大家好！我是「思考的學校」校長大石洋子。
常有人問我：「思考的學校都在做什麼？」
用一句話總結，就是學習如何過更快樂的人生，開創幸福的未來。
說什麼快樂，什麼幸福……現實才不會這麼輕鬆快活、光明燦爛呢。
應該有很多人會這麼想吧。事實上，我以前也是這麼想的。

請容我先做個簡單的自我介紹。
我離過一次婚，有小孩，長年從事心理諮商的工作。雖然是面對人心的職業，我本身內心卻非常脆弱，充滿糾葛。
不論是在人際關係、夫妻關係，還是經濟方面……都是諸事不順。我過得很消極、退縮，甚至認為：「反正我的人生就這樣了。」
就在這時，我接觸到「不論哪種現實，都是自己思考所創造」的概念。

咦，連這麼痛苦的現實，也是我創造的？
一開始我還半信半疑，不過在內心承認「好像是這樣」後，人生就像黑白棋般陸續翻轉，開始變得愈來愈順遂。
原來人真的可以活得這麼幸福！
我們可以按照自己的想法，創造自己的人生！
我從沒感受過這麼開心的衝擊。

本書接下來要闡述的，就是我親身體驗過，能為人生帶來驚人變化的方法。
我們活在這世上，不是只能任憑命運擺佈。
一切都是由自己創造，所以只要一個轉念，一切都會跟著改變。
好啦，現在就來開始上第一堂思考課吧！

現實是由你的思考所創造，
有如一部自導自演的電影。
如果想讓劇情更美好，
你可以自己改寫情節，
而且要怎麼改都可以。