第1課 高效記憶，更快更牢掌握知識點
「如何提高記憶力、又快又好地把東西記牢記熟」是困擾不少同學的老大難問題。面對必須背誦的古詩詞、歷史事件或數理公式，很多人要麼怎麼都記不住，要麼記完了之後又忘得特別快。
有些同學在考前臨時抱佛腳，抓耳撓腮地抱著書死記硬背，到了考場發現題目似曾相識，答案卻怎麼也想不起來。
有些同學背單字，完全就是舉起書一個一個機械地往下背，背到一個詞就重複讀幾遍，比如「apple，apple，蘋果，蘋果，apple，蘋果」，然後就覺得大功告成了，結果過一會兒再回看，發現基本上都忘光了。因為一而再、再而三地記不住，不少同學會進入自我否定的惡性循環，最後甚至放棄了。
事實上，我們絕大多數人並非天才，做不到過目不忘、「秒記」是很正常的。很多同學記不住東西絕非因為智商低，而是因為沒有掌握提高記憶效率的方法，或總是死記硬背，根本沒有思考過應該怎麼去記東西，效果當然非常差。
記東西雖然著實令人頭大，但如果掌握了好方法，就能事半功倍。一旦把知識點記牢了，你的考試分數和排名一定會有明顯提升。即便只是背熟一個知識點，你在某次考試中也可能多得3、5分，這看上去微不足道的幾分，或許會對你的升學乃至命運產生關鍵性的影響，所以無論如何都別因為畏難而輕易放棄。
從小學一年級到哈佛碩士畢業，我記了將近20年的海量知識點。背東西有意思嗎？實話實說，當然不好玩。但面對枯燥甚至有時讓人崩潰的記憶任務，我總會提醒自己：咬牙頂住，絕不退縮。此時心志和筋骨上的疲累，終將轉化成升學目標實現那一刻的無上喜悅。
同時，我還總結了能讓記東西不那麼難熬的三大關鍵。
◎關鍵一：努力把記憶過程趣味化。加入一些生動和有趣的元素，只用眼看、用嘴念是非常枯燥的記憶形式。
◎關鍵二：把表面看上去散亂無規律的東西努力地串聯起來，變個體為整體，做有規律的整塊記憶。
◎關鍵三：盡量借助自己已熟悉、知道的內容記憶新知識點，以舊帶新。下面，我將基於這「三項關鍵」，逐一講解自己最常使用的五大記憶法。
第1小課 多感官刺激記憶法
多感官刺激記憶法，就是同時動用我們的多種感官，比如視覺、聽覺和嗅覺等，來進行記憶。
也許你會問，記東西為什麼還要用到聽覺甚至嗅覺呢？和這些感官有什麼關係呢？其實，當多種感官齊發時，大腦受刺激的效果會顯著增強，記憶中樞能獲得更充分的調動。做個簡單粗暴的類比：某個夏日午後，你熱得汗流浹背，如果這時讓你喝一杯冰可樂，你肯定會覺得解渴，但可能還是覺得熱；此時如果讓你一邊喝冰可樂，一邊在涼爽的冷氣房裡坐著，你一定會感到更加舒爽，解暑也更加徹底，因為這時你的皮膚（觸覺）、味蕾（味覺）同時在感受涼爽。
同理，回到記憶這件事上，以背單字為例：如果你只是用眼睛盯著新單字記憶，相當於只刺激了視覺區域，無法對大腦形成足夠刺激，達不到很好的記憶效果。
在背單字時，一定要動用自己的聽覺。具體做法有兩個：一是在碎片時間裡戴上耳機，聽單字音訊；二是盡量抽時間做單字聽寫練習。比如你現在要背單字，那麼請一定選擇配有音訊的單字書（或其他背單字材料），每天確保至少聽三次音訊，並且我建議你把這三次拆分成「1＋2次」。
「1＋2次」記憶法
「1＋2次」中的「1」，指的是在背誦新詞當天就要同步聽錄音。
在開始背誦新詞前，至少先完整地聽一遍新詞音訊，聽的同時瀏覽對應的新詞，建立對這些詞最初的印象。背誦到具體某個詞時，如果時間允許，可以再聽一遍與其對應的錄音。
把當天所有新詞都背完後，再完整地放一遍音訊，一個詞一個詞地聽下去，聽的時候盡量不看書，逼自己快速拚讀出單字。如果某個單字卡住了，就重聽一遍那個單字的音訊，再次嘗試記憶，直到熟練為止。
「1＋2次」中的「2」，指的是一天結束前至少再利用兩段碎片時間，聽兩遍當天的任務單字音訊。比如你可以在中午吃飯時聽一遍，晚上睡前再聽一遍。聽的時候仍然要逼自己同步拼讀單字，遇到沒記住的詞就立即回到文本再背一遍，直到記牢為止。
聽寫練習記憶法
另一個記憶的好方法，是做聽寫練習。如果時間有限，你可以把聽寫和純聽單字音訊結合在一起，聽的時候就準備好小本子，同步聽寫。
如果時間充分，還可以每天抽出15至20分鐘時間專門做一次聽寫練習，遇到拚不出來的詞就快速地回到書本進行二次記憶和複習。
和背單字類似，古詩詞記憶也可以使用多感官刺激記憶法。比如背誦蘇軾的《念奴嬌．赤壁懷古》時，我們就可以把周杰倫譜曲演唱的《念奴嬌》這首歌下載下來聽：「大江東去，浪淘盡，千古風流人物。故壘西邊，人道是，三國周郎赤壁。」邊聽歌，邊體會，確實能記得更清楚、牢固。
我還記得自己在中學背誦蘇軾的《水調歌頭》和李煜的《相見歡》時，就配合著聽了王菲和鄧麗君所演唱、以這兩首詩詞為藍本創作的歌——《明月幾時有》以及《獨上西樓》。和詩以歌，將古詩詞配以現代流行音樂，同時刺激視覺與聽覺，記起來就快了不少。
除了聽覺，我們還可以調動嗅覺和味覺。比如，背「chocolate」（巧克力）這個單字時，也同時吃一小塊巧克力，邊嚼邊記，當再次吃到巧克力時就更容易回憶起這個單字，或在看到「chocolate」這個詞時就想起了當時的味道。
說來有趣，在所有同水果相關的單字裡，除了apple和banana這樣的常見水果外，我記得最牢的當屬「durian」（榴槤）這個詞。為什麼呢？我上小學三年級時，父親有次到馬來西亞出差，順便帶了當地的冰凍榴槤回家。
我在品嘗這種味道獨特的水果時，媽媽在一旁笑著說：「知道榴槤的英語怎麼說嗎？durian、durian、durian……」
一邊是「上了頭」的又臭又香的榴槤滋味，一邊是媽媽清亮的英語複讀，從此我對durian印象深刻。
【前言】
【自序】只有當人類發明了發明的方法後，人類社會才能快速地發展
標題這句話來自查理．蒙格。
同樣的，只有當我們掌握了高效學習的方法後，成績才有望躍升，學業的理想才更易實現，乃至往後的人生，都會有更多美好的可能。因學習而受益的幸運兒我出身於二線城市的普通知識分子家庭，家族裡沒有達官顯貴，卻滿是書墨香。
童年時，我總能在起居室聽到優美的英文錄音，在睡前享受母親的故事朗讀，週末看望姥姥、姥爺時，聽他們討論文史哲。
我的父親出生在南方的偏僻山村，憑努力在20世紀、80年代初考上北方的名牌大學，走出大山，用知識改變了命運。家庭的薰陶使我從小就對知識和學習有種天然的親切感。自入學第一天起，我就喜歡背著書包進學堂的感覺。
從小學到高中畢業，後又留學耶魯與哈佛，18年求學路有艱辛、有挑戰，更有戰勝自我之後的欣喜。學習中時常遇到難點，考試偶爾發揮失常，這非但沒令我沮喪，反而激起了我的鬥志—與知識盲點鬥，其樂無窮，我又有得學了！
在耶魯讀本科時，我第一篇論文的初稿被教授委婉評價為「不合格」，我閉門兩日推倒重來，最終，這篇大學論文處女作得了滿分。
學習是艱苦的：昏天黑地拚作業，壓力山大備考試，通宵達旦熬論文，挑燈夜戰做實驗—這確實令人疲累；但學習又是甘甜的：學到新知識，掌握新技能，迎接挑戰，不斷進步——非一般的成就感，令人甘之如飴。
從在中國土生土長，到18歲時放棄保送，成為耶魯有史以來在福建全獎錄取的第一名本地高中生，再到22歲進入投資銀行，25歲考入哈佛商學院，如今繼續在職場狂奔……這一路，我都是「學習」的最大受益者。
持續不斷地高效學習，為我的年輕人生開創了豐富多彩的可能性。我獲得了更多機會，看見了更遠的風景，結識了更優秀的朋友，參與了能給世界帶來積極影響的事業。我感覺生命更具張力，也更加寬廣了。
幫很多人學會了高效學習的方法我曾在不同場合分享求學經歷，同學們求知若渴，問題連珠炮似地拋過來：
如何聽講、做筆記，才能更好地吸收課堂所學？
如何提高文科記憶能效？如何應對理科繁雜公式？
如何閱讀、寫作？
如何預習複習？如何整理錯題？
如何管理時間？如何加強專注力？如何提高英語？
如何制訂求學目標和執行計畫？⋯⋯我盡量一一作答，卻仍應接不暇。自2016年起，我開始在業餘時間寫文章分享學習經驗和方法，詳盡地講解備考經歷、擇校選專業、學習任務規畫方法等，其中多篇被媒體廣泛轉載，閱讀量過億。
後來，我出版了基於個人求學經歷的第一本書《不如去闖》，當年便成為當當網評選的最受歡迎好書之一。讀者見面會上有來自全國各地的學生和家長，我一次次被他們感動，甚至震撼。我未曾預料到，自己的分享竟能給這麼多人帶來改變命運的影響。
一位廣西的媽媽帶著上國一的兒子專程趕到北京簽售會見我。自從通過文章和課程結識了「Leo哥哥」，曾經「貪玩得要命、從來不念書」（讀者原話）的孩子開始認真上課、寫作業，因為「他現在有個夢想，要像Leo哥哥一樣考哈佛」；曾經「快被他氣死」的媽媽，如今對兒子充滿信心和驕傲。
一位曾在國三叛逆到快輟學的天津女生，通過「學長LEO」公眾號認識了我，從此把我當成「可望也可及」的學長，大考實現逆襲，被北京外國語大學法語系錄取。
一位在陸家嘴金融公司夜以繼日加班、一度對未來深感迷茫的男生借鑒我的經歷和方法，找回了對生活的熱情和方向，之後申請國外大學的MBA。
本科學歷並不驚豔的他一舉被哈佛錄取，成了我的同系學弟。入學第二天，他就給我發了感謝郵件，謝謝我帶給他的力量，讓他考進了「之前沒敢想的哈佛」。
也有已經告別校園和職場的全職媽媽，因為我的分享，重拾書本，學英語、考證、再投入職場，開始了鮮活的第二人生……
這些真實的事例都在印證一個道理：學習，遠非很多人想像的那麼艱巨。
只要掌握了好的方法，即使資質平凡，也能在學業中獲得豐收，突破自我局限。擁有高效的學習方法，成為學霸，不再是不可能的任務。
我希望自己的點滴學習經驗能幫更多人獲得改變命運的機會，所以從哈佛MBA二年級起（也是自己學生時代的最後一年），我開始了一項「有且僅有一次」的工程：基於前幾年的分享經驗，寫出這本書，系統、全面、透澈地講解自己20年求學路上的諸多方法，力爭不遺漏任何關鍵的學習場景和痛點書中的方法改變了我的命運，也能改變你的一年半以後的今天，在逐字逐句寫完25萬字初稿、整理和製作了近70張配圖，又歷經多輪增減和潤色後，《學習高手》終於得以和大家見面。
這是一本涵蓋100+個學習方法、幾十段獨家案例故事的超級攻略。英文裡有個詞叫「One-stopShop」（一次滿足商店），用於形容這本書再貼切不過—不管你有怎樣的學習痛點和困惑，看這本書足矣。
更重要的是，這本書通俗易懂，很具操作性。我看過一些以「學習力」為主題的書，讀下來的感受是，精密高深的理論非常豐富，但部分內容理解起來有一定難度，讀過後依然不知該如何使用，反而可能令人更加焦慮。
在寫作這本書時，我有意規避深奧道理，尤其是晦澀的「子曰」或「研究表明……」，每個方法我都盡可能掰開揉碎，以直白的語言講解清楚，便於讀者讀後即刻能用，體驗到實在的效果。
在篇章結構上，我和出版社的老師們反覆論證，最終畫分為：〈提高成績，在學校裡脫穎而出〉，共計8大課、25小課，涵蓋記憶、筆記、預習、複習、做作業、錯題、偏科、請教老師等學習場景，幫助提高以應試升學為導向的各項學習能力。
〈終身學習，讓你更出類拔萃〉，共計9大課、33小課，涵蓋邏輯思考力、速讀、精讀、寫作、減壓、注意力、熬夜、自學、時間管理等學習場景。
活到老學到老，出了校園更要持續學習，本章旨在幫助讀者獲取終身學習的能力。
〈學霸分享，直通世界名校的超級學習法〉，共計6大課，也是本書的亮點章節，通過英語、寫作和SMART原則、OKR工作法、LEO解讀五步法等文章，分享我在耶魯和哈佛讀書時習得的好方法。
〈深度成長，全方位培養綜合素質〉，共計3大課，包括哪些課外活動可以鍛造全方位能力，如何選擇課外活動，以及如何在課外活動中複利成長。
〈LEO的成長經歷，寫給每一個有夢想的你〉，共計4大課，包括九字三步精進法、四年耶魯情誼、哈佛學生的24小時和我母親的誠意分享。在每一課中，我首先就某個學習場景進行痛點與問題剖析，接著逐一詳述相應的學習方法，既有「LEO牌」原創發明，也有自己親測好用的經典方法。每個方法都搭配生動案例，包括我的個人經歷，比如「GMAT兩週高強度複習回顧」「我的減壓與熬夜攻略」「我的寫作素材本」等。
這些自己在不同求學階段的親身經歷，不僅是對方法講解的具象補充，還可為讀者朋友們提供能量和鼓勵。《學習高手》是一本方法豐富實用的乾貨工具書，而我更希望這本書能成為你求學路上的一束亮光、一個溫暖的陪伴者。
最後談談我對「學習高手」這個詞的粗淺理解。門門功課過硬，回回考試高分，這是普遍認同的學習高手、「學霸」的標準。但這本書書名中的「高手」卻有另一層含義：它是相對的，可以跟別人比，更應該同自己比—與曾經的自己、昨天的自己比。
希望本書能助你完成從不會學習到善於學習、玩轉學習的蛻變，告別過去的自己，成為掌控學習成績和未來人生的高手。
「如何提高記憶力、又快又好地把東西記牢記熟」是困擾不少同學的老大難問題。面對必須背誦的古詩詞、歷史事件或數理公式，很多人要麼怎麼都記不住，要麼記完了之後又忘得特別快。
有些同學在考前臨時抱佛腳，抓耳撓腮地抱著書死記硬背，到了考場發現題目似曾相識，答案卻怎麼也想不起來。
有些同學背單字，完全就是舉起書一個一個機械地往下背，背到一個詞就重複讀幾遍，比如「apple，apple，蘋果，蘋果，apple，蘋果」，然後就覺得大功告成了，結果過一會兒再回看，發現基本上都忘光了。因為一而再、再而三地記不住，不少同學會進入自我否定的惡性循環，最後甚至放棄了。
事實上，我們絕大多數人並非天才，做不到過目不忘、「秒記」是很正常的。很多同學記不住東西絕非因為智商低，而是因為沒有掌握提高記憶效率的方法，或總是死記硬背，根本沒有思考過應該怎麼去記東西，效果當然非常差。
記東西雖然著實令人頭大，但如果掌握了好方法，就能事半功倍。一旦把知識點記牢了，你的考試分數和排名一定會有明顯提升。即便只是背熟一個知識點，你在某次考試中也可能多得3、5分，這看上去微不足道的幾分，或許會對你的升學乃至命運產生關鍵性的影響，所以無論如何都別因為畏難而輕易放棄。
從小學一年級到哈佛碩士畢業，我記了將近20年的海量知識點。背東西有意思嗎？實話實說，當然不好玩。但面對枯燥甚至有時讓人崩潰的記憶任務，我總會提醒自己：咬牙頂住，絕不退縮。此時心志和筋骨上的疲累，終將轉化成升學目標實現那一刻的無上喜悅。
同時，我還總結了能讓記東西不那麼難熬的三大關鍵。
◎關鍵一：努力把記憶過程趣味化。加入一些生動和有趣的元素，只用眼看、用嘴念是非常枯燥的記憶形式。
◎關鍵二：把表面看上去散亂無規律的東西努力地串聯起來，變個體為整體，做有規律的整塊記憶。
◎關鍵三：盡量借助自己已熟悉、知道的內容記憶新知識點，以舊帶新。下面，我將基於這「三項關鍵」，逐一講解自己最常使用的五大記憶法。
第1小課 多感官刺激記憶法
多感官刺激記憶法，就是同時動用我們的多種感官，比如視覺、聽覺和嗅覺等，來進行記憶。
也許你會問，記東西為什麼還要用到聽覺甚至嗅覺呢？和這些感官有什麼關係呢？其實，當多種感官齊發時，大腦受刺激的效果會顯著增強，記憶中樞能獲得更充分的調動。做個簡單粗暴的類比：某個夏日午後，你熱得汗流浹背，如果這時讓你喝一杯冰可樂，你肯定會覺得解渴，但可能還是覺得熱；此時如果讓你一邊喝冰可樂，一邊在涼爽的冷氣房裡坐著，你一定會感到更加舒爽，解暑也更加徹底，因為這時你的皮膚（觸覺）、味蕾（味覺）同時在感受涼爽。
同理，回到記憶這件事上，以背單字為例：如果你只是用眼睛盯著新單字記憶，相當於只刺激了視覺區域，無法對大腦形成足夠刺激，達不到很好的記憶效果。
在背單字時，一定要動用自己的聽覺。具體做法有兩個：一是在碎片時間裡戴上耳機，聽單字音訊；二是盡量抽時間做單字聽寫練習。比如你現在要背單字，那麼請一定選擇配有音訊的單字書（或其他背單字材料），每天確保至少聽三次音訊，並且我建議你把這三次拆分成「1＋2次」。
「1＋2次」記憶法
「1＋2次」中的「1」，指的是在背誦新詞當天就要同步聽錄音。
在開始背誦新詞前，至少先完整地聽一遍新詞音訊，聽的同時瀏覽對應的新詞，建立對這些詞最初的印象。背誦到具體某個詞時，如果時間允許，可以再聽一遍與其對應的錄音。
把當天所有新詞都背完後，再完整地放一遍音訊，一個詞一個詞地聽下去，聽的時候盡量不看書，逼自己快速拚讀出單字。如果某個單字卡住了，就重聽一遍那個單字的音訊，再次嘗試記憶，直到熟練為止。
「1＋2次」中的「2」，指的是一天結束前至少再利用兩段碎片時間，聽兩遍當天的任務單字音訊。比如你可以在中午吃飯時聽一遍，晚上睡前再聽一遍。聽的時候仍然要逼自己同步拼讀單字，遇到沒記住的詞就立即回到文本再背一遍，直到記牢為止。
聽寫練習記憶法
另一個記憶的好方法，是做聽寫練習。如果時間有限，你可以把聽寫和純聽單字音訊結合在一起，聽的時候就準備好小本子，同步聽寫。
如果時間充分，還可以每天抽出15至20分鐘時間專門做一次聽寫練習，遇到拚不出來的詞就快速地回到書本進行二次記憶和複習。
和背單字類似，古詩詞記憶也可以使用多感官刺激記憶法。比如背誦蘇軾的《念奴嬌．赤壁懷古》時，我們就可以把周杰倫譜曲演唱的《念奴嬌》這首歌下載下來聽：「大江東去，浪淘盡，千古風流人物。故壘西邊，人道是，三國周郎赤壁。」邊聽歌，邊體會，確實能記得更清楚、牢固。
我還記得自己在中學背誦蘇軾的《水調歌頭》和李煜的《相見歡》時，就配合著聽了王菲和鄧麗君所演唱、以這兩首詩詞為藍本創作的歌——《明月幾時有》以及《獨上西樓》。和詩以歌，將古詩詞配以現代流行音樂，同時刺激視覺與聽覺，記起來就快了不少。
除了聽覺，我們還可以調動嗅覺和味覺。比如，背「chocolate」（巧克力）這個單字時，也同時吃一小塊巧克力，邊嚼邊記，當再次吃到巧克力時就更容易回憶起這個單字，或在看到「chocolate」這個詞時就想起了當時的味道。
說來有趣，在所有同水果相關的單字裡，除了apple和banana這樣的常見水果外，我記得最牢的當屬「durian」（榴槤）這個詞。為什麼呢？我上小學三年級時，父親有次到馬來西亞出差，順便帶了當地的冰凍榴槤回家。
我在品嘗這種味道獨特的水果時，媽媽在一旁笑著說：「知道榴槤的英語怎麼說嗎？durian、durian、durian……」
一邊是「上了頭」的又臭又香的榴槤滋味，一邊是媽媽清亮的英語複讀，從此我對durian印象深刻。
【前言】
【自序】只有當人類發明了發明的方法後，人類社會才能快速地發展
標題這句話來自查理．蒙格。
同樣的，只有當我們掌握了高效學習的方法後，成績才有望躍升，學業的理想才更易實現，乃至往後的人生，都會有更多美好的可能。因學習而受益的幸運兒我出身於二線城市的普通知識分子家庭，家族裡沒有達官顯貴，卻滿是書墨香。
童年時，我總能在起居室聽到優美的英文錄音，在睡前享受母親的故事朗讀，週末看望姥姥、姥爺時，聽他們討論文史哲。
我的父親出生在南方的偏僻山村，憑努力在20世紀、80年代初考上北方的名牌大學，走出大山，用知識改變了命運。家庭的薰陶使我從小就對知識和學習有種天然的親切感。自入學第一天起，我就喜歡背著書包進學堂的感覺。
從小學到高中畢業，後又留學耶魯與哈佛，18年求學路有艱辛、有挑戰，更有戰勝自我之後的欣喜。學習中時常遇到難點，考試偶爾發揮失常，這非但沒令我沮喪，反而激起了我的鬥志—與知識盲點鬥，其樂無窮，我又有得學了！
在耶魯讀本科時，我第一篇論文的初稿被教授委婉評價為「不合格」，我閉門兩日推倒重來，最終，這篇大學論文處女作得了滿分。
學習是艱苦的：昏天黑地拚作業，壓力山大備考試，通宵達旦熬論文，挑燈夜戰做實驗—這確實令人疲累；但學習又是甘甜的：學到新知識，掌握新技能，迎接挑戰，不斷進步——非一般的成就感，令人甘之如飴。
從在中國土生土長，到18歲時放棄保送，成為耶魯有史以來在福建全獎錄取的第一名本地高中生，再到22歲進入投資銀行，25歲考入哈佛商學院，如今繼續在職場狂奔……這一路，我都是「學習」的最大受益者。
持續不斷地高效學習，為我的年輕人生開創了豐富多彩的可能性。我獲得了更多機會，看見了更遠的風景，結識了更優秀的朋友，參與了能給世界帶來積極影響的事業。我感覺生命更具張力，也更加寬廣了。
幫很多人學會了高效學習的方法我曾在不同場合分享求學經歷，同學們求知若渴，問題連珠炮似地拋過來：
如何聽講、做筆記，才能更好地吸收課堂所學？
如何提高文科記憶能效？如何應對理科繁雜公式？
如何閱讀、寫作？
如何預習複習？如何整理錯題？
如何管理時間？如何加強專注力？如何提高英語？
如何制訂求學目標和執行計畫？⋯⋯我盡量一一作答，卻仍應接不暇。自2016年起，我開始在業餘時間寫文章分享學習經驗和方法，詳盡地講解備考經歷、擇校選專業、學習任務規畫方法等，其中多篇被媒體廣泛轉載，閱讀量過億。
後來，我出版了基於個人求學經歷的第一本書《不如去闖》，當年便成為當當網評選的最受歡迎好書之一。讀者見面會上有來自全國各地的學生和家長，我一次次被他們感動，甚至震撼。我未曾預料到，自己的分享竟能給這麼多人帶來改變命運的影響。
一位廣西的媽媽帶著上國一的兒子專程趕到北京簽售會見我。自從通過文章和課程結識了「Leo哥哥」，曾經「貪玩得要命、從來不念書」（讀者原話）的孩子開始認真上課、寫作業，因為「他現在有個夢想，要像Leo哥哥一樣考哈佛」；曾經「快被他氣死」的媽媽，如今對兒子充滿信心和驕傲。
一位曾在國三叛逆到快輟學的天津女生，通過「學長LEO」公眾號認識了我，從此把我當成「可望也可及」的學長，大考實現逆襲，被北京外國語大學法語系錄取。
一位在陸家嘴金融公司夜以繼日加班、一度對未來深感迷茫的男生借鑒我的經歷和方法，找回了對生活的熱情和方向，之後申請國外大學的MBA。
本科學歷並不驚豔的他一舉被哈佛錄取，成了我的同系學弟。入學第二天，他就給我發了感謝郵件，謝謝我帶給他的力量，讓他考進了「之前沒敢想的哈佛」。
也有已經告別校園和職場的全職媽媽，因為我的分享，重拾書本，學英語、考證、再投入職場，開始了鮮活的第二人生……
這些真實的事例都在印證一個道理：學習，遠非很多人想像的那麼艱巨。
只要掌握了好的方法，即使資質平凡，也能在學業中獲得豐收，突破自我局限。擁有高效的學習方法，成為學霸，不再是不可能的任務。
我希望自己的點滴學習經驗能幫更多人獲得改變命運的機會，所以從哈佛MBA二年級起（也是自己學生時代的最後一年），我開始了一項「有且僅有一次」的工程：基於前幾年的分享經驗，寫出這本書，系統、全面、透澈地講解自己20年求學路上的諸多方法，力爭不遺漏任何關鍵的學習場景和痛點書中的方法改變了我的命運，也能改變你的一年半以後的今天，在逐字逐句寫完25萬字初稿、整理和製作了近70張配圖，又歷經多輪增減和潤色後，《學習高手》終於得以和大家見面。
這是一本涵蓋100+個學習方法、幾十段獨家案例故事的超級攻略。英文裡有個詞叫「One-stopShop」（一次滿足商店），用於形容這本書再貼切不過—不管你有怎樣的學習痛點和困惑，看這本書足矣。
更重要的是，這本書通俗易懂，很具操作性。我看過一些以「學習力」為主題的書，讀下來的感受是，精密高深的理論非常豐富，但部分內容理解起來有一定難度，讀過後依然不知該如何使用，反而可能令人更加焦慮。
在寫作這本書時，我有意規避深奧道理，尤其是晦澀的「子曰」或「研究表明……」，每個方法我都盡可能掰開揉碎，以直白的語言講解清楚，便於讀者讀後即刻能用，體驗到實在的效果。
在篇章結構上，我和出版社的老師們反覆論證，最終畫分為：〈提高成績，在學校裡脫穎而出〉，共計8大課、25小課，涵蓋記憶、筆記、預習、複習、做作業、錯題、偏科、請教老師等學習場景，幫助提高以應試升學為導向的各項學習能力。
〈終身學習，讓你更出類拔萃〉，共計9大課、33小課，涵蓋邏輯思考力、速讀、精讀、寫作、減壓、注意力、熬夜、自學、時間管理等學習場景。
活到老學到老，出了校園更要持續學習，本章旨在幫助讀者獲取終身學習的能力。
〈學霸分享，直通世界名校的超級學習法〉，共計6大課，也是本書的亮點章節，通過英語、寫作和SMART原則、OKR工作法、LEO解讀五步法等文章，分享我在耶魯和哈佛讀書時習得的好方法。
〈深度成長，全方位培養綜合素質〉，共計3大課，包括哪些課外活動可以鍛造全方位能力，如何選擇課外活動，以及如何在課外活動中複利成長。
〈LEO的成長經歷，寫給每一個有夢想的你〉，共計4大課，包括九字三步精進法、四年耶魯情誼、哈佛學生的24小時和我母親的誠意分享。在每一課中，我首先就某個學習場景進行痛點與問題剖析，接著逐一詳述相應的學習方法，既有「LEO牌」原創發明，也有自己親測好用的經典方法。每個方法都搭配生動案例，包括我的個人經歷，比如「GMAT兩週高強度複習回顧」「我的減壓與熬夜攻略」「我的寫作素材本」等。
這些自己在不同求學階段的親身經歷，不僅是對方法講解的具象補充，還可為讀者朋友們提供能量和鼓勵。《學習高手》是一本方法豐富實用的乾貨工具書，而我更希望這本書能成為你求學路上的一束亮光、一個溫暖的陪伴者。
最後談談我對「學習高手」這個詞的粗淺理解。門門功課過硬，回回考試高分，這是普遍認同的學習高手、「學霸」的標準。但這本書書名中的「高手」卻有另一層含義：它是相對的，可以跟別人比，更應該同自己比—與曾經的自己、昨天的自己比。
希望本書能助你完成從不會學習到善於學習、玩轉學習的蛻變，告別過去的自己，成為掌控學習成績和未來人生的高手。
