◆故事搶先看◆
夏日的黑山，即使豔陽高照，森林裡的風還是冷颼颼的，給人一種陰森森的感覺。
這裡的樹林非常濃密，幾乎看不到天空。灰熊一家就住在這兒。
灰熊爸爸是有名的打獵高手，只要他出馬，很少獵物逃得掉。
灰熊媽媽打獵的功夫也不差，「武林第二」的稱號非她莫屬。
不過，自從她當了媽媽之後，就忙著照顧家人，把打獵的工作全交給灰熊爸爸。
這天傍晚，灰熊家的鍋爐噗哧噗哧的冒著泡泡，灰熊媽媽正在煮晚餐。
「哇！好香啊！媽媽，妳煮了什麼好東西？」大兒子普普今天跟爸爸去打獵，肚子早就餓得咕嚕咕嚕叫。
媽媽笑咪咪的回答：「你的鼻子真靈啊，我煮了你最愛的鹿肉咖哩湯。」
「呀呼！」普普高興得跳起來。
弟弟通通原本坐在一旁玩拼圖，一聽說鍋子裡煮的是鹿肉，嚇得差點跌下椅子。
媽媽擔心的問：「通通，沒事吧？你怎麼了？」
「媽媽，他怕妳又要逼他吃肉啦！」普普取笑弟弟。
通通漲紅了臉，捏著鼻子逃回房間，只留下一句：「媽，不要忘記多放一點蘿蔔呵！」
……
◆延伸活動——動動腦，想一想◆
一、每天要吃哪些東西？吃多少？才能達到飲食均衡的效果呢？請上網搜尋並了解「均衡飲食金字塔」是什麼。
二、偏食是不好的習慣，有些小朋友只吃肉，不吃青菜水果；有些小朋友不吃肉，只吃青菜水果，這樣子有什麼缺點？大家一起討論看看。
三、素素熊雖然不吃肉，但是他長得很高很壯，他是怎麼辦到的？肉類裡面有哪些營養成分？如果不吃肉，改吃哪些食物，能夠達到一樣的效果？
四、普普和通通是長得很像的「雙胞胎」兄弟，但是個性卻完全不同。你最喜歡自己的什麼個性？不喜歡什麼？你會不會有時候覺得自己的個性和別人很不一樣呢？請想一想。
◆延伸活動——通通的健康大作戰◆
通通正在計畫一個「健康大作戰」，因為他想要變得又高又壯，你知道有哪些方法可以幫助他嗎？請找出來並打勾。
□ 飲食營養均衡
□ 多吃洋芋片
□ 熬夜打電動
□ 養成運動的習慣
□ 早睡早起
夏日的黑山，即使豔陽高照，森林裡的風還是冷颼颼的，給人一種陰森森的感覺。
這裡的樹林非常濃密，幾乎看不到天空。灰熊一家就住在這兒。
灰熊爸爸是有名的打獵高手，只要他出馬，很少獵物逃得掉。
灰熊媽媽打獵的功夫也不差，「武林第二」的稱號非她莫屬。
不過，自從她當了媽媽之後，就忙著照顧家人，把打獵的工作全交給灰熊爸爸。
這天傍晚，灰熊家的鍋爐噗哧噗哧的冒著泡泡，灰熊媽媽正在煮晚餐。
「哇！好香啊！媽媽，妳煮了什麼好東西？」大兒子普普今天跟爸爸去打獵，肚子早就餓得咕嚕咕嚕叫。
媽媽笑咪咪的回答：「你的鼻子真靈啊，我煮了你最愛的鹿肉咖哩湯。」
「呀呼！」普普高興得跳起來。
弟弟通通原本坐在一旁玩拼圖，一聽說鍋子裡煮的是鹿肉，嚇得差點跌下椅子。
媽媽擔心的問：「通通，沒事吧？你怎麼了？」
「媽媽，他怕妳又要逼他吃肉啦！」普普取笑弟弟。
通通漲紅了臉，捏著鼻子逃回房間，只留下一句：「媽，不要忘記多放一點蘿蔔呵！」
……
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一、每天要吃哪些東西？吃多少？才能達到飲食均衡的效果呢？請上網搜尋並了解「均衡飲食金字塔」是什麼。
二、偏食是不好的習慣，有些小朋友只吃肉，不吃青菜水果；有些小朋友不吃肉，只吃青菜水果，這樣子有什麼缺點？大家一起討論看看。
三、素素熊雖然不吃肉，但是他長得很高很壯，他是怎麼辦到的？肉類裡面有哪些營養成分？如果不吃肉，改吃哪些食物，能夠達到一樣的效果？
四、普普和通通是長得很像的「雙胞胎」兄弟，但是個性卻完全不同。你最喜歡自己的什麼個性？不喜歡什麼？你會不會有時候覺得自己的個性和別人很不一樣呢？請想一想。
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通通正在計畫一個「健康大作戰」，因為他想要變得又高又壯，你知道有哪些方法可以幫助他嗎？請找出來並打勾。
□ 飲食營養均衡
□ 多吃洋芋片
□ 熬夜打電動
□ 養成運動的習慣
□ 早睡早起
