（內文試閱1）
◎女性的獨立與選擇權
在這個時代，女性擁有了巨大的自由，但也有各自的泥潭。
不斷湧現的優秀的年輕女性，以及正在從泥沼中努力掙脫、蛻變成長的中青年女性，正以各種蓬勃之姿，向社會展示出她們的神采與力量，女人可以活得更灑脫也更自由。我簡單梳理了她們的認知躍遷與成長路徑，在此共勉。
1.跳出性別限制，保持精神獨立
雖身為女性，但在區分性別之前，你首先是一個具有獨立意志的人。
女性天生比男性弱嗎？在生理和體力上或許是，但在精神層面上，女性則比男性更堅強，她們身上更能夠彰顯出生命的韌勁。
我們常說「為母則剛」，也都曾為一個纖弱女孩蛻變為母親後，所迸發出來的巨大能量所震驚，但我希望，女性朋友無須等到為人母之後才發現自己的強大，而是早早就認識到，其實你本來就很強。
當你跳出性別的限制，以獨立的人格面對問題時，就會更加理性、客觀，內心會更有力量，活得也更灑脫和自由。
2.跳出索取的狀態，變成自己生命的主宰者
理性看待社會加諸女性的定義，拋卻原生家庭對女性的訴求，活出自己的精彩。
社會與父母往往無意識地將女性擺在「接受」的位置，所以女性很自然地會產生「索取」的意識。當他人無法滿足她們的需求時，她們就會滋生出抱怨的情緒，最常見的是抱怨另一半不能提供情緒價值和經濟支援。所以，女性一定要跳出這種狀態，主宰自己的人生。
我很不喜歡「嫁」這個詞，有種「給出去」的附屬之意。婚姻是平等的，結婚應該是兩個人平等的結合。而且，嫁得好可能是運氣，但擁有清醒的認知，調整好自己的心態，擁有保持精神愉悅與自由的能力，才是我們這一生要修行的課題。
3.選擇要大於努力，永不設限
我在國外的醫院曾遇到過一位負責文職的護工。她每天神采奕奕，精神飽滿，眼角眉梢儲滿了陽光，還特別愛笑，一笑起來讓人感覺周圍湧動的氣流都是愉悅的。
以我庸俗的眼光來看，她的工資收入並不高。她為什麼這麼快樂呢？在一次閒聊中得知，她喜歡旅行、騎馬、打靶，還喜歡那種超大的皮卡車，見我面露豔羨，她眉飛色舞地向我展示了她的愛車，那是一輛改裝過的超大型越野車，還有她在海上騎馬和在沙漠打靶的照片。她只是一個再平常不過的普通人，卻把生活過得如此精彩，從她的臉上找不到一點疲憊的影子，樂享生活，她做到了。
確實，除了自己，沒有誰能定義自己的生活。人生沒有既定的模式，生活方式多種多樣。我們要從思想上認識到自己的自由，擁有愉悅自己的能力，定義自己的精彩生活，擁有生活的選擇權，享受真正的自由。
在有限的青春歲月裡，多開發自己的興趣愛好，培養對生活的熱情，盡可能地嘗試更多機會，見識更多的生活方式，並且在嘗試的過程中積累生活的經驗和閱歷，這些閱歷會幫助你做出正確的選擇。
4.學會深度思考，有自己的判斷
網路時代資訊傳遞迅捷，一些所謂的對年輕人的標準未免太高，加之「炫富」等各種難辨真假的社會現象，極易給人造成焦慮。
在大城市看似光鮮，實則必然要承受較大的壓力；回到三四線城市卻可以享受悠閒的慢節奏，找到可以發光發熱的生活方式。每個人都有自己的生活與選擇，他人眼中的世界是他人認知社會的方式，未必適合你。
所以，女性更要學會深度思考，不要迷失在繁雜的資訊網路裡，不要道聼塗説、隨波逐流，也不必在意他人的目光與評價，去深刻地認知自己，認知當下的環境與自身的處境，用行動做出自己的最優選擇。
一個問題不要只看表象，往更深處去思考，就會獲得更多的理解，而這些理解慢慢地會沉澱成生活的智慧。
世界上只有一種英雄主義，就是在看清生活的真相後，依然熱愛生活。
我希望每個女性朋友，能夠更早一點明白生活的真相，享受當下，儘量活得開心、快樂。
我們畢生的任務就是做一個普通人，熱愛世界，熱愛萬物，然後踏踏實實地尋找到一個自己內心喜歡，又有時代價值的事情。一個人一輩子能做好這兩件事就很好了。
（內文試閱2）
◎愛不缺席，為母則剛
孩子的三觀來源於原生家庭的三觀，父母的認知，直接影響著孩子的認知。
父母是什麼樣子，孩子就會表現出什麼樣子；你在家裡怎麼對待他，他在外面就會以同樣的方式對待別人；你怎麼向他表達愛，他就會以同樣的方式去愛別人；你如何與他共情，他就如何去跟別人共情。所以，一些單親媽媽的家庭，在和孩子相處時一定要注意心態和語言引導。不要給孩子輸出諸如「只有媽媽一個人帶你，你很可憐」、「媽媽帶你很辛苦，你要懂得照顧媽媽」這類的話語，這樣孩子無形中會感受到巨大的壓力。
如果父母給孩子帶來這種缺失感、失落感，孩子就會認為自己是可憐的。所以，父母要盡可能把正面的能量傳遞給他們，讓孩子感受到陽光，而不是負面的東西。
我們一定要相信孩子會比我們優秀，當你足夠相信的時候，他們就會朝著非常優秀的方向去生長，他們也會對自己有要求。
有句話怎麼說來著？如果想做一個偉人，你要站在偉人的角度去思考問題和做事情，慢慢地你就會成為偉人。身教大於言傳，父母首先要以身作則，給孩子樹立榜樣。
父母每天都保持積極學習的狀態，孩子自然能感受到你為了讓人生過得更好的那份向上的力量，孩子的感知力最不容低估，父母的些微情緒狀態，他們都能精確地感受到。所以，要以身作則，躬親示範，做孩子們的榜樣和英雄。如此，這些優秀的品質自然會傳習到孩子身上。
……
但無論何時，都應寄希望於自己，而不是他人。孩子是生命的延續不是養老的依託，伴侶是生命的同路人，沒有也可自己行端，終生學習可以自救也可以救人，孩子的眼睛才是人間的良藥。
為母則剛，是深陷泥潭也必須要開出花來。
一鼓作氣是種因，來日方長是結果，所有的悲痛是生命的提攜，它要你立刻堅強，我知道這很難，但誰讓我們是母親，我們的大樹又在保護著誰？
……
人生有多種選擇，每一種都有苦要受，能把苦變成甜，才是一世為人的能力。
◎女性的獨立與選擇權
在這個時代，女性擁有了巨大的自由，但也有各自的泥潭。
不斷湧現的優秀的年輕女性，以及正在從泥沼中努力掙脫、蛻變成長的中青年女性，正以各種蓬勃之姿，向社會展示出她們的神采與力量，女人可以活得更灑脫也更自由。我簡單梳理了她們的認知躍遷與成長路徑，在此共勉。
1.跳出性別限制，保持精神獨立
雖身為女性，但在區分性別之前，你首先是一個具有獨立意志的人。
女性天生比男性弱嗎？在生理和體力上或許是，但在精神層面上，女性則比男性更堅強，她們身上更能夠彰顯出生命的韌勁。
我們常說「為母則剛」，也都曾為一個纖弱女孩蛻變為母親後，所迸發出來的巨大能量所震驚，但我希望，女性朋友無須等到為人母之後才發現自己的強大，而是早早就認識到，其實你本來就很強。
當你跳出性別的限制，以獨立的人格面對問題時，就會更加理性、客觀，內心會更有力量，活得也更灑脫和自由。
2.跳出索取的狀態，變成自己生命的主宰者
理性看待社會加諸女性的定義，拋卻原生家庭對女性的訴求，活出自己的精彩。
社會與父母往往無意識地將女性擺在「接受」的位置，所以女性很自然地會產生「索取」的意識。當他人無法滿足她們的需求時，她們就會滋生出抱怨的情緒，最常見的是抱怨另一半不能提供情緒價值和經濟支援。所以，女性一定要跳出這種狀態，主宰自己的人生。
我很不喜歡「嫁」這個詞，有種「給出去」的附屬之意。婚姻是平等的，結婚應該是兩個人平等的結合。而且，嫁得好可能是運氣，但擁有清醒的認知，調整好自己的心態，擁有保持精神愉悅與自由的能力，才是我們這一生要修行的課題。
3.選擇要大於努力，永不設限
我在國外的醫院曾遇到過一位負責文職的護工。她每天神采奕奕，精神飽滿，眼角眉梢儲滿了陽光，還特別愛笑，一笑起來讓人感覺周圍湧動的氣流都是愉悅的。
以我庸俗的眼光來看，她的工資收入並不高。她為什麼這麼快樂呢？在一次閒聊中得知，她喜歡旅行、騎馬、打靶，還喜歡那種超大的皮卡車，見我面露豔羨，她眉飛色舞地向我展示了她的愛車，那是一輛改裝過的超大型越野車，還有她在海上騎馬和在沙漠打靶的照片。她只是一個再平常不過的普通人，卻把生活過得如此精彩，從她的臉上找不到一點疲憊的影子，樂享生活，她做到了。
確實，除了自己，沒有誰能定義自己的生活。人生沒有既定的模式，生活方式多種多樣。我們要從思想上認識到自己的自由，擁有愉悅自己的能力，定義自己的精彩生活，擁有生活的選擇權，享受真正的自由。
在有限的青春歲月裡，多開發自己的興趣愛好，培養對生活的熱情，盡可能地嘗試更多機會，見識更多的生活方式，並且在嘗試的過程中積累生活的經驗和閱歷，這些閱歷會幫助你做出正確的選擇。
4.學會深度思考，有自己的判斷
網路時代資訊傳遞迅捷，一些所謂的對年輕人的標準未免太高，加之「炫富」等各種難辨真假的社會現象，極易給人造成焦慮。
在大城市看似光鮮，實則必然要承受較大的壓力；回到三四線城市卻可以享受悠閒的慢節奏，找到可以發光發熱的生活方式。每個人都有自己的生活與選擇，他人眼中的世界是他人認知社會的方式，未必適合你。
所以，女性更要學會深度思考，不要迷失在繁雜的資訊網路裡，不要道聼塗説、隨波逐流，也不必在意他人的目光與評價，去深刻地認知自己，認知當下的環境與自身的處境，用行動做出自己的最優選擇。
一個問題不要只看表象，往更深處去思考，就會獲得更多的理解，而這些理解慢慢地會沉澱成生活的智慧。
世界上只有一種英雄主義，就是在看清生活的真相後，依然熱愛生活。
我希望每個女性朋友，能夠更早一點明白生活的真相，享受當下，儘量活得開心、快樂。
我們畢生的任務就是做一個普通人，熱愛世界，熱愛萬物，然後踏踏實實地尋找到一個自己內心喜歡，又有時代價值的事情。一個人一輩子能做好這兩件事就很好了。
（內文試閱2）
◎愛不缺席，為母則剛
孩子的三觀來源於原生家庭的三觀，父母的認知，直接影響著孩子的認知。
父母是什麼樣子，孩子就會表現出什麼樣子；你在家裡怎麼對待他，他在外面就會以同樣的方式對待別人；你怎麼向他表達愛，他就會以同樣的方式去愛別人；你如何與他共情，他就如何去跟別人共情。所以，一些單親媽媽的家庭，在和孩子相處時一定要注意心態和語言引導。不要給孩子輸出諸如「只有媽媽一個人帶你，你很可憐」、「媽媽帶你很辛苦，你要懂得照顧媽媽」這類的話語，這樣孩子無形中會感受到巨大的壓力。
如果父母給孩子帶來這種缺失感、失落感，孩子就會認為自己是可憐的。所以，父母要盡可能把正面的能量傳遞給他們，讓孩子感受到陽光，而不是負面的東西。
我們一定要相信孩子會比我們優秀，當你足夠相信的時候，他們就會朝著非常優秀的方向去生長，他們也會對自己有要求。
有句話怎麼說來著？如果想做一個偉人，你要站在偉人的角度去思考問題和做事情，慢慢地你就會成為偉人。身教大於言傳，父母首先要以身作則，給孩子樹立榜樣。
父母每天都保持積極學習的狀態，孩子自然能感受到你為了讓人生過得更好的那份向上的力量，孩子的感知力最不容低估，父母的些微情緒狀態，他們都能精確地感受到。所以，要以身作則，躬親示範，做孩子們的榜樣和英雄。如此，這些優秀的品質自然會傳習到孩子身上。
……
但無論何時，都應寄希望於自己，而不是他人。孩子是生命的延續不是養老的依託，伴侶是生命的同路人，沒有也可自己行端，終生學習可以自救也可以救人，孩子的眼睛才是人間的良藥。
為母則剛，是深陷泥潭也必須要開出花來。
一鼓作氣是種因，來日方長是結果，所有的悲痛是生命的提攜，它要你立刻堅強，我知道這很難，但誰讓我們是母親，我們的大樹又在保護著誰？
……
人生有多種選擇，每一種都有苦要受，能把苦變成甜，才是一世為人的能力。
