第一章 倒空你的杯子，才能裝新的人生
3. 比較心讓你永遠欲求不滿
有天，你的信箱裡，突然出現一封名為「全公司同仁薪資一覽表」的信件，你打開仔細看了看，發現自己的薪資等級，是從後面數回來的前十名，然後還發現，幾個到職時間比你短且沒啥工作經驗的菜鳥，薪水竟然比你還高。於是你心灰意冷，埋怨上天不公平，然後暗自決定，領完年終獎金就要提辭呈離開。
一小時後，人事單位發了一個公告，說這封信件所列的薪資，除了你看到自己的數字是正確的，其他都是錯的，這是有人故意想挑起同仁對公司的不滿，而故意散發的不實資訊。雖然薪資列為機密，但是為了安定人心，所以公司決定公開正確的薪資表，以正視聽。
於是，你從公告的薪資表中驚喜發現，原來自己的薪水其實比別人高出許多，顯然同事也發現這一點，所以你從他們看你的眼神中，得到前所未有的自信與滿足，優越感瞬間攀升。
短短一個小時，你從憤恨不平到沾沾自喜，為什麼落差這麼大？畢竟在這兩份薪資列表中，你的薪資是不變的，但卻足以讓你意志消沉或意氣昂揚？這其中的關鍵，就是「比較」。
對你來說，你在意的不只是薪資條上的金額，你更在意自己的薪資跟其他人比起來如何，因為它同時也象徵你的「地位」價值。
愛比較，是人的通性，在禪宗裡也有一則這樣的故事。
有個學僧雖然精進修持，但始終不能領悟，眼看比他晚進的同參，都已經有好多人對禪有所體會，讓他挫折感很深，於是決定離開，並向禪師辭行。
聽到他要離開，禪師非常驚訝：「為什?沒有覺悟就要走呢？難道你去別處就能覺悟嗎？」
學僧說：「我每天精進修持還不能悟道，可是其他同參的境界都比我高了，我覺得自己不是這塊料，所以不想再繼續浪費時間了！」
禪師聽了以後說：「你修你的禪，別人體悟別人的道，這是兩回事，為什?要混為一談呢？」
學僧說：「師父，你不懂我的心情，我跟同參們一比，立刻就有大鵬鳥與小麻雀之別的慚愧。」
禪師狀似不解地問：「別人是怎樣大？你又是怎樣小？」
學僧說：「大鵬鳥一展翅就能飛越幾百里，而我卻只能局限在草地的窄小方圓而已。」
聞言，禪師意味深長地說：「就算大鵬鳥一展翅能飛幾百里又如何，牠已經飛越生死了嗎？」
禪師的言外之意就是，別人就算有所體悟也還沒有超脫生死大關，你又何必執著在別人領悟到什麼境界呢？
別人在參禪上的體悟如何，雖然沒有影響到這個學僧，可他就是覺得自己不如人；在社會上，別人有了地位，雖然沒有影響到我們，但相較於我們，他們的地位確實在我們之上，所以我們覺得不舒服。就因為人總是喜歡在這些事情上競逐比較，所以天天都在煩惱，永遠沒有寧日。
從「薪資公告」這個案例中可以發現，你的心情在收到信件之前並無任何波動，而是在此事件發生後，你的內心才開始起了漣漪，無法平靜。
所以，放下「比較心」吧，只要你願意珍惜自己已經擁有的，那麼就算你沒有做任何的改變，別人再怎麼功成名就，你也能夠不受影響，時時保持滿足與快樂。
第二章 端穩「人情面」，能做自己也會做人
43. 轉個彎說話
有天去朋友家，看到他正在教小四的兒子做功課，不久，就聽到書房傳來朋友的怒罵：
「我怎麼會有你這麼笨的小孩，同樣的題目寫幾遍了還不會？看看你哥哥，每次考試都是第一名，隔壁的小豪還考上資優班。每次鄰居問我，你這次考試第幾名，我都不好意思說，你把我的臉都丟光了……」
口沫橫飛罵了一長串後，朋友最後還用這句話當總結：「再這樣下去，我看你以後真的沒前途，我都不敢指望以後靠你養我……」
朋友罵得欲罷不能，而我站在書房門口看得清楚，他每罵一句，孩子的頭就垂得愈低……
事後，我問他為什麼要用這麼尖銳的話來打擊孩子的信心？他說：「妳不知道，他神經很大條，不把話說重一點，都不知道要好好用心。」
我問，那你覺得這樣罵了以後，小孩真的有變好嗎？他說，就是因為怎麼罵都罵不聽，所以他才會愈罵愈難聽。我嘆口氣說：「或許你可以學學禪宗公案裡，一個禪師的做法……」
有個禪師收到家書，信裡寫道，他的外甥每天不務正業，吃喝玩樂，家產都快要被他敗光，無論怎麼打罵都沒用，只能拜託禪師回來，好好地勸戒他。
為此，禪師花了三天三夜回到家鄉，外甥看到他也很開心，還邀請他共度一夜。不過這一夜，禪師一句話也沒有責備他，只是在第二天一早，即將離去的時候對他說：「我真的老了，兩隻手抖得厲害，可以請你幫我把草鞋的帶子繫上嗎？」
外甥自然樂意，很快地幫禪師繫好鞋帶。這時，禪師才說：「謝謝你。你看我，一天比一天年老，歲月真是不饒人。你要好好保重自己，趁現在年輕的時候，好好地做人，好好地把事業基礎打好。」說完，禪師就離開了。
說也奇怪，從那天起，年輕人就像脫胎換骨般，從此「改邪歸正」，不再花天酒地，堂堂正正地做人。
很多父母因為求好心切，常常在一急之下，對孩子說出難聽的話；或者有時候，當我們覺得別人的行為不如我們的意時，也習慣用「否定怒罵」、「命令說教」的方式來指責別人，最後，雙方都不愉快，甚至讓彼此的關係更加緊張惡化。
不妨學學禪師的方法吧！有時候，你為了不把話說破，或是轉個彎說話，便會在說話前謹慎思考，所以講出來的話會更加圓融；而聽的人也會不自覺地降低排斥的心理，願意打從心裡接受你的意見。這樣的溝通方式，絕對會比直來直往地硬戳對方，要來得有效。
第三章 沒有過不去的事情，只有過不去的心情
50. 人生如戲，你才是自己的導演
有次我與朋友去廟裡拜拜的時候，聽到旁邊的一位中年婦女，非常虔誠地拿著三炷香，口中念念有詞：「請菩薩保佑我們一家人，讓我的丈夫事業順利，兒子賺大錢，媳婦聽我的話，孫子考試第一名，股票賺大錢……」就這樣求了一大堆，我看她跪在那裡，少說也有十分鐘吧。
看到這裡，我想起禪宗裡的一則公案：
禪師與徒弟在觀世音菩薩面前，虔誠地合掌參拜。
徒弟問：「師父，每個人皆念觀世音菩薩，但為何祂手上也和我們一樣，拿著念珠，那麼觀世音菩薩念的是誰？」
師父回答：「念觀世音菩薩。」
徒弟困惑地問：「為什麼祂也念觀世音菩薩呢？」
師父回答：「因為祂比世人更清楚，求人不如求己。」
遇到事情的時候，大家總是習慣「向外求」，求神明、求爸媽、求親戚、求朋友……求到最後，再也沒有人願意伸出援手的時候，就開始怨天尤人。
但是大家卻從來沒有想過，唯有「向內求」，才是掌握自己命運的根本。而「向內求」的方式，可以從兩方面做起，其一，就是改變自己的思維；其二，就是改變自身的行為。
科學家證實，人的思維充滿活躍的能量與創造性，甚至決定每個人的現狀與未來；然而，我們卻總是忽略這個力量。我們自身行為所產生的後果，其實都是思考的產物，試想，我們每一次做出的選擇，不都是取決於我們的思考模式？如果你想要事情朝好的結果發展，就必須先控制自己的思想，改變自己的想法，這才是根本所在。
當你的思維改變了，你的行為自然就會跟著改變，然後，你周遭的人也會跟著改變。在日常生活中，很多為人妻、為人母的主婦，嘴上總叨念個不停，總是要求全家人配合她「改改改」，但念了數十年，還是沒有人把這些話當一回事。
所以，最好的方式就是，先從你自己改變起。比如說，當你的說話方式改變了，你的行為模式也改變了，那麼你的家人看到你的改變，自然也會願意跟著改變。就像《祕密》的「吸引力法則」所講的，你的好磁場，會為你吸引到更多相同頻率的好事。
在電視劇《犀利人妻》一開場，女主角謝安真在除夕夜當晚，一馬當先搶頭香，就算遭人推擠撞破頭、被人撞倒在地遭踐踏，她也甘之如飴，就只為了幫丈夫求得來年事業順利。
但即使丈夫事業順利，這段經營已久的婚姻還是遭到「小三」破壞，而最後讓她丈夫「回頭是岸」的原因，是經過大改造、一個內在充滿自信與感性的她。
求神拜佛可以獲得心靈的撫慰，但絕不是人生能否順遂的依歸。在你的人生道路上，你既是導演，也是編劇，你的人生由你來掌控。只要善用思維來控制行為，你就能展現實際的智慧與力量，那麼，你想要的成就與財富，不必外求任何人，自然也會顯現出來。
3. 比較心讓你永遠欲求不滿
有天，你的信箱裡，突然出現一封名為「全公司同仁薪資一覽表」的信件，你打開仔細看了看，發現自己的薪資等級，是從後面數回來的前十名，然後還發現，幾個到職時間比你短且沒啥工作經驗的菜鳥，薪水竟然比你還高。於是你心灰意冷，埋怨上天不公平，然後暗自決定，領完年終獎金就要提辭呈離開。
一小時後，人事單位發了一個公告，說這封信件所列的薪資，除了你看到自己的數字是正確的，其他都是錯的，這是有人故意想挑起同仁對公司的不滿，而故意散發的不實資訊。雖然薪資列為機密，但是為了安定人心，所以公司決定公開正確的薪資表，以正視聽。
於是，你從公告的薪資表中驚喜發現，原來自己的薪水其實比別人高出許多，顯然同事也發現這一點，所以你從他們看你的眼神中，得到前所未有的自信與滿足，優越感瞬間攀升。
短短一個小時，你從憤恨不平到沾沾自喜，為什麼落差這麼大？畢竟在這兩份薪資列表中，你的薪資是不變的，但卻足以讓你意志消沉或意氣昂揚？這其中的關鍵，就是「比較」。
對你來說，你在意的不只是薪資條上的金額，你更在意自己的薪資跟其他人比起來如何，因為它同時也象徵你的「地位」價值。
愛比較，是人的通性，在禪宗裡也有一則這樣的故事。
有個學僧雖然精進修持，但始終不能領悟，眼看比他晚進的同參，都已經有好多人對禪有所體會，讓他挫折感很深，於是決定離開，並向禪師辭行。
聽到他要離開，禪師非常驚訝：「為什?沒有覺悟就要走呢？難道你去別處就能覺悟嗎？」
學僧說：「我每天精進修持還不能悟道，可是其他同參的境界都比我高了，我覺得自己不是這塊料，所以不想再繼續浪費時間了！」
禪師聽了以後說：「你修你的禪，別人體悟別人的道，這是兩回事，為什?要混為一談呢？」
學僧說：「師父，你不懂我的心情，我跟同參們一比，立刻就有大鵬鳥與小麻雀之別的慚愧。」
禪師狀似不解地問：「別人是怎樣大？你又是怎樣小？」
學僧說：「大鵬鳥一展翅就能飛越幾百里，而我卻只能局限在草地的窄小方圓而已。」
聞言，禪師意味深長地說：「就算大鵬鳥一展翅能飛幾百里又如何，牠已經飛越生死了嗎？」
禪師的言外之意就是，別人就算有所體悟也還沒有超脫生死大關，你又何必執著在別人領悟到什麼境界呢？
別人在參禪上的體悟如何，雖然沒有影響到這個學僧，可他就是覺得自己不如人；在社會上，別人有了地位，雖然沒有影響到我們，但相較於我們，他們的地位確實在我們之上，所以我們覺得不舒服。就因為人總是喜歡在這些事情上競逐比較，所以天天都在煩惱，永遠沒有寧日。
從「薪資公告」這個案例中可以發現，你的心情在收到信件之前並無任何波動，而是在此事件發生後，你的內心才開始起了漣漪，無法平靜。
所以，放下「比較心」吧，只要你願意珍惜自己已經擁有的，那麼就算你沒有做任何的改變，別人再怎麼功成名就，你也能夠不受影響，時時保持滿足與快樂。
第二章 端穩「人情面」，能做自己也會做人
43. 轉個彎說話
有天去朋友家，看到他正在教小四的兒子做功課，不久，就聽到書房傳來朋友的怒罵：
「我怎麼會有你這麼笨的小孩，同樣的題目寫幾遍了還不會？看看你哥哥，每次考試都是第一名，隔壁的小豪還考上資優班。每次鄰居問我，你這次考試第幾名，我都不好意思說，你把我的臉都丟光了……」
口沫橫飛罵了一長串後，朋友最後還用這句話當總結：「再這樣下去，我看你以後真的沒前途，我都不敢指望以後靠你養我……」
朋友罵得欲罷不能，而我站在書房門口看得清楚，他每罵一句，孩子的頭就垂得愈低……
事後，我問他為什麼要用這麼尖銳的話來打擊孩子的信心？他說：「妳不知道，他神經很大條，不把話說重一點，都不知道要好好用心。」
我問，那你覺得這樣罵了以後，小孩真的有變好嗎？他說，就是因為怎麼罵都罵不聽，所以他才會愈罵愈難聽。我嘆口氣說：「或許你可以學學禪宗公案裡，一個禪師的做法……」
有個禪師收到家書，信裡寫道，他的外甥每天不務正業，吃喝玩樂，家產都快要被他敗光，無論怎麼打罵都沒用，只能拜託禪師回來，好好地勸戒他。
為此，禪師花了三天三夜回到家鄉，外甥看到他也很開心，還邀請他共度一夜。不過這一夜，禪師一句話也沒有責備他，只是在第二天一早，即將離去的時候對他說：「我真的老了，兩隻手抖得厲害，可以請你幫我把草鞋的帶子繫上嗎？」
外甥自然樂意，很快地幫禪師繫好鞋帶。這時，禪師才說：「謝謝你。你看我，一天比一天年老，歲月真是不饒人。你要好好保重自己，趁現在年輕的時候，好好地做人，好好地把事業基礎打好。」說完，禪師就離開了。
說也奇怪，從那天起，年輕人就像脫胎換骨般，從此「改邪歸正」，不再花天酒地，堂堂正正地做人。
很多父母因為求好心切，常常在一急之下，對孩子說出難聽的話；或者有時候，當我們覺得別人的行為不如我們的意時，也習慣用「否定怒罵」、「命令說教」的方式來指責別人，最後，雙方都不愉快，甚至讓彼此的關係更加緊張惡化。
不妨學學禪師的方法吧！有時候，你為了不把話說破，或是轉個彎說話，便會在說話前謹慎思考，所以講出來的話會更加圓融；而聽的人也會不自覺地降低排斥的心理，願意打從心裡接受你的意見。這樣的溝通方式，絕對會比直來直往地硬戳對方，要來得有效。
第三章 沒有過不去的事情，只有過不去的心情
50. 人生如戲，你才是自己的導演
有次我與朋友去廟裡拜拜的時候，聽到旁邊的一位中年婦女，非常虔誠地拿著三炷香，口中念念有詞：「請菩薩保佑我們一家人，讓我的丈夫事業順利，兒子賺大錢，媳婦聽我的話，孫子考試第一名，股票賺大錢……」就這樣求了一大堆，我看她跪在那裡，少說也有十分鐘吧。
看到這裡，我想起禪宗裡的一則公案：
禪師與徒弟在觀世音菩薩面前，虔誠地合掌參拜。
徒弟問：「師父，每個人皆念觀世音菩薩，但為何祂手上也和我們一樣，拿著念珠，那麼觀世音菩薩念的是誰？」
師父回答：「念觀世音菩薩。」
徒弟困惑地問：「為什麼祂也念觀世音菩薩呢？」
師父回答：「因為祂比世人更清楚，求人不如求己。」
遇到事情的時候，大家總是習慣「向外求」，求神明、求爸媽、求親戚、求朋友……求到最後，再也沒有人願意伸出援手的時候，就開始怨天尤人。
但是大家卻從來沒有想過，唯有「向內求」，才是掌握自己命運的根本。而「向內求」的方式，可以從兩方面做起，其一，就是改變自己的思維；其二，就是改變自身的行為。
科學家證實，人的思維充滿活躍的能量與創造性，甚至決定每個人的現狀與未來；然而，我們卻總是忽略這個力量。我們自身行為所產生的後果，其實都是思考的產物，試想，我們每一次做出的選擇，不都是取決於我們的思考模式？如果你想要事情朝好的結果發展，就必須先控制自己的思想，改變自己的想法，這才是根本所在。
當你的思維改變了，你的行為自然就會跟著改變，然後，你周遭的人也會跟著改變。在日常生活中，很多為人妻、為人母的主婦，嘴上總叨念個不停，總是要求全家人配合她「改改改」，但念了數十年，還是沒有人把這些話當一回事。
所以，最好的方式就是，先從你自己改變起。比如說，當你的說話方式改變了，你的行為模式也改變了，那麼你的家人看到你的改變，自然也會願意跟著改變。就像《祕密》的「吸引力法則」所講的，你的好磁場，會為你吸引到更多相同頻率的好事。
在電視劇《犀利人妻》一開場，女主角謝安真在除夕夜當晚，一馬當先搶頭香，就算遭人推擠撞破頭、被人撞倒在地遭踐踏，她也甘之如飴，就只為了幫丈夫求得來年事業順利。
但即使丈夫事業順利，這段經營已久的婚姻還是遭到「小三」破壞，而最後讓她丈夫「回頭是岸」的原因，是經過大改造、一個內在充滿自信與感性的她。
求神拜佛可以獲得心靈的撫慰，但絕不是人生能否順遂的依歸。在你的人生道路上，你既是導演，也是編劇，你的人生由你來掌控。只要善用思維來控制行為，你就能展現實際的智慧與力量，那麼，你想要的成就與財富，不必外求任何人，自然也會顯現出來。
