放進冷凍庫就搞定！用冰鎮口罩緊縮毛孔！
大家是不是每天早上照鏡子時，都會發現鼻頭上有超多黑頭粉刺呢？這就是毛孔粗大惹的禍！像這種時候，最適合使用冰鎮後的布質口罩收斂毛孔。
大家只要在每天早上洗臉之前，用水把布質口罩沾濕，裝進夾鏈袋等容器裡，再放入冷凍庫冷凍2～5分鐘就可以了。使用時機為洗臉之後，先以化妝水調理肌膚，再把冰鎮口罩平貼在臉上，就能有效緊縮粗大的毛孔，使毛孔看起來不那麼明顯。除此之外，使用冰鎮口罩也能抑制皮脂分泌，達到預防油光的效果。
製作冰鎮口罩的小撇步為，用水沾濕口罩時，可噴點具舒緩效果的茶樹精油，搭配收斂化妝水使用，使毛孔更緊實！
▍洗臉前先放進冷凍庫即可！冰鎮口罩的製作方法
STEP 1 用水沾濕布質口罩，擰乾至不會滴水的程度。
STEP 2 裝進夾鏈袋裡。
（也可放進塑膠袋，或以保鮮膜包覆。以簡單、方便的方式製作即可。）
STEP 3 放進冷凍庫，冷凍2～5分鐘。
（請避免口罩結凍。冷凍時間較長時，建議改放冷藏室。）
STEP 4 把冰涼的口罩平貼於肌膚，能有效收斂毛孔。
也適合在化妝後使用
把冰鎮口罩貼附於完成的彩妝上，粉底就會變得更加服貼，不易脫妝。
通勤、上班期間都能做，口罩底下的脣膜護理
長時間配戴口罩，嘴脣就會因為摩擦次數增加而乾燥粗糙……最近經常聽到有人有這樣的困擾。的確，口罩可說是脣部美容的大敵，但只要稍微花點巧思，就能把口罩變成打造性感豐脣的最強武器！
市面上有許多保養嘴脣的脣膜，可緊密貼附在嘴脣上進行濕敷。正因防疫期間必須時時配戴口罩，因此就算是通勤期間也能持續護理嘴脣。但脣膜如果敷太久，反而容易導致乾燥，所以到站後，還請即刻將脣膜卸下。最簡單的做法是到車站廁所處理，再塗上口紅，整體妝容就完成了。
不光是上班途中，在辦公室也能像這樣偷偷地敷脣膜，準備下班後的約會。還請各位自行發揮創意，持續打造豐潤雙脣。
▍通勤期間是絕佳的脣部保養時機
不論通勤或坐在辦公室裡都很適合操作，只要把脣膜貼在嘴脣上，再戴上口罩即可。
（美容成分將充分滲入嘴脣內部。摘下口罩後，嘴脣就會變得更豐嫩潤澤！）
小資女看這裡
護脣膏＋保鮮膜，即成超強脣膜
把護脣膏或脣部美容液等塗在嘴脣上，再覆蓋剪成小片的保鮮膜，最後再戴上口罩。（這樣的做法，建議濕敷5分鐘即可。）
愛用者心得
（C小姐，30 歲，乾燥肌）
戴口罩能讓原本容易脫落的脣膜更穩定，且整個嘴部都被罩住，更添保濕效果。平常趕著出門時，我都會利用通勤時間偷偷地保養嘴脣，到辦公室脫下口罩後，後就能展現豐潤雙脣。
上相挺鼻免動刀，對齊口罩中線摺一下，鼻梁秒變高
彩妝的神奇之處，便是透過各種視覺效果改變臉部的印象。例如，如果希望鼻梁看起來高挺，就在眉頭下方或鼻翼塗上鼻影，或是打亮鼻梁。也就是藉由陰影，讓鼻梁看起來更顯立體。
同樣的，我們也可以利用口罩讓鼻子看起來更高挺，以下介紹口罩心機配戴法。使用的是市面上常見，帶有鼻梁壓條的長方形不織布口罩。戴上這類型的口罩，會讓臉部變得平坦，必須想辦法讓鼻梁更高挺才行。
只要對齊口罩的中線稍微摺一下，數秒鐘時間就能完成，使臉部出現整形級的變化！
▍鼻梁變高免動刀！讓鼻子看起來更高的口罩摺法
STEP 1
請以帶有鼻梁壓條的不織布口罩操作。請從口罩的外側掐緊壓條的正中央，對齊中線摺成倒V字形。
（配合鼻子本身的形狀，加上倒V字形的摺痕，就能產生鼻梁高挺的印象。）
STEP 2
將摺疊的部分平貼於鼻梁，再把口罩戴上。
（輕鬆打造高挺美鼻，從側面看過去效果更顯著。）
以正確坐姿呼吸，臉部、身體、心靈同步放輕鬆
戴上口罩之後，大家應該都覺得臉部活動變少了，例如沒機會做出表情，呼吸也跟著變淺。這樣的狀態若持續過久，就很容易讓人產生焦慮或是負面情緒。
若要增加臉部肌肉的活動量，除了將坐姿調整正確之外，呼吸也要跟著一起改變。首先，請慢慢地吸氣，吐氣的時候，試著感受一下臉部與身體的鬆弛感。
肌肉放鬆之後，人會更容易做出正確的姿勢，也能提高後續介紹的臉部核心肌群訓練的效果。
就像氣球洩氣一樣，一旦將多餘的力氣釋放出來，不光是身體，就連心靈也能得到舒緩。
▍舒緩緊張感，找回心靈平靜呼吸重置法
以正確坐姿放鬆地坐在椅子上。接著請透過鼻子慢慢吸氣，再從鼻子或嘴巴慢慢地呼氣。
（吸氣時，請專注於吸入新鮮空氣的感覺；吐氣時，確實感受將多餘力量釋放的輕鬆感。）
何時練習？該做幾次？
除了搭配正確坐姿之外，感覺自己呼吸變淺時，就可以試著改用呼吸重置法。
呼吸重置小提醒
透過呼吸，重新確認自己處於何種狀態
只要專注於呼吸，就能更容易地注意到自己處於何種狀態。生活忙碌時，人們往往容易忘記與自己對話。像這種時候，請一邊呼吸，一邊專注於自己的臉部肌肉有何變化，例如「眼睛好像使用過度」或「嘴角似乎鬆弛了」等。
嘴部鬆弛就是臉垂的開始！緊緻、Q彈拉提大作戰！
大家戴上口罩後，是不是老覺得有點呼吸困難，嘴巴還會不自覺地微微張開呢？小心，若是持續放任著嘴部肌肉，整張臉就會逐漸鬆弛，與緊緻、Q彈越來越無緣。
很多人不知道，嘴部周圍的「口輪匝肌」與大約70%的顏面表情肌互相連接。一旦養成嘴巴微開的習慣，就會與顏面表情肌產生連鎖反應，連帶地使臉頰、下巴等跟著鬆弛、下垂，法令紋、口角紋也會逐漸變得明顯，整張臉就會慢慢出現老態，甚至會讓你看起來像腹語木偶一樣怪異。
為了阻止情況惡化，還請大家勤加鍛鍊口輪匝肌。只要嘴部周邊的肌肉變得緊實，嘴巴微開的壞習慣自然就會消失。
▍口哨拉提術，有效緊實嘴部周圍、全臉肌肉
STEP 1
像是吹口哨那樣噘起嘴脣，一邊吐氣，一邊讓嘴角往中央靠攏，嘴脣往前噘起。
（左右臉頰也要稍微用力，活動一下臉部肌肉。）
STEP 2
在噘起嘴、集中嘴角的狀態下，把下巴往上抬，維持5～10秒。最後再放鬆臉部。重複STEP 1～2的步驟3～5次即為1組。
（一邊將下巴往上抬，視線也隨之望向正上方。）
何時練習？該做幾次？
以1天1～3組數為標準。這項訓練十分簡單，上班通勤或坐辦公桌時都可操作。
大家是不是每天早上照鏡子時，都會發現鼻頭上有超多黑頭粉刺呢？這就是毛孔粗大惹的禍！像這種時候，最適合使用冰鎮後的布質口罩收斂毛孔。
大家只要在每天早上洗臉之前，用水把布質口罩沾濕，裝進夾鏈袋等容器裡，再放入冷凍庫冷凍2～5分鐘就可以了。使用時機為洗臉之後，先以化妝水調理肌膚，再把冰鎮口罩平貼在臉上，就能有效緊縮粗大的毛孔，使毛孔看起來不那麼明顯。除此之外，使用冰鎮口罩也能抑制皮脂分泌，達到預防油光的效果。
製作冰鎮口罩的小撇步為，用水沾濕口罩時，可噴點具舒緩效果的茶樹精油，搭配收斂化妝水使用，使毛孔更緊實！
▍洗臉前先放進冷凍庫即可！冰鎮口罩的製作方法
STEP 1 用水沾濕布質口罩，擰乾至不會滴水的程度。
STEP 2 裝進夾鏈袋裡。
（也可放進塑膠袋，或以保鮮膜包覆。以簡單、方便的方式製作即可。）
STEP 3 放進冷凍庫，冷凍2～5分鐘。
（請避免口罩結凍。冷凍時間較長時，建議改放冷藏室。）
STEP 4 把冰涼的口罩平貼於肌膚，能有效收斂毛孔。
也適合在化妝後使用
把冰鎮口罩貼附於完成的彩妝上，粉底就會變得更加服貼，不易脫妝。
通勤、上班期間都能做，口罩底下的脣膜護理
長時間配戴口罩，嘴脣就會因為摩擦次數增加而乾燥粗糙……最近經常聽到有人有這樣的困擾。的確，口罩可說是脣部美容的大敵，但只要稍微花點巧思，就能把口罩變成打造性感豐脣的最強武器！
市面上有許多保養嘴脣的脣膜，可緊密貼附在嘴脣上進行濕敷。正因防疫期間必須時時配戴口罩，因此就算是通勤期間也能持續護理嘴脣。但脣膜如果敷太久，反而容易導致乾燥，所以到站後，還請即刻將脣膜卸下。最簡單的做法是到車站廁所處理，再塗上口紅，整體妝容就完成了。
不光是上班途中，在辦公室也能像這樣偷偷地敷脣膜，準備下班後的約會。還請各位自行發揮創意，持續打造豐潤雙脣。
▍通勤期間是絕佳的脣部保養時機
不論通勤或坐在辦公室裡都很適合操作，只要把脣膜貼在嘴脣上，再戴上口罩即可。
（美容成分將充分滲入嘴脣內部。摘下口罩後，嘴脣就會變得更豐嫩潤澤！）
小資女看這裡
護脣膏＋保鮮膜，即成超強脣膜
把護脣膏或脣部美容液等塗在嘴脣上，再覆蓋剪成小片的保鮮膜，最後再戴上口罩。（這樣的做法，建議濕敷5分鐘即可。）
愛用者心得
（C小姐，30 歲，乾燥肌）
戴口罩能讓原本容易脫落的脣膜更穩定，且整個嘴部都被罩住，更添保濕效果。平常趕著出門時，我都會利用通勤時間偷偷地保養嘴脣，到辦公室脫下口罩後，後就能展現豐潤雙脣。
上相挺鼻免動刀，對齊口罩中線摺一下，鼻梁秒變高
彩妝的神奇之處，便是透過各種視覺效果改變臉部的印象。例如，如果希望鼻梁看起來高挺，就在眉頭下方或鼻翼塗上鼻影，或是打亮鼻梁。也就是藉由陰影，讓鼻梁看起來更顯立體。
同樣的，我們也可以利用口罩讓鼻子看起來更高挺，以下介紹口罩心機配戴法。使用的是市面上常見，帶有鼻梁壓條的長方形不織布口罩。戴上這類型的口罩，會讓臉部變得平坦，必須想辦法讓鼻梁更高挺才行。
只要對齊口罩的中線稍微摺一下，數秒鐘時間就能完成，使臉部出現整形級的變化！
▍鼻梁變高免動刀！讓鼻子看起來更高的口罩摺法
STEP 1
請以帶有鼻梁壓條的不織布口罩操作。請從口罩的外側掐緊壓條的正中央，對齊中線摺成倒V字形。
（配合鼻子本身的形狀，加上倒V字形的摺痕，就能產生鼻梁高挺的印象。）
STEP 2
將摺疊的部分平貼於鼻梁，再把口罩戴上。
（輕鬆打造高挺美鼻，從側面看過去效果更顯著。）
以正確坐姿呼吸，臉部、身體、心靈同步放輕鬆
戴上口罩之後，大家應該都覺得臉部活動變少了，例如沒機會做出表情，呼吸也跟著變淺。這樣的狀態若持續過久，就很容易讓人產生焦慮或是負面情緒。
若要增加臉部肌肉的活動量，除了將坐姿調整正確之外，呼吸也要跟著一起改變。首先，請慢慢地吸氣，吐氣的時候，試著感受一下臉部與身體的鬆弛感。
肌肉放鬆之後，人會更容易做出正確的姿勢，也能提高後續介紹的臉部核心肌群訓練的效果。
就像氣球洩氣一樣，一旦將多餘的力氣釋放出來，不光是身體，就連心靈也能得到舒緩。
▍舒緩緊張感，找回心靈平靜呼吸重置法
以正確坐姿放鬆地坐在椅子上。接著請透過鼻子慢慢吸氣，再從鼻子或嘴巴慢慢地呼氣。
（吸氣時，請專注於吸入新鮮空氣的感覺；吐氣時，確實感受將多餘力量釋放的輕鬆感。）
何時練習？該做幾次？
除了搭配正確坐姿之外，感覺自己呼吸變淺時，就可以試著改用呼吸重置法。
呼吸重置小提醒
透過呼吸，重新確認自己處於何種狀態
只要專注於呼吸，就能更容易地注意到自己處於何種狀態。生活忙碌時，人們往往容易忘記與自己對話。像這種時候，請一邊呼吸，一邊專注於自己的臉部肌肉有何變化，例如「眼睛好像使用過度」或「嘴角似乎鬆弛了」等。
嘴部鬆弛就是臉垂的開始！緊緻、Q彈拉提大作戰！
大家戴上口罩後，是不是老覺得有點呼吸困難，嘴巴還會不自覺地微微張開呢？小心，若是持續放任著嘴部肌肉，整張臉就會逐漸鬆弛，與緊緻、Q彈越來越無緣。
很多人不知道，嘴部周圍的「口輪匝肌」與大約70%的顏面表情肌互相連接。一旦養成嘴巴微開的習慣，就會與顏面表情肌產生連鎖反應，連帶地使臉頰、下巴等跟著鬆弛、下垂，法令紋、口角紋也會逐漸變得明顯，整張臉就會慢慢出現老態，甚至會讓你看起來像腹語木偶一樣怪異。
為了阻止情況惡化，還請大家勤加鍛鍊口輪匝肌。只要嘴部周邊的肌肉變得緊實，嘴巴微開的壞習慣自然就會消失。
▍口哨拉提術，有效緊實嘴部周圍、全臉肌肉
STEP 1
像是吹口哨那樣噘起嘴脣，一邊吐氣，一邊讓嘴角往中央靠攏，嘴脣往前噘起。
（左右臉頰也要稍微用力，活動一下臉部肌肉。）
STEP 2
在噘起嘴、集中嘴角的狀態下，把下巴往上抬，維持5～10秒。最後再放鬆臉部。重複STEP 1～2的步驟3～5次即為1組。
（一邊將下巴往上抬，視線也隨之望向正上方。）
何時練習？該做幾次？
以1天1～3組數為標準。這項訓練十分簡單，上班通勤或坐辦公桌時都可操作。
