珍惜無可取代的朋友 （王小棣口述 吳怡靜記錄）
生命裡重要的元素很多，但是有一項我覺得格外珍貴的資產，卻往往因為它忠誠和任勞任怨的特質而受到年輕人忽視。
朋友非常重要。在我還是國小、國中生的時候，不管是家裡的事還是學校的功課，都讓我無聊得提不起勁，就只有鄰居、朋友一聲吆喝能讓我馬上清醒，精神百倍的衝出去玩。如果學校是一個困住我的池塘，朋友就是我的空氣和水草，沒有他們，我早就窒息了。
好朋友能夠陪你一起做很多事。一起玩、一起被處罰；一起哭、一起笑。但是，你有沒有想過，除了這些來來去去，讓你開心、陪你生氣的朋友之外，還有一個總是陪著你經歷所有事情，對你不離不棄，毫無怨言的、更親密的朋友呢？
放心，我要說的不是你媽媽，而是──你的身體。
在你的年紀，「身體」幾乎不會向你發出任何抗議，因為它還很耐操。但是，任何耐操的東西都是有限度的，它會因為你的不珍惜而日漸損耗，也會因為時間的累積而慢慢老舊，就像你過去曾經喜愛的鉛筆盒、衣服或精挑細選的遊戲機，最後總不免因為舊了、壞了、不能用、不適用了而遭到淘汰。
人的身體就是這樣，它帶著你誕生在這個世界上，也會帶著你從這個世界消逝；它是你最好的朋友，也是你無法躲避的敵人。只是年輕時常因感受不到它的變化，而任意使喚它，過度消耗它，以為睡上一覺，它就會自動補滿你對它的虧欠。其實並不是那樣。它不作聲，不表示它沒感覺，你對它有意無意的傷害，它都會照單全收。千萬不要等它負荷不了，帶著你一起倒下，才發現它有多重要。
我在拍《大醫院小醫師》這部電視劇的時候，馬志翔飾演的實習醫師遇到一個跌斷手骨的小孩，這個小孩對他媽媽大吼大叫，完全不能體諒媽媽因為擔心而叨唸她。實習醫師想了很多方法和小孩溝通，最後跟他說：｢骨頭是你的好朋友，你弄壞它了，沒有人能替你承受。｣（確實的臺詞有點忘了） 是啊，你對朋友不好，朋友怎麼會對你好呢？
好朋友什麼祕密都會與你分享共擔，你也必須遵守跟他訂下的所有約定。假使你不傾聽他的訴說或不為它著想，就很可能失去這個朋友。因此，如果我能夠給年輕的你一點真心的建議，我希望你跟你的身體做一個一生的約定：好好對待它，它也會好好待你。健康的體魄可以成為發光發熱的基石。無論你未來做什麼，或去了哪裡，一定要珍惜你這個最好的、無可取代的朋友。
待發的曙光 王小棣
燦爛的不只是照著你的太陽
也是你還帶著稚氣的笑臉
有時在馬路上看到你和同學他一言你一語說得開心
有時捷運上看到你寂寞的看著窗外或沉迷專注的玩著遊戲
少年時光像黃金珠寶一樣被你自在揮灑
擦肩而過的人們沉默分享甚而微笑了
祝福你呀，青春的孩子
日出的時候記得有人等候你的光芒……
作者簡介：
王小棣是電影界很有魅力的「老師」導演。她熱情幽默，重視電影的社會溝通功能大於藝術表現。三十年來她從未間斷的創作電影、電視、記綠片、舞臺劇，同時還在臺北藝術大學和政治大學授課，並且號召青年電影工作者成立了電影創作聯盟TOFU，2014年獲頒第十八屆國家文藝獎。作品形式豐富，劇本代表作《稻草人》、《香蕉天堂》、《飛天》、《我的神經病》、《擁抱大白熊》等分別獲得金馬獎及國外影展最佳原著劇本獎。《魔法阿媽》則是國內第一部獲得最佳影片的動畫片。民國百年受邀創作短片《釋放》。2014年作品《剪刀‧石頭‧布》為第六屆國際兒童影展開幕片，2015年她為臺灣文學改編戲劇作品系列——《閱讀時光》擔任監製並執導其中《行走的樹》、《大象》兩部短片。
生命裡重要的元素很多，但是有一項我覺得格外珍貴的資產，卻往往因為它忠誠和任勞任怨的特質而受到年輕人忽視。
朋友非常重要。在我還是國小、國中生的時候，不管是家裡的事還是學校的功課，都讓我無聊得提不起勁，就只有鄰居、朋友一聲吆喝能讓我馬上清醒，精神百倍的衝出去玩。如果學校是一個困住我的池塘，朋友就是我的空氣和水草，沒有他們，我早就窒息了。
好朋友能夠陪你一起做很多事。一起玩、一起被處罰；一起哭、一起笑。但是，你有沒有想過，除了這些來來去去，讓你開心、陪你生氣的朋友之外，還有一個總是陪著你經歷所有事情，對你不離不棄，毫無怨言的、更親密的朋友呢？
放心，我要說的不是你媽媽，而是──你的身體。
在你的年紀，「身體」幾乎不會向你發出任何抗議，因為它還很耐操。但是，任何耐操的東西都是有限度的，它會因為你的不珍惜而日漸損耗，也會因為時間的累積而慢慢老舊，就像你過去曾經喜愛的鉛筆盒、衣服或精挑細選的遊戲機，最後總不免因為舊了、壞了、不能用、不適用了而遭到淘汰。
人的身體就是這樣，它帶著你誕生在這個世界上，也會帶著你從這個世界消逝；它是你最好的朋友，也是你無法躲避的敵人。只是年輕時常因感受不到它的變化，而任意使喚它，過度消耗它，以為睡上一覺，它就會自動補滿你對它的虧欠。其實並不是那樣。它不作聲，不表示它沒感覺，你對它有意無意的傷害，它都會照單全收。千萬不要等它負荷不了，帶著你一起倒下，才發現它有多重要。
我在拍《大醫院小醫師》這部電視劇的時候，馬志翔飾演的實習醫師遇到一個跌斷手骨的小孩，這個小孩對他媽媽大吼大叫，完全不能體諒媽媽因為擔心而叨唸她。實習醫師想了很多方法和小孩溝通，最後跟他說：｢骨頭是你的好朋友，你弄壞它了，沒有人能替你承受。｣（確實的臺詞有點忘了） 是啊，你對朋友不好，朋友怎麼會對你好呢？
好朋友什麼祕密都會與你分享共擔，你也必須遵守跟他訂下的所有約定。假使你不傾聽他的訴說或不為它著想，就很可能失去這個朋友。因此，如果我能夠給年輕的你一點真心的建議，我希望你跟你的身體做一個一生的約定：好好對待它，它也會好好待你。健康的體魄可以成為發光發熱的基石。無論你未來做什麼，或去了哪裡，一定要珍惜你這個最好的、無可取代的朋友。
待發的曙光 王小棣
燦爛的不只是照著你的太陽
也是你還帶著稚氣的笑臉
有時在馬路上看到你和同學他一言你一語說得開心
有時捷運上看到你寂寞的看著窗外或沉迷專注的玩著遊戲
少年時光像黃金珠寶一樣被你自在揮灑
擦肩而過的人們沉默分享甚而微笑了
祝福你呀，青春的孩子
日出的時候記得有人等候你的光芒……
作者簡介：
王小棣是電影界很有魅力的「老師」導演。她熱情幽默，重視電影的社會溝通功能大於藝術表現。三十年來她從未間斷的創作電影、電視、記綠片、舞臺劇，同時還在臺北藝術大學和政治大學授課，並且號召青年電影工作者成立了電影創作聯盟TOFU，2014年獲頒第十八屆國家文藝獎。作品形式豐富，劇本代表作《稻草人》、《香蕉天堂》、《飛天》、《我的神經病》、《擁抱大白熊》等分別獲得金馬獎及國外影展最佳原著劇本獎。《魔法阿媽》則是國內第一部獲得最佳影片的動畫片。民國百年受邀創作短片《釋放》。2014年作品《剪刀‧石頭‧布》為第六屆國際兒童影展開幕片，2015年她為臺灣文學改編戲劇作品系列——《閱讀時光》擔任監製並執導其中《行走的樹》、《大象》兩部短片。
