寫在進入主題之前
潮流
二〇〇一年初，我注意到斷食、「以普拉納維生」和「以『光』維生」這些呼吸主義，在波蘭形成為一股時尚潮流（後來也褪了流行）。我相信這風潮主要是由大眾媒體炒作出來的。可以想像，類似的流行時不時地也會在地球上的不同角落發生，所以我對波蘭的觀察，在其他地方也可能相似。
最好別讓自己成為「盲目奔跑羊群」中的一員，「盲目奔跑」會使人陷入死胡同裡，而且造成的傷害可能會比好處更多。這問題主要來自於錯誤的認知以及知識的不足。
儘管某些人和大眾媒體正在行銷食氣主題，但食氣是生命意識領域擴展趨向完美過程所中衍生出來的主要副產品之一。如果沒有靈性層次的考量，僅把不吃飯作為主要目標並試圖使身體適應沒有食物的生活，將會給你帶來痛苦。
我寫這本書的原因之一，是要提供適當與實際的訊息：這件事與什麼有關？哪一種做法更好？什麼不應該被忽略？應該考慮什麼？等等。如此才能將你的注意力集中在，不食可能會讓你跳進一個未知領域的這個事實上。過程可能是有危險的，你可能會失去你的物質身體。
值得記住的是，食氣與意識的自我發展有關，即使對食氣完全沒興趣也沒有覺知的人，也可以獲得不用進食的生活能力。
我從得到的數據結論出──那些流行食氣和不食練習的族群正在地球的某些地方出現，同時也在某些地方消失。然而，有個常見特徵是──許多人們就像羊群一樣，會出於本能地人云亦云。他們對於這個議題了解得還不夠深刻，只是聽聞某人的說法就跳進了深淵。就戰士而言，蠻勇不失為一種好方法，但它也可能導致肉體的傷害與受苦。
我有個觀察結論是：人們在嘗試所謂「二十一日斷食程序法」時，最可能會出問題。斷食者相信這是成為食氣者的一種有效方法，但我從沒碰過或聽過有人是因為這種斷食程序而成為食氣者的。
相反的，很多試圖透過這種方法成為不食者的人，由於肉體的疼痛與精神的痛苦，曾來詢問過我的建議。
我還注意到有些帶來負面影響的不食活動──由網上某些知名不食領導者所發起，持續數日到數週的小組聚會。我知道這些人組織這種活動的主要目的是為了賺錢，這些領導者的知識並不足以有效地幫助那些渴望不食的人。懷抱希望的人們會向這些不食領導者求助，給他們許多錢，但在會後這些人的問題還是沒有解決，他們的希望也無法實現。我認為這種掠奪別人希望的領導者是不誠實的。
警告
我主要的目的是以「無食物生活」為主題，並且將訊息提供給對於這種議題感興趣的人們，告訴這些人如何讓身體在適應無食物狀態，時也可以保持身體適當運作的方法，此外，我也會提供關於斷食/ 不食過程與身體功能相關的某些資料。
我寫這本書是為了實現部分上述目標。然而，請各位不要將這些訊息看作是讓身體適應不吃飯的指導手冊。我編寫這本書只是為了提供訊息，讓自己完全適應不吃飯的生活是個複雜的過程，通常需要當事人處於更廣大的意識領域中，你最好請教較有經驗者，也可以考慮從更有經驗的人那裡尋求指引。但要注意一個事實是，這些人並不能給你任何保證，或是讓你成為一名食氣者。
請注意在這過程中每個人都會出現不同的個別經驗，這就是為什麼每個人都需要找出屬於自己的特定方法。值得記住的是，那些可以讓自己身體適應食氣生活所能使用的方法，就像曾經歷練過這些方法的人一樣多。
一般常識——請好好注意這個標題。如果你遵循常識，就不會經驗到失去身體健康的危險。
地球人不應該強迫自己以實現食氣生活。食氣生活通常是個人意識領域擴展所衍生出的副產品。
當你發現身體出現狀況時，請回到「正常」吃飯的生活。
這是學習更多知識的時候，而不是繼續留在會為你帶來不確定風險場域的時刻。我猜也許你將食氣生活視為跨越某種領域的挑戰，但讓我問你，那又如何？就算你從遠處能看見它，你也可能無法抵達。即使你是個天生的戰士，還是有被毀滅的可能。所以，請讓常識引導你。
成為本書的共同作者
對我來說，寫一本關於不食的書是個永無終點的旅程。每當我想到已完成的部分時，就會有更多的資訊跑進我的腦海裡，總有些可以讓本書更為全面的內容可以添加上去。
我的目標是藉由本書將這個話題全面整合起來。我個人在這議題上已具有很多知識，同時我也在找尋新的事物，但這還是無法涵蓋全部。你在這個主題上所擁有的知識是個珍貴的資源。因此我邀請你一起來擴大本書所收集的有用資訊。如果你正在過著無食物生活，或者正在進行長期斷食的話，請描述你的實驗、經驗與觀察，寫下你自己的過程，你如何準備讓自己的身體度過沒有食物的生活，你如何達成斷食目標，以及你為什麼要這樣做。
另外，請寫下你所遇到的障礙，以及你用來克服這些問題的解決方案。
如果你不是不食者，也請寫信給我。從你那邊過來的每個評論或建議，對我來說都是珍貴的資訊。好比你覺得本書少了些什麼？什麼應該修正？或者哪些是你不喜歡的內容等等？
潮流
二〇〇一年初，我注意到斷食、「以普拉納維生」和「以『光』維生」這些呼吸主義，在波蘭形成為一股時尚潮流（後來也褪了流行）。我相信這風潮主要是由大眾媒體炒作出來的。可以想像，類似的流行時不時地也會在地球上的不同角落發生，所以我對波蘭的觀察，在其他地方也可能相似。
最好別讓自己成為「盲目奔跑羊群」中的一員，「盲目奔跑」會使人陷入死胡同裡，而且造成的傷害可能會比好處更多。這問題主要來自於錯誤的認知以及知識的不足。
儘管某些人和大眾媒體正在行銷食氣主題，但食氣是生命意識領域擴展趨向完美過程所中衍生出來的主要副產品之一。如果沒有靈性層次的考量，僅把不吃飯作為主要目標並試圖使身體適應沒有食物的生活，將會給你帶來痛苦。
我寫這本書的原因之一，是要提供適當與實際的訊息：這件事與什麼有關？哪一種做法更好？什麼不應該被忽略？應該考慮什麼？等等。如此才能將你的注意力集中在，不食可能會讓你跳進一個未知領域的這個事實上。過程可能是有危險的，你可能會失去你的物質身體。
值得記住的是，食氣與意識的自我發展有關，即使對食氣完全沒興趣也沒有覺知的人，也可以獲得不用進食的生活能力。
我從得到的數據結論出──那些流行食氣和不食練習的族群正在地球的某些地方出現，同時也在某些地方消失。然而，有個常見特徵是──許多人們就像羊群一樣，會出於本能地人云亦云。他們對於這個議題了解得還不夠深刻，只是聽聞某人的說法就跳進了深淵。就戰士而言，蠻勇不失為一種好方法，但它也可能導致肉體的傷害與受苦。
我有個觀察結論是：人們在嘗試所謂「二十一日斷食程序法」時，最可能會出問題。斷食者相信這是成為食氣者的一種有效方法，但我從沒碰過或聽過有人是因為這種斷食程序而成為食氣者的。
相反的，很多試圖透過這種方法成為不食者的人，由於肉體的疼痛與精神的痛苦，曾來詢問過我的建議。
我還注意到有些帶來負面影響的不食活動──由網上某些知名不食領導者所發起，持續數日到數週的小組聚會。我知道這些人組織這種活動的主要目的是為了賺錢，這些領導者的知識並不足以有效地幫助那些渴望不食的人。懷抱希望的人們會向這些不食領導者求助，給他們許多錢，但在會後這些人的問題還是沒有解決，他們的希望也無法實現。我認為這種掠奪別人希望的領導者是不誠實的。
警告
我主要的目的是以「無食物生活」為主題，並且將訊息提供給對於這種議題感興趣的人們，告訴這些人如何讓身體在適應無食物狀態，時也可以保持身體適當運作的方法，此外，我也會提供關於斷食/ 不食過程與身體功能相關的某些資料。
我寫這本書是為了實現部分上述目標。然而，請各位不要將這些訊息看作是讓身體適應不吃飯的指導手冊。我編寫這本書只是為了提供訊息，讓自己完全適應不吃飯的生活是個複雜的過程，通常需要當事人處於更廣大的意識領域中，你最好請教較有經驗者，也可以考慮從更有經驗的人那裡尋求指引。但要注意一個事實是，這些人並不能給你任何保證，或是讓你成為一名食氣者。
請注意在這過程中每個人都會出現不同的個別經驗，這就是為什麼每個人都需要找出屬於自己的特定方法。值得記住的是，那些可以讓自己身體適應食氣生活所能使用的方法，就像曾經歷練過這些方法的人一樣多。
一般常識——請好好注意這個標題。如果你遵循常識，就不會經驗到失去身體健康的危險。
地球人不應該強迫自己以實現食氣生活。食氣生活通常是個人意識領域擴展所衍生出的副產品。
當你發現身體出現狀況時，請回到「正常」吃飯的生活。
這是學習更多知識的時候，而不是繼續留在會為你帶來不確定風險場域的時刻。我猜也許你將食氣生活視為跨越某種領域的挑戰，但讓我問你，那又如何？就算你從遠處能看見它，你也可能無法抵達。即使你是個天生的戰士，還是有被毀滅的可能。所以，請讓常識引導你。
成為本書的共同作者
對我來說，寫一本關於不食的書是個永無終點的旅程。每當我想到已完成的部分時，就會有更多的資訊跑進我的腦海裡，總有些可以讓本書更為全面的內容可以添加上去。
我的目標是藉由本書將這個話題全面整合起來。我個人在這議題上已具有很多知識，同時我也在找尋新的事物，但這還是無法涵蓋全部。你在這個主題上所擁有的知識是個珍貴的資源。因此我邀請你一起來擴大本書所收集的有用資訊。如果你正在過著無食物生活，或者正在進行長期斷食的話，請描述你的實驗、經驗與觀察，寫下你自己的過程，你如何準備讓自己的身體度過沒有食物的生活，你如何達成斷食目標，以及你為什麼要這樣做。
另外，請寫下你所遇到的障礙，以及你用來克服這些問題的解決方案。
如果你不是不食者，也請寫信給我。從你那邊過來的每個評論或建議，對我來說都是珍貴的資訊。好比你覺得本書少了些什麼？什麼應該修正？或者哪些是你不喜歡的內容等等？
