今天的你是最棒的

▋在此生努力做自己

【禪語】一大事

這句禪語，來自道元禪師的「明生明死，佛家一大事因緣也」。「一大事」告訴我們，「最重要的事情，就是明瞭生與死的含意」。我們並不是自己想出生，就能靠自己的力量誕生於世；也不是自己不想動了，就能自主讓心臟停止跳動，了結生命，而是有奇蹟般的因緣使我們生、使我們死。何謂生死？我們是為何而生，又應該如何生存？人生的使命，大概就是盡可能多了解生死的含意吧。
所謂多元，就是一個團體裡有各種不同特性、特徵的人，與其批評他人，不如學習努力當隻小狗的史努比，努力做自己。


▋每個人都是無可替代的珍貴個體

【禪語】宇宙無雙日， 乾坤只一人

史努比不是平凡的狗，每個人也不是平凡的普通人。這世上的每個人，都是某個人的小孩、某個人的兄弟姊妹、某個人的伴侶、某個人的朋友。對自己而言，自己當然是無可替代、無與倫比的存在。而你眼前這個人、那個令你感到莫名其妙的人、逗你開心的他、讓你傷心難過的她⋯⋯都是獨一無二的。
「宇宙無雙日，乾坤只一人」的意思是，宇宙與太陽只有一個，乾坤（即天地）之間的你，也只有一個。珍惜獨一無二的自己，同時了解「周遭的一切也都很珍貴」，彼此互相接納、互相尊重，這樣的生活方式，不是很吸引人嗎？


▋換位思考，建立平等關係

【禪語】主客一如

雖然查理．布朗是主人，史努比是被飼養的寵物狗，但是在《PEANUTS》的世界裡，雙方的地位並沒有高低之分。有時前者是主角、後者是配角，有時前者是配角、後者是主角，但兩者都是《PEANUTS》的重要角色。
「主客一如」的「主客」，就是主人與重要賓客；而「一如」，則是「如一」的意思。人在評斷是非時，很容易將自己當成主體，將他人當成客體；但是，禪學並不會將自己當成主體，將他人當成客體。如果每個人都能不區分主體、客體，為彼此著想、心靈相通，達成「主客一如」的境界，我們就能打造一個真正友善的多元社會。


今天不會都是壞事

▌用心專注生活中每件小事
/禪語/ 喫茶喫飯
莎莉有句名言：「最好的生活方式，就是一天一天地過。」這句話的意思就是禪語的「喫茶喫飯」，亦即喝茶時專注喝茶，吃飯時專注吃飯，用心過生活很重要。儘管眼前有許多想做的事或是該做的事，但在這瞬間能全力以赴的事，只有一件；要是這邊做做、那邊做做的話，不是忘了要做些什麼，就是淪為半吊子，反而沒有一件做得好。此外，隨著要做的事情愈來愈多，難免會擔心「這個也做不好，那個也做不好」，不妨學學莎莉以每一天、每一件事為單位來劃分生活，這就是「活在當下」的生存之道。

▌努力當下，成就未來
/禪語/而今
每次姊姊露西話裡出現「你總是⋯」時，弟弟奈勒斯就會反駁：「別把『總是』掛在嘴邊啦！人生沒有『總是』。」因為「總是」一詞包括著過去、現在，甚至是未來，所以奈勒斯不認同露西的說法吧。道元禪師的名訓：「每個人都有所謂的當下，就算思考幾千幾萬遍的過去、未來與現在，最重要的還是活在當下。」時光一逝不復返，誰都會回顧過往，為過往的失敗而懊惱，或是留戀曾經有過的輝煌時刻，但這麼做只會讓你錯失現在。當然，面對未來惶惶不安也無濟於事，所以與其煩惱過去和未來如何，不如努力活在當下，每一個「當下」都是成就下一秒的基石。

▌只有「此刻」能掌握
/禪語/年年歲歲花相似，歲歲年年人不同
這句話的意思是懷想一起賞花的往事，也感嘆世事無常。花兒每年都盛開，賞花的人卻不見得每年都一樣。大自然的悠遠與生命的無常呈對比，告訴我們能夠掌握的就只有「現在」。不管再怎麼企望，過往的歡喜日子也不會回來；不管再怎麼盼望，也無法保證明天一定會到來。春天一到，花兒綻放；入夜枕眠，醒來又是新的一天。這些絕非理所當然的事，所以在一切都覺得理所當然的今日，更要珍惜每一天地活下去。有時回想過往的事很好，但不要一味沉浸其中，珍惜今天這個珍貴的日子最重要。