我們有限的時間要用來「打造自己」
在我們學習不浪費物品、金錢、時間的方法之前，有件事情最重要，就是了解浪費的源頭。源頭沒有其他，就是自己。問題出在你自己的態度(觀念)。
剛開始不了解自己，所以花了許多時間、金錢、精力(力氣)「找尋自己」，而且還給別人添麻煩(也就是別人在你身上花費的時間、金錢、精力)，這些例子不勝枚舉。
然而，儘管做到這種程度，你也不見得能找到真正的自己。那麼，何不乾脆自己來「打造」自己呢？或許你花一輩子也找不到真實的自己，但如果是「打造自己」的話，就能夠用具體的方法節省時間和金錢了。
也就是說，打造自己所必須做的事情可以奢侈地花費時間、金錢與精力，其他事情就盡量省略。
胡亂節省或找藉口，與大量浪費金錢一樣無法豐富自己的人生。休息、靜養、能夠豐富創造力的玩樂、什麼也不做的時間……這些絕不是浪費。
我們每天的生活、每一瞬間的串連，構築成整個人生的形貌。我們必須明白自己擁有的時間有限。如果是浪費金錢，再賺回來就好，但如果是浪費時間，可沒有人能夠再找回來。
優質人生就是以優質的生活行為毫不浪費地運用我們擁有的時間，盡情揮灑我們磨練出來的感性，度過美好的時光。
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建議選擇白色的廚具、餐具、襯衫
每個人都覺得白色容易髒。但是，白色並非容易髒，而是容易凸顯污垢。正因如此才需要清理。白色廚房裡的污垢格外明顯，所以必須時時打掃乾淨、保持清潔。白襯衫的污垢也是格外醒目，所以必須時常清洗，也因此才能夠顯出潔淨感。白色，可說是一種藏於「清貧」中的奢華。
白色也能夠襯托出美麗的色彩。狹窄房間的牆壁漆成白色的話，看起來會顯得明亮寬敞。白色房間能夠進一步凸顯其他色彩的美。白色衣服吸收光線後，也能夠帶給女性身體閒適舒服的感覺。
白色也是能夠誠實表現質感的顏色。所有人都適合黑色，但不見得每個人都適合白色。應該這麼說，黑色會使人不醒目，就算不適合黑色衣服也看不出來；但白色衣服會使人莫名醒目，因此，白色衣服不見得適合所有人。
白色既可以質樸，也可以高貴；但最不恰當的凸顯方式，就是讓白色變得既質樸，也不高貴，反而顯得單薄又廉價。這是因為白色彰顯了穿著者的內在。道理就如同白色能夠凸顯污垢一樣，白色能凸顯衣服的材質、做工、設計感，以及穿著者的品格。
使用白瓷餐具也一樣。簡單美麗的白色瓷器就足以讓餐桌顯得高貴，也能夠讓裝盛在白色瓷器裡的料理色彩與外觀展現美麗、凸顯優點。再透過桌巾、鮮花、蠟燭等等的妝點，更能夠看到許多變化。
同時，白色瓷器也能夠充分展現其形狀與材質。由形狀可了解挑選者的品味，材質則可表現使用者的感性。
西式餐具的基本就是白色瓷器。挑選花樣吸睛、可愛的餐具，只會讓家裡屯積愈來愈多派不上用場的餐具，同時也會失去磨練感性的機會。
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找出適合自己的顏色與款式並用心搭配
一般稱為「基本款」的服飾，不一定就是你的基本款。舉例來說，膚色的圓領兩件式針織衫就不是每個人都適合。有些人適合V領的開襟羊毛外套，有些人則適合黑色。想要把基本款穿得好看，首先必須找出適合自己的顏色與款式。
例如，相對來說深藍色是適合多數人的顏色，不過深藍色也有不同的色調差異。有些人適合海軍藍卻穿上茄子藍，總覺得哪兒不太對勁。膚色與灰色也是如此，淺藍色和粉紅色、紅色和黃色也相同。
適合自己的顏色是即使與其他顏色組合搭配，也顯得很協調。從深藍色系、褐色系、綠色系、白色系、灰色系、黑色系等顏色當中找出一、兩種顏色當做自己的基本色；鞋子與包包也統一成一個顏色。
至於款式，毛衣和坦克背心，衣領開口深淺與形狀，袖子的樣式，襯衫和夾克的衣領樣式，都是決定性關鍵。即使是套裝，也不是所有人都適合訂製款。
下半身則應該要盡早找出適合自己的款式，例如：裙子的長度、緊身與否、適不適合A字裙等等。尤其是裙長，應該要配合自己的體型。比起流不流行，可以讓自己的雙腿看起來漂亮的長度，才會令人穿起來更覺得開心。
在搭配方面，外套、毛衣、裙子的版型與長度之間的平衡很重要。每件單品統一成最適合自己體型的長度，就不需要購買多種不同類型的裙子和外套了。褲子也是如此。
即使同樣都是深藍色，也會有人因為其中微妙的色彩差異，而感到合適或不合適， 就像也要講究裙子和外套長度的細微平衡一樣。事實上懂得注意這些細節，正是感性訓練成功的證明。
感性遲鈍的人對這些事情一點頭緒也沒有，甚至對於適合與否的判斷錯到可怕。
不管怎麼說，還是擁有少量優質單品，比較有助於培養感性。因為你必須利用少數幾件單品配合季節、時間、地點、場合，思考出各式各樣的搭配方式。
此時你就會明白外套的微妙長度、下半身的款式與長度、內搭衣服的領子形狀等細節有多麼重要。
像大衣這類佔空間的衣服也是，只要下半身的長度確定，就無須擁有太多件大衣。鞋子也是如此。
至於數量多也無妨的服飾，就是圍巾、披肩等配件吧。以結果來看，儘管一個季節裡能夠用上的配件有限，不過這些配件有助於配合季節轉換氣氛。
