1死亡面對篇

面對死亡，大多數人選擇「不聽、不說、不看」的逃避方式，但既然是逃避不了的事，不如正向面對，學習勇敢承擔。

表面上，「死亡面對」是碰觸一個人臨終、瀕死和死亡的種種情境，其實並不全然。「死亡面對」更重要的是讓人思考並學會「如何好好活著」。

一個經常會意識到「死亡」這件事的人，因為知道生命有限，自然會「珍惜生命」、「把握當下」，正如有過瀕死體驗及接受過前世回溯療法的人，面對死亡的態度會比一般人正向許多。

本篇提供死亡態度量表，讓大家檢測自己面對死亡的態度；提供檢視第一次想到死亡是什麼時間的記錄表；提供如何與家人談死亡的技巧、案例Q＆A；以及提供自我實現、及時行孝、及時道愛等的珍愛生命記錄表；同時提供預立遺囑的方式、範本；提供繼承的基本常識，提醒大家活在當下，把握有限人生！

與家人談論死亡的方式與技巧

利用機會與家人談論死亡

1.把握死亡新聞事件和家人討論死亡問題。

2.當長輩主動談到身後或死亡問題時應把握機會聆聽，切莫打斷、避談。

3.平日盡量利用機會建立能談論生死話題的溝通模式。

4.可藉由四時和大自然美景變化談論死亡的自然性。

5.利用探病機會與家人談論死亡議題、臨終準備、臨終關懷與陪伴等。

6.利用參加告別式機會與家人談論身後事及喪禮種種。

7.參加生死相關講座或活動後，將心得與收穫與家人分享。

8.邀請家人參加生死議題相關講座或活動，回家後彼此分享參加心得。

與家人談論死亡的技巧

1.自己先建立真誠、正向、坦然、尊重、關懷之面對死亡態度，才能與家人好好談論死亡。

2.與家人談論死亡議題時切莫輕佻、隨便、或用懼怕之口吻。

3.與孩童談論死亡時不迴避、坦誠，並引導其學習關懷、尊重生命。

4.與長輩談論死亡時，讓其充分表達內心想法與希望做法。

5.當家人談到對死亡的感覺時，用關懷的態度引導其完整說出，多聆聽、表達同理，適度的給予心理支持與回饋。

6.親友過世後，可安排聚會，讓家人或朋友輪流表達這段時間的感觸與悲傷經驗，談論死亡相關議題，凝聚親友感情，並發揮家庭或親友支持力量。