我寫這本書的目的，並不是要大家完全按照我的方法，而是希望能不受他人影響，朝著自己的夢想與目標前進。因此，接下來我想和各位分享，在少走彎路的情況下，如何培養出百折不撓的意志。
首先，或許大家心裡會想：「我還沒有夢想，怎麼辦？」
別擔心，你並不需要先確定夢想。

從「做得到」開始

在寫書過程中，我採訪了許多學習顧問，他們一致表示，自己一開始讀書時也沒有明確的夢想，反而是在碰到危機或失敗，才找到自己的夢想。
不過，在採訪過程中，我也發現了一個共通點。從小就很會讀書的學生，或是雖然一開始不得要領，但後來成績很好的學生都是如何樂於學習？答案是：「相信自己做得到。」
那些學生說：「我相信，只要投入心力讀書，就能取得想要的成果」。
至於起步較晚的學生也表示：「我相信只要開始讀書，一定能有好表現。」
尤其是後者，即使到國中，甚至是高一、高二都沒有讀書，最後依然能在短時間內提升成績。
他們在開始讀書時都對自己充滿信心。無論本來會不會讀書，一旦認真準備
課業，就相信自己一定能做到。
大家知道讓我陷入憂鬱症的第一種心態嗎？
那就是──就算再努力，有些事情還是做不到。
人都是這樣的，當我們覺得自己無法成功時，任誰都不會想繼續嘗試。那些放棄數學的學生也是如此，如果問他們從什麼時候開始放棄數學，99．9％的人應該都會回答，就算花這麼多時間和精力，數學也不會好到哪裡去。
我們必須先相信自己做得到，才會產生想做的動力。當某件事在我們的能力範圍內，才會有「想做」的意願。
換句話說，只有當我們有機會做到，才能邁出第一步或付諸努力，這稱之為「自尊感」，也有另一種說法是「自我效能」（Self−efficacy），也就是期待或相信自己能成功完成某項任務。正是這種信念，驅使我們真正啟動、投入其中並全力以赴。
要開始做或挑戰某件事，最重要的並不是眼前的結果，而是想開始做、想努力嘗試的那一刻，你有多相信自己；你有多期待，這將會決定最終的成敗。一切的開始，都源自於相信做得到。


改變，從摺棉被開始

也許有的讀者會想：「我怎麼想都想不出來，好像從來沒達成任何目標。」
當然有可能，不過也沒關係。接下來，我要分享就算沒有任何成功經驗，也能使用的方法。
那是我成年以後的事了。2017年，也就是我25歲、大學四年級的那一年，我第一次創業。不過，不到兩年就欠下約韓幣一億元（按：全書韓元兌換新臺幣之匯率，以2024年112月臺灣商業銀行公告之均價0.021元計算，約新臺幣210萬元）的債務。每月必須償還400萬元韓幣（按：約新臺幣8萬4千元）債務，因此我拚命接家教工作，也以分享讀書祕訣到全國各地演講。除此之外，還得認真上課，補修學分。當時真的恨不得一天有48小時。
儘管我拚命工作還債，但仍看不到未來，眼前彷彿一片漆黑。於是，我開始怪自己為什麼這麼沒用。隨著時間過去，我變得無精打采，提不起勁；什麼事也不想做，不和其他人碰面，每天過著逃避現實的生活。
當時的我，選擇放棄一切、逃離那個環境，而不是加倍努力。明明有很多事要做，我卻每天昏睡或酗酒，因為清醒時最痛苦。
直到某一天，我偶然在YouTube 上看到一部影片，上面寫著一句話：「想改變世界嗎？就從每天摺棉被開始。」
這個影片是美國海軍上將威廉．麥克雷文（William H. McRaven）的演講片段，麥克雷文曾任美國海軍的特種作戰司令官，負責指揮刺殺911恐怖攻擊主謀賓拉登（Osama bin Laden）的任務，因此成了美國國民英雄。
這句話讓我想起小時候媽媽常說的話，一開始我滿是疑惑，但看完接下來的影片，我這才明白了他的意思。
他說：「如果每天早上整理床鋪，那就是完成當天的第一道課題。這會帶給你小小的自豪，以及完成下一道課題的勇氣。當一天結束時，原本只完成一件小事會變成好幾件事。由此可見，整理床鋪這樣微不足道的小事，在人生中其實扮
演著很重要的角色。如果你連微不足道的小事都做不好，絕對做不好大事。」
接下來那段話，讓我熱淚盈眶：

「即使你今天過得很糟，回到家裡，至少能看到整齊的床鋪，而這會給你相信明天會更好的勇氣和鼓勵。」

那場演講讓我明白，我現在應該做什麼，以及如何克服當下的困難。
我想那場演講的意思是，如果想成就大事，就得從基本做起，連基本都做不好，就做不了大事。但換個方向想，即便是難以克服的狀況，也可以從一些小目標開始、反覆執行，然後實現。在實踐的過程中，所獲得的成就感，將成為實現下一階段目標的動力，同時也給予你相信自己的勇氣和信念。
從那天起，我決定不再逃避現實，也不再對問題坐視不管，我下定決心要逐一克服困難。此外，我還仿效麥克雷文將軍，一早起床整理床鋪的習慣，列出每天起床後必須完成的5件事。
這5件事都很簡單，人人都可以輕鬆做到。
第一，起床後立刻摺被子、整理床鋪。第二，進廁所沖澡。第三，雖然當時住的是小套房，我仍決定沖澡後馬上用吸塵器打掃房間。第四，坐在書桌前。第五，在手冊上寫下今天要做的事，並讀30分鐘的書。

龜兔賽跑的謬誤

我們生活中充斥著太多固定型心態的語言，並且深受其影響。每次達不到理想成果，想法就更根深蒂固。

「對，我就是笨。」
「我天生就沒那麼厲害。」

這種情況不斷反覆，最後會讓我們相信「反正我做了也不會成功」，於是自暴自棄。在心理學，將這種現象稱為「確認偏誤」（Confirmation bias），即當人面對某種狀況或取得資訊時，只會看見符合自己原本想法或信念的證據。
其實，這就是偏見在心中種下「不信任」的過程。
還記得小時候聽過的《龜兔賽跑》故事嗎？
兔子和烏龜賽跑，跑得快的兔子一開始遙遙領先，因為以為自己贏定了，便先去睡覺，結果卻被努力不懈的烏龜超越。
我們一直以為這篇故事的寓意是：只要持續努力，就算沒有天賦，也能在比賽中獲勝」。然而，杜維克卻指出，這篇寓言故事讓努力變得汙名化，並且給人一種印象：只有動作慢的人，才需要努力。正如她所說的，誰想當一隻烏龜？
史丹佛大學（Stanford University）教育心理學者杜維克還說，《龜兔賽跑》的故事，意外助長我們的固定型心態。

「這類故事的問題點在於，以『二擇一』的框架解析世界，把世界分成『有能力的人』和『必須努力的人』。這也是固定型心態的觀點，好似只有沒能力的人才需要努力。固定型心態釋放這種訊息給大眾──如果你必須認真做某件事，你一定不擅長那件事。對真正的天才而言，所有事情都很簡單。」

其實，我們也知道這個道理。至於這個故事，就如同前面說的，沒這麼快結束。不，也許我的故事正是從這裡開始的。
半年、一年、兩年過去，成績排名出現許多變動，我也開始有了很多逆轉的經驗，甚至跨越了數學高牆。那些就算重新投胎也寫不出來的問題，居然一一迎刃而解。當時，擋在我面前的並不是天生的數學頭腦，壓抑我的真兇是：認為自己不會更好、一切難以改變的固定型心態。
明白世界並不是非黑即白後，我決定要跳脫出束縛自己的固定型心態。我想要擺脫限制無窮潛能的框架，選擇相信或努力能帶來改變，並且能夠成長的世界；更不想在未嘗試過的情況下就放棄，或是整天找藉口。
我們生活的環境並非簡單的直線，而是一個立體的世界，影響成功的因素錯綜複雜，包括：天賦、刻意努力、願意犧牲、有效的策略及方法、耐性、韌性、自制力等。
現在對我而言，失敗的意義已截然不同。在固定型心態的世界裡，失敗就是我本人，無法改變。但如果是成長型心態，失敗並不等於我，而是努力、方法、過程等，所導致的結果。
換句話說，只要我改變選擇，經歷不一樣的過程，一定能改變結果。
我下定決心不再把命運交給那些我無法選擇的事物，也決定不再被那些不可控的因素自我設限，能改變自己命運的，只有我自己。