吊橋效應，一見鍾情是可以被設計的
不少人都相信「一見鍾情」，甚至我們身邊還有很多人體驗過這種特殊的緣分，今天我們就來談一談，一見鍾情到底靠不靠得住，以及能不能打造一次一見鍾情。
一見鍾情代表著「爆發式好感」發生了。比如，小說《紅樓夢》的林黛玉初見賈寶玉：「黛玉一見，便吃一大驚，心下想道：『好生奇怪，倒像在那裡見過一般，何等眼熟到如此！』」
我們常用怦然心動形容一見鍾情，這個「怦」字，就是體內化學反應開始的發令槍，可只總結經驗，就匆匆下結論，這可不是科學心理學的研究方法。
近五十年來，有一系列研究試圖探究一見鍾情的科學本質，這些結論無一例外都指向了一個共同的結果，這也是你一定要明白的一件事：世間並不存在什麼一見鍾情的獨特體質，一見鍾情是不是會發生，與人沒有關係，與兩個人相遇的場景大有關係。
相信大家都聽過經典的心理學研究：吊橋效應（Misattribution of arousal）實驗。吊橋實驗是英屬哥倫比亞大學的心理學家唐納德．達頓（Donald Dutton），在1974年完成的經典實驗。
每一個探討愛情的心理學教材，都會提到這個具代表性的實驗。而我在本書中，依舊要介紹這個實驗，不過，我想帶著你從一個更全面、更獨特的視角去剖析，為什麼這個實驗能成為經典。
從我的戀愛系列課開講以來，這個實驗是我要最詳細解讀的一個研究，因為這個實驗的設計和實施本身，就已經充分說明了該如何打造一見鍾情。它需要三個要素：能啟動情緒情感的邂逅場景；起碼一方的資源展現──這個資源可以是顏值、才華、甚至僅僅是一個背影；以及雙方彼此間的交集──這會成為讓一見鍾情進一步發展的線索。
加拿大卡皮拉諾吊橋公園（Capilano Suspension Bridge Park）裡，有一個世界級景點，同時也是最著名的遊玩項目，那就是被譽為世界上最偉大的吊橋──卡皮拉諾巨型吊橋。
這座橋建於1889年，它基本上是用大麻繩和杉木建成，全長約137公尺，高達70公尺，從兩端的森林橫跨卡皮拉諾河。最可怕的是，吊橋的特性決定了它始終搖搖晃晃。別說懼高症者，就算是一個膽子夠壯的成年人，也會在橋上緊張到不行，因此它也嚇壞了不少慕名而來的遊客。達頓選擇這座橋作為實驗地點，而這個橋，就是剛才提的第一個要素：能啟動情緒情感的邂逅場景。
達頓邀請了一名漂亮性感的女助手來完成這個實驗，而漂亮的女助手，構成了第二個要素：展現起碼一方的具體資源，這裡的資源就是美貌。女助手被要求站在吊橋的正中間，也就是最容易讓過橋之人害怕的位置。
這位女助理的任務是要求路過的單身男性，參與一個簡單的研究。女助理向每一個同意在橋上參與研究的單身男性展示了同一張圖片，並要求他們立刻根據圖片的內容，編出一個簡單的故事講給她聽。之後，留下了她的電話號碼給參與者，告訴他們如果事後有任何相關問題需要詢問，都可以打電話給她。
完成了這部分實驗後，這名女助手，又在距離卡皮拉諾吊橋公園不遠的一個又寬又低的普通石橋上，重複了這個實驗一遍，她攔下了相同數目的單身男性，給他們看了同樣的圖片，提出了同樣的要求，並留下了同樣的電話號碼。
故事和電話號碼，成為了一見鍾情的第三個要素：雙方的交集。研究者針對兩組不同的男性──我們姑且稱他們為「吊橋男」和「石橋男」，從兩個不同的角度進行了分析。
坐在電話另一端的達頓，掛掉了眾多失望的男士們打來的電話後，記錄了兩組男性回電話的數量。在吊橋上被攔下來的男人們，明顯對這位漂亮的女士更感興趣──也就是說，一見鍾情發揮了它應當發揮的作用，吊橋男們用更熱情的態度，回打了更多的電話。
與此同時，達頓還分析了兩組男性編出來的故事中，所涉及的與兩性關係相關的內容和元素。石橋男們編出來的故事基本上都乏善可陳，倒是吊橋男們編出來的故事，充斥著更多與親密關係和性接觸相關的內容。吊橋上的「一見鍾情」發揮了它的另一個重要作用──緊張的時刻又碰到異性，這種被喚起的劇烈化學反應，讓人們有了更多與愛情相關的胡思亂想。
吊橋男們帶著化學反應見到了漂亮的女助手。與石橋男們相比，他們心跳速率更高，出更多汗，緊張程度也更高──他們已經處於一見鍾情的狀態，只是缺少一個一見鍾情的對象。
說白了，日久生情的愛情，是先有愛情，後有化學反應；一見鍾情的愛，往往是先有化學反應，後產生愛情。林黛玉見到賈寶玉時，她初入賈府，非常緊張；祝英臺見梁山伯時女扮男裝，也是緊張；潘金蓮見西門慶時，剛拿棍子砸了西門大官人的腦袋，也是緊張；穆桂英見楊宗保時，兩人甚至真刀真槍打了一架，這更緊張──在劍拔弩張的氛圍下，一見鍾情居然獲得了更大的可能性！
對於你我來說，要想收穫一見鍾情，恐怕重點不在於怎麼在自己身上做文章，而在於怎麼在交互場景上做文章。一見鍾情並不是你運氣好，在某一個瞬間見到了那個合適的、足夠讓你心動的人，而是反過來，你在一個容易心動的環境下，見到了那個人。事實上，決定一見鍾情最終發生的往往並不是人，而是人所處的環境。
我大學時，有次收到了來自一個女生的訊息，大概內容就是她仰慕我許久，想跟我見見面。我這種顏值的人，著實被這樣的訊息嚇了一大跳，於是先在手機上跟那位女生聊了聊，結果有點尷尬，原來她認錯人了。
但是，怎麼就認錯到我身上？原來，當時正好全校開運動會，她對一個背影非常好看的帥哥一見鍾情了，後來我才知道，這帥哥是我們心理學院的院草。背影帥哥打動她的不僅僅是背殺能力，還跟他當時的談吐有關，據她說，她當時聽到那個男生在聊馬丁．海德格（Martin Heidegger）。
於是她開始四下打聽，心理學院特有才華的男生，是誰、長什麼樣子，她畢竟沒看見正面，所以只能憑這種碎片化的資訊尋找了。而當時我在校刊當主編，也不知道誰給她指了斜路，說她想找的八成是葉壯。
這種一見鍾情，實在太不可靠。所以，雖然一見鍾情在一定程度上可以塑造，但是我還是請各位冷靜下來想一想，「可塑造」並不一定意味著它就一定是愛情的完美起點，想要美好的愛情，你不一定非要有個驚為天人的開始。
最後，我還想多講一點。如果一見鍾情一切順利，那怎麼讓感情繼續升溫和發展下去？你現在已經明白了，一見鍾情的本質，其實是一種場景誤讀。既然是誤讀，自然續航力就差一點，所以，想要讓因誤讀產生的愛情繼續深化，你就要跟對方一起超越誤讀的場景，更加廣泛的交流互動。很多時候，我們缺乏辨別到底是什麼讓我們高興、緊張、興奮甚至恐懼的能力，因此很容易把情緒的誘發原因，歸結到異性的協力因素身上。事實上，讓你感到情感爆炸的可能是酒精、運動、高度、困難、讚許等，你只是因為誤把原因歸結到了與這些因素相關的人，而讓你感到了一見鍾情。
但是，親密關係的建立和維持，光有激情和刺激是無法細水長流的。想讓一見鍾情發展成長壽的健康戀情，你一定要注意這一點：如果你跟對方的交互場景高度集中在讓你們一見鍾情的場景，其實會帶來非常大的風險。
說白了，就是因為你們沒有條件更全面的認識完整的對方，一旦你們抽離了能啟動你們的場景，就很容易疲乏不愛。所以，在打造一見鍾情過後，要快速推進雙方在不同場合全面的了解對方。
在酒吧裡相遇，就別老去酒吧了；演唱會相識的，就別總去演唱會了──不要拘泥在你們萌生愛意的場合，適當的走出這段感情的舒適區，更加全面的接觸彼此，才能跳出一見鍾情，得到真正的愛情，讓縹緲的化學反應變得接地氣。
當然了，這麼做的結果可能有兩種，好的方面是進一步情投意合，越互動越合拍；至於差的那種，則有可能讓你產生「原來你是這種人」的感受，但這其實也是好消息，畢竟紙裡包不住火，早露餡，也就早止損，對雙方都有好處。
如果你希望與異性初次見面時，迅速捕獲對方的芳心，點燃愛情的火花，來一場「一見鍾情」的浪漫愛情，那麼，請心機十足的選取一個能啟動情緒情感的邂逅場景、用精心裝扮來展現自我的資源，以及想方設法與對方產生交集。
當然了，就如前面所說的，一見鍾情的本質是場景誤讀，是一時的刺激引發的多巴胺反應，想要持續這種高體驗的激情，就需要越來越高強度的刺激，遺憾的是，多巴胺也有耐藥性的一天，只有激情沒有親密的愛情，總會迎來兩看兩相厭的那一刻。
唯有勇於跳出這段感情舒適區，全面接觸彼此、了解對方，才能保持「一見鍾情、二見生情、三見傾心、四見非你不娶、五見愛你一生、六見護你一世」的穩定關係。
不少人都相信「一見鍾情」，甚至我們身邊還有很多人體驗過這種特殊的緣分，今天我們就來談一談，一見鍾情到底靠不靠得住，以及能不能打造一次一見鍾情。
一見鍾情代表著「爆發式好感」發生了。比如，小說《紅樓夢》的林黛玉初見賈寶玉：「黛玉一見，便吃一大驚，心下想道：『好生奇怪，倒像在那裡見過一般，何等眼熟到如此！』」
我們常用怦然心動形容一見鍾情，這個「怦」字，就是體內化學反應開始的發令槍，可只總結經驗，就匆匆下結論，這可不是科學心理學的研究方法。
近五十年來，有一系列研究試圖探究一見鍾情的科學本質，這些結論無一例外都指向了一個共同的結果，這也是你一定要明白的一件事：世間並不存在什麼一見鍾情的獨特體質，一見鍾情是不是會發生，與人沒有關係，與兩個人相遇的場景大有關係。
相信大家都聽過經典的心理學研究：吊橋效應（Misattribution of arousal）實驗。吊橋實驗是英屬哥倫比亞大學的心理學家唐納德．達頓（Donald Dutton），在1974年完成的經典實驗。
每一個探討愛情的心理學教材，都會提到這個具代表性的實驗。而我在本書中，依舊要介紹這個實驗，不過，我想帶著你從一個更全面、更獨特的視角去剖析，為什麼這個實驗能成為經典。
從我的戀愛系列課開講以來，這個實驗是我要最詳細解讀的一個研究，因為這個實驗的設計和實施本身，就已經充分說明了該如何打造一見鍾情。它需要三個要素：能啟動情緒情感的邂逅場景；起碼一方的資源展現──這個資源可以是顏值、才華、甚至僅僅是一個背影；以及雙方彼此間的交集──這會成為讓一見鍾情進一步發展的線索。
加拿大卡皮拉諾吊橋公園（Capilano Suspension Bridge Park）裡，有一個世界級景點，同時也是最著名的遊玩項目，那就是被譽為世界上最偉大的吊橋──卡皮拉諾巨型吊橋。
這座橋建於1889年，它基本上是用大麻繩和杉木建成，全長約137公尺，高達70公尺，從兩端的森林橫跨卡皮拉諾河。最可怕的是，吊橋的特性決定了它始終搖搖晃晃。別說懼高症者，就算是一個膽子夠壯的成年人，也會在橋上緊張到不行，因此它也嚇壞了不少慕名而來的遊客。達頓選擇這座橋作為實驗地點，而這個橋，就是剛才提的第一個要素：能啟動情緒情感的邂逅場景。
達頓邀請了一名漂亮性感的女助手來完成這個實驗，而漂亮的女助手，構成了第二個要素：展現起碼一方的具體資源，這裡的資源就是美貌。女助手被要求站在吊橋的正中間，也就是最容易讓過橋之人害怕的位置。
這位女助理的任務是要求路過的單身男性，參與一個簡單的研究。女助理向每一個同意在橋上參與研究的單身男性展示了同一張圖片，並要求他們立刻根據圖片的內容，編出一個簡單的故事講給她聽。之後，留下了她的電話號碼給參與者，告訴他們如果事後有任何相關問題需要詢問，都可以打電話給她。
完成了這部分實驗後，這名女助手，又在距離卡皮拉諾吊橋公園不遠的一個又寬又低的普通石橋上，重複了這個實驗一遍，她攔下了相同數目的單身男性，給他們看了同樣的圖片，提出了同樣的要求，並留下了同樣的電話號碼。
故事和電話號碼，成為了一見鍾情的第三個要素：雙方的交集。研究者針對兩組不同的男性──我們姑且稱他們為「吊橋男」和「石橋男」，從兩個不同的角度進行了分析。
坐在電話另一端的達頓，掛掉了眾多失望的男士們打來的電話後，記錄了兩組男性回電話的數量。在吊橋上被攔下來的男人們，明顯對這位漂亮的女士更感興趣──也就是說，一見鍾情發揮了它應當發揮的作用，吊橋男們用更熱情的態度，回打了更多的電話。
與此同時，達頓還分析了兩組男性編出來的故事中，所涉及的與兩性關係相關的內容和元素。石橋男們編出來的故事基本上都乏善可陳，倒是吊橋男們編出來的故事，充斥著更多與親密關係和性接觸相關的內容。吊橋上的「一見鍾情」發揮了它的另一個重要作用──緊張的時刻又碰到異性，這種被喚起的劇烈化學反應，讓人們有了更多與愛情相關的胡思亂想。
吊橋男們帶著化學反應見到了漂亮的女助手。與石橋男們相比，他們心跳速率更高，出更多汗，緊張程度也更高──他們已經處於一見鍾情的狀態，只是缺少一個一見鍾情的對象。
說白了，日久生情的愛情，是先有愛情，後有化學反應；一見鍾情的愛，往往是先有化學反應，後產生愛情。林黛玉見到賈寶玉時，她初入賈府，非常緊張；祝英臺見梁山伯時女扮男裝，也是緊張；潘金蓮見西門慶時，剛拿棍子砸了西門大官人的腦袋，也是緊張；穆桂英見楊宗保時，兩人甚至真刀真槍打了一架，這更緊張──在劍拔弩張的氛圍下，一見鍾情居然獲得了更大的可能性！
對於你我來說，要想收穫一見鍾情，恐怕重點不在於怎麼在自己身上做文章，而在於怎麼在交互場景上做文章。一見鍾情並不是你運氣好，在某一個瞬間見到了那個合適的、足夠讓你心動的人，而是反過來，你在一個容易心動的環境下，見到了那個人。事實上，決定一見鍾情最終發生的往往並不是人，而是人所處的環境。
我大學時，有次收到了來自一個女生的訊息，大概內容就是她仰慕我許久，想跟我見見面。我這種顏值的人，著實被這樣的訊息嚇了一大跳，於是先在手機上跟那位女生聊了聊，結果有點尷尬，原來她認錯人了。
但是，怎麼就認錯到我身上？原來，當時正好全校開運動會，她對一個背影非常好看的帥哥一見鍾情了，後來我才知道，這帥哥是我們心理學院的院草。背影帥哥打動她的不僅僅是背殺能力，還跟他當時的談吐有關，據她說，她當時聽到那個男生在聊馬丁．海德格（Martin Heidegger）。
於是她開始四下打聽，心理學院特有才華的男生，是誰、長什麼樣子，她畢竟沒看見正面，所以只能憑這種碎片化的資訊尋找了。而當時我在校刊當主編，也不知道誰給她指了斜路，說她想找的八成是葉壯。
這種一見鍾情，實在太不可靠。所以，雖然一見鍾情在一定程度上可以塑造，但是我還是請各位冷靜下來想一想，「可塑造」並不一定意味著它就一定是愛情的完美起點，想要美好的愛情，你不一定非要有個驚為天人的開始。
最後，我還想多講一點。如果一見鍾情一切順利，那怎麼讓感情繼續升溫和發展下去？你現在已經明白了，一見鍾情的本質，其實是一種場景誤讀。既然是誤讀，自然續航力就差一點，所以，想要讓因誤讀產生的愛情繼續深化，你就要跟對方一起超越誤讀的場景，更加廣泛的交流互動。很多時候，我們缺乏辨別到底是什麼讓我們高興、緊張、興奮甚至恐懼的能力，因此很容易把情緒的誘發原因，歸結到異性的協力因素身上。事實上，讓你感到情感爆炸的可能是酒精、運動、高度、困難、讚許等，你只是因為誤把原因歸結到了與這些因素相關的人，而讓你感到了一見鍾情。
但是，親密關係的建立和維持，光有激情和刺激是無法細水長流的。想讓一見鍾情發展成長壽的健康戀情，你一定要注意這一點：如果你跟對方的交互場景高度集中在讓你們一見鍾情的場景，其實會帶來非常大的風險。
說白了，就是因為你們沒有條件更全面的認識完整的對方，一旦你們抽離了能啟動你們的場景，就很容易疲乏不愛。所以，在打造一見鍾情過後，要快速推進雙方在不同場合全面的了解對方。
在酒吧裡相遇，就別老去酒吧了；演唱會相識的，就別總去演唱會了──不要拘泥在你們萌生愛意的場合，適當的走出這段感情的舒適區，更加全面的接觸彼此，才能跳出一見鍾情，得到真正的愛情，讓縹緲的化學反應變得接地氣。
當然了，這麼做的結果可能有兩種，好的方面是進一步情投意合，越互動越合拍；至於差的那種，則有可能讓你產生「原來你是這種人」的感受，但這其實也是好消息，畢竟紙裡包不住火，早露餡，也就早止損，對雙方都有好處。
如果你希望與異性初次見面時，迅速捕獲對方的芳心，點燃愛情的火花，來一場「一見鍾情」的浪漫愛情，那麼，請心機十足的選取一個能啟動情緒情感的邂逅場景、用精心裝扮來展現自我的資源，以及想方設法與對方產生交集。
當然了，就如前面所說的，一見鍾情的本質是場景誤讀，是一時的刺激引發的多巴胺反應，想要持續這種高體驗的激情，就需要越來越高強度的刺激，遺憾的是，多巴胺也有耐藥性的一天，只有激情沒有親密的愛情，總會迎來兩看兩相厭的那一刻。
唯有勇於跳出這段感情舒適區，全面接觸彼此、了解對方，才能保持「一見鍾情、二見生情、三見傾心、四見非你不娶、五見愛你一生、六見護你一世」的穩定關係。
