牛排三明治

材料
厚片吐司 2片
牛排 1塊
起司 1片
番茄 半顆
美生菜 2片

調味料
胡椒鹽 適量

作法
1. 番茄洗淨、切片，美生菜洗淨，厚片吐司去邊。
2. 平底鍋中倒入少許油，加熱至起油紋（煎牛排的油一定要夠熱），放入牛排，兩面各煎約20〜25秒（視牛排厚度而定）。
3. 起鍋後，將牛排靜置5分鐘(鎖住肉汁，口感更佳)，切成數片備用。
4. 吐司放入三明治機烤。烤好後，取出一片吐司放上煎好的牛排，再鋪上起司、2片番茄、美生菜，再蓋上另一片吐司。

永婕媽媽經
★我還滿會煎牛排的，小撇步分享給大家！牛排買回家先打開膠膜，放冰箱冷藏48個小時左右。料理時，千萬記得冷凍牛排不能拿出來直接退冰就下油鍋煎哦！要放在室溫下至少2小時，讓牛排溫度接近常溫（是一種dry aged乾式熟成牛肉的概念），煎出的牛排才會好吃！

飛魚卵優格義大利麵

材料
飛魚卵（或是鮭魚卵） 適量
義大利麵 100g(1人份)

調味料
鹽 適量
黑胡椒 適量

優格醬材料
橄欖油 2大匙
大蒜 2瓣
原味優格 150g
柳橙 1個

作法
1.製作優格醬：大蒜切碎末，柳橙洗淨、擠汁，取碗將橄欖油、大蒜、優格、柳橙汁攪拌均勻，即成優格醬。
2.煮一大鍋水，待水滾加點鹽，放入義大利麵煮熟。
3.平底鍋中加少許橄欖油，放入義大利麵與優格醬拌炒，加鹽、黑胡椒調味，再擠點柳橙汁提味。
4.撒上適量飛魚卵，即可盛盤。