〈風光〉

世間的風光，有時一陣風就吹光了。

〈夢話〉

有些人做夢也想聽到別人的「好話」，

所以最後聽到的都是「夢話」。

〈死亡列車〉

整個社會都在忙碌地製造需求、發展需求和滿足需求。

這些需求是我們必要的嗎？

它對我們而言，是增加了享受，還是增加了壓力？

大家都在拚命追求發展，可發展的意義是什麼？

如果搭上一列通往死亡的列車，我們希望它開得快些，還是慢些？

〈身體〉

身體只是這期生命的工具，使用期是有限的。

我們既要認清它和我們的關係，不可執以為「我」，

又要悉心維護，合理使用，使之正常工作，

為實現暇滿人身的重大意義而服務。

〈娛樂〉

娛樂，就是找點樂子來愚弄一下自己，

好把人生揮霍得更快些，更容易。

〈凡夫心難取悅〉

凡夫心難取悅。

一個人想讓白己保持快樂尚且不易，

要讓他人長期快樂，簡直難上加難。

因為其本性就是無常而顛倒的，

如果不認清這點，我們為撫慰凡夫心而做的一切，

往往會有各種副作用和後遺症。

就像鎮痛的鴉片，帶來了比疼痛更大的麻煩。

〈心田〉

心就像一片田地，

我們每天的起心動念和所作所為，就是在心田播種。

播下不同種子，將會結出不同的生命果實。

〈凡夫心〉

能幹的人，

如果不是很有智慧，

往往是凡夫心特別發達，

可以成為一個優秀的凡夫。

但要學佛，還得從零開始。

如果執著世間的身份和能力，

執著讓自己獲得成功的凡夫心，

就會成為修行的障礙。

〈歸零〉

無為，是讓心恢復到原始的不造作狀態，也就是歸零。

這裡寧靜自在，又大有作為。

碌碌無為，則是內心混亂，終日忙碌卻無所作為。

所以，要無為而不要碌碌無為。

〈被選擇〉

在心念活動中不能自主，

就意味著你生活在被選擇中。

〈活在哪裡〉

人，不只是活在現實中，

更是活在內心的種種活動中。

你的選擇和認知模式，

決定了你會有什麼樣的生活，

也決定了你會有什麼樣的精神世界。

〈安住當下〉

許多人每天都在玩精神穿越，

不是活在對過去的回憶中，

就是活在對未來的幻想中。

禪修的作用，就是幫我們把心帶回當下，

活在此時此刻。

即使念頭在玩穿越，也能了了明知，

不為所動。