〈拒絕無腦模仿， 找出專屬自己的學習法〉
有件事各位一定要銘記在心：「無論別人提出的學習法再優良，那終究不是你自己想到的方法。」
那些學習法畢竟只是某些講師透過講座、書籍等形式公開的個人想法，就某方面來說，假使他人提出的學習法無法在自己身上見效，也是再正常不過的事情。
重要的是找出屬於自己的學習法，不要一味模仿他人。「專屬自己的學習法」正是我一直以來大力提倡的觀念，也就是「適合自己大腦運作模式的學習法」。
只要知道哪種學習法適合自己的大腦，我相信各位一定能花更少時間，獲得更大的學習成效。
實際上我本人也是這樣，自從找到提高專注力和效率的學習法後，無論工作或學習都順利許多。那些表現出色的諮商客戶和講座學員，也都是在了解自己最適合用什麼學習方法後，得以維持高度專注力。
〈大腦的三種運作模式〉
前言稍嫌囉嗦了些，接下來，我將具體講解如何找到屬於自己大腦的學習法。
先講結論：適合大腦的學習法可以分成三種類型，各位首先要知道自己屬於哪一種。
至於分類的關鍵字，則是「五感」。
人類透過視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺五種感官，來獲得外界資訊。正因為我們可以透過五感接收資訊，學習的概念才得以存在。
補充一下，據說人類大腦處理的資訊量每秒達一百億位元，其中透過視覺獲得的資訊量就占了八○％以上，但這充其量只是平常情況下的資訊量。
我們該關注的重點應該是：「了解自己學習時，習慣優先使用哪個感官」。
你會優先運用的特定感官，就代表透過該感官學習，更容易吸收。
每個人傾向運用的感官當然不一樣。
雖然你平常可能不會特別注意，但每個人在學習時，必定有個率先驅動的感官。
刻意使用那個感官，更有助於內化學習內容；找出自己慣用的感官，並且學會有意識地運用，就能確實提高學習效率。
反之，一味使用優先感官之外的感官來學習，往往無助於提高學習成果。證據就在於，相信各位都體會過那種無論書念得再勤，卻始終沒念進腦袋的感覺吧？使用不適合的感官學習，就會導向相同的困境，感官對學習效果的影響就是這麼大。
以下將介紹「大腦最適學習法」的三種類型。〈大腦最適學習法的基礎〉
①視覺型
②聽覺型
③觸覺型
首先請各位記住這三項學習模式。
後文將會列出簡單的測驗，讓各位找出自己的學習模式。請先留意，每個人的學習模式必定屬於這三項之一。
①視覺型
視覺型，指偏向用視覺學習的人。
這類型的人擅長透過眼睛記住事物並進行判斷。剛才也提過，人類平時處理的資訊以視覺資訊居多，而視覺型在學習時同樣能有效發揮這項感官，達到更高的學習效率。
舉例來說，一般人在背英文單字時可能會實際唸出聲來，或是反覆聽幾遍來記憶，不過視覺型往往具有近似於過目不忘的特質。
此外，因為擅長用眼睛蒐集資訊，所以閱讀速度也較快，更能扎實記住看過的內容。
②聽覺型
聽覺型則是指學習時聽覺特別發達的人。
這類型的人適合反覆聆聽有聲教材，用耳朵來學習，藉此獲得更佳的學習成效。
題外話，我個人就屬於聽覺型，所以我會積極運用影音課程和有聲教材，利用每天早上起床後到上班前的準備時間，或通勤時的瑣碎時間學習。
而不光是聽，實際出聲，邊聽自己聲音邊學習的「朗讀」學習法，對這類型的人來說也特別有效。
③觸覺型
這類型的人最適合透過活動身體、親手接觸等方式學習。
舉個例子，就像老師會告誡學生「親手做筆記，印象才會深刻！」這種學習方法對於觸覺型的人來說尤其有效。
實際動手書寫，就是運用觸覺感官，靠身體去體會學習內容。當然，這並不表示做筆記對視覺型和聽覺型來說沒有效果，只是他們可能有更適合的學習法。
以上即為三種學習模式的簡單介紹。
讀到這裡，你是不是已經隱約察覺到自己屬於哪種學習類型了呢？
如果還搞不清楚適合自己的學習類型，也不必擔心，本書將提供一份簡單測驗，只需要五分鐘，就能幫助你找出專屬學習模式。
有件事各位一定要銘記在心：「無論別人提出的學習法再優良，那終究不是你自己想到的方法。」
那些學習法畢竟只是某些講師透過講座、書籍等形式公開的個人想法，就某方面來說，假使他人提出的學習法無法在自己身上見效，也是再正常不過的事情。
重要的是找出屬於自己的學習法，不要一味模仿他人。「專屬自己的學習法」正是我一直以來大力提倡的觀念，也就是「適合自己大腦運作模式的學習法」。
只要知道哪種學習法適合自己的大腦，我相信各位一定能花更少時間，獲得更大的學習成效。
實際上我本人也是這樣，自從找到提高專注力和效率的學習法後，無論工作或學習都順利許多。那些表現出色的諮商客戶和講座學員，也都是在了解自己最適合用什麼學習方法後，得以維持高度專注力。
〈大腦的三種運作模式〉
前言稍嫌囉嗦了些，接下來，我將具體講解如何找到屬於自己大腦的學習法。
先講結論：適合大腦的學習法可以分成三種類型，各位首先要知道自己屬於哪一種。
至於分類的關鍵字，則是「五感」。
人類透過視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺五種感官，來獲得外界資訊。正因為我們可以透過五感接收資訊，學習的概念才得以存在。
補充一下，據說人類大腦處理的資訊量每秒達一百億位元，其中透過視覺獲得的資訊量就占了八○％以上，但這充其量只是平常情況下的資訊量。
我們該關注的重點應該是：「了解自己學習時，習慣優先使用哪個感官」。
你會優先運用的特定感官，就代表透過該感官學習，更容易吸收。
每個人傾向運用的感官當然不一樣。
雖然你平常可能不會特別注意，但每個人在學習時，必定有個率先驅動的感官。
刻意使用那個感官，更有助於內化學習內容；找出自己慣用的感官，並且學會有意識地運用，就能確實提高學習效率。
反之，一味使用優先感官之外的感官來學習，往往無助於提高學習成果。證據就在於，相信各位都體會過那種無論書念得再勤，卻始終沒念進腦袋的感覺吧？使用不適合的感官學習，就會導向相同的困境，感官對學習效果的影響就是這麼大。
以下將介紹「大腦最適學習法」的三種類型。〈大腦最適學習法的基礎〉
①視覺型
②聽覺型
③觸覺型
首先請各位記住這三項學習模式。
後文將會列出簡單的測驗，讓各位找出自己的學習模式。請先留意，每個人的學習模式必定屬於這三項之一。
①視覺型
視覺型，指偏向用視覺學習的人。
這類型的人擅長透過眼睛記住事物並進行判斷。剛才也提過，人類平時處理的資訊以視覺資訊居多，而視覺型在學習時同樣能有效發揮這項感官，達到更高的學習效率。
舉例來說，一般人在背英文單字時可能會實際唸出聲來，或是反覆聽幾遍來記憶，不過視覺型往往具有近似於過目不忘的特質。
此外，因為擅長用眼睛蒐集資訊，所以閱讀速度也較快，更能扎實記住看過的內容。
②聽覺型
聽覺型則是指學習時聽覺特別發達的人。
這類型的人適合反覆聆聽有聲教材，用耳朵來學習，藉此獲得更佳的學習成效。
題外話，我個人就屬於聽覺型，所以我會積極運用影音課程和有聲教材，利用每天早上起床後到上班前的準備時間，或通勤時的瑣碎時間學習。
而不光是聽，實際出聲，邊聽自己聲音邊學習的「朗讀」學習法，對這類型的人來說也特別有效。
③觸覺型
這類型的人最適合透過活動身體、親手接觸等方式學習。
舉個例子，就像老師會告誡學生「親手做筆記，印象才會深刻！」這種學習方法對於觸覺型的人來說尤其有效。
實際動手書寫，就是運用觸覺感官，靠身體去體會學習內容。當然，這並不表示做筆記對視覺型和聽覺型來說沒有效果，只是他們可能有更適合的學習法。
以上即為三種學習模式的簡單介紹。
讀到這裡，你是不是已經隱約察覺到自己屬於哪種學習類型了呢？
如果還搞不清楚適合自己的學習類型，也不必擔心，本書將提供一份簡單測驗，只需要五分鐘，就能幫助你找出專屬學習模式。
