1.嘗試著與自己的身體進行對話
我們人類的思想涉及的範圍非常的寬廣，換句話說，人類的交際對象非常多，大自然、人類本身、其他的動物、宇宙等，都是人們樂於探索、開闢的新領地和急於搶佔主導權之處。
因此，我們人類談話的對象也非常的廣泛，比如戀人、家庭成員、親戚、朋友、陌生人，有時還包括一些動物和不以生命的形式存在的夥伴，比如汽車、狗、貓、玩具和圖片等。小的時候，誰不崇拜自己當時鍾愛的動畫片裡的人物呢，又有幾個小朋友沒有抱著自己喜愛的動畫片裡的人物、動物模型或者圖片睡覺的經歷？因為當我們抱著它們睡覺的時候，會感覺自己彷彿就躺在畫中人的身邊，和它們已經沒有了任何距離感、非常親密，現實中無法實現的夢想和意願，此時此刻完全可以盡情地去享受、去經歷。在我們的想像中，或者說在我們的潛意識中，懷抱的並不是簡簡單單的玩具，而是有血有肉的人物，它們就躺在我們的身邊，和我們談心、交流、一起做遊戲。
我們的身體是由幾十萬億個細胞組成的，每一個細胞都有意識。伯爾納先生曾經在一本叫做《潛意識的智慧》的書裡面寫道：「你身體裡的每一個細胞都是一個小小的生物體，它只對你的想像做出反應，而不是你從口中說出的話。比如說，我們可以把人體細胞和器官與家庭飼養的動物作個比較，假如你對一隻狗說：「小狗真的很乖，特別可愛，而且又那麼的聽話！」牠自然聽不懂你在說什麼。但是你的想像卻被傳遞了出去，然後是感情的交流，所以小狗就搖起了尾巴，牠終於明白了你究竟在對牠說些什麼。
在現實生活中，積極的人生思想意味著開發積極的情感和行為，也許種子就被種在思想中，而想像卻像花一樣從思想中破土而出、發芽成長，最後孕育出與想像接近一致的花朵。此時，甚至可以集中自己的精力，想像一朵玫瑰花的樣子，想像它散發出花香的時刻和迷人的味道。如果我們想與體內的細胞建立聯繫，就必須借助圖畫語言。打個比方，即使我們不知道胃是什麼樣子，也想像一下，潛意識會理解我們的所作所為。告訴自己的胃，感謝它每天所做的一切，隔著肚皮用手撫摸它，告訴它自己非常愛它。還可以與身體的其他器官進行同樣的交流，我們會發現這樣做非常有助於身體健康，最起碼對我們消除身體疲勞非常有幫助，因為潛意識會把我們的感情和想法傳達給身體的每一個器官。這樣一來，各個器官就很容易得到了安慰，這就是潛意識的力量。
有這樣一位朋友，他的右膝蓋在一次足球比賽中受了一點輕微的傷，雖然不是很嚴重，但是走起路來還是很不舒服，偶爾還有疼痛感。他不得不暫時放棄了踢球。後來，這位朋友讓醫生給自己開一點藥，醫生囑咐這位朋友說：「平時要多注意休息，你的膝蓋完全恢復至少要一週的時間。」這位朋友聽了醫生的話，就回去休息了。但是，他太喜歡踢足球了，一個星期不能踢足球對他來說簡直是一種折磨。後來，這位朋友聽說，積極的想像力和暗示作用能夠有效地與自己的身體進行溝通，使自己的身體更好、更快地恢復。所以，這位朋友除了保證足夠的休息外，還常常對自己的膝蓋進行積極的暗示，想像自己的膝蓋恢復的狀態，並積極地用手撫摩膝蓋，告訴膝蓋自己非常愛惜、關愛自己的膝蓋，希望膝蓋能夠早點恢復。
奇蹟出現了，五天之後，這位朋友的膝蓋就完全恢復了，他又出現在了足球場上。
積極的想像會產生積極的結果。因此，我們一定要與自己的身體進行對話，還要把這種好習慣保持下去。不過仍然強調一點，假如身體真的有毛病，就必須就醫診治，並且需要在醫生的監護下進行全方位的治療。否則，僅僅依靠想像而完全拋棄現代醫學的科學性和力量，對身體將只有壞處沒有好處。
如果我們每天都向身體灌輸積極向上的思想，對它每天的工作表示感謝，實在是有百利而無一害。我們也會由此感到自己比從前更加健康、充滿生機與活力，不信的話，立刻可以試一試，不過一定記得要堅持。潛意識是世界上最聽話的受命者，只要人們發出指令，它就會責無旁貸地去嚴格執行，而且絕對不會有絲毫的耽誤。不過潛意識也有一個相當大的「弱點」，那就是具有「盲目性」。只要人們發出指令，它就會盲目地執行，從不考慮這些「命令」對本人是否會有任何壞處。它的出發點就是意識讓自己做什麼，自己就去做什麼，潛意識從充滿情感色彩的想像中獲取命令，情感越強烈，命令執行得越堅決。所以說，不管是快樂還是恐懼，無一例外被潛意識接受並付諸行動。這就是潛意識無可醫治的「弱點」，它天生是執行命令的好士兵，卻並不會區分命令的合理性與正確性。基於這一原因，在想像時應該從積極的方面入手，而不是經常性地把一些消極的、無法控制的、有害的意識隨意地傳達給潛意識。
比如說，當我們散步的時候，不小心被雨淋濕了衣服，如果害怕感冒，就應該想像自己第二天起床時一副精神抖擻、健康快樂的樣子；如果一直在想像自己是不是應該去藥店買些藥，或者萬一感冒很嚴重時會不會影響明天的工作，即使身體條件並沒有達到感冒的程度，感冒也會因為潛意識的「盛情邀請」而不忍心「爽約」。假如真的感冒了，一定與這番消極想像有很大的關聯。
潛意識的工作其實是無可挑剔的，但我們卻總是無法正確地與它共事，這就是許多人之所以在生活中失敗的一個原因。另一個原因就是許多開始嘗試著想像的人，不是缺乏毅力就是抱著過去的思維模式不放，捨不得放棄那些舊的思想觀念，結果當然是與自己過不去了。
抽出幾週的時間，每天進行兩次15分鐘的想像，告訴潛意識自己的願望是什麼，告訴它自己會堅持到底，它現在就可以開始工作了。如果不信任它，不能擺脫過去的思維方式，潛意識就會認為還必須再等待，所以也就無從實現我們的種種願望了。我們所有的美好願望和幻想全被過去的思維模式所禁錮，潛意識也無從施展它無窮的力量和神奇，當然也就很難產生應有的作用。
2.潛意識是人生的「金礦」
我們倘若能睜開大腦之「眼」，就會看到原來自己的體內還蘊藏著一座巨大的「寶庫」，它可以使我們生活快樂、工作順利、人生一帆風順。但遺憾的是，如同金礦不容易被人發現一樣，人身體內的寶藏往往也是處於「昏睡」狀態，人們並沒有意識到這座金礦蘊藏著無限的能量與智慧。只要我們能夠充分發掘這座金礦，不管有什麼願望都有可能實現。我們都知道，一塊被磁化的鋼鐵，可以提升起12倍於自己的重量。同樣，世界上也存在著兩種人：一種是得以「磁化」的人，他們滿懷信心與希望，相信自己一定能夠取得成功，無論前面有多少艱難險阻，都無法阻擋他們前進的腳步。還有一種人，他們的「磁性」被消除了，內心充滿恐懼和懷疑，縱使機遇悄悄降臨在他們身上，他們也會懷疑：這麼好的機會是不會輕易給我的，如果我失敗了怎麼辦，那不是一件很難堪的事情嗎？這種人通常膽小怕事，不會有什麼出息，由於害怕進取，只好裹足不前。如果想要成就人生的偉業，那麼千萬不要做後者。
這裡有一個關於潛意識的例子，可以幫助我們更加了解潛意識的巨大力量。
英國首相溫斯頓‧邱吉爾的廚師曾經講過一件有趣的事情。1941年，正當納粹德國在歐洲橫行的時候，有一天夜裡，邱吉爾在倫敦唐寧街10號首相官邸舉行宴會。由於處在戰爭時期，德國的轟炸機不時在英國的領土上空盤旋，一顆顆炸彈也不時地拋下來，整個國家生活在戰火之中。
對於德國人的轟炸，邱吉爾一點不懼怕。每當警報響起時，人們紛紛躲進防空洞或空襲掩體，邱吉爾卻從不躲進去。這次，當宴會正在進行期間，邱吉爾來到廚房，沒有任何理由地強令他的廚師們馬上躲入掩體。廚師們感到很驚訝，因為當時並未聽到警報，一切都是那麼的平靜。廚師們不肯離去，不願意自己躲起來，而其他人卻若無其事地繼續舉行宴會。但是，在首相的強令下，他們還是躲進了防空洞。就在他們安全撤離廚房僅僅幾分鐘過後，一枚炸彈落在了距離廚房僅幾百碼的地方，造成了巨大的破壞，廚房頓時被炸得粉碎，幾乎成了一片瓦礫。廚師們都在慶幸自己安然無恙，也更加感謝邱吉爾首相。
其實邱吉爾當時並沒有接到任何情報證明敵人的轟炸機會來襲擊，他只是憑藉著自己的直覺，預感到廚房會有危險。這個故事聽起來可能是湊巧，不足為信。但事實上，這種預感就是透過人的潛意識的方式發生的。這是多麼不可思議的事啊。有人可能覺得飛碟、火星人、金字塔蘊涵著無窮的祕密，但是潛意識的力量更是蘊藏著無限的祕密。只要知道了如何獲取潛意識的力量，就能對於人生有同樣的「預測」能力，就能為生活帶來更多的快樂、健康和幸福。
這種力量不需要從外界獲得，它就實實在在地存在人的身上。只不過，大多數人都不知道該如何去運用它。而一旦對它有了充分的了解，我們就會把它應用到自己的人生中。從此，我們的人生將不一樣，將因發現它而獲得大量的靈感和力量，生活將更加美妙，事業也將更上一層樓。
我們人類的思想涉及的範圍非常的寬廣，換句話說，人類的交際對象非常多，大自然、人類本身、其他的動物、宇宙等，都是人們樂於探索、開闢的新領地和急於搶佔主導權之處。
因此，我們人類談話的對象也非常的廣泛，比如戀人、家庭成員、親戚、朋友、陌生人，有時還包括一些動物和不以生命的形式存在的夥伴，比如汽車、狗、貓、玩具和圖片等。小的時候，誰不崇拜自己當時鍾愛的動畫片裡的人物呢，又有幾個小朋友沒有抱著自己喜愛的動畫片裡的人物、動物模型或者圖片睡覺的經歷？因為當我們抱著它們睡覺的時候，會感覺自己彷彿就躺在畫中人的身邊，和它們已經沒有了任何距離感、非常親密，現實中無法實現的夢想和意願，此時此刻完全可以盡情地去享受、去經歷。在我們的想像中，或者說在我們的潛意識中，懷抱的並不是簡簡單單的玩具，而是有血有肉的人物，它們就躺在我們的身邊，和我們談心、交流、一起做遊戲。
我們的身體是由幾十萬億個細胞組成的，每一個細胞都有意識。伯爾納先生曾經在一本叫做《潛意識的智慧》的書裡面寫道：「你身體裡的每一個細胞都是一個小小的生物體，它只對你的想像做出反應，而不是你從口中說出的話。比如說，我們可以把人體細胞和器官與家庭飼養的動物作個比較，假如你對一隻狗說：「小狗真的很乖，特別可愛，而且又那麼的聽話！」牠自然聽不懂你在說什麼。但是你的想像卻被傳遞了出去，然後是感情的交流，所以小狗就搖起了尾巴，牠終於明白了你究竟在對牠說些什麼。
在現實生活中，積極的人生思想意味著開發積極的情感和行為，也許種子就被種在思想中，而想像卻像花一樣從思想中破土而出、發芽成長，最後孕育出與想像接近一致的花朵。此時，甚至可以集中自己的精力，想像一朵玫瑰花的樣子，想像它散發出花香的時刻和迷人的味道。如果我們想與體內的細胞建立聯繫，就必須借助圖畫語言。打個比方，即使我們不知道胃是什麼樣子，也想像一下，潛意識會理解我們的所作所為。告訴自己的胃，感謝它每天所做的一切，隔著肚皮用手撫摸它，告訴它自己非常愛它。還可以與身體的其他器官進行同樣的交流，我們會發現這樣做非常有助於身體健康，最起碼對我們消除身體疲勞非常有幫助，因為潛意識會把我們的感情和想法傳達給身體的每一個器官。這樣一來，各個器官就很容易得到了安慰，這就是潛意識的力量。
有這樣一位朋友，他的右膝蓋在一次足球比賽中受了一點輕微的傷，雖然不是很嚴重，但是走起路來還是很不舒服，偶爾還有疼痛感。他不得不暫時放棄了踢球。後來，這位朋友讓醫生給自己開一點藥，醫生囑咐這位朋友說：「平時要多注意休息，你的膝蓋完全恢復至少要一週的時間。」這位朋友聽了醫生的話，就回去休息了。但是，他太喜歡踢足球了，一個星期不能踢足球對他來說簡直是一種折磨。後來，這位朋友聽說，積極的想像力和暗示作用能夠有效地與自己的身體進行溝通，使自己的身體更好、更快地恢復。所以，這位朋友除了保證足夠的休息外，還常常對自己的膝蓋進行積極的暗示，想像自己的膝蓋恢復的狀態，並積極地用手撫摩膝蓋，告訴膝蓋自己非常愛惜、關愛自己的膝蓋，希望膝蓋能夠早點恢復。
奇蹟出現了，五天之後，這位朋友的膝蓋就完全恢復了，他又出現在了足球場上。
積極的想像會產生積極的結果。因此，我們一定要與自己的身體進行對話，還要把這種好習慣保持下去。不過仍然強調一點，假如身體真的有毛病，就必須就醫診治，並且需要在醫生的監護下進行全方位的治療。否則，僅僅依靠想像而完全拋棄現代醫學的科學性和力量，對身體將只有壞處沒有好處。
如果我們每天都向身體灌輸積極向上的思想，對它每天的工作表示感謝，實在是有百利而無一害。我們也會由此感到自己比從前更加健康、充滿生機與活力，不信的話，立刻可以試一試，不過一定記得要堅持。潛意識是世界上最聽話的受命者，只要人們發出指令，它就會責無旁貸地去嚴格執行，而且絕對不會有絲毫的耽誤。不過潛意識也有一個相當大的「弱點」，那就是具有「盲目性」。只要人們發出指令，它就會盲目地執行，從不考慮這些「命令」對本人是否會有任何壞處。它的出發點就是意識讓自己做什麼，自己就去做什麼，潛意識從充滿情感色彩的想像中獲取命令，情感越強烈，命令執行得越堅決。所以說，不管是快樂還是恐懼，無一例外被潛意識接受並付諸行動。這就是潛意識無可醫治的「弱點」，它天生是執行命令的好士兵，卻並不會區分命令的合理性與正確性。基於這一原因，在想像時應該從積極的方面入手，而不是經常性地把一些消極的、無法控制的、有害的意識隨意地傳達給潛意識。
比如說，當我們散步的時候，不小心被雨淋濕了衣服，如果害怕感冒，就應該想像自己第二天起床時一副精神抖擻、健康快樂的樣子；如果一直在想像自己是不是應該去藥店買些藥，或者萬一感冒很嚴重時會不會影響明天的工作，即使身體條件並沒有達到感冒的程度，感冒也會因為潛意識的「盛情邀請」而不忍心「爽約」。假如真的感冒了，一定與這番消極想像有很大的關聯。
潛意識的工作其實是無可挑剔的，但我們卻總是無法正確地與它共事，這就是許多人之所以在生活中失敗的一個原因。另一個原因就是許多開始嘗試著想像的人，不是缺乏毅力就是抱著過去的思維模式不放，捨不得放棄那些舊的思想觀念，結果當然是與自己過不去了。
抽出幾週的時間，每天進行兩次15分鐘的想像，告訴潛意識自己的願望是什麼，告訴它自己會堅持到底，它現在就可以開始工作了。如果不信任它，不能擺脫過去的思維方式，潛意識就會認為還必須再等待，所以也就無從實現我們的種種願望了。我們所有的美好願望和幻想全被過去的思維模式所禁錮，潛意識也無從施展它無窮的力量和神奇，當然也就很難產生應有的作用。
2.潛意識是人生的「金礦」
我們倘若能睜開大腦之「眼」，就會看到原來自己的體內還蘊藏著一座巨大的「寶庫」，它可以使我們生活快樂、工作順利、人生一帆風順。但遺憾的是，如同金礦不容易被人發現一樣，人身體內的寶藏往往也是處於「昏睡」狀態，人們並沒有意識到這座金礦蘊藏著無限的能量與智慧。只要我們能夠充分發掘這座金礦，不管有什麼願望都有可能實現。我們都知道，一塊被磁化的鋼鐵，可以提升起12倍於自己的重量。同樣，世界上也存在著兩種人：一種是得以「磁化」的人，他們滿懷信心與希望，相信自己一定能夠取得成功，無論前面有多少艱難險阻，都無法阻擋他們前進的腳步。還有一種人，他們的「磁性」被消除了，內心充滿恐懼和懷疑，縱使機遇悄悄降臨在他們身上，他們也會懷疑：這麼好的機會是不會輕易給我的，如果我失敗了怎麼辦，那不是一件很難堪的事情嗎？這種人通常膽小怕事，不會有什麼出息，由於害怕進取，只好裹足不前。如果想要成就人生的偉業，那麼千萬不要做後者。
這裡有一個關於潛意識的例子，可以幫助我們更加了解潛意識的巨大力量。
英國首相溫斯頓‧邱吉爾的廚師曾經講過一件有趣的事情。1941年，正當納粹德國在歐洲橫行的時候，有一天夜裡，邱吉爾在倫敦唐寧街10號首相官邸舉行宴會。由於處在戰爭時期，德國的轟炸機不時在英國的領土上空盤旋，一顆顆炸彈也不時地拋下來，整個國家生活在戰火之中。
對於德國人的轟炸，邱吉爾一點不懼怕。每當警報響起時，人們紛紛躲進防空洞或空襲掩體，邱吉爾卻從不躲進去。這次，當宴會正在進行期間，邱吉爾來到廚房，沒有任何理由地強令他的廚師們馬上躲入掩體。廚師們感到很驚訝，因為當時並未聽到警報，一切都是那麼的平靜。廚師們不肯離去，不願意自己躲起來，而其他人卻若無其事地繼續舉行宴會。但是，在首相的強令下，他們還是躲進了防空洞。就在他們安全撤離廚房僅僅幾分鐘過後，一枚炸彈落在了距離廚房僅幾百碼的地方，造成了巨大的破壞，廚房頓時被炸得粉碎，幾乎成了一片瓦礫。廚師們都在慶幸自己安然無恙，也更加感謝邱吉爾首相。
其實邱吉爾當時並沒有接到任何情報證明敵人的轟炸機會來襲擊，他只是憑藉著自己的直覺，預感到廚房會有危險。這個故事聽起來可能是湊巧，不足為信。但事實上，這種預感就是透過人的潛意識的方式發生的。這是多麼不可思議的事啊。有人可能覺得飛碟、火星人、金字塔蘊涵著無窮的祕密，但是潛意識的力量更是蘊藏著無限的祕密。只要知道了如何獲取潛意識的力量，就能對於人生有同樣的「預測」能力，就能為生活帶來更多的快樂、健康和幸福。
這種力量不需要從外界獲得，它就實實在在地存在人的身上。只不過，大多數人都不知道該如何去運用它。而一旦對它有了充分的了解，我們就會把它應用到自己的人生中。從此，我們的人生將不一樣，將因發現它而獲得大量的靈感和力量，生活將更加美妙，事業也將更上一層樓。
