頭痛。
小妹身體一向健康，從未生病，但從前年起，卻突為頭痛所苦，而且一折騰就是一年，直到後來有人介紹她吃「艾葉炒蛋」後，才解決這個苦惱的問題。
直到今天為止，小妹仍不明白頭痛的原因。只記得大約兩年前的一個冬天，她突感頭痛，痛點就在頭頂的罩門處，而且是一陣一陣的抽痛。起先，她以為是受了風寒，因此到西藥房買成藥服用，勉強讓痛感緩解；但，隨著日子的流逝，頭痛的次數不但增多，而且痛感也加重，這時，才被迫去看醫生，經醫師開藥給她吃後，大概一、二個小時後，頭痛就會好轉。
但是，醫師的藥劑似乎只在壓制當時的痛感，對於病源的根治並沒什麼作用，因此隔了一段時間，小妹的頭痛就會發作一次；一年來，小妹就這樣在診所進進出出，承受著頭痛的煎熬與痛苦，直到有一天，有人叫她試吃艾葉炒蛋後，才意外治好這惱人的宿疾。
據小妹表示，艾葉炒蛋可以算是一種「食療」，因此艾葉的數量以及蛋的多寡，並無一定的標準；至於吃法，可當一般菜餚、每天佐餐一次，也可餐餐進食，完全依個人喜好而定。小妹是於每天上午炒一大盤後，既當菜餚也當點心，連食五天後，發現頭痛的問題竟已「不藥而癒」，而且，從那時迄今，未再發作，認為確實有效，因此囑我撰寫此文，以供有抽頭痛的朋友參考。
據小妹表示，介紹她服用此方的朋友還說，艾葉炒蛋能治好頭抽痛；但如用艾葉的頭（根）燉土雞，則可治四肢抽痛，患此症者不妨一試。（元明）
常聽人說「吃腦補腦」，但並不瞭解其中意涵，直到有人介紹我用「豬腦燉絲瓜根」治好頭痛宿疾後，我才瞭解其中真義。
被頭痛折磨已一年有餘，起先以為是感冒引發，因此買了感冒藥服用；但後來在沒任何感冒跡象下頭也會抽痛，這時才意會到頭痛與感冒並無相關。
我努力回想頭痛發作時的情形，企圖找出原因，俾讓醫師做為診斷之參考，但無法綜理出具體的頭緒，只記得頭痛大多發作於午後，除了頭重、頭痛外，有時連輕輕轉頭也會抽痛，這時唯一的辦法便是躺在床上休息。不知是醫師診斷不出病因，或治頭痛的辦法只有止痛藥，我在看過幾次醫師後，為了避免引起副作用，決定轉就中醫，並特別注意所謂的民間偏方，說也奇怪，我在試用「豬腦燉絲瓜根」後，頭痛的問題竟然解決了。這或許就是所謂的「時來運轉」吧！
這帖偏方的用材是：一、豬腦：須先用鋼針挑去腦中紅筋，再用清水洗去血漬；二、絲瓜根（亦即菜瓜根）一把，須先洗淨。作法為：先將洗淨的絲瓜根置於碗中，再將豬腦放在上面，然後倒入適量的水及米酒（以八分滿為原則）；之後，將碗放在鍋中，以文火燉煮約個把小時後食之。食用時只吃豬腦，再飲根湯，每隔一、二天服食一次，約三、五帖後即可見效。（筱筠）
我寫的「天麻治頭痛」一文刊出後，適逢老友天德看到，立刻打電話給我。他說：天麻確實可以治頭痛，但頭痛之發生，經常起於須臾之間，要買天麻燉煮雛雞治療，恐仍須花費一段時間，因此對於臨時發生的頭痛，他建議用「單鼻」呼吸法治療，以收立即緩和之效。
天德表示，所謂單鼻呼吸法，是將右鼻孔摀住，只靠左鼻孔呼氣、吐氣，約五分鐘後，頭痛就會緩解。
天德進一步解釋，如果摀住的鼻孔是左邊，呼吸及吐氣的鼻孔是右邊，這樣就不能緩解頭痛，但卻有另一種功能，那就是能提振精神。也就是說，當一個人倦了、累了，只要用右鼻呼吸、吐氣，精神就會好轉。
天德告訴我，人的呼吸非常重要，呼吸如果順暢、血液如果流通，人就不會發生什麼大病，這也就是許多方家或養生者要學習﹁吐納﹂的原因。
他再為我舉了一個例子：當一個人想睏的時候，會不自主的猛打哈欠；這種打哈欠的行為，就是在為體內補充氧氣。氧氣一旦充足，人就不睏了。
天德說，我們平常都知道運動可以為體內補充氧氣，流汗可以促進新陳代謝，但卻很少知道單邊鼻孔呼吸有治頭痛及消除疲勞等功效，因此，要我把這個簡便的方法公之於世，藉供讀者參考。（耀立）
小妹身體一向健康，從未生病，但從前年起，卻突為頭痛所苦，而且一折騰就是一年，直到後來有人介紹她吃「艾葉炒蛋」後，才解決這個苦惱的問題。
直到今天為止，小妹仍不明白頭痛的原因。只記得大約兩年前的一個冬天，她突感頭痛，痛點就在頭頂的罩門處，而且是一陣一陣的抽痛。起先，她以為是受了風寒，因此到西藥房買成藥服用，勉強讓痛感緩解；但，隨著日子的流逝，頭痛的次數不但增多，而且痛感也加重，這時，才被迫去看醫生，經醫師開藥給她吃後，大概一、二個小時後，頭痛就會好轉。
但是，醫師的藥劑似乎只在壓制當時的痛感，對於病源的根治並沒什麼作用，因此隔了一段時間，小妹的頭痛就會發作一次；一年來，小妹就這樣在診所進進出出，承受著頭痛的煎熬與痛苦，直到有一天，有人叫她試吃艾葉炒蛋後，才意外治好這惱人的宿疾。
據小妹表示，艾葉炒蛋可以算是一種「食療」，因此艾葉的數量以及蛋的多寡，並無一定的標準；至於吃法，可當一般菜餚、每天佐餐一次，也可餐餐進食，完全依個人喜好而定。小妹是於每天上午炒一大盤後，既當菜餚也當點心，連食五天後，發現頭痛的問題竟已「不藥而癒」，而且，從那時迄今，未再發作，認為確實有效，因此囑我撰寫此文，以供有抽頭痛的朋友參考。
據小妹表示，介紹她服用此方的朋友還說，艾葉炒蛋能治好頭抽痛；但如用艾葉的頭（根）燉土雞，則可治四肢抽痛，患此症者不妨一試。（元明）
常聽人說「吃腦補腦」，但並不瞭解其中意涵，直到有人介紹我用「豬腦燉絲瓜根」治好頭痛宿疾後，我才瞭解其中真義。
被頭痛折磨已一年有餘，起先以為是感冒引發，因此買了感冒藥服用；但後來在沒任何感冒跡象下頭也會抽痛，這時才意會到頭痛與感冒並無相關。
我努力回想頭痛發作時的情形，企圖找出原因，俾讓醫師做為診斷之參考，但無法綜理出具體的頭緒，只記得頭痛大多發作於午後，除了頭重、頭痛外，有時連輕輕轉頭也會抽痛，這時唯一的辦法便是躺在床上休息。不知是醫師診斷不出病因，或治頭痛的辦法只有止痛藥，我在看過幾次醫師後，為了避免引起副作用，決定轉就中醫，並特別注意所謂的民間偏方，說也奇怪，我在試用「豬腦燉絲瓜根」後，頭痛的問題竟然解決了。這或許就是所謂的「時來運轉」吧！
這帖偏方的用材是：一、豬腦：須先用鋼針挑去腦中紅筋，再用清水洗去血漬；二、絲瓜根（亦即菜瓜根）一把，須先洗淨。作法為：先將洗淨的絲瓜根置於碗中，再將豬腦放在上面，然後倒入適量的水及米酒（以八分滿為原則）；之後，將碗放在鍋中，以文火燉煮約個把小時後食之。食用時只吃豬腦，再飲根湯，每隔一、二天服食一次，約三、五帖後即可見效。（筱筠）
我寫的「天麻治頭痛」一文刊出後，適逢老友天德看到，立刻打電話給我。他說：天麻確實可以治頭痛，但頭痛之發生，經常起於須臾之間，要買天麻燉煮雛雞治療，恐仍須花費一段時間，因此對於臨時發生的頭痛，他建議用「單鼻」呼吸法治療，以收立即緩和之效。
天德表示，所謂單鼻呼吸法，是將右鼻孔摀住，只靠左鼻孔呼氣、吐氣，約五分鐘後，頭痛就會緩解。
天德進一步解釋，如果摀住的鼻孔是左邊，呼吸及吐氣的鼻孔是右邊，這樣就不能緩解頭痛，但卻有另一種功能，那就是能提振精神。也就是說，當一個人倦了、累了，只要用右鼻呼吸、吐氣，精神就會好轉。
天德告訴我，人的呼吸非常重要，呼吸如果順暢、血液如果流通，人就不會發生什麼大病，這也就是許多方家或養生者要學習﹁吐納﹂的原因。
他再為我舉了一個例子：當一個人想睏的時候，會不自主的猛打哈欠；這種打哈欠的行為，就是在為體內補充氧氣。氧氣一旦充足，人就不睏了。
天德說，我們平常都知道運動可以為體內補充氧氣，流汗可以促進新陳代謝，但卻很少知道單邊鼻孔呼吸有治頭痛及消除疲勞等功效，因此，要我把這個簡便的方法公之於世，藉供讀者參考。（耀立）
