◎敲療學員‧實證推薦
【帶在身邊有空就敲，疼痛不適慢慢改善】
第一次認識敲敲樂，是在某次南港展覽館的活動中，被工作人員邀請體驗一下。雖然當時覺得敲完感覺不錯，但因為趕時間，所以沒有太深入瞭解，買了一組敲敲樂就離開了。後來，又看到朋友的臉書分享，才又到老師的教室上課。
敲了 2 年多的時間，對位敲療對我最大的改善，就是解決我的頭痛和淋巴結腫大問題。因為胸部長了一些淋巴腫瘤，擔心它會惡化成不好的東西，因此我每天至少都會花半小時的時間敲；沒想到敲著敲著，這些淋巴結腫瘤就變小了。很多人都說沒時間敲，但是我覺得只要有心，把它帶在身邊一有空就拿出來敲，絕對會有改善的效果。像我有定期上健身房的習慣，所以我都會把它帶在身邊，趁著運動的休息時間，拿起來敲一敲。我相信即便每天只有敲一點，身體仍會出現顯著的正向改變。
【對位敲療，改善我的五十肩和膝蓋疼痛問題】
和王老師以前就是熟識的朋友，當初覺得朋友出來創業相當勇敢，再加上是推廣好的產品，所以就大力支持、大力推廣。接觸對位敲療之後，最大的改變就是氣血循環變好，改善我的頭痛問題。另外，我的眼壓高，只要看電視看一會兒，螢幕上的字就會變模糊。於是，我就試著敲敲眼睛周圍，沒想到字馬上就變清楚了。
由於工作的關係，長時間用電腦導致我有五十肩的問題，相當困擾。原本我的左手舉不起來，但在王老師的指導下，定期敲 1 個解點 2 ∼ 3 次之後，左手不但可以舉高，甚至還舉得比右手高。
除了五十肩，因為長期騎腳踏車造成的膝蓋運動傷害，也相當困擾我。於是，根據膝蓋某個痛點，用老師指導的對位療法敲打之後，沒想到膝蓋的疼痛迅速緩解，自己也相當意外。因為工作忙碌，無法經常去老師那邊敲，但是我光是在看電視時有空就敲，就已經有顯著的改善了。所以，我認為只要根據本書的方法「有空就敲」，一定能達到緩解疼痛，保健身體的功效。◎什麼是敲療？
對於我們每一個人來說，健康才是最寶貴的財富，所以人類從古至今都在不斷探索「強身健體」之道。
現代人工作忙碌、壓力大，長時間坐在辦公室吹冷氣、打電腦，長期的姿勢不良又缺少運動，導致血流速度減緩、血管缺氧、乳酸代謝物和神經廢棄物堆積，進而引起肌肉僵硬和痠痛的情形，相當普遍。太多的垃圾和毒素堆積在體內難以排出，其所造成的僵硬肌肉又壓迫血管，使血液更加不暢通，形成惡性循環。
新陳代謝變慢、免疫系統功能失調、體內循環系統壅塞不順暢，就好像堵塞的下水道水管；隨著時間的長久累積，就會影響器官的正常運作，甚至導致病變。特別是上了年紀以後，氣血不足、肌肉萎縮、關節組織退化，都會引起各種程度不同的痠痛症狀和心血管方面的疾病。
許多人為「疼痛」所苦，其中有不少人即使吃止痛藥、貼痠痛藥布或是定期去醫院，狀況也不見好轉。其實人體本身就有「自癒」的本能，只要對疼痛的部位給予適度的刺激，喚醒體內的「自癒機制」，刺激組織的再生能力，便能加速新陳代謝，促進血液循環，如此一來，堵塞住血管的垃圾和毒素就可排出體外。換言之，只要將負責細胞氧氣和營養供應的微循環系統恢復正常，氣血通暢，身體的器官就會自己恢復並保持正常的修復功能。
「敲療」是一種創新的保健手法，通過敲打釋放的震波，可以直達肌肉的深層；當穴道經絡受刺激，神經和血液的循環系統就會加速，暢通氣血，如此，即可達到放鬆、紓緩痠痛的功效；與推拿、按摩、刮痧和針灸相比，敲療更安全有效，簡單易學且老少皆宜，也更適合怕痛的人。◎鍛鍊經絡，即能打通全身氣血
「能量」就好比電能，而「經絡系統」就好比電力系統，傳遞電能。舉例說明：台灣這座寶島就好比我們人體，必須仰賴電力系統，將電能傳遞到各縣市、各家庭。各縣市就像是我們的五臟、六腑；各家庭就像是我們的細胞。
家庭停電，所有的電器都不能啟動（細胞受損發炎）；停電太久，家庭電器全部壞了，家庭生活長久無法正常運作，就如同廢棄屋（細胞壞死）；各縣市公家機關、行政單位長期停電（五臟六腑功能性降低），久而久之，市政無法進行，長期停擺，社會秩序就會大亂（造成全身痠痛、出現各種慢性疾病，如：高血壓、糖尿病、心臟病等）。
反之，由於能量由「氣」、「血」和「津液」組成，因此，只要氣血、津液運行無礙，全身的能量就能順暢地行走在經絡之中，身體自然健康。但是，現代人生活壓力大，飲食、作息不正常，導致這股「能量」運送的管道阻塞或打結；當能量無法順利運送至全身時，我們自然會感到疲勞不適，甚至生病。
◎敲療的使用工具與注意事項
瞭解敲療的執行原理之後，接著我們就要開始實際敲打了。敲療所使用的敲打工具是敲敲樂。敲敲樂融合了民俗療法刀療的原理，圓弧造型狀，使用安全，沒有死角，全身上下任何角度都可以使用，單點深層，能輕鬆疏通經絡，更可以刺激血液循環，快速達到舒筋活血之效。
反之，傳統的拍打工具接觸皮膚面積較大，較不易拍到身體細微部位。換言之，一般拍痧工具拍出的都是較為淺層的痧，但用敲敲樂就能輕易敲出深層痧，改善效果更好。如果家中沒有敲敲樂，也可以改用其他工具替代。選擇工具時，請選擇較重的物品，例如瓷盤、鐵尺、乒乓球拍和鐵湯匙等，這樣敲打起來才會比較深層，如此才能確實疏通經絡。
至於敲打的力道，因人而異，沒有絕對的標準，根據年齡、病況、部位等因素決定。一般來說，力道從輕到重，剛開始敲的時候痛感會比較明顯，多敲幾次，痛感會越來越降低。所謂通則不痛，痛則不通；痛處即是病處，越痛說明病越重。痛是身體發出的警訊，可以激發身體的自癒力。原則上，敲打的痛度在能忍受的範圍即可，無須刻意敲打到忍無可忍的地步。
【帶在身邊有空就敲，疼痛不適慢慢改善】
第一次認識敲敲樂，是在某次南港展覽館的活動中，被工作人員邀請體驗一下。雖然當時覺得敲完感覺不錯，但因為趕時間，所以沒有太深入瞭解，買了一組敲敲樂就離開了。後來，又看到朋友的臉書分享，才又到老師的教室上課。
敲了 2 年多的時間，對位敲療對我最大的改善，就是解決我的頭痛和淋巴結腫大問題。因為胸部長了一些淋巴腫瘤，擔心它會惡化成不好的東西，因此我每天至少都會花半小時的時間敲；沒想到敲著敲著，這些淋巴結腫瘤就變小了。很多人都說沒時間敲，但是我覺得只要有心，把它帶在身邊一有空就拿出來敲，絕對會有改善的效果。像我有定期上健身房的習慣，所以我都會把它帶在身邊，趁著運動的休息時間，拿起來敲一敲。我相信即便每天只有敲一點，身體仍會出現顯著的正向改變。
【對位敲療，改善我的五十肩和膝蓋疼痛問題】
和王老師以前就是熟識的朋友，當初覺得朋友出來創業相當勇敢，再加上是推廣好的產品，所以就大力支持、大力推廣。接觸對位敲療之後，最大的改變就是氣血循環變好，改善我的頭痛問題。另外，我的眼壓高，只要看電視看一會兒，螢幕上的字就會變模糊。於是，我就試著敲敲眼睛周圍，沒想到字馬上就變清楚了。
由於工作的關係，長時間用電腦導致我有五十肩的問題，相當困擾。原本我的左手舉不起來，但在王老師的指導下，定期敲 1 個解點 2 ∼ 3 次之後，左手不但可以舉高，甚至還舉得比右手高。
除了五十肩，因為長期騎腳踏車造成的膝蓋運動傷害，也相當困擾我。於是，根據膝蓋某個痛點，用老師指導的對位療法敲打之後，沒想到膝蓋的疼痛迅速緩解，自己也相當意外。因為工作忙碌，無法經常去老師那邊敲，但是我光是在看電視時有空就敲，就已經有顯著的改善了。所以，我認為只要根據本書的方法「有空就敲」，一定能達到緩解疼痛，保健身體的功效。◎什麼是敲療？
對於我們每一個人來說，健康才是最寶貴的財富，所以人類從古至今都在不斷探索「強身健體」之道。
現代人工作忙碌、壓力大，長時間坐在辦公室吹冷氣、打電腦，長期的姿勢不良又缺少運動，導致血流速度減緩、血管缺氧、乳酸代謝物和神經廢棄物堆積，進而引起肌肉僵硬和痠痛的情形，相當普遍。太多的垃圾和毒素堆積在體內難以排出，其所造成的僵硬肌肉又壓迫血管，使血液更加不暢通，形成惡性循環。
新陳代謝變慢、免疫系統功能失調、體內循環系統壅塞不順暢，就好像堵塞的下水道水管；隨著時間的長久累積，就會影響器官的正常運作，甚至導致病變。特別是上了年紀以後，氣血不足、肌肉萎縮、關節組織退化，都會引起各種程度不同的痠痛症狀和心血管方面的疾病。
許多人為「疼痛」所苦，其中有不少人即使吃止痛藥、貼痠痛藥布或是定期去醫院，狀況也不見好轉。其實人體本身就有「自癒」的本能，只要對疼痛的部位給予適度的刺激，喚醒體內的「自癒機制」，刺激組織的再生能力，便能加速新陳代謝，促進血液循環，如此一來，堵塞住血管的垃圾和毒素就可排出體外。換言之，只要將負責細胞氧氣和營養供應的微循環系統恢復正常，氣血通暢，身體的器官就會自己恢復並保持正常的修復功能。
「敲療」是一種創新的保健手法，通過敲打釋放的震波，可以直達肌肉的深層；當穴道經絡受刺激，神經和血液的循環系統就會加速，暢通氣血，如此，即可達到放鬆、紓緩痠痛的功效；與推拿、按摩、刮痧和針灸相比，敲療更安全有效，簡單易學且老少皆宜，也更適合怕痛的人。◎鍛鍊經絡，即能打通全身氣血
「能量」就好比電能，而「經絡系統」就好比電力系統，傳遞電能。舉例說明：台灣這座寶島就好比我們人體，必須仰賴電力系統，將電能傳遞到各縣市、各家庭。各縣市就像是我們的五臟、六腑；各家庭就像是我們的細胞。
家庭停電，所有的電器都不能啟動（細胞受損發炎）；停電太久，家庭電器全部壞了，家庭生活長久無法正常運作，就如同廢棄屋（細胞壞死）；各縣市公家機關、行政單位長期停電（五臟六腑功能性降低），久而久之，市政無法進行，長期停擺，社會秩序就會大亂（造成全身痠痛、出現各種慢性疾病，如：高血壓、糖尿病、心臟病等）。
反之，由於能量由「氣」、「血」和「津液」組成，因此，只要氣血、津液運行無礙，全身的能量就能順暢地行走在經絡之中，身體自然健康。但是，現代人生活壓力大，飲食、作息不正常，導致這股「能量」運送的管道阻塞或打結；當能量無法順利運送至全身時，我們自然會感到疲勞不適，甚至生病。
◎敲療的使用工具與注意事項
瞭解敲療的執行原理之後，接著我們就要開始實際敲打了。敲療所使用的敲打工具是敲敲樂。敲敲樂融合了民俗療法刀療的原理，圓弧造型狀，使用安全，沒有死角，全身上下任何角度都可以使用，單點深層，能輕鬆疏通經絡，更可以刺激血液循環，快速達到舒筋活血之效。
反之，傳統的拍打工具接觸皮膚面積較大，較不易拍到身體細微部位。換言之，一般拍痧工具拍出的都是較為淺層的痧，但用敲敲樂就能輕易敲出深層痧，改善效果更好。如果家中沒有敲敲樂，也可以改用其他工具替代。選擇工具時，請選擇較重的物品，例如瓷盤、鐵尺、乒乓球拍和鐵湯匙等，這樣敲打起來才會比較深層，如此才能確實疏通經絡。
至於敲打的力道，因人而異，沒有絕對的標準，根據年齡、病況、部位等因素決定。一般來說，力道從輕到重，剛開始敲的時候痛感會比較明顯，多敲幾次，痛感會越來越降低。所謂通則不痛，痛則不通；痛處即是病處，越痛說明病越重。痛是身體發出的警訊，可以激發身體的自癒力。原則上，敲打的痛度在能忍受的範圍即可，無須刻意敲打到忍無可忍的地步。
