○錄取的人
覺得記住7成就好
對於忘記3成耿耿於懷
╳落榜的人
人的頭腦具備各種功能。「記住」經驗也是其中之一，不過有個功能同樣重要。
那就是「遺忘」。
假如我們的頭腦不具備「遺忘」的功能，你不覺得很糟糕嗎？
過去人生中每天吃過的飯，路上擦身而過的路人的長相，要是全部都記得，大腦的記憶容量轉眼之間就爆滿了。我們的大腦會輕易地遺忘可有可無的資訊，以確保全新的記憶容量。
此外，即便是重要的記憶，隨著時間經過也會逐漸淡忘。若非如此，曾經失敗的人就不會再度挑戰；和朋友吵架一輩子都無法和好；失戀的痛苦也不會療癒。
現在，各位面對著必須記住的知識山，或許會覺得大腦具備的「遺忘」功能非常可恨，可是不會遺忘的人生就只剩下絕望。
資訊的「記憶／遺忘」的分類作業，是由大腦自動進行。基本上攸關性命的重大資訊，若是衝擊性愈強烈的經驗，就會留下愈深刻的記憶。
假如有過踏入某個地方面對死亡危機的恐怖體驗，當時見到、聽到、身體感受到的一切，無論經過多少年，只要回想起來身體就會顫抖，記憶非常強烈深刻。
可是，教科書或筆記本上羅列出來的知識，並沒有那麼強烈的衝擊性。就算你對自己說：「如果沒有完全記住這些內容，考試就不會合格。要是下次沒有合格就沒命了！」大腦（你自己的腦）也會輕易地識破謊言。
│不要在意沒記住的「3成」
那該怎麼辦？只能不屈不撓地讓自己的大腦明白這是需要的知識。具體而言，就是不斷重複「忘了又記起來，忘了又記起來」。
剛進公司時，即使馬上記住直屬主管與座位旁邊的同事的名字，到了其他部門，還是有好幾個人的長相和名字湊不起來。可是，每天見面打招呼，或是和同事對話時好幾次提起這個話題，漸漸地就認得每個人了。「那個人是誰？對對，就是他！」重複幾次後，不用費力也可以突然想起長相和名字。
背書也一樣。文字與數字排成的內容枯燥無味，大腦一下子就忘了。努力背誦的隔天，還能記得7成就算是成果不錯（就算如此，就這樣放著也許到了後天便全忘光了）。剩下的3成加進清單隔天再看，或者把記不住的知識整理出幾天的分量再一起背。看過幾次後總有一天，就算不願意也會記住。但是，把準備考試看得很複雜的人，非常在意背不起來的那3成，而深感挫折：「我就是做不到」。明明只要再背一次就好，卻提不起幹勁。心裡先認定自己不擅長，就會連做得到的事也做不好。
○錄取的人
擁有成功經驗
沒有成功經驗
╳落榜的人
學習任何科目在幹勁十足時就能順利進行，不過問題在於幹勁低落時。
轉換心情等待幹勁恢復也是1個方法，不過考試日程無法變動。等待期間時間也會無情地過去，這會令人更焦急，把自己逼得更緊，因而陷入惡性循環。
其實，幹勁低落時也能夠學習。
那就是，背誦內容。
如果用大學入學考試來比喻，論文或數學的記述問題需要靈活的想法，所以在停滯不前時就不會順利。
然而，背誦內容的「記憶」（回想以前記憶的內容），這個作業在頭腦的用法算是單純。這只是背與不背的問題。
但是因為單純，所以背誦內容既費勁又使人睏倦。
若是實踐問題，雖然有「懂了！」、「解開了！」的喜悅和成就感，可是背誦內容卻沒有。
即使覺得「記住了！」幾天後也會輕易地忘記，或者很久以前記得，「咦？完全不記得了……」也是常有的事，總是疑神疑鬼地努力背誦。這正是背誦內容的宿命。
提不起幹勁時，過去的「成功經驗」能讓自己振作起來。
如果憑經驗知道徐緩向上延伸的費力山路，越過後前方就有美麗的風景，就會湧現前進的力量。
同樣地，在過去的考試中面對背誦的努力獲得高分或合格，擁有成功經驗的人在不起勁的時候，也會產生「來背點東西吧」的心情。
│「背誦」不會背叛你
升學型學校學生很會考試，並非因為原本就很聰明，而是因為成功經驗的累積。
他們在每次校內測驗或模擬考都會猜想：「這次測驗是第幾名？」他們正是置身於不得不意識到這點的環境中。某種程度出題範圍固定的考試，是否記住知識會決定7～8成成果，所以他們比一般學生經歷過許多「認真記住內容，排名就會提高」的體驗。
因此即使幹勁有些低落時，背誦內容是絕對不會漏掉的（有不少學生認為背誦內容「並非學習」）。
可是，過去沒有成功經驗的人，並不曉得努力背誦之後能得到什麼，所以心情憂鬱。沒有成功經驗的人，只能以別人為借鏡。自己挑戰某項考試時，可以去問合格者的經驗談。其中或許有用奇怪方法通過的人，不過多問幾個人，他們一定會告訴你「灌輸知識」的重要性。
或者有個方法是，自己設下障礙，累積「虛擬的成功經驗」。決定每月、每週、每天要記住的範圍，達成目標後就稱讚自己。可是把完全記住範圍當作課題會有反效果，所以記住7成的範圍便可算是「成功」。給自己一點小獎勵也是個方法。
費勁又使人睏倦的背誦內容，下各種工夫面對它，避免厭倦或沮喪吧！
覺得記住7成就好
對於忘記3成耿耿於懷
╳落榜的人
人的頭腦具備各種功能。「記住」經驗也是其中之一，不過有個功能同樣重要。
那就是「遺忘」。
假如我們的頭腦不具備「遺忘」的功能，你不覺得很糟糕嗎？
過去人生中每天吃過的飯，路上擦身而過的路人的長相，要是全部都記得，大腦的記憶容量轉眼之間就爆滿了。我們的大腦會輕易地遺忘可有可無的資訊，以確保全新的記憶容量。
此外，即便是重要的記憶，隨著時間經過也會逐漸淡忘。若非如此，曾經失敗的人就不會再度挑戰；和朋友吵架一輩子都無法和好；失戀的痛苦也不會療癒。
現在，各位面對著必須記住的知識山，或許會覺得大腦具備的「遺忘」功能非常可恨，可是不會遺忘的人生就只剩下絕望。
資訊的「記憶／遺忘」的分類作業，是由大腦自動進行。基本上攸關性命的重大資訊，若是衝擊性愈強烈的經驗，就會留下愈深刻的記憶。
假如有過踏入某個地方面對死亡危機的恐怖體驗，當時見到、聽到、身體感受到的一切，無論經過多少年，只要回想起來身體就會顫抖，記憶非常強烈深刻。
可是，教科書或筆記本上羅列出來的知識，並沒有那麼強烈的衝擊性。就算你對自己說：「如果沒有完全記住這些內容，考試就不會合格。要是下次沒有合格就沒命了！」大腦（你自己的腦）也會輕易地識破謊言。
│不要在意沒記住的「3成」
那該怎麼辦？只能不屈不撓地讓自己的大腦明白這是需要的知識。具體而言，就是不斷重複「忘了又記起來，忘了又記起來」。
剛進公司時，即使馬上記住直屬主管與座位旁邊的同事的名字，到了其他部門，還是有好幾個人的長相和名字湊不起來。可是，每天見面打招呼，或是和同事對話時好幾次提起這個話題，漸漸地就認得每個人了。「那個人是誰？對對，就是他！」重複幾次後，不用費力也可以突然想起長相和名字。
背書也一樣。文字與數字排成的內容枯燥無味，大腦一下子就忘了。努力背誦的隔天，還能記得7成就算是成果不錯（就算如此，就這樣放著也許到了後天便全忘光了）。剩下的3成加進清單隔天再看，或者把記不住的知識整理出幾天的分量再一起背。看過幾次後總有一天，就算不願意也會記住。但是，把準備考試看得很複雜的人，非常在意背不起來的那3成，而深感挫折：「我就是做不到」。明明只要再背一次就好，卻提不起幹勁。心裡先認定自己不擅長，就會連做得到的事也做不好。
○錄取的人
擁有成功經驗
沒有成功經驗
╳落榜的人
學習任何科目在幹勁十足時就能順利進行，不過問題在於幹勁低落時。
轉換心情等待幹勁恢復也是1個方法，不過考試日程無法變動。等待期間時間也會無情地過去，這會令人更焦急，把自己逼得更緊，因而陷入惡性循環。
其實，幹勁低落時也能夠學習。
那就是，背誦內容。
如果用大學入學考試來比喻，論文或數學的記述問題需要靈活的想法，所以在停滯不前時就不會順利。
然而，背誦內容的「記憶」（回想以前記憶的內容），這個作業在頭腦的用法算是單純。這只是背與不背的問題。
但是因為單純，所以背誦內容既費勁又使人睏倦。
若是實踐問題，雖然有「懂了！」、「解開了！」的喜悅和成就感，可是背誦內容卻沒有。
即使覺得「記住了！」幾天後也會輕易地忘記，或者很久以前記得，「咦？完全不記得了……」也是常有的事，總是疑神疑鬼地努力背誦。這正是背誦內容的宿命。
提不起幹勁時，過去的「成功經驗」能讓自己振作起來。
如果憑經驗知道徐緩向上延伸的費力山路，越過後前方就有美麗的風景，就會湧現前進的力量。
同樣地，在過去的考試中面對背誦的努力獲得高分或合格，擁有成功經驗的人在不起勁的時候，也會產生「來背點東西吧」的心情。
│「背誦」不會背叛你
升學型學校學生很會考試，並非因為原本就很聰明，而是因為成功經驗的累積。
他們在每次校內測驗或模擬考都會猜想：「這次測驗是第幾名？」他們正是置身於不得不意識到這點的環境中。某種程度出題範圍固定的考試，是否記住知識會決定7～8成成果，所以他們比一般學生經歷過許多「認真記住內容，排名就會提高」的體驗。
因此即使幹勁有些低落時，背誦內容是絕對不會漏掉的（有不少學生認為背誦內容「並非學習」）。
可是，過去沒有成功經驗的人，並不曉得努力背誦之後能得到什麼，所以心情憂鬱。沒有成功經驗的人，只能以別人為借鏡。自己挑戰某項考試時，可以去問合格者的經驗談。其中或許有用奇怪方法通過的人，不過多問幾個人，他們一定會告訴你「灌輸知識」的重要性。
或者有個方法是，自己設下障礙，累積「虛擬的成功經驗」。決定每月、每週、每天要記住的範圍，達成目標後就稱讚自己。可是把完全記住範圍當作課題會有反效果，所以記住7成的範圍便可算是「成功」。給自己一點小獎勵也是個方法。
費勁又使人睏倦的背誦內容，下各種工夫面對它，避免厭倦或沮喪吧！
