晚年的人生真的讓你這麼不安嗎？
「終於有了大把的時間，而且存款也足夠，從現在到人生的最後一刻都能盡情做自己喜歡的事，哪會有什麼不安啊！」這樣說的人大概只是極少數吧。實際上，超過99%的人都對晚年生活抱著莫名的不安。

那麼，我們究竟在不安什麼呢？
NPO法人「老年工程研究所」於二〇一七年調查「老年要面對的事」，65歲以下受訪者的回答中，「身體機能衰退」居冠占83%，其次是「失智症」占63%，「年金金額」及「儲蓄不足」各占45%，「喪葬」及「遺產」亦上榜；而65歲受訪者回答中，「身體機能衰退」居冠占72%，其次為「失智症」占66%，「喪葬」及「遺產」同樣榜上有名。
也就是說，許多人都擔心老年的健康與疾病（含受傷與意外）、金錢，以及生前身後規劃。此外，在這項調查中，「孤獨與寂寞」同樣榜上有名，65歲以下受訪者的回答中占53%；與孤獨密切相關的「無事可做」也超過一半，占52%。
進一步看了其他報導及調查後，我發現許多人認為「孤獨」不利於「健康與疾病」、「金錢」、「生前身後規劃」及「人際關係」，擔心「要是生病了該怎麼辦？」「錢花光了能向誰求助？」「一個人能完成生前身後規劃嗎？」「沒有朋友一起開心過日子該怎麼辦？」
孤獨的人普遍被視為人生失敗組，晚年孤獨更是致命。
但這真的是事實嗎？我從以前就一直有這個疑問。

我成立並經營NPO法人SSS Network（以下簡稱ＳＳＳ），主要是在支援獨居女性的晚年生活，並因此接觸過1千位以上不分男女的「獨居老人」。
一直都是孤家寡人的我也已經年過70歲，所以也是個獨居老人。
見過那麼多獨居老人，我自己也過著獨居老人的生活，我不禁感到狐疑：獨居老人的生活真的有那麼糟糕嗎？真的有那麼困擾嗎？
有很多獨居老人都過得快意又自在，而且，他們對於「健康」、「金錢」、「生前身後規劃」及「人際關係」並沒那麼不安，實際上也沒什麼困擾。
反過來說，身邊有家人的陪伴或是跟家人、朋友形影不離，就真的能解決所有的不安嗎？我認為絕對沒有這回事。
我甚至深信孤獨絕對不是壞事，反而是打造出理想晚年生活的必備要素。
我也見過許多人為了避免變成獨居老人，結果反而過得更不幸福。關於這些真實的故事，我也會在第一章逐一介紹。

而這本書就是要告訴你如何將孤獨變成盟友，讓你能夠過上幸福的晚年生活以及消除你的不安。同時，我也想告訴你：獨居老人的生活一樣能免除多數的不安。更進一步來說，獨居反而能讓事情進行得更順利、更順心。
我參考了1千名以上獨居老人的實例，並研究了關於遺囑等晚年相關事宜，也向國外的做法取經。我並不是在紙上談兵，也不只是單純地分享個人經驗，而是融入最新的資料與事例，希望能讓更多人獲得實質性的參考。
身邊有家人陪伴的人當然還是可以去做這本書說的內容。因為，即便身邊有人，仍有許多事情是可以自己思考、自己決定的。

我們身處在「人生百年時代」，預估「二〇三五年的獨居老人比例將超過4成」，晚年生活愈來愈躲不了孤獨。
既然如此，與其一味躲避孤獨，不如將它變成跟自己患難與共的盟友，打造最棒的老年生活。我自己也是打算繼續這樣生活下去。