兒子臉書成癮，怎麼辦？
Q：
我兒子現在讀大一，他去年突然變成不愛講話。我們是民主的父母，上大學，幫他辦了智慧手機，但從那時起，他開始沉迷臉書。
他在臉書上跟朋友互動良好，我試用FB跟他聊，但效果有限，幾個月前，他關閉了動態，不再跟家人互動，讓我非常恐慌！我多次表達心情，他卻無動於衷；我很想暫停他的手機上網，但又怕反效果。
現在他面對親人總臭著臉，不言不語不笑，只有玩FB時，嘴角會抽動！請問我應該如何做？怎樣能讓他回復以前的個性？
A：
集體的社會現象
關於網路成癮，之前的家長提問，多半是憂心孩子沉迷線上遊戲或流連網咖，但最近幾個月來，我收到不少家長來信，卻都已變成急於了解，如何能讓每天掛在臉書上的孩子「戒癮」。
光看有多少成年人和上班族也成了低頭族和臉書控，就不難發現，社交網站成癮症已然成為一種集體的社會現象，不再只是孩子或學生的問題。就好比一種流行病毒，多數人不論年紀都難逃感染，只有身體好、抵抗力夠強，或從不接觸的人，才能倖免於難。
延後孩子接觸網路，並對孩子說明網路使用的「規範」
像網路成癮這類的「行為」上癮，跟毒品類的上癮不同；後者有可能因一時好奇，嘗試幾次即誤入歧途，但前者通常需要經過一段時間的接觸，才會養成上癮現象。因此，唯一的避免方法，只有預防性的盡量延後孩子與這類東西的接觸，或從小管制孩子上網的時間及瀏覽的網站。
問題是，大學生算是成人了，如果事前未做防範，親子之間的溝通管道又不再暢通，老實說，除了財務方面的控制，父母已經無計可施。
所以孩子經濟尚未獨立之前，如果家長想提供孩子任何「福利」，最好能把一些規範講在前面，比方話費上限及使用限制等等。若待孩子發生狀況，且養成習慣之後，父母才想強勢干預，對孩子來說就是一種「剝奪」，勢必形成親子衝突。
逐步放手，並調整期待，是父母的功課
其實，上大學對孩子來說是相當大的階段性變化，幾乎所有孩子的生活、社交和讀書上課方式，都會產生極大的改變，不但會變得較為獨立自主，與家人的互動與相處時間，也不可避免的會大幅縮減。
家長們對這樣的變化最好有心理準備，及早建立後續的互動模式，然後逐步放手，減少控管、干涉，才不會因為不適應孩子離家或抱持錯誤期待，造成雙方壓力。
當然，即使相處時間減少，理想狀況下的孩子，應該還是跟父母、家人保持良好的互動與關係，理論上，還會因為成熟度增加，與大人相處的禮貌、應對，更加進步。
所以，我想請您先好好的想一想，孩子上大學後，您有沒有因應孩子的成長做足心理建設，調整對孩子的期待？
比方，孩子若願意把父母加為臉書朋友就不錯了，那父母有沒有提醒自己不要隨意留言，或動輒對孩子的留言動態發表意見、批評指教？自己有沒有可以修正、檢討的地方？
與孩子一起討論出改善的目標
如果您仔細思考過後，還是覺得孩子的問題滿嚴重，我建議您先不要逼孩子去諮商或看醫生，因為孩子會抗拒。不如由您自己先去學校輔導室，或找心理諮商師商談，請教如何讓孩子願意和父母一起面對問題的方法，您再參酌採行。
您同時也可以看孩子進大學的成績狀況，觀察孩子在課業上面有沒有受到影響。
倘若您想自己跟孩子談，請您考量清楚，他這個年紀，父母應該容許的改變有哪些，把目標放在「改善不理想的現況」，而非「讓他回復以前的個性」。
將您覺得他需要修正的態度、行為表列下來，針對每個項目，寫下他目前表現不理想的地方和您的期待，模擬孩子可能會有的反應，然後在兩者間預想一些各退一步的中間選項，自己先做好準備。
請孩子提出雙方可以接受的改善方案
跟孩子談的時候，請記得一定不要責罵。對於社交網站的必要性和吸引力，從頭到尾都要表現出認同、理解的態度，只清楚、平靜的陳述自己的憂慮，包括家人感受到的傷害和難過，讓孩子說出自己的心情與原因，並明白告訴孩子，只要他願意表現誠意，父母就不會有類似「停止手機上網」等考慮，並請他自己提出雙方可以接受的改善方案。
通常孩子會排斥父母強勢的禁止，但比較能接受父母提供建議與選擇。
面對孩子時，自己一定要做好情緒管理。當孩子已經深陷其中，您能做的，也只有耐心的等待機會，並一再嘗試，希望孩子自己過了新鮮期後，能盡快「退燒」。
教養TIPS
1.上大學對孩子來說是相當大的階段性變化，幾乎所有孩子的生活、社交和讀書上課方式，都會產生極大改變。家長們要有心理準備，及早建立後續的互動模式，然後逐步放手。
2.若孩子網路成癮問題嚴重，父母先不要逼孩子去看醫生，因為孩子會抗拒。不如由父母先去學校輔導室，或找諮商師商談，請教如何讓孩子願意和父母一起面對問題。
3.通常孩子會排斥父母強勢的禁止，但比較能接受父母提供建議與選擇。
父母可以這樣做：
※對於孩子網路成癮，父母唯一的避免方法，只有盡量延後孩子與網路的接觸，或從小管制孩子上網的時間及瀏覽的網站。
※對於孩子的臉書，父母請提醒自己不要隨意留言，或動輒對孩子的動態加以批評？
※將您覺得孩子需要修正的態度、行為列下來，並寫下他目前表現不理想的地方和您的期待，然後在兩者間預想一些各退一步的中間選項，自己先做好準備。
※對於社交網站的必要性和吸引力，父母從要表現出認同、理解的態度，而非責罵，並清楚、平靜的陳述自己的憂慮。
如何幫兒子走出考差的陰霾？
Q：
由於去年考得不盡理想，兒子今年基測決定再考一次，期許能考上自己憧憬、喜歡的學校。他非常努力準備，但成績單寄來之後，他卻立刻痛哭流涕，因為這次依舊沒考好。
我安慰兒子不要傷心，但他根本就聽不進去。他總是沮喪的模樣，很教人擔心。請問我該怎麼幫兒子走出考差的陰霾？
A：
最好的療傷工具，是時間
很多父母面對孩子失敗、挫折、情傷等狀況，不免會急著希望用什麼方法，讓孩子趕快開心起來，恢復正常，而忘了其實最好的療傷工具，是時間。
不論是身心的傷或痛，都需要經歷或長或短的疼痛期，才有辦法復原，自己面對、消化和處理，就是最好的學習與成長。
如果平常有為孩子建立比較理想的人生態度和觀念，在這種療傷期，這些已經內化的觀念自然就會發揮作用。若只是口頭上對孩子說：「不要傷心」、「上哪個學校沒關係」，這一類的安慰通常不會發揮什麼效果。
父母要先放下得失心
安慰是一門藝術，表現方式不同，效果可以差很大，甚至還有副作用。比方過去社會上有重男輕女的觀念，如果媳婦因連生兩胎女兒而難過、沮喪，公婆想安慰她就說：「不要難過，下一胎再生男的就好了！」這樣不但不是安慰，反而更確切傳達長輩的確重男輕女的訊息，同時也再給了壓力。
父母、長輩在孩子受傷的當下，自己要先徹底放下得失心，並對孩子的人生、前途做好真正深刻思考，講出來的話有建設性，孩子才聽得進去。
學歷、學校雖然很重要，但卻不代表一切
在事情剛發生的短期內，盡量平常心以對。如果孩子有話想說，就讓他暢所欲言，但若孩子不想說，也不要勉強，父母只需要觀察孩子有沒有比較奇怪的表現，或深陷情緒泥沼的情形（那就必須求助專業）。
假使一切還算正常，不妨帶孩子抽離現況，參與可以讓大家覺得開心的活動，也趁機增加聊天、交談的機會。
舉例來說，如果原本計畫孩子考上好學校，就要帶孩子出去玩當獎勵，那就照計畫去做，用行動讓孩子知道父母肯定他的努力與認真，而不是看成果好才給獎賞。
最好能拿一些社會上或親友的實例，讓孩子明白人生是不斷從一個階段到下個階段的進行式，每個階段的學歷、學校雖然很重要，但卻不代表一切，因為我們還可以藉由持續的或其他方面的努力，向目標挺進。
與孩子一起討論、規劃未來
現在的教育環境有很大的改變，即使不是他心目中最理想的學校，但或許在這樣的競爭環境，如果他能設定目標，繼續努力，說不定有更好的機會脫穎而出。
用一起規畫未來的方式談話、討論，讓孩子知道雖然努力不一定確保成功，卻可以增加成功的機會；人生的路可以有很多選擇，也需要靠努力來為自己增加選項。
人生不是靠一次考試的成敗來定江山，但一個可以為目標而努力的孩子，已經具備了成功的特質。
教養TIPS
1.安慰是一門藝術，表現方式不同，效果可以差很大，甚至還有副作用。
2.讓孩子知道雖然努力不一定確保成功，卻可以增加成功的機會；人生的路可以有很多選擇，也需要靠努力來為自己增加選項。
父母可以這樣做：
※如果孩子有話想說，就讓他暢所欲言，但若孩子不想說，也不要勉強，父母只需要觀察孩子有沒有比較奇怪的表現，或深陷情緒泥沼的情形（那就必須求助專業）。
※不妨帶孩子抽離現況，參與可以讓大家覺得開心的活動，也趁機增加聊天、交談的機會。
※拿一些社會上或親友的實例，讓孩子明白人生是不斷從一個階段到下個階段的進行式，每個階段的學歷、學校雖然很重要，但卻不代表一切，因為我們還可以藉由持續的或其他方面的努力，向目標挺進。
關於教養，父母千萬不要做的32件事！
1.孩子愛哭鬧，通常就是因為父母會嫌煩妥協，而讓他們達到目的。因此，若確定孩子沒有餓肚子，或病痛不適，當孩子有過度的要求，父母就得堅持淡定，凡是哭鬧，一概不理會，孩子自然會學到有話好好說！
2.一味逼孩子「要勇敢」沒什麼幫助，因為「勇敢」兩個字對小小孩來說太抽象了！孩子真正需要的，其實是從一次又一次的「case study」中，學到未來可以運用的觀念和技巧。
3.關於人際關係，即使是不愉快的經驗，對孩子的人際相處都是學習機會。除非事態有相當的嚴重性，父母最好不要因為急著保護孩子而大驚小怪，更不要動不動就出面幫忙孩子解決問題。
4.與另一半溝通孩子的教養問題時，最好是以商量的方式，而不要用質問、責罵或者抱怨的方式來進行。
5.當另一半教養孩子時，即使自己感到不以為然，也千萬別像電視劇，反而責怪另一半：「你已經講了一個晚上，你要念到什麼時候」之類的。有意見等孩子不在場的時候再嘗試溝通。
6.不能孩子一犯錯，就是嚴厲的處罰，因為孩子會逐漸麻痺而毫不在乎，終究變得逢迎、逃避或叛逆。當然也不能一味的讚美，那就像一直給小孩糖吃，吃多就覺得不甜了。
7.孩子年紀小的時候，打打鬧鬧難免，不過，父母最好不要讓孩子習慣用拳頭解決問題，免得將來孩子在外跟人起衝突，也選擇「動手」解決。
8.若想帶孩子出遠門，又希望大小盡歡，不該在孩子毫無準備的情況下就去「挑戰」，平時就要給孩子適度的訓練，讓孩子逐步適應。
9.帶孩子出國，千萬不要貪心一次看太多，或對孩子期待過高，希望孩子一定要吸收到多少知識，因為文化素養無法填鴨，靠的是長時間的薰陶。
10.孩子開始上學後，父母的確該用心了解孩子在學校的人際狀況。不過，除非事態有相當的嚴重性，轉學並不是好的處理方式，因為這麼做，就像是孩子一碰到不投緣的老師，父母就急著幫孩子轉班、轉學一樣。
11.「規矩」一再的不被遵守就不叫規矩了。只要是合情合理的規範與要求，父母說一就不二，才有辦法建立威信。
12.一個人責任感的培養，的確需要從尊重體制開始。所以父母不該讓孩子一不想上課，就「派」父母打電話去學校假稱生病或有事。
13.孩子的成長過程，最理想的狀況當然是跟父母都生活在一起。不要小看任何階段長時間的「缺席」，對家人間可能造成的影響。
14.當孩子考試考差了，若想達到安慰的效果，不要只是口頭上對孩子說：「不要傷心」、「上哪個學校沒關係」，因為這一類的安慰通常不會發揮什麼效果。
15.教養孩子時，不要喋喋不休。用語精簡、到位，孩子一定會聽到。碎念、嘮叨只會降低自己發言的分量，孩子覺得煩，就會頂嘴或充耳不聞。
16.不要一看小孩在看小說就念：「這麼晚了還在看小說！等下功課又寫不完！」可試著用關懷的語氣說：「這本書名看起來很有趣……不過功課寫完了嗎？要不要先把功課寫完再看，免得待會又太晚睡？」
17.父母不要一看到孩子成績不理想就責罵，這樣孩子會錯誤放大課業成績與名次的意義。
18.與青春期孩子溝通時，父母不要總認為孩子就該自動自發的懂得自我約束和好好用功。
19.父母與孩子談論性向問題時，千萬不要驚慌責罵和幫孩子貼標籤，給孩子過大的壓力。
20.時代一直在變，家長不宜事事以自己當年的情形來當標準。對孩子說教，最好花點精神，了解社會現況與青少年文化。
21.當孩子面對壓力，父母不要一再強調該如何全面排除壓力，而應該讓孩子學會面對壓力時的紓壓能力。
22.當成年孩子面臨困難或抉擇時，父母不要急於幫兒女找答案。因為沒有人可預知未來，多數的人生抉擇，更無對錯可言，父母只能盡力以生活經驗與智慧，提供孩子意見參考。
23.如果孩子臉書成癮的問題滿嚴重，父母請先不要逼孩子去諮商或看醫生，因為孩子會抗拒。不如由父母先去學校輔導室，或找心理諮商師商談，請教如何讓孩子願意和父母一起面對問題。
24.父母要尊重成年孩子，了解成年孩子已有權為自己做決定，不宜倚老賣老，或總是抱持「子女就該聽父母的話」這類觀念。
25.當孩子已經成年，很多事情是父母強求不來的。父母盡力而為之後，就要學會放下。
26.不論大人、小孩，就算知道自己做錯事，也沒有人愛聽咄咄逼人的說教。所以父母指責血氣方剛的大孩子時，不宜太過直接，在方式上要有技巧，才不會白費苦心。
27.孩子過青春期之後，父母應逐步放手，不宜對孩子太過細心呵護，因為反而可能錯誤放大一些生活上必然存在的小煩惱。
28.父母不要用盡一切手段去營造完美環境或為孩子排除所有困難，而是利用生活上各種大小事件和機會，引導孩子建立理想的觀念態度和成熟的情緒管理機制。
29.當孩子遇上感情問題，父母不要去評斷孩子的期望對不對，或應不應該，而是帶著了解，也憐惜這段感情的心情，陪著孩子一起去客觀分析目前的狀況。
30.當父母希望孩子養成好的習慣時，因為習慣的培養需要時間與耐心，因此父母請盡量避免只是批評，或光給孩子口頭指令。
31.當孩子己讀大學，如何讓孩子在面對各類狀況時，有能力分析利弊和判斷，才是父母該繼續「使力」的重點，而不再是事事指點他該往東，還是往西。
32.面對成年的孩子，若孩子有問題，做父母的應該盡早把問題還給孩子自己去面對，千萬不要容忍或姑息，有時盡早硬下心腸，對對方其實比較好。
Q：
我兒子現在讀大一，他去年突然變成不愛講話。我們是民主的父母，上大學，幫他辦了智慧手機，但從那時起，他開始沉迷臉書。
他在臉書上跟朋友互動良好，我試用FB跟他聊，但效果有限，幾個月前，他關閉了動態，不再跟家人互動，讓我非常恐慌！我多次表達心情，他卻無動於衷；我很想暫停他的手機上網，但又怕反效果。
現在他面對親人總臭著臉，不言不語不笑，只有玩FB時，嘴角會抽動！請問我應該如何做？怎樣能讓他回復以前的個性？
A：
集體的社會現象
關於網路成癮，之前的家長提問，多半是憂心孩子沉迷線上遊戲或流連網咖，但最近幾個月來，我收到不少家長來信，卻都已變成急於了解，如何能讓每天掛在臉書上的孩子「戒癮」。
光看有多少成年人和上班族也成了低頭族和臉書控，就不難發現，社交網站成癮症已然成為一種集體的社會現象，不再只是孩子或學生的問題。就好比一種流行病毒，多數人不論年紀都難逃感染，只有身體好、抵抗力夠強，或從不接觸的人，才能倖免於難。
延後孩子接觸網路，並對孩子說明網路使用的「規範」
像網路成癮這類的「行為」上癮，跟毒品類的上癮不同；後者有可能因一時好奇，嘗試幾次即誤入歧途，但前者通常需要經過一段時間的接觸，才會養成上癮現象。因此，唯一的避免方法，只有預防性的盡量延後孩子與這類東西的接觸，或從小管制孩子上網的時間及瀏覽的網站。
問題是，大學生算是成人了，如果事前未做防範，親子之間的溝通管道又不再暢通，老實說，除了財務方面的控制，父母已經無計可施。
所以孩子經濟尚未獨立之前，如果家長想提供孩子任何「福利」，最好能把一些規範講在前面，比方話費上限及使用限制等等。若待孩子發生狀況，且養成習慣之後，父母才想強勢干預，對孩子來說就是一種「剝奪」，勢必形成親子衝突。
逐步放手，並調整期待，是父母的功課
其實，上大學對孩子來說是相當大的階段性變化，幾乎所有孩子的生活、社交和讀書上課方式，都會產生極大的改變，不但會變得較為獨立自主，與家人的互動與相處時間，也不可避免的會大幅縮減。
家長們對這樣的變化最好有心理準備，及早建立後續的互動模式，然後逐步放手，減少控管、干涉，才不會因為不適應孩子離家或抱持錯誤期待，造成雙方壓力。
當然，即使相處時間減少，理想狀況下的孩子，應該還是跟父母、家人保持良好的互動與關係，理論上，還會因為成熟度增加，與大人相處的禮貌、應對，更加進步。
所以，我想請您先好好的想一想，孩子上大學後，您有沒有因應孩子的成長做足心理建設，調整對孩子的期待？
比方，孩子若願意把父母加為臉書朋友就不錯了，那父母有沒有提醒自己不要隨意留言，或動輒對孩子的留言動態發表意見、批評指教？自己有沒有可以修正、檢討的地方？
與孩子一起討論出改善的目標
如果您仔細思考過後，還是覺得孩子的問題滿嚴重，我建議您先不要逼孩子去諮商或看醫生，因為孩子會抗拒。不如由您自己先去學校輔導室，或找心理諮商師商談，請教如何讓孩子願意和父母一起面對問題的方法，您再參酌採行。
您同時也可以看孩子進大學的成績狀況，觀察孩子在課業上面有沒有受到影響。
倘若您想自己跟孩子談，請您考量清楚，他這個年紀，父母應該容許的改變有哪些，把目標放在「改善不理想的現況」，而非「讓他回復以前的個性」。
將您覺得他需要修正的態度、行為表列下來，針對每個項目，寫下他目前表現不理想的地方和您的期待，模擬孩子可能會有的反應，然後在兩者間預想一些各退一步的中間選項，自己先做好準備。
請孩子提出雙方可以接受的改善方案
跟孩子談的時候，請記得一定不要責罵。對於社交網站的必要性和吸引力，從頭到尾都要表現出認同、理解的態度，只清楚、平靜的陳述自己的憂慮，包括家人感受到的傷害和難過，讓孩子說出自己的心情與原因，並明白告訴孩子，只要他願意表現誠意，父母就不會有類似「停止手機上網」等考慮，並請他自己提出雙方可以接受的改善方案。
通常孩子會排斥父母強勢的禁止，但比較能接受父母提供建議與選擇。
面對孩子時，自己一定要做好情緒管理。當孩子已經深陷其中，您能做的，也只有耐心的等待機會，並一再嘗試，希望孩子自己過了新鮮期後，能盡快「退燒」。
教養TIPS
1.上大學對孩子來說是相當大的階段性變化，幾乎所有孩子的生活、社交和讀書上課方式，都會產生極大改變。家長們要有心理準備，及早建立後續的互動模式，然後逐步放手。
2.若孩子網路成癮問題嚴重，父母先不要逼孩子去看醫生，因為孩子會抗拒。不如由父母先去學校輔導室，或找諮商師商談，請教如何讓孩子願意和父母一起面對問題。
3.通常孩子會排斥父母強勢的禁止，但比較能接受父母提供建議與選擇。
父母可以這樣做：
※對於孩子網路成癮，父母唯一的避免方法，只有盡量延後孩子與網路的接觸，或從小管制孩子上網的時間及瀏覽的網站。
※對於孩子的臉書，父母請提醒自己不要隨意留言，或動輒對孩子的動態加以批評？
※將您覺得孩子需要修正的態度、行為列下來，並寫下他目前表現不理想的地方和您的期待，然後在兩者間預想一些各退一步的中間選項，自己先做好準備。
※對於社交網站的必要性和吸引力，父母從要表現出認同、理解的態度，而非責罵，並清楚、平靜的陳述自己的憂慮。
如何幫兒子走出考差的陰霾？
Q：
由於去年考得不盡理想，兒子今年基測決定再考一次，期許能考上自己憧憬、喜歡的學校。他非常努力準備，但成績單寄來之後，他卻立刻痛哭流涕，因為這次依舊沒考好。
我安慰兒子不要傷心，但他根本就聽不進去。他總是沮喪的模樣，很教人擔心。請問我該怎麼幫兒子走出考差的陰霾？
A：
最好的療傷工具，是時間
很多父母面對孩子失敗、挫折、情傷等狀況，不免會急著希望用什麼方法，讓孩子趕快開心起來，恢復正常，而忘了其實最好的療傷工具，是時間。
不論是身心的傷或痛，都需要經歷或長或短的疼痛期，才有辦法復原，自己面對、消化和處理，就是最好的學習與成長。
如果平常有為孩子建立比較理想的人生態度和觀念，在這種療傷期，這些已經內化的觀念自然就會發揮作用。若只是口頭上對孩子說：「不要傷心」、「上哪個學校沒關係」，這一類的安慰通常不會發揮什麼效果。
父母要先放下得失心
安慰是一門藝術，表現方式不同，效果可以差很大，甚至還有副作用。比方過去社會上有重男輕女的觀念，如果媳婦因連生兩胎女兒而難過、沮喪，公婆想安慰她就說：「不要難過，下一胎再生男的就好了！」這樣不但不是安慰，反而更確切傳達長輩的確重男輕女的訊息，同時也再給了壓力。
父母、長輩在孩子受傷的當下，自己要先徹底放下得失心，並對孩子的人生、前途做好真正深刻思考，講出來的話有建設性，孩子才聽得進去。
學歷、學校雖然很重要，但卻不代表一切
在事情剛發生的短期內，盡量平常心以對。如果孩子有話想說，就讓他暢所欲言，但若孩子不想說，也不要勉強，父母只需要觀察孩子有沒有比較奇怪的表現，或深陷情緒泥沼的情形（那就必須求助專業）。
假使一切還算正常，不妨帶孩子抽離現況，參與可以讓大家覺得開心的活動，也趁機增加聊天、交談的機會。
舉例來說，如果原本計畫孩子考上好學校，就要帶孩子出去玩當獎勵，那就照計畫去做，用行動讓孩子知道父母肯定他的努力與認真，而不是看成果好才給獎賞。
最好能拿一些社會上或親友的實例，讓孩子明白人生是不斷從一個階段到下個階段的進行式，每個階段的學歷、學校雖然很重要，但卻不代表一切，因為我們還可以藉由持續的或其他方面的努力，向目標挺進。
與孩子一起討論、規劃未來
現在的教育環境有很大的改變，即使不是他心目中最理想的學校，但或許在這樣的競爭環境，如果他能設定目標，繼續努力，說不定有更好的機會脫穎而出。
用一起規畫未來的方式談話、討論，讓孩子知道雖然努力不一定確保成功，卻可以增加成功的機會；人生的路可以有很多選擇，也需要靠努力來為自己增加選項。
人生不是靠一次考試的成敗來定江山，但一個可以為目標而努力的孩子，已經具備了成功的特質。
教養TIPS
1.安慰是一門藝術，表現方式不同，效果可以差很大，甚至還有副作用。
2.讓孩子知道雖然努力不一定確保成功，卻可以增加成功的機會；人生的路可以有很多選擇，也需要靠努力來為自己增加選項。
父母可以這樣做：
※如果孩子有話想說，就讓他暢所欲言，但若孩子不想說，也不要勉強，父母只需要觀察孩子有沒有比較奇怪的表現，或深陷情緒泥沼的情形（那就必須求助專業）。
※不妨帶孩子抽離現況，參與可以讓大家覺得開心的活動，也趁機增加聊天、交談的機會。
※拿一些社會上或親友的實例，讓孩子明白人生是不斷從一個階段到下個階段的進行式，每個階段的學歷、學校雖然很重要，但卻不代表一切，因為我們還可以藉由持續的或其他方面的努力，向目標挺進。
關於教養，父母千萬不要做的32件事！
1.孩子愛哭鬧，通常就是因為父母會嫌煩妥協，而讓他們達到目的。因此，若確定孩子沒有餓肚子，或病痛不適，當孩子有過度的要求，父母就得堅持淡定，凡是哭鬧，一概不理會，孩子自然會學到有話好好說！
2.一味逼孩子「要勇敢」沒什麼幫助，因為「勇敢」兩個字對小小孩來說太抽象了！孩子真正需要的，其實是從一次又一次的「case study」中，學到未來可以運用的觀念和技巧。
3.關於人際關係，即使是不愉快的經驗，對孩子的人際相處都是學習機會。除非事態有相當的嚴重性，父母最好不要因為急著保護孩子而大驚小怪，更不要動不動就出面幫忙孩子解決問題。
4.與另一半溝通孩子的教養問題時，最好是以商量的方式，而不要用質問、責罵或者抱怨的方式來進行。
5.當另一半教養孩子時，即使自己感到不以為然，也千萬別像電視劇，反而責怪另一半：「你已經講了一個晚上，你要念到什麼時候」之類的。有意見等孩子不在場的時候再嘗試溝通。
6.不能孩子一犯錯，就是嚴厲的處罰，因為孩子會逐漸麻痺而毫不在乎，終究變得逢迎、逃避或叛逆。當然也不能一味的讚美，那就像一直給小孩糖吃，吃多就覺得不甜了。
7.孩子年紀小的時候，打打鬧鬧難免，不過，父母最好不要讓孩子習慣用拳頭解決問題，免得將來孩子在外跟人起衝突，也選擇「動手」解決。
8.若想帶孩子出遠門，又希望大小盡歡，不該在孩子毫無準備的情況下就去「挑戰」，平時就要給孩子適度的訓練，讓孩子逐步適應。
9.帶孩子出國，千萬不要貪心一次看太多，或對孩子期待過高，希望孩子一定要吸收到多少知識，因為文化素養無法填鴨，靠的是長時間的薰陶。
10.孩子開始上學後，父母的確該用心了解孩子在學校的人際狀況。不過，除非事態有相當的嚴重性，轉學並不是好的處理方式，因為這麼做，就像是孩子一碰到不投緣的老師，父母就急著幫孩子轉班、轉學一樣。
11.「規矩」一再的不被遵守就不叫規矩了。只要是合情合理的規範與要求，父母說一就不二，才有辦法建立威信。
12.一個人責任感的培養，的確需要從尊重體制開始。所以父母不該讓孩子一不想上課，就「派」父母打電話去學校假稱生病或有事。
13.孩子的成長過程，最理想的狀況當然是跟父母都生活在一起。不要小看任何階段長時間的「缺席」，對家人間可能造成的影響。
14.當孩子考試考差了，若想達到安慰的效果，不要只是口頭上對孩子說：「不要傷心」、「上哪個學校沒關係」，因為這一類的安慰通常不會發揮什麼效果。
15.教養孩子時，不要喋喋不休。用語精簡、到位，孩子一定會聽到。碎念、嘮叨只會降低自己發言的分量，孩子覺得煩，就會頂嘴或充耳不聞。
16.不要一看小孩在看小說就念：「這麼晚了還在看小說！等下功課又寫不完！」可試著用關懷的語氣說：「這本書名看起來很有趣……不過功課寫完了嗎？要不要先把功課寫完再看，免得待會又太晚睡？」
17.父母不要一看到孩子成績不理想就責罵，這樣孩子會錯誤放大課業成績與名次的意義。
18.與青春期孩子溝通時，父母不要總認為孩子就該自動自發的懂得自我約束和好好用功。
19.父母與孩子談論性向問題時，千萬不要驚慌責罵和幫孩子貼標籤，給孩子過大的壓力。
20.時代一直在變，家長不宜事事以自己當年的情形來當標準。對孩子說教，最好花點精神，了解社會現況與青少年文化。
21.當孩子面對壓力，父母不要一再強調該如何全面排除壓力，而應該讓孩子學會面對壓力時的紓壓能力。
22.當成年孩子面臨困難或抉擇時，父母不要急於幫兒女找答案。因為沒有人可預知未來，多數的人生抉擇，更無對錯可言，父母只能盡力以生活經驗與智慧，提供孩子意見參考。
23.如果孩子臉書成癮的問題滿嚴重，父母請先不要逼孩子去諮商或看醫生，因為孩子會抗拒。不如由父母先去學校輔導室，或找心理諮商師商談，請教如何讓孩子願意和父母一起面對問題。
24.父母要尊重成年孩子，了解成年孩子已有權為自己做決定，不宜倚老賣老，或總是抱持「子女就該聽父母的話」這類觀念。
25.當孩子已經成年，很多事情是父母強求不來的。父母盡力而為之後，就要學會放下。
26.不論大人、小孩，就算知道自己做錯事，也沒有人愛聽咄咄逼人的說教。所以父母指責血氣方剛的大孩子時，不宜太過直接，在方式上要有技巧，才不會白費苦心。
27.孩子過青春期之後，父母應逐步放手，不宜對孩子太過細心呵護，因為反而可能錯誤放大一些生活上必然存在的小煩惱。
28.父母不要用盡一切手段去營造完美環境或為孩子排除所有困難，而是利用生活上各種大小事件和機會，引導孩子建立理想的觀念態度和成熟的情緒管理機制。
29.當孩子遇上感情問題，父母不要去評斷孩子的期望對不對，或應不應該，而是帶著了解，也憐惜這段感情的心情，陪著孩子一起去客觀分析目前的狀況。
30.當父母希望孩子養成好的習慣時，因為習慣的培養需要時間與耐心，因此父母請盡量避免只是批評，或光給孩子口頭指令。
31.當孩子己讀大學，如何讓孩子在面對各類狀況時，有能力分析利弊和判斷，才是父母該繼續「使力」的重點，而不再是事事指點他該往東，還是往西。
32.面對成年的孩子，若孩子有問題，做父母的應該盡早把問題還給孩子自己去面對，千萬不要容忍或姑息，有時盡早硬下心腸，對對方其實比較好。
