鏡中自我效應
「 鏡子中的我」是「真的我」嗎？
在生活中，每個人都有許多面「鏡子」。在爸媽眼中，你可能是個讓他們驕傲、又讓他們頭痛的「小怪獸」；在同學眼裡，你或許是個值得信賴的朋友；而在老師的評價中，你可能是個成績優異、樂於助人的好學生……面對一面又一面不同的「鏡中自我」，哪一個才是真正的你呢？
美國人際關係學大師卡內基（Dale Carnegie）曾在一次演講中分享了自己的童年故事。在他九歲時，繼母嫁入家中。當爸爸向繼母介紹他時，像往常一樣說：「這是全社區最壞的男孩……」然而，繼母卻打斷了爸爸，微笑著說：「你錯了，他不是全社區最壞的男孩，而是最聰明的孩子，只是還沒找到能夠全心投入的領域。」
「就是這句話，成為我人生的轉捩點。」卡內基感性地說：「在繼母之前，從來沒有人稱讚我聰明。」
其實，爸爸在介紹自己時，他正暗中盤算隔天早上要朝繼母丟小石頭，或是做些惡作劇。然而，繼母這番話讓他瞬間改變了對自己的認知：從「我是全社區最壞的孩子，繼續做壞事吧」，轉變為「我不是壞孩子，而是一個精力旺盛、還沒找到方向的聰明孩子」。他的人生從此展開翻天覆地的變化。最終，在繼母的引導與鼓勵下，他成為「美國現代成人教育之父」，並奠定西方現代人際關係教育的基礎。
「鏡子」的作用，在於讓我們發現自己沒看見的自己。 我們往往會根據他人的評價來自我調整，以尋求與外界一致的認知。然而，值得注意的是，並非所有的評價都是客觀公正的。如果有人惡意放大你的缺點或不足，你應該學會分辨與應對，而不是讓這些負面評價影響真正的自己。

思考引導tips
1903年，美國社會學家顧里（Charles Horton Cooley）提出了「鏡中自我」（Looking-glass Self）。他認為一個人對自我的認識，很大程度上是在與他人的交往中，由他人對自己的態度和看法所建立的。就像我們是從鏡子裡知道自己的長相一樣。
你也是爸媽的「鏡子」
顧里在代表作《人類本性與社會秩序》（Human Nature and the Social Order）中提到：每個人對於別人來說，都是一面鏡子，映照出對方的樣子。」換句話說，你其實也是你爸媽的一面鏡子。那麼，我們該怎麼做，才能影響爸媽，讓他們變成你理想中的父母呢？