第一章 概論
一、何謂樂齡？
西元1956年，聯合國曾以65歲為老年的起點，依據世界衛生組織（World Health Organization, WHO）所訂的標準，65歲以上的人口，占全國總人口4%以下者為「青年國」，4%到7%之間者為「中年國」，7%以上者為「老年國」。
臺灣地區，依據2007年1月31日修訂公布的《老人福利法》第二條之規定，所謂「老人」係指年滿65歲以上的人。
美國學者Lamdin 與Fugate（1997）出版《高齡學習》（Elder Learning）一書中，將高齡學習界定在55歲以上的學習活動。
臺灣「樂齡」一詞，源自新加坡。陳智成先生於1966 年，在新加坡成立「樂齡活動聯會」（Singapore Action Group of Elders, SAGE）；其中英文名稱開頭的四個字母SAGE 乃是聖賢的意思，所以新加坡不稱老年人為「老人」，而是稱為「樂齡人士」。當時他們所謂的「樂齡」，意思很簡單，就是指「快樂的年齡」。
在臺灣，教育部採用「樂齡」一詞推動老人教育，並倡議在臺灣普設學習中心。樂齡一詞在臺灣得已廣泛應用，「樂齡學習中心」便因應而生，並以55歲以上的中高齡者做為學習補助的年齡界限。「樂齡學習中心」的設立，是在全臺灣每一鄉鎮市區，運用現有的館舍（如：圖書館、老人活動中心），或閒置校舍（如：國民中小學），成立一所樂齡中心。
那麼幾歲，才是所謂的「樂齡」呢？依據上述，本文認為在精神上，樂齡是指讓高齡學習者「快樂學習，忘記年齡」；在對象上，是指55歲以上的中高齡者，使中年成人在邁入65歲高齡之前，至少能有10年以上的老化（退休）準備時間。
退休可以分為強迫與彈性兩種。所謂強迫退休就是以規定的年齡做為離職及發給退職金的依據，任何人均無例外。強迫退休年齡，白領工作者一般為65歲，而藍領工作者則為62歲。至2006年止，國人平均「退休年齡」已降至55.2歲（行政院主計處，2007）。退休者通常會經歷某種明確的生理和情緒階段。艾齊雷（R. G. Atchley, 1999）將退休區分為下列六個階段：（一）前退休期（preretirement phase）
包括遙遠和臨近兩期。遙遠期認為退休是很遙遠的事，當下不會對退休做準備。當年齡逐漸屆齡退休時，偶有拒絕接受的情形出現。臨近期時，當年齡接近屆退時，做好離開工作崗位的準備。對退休後的生活開始做較詳細的幻想，或形成具體的計畫，即所謂的近來學術上的「退休準備度」。但是研究指出，仍然約有33%的退休族群並沒有退休的養老規劃（黃富順、林麗惠、梁芷瑄，2008）。
（二）蜜月期（honeymoon phase）
剛退休時，屬於自己的時間增多，可以做以前沒時間做的事情。例如環遊世界等長途旅行，學畫畫、書法、音樂等等，琴、棋、書、畫的多元才藝的學習。這一段時期，感覺上較幸福而繁忙，這就是蜜月期最普遍的現象。蜜月期的長短，因個人的狀況而異，不一而足。
（三）覺醒期（disenchantment phase）
在蜜月期過後，有些人開始發現退休並不如預期的想像，該旅遊的地方也都去過了，以前沒時間做的事情也都做了。生活寄託開始下滑，造成失望、氣餒及沮喪的現象。覺醒退休生活也只是這樣，也懷疑自己的「退休準備度」是否充足。
（四）重新定位期（reorienting phase）
重新定位期只發生在少數能自我覺醒的退休人員。能抓住問題的關鍵並根據自己的「退休」現實，來重新定位自己的方向，也開始想找出融入現實世界的新方法。
（五）穩定期（settlement phase）
個體開始以不同的標準，來打理自己的生活，而這些標準常常參照自己的心理特質、生理因素、健康狀態、經濟狀況等等。退休生活可能是活躍的、興奮的、健康的、多元的、成功的⋯⋯，逐漸感到穩定而滿意。
（六）終止期（termination phase）
有些人會走入「退休角色與個人生活無關」的階段，即為終止期。例如，有些人退而不休，繼續工作重拾自己的生命剩餘價值；有些則因疾病等身體健康狀態、失去生活能力，而成為病人或無能者。這種改變主要由於身體機能衰退和獨立性的喪失所致，這種現象常常象徵著剩餘生命的時間即將來臨。
教育部門近幾年不僅提出樂齡學習政策、設置樂齡學習中心、開辦樂齡大學及樂齡學習班，如老人大學、長青學苑、長青大學、樂齡大學等。高齡教育機構的入學標準，亦以55歲為界線。綜合上述資料，臺灣的樂齡學習將對象延伸至55歲以上的中高齡，約有10年的退休準備期（preretirement phase），所以作者認為：「樂齡」是具退休準備的快樂年齡（亦即，樂齡＝退休年齡－10）。簡言之，退休年齡若為65歲，樂齡就從55歲開始；退休年齡若為60歲，樂齡就從50歲開始；若退休年齡提早到55歲，則樂齡從45歲就開始了。
一、何謂樂齡？
西元1956年，聯合國曾以65歲為老年的起點，依據世界衛生組織（World Health Organization, WHO）所訂的標準，65歲以上的人口，占全國總人口4%以下者為「青年國」，4%到7%之間者為「中年國」，7%以上者為「老年國」。
臺灣地區，依據2007年1月31日修訂公布的《老人福利法》第二條之規定，所謂「老人」係指年滿65歲以上的人。
美國學者Lamdin 與Fugate（1997）出版《高齡學習》（Elder Learning）一書中，將高齡學習界定在55歲以上的學習活動。
臺灣「樂齡」一詞，源自新加坡。陳智成先生於1966 年，在新加坡成立「樂齡活動聯會」（Singapore Action Group of Elders, SAGE）；其中英文名稱開頭的四個字母SAGE 乃是聖賢的意思，所以新加坡不稱老年人為「老人」，而是稱為「樂齡人士」。當時他們所謂的「樂齡」，意思很簡單，就是指「快樂的年齡」。
在臺灣，教育部採用「樂齡」一詞推動老人教育，並倡議在臺灣普設學習中心。樂齡一詞在臺灣得已廣泛應用，「樂齡學習中心」便因應而生，並以55歲以上的中高齡者做為學習補助的年齡界限。「樂齡學習中心」的設立，是在全臺灣每一鄉鎮市區，運用現有的館舍（如：圖書館、老人活動中心），或閒置校舍（如：國民中小學），成立一所樂齡中心。
那麼幾歲，才是所謂的「樂齡」呢？依據上述，本文認為在精神上，樂齡是指讓高齡學習者「快樂學習，忘記年齡」；在對象上，是指55歲以上的中高齡者，使中年成人在邁入65歲高齡之前，至少能有10年以上的老化（退休）準備時間。
退休可以分為強迫與彈性兩種。所謂強迫退休就是以規定的年齡做為離職及發給退職金的依據，任何人均無例外。強迫退休年齡，白領工作者一般為65歲，而藍領工作者則為62歲。至2006年止，國人平均「退休年齡」已降至55.2歲（行政院主計處，2007）。退休者通常會經歷某種明確的生理和情緒階段。艾齊雷（R. G. Atchley, 1999）將退休區分為下列六個階段：（一）前退休期（preretirement phase）
包括遙遠和臨近兩期。遙遠期認為退休是很遙遠的事，當下不會對退休做準備。當年齡逐漸屆齡退休時，偶有拒絕接受的情形出現。臨近期時，當年齡接近屆退時，做好離開工作崗位的準備。對退休後的生活開始做較詳細的幻想，或形成具體的計畫，即所謂的近來學術上的「退休準備度」。但是研究指出，仍然約有33%的退休族群並沒有退休的養老規劃（黃富順、林麗惠、梁芷瑄，2008）。
（二）蜜月期（honeymoon phase）
剛退休時，屬於自己的時間增多，可以做以前沒時間做的事情。例如環遊世界等長途旅行，學畫畫、書法、音樂等等，琴、棋、書、畫的多元才藝的學習。這一段時期，感覺上較幸福而繁忙，這就是蜜月期最普遍的現象。蜜月期的長短，因個人的狀況而異，不一而足。
（三）覺醒期（disenchantment phase）
在蜜月期過後，有些人開始發現退休並不如預期的想像，該旅遊的地方也都去過了，以前沒時間做的事情也都做了。生活寄託開始下滑，造成失望、氣餒及沮喪的現象。覺醒退休生活也只是這樣，也懷疑自己的「退休準備度」是否充足。
（四）重新定位期（reorienting phase）
重新定位期只發生在少數能自我覺醒的退休人員。能抓住問題的關鍵並根據自己的「退休」現實，來重新定位自己的方向，也開始想找出融入現實世界的新方法。
（五）穩定期（settlement phase）
個體開始以不同的標準，來打理自己的生活，而這些標準常常參照自己的心理特質、生理因素、健康狀態、經濟狀況等等。退休生活可能是活躍的、興奮的、健康的、多元的、成功的⋯⋯，逐漸感到穩定而滿意。
（六）終止期（termination phase）
有些人會走入「退休角色與個人生活無關」的階段，即為終止期。例如，有些人退而不休，繼續工作重拾自己的生命剩餘價值；有些則因疾病等身體健康狀態、失去生活能力，而成為病人或無能者。這種改變主要由於身體機能衰退和獨立性的喪失所致，這種現象常常象徵著剩餘生命的時間即將來臨。
教育部門近幾年不僅提出樂齡學習政策、設置樂齡學習中心、開辦樂齡大學及樂齡學習班，如老人大學、長青學苑、長青大學、樂齡大學等。高齡教育機構的入學標準，亦以55歲為界線。綜合上述資料，臺灣的樂齡學習將對象延伸至55歲以上的中高齡，約有10年的退休準備期（preretirement phase），所以作者認為：「樂齡」是具退休準備的快樂年齡（亦即，樂齡＝退休年齡－10）。簡言之，退休年齡若為65歲，樂齡就從55歲開始；退休年齡若為60歲，樂齡就從50歲開始；若退休年齡提早到55歲，則樂齡從45歲就開始了。
