細地探討挖掘方法和過程，但是在沒有適當洞察力的情況下切勿轉換信念。因為起初看似負面的信念實際上可能是對個案有益的，不應隨意釋放。
這過程很簡單！你只需要利用關鍵問題：是誰？是什麼？哪裡？為什麼？如何？你的思維便會開始挖掘，像電腦一樣的讀取訊息並且為每一個問題提供答案。
請記住，如果你或個案無法找到答案，那只是暫時的。將問題從為什麼改為怎麼
做，諸如此類直到答案顯化為止。如果沒有答案，試問「如果你確實知道了答案，
那會是什麼？」
稍加練習，你將學會如何利用思想的能力找到答案。在信念工作過程中的任何時候，對源頭的干預以及造物主給你的關鍵信念保持開放。請記住，所有關鍵信念通常都具有正向的一面，因此請務必找出它的宗旨以及從中汲取的教訓。像是「如果我超重，我會覺得很安全」或是「如果我超重，我最深層的感覺就能夠隱藏起來」等等的信念，就是大腦竭盡所能地保護我們免受苦痛。
感覺工作
也許是由於童年或生活中的創傷，有些人從未體驗過（或喪失了感受的能力）某種感覺的能量。為了擁有像是喜悅、愛或被愛的感覺、富裕的感覺，或是其他陌生的感覺，我們必須請造物主顯示這些感受的「感覺」。這也是某些顯化無法真實實現的原因—因為為了顯化我們想要的東西，例如一個靈魂伴侶、財富等等，我們必須先體驗擁有這些東西是什麼感覺。換句話說，我們必須相信宇宙中存在這些可能性，才能使它們在我們的生活中得以顯化。
如同我在《希塔療癒》中所解釋道，要將感覺下載到其他人身上，你需要：
1.為下載請求口頭許可。
2.命令或請求一切萬有造物主下載來自第七界的感覺。
在希塔療癒，你也可以成為自己的療癒師，並透過連結造物主來執行自己的感覺工作，允許下載感覺串流至你身體的每一個細胞以及四個信念層面。一旦經歷過這種感覺，你將準備好來創造生活上的改變。
我見識過許多生活被改變了，
而這些改變來自單純地從造物主那裡下載感覺。
人們花上畢生時間來學習的東西可以在幾秒鐘內學會。一切萬有造物主可以在各層面上教我們這些感受，並消除不合理的恐懼。
下載感覺
當這種感覺知識被下載時，它創造了意識、理解力和領悟力，而這些感覺會極大地影響你的直覺能力並創造身體的健康。
練習5：感覺過程
使用以下步驟來下載感覺。
1.將自己設為中心點。
2.首先將你的意識向下傳送至大地之母的中心，進到一切萬有能量之中。
3.透過你的雙腳將能量往上帶入你的體內，然後將能量帶入所有脈輪。
4.向上通過你的頂輪，提升並投射你的意識，穿越星塵至宇宙中。
5.超越宇宙，通過層層道光，越過金色的光芒，穿過果凍狀的物質（也就是法則），進入珍珠般的虹彩白光並到達第七界。
6.發出命令或請求「一切萬有造物主，我下指令或請求將（該感覺的名稱）的感覺透過其身體的每個細胞下載給（該人的名字）；請以最高和最理想的方式下載在四個信念層面中以及在生活的每個層面。謝謝你！完成了。完成了。完成了。」
7.見證「感覺」的能量流通進到對方的空間，並見證來自造物主的感覺像瀑布般傳送至該人身體的每一個細胞，將感覺下載至所有四個信念層面（核心、遺傳、歷史和靈魂）。
8.一旦完成，用第七界的能量洗滌自己並與其保持連結。
做出下載感覺的指令
使用以下指令來下載來自造物主的感覺：
「我了解⋯⋯是什麼感覺」
「我知道⋯⋯」
「我知道何時⋯⋯」
「我知道如何⋯⋯」
「我知道如何度過我的日常⋯⋯」
「我知道一切萬有造物主的觀點是⋯⋯」
「我知道⋯⋯是可能的」
「我是⋯⋯」
「我會⋯⋯（行為）」
其他指令示例：
• 利用來自第七界的一切萬有造物主來教導（填入要體驗的感覺）的定義。舉例：透過一切萬有造物主，我知道信任的定義。
• 教導（填入要體驗的感覺）的感覺是什麼。舉例：我知道信任的感覺是什麼。
• 教導了解如何（填入要體驗的感覺）或身為（填入要體驗的感覺）的感覺是什麼。舉例：我知道「了解如何信任」或「身為值得信任」的感覺是什麼。
• 教導什麼時候能夠（填入要體驗的感覺）。舉例：我知道什麼時候能夠信任。
• 教導（填入要體驗的感覺）是可能的。舉例：我知道信任是可能的。
• 教導一切萬有造物主的觀點及如何（填入要體驗的感覺）。舉例：我知道一切萬有造物主的觀點及如何信任。
第五章 信念工作中的五個基本挖掘步驟
作為與個案一起合作的療癒師，挖掘信念有五個根本步驟，而我們將在本章節
中做介紹，然後在下一章進入更進階的內容。
1.建立良好關係：個案和療癒師之間的信任關係會促進雙方坦白的溝通。
2.確定議題：個案想要處理的問題。
3.使用基本的關鍵字和問題：開始挖掘個案的關鍵或底層信念，以釋放所有堆積在其之上的其他信念。
4.改變信念：與造物主連結並在四個層面上見證信念被更改：核心、遺傳、歷史以及靈魂。
5.確認改變：對每個被釋放和替換的信念做能量測試，確認信念已被更改。
讓我們更詳細地說明這五個步驟：
第1步：建立良好關係
首先請問候個案，讓他們感到舒適。建立這種信任關係將鼓勵你們之間坦誠地交流。
傾聽、答理和發問
請傾聽個案所說的話並給予回應，然後接著提問，切勿表現得強勢。
敞開心扉傾聽個案所說的話，並注意每個陳述背後的能量，因為每項陳述都是底層或關鍵信念的指標。請不要將語句放到個案的嘴裡（替個案陳述），而是要讓他們覺得自己所說的話有其道理和價值，因為確實是如此的。另外，每個人都是與眾不同的，因此就算人們的信念有相似之處，我們應該要視每一個人為獨一無二的個體。
進行眼神交流並解讀他們的肢體語言
與個案進行眼神交流並觀察他們的肢體語言是很重要的，因為當信念工作中的對話接觸到敏感點時，他們的身體反應會將其指標出來。
第2步：確定議題
在信念挖掘工作療癒開始時，詢問個案他們想要實現的目標是什麼？信念有許多途徑可以處理，但請記住療程是有關於個案的：他們的需求以及他們想要處理解決的事物。
詢問個案「你今天想處理什麼？」
如果個案回答了例如「我想處理我與家人之間的問題」，這個議題是個案的「表層信念」以及可能引起關鍵信念的起點（也就是該議題的起因）。這信念很可能代表著個案在生活中想要改變的狀況。
能量測試
執行能量測試以判斷對於這個議題，個案相信屬實的有哪些？（有關正確的能
量測試方法和步驟，請參閱第2章。）
保持觀察力並確保個案始終將手指緊緊握在一起，以及下意識地釋放手指來回
應他們自己的口頭陳述。請留意別讓個案試圖有意識地打開或闔上他們的手指來操
縱程序。
為表層信念設定目標
為個案設定一個共同目標，例如：「讓我們來探討這個議題並找出問題的根源。」請記住不要在筆記本上做筆記，因為這可能會讓個案覺得他們哪裡有問題，或是好像他們正在被研究或被分析。
第3步：使用基本的關鍵字和問題
為了使用挖掘來找到個案的關鍵信念，你應用一種很直覺性的探索方法。請使用以下基本關鍵詞向個案提問，以確定他們的議題和負面信念：
•何時？
•什麼？
•是誰？
•哪裡？
•為什麼？
•如何？
使用這些關鍵詞來挖掘信念，如下表所示：
關鍵詞舉例
何時？ 第一次發生是何時？
什麼？ 你從中學到了什麼？
是誰？ 這是誰告訴你的？
哪裡？ 從哪裡開始？當時你在哪裡？
為什麼？ 你為什麼覺得自己生病了？
如何？ 這讓你感覺如何？這如何對你有用處？
使用這些與關鍵詞有關的問題將為個案打開更深層次的信念編程。接著，取決於個案所提出的議題種類，會有十種不同的挖掘方法或捷徑來確定關鍵信念。我們將在下一章節中更詳細地對此做介紹。
第4步：改變信念
有一些跡象表示你已接觸到了關鍵信念，例如個案會兜圈子、隱瞞或是會不斷循環問答（鬼打牆）。請保持耐心，尋找最底層的信念。此外，個案或許會試圖透過更換話題來分散你的注意力，以及／或變得緊張和情緒化。
個案也可能變得情緒化、行為緊張、坐立難安、搔頭、手臂交叉、開始流淚以及呼吸變得不穩。個案也可能低頭看自己的腳，而不進行眼神交流。這種肢體語言說明潛意識的一部分試著堅守關鍵信念。
如果個案在信念工作中開始感到不適，
詢問他們是否願意下載安全的感覺。
透過造物主改變信念
我常說我擁有世界上最輕鬆的工作。我所要做的就僅是聽造物主的話，並按照吩咐去執行。同樣的，你的挖掘過程（無論是你自己、他人或是個案）都應該從與造物主共同創造的視角來實踐。你的工作只需要去傾聽造物主的話。
在過程中，請確保透過一切萬有造物主從第七界的角度與個案做互動。這意味著挖掘互動來自第七界，而不是第三界。共同創造讓你擺脫自己的框架並進入個案的。切勿讓你自己的判斷影響你在信念挖掘工作中的調查。請記住，挖掘是關於或針對個案的。
信念挖掘工作是個案、療癒師和造物主之間的互動。
造物主永遠與你同在。
詢問造物主
與個案合作時，請避免將你的信念或感受投射至調查過程中。要做到這一點的最好方法就是與造物主的觀點保持緊密連結。如前面所述，個案有可能會兜圈子、隱瞞或是不斷循環問答。要有耐心和毅力才能找到最深層的信念。
當你需要額外的指引時，請時刻尋求造物主的幫助。請求造物主在你的挖掘療癒中指導你。例如，請求造物主告訴你最底層或關鍵的信念、能量測試什麼信念以及下載什麼感覺。
舉例來說，你可能請求「一切萬有造物主啊，在此請求你告訴我要為這個人下載的感覺。謝謝你！完成了，完成了，完成了。」
你也可以在信念工作療癒中呼喚造物主：
•如果你感到不確定，請詢問造物主你該向個案提出哪些問題。
•當個案提出多項議題時，詢問造物主要首先關注哪一個特定議題。
•詢問某特定信念是否為關鍵信念。
•向造物主詢問關鍵信念。
•請求一個新的正面信念來代替負面信念。
•詢問應下載哪個正面的信念至某人來幫助他的狀況。
你也可試問「一切萬有造物主啊，請問這個人需要什麼感覺？謝謝你！完成
了，完成了，完成了。」
你可以改變信念和透過造物主來下載感覺：
•下載需要的感覺，來為工作中發現的負面信念執行療癒。
•使個案意識到關鍵信念。
• 上去與造物主連結，並見證在所有核心、遺傳、歷史和靈魂層面中信念的改
變。
第5步：確認改變
對被更改的信念做能量測試，確認信念已被釋放和替換（有關正確的能量測試
方法及步驟，請參閱第2章）；這會為你和個案提供驗證。
如前一章所述，如果個案變得言語警戒性強、坐立難安或開始哭泣，你就知道
你接近關鍵信念了。這種類型的抵抗是潛意識試著堅持關鍵信念的一種方式。如果
個案在信念工作中開始感到不適，請讓他們下載安全是什麼感覺。
