在最糟糕的時候

我彷彿搭乘電梯，
一路往下，
深入心靈地獄，
來到我最奇怪狀態的深淵，
覺得自己是世上最孤獨、最被忽視的人。
每當遇上這種時刻，
我都認為這樣的感覺永遠不會消失。


不

這是我，這是我的地方，這是我的邊界。
對敏感者來說，「不」是一個簡短但非常重要的字，當我說出「不」的時候，等於表達我的立場。我不必永遠超級善解人意，我有權設定自己的界線。但是，有時候這個字很難說出口。
與其在衝動之下發洩挫折，不如設定健康的界線。


內向者的矛盾

我喜歡獨自創作，當我的想法開始萌芽時……
「我怎麼可能把這個給別人看呢？」

當我不得不展示未完成的作品時……
「我非常尷尬，無法把未完成和不完美的作品拿出來。」

當我承擔了太多責任並開始責怪他人時……
「沒有人在乎我！他們為什麼不知道我需要幫助呢？」