陪伴的價值
許多人會好奇，我從職場辭職回家變成全職媽媽，對於教養這件事，到底有什麼根本的不同？我不知道別人是否如此，但我自己很明顯地感覺到，做為工作媽媽和全職媽媽，對於「陪伴」的體驗不同。
我自己還沒當媽媽時，是個熱愛工作的人。我選擇的這一行（文字媒體），是從小學六年級就認定的職業，即使有工作壓力，但是充滿挑戰和樂趣，同事都是鬼才，相處起來有各種驚喜。那時的我，就算是假日也很享受工作。只要放假太久，我就覺得無趣，期待能夠趕快進辦公室，跟同事一起說說笑笑。
這樣的我，看到有朋友辭職回家陪伴小孩時，還曾經說出「小孩子不用陪伴，也會自己長大」這種話，即便我自己是由全職媽媽陪伴長大的孩子，那時的我，卻不懂陪伴的價值。
在孩子兩歲、四歲、六歲時，三個孩子各自出現一些身心的狀況，或是個性的偏差，讓我擔心。那時候，我想到童年時曾經發生的一件事。
我小時候，我們家開雜貨店，那時候還沒有便利商店，就是很傳統的、什麼都賣的柑仔店。雜貨店的生意不好也不壞，勉強可以為家裡帶來一些收入，利潤很微薄。
我是長女，家裡還有兩個弟弟一個妹妹。我小學一、二年級的時候，媽媽幾乎全天都在家，只有買菜或為店裡補貨，才會出門。她一邊照顧雜貨店，一邊處理家務，我每天回家都看得到她，從來不用帶鑰匙。
我的成績一直不錯，直到小學三年級。
那時候，爸爸的朋友推薦了另一個生意更好的開店地點，在一個大市場裡面，離家車程大概三十分鐘。那個店面的收入是我家雜貨店的五倍。爸爸想著，與其守著家裡的小店，不如轉進大市場，這樣能掙得更多收入。於是他說服媽媽去經營新的店面，媽媽也覺得可以一試。她每天把大部分的時間放在新雜貨店，十分忙碌。而放學回家的我，因為看不到媽媽，開始了自由的課後時間。
沒多久，媽媽發現我的成績退步了，而且開始說謊。她決定跟爸爸商量，不要去照顧新的生意，要回家顧小孩。她說：「賺再多錢，孩子學壞了也沒有用。」最後，爸爸同意了，一切又回到原來的樣子。
究竟為什麼媽媽（或爸爸）在家陪伴日常生活，如此重要？因為培養親子關係需要時間，而充裕的相處時間，往往能帶來更好的相處品質。
我自己比較過，身為工作媽媽和全職媽媽的我，跟孩子相處的日常，真的不太一樣。
（摘自〈陪伴：與孩子共度的時間，就是愛〉）
五個正向小我，增加人生韌性
有一次去上心理學課程（我受益於林凱沁老師的九型人格整合工作坊），學到一個受益終身的觀念：如果一個人的人生中，在各階段的經歷裡，可以提煉出五個正向的「小我」（人格的某個特質），那麼，這個人的生命，就具有更大的韌性，來面對未知的挑戰。
我回想自己的人生，的確有。做為家裡弟妹的姊姊，我是長姊，要擔任爸媽的幫手，所以，我有一個小我是「承上啟下的大姊」，這個小我，後來應用在職場上，讓我設定自己是「幫助老闆的好幕僚」。
在我小學中年級以後，參加學校的桌球校隊，成為球員。這個「球員小我」，教會我三件事：要贏就要不斷訓練；勝不驕敗不餒；要兼顧訓練和課業，絕對有可能。後來這個球員小我，在我面對大學聯考時，成為支持我努力到最後一刻的助力。
第三個小我是「勇於改變現況的探險家」，來自我年輕時的工作體驗。
我大學畢業後不到四年，就當上了電腦雜誌的總編輯。太快升遷到主管職，讓我意識到自己在待人接物上，有許多有待磨練的地方。於是我就想：「有哪一種工作最能磨練待人接物？」答案是：業務。人生有些事，就是要身歷其境才學得到。沒多久，我就辭掉總編輯的工作，另外找了一份銷售雜誌廣告的業務工作，並且設定學習時間是兩年。兩年期滿，修業完成。不久之後，我又回到雜誌社總編輯的工作，只是，我已經有更圓融的處事風格，受益終身。
第三個小我的成功經驗，讓我不害怕辭職回家帶小孩。也讓我在小孩長大後，不害怕重回職場，發展五十歲後的新生涯。
當我們說到希望孩子具有人生的韌性（resilience），希望他在面對逆境、挑戰和壓力時，能夠有效應對、適應並從中復原。這樣的韌性，如果能從多元的生活中培養，對孩子更有助益。
用一個比較極端的案例來說，如果孩子失敗一百次，可以養成韌性。只專注在念書的孩子，要考一百次不及格才能練成（想想看這是多大的打擊，孩子能撐過真是奇蹟）；但是，一個擁有多元生活的孩子，可以從社團活動、烹飪、爬山或是練習樂器這些混合的經驗中，蒐集到一百次的失敗，並且終於學習到如何面對失敗，如何改進自己的學習方式，最後能做成自己想做的事。
生活的所有面向，都可以學習到不同的經驗，經驗是大腦的工程師，這些經驗可以為孩子培養出新的小我，而這些正向的小我，能夠支持孩子撐過往後人生的風險和低潮。
如果能夠改變我們對於「學習如何學習」的認知，我相信親子都能活得更健康、更幸福，我期待那樣的現實，快快到來。
（摘自〈學習與韌性〉）
一萬小時的陪伴
暢銷書作家葛拉威爾（Malcolm Gladwell）曾說：「一個精心造就的人才，需要一萬小時的訓練，才能養成。」我看到的是，一段深刻的親子關係，所花費的時間，其實也不遑多讓。
我不是精算師，真的算不清楚。有的媽媽在適當的條件支援下，也許真的可以兼顧家庭與事業，但以我的狀況來說，我努力過了，行不通。
也許別家不會有這樣的情況，但我確實碰到了這樣的困境。
要效忠家人還是效忠老闆，我得要做出選擇。
好幾年前，臉書前營運長雪柔．桑德伯格（Sheryl Sandberg）寫了一本暢銷書《挺身而進》，教導職場女性應該在辦公室裡更積極點，展現更多的企圖心。但是，身為三個孩子的母親，眼看著我的工作愈來愈花時間，也許我需要的，是「挺身而退」？
我就這樣辭職，把辦公桌和名片還給老闆，回家了。
我的世界從那一天開始反轉過來。我好像從明亮的舞台走向無聲的幕後。上個月我才跟大企業的執行長討論「未來在等待的人才」，談到國際化；這個月，我大部分時間跟三個孩子攪和在一起，跟外人最長的一段對話，是跟傳統市場的魚販討論怎樣蒸魚才好吃。
離開辦公桌、丟掉名片，換下套裝改穿T恤牛仔褲布鞋……曾經相信工作與家庭可以兼顧的我，毅然做出選擇回家後，發現了以下的現象：
‧這個世界認為我是個輸家。一般人認為，我一定是在辦公室混不下去了，才會選擇回家陪小孩。（雖然表面上大家都說，孩子有母親的陪伴很幸福。）
‧朋友圈戲劇性地蛻變。曾經，朋友晚間的聚會邀你，但是，因為當媽媽的我晚上走不開，之後也慢慢沒有邀約了。我的專業朋友圈全數蒸發，我徹底成了圈外人。（取而代之的，我多了很多新朋友，包括菜市場的老闆，以及社區的媽媽們，我的八卦圈陣容十分堅強……後來甚至讓我起了做社區媒體的念頭。）
‧以家人為第一順位的生活開始之後，會發現自己在家人心中，理所當然地成為最後順位。回家就看得到媽媽，對家人和孩子來說，剛開始一定是幸福的……然後，大家就習慣了。
（摘自〈從工作媽媽變成全職媽媽那一天〉）
許多人會好奇，我從職場辭職回家變成全職媽媽，對於教養這件事，到底有什麼根本的不同？我不知道別人是否如此，但我自己很明顯地感覺到，做為工作媽媽和全職媽媽，對於「陪伴」的體驗不同。
我自己還沒當媽媽時，是個熱愛工作的人。我選擇的這一行（文字媒體），是從小學六年級就認定的職業，即使有工作壓力，但是充滿挑戰和樂趣，同事都是鬼才，相處起來有各種驚喜。那時的我，就算是假日也很享受工作。只要放假太久，我就覺得無趣，期待能夠趕快進辦公室，跟同事一起說說笑笑。
這樣的我，看到有朋友辭職回家陪伴小孩時，還曾經說出「小孩子不用陪伴，也會自己長大」這種話，即便我自己是由全職媽媽陪伴長大的孩子，那時的我，卻不懂陪伴的價值。
在孩子兩歲、四歲、六歲時，三個孩子各自出現一些身心的狀況，或是個性的偏差，讓我擔心。那時候，我想到童年時曾經發生的一件事。
我小時候，我們家開雜貨店，那時候還沒有便利商店，就是很傳統的、什麼都賣的柑仔店。雜貨店的生意不好也不壞，勉強可以為家裡帶來一些收入，利潤很微薄。
我是長女，家裡還有兩個弟弟一個妹妹。我小學一、二年級的時候，媽媽幾乎全天都在家，只有買菜或為店裡補貨，才會出門。她一邊照顧雜貨店，一邊處理家務，我每天回家都看得到她，從來不用帶鑰匙。
我的成績一直不錯，直到小學三年級。
那時候，爸爸的朋友推薦了另一個生意更好的開店地點，在一個大市場裡面，離家車程大概三十分鐘。那個店面的收入是我家雜貨店的五倍。爸爸想著，與其守著家裡的小店，不如轉進大市場，這樣能掙得更多收入。於是他說服媽媽去經營新的店面，媽媽也覺得可以一試。她每天把大部分的時間放在新雜貨店，十分忙碌。而放學回家的我，因為看不到媽媽，開始了自由的課後時間。
沒多久，媽媽發現我的成績退步了，而且開始說謊。她決定跟爸爸商量，不要去照顧新的生意，要回家顧小孩。她說：「賺再多錢，孩子學壞了也沒有用。」最後，爸爸同意了，一切又回到原來的樣子。
究竟為什麼媽媽（或爸爸）在家陪伴日常生活，如此重要？因為培養親子關係需要時間，而充裕的相處時間，往往能帶來更好的相處品質。
我自己比較過，身為工作媽媽和全職媽媽的我，跟孩子相處的日常，真的不太一樣。
（摘自〈陪伴：與孩子共度的時間，就是愛〉）
五個正向小我，增加人生韌性
有一次去上心理學課程（我受益於林凱沁老師的九型人格整合工作坊），學到一個受益終身的觀念：如果一個人的人生中，在各階段的經歷裡，可以提煉出五個正向的「小我」（人格的某個特質），那麼，這個人的生命，就具有更大的韌性，來面對未知的挑戰。
我回想自己的人生，的確有。做為家裡弟妹的姊姊，我是長姊，要擔任爸媽的幫手，所以，我有一個小我是「承上啟下的大姊」，這個小我，後來應用在職場上，讓我設定自己是「幫助老闆的好幕僚」。
在我小學中年級以後，參加學校的桌球校隊，成為球員。這個「球員小我」，教會我三件事：要贏就要不斷訓練；勝不驕敗不餒；要兼顧訓練和課業，絕對有可能。後來這個球員小我，在我面對大學聯考時，成為支持我努力到最後一刻的助力。
第三個小我是「勇於改變現況的探險家」，來自我年輕時的工作體驗。
我大學畢業後不到四年，就當上了電腦雜誌的總編輯。太快升遷到主管職，讓我意識到自己在待人接物上，有許多有待磨練的地方。於是我就想：「有哪一種工作最能磨練待人接物？」答案是：業務。人生有些事，就是要身歷其境才學得到。沒多久，我就辭掉總編輯的工作，另外找了一份銷售雜誌廣告的業務工作，並且設定學習時間是兩年。兩年期滿，修業完成。不久之後，我又回到雜誌社總編輯的工作，只是，我已經有更圓融的處事風格，受益終身。
第三個小我的成功經驗，讓我不害怕辭職回家帶小孩。也讓我在小孩長大後，不害怕重回職場，發展五十歲後的新生涯。
當我們說到希望孩子具有人生的韌性（resilience），希望他在面對逆境、挑戰和壓力時，能夠有效應對、適應並從中復原。這樣的韌性，如果能從多元的生活中培養，對孩子更有助益。
用一個比較極端的案例來說，如果孩子失敗一百次，可以養成韌性。只專注在念書的孩子，要考一百次不及格才能練成（想想看這是多大的打擊，孩子能撐過真是奇蹟）；但是，一個擁有多元生活的孩子，可以從社團活動、烹飪、爬山或是練習樂器這些混合的經驗中，蒐集到一百次的失敗，並且終於學習到如何面對失敗，如何改進自己的學習方式，最後能做成自己想做的事。
生活的所有面向，都可以學習到不同的經驗，經驗是大腦的工程師，這些經驗可以為孩子培養出新的小我，而這些正向的小我，能夠支持孩子撐過往後人生的風險和低潮。
如果能夠改變我們對於「學習如何學習」的認知，我相信親子都能活得更健康、更幸福，我期待那樣的現實，快快到來。
（摘自〈學習與韌性〉）
一萬小時的陪伴
暢銷書作家葛拉威爾（Malcolm Gladwell）曾說：「一個精心造就的人才，需要一萬小時的訓練，才能養成。」我看到的是，一段深刻的親子關係，所花費的時間，其實也不遑多讓。
我不是精算師，真的算不清楚。有的媽媽在適當的條件支援下，也許真的可以兼顧家庭與事業，但以我的狀況來說，我努力過了，行不通。
也許別家不會有這樣的情況，但我確實碰到了這樣的困境。
要效忠家人還是效忠老闆，我得要做出選擇。
好幾年前，臉書前營運長雪柔．桑德伯格（Sheryl Sandberg）寫了一本暢銷書《挺身而進》，教導職場女性應該在辦公室裡更積極點，展現更多的企圖心。但是，身為三個孩子的母親，眼看著我的工作愈來愈花時間，也許我需要的，是「挺身而退」？
我就這樣辭職，把辦公桌和名片還給老闆，回家了。
我的世界從那一天開始反轉過來。我好像從明亮的舞台走向無聲的幕後。上個月我才跟大企業的執行長討論「未來在等待的人才」，談到國際化；這個月，我大部分時間跟三個孩子攪和在一起，跟外人最長的一段對話，是跟傳統市場的魚販討論怎樣蒸魚才好吃。
離開辦公桌、丟掉名片，換下套裝改穿T恤牛仔褲布鞋……曾經相信工作與家庭可以兼顧的我，毅然做出選擇回家後，發現了以下的現象：
‧這個世界認為我是個輸家。一般人認為，我一定是在辦公室混不下去了，才會選擇回家陪小孩。（雖然表面上大家都說，孩子有母親的陪伴很幸福。）
‧朋友圈戲劇性地蛻變。曾經，朋友晚間的聚會邀你，但是，因為當媽媽的我晚上走不開，之後也慢慢沒有邀約了。我的專業朋友圈全數蒸發，我徹底成了圈外人。（取而代之的，我多了很多新朋友，包括菜市場的老闆，以及社區的媽媽們，我的八卦圈陣容十分堅強……後來甚至讓我起了做社區媒體的念頭。）
‧以家人為第一順位的生活開始之後，會發現自己在家人心中，理所當然地成為最後順位。回家就看得到媽媽，對家人和孩子來說，剛開始一定是幸福的……然後，大家就習慣了。
（摘自〈從工作媽媽變成全職媽媽那一天〉）
