將別人不感興趣的事變成自己的強項
在大家容易忽略的地方，往往潛藏著重要的事
念大學時，我在曲棍球隊裡擔任守門員。守門員最主要的工作是防守，是個時時都需要保持冷靜與高度警覺的位置。
我記得當時教練曾指導我說「要多留意另一邊」。
當自己的右側有人時，多數的選手多半會將注意力放在那邊。不過，這種時候反而要更注意左邊，才能避免被對方互傳射門。
多虧教練給的這個建議，讓我當起守門員來，更加得心應手。
在大家沒有注意到的地方，往往潛藏著容易被忽略且極為重要的事。
從曲棍球上學到這點的我，總會提醒自己，要在大家不看重的地方多使力。
就連在大學挑研究主題時，我也故意選擇其他研究生不感興趣的領域去做研究。
比方說，像我就一直都在鑽研地方上的「複式學級」（譯注：即「混齡教學」）；因為這個領域幾乎沒什麼人做過研究，所以即使是現在，教育委員會或學校相關人員在遇到相關問題時，還是會跑來徵詢我的意見，可見我對這方面的研究有多麼專精；而且，我現在之所以能去青森縣三戶町的教育委員會擔任學習顧問，也跟過去這些表現脫不了關係。
由此可見，擁有跟別人截然不同的「強項」，對於在社會上生存打拼有多麼重要。
專攻別人不在乎的科目，成績將更容易得到提升
這個道理也可以套用到念書上。
在你們學校裡，是不是也有對某些特定的事物特別專精，被大家稱作「○○博士」的同學存在呢？
比方說，像是講得出歷代將軍名字的歷史博士，或是對於昆蟲的名字與飼養方式超級精通的昆蟲博士等。
這種人多半非常喜歡到學校上課。因為不用說也知道，人一旦熟知許多別人不懂的事，心裡就會驕傲說「哈，這件事就屬我最懂」，自然也會受到周圍其他人的矚目。
令人刮目相看說：「你居然連這種事情都知道，好厲害喔！」或「不會吧，你連這麼特殊的嗜好都拿到了證照」；除了讓人更清楚自己的定位外，也會對自己變得更有自信。
因此，我以前都會教導那些成績老是不見起色的學生們說「先不管其他科目，總之先提升其中一個科目的成績就對了」。目標就鎖定在那些其他同學都很容易偷懶不念的小科目上；這類科目因為不是大家的主力所在，想要感受到成績的進步，相對來說當然容易許多。
而人只要一個科目明顯進步，自然就能享受到「我贏過大家」的喜悅。
當然，念書並非只是為了跟人拚輸贏。不過，人一旦對自己有了自信，知道說「如果是這個科目的話，我絕對會贏」，就會更喜歡念書，對於其他事情也連帶產生興趣，想要進一步去了解它。
而這種想要更深入去了解某件事的想法，正是提升學習慾望的關鍵所在。
掌握自己的「黃金時段」
只要處於黃金時段，哪怕再不擅長的事，做起來都會得心應手
訂立進度表時我都會思考：「這個科目或工作，究竟該放到哪一個時段來進行，才會比較好」。
很多人「頭腦最清晰的時候是在早晨」，不過，這個狀況卻未必能套用到我身上，因為我往往要在稍微睡個午覺後，頭腦才會完全動起來。
而這段時間對我來說，就是所謂的「黃金時段」；思路清晰，任何事情做起來都既快速又有效率。
因此，我自然會去留意自己睡覺與起來的時間，看看是否有辦法為自己製造更多「小午睡」的機會。（詳情請參閱第四堂課p72）
相反地，精神狀況最差的時段就是午睡前。唉，沒辦法，想睡覺的時候，當然什麼事情都做不好啊！
掌握自己的「黃金時段」，做事的效率就會大幅提升。
我在前面也提到過，自己以前很不會背歷史，雖然經常利用電車通勤等零碎的時間，努力要記熟一點，但不知為何，歷史說什麼就是背不起來。
於是，我決定反其道而行，不以零碎的時間，而是用「黃金時段」來背誦，同時還配合「背誦2分鐘後，就自我測驗1分鐘的『回針記憶法』」全心投入背誦中。
像這樣，將自己不擅長的事或需要花點時間去處理的棘手事項，通通移到這個黃金時段來做的話，多半很快就能得到解決。
另外，工作時，我也會將不容有失誤的事情，全都挪到黃金時段來做。因為我知道在這段時間中，自己的腦袋最清楚，較不容易出現各種愚蠢的小失誤。
再者，一些明明很重要且非得要處理，卻一再被往後延宕的事務，我也會刻意將他們全放入這個時段來做，讓自己能夠確實在期限內將它們完成。翻轉教室可以滿足安立奎、珍妮絲和艾西莉這類學生的需求，因為它可以幫助老師為學生的學習達到個人化（personalize）的適性教學。你也可以這樣做——無論你教的科目是數學、科學、社會、語文、體育、英語為外語、其他外語，或是人文科目，都可以採用這類方式。這本書將告訴你怎麼做！
翻轉教室的誕生
綜合我們倆共37年的教學經驗，我們對學生在課堂上常常「有聽沒有懂」，以致於無法完成作業的現象，有種無力感。
某天，艾倫忽然有感而發，說出一段日後改變我們世界的話。這感想來自他簡單的觀察：「學生真正需要我這個人在教室裡，是他們做功課被卡住的時候，學生需要我面對面幫他們的忙。他們並不需要我在教室裡對他們喋喋不休，告訴他們上課的內容──他們可以自己看。」
接下來，艾倫提出這個問題：「如果我們事先錄好上課的全部內容，學生的回家作業是看這些影片；然後我們用整堂課的時間，幫助學生將這些內容搞清楚，你覺得如何？」
就這樣，我們的翻轉教室誕生了。
我們在2007～2008年的那學年，預先錄下我們所有的化學課和大學先修（Advanced Placement，簡稱AP）化學課程的授課內容。為了省事，我們倆一個錄製化學第一單元，另一個則錄製大學先修化學第一單元，像艾倫錄化學第一單元，強納森錄AP化學第一單元，分工合作；錄完後我們再彼此交換順序，以此類推。在我們這個雙人組裡，早起人強納森在早上錄製影片，而夜貓子艾倫於夜間工作。
我們學校的化學課採用「長時段排課」（on a block schedule）方式，我們每隔一天會在課堂上看到這些學生，每次上課95分鐘。學生在化學課隔天晚上，觀看我們錄好的授課影片，然後把學到的重點記錄下來，這是他們的家庭作業。至於科學課程的教學方面，我們在實驗室裡，做著和過去相同的實驗。我們發現，無論是在實驗活動或問題討論上，我們都多出不少時間。事實上，學生能把我們準備要他們做的活動，在一堂課裡全部做完，不管在強納森或艾倫的教學生涯裡，這都是頭一遭。學生不但做完所有的事，還剩下20分鐘才下課。這個模式顯而易見地要比老師單向授課，然後指派學生作業，來得有效率多了。我們也決定，學生上完每個單元之後的單元測驗，沿用去年我們出過的題目。這部分我們留到後面的章節再詳述。簡言之，我們的學生學得更多，而我們掌握的粗略數據資料也顯示，翻轉教室要比傳統教學法更好。
我們實施翻轉模式一年後，非常滿意學生的學習成果。我們可以證明，對孩子來說，我們的翻轉模式不但奏效，也是更好的方案。或許你認為，我們會熟練此模式，使其盡善盡美，然後持續用在我們的教學上。嗯，也對，也不對，比你想的還多了那麼一點點。因為，只要懂得善用黃金時間來做那些，自己不喜歡卻很重要，且很容易被一再逃避的事情的話，事情不用三兩下就會快速被處理掉。
訂立進度表也會輕鬆許多
清楚掌握自己的黃金時段，訂立進度表也會輕鬆許多。
我一個在媒體界工作的朋友，告訴我說「他工作意願最強的時間，就是外出洽公回來後的那段時間」。
因為隔天是否需要外出洽公，大概在前一天就會知道，因此，只要事先決定好「洽公結束回公司後要做○○或××」，自己就會知道在這個意願最強的時間裡，究竟該做些什麼，也就不會讓寶貴的時光，平白無故被浪費掉。
那麼，請問各位在一天之中的哪一段時間，讓你覺得最衝勁十足呢？
請大家務必要認真找出「專屬於自己的『黃金時段』」，恣意快活地度過每一個工作天與讀書天。
設定就算達不到也不會讓人覺得沮喪的目標
記得也要設定一個絕對能夠達成的「低目標」
我在前一個單元中曾提到過，要依據目標來訂立計畫，話雖如此，目標究竟又該如何設定呢？
目標訂得太高的話，不僅很難達成，實行的過程中也會讓人備感挫折。
我建議大家可以分兩階段設定，分別訂立「高目標」與「低目標」。
「高目標」是指能激發鬥志的目標；「低目標」則是指絕對能夠達成的目標。
我相信大家都懂得設定高目標，但知道要另外訂個低目標的人，應該少之又少。懂得設定低目標的人，就算高目標未能達成，也不會因此感到沮喪。
比方說，假設有個學生說「我希望這次的數學能考八十分」。
在這種情況下，高目標就是八十分。而「至少也要考個六十分，這個分數應該只要稍微念個書就能達到」的六十分，則是所謂的低目標；設定高目標的同時，要記得幫自己訂個「低目標」。
考試的結果，如果不能順利獲得八十分的話，會覺得失望都是人之常情，不過，只要有超過六十分，就能自我安慰說「至少最低目標有達成」，挫折感也就比較不會那麼重。
至於這兩項目標之間的差距要多大，則請各位依據自己的個性來做調整。
如果你不是那種容易感到挫折的人的話，低目標稍微訂高一點也沒關係；不過，如果你自認挫折耐受度不是那麼好的話，則低目標可能要建議你，稍微調低一點才會比較保險。就算第一次考試的結果不理想也別氣餒，重點要放在「第二次」
目標設定時還有一個訣竅，那就是，要瞄準「第二次」的考試。
四月份到補習班來上課的學生，多半會將心思放在五月份的期中考，可是，我都會告訴學生說，準備期中考試固然重要，但千萬不要因為這次考試的成績不理想，就覺得很受挫。
為什麼我會這麼說呢？因為，真正要看得到結果，通常要等到「第二次」考試。
一個人就算訂立了目標，也按照目標與計畫在執行，但想在第一次考試就立刻看到成果，還是有一點難度。誇張一點，甚至可以說，第一次考試失敗的話，反而還比較正常。
而且，失敗並不是壞事，從失敗中我們可以學習到許多東西，藉此修正並調整第一次沒做好的部分，讓自己在第二次考試中獲勝。就像是為自己在心靈中放個緩衝墊般，避免自己因為將來的大挫折而失去鬥志。
此外，在教導國高中生的過程中，我也深深的感受到一件事，那就是，不管是怎樣的學生，成績總是會有起有落。
偶而進步、偶而退步，人就會變得越來越堅強，最後，能讓自己的成績穩定成長的人，就能順利考上大學。
因此，遇到挫折並不可怕，重要的是，千萬不能讓自己因為小小的挫折就失去鬥志。
因為這個緣故，我才會建議大家，在訂立目標時，也要做好失敗的心理準備。
訂立計畫時要預留「調整計畫的空間」
計畫施行起來不順利時，記得要有修正計畫的勇氣
計畫訂了，該做的努力也做了，但不知為何，事情進行起來就是不太順利。
這種時候，人的鬥志很容易就會掉到谷底。
其實，就算從目標往前倒推回去訂立計畫，實際去做時，還是有可能因為做得不夠完美，或臨時有突發狀況發生，而需要多花點時間去做調整。
因此，我都會建議大家說，訂立計畫時，記得要預留「調整的空間」。
比方說，如果你預計要參加夏天的檢定考試，而做了之後卻發現：
「按照進度的話，原本七月前打算要讀到這裡的，但看樣子應該是無法如此完成才對」時，就必須要調整計畫。
那麼，就請大家冷靜下來分析，並仔細去想想，究竟該如何做調整，以及該修正哪些地方呢？第一步，請先捫心自問，這個考試是不是一定非得在今年考，如果來不及準備的話，是否考慮要延到下次再參加？
另外，改成報考比這次預定要考的級數，再稍微低一點的級數，或許也不失為一種選擇。
不過，如果你已經下定決心，「不管怎樣，就是要參加今年夏天的檢定考試！」的話，那就只能增加念書的時間、加快念書的速度，或改變念書的方法了。
對照過去所訂的計畫來進行修正
在第三十頁中，我們提到用由目標往回倒推的方式，來訂立計畫的流程，包含以下四項：
（1）寫出該做的事
（2）決定先後順序
（3）做好時間分配
（4）按照計畫執行
修正計畫時，記得要先重新回顧這四部分，再去思考該修正哪一個部分。
比方說，這種時候，你就必須想說，到底是要調整該做的事情，或改變做事的先後順序，還是變更念書的速度。
抑或是，目標本身就有重新設定的必要也說不定。
假如你發現「『無論如何都要考到全班前三名』的目標，實在太強人所難的話，退而求其次，改成這次只要考到全班前十名」，也未嘗不可。
修正目標絕對不是什麼可恥的事。反倒是，設定自己做不到的目標，又讓自己一直處於達不到目標的狀況，才更容易讓人失去自信，覺得「自己就算再怎麼努力都做不到」。
切記，一開始的目標如果訂得過高，一定要有勇氣去做變更才行。
計畫無法順利進行時，大家往往會陷入「我一定要奮發向上、更加努力才行」的迷思中，話雖如此，做這些無謂的努力，只會讓人變得越來越焦慮而已。
當你覺得計畫的進展似乎不如預期順利時，重要的是，先停下腳步，以冷靜的心回過頭去審視自己所訂的計畫，看看是否有重新修正的必要。
計畫失敗是常有的事，建議大家在一開始訂立計畫時，就先做好「這個計畫有可能是錯的，將來或許需要做調整也說不定」的心理準備。
在大家容易忽略的地方，往往潛藏著重要的事
念大學時，我在曲棍球隊裡擔任守門員。守門員最主要的工作是防守，是個時時都需要保持冷靜與高度警覺的位置。
我記得當時教練曾指導我說「要多留意另一邊」。
當自己的右側有人時，多數的選手多半會將注意力放在那邊。不過，這種時候反而要更注意左邊，才能避免被對方互傳射門。
多虧教練給的這個建議，讓我當起守門員來，更加得心應手。
在大家沒有注意到的地方，往往潛藏著容易被忽略且極為重要的事。
從曲棍球上學到這點的我，總會提醒自己，要在大家不看重的地方多使力。
就連在大學挑研究主題時，我也故意選擇其他研究生不感興趣的領域去做研究。
比方說，像我就一直都在鑽研地方上的「複式學級」（譯注：即「混齡教學」）；因為這個領域幾乎沒什麼人做過研究，所以即使是現在，教育委員會或學校相關人員在遇到相關問題時，還是會跑來徵詢我的意見，可見我對這方面的研究有多麼專精；而且，我現在之所以能去青森縣三戶町的教育委員會擔任學習顧問，也跟過去這些表現脫不了關係。
由此可見，擁有跟別人截然不同的「強項」，對於在社會上生存打拼有多麼重要。
專攻別人不在乎的科目，成績將更容易得到提升
這個道理也可以套用到念書上。
在你們學校裡，是不是也有對某些特定的事物特別專精，被大家稱作「○○博士」的同學存在呢？
比方說，像是講得出歷代將軍名字的歷史博士，或是對於昆蟲的名字與飼養方式超級精通的昆蟲博士等。
這種人多半非常喜歡到學校上課。因為不用說也知道，人一旦熟知許多別人不懂的事，心裡就會驕傲說「哈，這件事就屬我最懂」，自然也會受到周圍其他人的矚目。
令人刮目相看說：「你居然連這種事情都知道，好厲害喔！」或「不會吧，你連這麼特殊的嗜好都拿到了證照」；除了讓人更清楚自己的定位外，也會對自己變得更有自信。
因此，我以前都會教導那些成績老是不見起色的學生們說「先不管其他科目，總之先提升其中一個科目的成績就對了」。目標就鎖定在那些其他同學都很容易偷懶不念的小科目上；這類科目因為不是大家的主力所在，想要感受到成績的進步，相對來說當然容易許多。
而人只要一個科目明顯進步，自然就能享受到「我贏過大家」的喜悅。
當然，念書並非只是為了跟人拚輸贏。不過，人一旦對自己有了自信，知道說「如果是這個科目的話，我絕對會贏」，就會更喜歡念書，對於其他事情也連帶產生興趣，想要進一步去了解它。
而這種想要更深入去了解某件事的想法，正是提升學習慾望的關鍵所在。
掌握自己的「黃金時段」
只要處於黃金時段，哪怕再不擅長的事，做起來都會得心應手
訂立進度表時我都會思考：「這個科目或工作，究竟該放到哪一個時段來進行，才會比較好」。
很多人「頭腦最清晰的時候是在早晨」，不過，這個狀況卻未必能套用到我身上，因為我往往要在稍微睡個午覺後，頭腦才會完全動起來。
而這段時間對我來說，就是所謂的「黃金時段」；思路清晰，任何事情做起來都既快速又有效率。
因此，我自然會去留意自己睡覺與起來的時間，看看是否有辦法為自己製造更多「小午睡」的機會。（詳情請參閱第四堂課p72）
相反地，精神狀況最差的時段就是午睡前。唉，沒辦法，想睡覺的時候，當然什麼事情都做不好啊！
掌握自己的「黃金時段」，做事的效率就會大幅提升。
我在前面也提到過，自己以前很不會背歷史，雖然經常利用電車通勤等零碎的時間，努力要記熟一點，但不知為何，歷史說什麼就是背不起來。
於是，我決定反其道而行，不以零碎的時間，而是用「黃金時段」來背誦，同時還配合「背誦2分鐘後，就自我測驗1分鐘的『回針記憶法』」全心投入背誦中。
像這樣，將自己不擅長的事或需要花點時間去處理的棘手事項，通通移到這個黃金時段來做的話，多半很快就能得到解決。
另外，工作時，我也會將不容有失誤的事情，全都挪到黃金時段來做。因為我知道在這段時間中，自己的腦袋最清楚，較不容易出現各種愚蠢的小失誤。
再者，一些明明很重要且非得要處理，卻一再被往後延宕的事務，我也會刻意將他們全放入這個時段來做，讓自己能夠確實在期限內將它們完成。翻轉教室可以滿足安立奎、珍妮絲和艾西莉這類學生的需求，因為它可以幫助老師為學生的學習達到個人化（personalize）的適性教學。你也可以這樣做——無論你教的科目是數學、科學、社會、語文、體育、英語為外語、其他外語，或是人文科目，都可以採用這類方式。這本書將告訴你怎麼做！
翻轉教室的誕生
綜合我們倆共37年的教學經驗，我們對學生在課堂上常常「有聽沒有懂」，以致於無法完成作業的現象，有種無力感。
某天，艾倫忽然有感而發，說出一段日後改變我們世界的話。這感想來自他簡單的觀察：「學生真正需要我這個人在教室裡，是他們做功課被卡住的時候，學生需要我面對面幫他們的忙。他們並不需要我在教室裡對他們喋喋不休，告訴他們上課的內容──他們可以自己看。」
接下來，艾倫提出這個問題：「如果我們事先錄好上課的全部內容，學生的回家作業是看這些影片；然後我們用整堂課的時間，幫助學生將這些內容搞清楚，你覺得如何？」
就這樣，我們的翻轉教室誕生了。
我們在2007～2008年的那學年，預先錄下我們所有的化學課和大學先修（Advanced Placement，簡稱AP）化學課程的授課內容。為了省事，我們倆一個錄製化學第一單元，另一個則錄製大學先修化學第一單元，像艾倫錄化學第一單元，強納森錄AP化學第一單元，分工合作；錄完後我們再彼此交換順序，以此類推。在我們這個雙人組裡，早起人強納森在早上錄製影片，而夜貓子艾倫於夜間工作。
我們學校的化學課採用「長時段排課」（on a block schedule）方式，我們每隔一天會在課堂上看到這些學生，每次上課95分鐘。學生在化學課隔天晚上，觀看我們錄好的授課影片，然後把學到的重點記錄下來，這是他們的家庭作業。至於科學課程的教學方面，我們在實驗室裡，做著和過去相同的實驗。我們發現，無論是在實驗活動或問題討論上，我們都多出不少時間。事實上，學生能把我們準備要他們做的活動，在一堂課裡全部做完，不管在強納森或艾倫的教學生涯裡，這都是頭一遭。學生不但做完所有的事，還剩下20分鐘才下課。這個模式顯而易見地要比老師單向授課，然後指派學生作業，來得有效率多了。我們也決定，學生上完每個單元之後的單元測驗，沿用去年我們出過的題目。這部分我們留到後面的章節再詳述。簡言之，我們的學生學得更多，而我們掌握的粗略數據資料也顯示，翻轉教室要比傳統教學法更好。
我們實施翻轉模式一年後，非常滿意學生的學習成果。我們可以證明，對孩子來說，我們的翻轉模式不但奏效，也是更好的方案。或許你認為，我們會熟練此模式，使其盡善盡美，然後持續用在我們的教學上。嗯，也對，也不對，比你想的還多了那麼一點點。因為，只要懂得善用黃金時間來做那些，自己不喜歡卻很重要，且很容易被一再逃避的事情的話，事情不用三兩下就會快速被處理掉。
訂立進度表也會輕鬆許多
清楚掌握自己的黃金時段，訂立進度表也會輕鬆許多。
我一個在媒體界工作的朋友，告訴我說「他工作意願最強的時間，就是外出洽公回來後的那段時間」。
因為隔天是否需要外出洽公，大概在前一天就會知道，因此，只要事先決定好「洽公結束回公司後要做○○或××」，自己就會知道在這個意願最強的時間裡，究竟該做些什麼，也就不會讓寶貴的時光，平白無故被浪費掉。
那麼，請問各位在一天之中的哪一段時間，讓你覺得最衝勁十足呢？
請大家務必要認真找出「專屬於自己的『黃金時段』」，恣意快活地度過每一個工作天與讀書天。
設定就算達不到也不會讓人覺得沮喪的目標
記得也要設定一個絕對能夠達成的「低目標」
我在前一個單元中曾提到過，要依據目標來訂立計畫，話雖如此，目標究竟又該如何設定呢？
目標訂得太高的話，不僅很難達成，實行的過程中也會讓人備感挫折。
我建議大家可以分兩階段設定，分別訂立「高目標」與「低目標」。
「高目標」是指能激發鬥志的目標；「低目標」則是指絕對能夠達成的目標。
我相信大家都懂得設定高目標，但知道要另外訂個低目標的人，應該少之又少。懂得設定低目標的人，就算高目標未能達成，也不會因此感到沮喪。
比方說，假設有個學生說「我希望這次的數學能考八十分」。
在這種情況下，高目標就是八十分。而「至少也要考個六十分，這個分數應該只要稍微念個書就能達到」的六十分，則是所謂的低目標；設定高目標的同時，要記得幫自己訂個「低目標」。
考試的結果，如果不能順利獲得八十分的話，會覺得失望都是人之常情，不過，只要有超過六十分，就能自我安慰說「至少最低目標有達成」，挫折感也就比較不會那麼重。
至於這兩項目標之間的差距要多大，則請各位依據自己的個性來做調整。
如果你不是那種容易感到挫折的人的話，低目標稍微訂高一點也沒關係；不過，如果你自認挫折耐受度不是那麼好的話，則低目標可能要建議你，稍微調低一點才會比較保險。就算第一次考試的結果不理想也別氣餒，重點要放在「第二次」
目標設定時還有一個訣竅，那就是，要瞄準「第二次」的考試。
四月份到補習班來上課的學生，多半會將心思放在五月份的期中考，可是，我都會告訴學生說，準備期中考試固然重要，但千萬不要因為這次考試的成績不理想，就覺得很受挫。
為什麼我會這麼說呢？因為，真正要看得到結果，通常要等到「第二次」考試。
一個人就算訂立了目標，也按照目標與計畫在執行，但想在第一次考試就立刻看到成果，還是有一點難度。誇張一點，甚至可以說，第一次考試失敗的話，反而還比較正常。
而且，失敗並不是壞事，從失敗中我們可以學習到許多東西，藉此修正並調整第一次沒做好的部分，讓自己在第二次考試中獲勝。就像是為自己在心靈中放個緩衝墊般，避免自己因為將來的大挫折而失去鬥志。
此外，在教導國高中生的過程中，我也深深的感受到一件事，那就是，不管是怎樣的學生，成績總是會有起有落。
偶而進步、偶而退步，人就會變得越來越堅強，最後，能讓自己的成績穩定成長的人，就能順利考上大學。
因此，遇到挫折並不可怕，重要的是，千萬不能讓自己因為小小的挫折就失去鬥志。
因為這個緣故，我才會建議大家，在訂立目標時，也要做好失敗的心理準備。
訂立計畫時要預留「調整計畫的空間」
計畫施行起來不順利時，記得要有修正計畫的勇氣
計畫訂了，該做的努力也做了，但不知為何，事情進行起來就是不太順利。
這種時候，人的鬥志很容易就會掉到谷底。
其實，就算從目標往前倒推回去訂立計畫，實際去做時，還是有可能因為做得不夠完美，或臨時有突發狀況發生，而需要多花點時間去做調整。
因此，我都會建議大家說，訂立計畫時，記得要預留「調整的空間」。
比方說，如果你預計要參加夏天的檢定考試，而做了之後卻發現：
「按照進度的話，原本七月前打算要讀到這裡的，但看樣子應該是無法如此完成才對」時，就必須要調整計畫。
那麼，就請大家冷靜下來分析，並仔細去想想，究竟該如何做調整，以及該修正哪些地方呢？第一步，請先捫心自問，這個考試是不是一定非得在今年考，如果來不及準備的話，是否考慮要延到下次再參加？
另外，改成報考比這次預定要考的級數，再稍微低一點的級數，或許也不失為一種選擇。
不過，如果你已經下定決心，「不管怎樣，就是要參加今年夏天的檢定考試！」的話，那就只能增加念書的時間、加快念書的速度，或改變念書的方法了。
對照過去所訂的計畫來進行修正
在第三十頁中，我們提到用由目標往回倒推的方式，來訂立計畫的流程，包含以下四項：
（1）寫出該做的事
（2）決定先後順序
（3）做好時間分配
（4）按照計畫執行
修正計畫時，記得要先重新回顧這四部分，再去思考該修正哪一個部分。
比方說，這種時候，你就必須想說，到底是要調整該做的事情，或改變做事的先後順序，還是變更念書的速度。
抑或是，目標本身就有重新設定的必要也說不定。
假如你發現「『無論如何都要考到全班前三名』的目標，實在太強人所難的話，退而求其次，改成這次只要考到全班前十名」，也未嘗不可。
修正目標絕對不是什麼可恥的事。反倒是，設定自己做不到的目標，又讓自己一直處於達不到目標的狀況，才更容易讓人失去自信，覺得「自己就算再怎麼努力都做不到」。
切記，一開始的目標如果訂得過高，一定要有勇氣去做變更才行。
計畫無法順利進行時，大家往往會陷入「我一定要奮發向上、更加努力才行」的迷思中，話雖如此，做這些無謂的努力，只會讓人變得越來越焦慮而已。
當你覺得計畫的進展似乎不如預期順利時，重要的是，先停下腳步，以冷靜的心回過頭去審視自己所訂的計畫，看看是否有重新修正的必要。
計畫失敗是常有的事，建議大家在一開始訂立計畫時，就先做好「這個計畫有可能是錯的，將來或許需要做調整也說不定」的心理準備。
