如何選擇最適合你的水晶？
我會在後續篇章中的每一份水晶處方箋裡，詳細介紹其特性與用途。當大家知道自己需要何種類型的水晶之後，下一步就是找出確切適用的款式。儘管有時候我會明確推薦最理想的晶體形狀或大小，不過，我還是希望大家能依照自己的喜好選擇。
請留意，每種水晶都有不同的主振盪率，就算是同一類水晶的不同晶體，也會以略微不同的頻率振動，視晶體大小、形狀和產地而定。建議大家多花些時間尋找，而要找到屬於自己的水晶，則需要運用直覺。
就算你認為自己的直覺不強也無妨，這件事其實遠比你想像的還要容易許多。基本上，最能吸引你的水晶，就是最適合你的。大家可以先找一家販售水晶的實體門市或網路商店，看看有沒有你需要的品項，並多方評估各種選擇，看看哪一塊水晶最能引起你的注意。
▍透過觸摸與水晶連結
有些人接觸感應（clairtangent）的能力較強，需透過實際觸摸、與水晶的振動連結，才能選出最適合的品項。這些人能感應到水晶的頻率，可能是「聽到一股嗡嗡的低鳴聲」，或「拿在手上，感覺水晶的冰冷或熱度」。因此，若你很難挑出屬於自己的水晶，不妨試著拿起來感受一下，看看哪款特別適合你。
▍水晶應該放在哪裡？
在後續水晶處方箋的各個篇章中，我會說明各款水晶所對應的身體部位，以及適合放置在室內哪個位置。如果處方箋的頁面上沒有特別提及擺放位置，或者你還沒有打算開始積極使用，但又想獲得一些水晶能量，那麼建議隨身攜帶較小塊的水晶，將之放在口袋、錢包或背包裡，甚至當作首飾佩戴在身上；家中則擺放較大塊的水晶，以能與水晶屬性相互搭配的空間為主。例如具有療癒、平靜和放鬆功效的水晶，建議放在臥室或浴室；能提高工作效率的水晶，較適合放在辦公室；正能量強大的水晶，則置於客廳或廚房。
淨化你的水晶
淨化（cleansing）水晶的方式有很多種，可幫助水晶恢復振動平衡。經淨化過後，水晶就會處於最佳頻率，準備好繼續提供你更多協助。因此大家可以這樣理解：淨化就是在替水晶充電。不過，正如前面提到的，水晶其實比較不容易因外力而出現不規則振動。因此，和許多水晶業者一樣，我個人也不認為所有的水晶都需要定期淨化。
我經常淨化的是那些用來清除負面情緒或身體疼痛的水晶，使之保持在充電完成的狀態。至於其他水晶，建議每6～8週淨化一次即可。此外，剛將水晶夥伴從店裡邀請回來時，也可稍加淨化，這樣它就不會帶有別人的能量，並準備好只與你互相幫助。
淨化水晶有許多不同方法，以下列出的三種是我個人最喜歡的方式，既快速又簡單，可運用在任何款式的水晶上。
▍三種常見的水晶淨化法
聲音淨化
在水晶旁邊播放打擊樂器聲、頌缽聲，或者大聲的音樂。以聲音的頻率來鎮靜和淨化水晶的頻率，效果相當顯著。
鼠尾草淨化（saging）
用火柴點燃一捆乾燥的鼠尾草（sage）。一般商店有售成捆的鼠尾草，從頂部燃燒後，並鼠尾草便會慢慢釋放出煙霧。將燃燒的鼠尾草擺放在水晶四周，大約1分鐘即可完成淨化。
白水晶淨化
白水晶（clear quartz）具有天然的淨化功效，將欲淨化的水晶放置在白水晶周圍或上方一個晚上，就能達到淨化效果。
失眠：天青石 Celestite/Celestine
大家都知道晚上睡個好覺有多重要。無論是心理還是生理上，缺乏高品質的睡眠，將對生活各方面造成傷害。
我研究水晶很多年，每當討論到失眠或其他睡眠相關問題時，我首要推薦的便是天青石。人們相信天青石的能量與天使王國（angelic realm，或譯天使領域）緊密相連，可幫助我們與天使聯繫和交流。此外，天青石的藍色調也能令身心自然而然地平靜下來。
天青石可幫助人們放鬆，達到接近冥想的狀態、培養自然的生理節奏，進而養成平衡、健康的睡眠週期；宛如被天使溫柔地圍繞，帶來安全感和保護感，對於過於焦慮而無法深度睡眠的人尤其有幫助。
▍使用方法
由於天青石能改善睡眠，將其放在床邊最為理想，擺放時請確認周圍沒有其他物品。如果你沒有床頭櫃，就盡量放在離床最近的地方。將天青石長期擺放在此位置，直到你恢復正常的睡眠週期。如果覺得水晶離你越近越能感受到效果，也可以在枕頭套裡放一塊小顆的天青石滾石。
其他效果：連結天使、減少發炎、克服害羞
產地：馬達加斯加
淨化保養：天青石非常容易破碎，建議盡量不要太常移動，也不要碰水。不可放在陽光下直晒，否則容易褪色。
星座：雙子座、天蠍座、雙魚座
元素：空氣
生命靈數：4
脈輪：喉輪、眉心輪
能量水製作法：間接使用
建立信任：綠松石 Turquoise
一個人如果過去曾受到欺騙，確實比較容易有防備心。我們可以學習運用洞察力，在做決定時多加聆聽自己的內心與高我，藉此告別過往傷痛，不再重蹈覆轍。
自古以來，綠松石一直被當作守護石使用，能保護你不受欺騙。其本身的藍綠色調也能療癒喉輪；尤其擅長將精神世界與物質世界連結起來，並在困難的時刻給予你幫助。
▍使用方法
如果你不確定是否應該信任某個人，以慣用手握住綠松石。閉上眼睛並深呼吸。等你感覺到完全平靜時，開始思索你所面臨的情況，同時在心中默唸「信任」三次。接著靜靜等待，看看你整個人感覺如何。是否感覺到自己心胸敞開、輕鬆愉快、與對方很有共鳴？如果答案是肯定的，那麼這就是來自高我的指引，表示你可以信任這個人。但如果你感到緊張、不安和擔憂，那這是你對自己發出的警告，表示有些地方不太對勁。
其他效果：前世、古代智慧、溝通
產地：伊朗、阿富汗、澳洲、西藏、美國
淨化保養：不可放入水中。
星座：牡羊座、雙子座、獅子座、射手座
元素：全
生命靈數：8
脈輪：喉輪
能量水製作法：間接使用
提升自我價值感：菱錳礦 Rhodochrosite
自我價值指的是信任和重視自己的能力，也表示你知道自己值得被愛和被善待。倘若一個人希望感受自己具有實現人生目標的能力，就需要先建立自我價值感。
菱錳礦又稱印加玫瑰（Inca Rose），有助於愛與情感關係，其中當然也包括人生中最為重要的一段：我們與自己的關係。菱錳礦具有一種柔和的能量，很適合用來進行細膩的療癒，幫助我們放下可能導致缺乏自我價值感的深刻創傷。此外，菱錳礦的外觀通常帶有層層紋路，象徵著能夠療癒不同層次的問題。
▍使用方法
將菱錳礦放在床頭櫃，當你睡覺的時候，它就能層層發揮作用。此外，也建議每天一次（最好是在醒來後或入睡前），花些時間拿著菱錳礦，在心中默唸三次以下肯定語：「我原諒自己，我愛自己。」也可大聲、堅定地說出來。
剛開始操作時，可先列出清單，寫下所有你喜歡自己的地方，當成自我肯定的一部分。一旦你開始自我懷疑，就拿出這份清單來閱讀，提醒自己你有多棒。
其他效果：緩解冒牌者症候群（imposter syndrome）、恢復並釋放舊記憶、重建信心
產地：阿根廷、秘魯、南非和美國
淨化保養：質地較脆弱，很容易破碎，使用時須留意，並妥善存放。
星座：雙子座、巨蟹座、天秤座
元素：水
生命靈數：3
脈輪：心輪
能量水製作法：間接使用
