第四章 決策不是看準，是選一個你不那麼怕後悔的選項
4.1 你不是在分析，你是在逃避選擇的痛苦
分析太久，其實是在拖延面對風險
你說你在研究、在比對、在觀察，事實上你可能只是在逃避一件事——做決定。心理學上有個概念叫做「決策迴避（decision avoidance）」，意思是人們面對選擇時，往往不是沒想法，而是太怕做錯。投資市場不缺資訊，缺的是「敢承擔錯誤」的心理彈性。
當你發現自己每天打開帳戶卻什麼都沒動作，或者一直把選股清單改來改去，就是這種逃避在作祟。你不是不知道怎麼做，而是怕選下去的那一刻，就必須承認：一切後果都是你的選擇。與其承擔那份責任，大腦選擇繼續比對、繼續分析，裝作自己還沒準備好，其實只是不想失敗而已。
大腦最討厭的不是風險，是不可逆
投資決策最大的心理壓力來自於「不可逆感」——你知道一旦下單，帳面就會有變動，那是無法撤回的事。心理學家稱這種狀況為「心理終局效應（psychological finality）」，也就是我們對於「無法回頭的選擇」特別焦慮，因為它讓我們感覺喪失了控制感。
所以很多人會不斷拖延進場，因為只要沒買，就還有無限可能；只要沒選，就還可以說「我在觀察」。你不是在等對的時機，你是在維持選擇的開放性。只不過，市場不會等你感覺夠安全，它只會照自己的節奏前進。你以為你保留了自由，實際上你錯過了機會。
選擇焦慮不是沒選擇，而是太多期待
現代投資人面對的不是資訊不足，而是選項過多。每一檔股票、每一個標的、每一個策略都有可能對，也有可能錯。問題不在於判斷，而在於你背後綁著太多心理包袱。你希望這次選對、希望別人佩服、希望自己不會後悔。這些期待讓你在每個選擇前都感覺壓力山大。
這種狀態叫做「過度完美預期（perfectionistic expectation）」，會讓你每次決策都想要「一次到位、永不後悔」。結果就是每次都卡住，什麼也沒選。你不是在分析風險，而是在害怕承認自己可能會犯錯。你的大腦把選擇這件事變成了「價值審判」，一選錯就等於你不夠格。
做決定不是承諾完美，而是接受不完美
如果你總是卡在選擇上，那你該練習的不是分析能力，而是「容許自己後悔」的能力。因為真正會讓你進步的，不是那個完美的選股，而是「做了→發現問題→修正→再做」的過程。你要的不是一次選對，而是一次次微調的勇氣。
試著練習以下方法：
．替自己設一個「決策時限」，不要讓每個分析拖過24小時
．把每次進場當成「假設驗證」，不是終局判決
．練習記錄選擇後的心情，而不是只看績效
你不是要成為市場上最聰明的人，而是要成為那個可以在錯誤後繼續操作的人。投資從來不是關於誰選對得多，而是誰願意持續面對選擇的痛，還能不逃跑。
所以，下次當你又說「我再看看」的時候，請問自己：「我是真的還在分析，還是只是不敢面對選擇這回事？」
4.2 選股就像選午餐，永遠怕點錯
你不是沒主見，是怕錯過更好的
你有沒有站在便利商店冷藏櫃前，盯著便當看了五分鐘，最後拿了雞肉飯，又懷疑應該選牛丼才對？這不只是午餐選擇困難症，其實你在選股時也一樣。你不是不知道要買什麼，而是太怕買了這個、錯過了那個。投資裡這種心態叫做「選擇悔意（choice regret）」：每次做出決定，都自帶懷疑與惋惜。
心理學家指出，人類面對選項時，一旦有太多可能，就會開始焦慮自己「是不是選錯了」。這種焦慮不來自失敗，而來自於「想像中的更好選項」。你不是真的討厭眼前的標的，而是腦袋裡那個幻想的報酬更香。所以選股這件事，常常不是在篩選資訊，而是在處理你心中那個永遠不滿意的小劇場。
多選項不是自由，是壓力來源
在資訊爆炸的時代，每天有上百檔股票、無數篇分析文章、KOL喊單、AI選股、策略軟體，全部在告訴你「這個好、那個更好」。結果是什麼？你每天都活在「可能錯過」的焦慮裡。就像餐廳菜單太厚你反而點不下去一樣，選項一多，你就無法動彈。
這叫做「選擇過載（choice overload）」，當選項過多，大腦不但無法做出更好決定，反而會降低滿意度。你會發現，明明照技術面選出的標的很穩，還是會突然想：「那個熱門標的好像更強耶？」然後改單、猶豫、焦慮。你不是選錯，而是被選項拖進了「如果我當初怎樣就好了」的思考陷阱。
總想等最完美的標的，你永遠不會進場
你以為你是在等待最好的進場時機，其實你是在追求一個不存在的完美選擇。你幻想有一天會出現一支「完全沒風險、百分之百獲利、技術線型超美、籌碼乾淨、消息面也好」的股票。然後你等啊等，等到行情過了，才說：「早知道我就……」
這是「最佳化詛咒（maximizer's curse）」的副作用：你越想選到最好的，就越無法接受「只是夠好」的選項。於是你一直在比、在選、在捨不得，最後什麼也沒動作。你不是沒眼光，而是眼光太執著。你不是不會選股，而是你沒辦法接受自己可能錯過其他機會。
接受「點錯」是成本的一部分
與其每次都在選股前崩潰，不如接受一個事實：就算今天選錯，也不代表你整體會失敗。市場是流動的，每一筆進出都是實驗，不是終局判決。點錯午餐頂多今天吃得不開心，選錯股票也一樣，不是砸鍋就是學經驗。
你可以試試這些做法：
．限縮選項，每次只分析5檔標的，從中選一檔就好
．設定「滿意進場條件」，達到就執行，不再繼續等待「更完美」的選項
．練習做完選擇就不回頭，除非有新資訊，不要再懊悔「如果我早點買那支就好了」
投資不是選命中注定的唯一，而是持續做出「當下對自己最合理」的選擇。你沒辦法每次都點到最好吃的午餐，但只要你習慣點、敢承擔、能修正，就比那個永遠站在冷藏櫃前猶豫的人，走得更遠。
記住：選錯不是災難，不選才是。
4.1 你不是在分析，你是在逃避選擇的痛苦
分析太久，其實是在拖延面對風險
你說你在研究、在比對、在觀察，事實上你可能只是在逃避一件事——做決定。心理學上有個概念叫做「決策迴避（decision avoidance）」，意思是人們面對選擇時，往往不是沒想法，而是太怕做錯。投資市場不缺資訊，缺的是「敢承擔錯誤」的心理彈性。
當你發現自己每天打開帳戶卻什麼都沒動作，或者一直把選股清單改來改去，就是這種逃避在作祟。你不是不知道怎麼做，而是怕選下去的那一刻，就必須承認：一切後果都是你的選擇。與其承擔那份責任，大腦選擇繼續比對、繼續分析，裝作自己還沒準備好，其實只是不想失敗而已。
大腦最討厭的不是風險，是不可逆
投資決策最大的心理壓力來自於「不可逆感」——你知道一旦下單，帳面就會有變動，那是無法撤回的事。心理學家稱這種狀況為「心理終局效應（psychological finality）」，也就是我們對於「無法回頭的選擇」特別焦慮，因為它讓我們感覺喪失了控制感。
所以很多人會不斷拖延進場，因為只要沒買，就還有無限可能；只要沒選，就還可以說「我在觀察」。你不是在等對的時機，你是在維持選擇的開放性。只不過，市場不會等你感覺夠安全，它只會照自己的節奏前進。你以為你保留了自由，實際上你錯過了機會。
選擇焦慮不是沒選擇，而是太多期待
現代投資人面對的不是資訊不足，而是選項過多。每一檔股票、每一個標的、每一個策略都有可能對，也有可能錯。問題不在於判斷，而在於你背後綁著太多心理包袱。你希望這次選對、希望別人佩服、希望自己不會後悔。這些期待讓你在每個選擇前都感覺壓力山大。
這種狀態叫做「過度完美預期（perfectionistic expectation）」，會讓你每次決策都想要「一次到位、永不後悔」。結果就是每次都卡住，什麼也沒選。你不是在分析風險，而是在害怕承認自己可能會犯錯。你的大腦把選擇這件事變成了「價值審判」，一選錯就等於你不夠格。
做決定不是承諾完美，而是接受不完美
如果你總是卡在選擇上，那你該練習的不是分析能力，而是「容許自己後悔」的能力。因為真正會讓你進步的，不是那個完美的選股，而是「做了→發現問題→修正→再做」的過程。你要的不是一次選對，而是一次次微調的勇氣。
試著練習以下方法：
．替自己設一個「決策時限」，不要讓每個分析拖過24小時
．把每次進場當成「假設驗證」，不是終局判決
．練習記錄選擇後的心情，而不是只看績效
你不是要成為市場上最聰明的人，而是要成為那個可以在錯誤後繼續操作的人。投資從來不是關於誰選對得多，而是誰願意持續面對選擇的痛，還能不逃跑。
所以，下次當你又說「我再看看」的時候，請問自己：「我是真的還在分析，還是只是不敢面對選擇這回事？」
4.2 選股就像選午餐，永遠怕點錯
你不是沒主見，是怕錯過更好的
你有沒有站在便利商店冷藏櫃前，盯著便當看了五分鐘，最後拿了雞肉飯，又懷疑應該選牛丼才對？這不只是午餐選擇困難症，其實你在選股時也一樣。你不是不知道要買什麼，而是太怕買了這個、錯過了那個。投資裡這種心態叫做「選擇悔意（choice regret）」：每次做出決定，都自帶懷疑與惋惜。
心理學家指出，人類面對選項時，一旦有太多可能，就會開始焦慮自己「是不是選錯了」。這種焦慮不來自失敗，而來自於「想像中的更好選項」。你不是真的討厭眼前的標的，而是腦袋裡那個幻想的報酬更香。所以選股這件事，常常不是在篩選資訊，而是在處理你心中那個永遠不滿意的小劇場。
多選項不是自由，是壓力來源
在資訊爆炸的時代，每天有上百檔股票、無數篇分析文章、KOL喊單、AI選股、策略軟體，全部在告訴你「這個好、那個更好」。結果是什麼？你每天都活在「可能錯過」的焦慮裡。就像餐廳菜單太厚你反而點不下去一樣，選項一多，你就無法動彈。
這叫做「選擇過載（choice overload）」，當選項過多，大腦不但無法做出更好決定，反而會降低滿意度。你會發現，明明照技術面選出的標的很穩，還是會突然想：「那個熱門標的好像更強耶？」然後改單、猶豫、焦慮。你不是選錯，而是被選項拖進了「如果我當初怎樣就好了」的思考陷阱。
總想等最完美的標的，你永遠不會進場
你以為你是在等待最好的進場時機，其實你是在追求一個不存在的完美選擇。你幻想有一天會出現一支「完全沒風險、百分之百獲利、技術線型超美、籌碼乾淨、消息面也好」的股票。然後你等啊等，等到行情過了，才說：「早知道我就……」
這是「最佳化詛咒（maximizer's curse）」的副作用：你越想選到最好的，就越無法接受「只是夠好」的選項。於是你一直在比、在選、在捨不得，最後什麼也沒動作。你不是沒眼光，而是眼光太執著。你不是不會選股，而是你沒辦法接受自己可能錯過其他機會。
接受「點錯」是成本的一部分
與其每次都在選股前崩潰，不如接受一個事實：就算今天選錯，也不代表你整體會失敗。市場是流動的，每一筆進出都是實驗，不是終局判決。點錯午餐頂多今天吃得不開心，選錯股票也一樣，不是砸鍋就是學經驗。
你可以試試這些做法：
．限縮選項，每次只分析5檔標的，從中選一檔就好
．設定「滿意進場條件」，達到就執行，不再繼續等待「更完美」的選項
．練習做完選擇就不回頭，除非有新資訊，不要再懊悔「如果我早點買那支就好了」
投資不是選命中注定的唯一，而是持續做出「當下對自己最合理」的選擇。你沒辦法每次都點到最好吃的午餐，但只要你習慣點、敢承擔、能修正，就比那個永遠站在冷藏櫃前猶豫的人，走得更遠。
記住：選錯不是災難，不選才是。
