前言
「人際磁吸症候群」（HMS）這個概念的誕生可以追溯到我人生中的某個時刻，那時我三十五歲，正尋治療生命中的傷痛，或者日後我會發現那其實是我一生的最痛：我的前妻。我們都熱情又興奮地痛飲我們的「愛情靈藥」，飲後立刻感受到一股強烈的衝擊，那是令人深深陶醉、狂喜的愛。後來我才發現我並沒有花時間閱讀清清楚楚印在藥瓶上的警語：藥效只會維持大約一、兩個月！「言語無法形容的興奮」、「漫步在雲端」、「我睡不著、吃不下」、「無法停止想她，除了她什麼也不想」──我沒有準備好這樣的藥效會突然終止。
在三個月純粹的興奮和喜悅之後，我們的「愛情列車」嘎吱一聲停住了。出乎意料而且令人神經緊張的突然煞停使得浪漫的狂喜被遠遠拋擲到列車之外，讓我背負著焦慮、不信任和怨恨，卻讓我新的人生伴侶感到興奮，充滿活力。不幸的是，此時這種愛、不信任、憤怒然後又回到愛的循環會繼續下去，至少一直持續到我沒有任何選擇，只能申請離婚。
如果有人跟我說，熬過三年飽受折磨的悲慘生活，加上額外十年「後－婚姻」的衝突，我會蒙受恩惠，獲得許多想法寫成這本書，我一定會大笑，不相信。然而這正是發生的事！
因此，「人際磁吸症候群」的諸多發現並不是來自天啟或分水嶺時刻，只是偶爾依稀可見的靈光一閃，通常被憤怒和絕望掩蓋。然而儘管這點靈光昏暗不明，已經足夠看清楚一樁無法挽回的破碎婚姻在雙方都功能失調的重壓下崩塌了。如同史前的祖先藉由兩塊石頭互相敲擊來生火，從痛苦之中飛濺出來的火花經過不斷搧風，正好足以讓我的發現從微小的火苗發展成熾烈耀眼的光芒，最終照亮我多年來發現之旅的道路。
在真真實實的煉金時刻，我那些表面看來正當的憤怒、憎恨和夙怨，最後都會軟化、變形並且奇蹟般地轉化成難以辨識出原貌的金塊──洞見、發現和智慧。換句話說，從毀滅的灰燼中會出現洞見、發現和頓悟，孕育了我最初的想法，最終顯現為我心愛的「人際磁吸症候群」大發現。因此，我感恩那些混亂、騷動和痛苦的失去；一場爭奪監護權的離婚把我投入了黑暗地獄。
沒有這些灼人的羞恥、失望以及我致力於向內反省和問責，我永遠不會找到路徑通向自己「未踏上的路」——在羅伯．佛洛斯特（Robert Frost）以此為名的詩中有完美的描述。
未踏上的路 羅伯．佛洛斯特
黃葉林中有兩條分岔的路，
遺憾我不能雙途盡歷。
身為旅人，我佇立良久，
極目遠眺其一，
直到轉彎沒入林下灌木叢。
我踏上了另一條路，一樣適宜一樣優美，
或許有更好的選擇理由，
因為綠草如茵，渴求踩踏；
儘管人來人往，
兩條路遭人踩踏實無二致。
那個早晨兩條路同樣躺在
沒有腳步踐踏成黑的落葉下。
哦，第一條路留待他日吧！
然而我知道路會領路，
我懷疑自己會再回來。
於是多年之後不知身在何處，
我將感嘆地訴說此事：
林中有兩條分岔的路，而我——
踏上比較少人途經的那條，
這是不同人生的起點。
如果說走上這條詭譎凶險但是充滿希望的道路是我人生最大的挑戰，那還是說得輕描淡寫了。然而，路途上的錯誤、後果和長期感覺失落都不能阻止我繼續走這條「綠草如茵，渴求踩踏」的路。假設我在踏上這趟旅程之前遇見羅伯．佛洛斯特，我不知道他是否會跟我說，要通過這條路最殘酷的路段，我必須英勇奮戰，堅持誠實地自我反省、負起個人責任，同時不動搖地信守真相以保安全。我確定他會！
怪罪我的前妻會輕鬆得多，當時，我用一連串難聽的形容詞和髒話來描述她。然而真正使得我軟弱無力、受害於自己的選擇的有毒力量是，一代接一代綿延傳遞給我的功能失調火炬。為了解決自己的共依存，我必須找到內在與外在的資源，用來馴服誘惑人但是冷酷惡毒的「人際磁吸症候群」這頭野獸。要戒除我不斷給自己服的毒藥——愛上病態的自戀者——我必須找到方法不理會我的共依存和自戀祖先下達給我的致命前進命令。停下來。
儘管申請離婚是向前邁出具挑戰性而正面的一步，但是絕對不會因此就送我走上這條「還未踏上」的新路。實際上，我仰賴的是我新的心理治療師——有照臨床社工師吉兒．梅林（Jill Mailing, LCSW），她敏銳、充滿智慧、柔軟卻令人信服地引導我走向精神健康，在我最憂懼而且經常煩惱不安的發現之路初期陪我行走。
我驚魂未定、困惑、渴求同情和肯定，然而準備好接受痛苦事實；是吉兒幫助我做出困難的監護權相關決定，熬過六個月走在玻璃碎片上的生活。運用唯有具天賦的心理治療師能擁有的精準，吉兒引領我行過我的人生走廊，進入光線昏暗的房間，我要在那裡嘗試淬煉出痛苦但是改變生命的發現。一次一堂課，一次一個房間，巨大的共依存圖像具體成形。不是一張漂亮的圖，一點都不漂亮，但是誠實、準確，永遠是我必須直視、了解和克服的圖像。
真相是：我的私生活、專業生涯和精神健康是由大多數人稱為共依存的問題形塑的。直到我創作出「人際磁吸症候群」的素材之前，比起誠實、脆弱和勇敢的內省，比較方便和容易的方式是怪罪沒有同情心和自私的自戀者，他們剝奪了我的快樂、獨立、自尊和自愛。我根本就沒想過要質疑自己有意和無意的自我破壞產生了什麼作用。
即使我熟知了「壞掉的選擇器」帶給我的痛苦，我也無法戒除幾乎是上癮的需求，我渴望不可思議的愉悅、興奮和戰勝寂寞的「完美愛情」。在接二連三沉入谷底之後，我的核心羞恥帶給我無法忍受的痛苦，把我彈射出去進入追索之旅，我要逃離以寂寞為燃料如倉鼠跑滾輪所經驗的狂喜之愛，這樣的愛情可預見地會導向自戀者施加的毀滅性、傷害性的虐待。我的旅程最終會引導我找到解釋，那是跟磁鐵一樣、隱形的愛之力迫使我不可抗拒地深深愛戀上看起來完美的靈魂伴侶，然而可預見地，對方會神祕變形為病態的自戀獄友，我們共同囚禁在一座牢籠裡。
我之所以找到答案脫離個人和關係的地獄，並不是來自奇蹟式的覺醒或是分水嶺式的啟示。相反地，這些答案是經過緩慢、挫折而且經常是累垮人的進三步、退兩步的學習和療癒過程才顯現出來。儘管如此，因為我致力於療癒和克服共依存，我把一片片不規則形狀的訊息拼圖拼在一起，相信最終會幫助我創造出完整的圖像，希望這個圖像可以助我一臂之力，脫離一輩子共依存的苦海。
花了好一段時間，但是靠著全身心的投入、堅持和非常多的專業協助，我終於獲得渴望已久的答案，一次一個，以及拚了命想要求取的解決辦法。
我集結了所有的拼圖，創作出每一版我心愛的《渣男渣女磁吸症》；我盡最大的努力書寫具有啟發性、教育性和療癒性，同時觀照全局的著作。如同第二版之於第一版，第三版闡釋得更加清楚明晰，並且加以拓展進入新的領域。因為過去五年收集到大量的新拼圖，我可以自信地說這是整體圖像上最完整、最全面，而且和個人經驗最一致的版本！
我希望閱讀這本書也會激勵你去尋找、收集和組合你人生分散的拼圖，它們散落在你腦海裡的遙遠角落。於是，當你看見了自己完整圖像的解釋後，你也可以上路，展開改變人生（對某些人來說，是挽救人生）的成功旅程，永永遠遠克服共依存！
追求真相
如果不是堅定地執著於真相——無論接受真相是多麼地困難和痛苦，這本書無法孕育、發展和撰寫出來。或許你同樣走到了那個頂點：你再也無法忍受長期籠罩你人生的失望、折磨和寂寞。或許你已經疲倦於拚命努力讓自己不要滅頂，而周遭的人忽視你的求救。為了拯救自己的人生，你必須伸手去抓一個「救生圈」，而這需要有勇氣放棄自己關於愛人、愛自己和關係的核心價值與信念。
想想看，你的核心信念和價值是你建立一個家的基礎，而這個家是你親近和親密關係之所在，決定了你穩定、安全和舒適的程度。一棟有堅實地基的房子才可能擋得住大自然最具破壞性和挑戰性的滂沱暴雨、猛烈狂風，甚至是輕度颶風。
假設共依存威脅了你人生的基礎。在那種狀況下產生的受限和自我破壞的核心價值與信念，自然而然就損毀了你人生的地基，使得它不完整。於是，結構受損的地基肯定會破壞為了度過考驗、威脅和危機的大部分嘗試，因此就會不安全。結果，最輕微的個人和關係上的問題就會動搖你的人生基礎，導致更多的裂縫和破口。危機會在已經無法支持和保護你安全的地基上增加更多重量。
不過，如果你的人生充滿了愛自己、自我尊重、自我照顧和自我信任的價值與信念，由此產生的地基會允許問題、錯誤甚至危機發生，你還是立足在建造得堅實和維護良好的地基之上。擁有這樣穩固的基礎或者基礎逐漸穩固的人，也就是康復中的共依存者，就會過著欣欣向榮的生活，因為房子建築在穩固的地基上。這種型態的家提供了可以實現的可能性，讓人得以擁有幸福、寧靜，以及健康、相愛的關係。
撰寫「人際磁吸症候群」，我的目標一直是想要解釋什麼是共依存，而不是給予解答。我的使命是在人們對共依存的了解上製造出一場地殼變動，向讀者解釋，共依存者可預見和反射性地渴望與傷人的病態自戀者「共舞」，儘管會遭受層層遞進的後果、失落和情感上的痛苦。
出版了第一版的《渣男渣女磁吸症》十年之後，我對於自己的讀者是誰有了許多認識。他們典型都受苦於自戀者的虐待或共依存，或者是提供共依存相關服務的精神健康從業人員，也有一些讀者是深切關心他們所愛之人是共依存者。
另外一個讀者群是自戀型人格障礙症（NPD）的人，他們妄自尊大且近乎幻想地投射自己是共依存者，而他們的伴侶是該為關係有問題負責的自戀者。這一群病態的自戀者是社會病態（反社會型人格障礙），或者隱蔽型自戀者（NPD加上社會病態的特徵），他們有目的而且有意識地運用這本書的訊息來煤氣燈操縱他們的共依存獵物。
我不會說謊，這將是艱困的路徑。打破埋藏在共依存者心靈最深處的循環需要時間和大量的努力，也會有一大堆的不舒服。共依存者必須相信凡事皆有可能：他們一直是不完美的完美，即便有什麼真實可見或煤氣燈效應下的缺點。不要期待別人接受你學習到的東西，因為自戀者以及他們心懷恐懼、軟弱無力和盲目的共依存伴侶大概會自動摒棄或嘲諷這些知識。不注意這項警告的話，很可能會導致災難性的損失和後果，或許會讓你付出重大代價，因為你共依存。
準備好面對你人生的戰鬥。這不會輕鬆。你會被擊倒在地好幾次。你會留下一些腫塊和瘀青。但是你永遠可以站起來。這場戰役可能像爬坡那樣艱辛，然而不會只有厄運和黑暗。如同任何一位登山者會告訴你的，要攀登到山頂得忍受折磨又非常吃力。不過站在山頂是獨一無二的經驗！在品嘗過那一刻的滋味後，你會快樂地下山，你會發現比起向上爬輕鬆多了。而且，這個經驗充滿了你有所成就的勝利狂喜。因此，是時候讓發現的骨牌一片片倒下了。
長成為一本書的種籽
我真心相信任何比我健康的人都可以輕易指認出我無可救藥且盲目愛上的那個女人是病態自戀者。為了懲罰自己這麼嚴重的錯誤判斷，我背負著讓人耗弱的羞恥感。彷彿有一塊二十多公斤的花崗岩沒有固定好地綁在我的背上，我似乎永遠無法體驗健康、「從此幸福」的愛帶來的快樂、輕鬆和自由。
但是如同我再三提醒自己可怕的錯誤和糟糕的判斷，我不會放棄一絲希望，我可以克服自己在個人和關係上面的不清醒！找出答案是唯一解方，才能終結我長久以來總是一股腦俯衝，跌進選擇的關係造成的痛苦現實裡。恐懼、自我厭惡和希望交雜在一起，引導我找到一些優秀的心理治療師，沒有他們的幫助，這本書永遠不會寫出來。
其中一位治療師一棒打醒夢中人，他提出我的問題癥結在於我持續愛上「相同的女人，只是有不同的臉孔」。他的陳述蘊含的真相以及明顯的重要性讓我露出震驚的神色，當他用微屈的食指指著我說，「你必須解決你壞掉的選擇器」時，我頹然倒回座椅裡。我並不是聖經意義上的虔誠信徒，但是治療師的評語是我的「摩西看見荊棘燃燒的時刻」。我的反應相當於決定逃離奴隸狀態，尋求紅海另一邊的生活。
聽了這些改變人生的評語，我的心裡充斥著各種想法和洞察，不斷湧出羞恥和憤怒的感受。關於為什麼愛上傷害我的女人，我可以找到勇氣來接受羞恥的真相。我的無意識心靈必定在加班工作，因為聆聽了治療師的陳述幾星期之後，我發現自己在寫一篇文章，標題是「共依存，別跳舞！」。如在第二章解釋的，我把文章貼上我的部落格，正面和恭賀的反應讓我既驚又喜。
我立刻收到肯定和恭賀的回饋，讚美該篇文章簡單卻造成強力的衝擊，尤其是來自認同自己是共依存者的讀者，以及專長是治療共依存的心理治療師。在貼文後的最初六個月，衍生了遠超過五百則的支持評論，絕大多數的共鳴反應是「啟迪人心」、「茅塞頓開」和「改變人生的衝擊」。
在這個時期同時發生的是，我所有的共依存個案跟文章的讀者一樣分享了他們自己的領悟，承認他們在關係中的問題自己也有責任。兩極人格配對的心理機制是（而且一直是）如此清晰可見，為什麼我花了這麼長的時間才發現！我依舊為此感到吃驚。
寫下上述文章一年後，我受邀根據此文建立一項專業訓練計畫，這將會成為往後我所有專業培訓的先聲；所有課程都是根據我在共依存康復過程中啟發出來的原始內容規畫的。這樣的機會令人興奮，也是肯定，同時是大驚喜！我把訓練課程命名為：「共依存者和自戀者：了解彼此的吸引力」。儘管聽眾反應冷淡，我深信自己發現了能夠改變世界的東西。
在上述「共依存者／自戀者」的課程展示六個月之後，其中一家最富盛名和最大的專業培訓機構完全出乎我意料之外，提供我兼職的職位，將這項訓練課程呈現給全美聽眾。我不只興奮得飄飄然，因為這意味著我的生涯可能的發展，還有對於精神健康領域可能帶來的衝擊，接下來幾個星期我真的是難以入眠！我不會知道就在兩年內，我會在二十七個州演示六十五次，同時DVD的版本成為機構最暢銷的商品。
然而最大的驚奇是機構提議要出版成書！多少個無眠的夜晚啊！這個夢想成真標記了往後成為我的「人際磁吸症候群」教育和書面素材的誕生之日。在撰寫我的第一本書時，我逐漸知悉自己內在有股驅動力，需要為一些人解釋關於共依存的普遍真理和智慧，因為對於共依存似乎毫無頭緒的精神健康體系欺騙了他們。
「人際磁吸症候群」（HMS）這個概念的誕生可以追溯到我人生中的某個時刻，那時我三十五歲，正尋治療生命中的傷痛，或者日後我會發現那其實是我一生的最痛：我的前妻。我們都熱情又興奮地痛飲我們的「愛情靈藥」，飲後立刻感受到一股強烈的衝擊，那是令人深深陶醉、狂喜的愛。後來我才發現我並沒有花時間閱讀清清楚楚印在藥瓶上的警語：藥效只會維持大約一、兩個月！「言語無法形容的興奮」、「漫步在雲端」、「我睡不著、吃不下」、「無法停止想她，除了她什麼也不想」──我沒有準備好這樣的藥效會突然終止。
在三個月純粹的興奮和喜悅之後，我們的「愛情列車」嘎吱一聲停住了。出乎意料而且令人神經緊張的突然煞停使得浪漫的狂喜被遠遠拋擲到列車之外，讓我背負著焦慮、不信任和怨恨，卻讓我新的人生伴侶感到興奮，充滿活力。不幸的是，此時這種愛、不信任、憤怒然後又回到愛的循環會繼續下去，至少一直持續到我沒有任何選擇，只能申請離婚。
如果有人跟我說，熬過三年飽受折磨的悲慘生活，加上額外十年「後－婚姻」的衝突，我會蒙受恩惠，獲得許多想法寫成這本書，我一定會大笑，不相信。然而這正是發生的事！
因此，「人際磁吸症候群」的諸多發現並不是來自天啟或分水嶺時刻，只是偶爾依稀可見的靈光一閃，通常被憤怒和絕望掩蓋。然而儘管這點靈光昏暗不明，已經足夠看清楚一樁無法挽回的破碎婚姻在雙方都功能失調的重壓下崩塌了。如同史前的祖先藉由兩塊石頭互相敲擊來生火，從痛苦之中飛濺出來的火花經過不斷搧風，正好足以讓我的發現從微小的火苗發展成熾烈耀眼的光芒，最終照亮我多年來發現之旅的道路。
在真真實實的煉金時刻，我那些表面看來正當的憤怒、憎恨和夙怨，最後都會軟化、變形並且奇蹟般地轉化成難以辨識出原貌的金塊──洞見、發現和智慧。換句話說，從毀滅的灰燼中會出現洞見、發現和頓悟，孕育了我最初的想法，最終顯現為我心愛的「人際磁吸症候群」大發現。因此，我感恩那些混亂、騷動和痛苦的失去；一場爭奪監護權的離婚把我投入了黑暗地獄。
沒有這些灼人的羞恥、失望以及我致力於向內反省和問責，我永遠不會找到路徑通向自己「未踏上的路」——在羅伯．佛洛斯特（Robert Frost）以此為名的詩中有完美的描述。
未踏上的路 羅伯．佛洛斯特
黃葉林中有兩條分岔的路，
遺憾我不能雙途盡歷。
身為旅人，我佇立良久，
極目遠眺其一，
直到轉彎沒入林下灌木叢。
我踏上了另一條路，一樣適宜一樣優美，
或許有更好的選擇理由，
因為綠草如茵，渴求踩踏；
儘管人來人往，
兩條路遭人踩踏實無二致。
那個早晨兩條路同樣躺在
沒有腳步踐踏成黑的落葉下。
哦，第一條路留待他日吧！
然而我知道路會領路，
我懷疑自己會再回來。
於是多年之後不知身在何處，
我將感嘆地訴說此事：
林中有兩條分岔的路，而我——
踏上比較少人途經的那條，
這是不同人生的起點。
如果說走上這條詭譎凶險但是充滿希望的道路是我人生最大的挑戰，那還是說得輕描淡寫了。然而，路途上的錯誤、後果和長期感覺失落都不能阻止我繼續走這條「綠草如茵，渴求踩踏」的路。假設我在踏上這趟旅程之前遇見羅伯．佛洛斯特，我不知道他是否會跟我說，要通過這條路最殘酷的路段，我必須英勇奮戰，堅持誠實地自我反省、負起個人責任，同時不動搖地信守真相以保安全。我確定他會！
怪罪我的前妻會輕鬆得多，當時，我用一連串難聽的形容詞和髒話來描述她。然而真正使得我軟弱無力、受害於自己的選擇的有毒力量是，一代接一代綿延傳遞給我的功能失調火炬。為了解決自己的共依存，我必須找到內在與外在的資源，用來馴服誘惑人但是冷酷惡毒的「人際磁吸症候群」這頭野獸。要戒除我不斷給自己服的毒藥——愛上病態的自戀者——我必須找到方法不理會我的共依存和自戀祖先下達給我的致命前進命令。停下來。
儘管申請離婚是向前邁出具挑戰性而正面的一步，但是絕對不會因此就送我走上這條「還未踏上」的新路。實際上，我仰賴的是我新的心理治療師——有照臨床社工師吉兒．梅林（Jill Mailing, LCSW），她敏銳、充滿智慧、柔軟卻令人信服地引導我走向精神健康，在我最憂懼而且經常煩惱不安的發現之路初期陪我行走。
我驚魂未定、困惑、渴求同情和肯定，然而準備好接受痛苦事實；是吉兒幫助我做出困難的監護權相關決定，熬過六個月走在玻璃碎片上的生活。運用唯有具天賦的心理治療師能擁有的精準，吉兒引領我行過我的人生走廊，進入光線昏暗的房間，我要在那裡嘗試淬煉出痛苦但是改變生命的發現。一次一堂課，一次一個房間，巨大的共依存圖像具體成形。不是一張漂亮的圖，一點都不漂亮，但是誠實、準確，永遠是我必須直視、了解和克服的圖像。
真相是：我的私生活、專業生涯和精神健康是由大多數人稱為共依存的問題形塑的。直到我創作出「人際磁吸症候群」的素材之前，比起誠實、脆弱和勇敢的內省，比較方便和容易的方式是怪罪沒有同情心和自私的自戀者，他們剝奪了我的快樂、獨立、自尊和自愛。我根本就沒想過要質疑自己有意和無意的自我破壞產生了什麼作用。
即使我熟知了「壞掉的選擇器」帶給我的痛苦，我也無法戒除幾乎是上癮的需求，我渴望不可思議的愉悅、興奮和戰勝寂寞的「完美愛情」。在接二連三沉入谷底之後，我的核心羞恥帶給我無法忍受的痛苦，把我彈射出去進入追索之旅，我要逃離以寂寞為燃料如倉鼠跑滾輪所經驗的狂喜之愛，這樣的愛情可預見地會導向自戀者施加的毀滅性、傷害性的虐待。我的旅程最終會引導我找到解釋，那是跟磁鐵一樣、隱形的愛之力迫使我不可抗拒地深深愛戀上看起來完美的靈魂伴侶，然而可預見地，對方會神祕變形為病態的自戀獄友，我們共同囚禁在一座牢籠裡。
我之所以找到答案脫離個人和關係的地獄，並不是來自奇蹟式的覺醒或是分水嶺式的啟示。相反地，這些答案是經過緩慢、挫折而且經常是累垮人的進三步、退兩步的學習和療癒過程才顯現出來。儘管如此，因為我致力於療癒和克服共依存，我把一片片不規則形狀的訊息拼圖拼在一起，相信最終會幫助我創造出完整的圖像，希望這個圖像可以助我一臂之力，脫離一輩子共依存的苦海。
花了好一段時間，但是靠著全身心的投入、堅持和非常多的專業協助，我終於獲得渴望已久的答案，一次一個，以及拚了命想要求取的解決辦法。
我集結了所有的拼圖，創作出每一版我心愛的《渣男渣女磁吸症》；我盡最大的努力書寫具有啟發性、教育性和療癒性，同時觀照全局的著作。如同第二版之於第一版，第三版闡釋得更加清楚明晰，並且加以拓展進入新的領域。因為過去五年收集到大量的新拼圖，我可以自信地說這是整體圖像上最完整、最全面，而且和個人經驗最一致的版本！
我希望閱讀這本書也會激勵你去尋找、收集和組合你人生分散的拼圖，它們散落在你腦海裡的遙遠角落。於是，當你看見了自己完整圖像的解釋後，你也可以上路，展開改變人生（對某些人來說，是挽救人生）的成功旅程，永永遠遠克服共依存！
追求真相
如果不是堅定地執著於真相——無論接受真相是多麼地困難和痛苦，這本書無法孕育、發展和撰寫出來。或許你同樣走到了那個頂點：你再也無法忍受長期籠罩你人生的失望、折磨和寂寞。或許你已經疲倦於拚命努力讓自己不要滅頂，而周遭的人忽視你的求救。為了拯救自己的人生，你必須伸手去抓一個「救生圈」，而這需要有勇氣放棄自己關於愛人、愛自己和關係的核心價值與信念。
想想看，你的核心信念和價值是你建立一個家的基礎，而這個家是你親近和親密關係之所在，決定了你穩定、安全和舒適的程度。一棟有堅實地基的房子才可能擋得住大自然最具破壞性和挑戰性的滂沱暴雨、猛烈狂風，甚至是輕度颶風。
假設共依存威脅了你人生的基礎。在那種狀況下產生的受限和自我破壞的核心價值與信念，自然而然就損毀了你人生的地基，使得它不完整。於是，結構受損的地基肯定會破壞為了度過考驗、威脅和危機的大部分嘗試，因此就會不安全。結果，最輕微的個人和關係上的問題就會動搖你的人生基礎，導致更多的裂縫和破口。危機會在已經無法支持和保護你安全的地基上增加更多重量。
不過，如果你的人生充滿了愛自己、自我尊重、自我照顧和自我信任的價值與信念，由此產生的地基會允許問題、錯誤甚至危機發生，你還是立足在建造得堅實和維護良好的地基之上。擁有這樣穩固的基礎或者基礎逐漸穩固的人，也就是康復中的共依存者，就會過著欣欣向榮的生活，因為房子建築在穩固的地基上。這種型態的家提供了可以實現的可能性，讓人得以擁有幸福、寧靜，以及健康、相愛的關係。
撰寫「人際磁吸症候群」，我的目標一直是想要解釋什麼是共依存，而不是給予解答。我的使命是在人們對共依存的了解上製造出一場地殼變動，向讀者解釋，共依存者可預見和反射性地渴望與傷人的病態自戀者「共舞」，儘管會遭受層層遞進的後果、失落和情感上的痛苦。
出版了第一版的《渣男渣女磁吸症》十年之後，我對於自己的讀者是誰有了許多認識。他們典型都受苦於自戀者的虐待或共依存，或者是提供共依存相關服務的精神健康從業人員，也有一些讀者是深切關心他們所愛之人是共依存者。
另外一個讀者群是自戀型人格障礙症（NPD）的人，他們妄自尊大且近乎幻想地投射自己是共依存者，而他們的伴侶是該為關係有問題負責的自戀者。這一群病態的自戀者是社會病態（反社會型人格障礙），或者隱蔽型自戀者（NPD加上社會病態的特徵），他們有目的而且有意識地運用這本書的訊息來煤氣燈操縱他們的共依存獵物。
我不會說謊，這將是艱困的路徑。打破埋藏在共依存者心靈最深處的循環需要時間和大量的努力，也會有一大堆的不舒服。共依存者必須相信凡事皆有可能：他們一直是不完美的完美，即便有什麼真實可見或煤氣燈效應下的缺點。不要期待別人接受你學習到的東西，因為自戀者以及他們心懷恐懼、軟弱無力和盲目的共依存伴侶大概會自動摒棄或嘲諷這些知識。不注意這項警告的話，很可能會導致災難性的損失和後果，或許會讓你付出重大代價，因為你共依存。
準備好面對你人生的戰鬥。這不會輕鬆。你會被擊倒在地好幾次。你會留下一些腫塊和瘀青。但是你永遠可以站起來。這場戰役可能像爬坡那樣艱辛，然而不會只有厄運和黑暗。如同任何一位登山者會告訴你的，要攀登到山頂得忍受折磨又非常吃力。不過站在山頂是獨一無二的經驗！在品嘗過那一刻的滋味後，你會快樂地下山，你會發現比起向上爬輕鬆多了。而且，這個經驗充滿了你有所成就的勝利狂喜。因此，是時候讓發現的骨牌一片片倒下了。
長成為一本書的種籽
我真心相信任何比我健康的人都可以輕易指認出我無可救藥且盲目愛上的那個女人是病態自戀者。為了懲罰自己這麼嚴重的錯誤判斷，我背負著讓人耗弱的羞恥感。彷彿有一塊二十多公斤的花崗岩沒有固定好地綁在我的背上，我似乎永遠無法體驗健康、「從此幸福」的愛帶來的快樂、輕鬆和自由。
但是如同我再三提醒自己可怕的錯誤和糟糕的判斷，我不會放棄一絲希望，我可以克服自己在個人和關係上面的不清醒！找出答案是唯一解方，才能終結我長久以來總是一股腦俯衝，跌進選擇的關係造成的痛苦現實裡。恐懼、自我厭惡和希望交雜在一起，引導我找到一些優秀的心理治療師，沒有他們的幫助，這本書永遠不會寫出來。
其中一位治療師一棒打醒夢中人，他提出我的問題癥結在於我持續愛上「相同的女人，只是有不同的臉孔」。他的陳述蘊含的真相以及明顯的重要性讓我露出震驚的神色，當他用微屈的食指指著我說，「你必須解決你壞掉的選擇器」時，我頹然倒回座椅裡。我並不是聖經意義上的虔誠信徒，但是治療師的評語是我的「摩西看見荊棘燃燒的時刻」。我的反應相當於決定逃離奴隸狀態，尋求紅海另一邊的生活。
聽了這些改變人生的評語，我的心裡充斥著各種想法和洞察，不斷湧出羞恥和憤怒的感受。關於為什麼愛上傷害我的女人，我可以找到勇氣來接受羞恥的真相。我的無意識心靈必定在加班工作，因為聆聽了治療師的陳述幾星期之後，我發現自己在寫一篇文章，標題是「共依存，別跳舞！」。如在第二章解釋的，我把文章貼上我的部落格，正面和恭賀的反應讓我既驚又喜。
我立刻收到肯定和恭賀的回饋，讚美該篇文章簡單卻造成強力的衝擊，尤其是來自認同自己是共依存者的讀者，以及專長是治療共依存的心理治療師。在貼文後的最初六個月，衍生了遠超過五百則的支持評論，絕大多數的共鳴反應是「啟迪人心」、「茅塞頓開」和「改變人生的衝擊」。
在這個時期同時發生的是，我所有的共依存個案跟文章的讀者一樣分享了他們自己的領悟，承認他們在關係中的問題自己也有責任。兩極人格配對的心理機制是（而且一直是）如此清晰可見，為什麼我花了這麼長的時間才發現！我依舊為此感到吃驚。
寫下上述文章一年後，我受邀根據此文建立一項專業訓練計畫，這將會成為往後我所有專業培訓的先聲；所有課程都是根據我在共依存康復過程中啟發出來的原始內容規畫的。這樣的機會令人興奮，也是肯定，同時是大驚喜！我把訓練課程命名為：「共依存者和自戀者：了解彼此的吸引力」。儘管聽眾反應冷淡，我深信自己發現了能夠改變世界的東西。
在上述「共依存者／自戀者」的課程展示六個月之後，其中一家最富盛名和最大的專業培訓機構完全出乎我意料之外，提供我兼職的職位，將這項訓練課程呈現給全美聽眾。我不只興奮得飄飄然，因為這意味著我的生涯可能的發展，還有對於精神健康領域可能帶來的衝擊，接下來幾個星期我真的是難以入眠！我不會知道就在兩年內，我會在二十七個州演示六十五次，同時DVD的版本成為機構最暢銷的商品。
然而最大的驚奇是機構提議要出版成書！多少個無眠的夜晚啊！這個夢想成真標記了往後成為我的「人際磁吸症候群」教育和書面素材的誕生之日。在撰寫我的第一本書時，我逐漸知悉自己內在有股驅動力，需要為一些人解釋關於共依存的普遍真理和智慧，因為對於共依存似乎毫無頭緒的精神健康體系欺騙了他們。
