02為什麼只有女性會有月經？
(蕾蕾)：那個……妳月經來的時候，感覺怎麼樣？
(咪咪)：會是什麼感覺呢？真好奇！我也希望月經趕快來。
(朵朵)：唉呀！別提了，麻煩死了！為什麼只有女生每個月要面對這種麻煩事？
(朵朵)：男生為什麼沒有子宮！不公平！
(咪咪)：麻煩？那我改變主意了！
(蕾蕾)：嗯，初經不能晚一點再來嗎？
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◆【男性與女性與生俱來的身體差異，叫做「第一性徵」，
可以從生殖器官的樣子來分辨。
隨著成長，男女之間分別顯現出的獨特特徵，則叫做「第二性徵」。】
女性的第二性徵，主要表現在胸部（乳房）和子宮。到了這個時期，女性的胸部會開始隆起，乳頭的形狀也會變得明顯，接著，腋下和外陰部會長出體毛（生長在生殖器官周圍的體毛，稱為「陰毛」），而在這之後的兩到三年內，子宮也會產生變化。
然而，與胸部不同，子宮的變化是無法用眼睛直接確認的。這是因為子宮位於身體內部，為了能讓胎兒在長達十個月的時間裡，得到溫暖的呵護與成長，它必須是一個維持在攝氏36.5度左右的恆溫環境。而能證明子宮出現變化的證據，正是「初經」！
在經歷胸部發育、長出體毛到初經來臨這「三段式變身」的過程時，妳們可能會感到困惑。
(女性)1.皮下脂肪量增加 2.月經開始 3.骨盆變寬屁股變大 4.乳房逐漸發育
(第二性徵)1.生殖器官發育 2.陰毛出現 3.腋下長出毛髮 4.長青春痘
(男性)1.聲音變化 2.肩膀逐漸變寬 3.長出鬍子 4.經歷射精 5.肌肉發達
感到困惑是理所當然的，因為妳明明只是個小學生、還需要父母照顧的孩子，身體卻已經逐步成熟。
在這個時期，妳的內心可能會湧現許多難以精確描述的情 緒，各種情感雜亂地交織在一起，有時感到雀躍與期待，有時卻又突然覺得煩躁或心情低落，喜怒哀樂交替出現，起伏波動。像這樣身體與心理都經歷劇烈變化的時期，我們稱之為「青春期」。
我能理解有些女孩希望初經晚點到來的心情，畢竟這不是一件能視而不見、當作它不存在的事；相反的，它會鮮明且不容忽視地改變妳的生活。想到自己的身體即將迎來這般陌生的變化，妳的心裡一定感到很不安吧！
但是，初經的出現，並不只是意味著處理經血這個繁瑣過程的開端，它同樣也是身體變化的一種信號，更是成長與成熟的證明。第二性徵的出現，代表妳體內的「性激素」已經開始活躍地分泌了。
「激素」是調節身體各項功能和各種活動的物質，其中的性激素，不僅有助於生殖器官的發育和發揮其作用，還能使骨骼和關節變得結實、讓陰道內部變得濕潤，防止細菌感染。
另外，初經的開始，也代表了女性的身體已經逐漸成熟，可以孕育下一代。所以，大家不要只對生理和心理出現的變化感到不適，就把它當作是迎接人生下一個階段的準備過程吧！這樣可以更愉快、更坦然地接受月經的到來。
08用過的衛生棉怎麼處理？
(朵朵)：快、快來不及了……再急也要先把手洗乾淨！
(朵朵)：是誰把沾著血的衛生棉黏在牆上！
太不像話了！我得好好教妳怎麼處理用過的衛生棉！
(警告) ：請用衛生紙包好，準確地丟進垃圾桶裡！
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◆【選擇適合自己的衛生棉，學會正確的使用方法後，
接下來就是學習正確處理用過的衛生棉的方法！】
在公共廁所裡，偶爾會看見用過的衛生棉沒有包好，就被丟在垃圾桶裡，或直接丟在地板上，更誇張的還有被貼在廁所的牆壁上！
沾有經血的衛生紙被隨意丟棄是很常見的事，即使是同為女性使用的空間，看到別人亂扔的衛生棉或衛生紙，也很難保持好心情。
在丟棄使用過的衛生棉時，請務必記住這兩點：第一，為了不給他人帶來不便，處理過程要保持「清潔」！第二，要「確實」做好自己的衛生管理！
根據生理用品種類的不同，處理方法也會有差異。我們就先從大家最常見、也最常使用的衛生棉處理方法開始了解吧！
▲用過的衛生棉請這樣處理
1.把蝶翼從內褲上除下，折到衛生棉中間。（如果是一般型，就跳過這個步驟！）
2.為了避免經血沾到手，從內褲後方撕下衛生棉。
3.把沾有經血那面朝內捲起來。
4.為了不讓使用過的衛生棉鬆開，用新衛生棉外包裝或衛生紙將它包好。
(更換衛生棉前後，一定要把手洗乾淨！)
5.確實扔進垃圾桶裡。
衛生棉條和它的使用方式一樣，處理方法也跟衛生棉有些不同。由於它不像衛生棉那樣容易用外包裝捲起來丟棄，因此務必使用衛生紙。
▲用過的衛生棉條請這樣處理
1.用衛生紙把棉線包好後慢慢往外拉。請記得，這時候要往前拉，而不是往下拉，這樣才容易取出。
2.用衛生紙好好包住衛生棉條。如果經血沾得太多，就多包幾層。
(不露痕跡！)
(離開前再確認一下垃圾桶吧！)
(別忘了洗手！)
3.確實丟進垃圾桶裡。如果換了新的衛生棉條，記得把導管也一起丟掉。
衛生棉條和它的使用方式一樣，處理方法也跟衛生棉有些不同。由於它不像衛生棉那樣容易用外包裝捲起來丟棄，因此務必使用衛生紙。
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☆【月經小問答】 丟棄衛生棉的時候
(咪咪)Q：衛生棉不能像衛生紙那樣，直接丟進馬桶裡嗎？
(學校護理師)A：再怎麼易溶於水的衛生紙，一次太多也可能會把馬桶堵塞。那麼，把不溶於水的衛生棉丟進馬桶裡，會發生什麼事呢？馬桶堵塞會給別人帶來很大的困擾，所以，衛生棉一定要丟進垃圾桶裡！
(朵朵)Q：我在公廁見過「生理用品丟棄桶」，那是什麼？
(學校護理師)A：有些公共廁所會建議大家把使用過的衛生紙直接丟進馬桶裡，這種時候就會設置「生理用品丟棄桶」，讓使用者扔用過的衛生棉。
(蕾蕾)Q：經期到朋友家玩，發現廁所裡沒垃圾桶！這時候該怎麼辦？
(學校護理師)A：有些家庭的廁所是不會放垃圾桶的。這種時候請別慌張，悄悄跟朋友要個塑膠袋，然後把用過的衛生棉包得比平時更仔細，放在塑膠袋裡，再問朋友要丟在哪裡。為了應對這種情況，平時最好在包包裡放一些塑膠袋。
(蕾蕾)：那個……妳月經來的時候，感覺怎麼樣？
(咪咪)：會是什麼感覺呢？真好奇！我也希望月經趕快來。
(朵朵)：唉呀！別提了，麻煩死了！為什麼只有女生每個月要面對這種麻煩事？
(朵朵)：男生為什麼沒有子宮！不公平！
(咪咪)：麻煩？那我改變主意了！
(蕾蕾)：嗯，初經不能晚一點再來嗎？
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◆【男性與女性與生俱來的身體差異，叫做「第一性徵」，
可以從生殖器官的樣子來分辨。
隨著成長，男女之間分別顯現出的獨特特徵，則叫做「第二性徵」。】
女性的第二性徵，主要表現在胸部（乳房）和子宮。到了這個時期，女性的胸部會開始隆起，乳頭的形狀也會變得明顯，接著，腋下和外陰部會長出體毛（生長在生殖器官周圍的體毛，稱為「陰毛」），而在這之後的兩到三年內，子宮也會產生變化。
然而，與胸部不同，子宮的變化是無法用眼睛直接確認的。這是因為子宮位於身體內部，為了能讓胎兒在長達十個月的時間裡，得到溫暖的呵護與成長，它必須是一個維持在攝氏36.5度左右的恆溫環境。而能證明子宮出現變化的證據，正是「初經」！
在經歷胸部發育、長出體毛到初經來臨這「三段式變身」的過程時，妳們可能會感到困惑。
(女性)1.皮下脂肪量增加 2.月經開始 3.骨盆變寬屁股變大 4.乳房逐漸發育
(第二性徵)1.生殖器官發育 2.陰毛出現 3.腋下長出毛髮 4.長青春痘
(男性)1.聲音變化 2.肩膀逐漸變寬 3.長出鬍子 4.經歷射精 5.肌肉發達
感到困惑是理所當然的，因為妳明明只是個小學生、還需要父母照顧的孩子，身體卻已經逐步成熟。
在這個時期，妳的內心可能會湧現許多難以精確描述的情 緒，各種情感雜亂地交織在一起，有時感到雀躍與期待，有時卻又突然覺得煩躁或心情低落，喜怒哀樂交替出現，起伏波動。像這樣身體與心理都經歷劇烈變化的時期，我們稱之為「青春期」。
我能理解有些女孩希望初經晚點到來的心情，畢竟這不是一件能視而不見、當作它不存在的事；相反的，它會鮮明且不容忽視地改變妳的生活。想到自己的身體即將迎來這般陌生的變化，妳的心裡一定感到很不安吧！
但是，初經的出現，並不只是意味著處理經血這個繁瑣過程的開端，它同樣也是身體變化的一種信號，更是成長與成熟的證明。第二性徵的出現，代表妳體內的「性激素」已經開始活躍地分泌了。
「激素」是調節身體各項功能和各種活動的物質，其中的性激素，不僅有助於生殖器官的發育和發揮其作用，還能使骨骼和關節變得結實、讓陰道內部變得濕潤，防止細菌感染。
另外，初經的開始，也代表了女性的身體已經逐漸成熟，可以孕育下一代。所以，大家不要只對生理和心理出現的變化感到不適，就把它當作是迎接人生下一個階段的準備過程吧！這樣可以更愉快、更坦然地接受月經的到來。
08用過的衛生棉怎麼處理？
(朵朵)：快、快來不及了……再急也要先把手洗乾淨！
(朵朵)：是誰把沾著血的衛生棉黏在牆上！
太不像話了！我得好好教妳怎麼處理用過的衛生棉！
(警告) ：請用衛生紙包好，準確地丟進垃圾桶裡！
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◆【選擇適合自己的衛生棉，學會正確的使用方法後，
接下來就是學習正確處理用過的衛生棉的方法！】
在公共廁所裡，偶爾會看見用過的衛生棉沒有包好，就被丟在垃圾桶裡，或直接丟在地板上，更誇張的還有被貼在廁所的牆壁上！
沾有經血的衛生紙被隨意丟棄是很常見的事，即使是同為女性使用的空間，看到別人亂扔的衛生棉或衛生紙，也很難保持好心情。
在丟棄使用過的衛生棉時，請務必記住這兩點：第一，為了不給他人帶來不便，處理過程要保持「清潔」！第二，要「確實」做好自己的衛生管理！
根據生理用品種類的不同，處理方法也會有差異。我們就先從大家最常見、也最常使用的衛生棉處理方法開始了解吧！
▲用過的衛生棉請這樣處理
1.把蝶翼從內褲上除下，折到衛生棉中間。（如果是一般型，就跳過這個步驟！）
2.為了避免經血沾到手，從內褲後方撕下衛生棉。
3.把沾有經血那面朝內捲起來。
4.為了不讓使用過的衛生棉鬆開，用新衛生棉外包裝或衛生紙將它包好。
(更換衛生棉前後，一定要把手洗乾淨！)
5.確實扔進垃圾桶裡。
衛生棉條和它的使用方式一樣，處理方法也跟衛生棉有些不同。由於它不像衛生棉那樣容易用外包裝捲起來丟棄，因此務必使用衛生紙。
▲用過的衛生棉條請這樣處理
1.用衛生紙把棉線包好後慢慢往外拉。請記得，這時候要往前拉，而不是往下拉，這樣才容易取出。
2.用衛生紙好好包住衛生棉條。如果經血沾得太多，就多包幾層。
(不露痕跡！)
(離開前再確認一下垃圾桶吧！)
(別忘了洗手！)
3.確實丟進垃圾桶裡。如果換了新的衛生棉條，記得把導管也一起丟掉。
衛生棉條和它的使用方式一樣，處理方法也跟衛生棉有些不同。由於它不像衛生棉那樣容易用外包裝捲起來丟棄，因此務必使用衛生紙。
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☆【月經小問答】 丟棄衛生棉的時候
(咪咪)Q：衛生棉不能像衛生紙那樣，直接丟進馬桶裡嗎？
(學校護理師)A：再怎麼易溶於水的衛生紙，一次太多也可能會把馬桶堵塞。那麼，把不溶於水的衛生棉丟進馬桶裡，會發生什麼事呢？馬桶堵塞會給別人帶來很大的困擾，所以，衛生棉一定要丟進垃圾桶裡！
(朵朵)Q：我在公廁見過「生理用品丟棄桶」，那是什麼？
(學校護理師)A：有些公共廁所會建議大家把使用過的衛生紙直接丟進馬桶裡，這種時候就會設置「生理用品丟棄桶」，讓使用者扔用過的衛生棉。
(蕾蕾)Q：經期到朋友家玩，發現廁所裡沒垃圾桶！這時候該怎麼辦？
(學校護理師)A：有些家庭的廁所是不會放垃圾桶的。這種時候請別慌張，悄悄跟朋友要個塑膠袋，然後把用過的衛生棉包得比平時更仔細，放在塑膠袋裡，再問朋友要丟在哪裡。為了應對這種情況，平時最好在包包裡放一些塑膠袋。
