給接近上班時間的你
每天早上起來，越接近上班的時間，就感到越煩躁。
不管我如何思考、探索、反覆挖掘，還是找不到這情緒的肇因。
然而，誰也無法說不去上班就不去上班、想休假就休假。畢竟，為了生活，我們還是得混口飯吃。
因此，我每天早上起來會這麼告訴自己：「我絕對可以做到，無論任何困難都難不倒我……別擔心，一定會好起來的。」不斷用這些話洗腦自己，直到自己被催眠為止。
這樣做不只能幫助你再次相信這個世界，也能讓你重新相信自己。
對我而言，這就像是在向宇宙下訂單的儀式。
首先，用鼻子深深的吸一口氣，再用嘴巴緩緩吐出，那些煩惱、不安，就會神奇的隨著呼吸被代謝到體外。
如果能每天持續這樣做，你漸漸會發現自己的狀態一天比一天好。
無論昨天過得好不好、今天起床是什麼心情，只要每天這樣做，所有的憤怒、不安、焦慮、壓抑等情緒，都能被代謝掉，並且找回源源不絕的力量，重新出發。
當你覺得你可以，就沒有事能難倒你。
微建議1
◎面對難題，先誠實的抒發情緒，才能好好收拾。
當人生遭遇一些艱難的局面，例如出了錯、麻煩纏身，就算是一些常見的小事，人也不可能無動於衷，內心難免會產生動搖。假如現在遇到讓你覺得「慘了！」的事，請先試著誠實的面對自己的情緒，無論是不爽、憤怒、緊張、傷心等都不要緊，甚至該好好發頓脾氣。唯有這樣，才能把情緒上的垃圾收拾好、將腦袋淨空，好好的思索對策。當你明白「再壞也就是這樣」時，反而能做好心理準備，安心的熄燈、就寢。
◎所有事情，都有其存在的價值。
無論是在工作或生活上，有時總會遇到比較情緒化、感到憤怒、心生怨懟的時候。在這種時候，可能會覺得自己「被犧牲了」、「遭到背叛了」……越是這樣想，就越容易讓自己深陷情緒風暴中。面對困境的時候當然可以軟弱，但不能洩氣太久。
下次再遇到這種狀況，可以試著站在鏡子前對自己說：「為了成為更好的自己，這些痛苦都是必須的。」這句話，將帶你找到更強大的自己。請試著站在鏡子前，對自己說道：「這些對自己而言，都是必須的。」
◎每天，都是新的練習。
回首自己一路走來，或許沒幾件事是順心如意的，但換個角度想，這也是人生有趣、新鮮之處。「今天，我想練習成為怎麼樣的自己？」就把這句話當成一天的起點。這麼一來，你必然能更接近理想的狀態。
◎當懂得說感謝，就表示一切過去了。
在經過一段時間之後，再回首那段辛苦的日子，就能體會「原來一切都是必須的」，雖然當下痛苦萬分，但再回首時，不可思議的是，內心總會湧現感謝的心情。
揮棒落空又如何？敢面對機會就值得喝采
每當決定要做些什麼的時候，我往往會在心中預演一遍，並想像成功後的美好畫面，我總是想像自己游刃有餘、毫不費力的，就得到我想要的結果，並且能從容、優雅的站在眾人面前，獲得大家的祝福與掌聲。
但現實中，我從來沒有遇過這種好事。
現實的狀況是，為了不錯過任何機會，不惜弄髒衣服、摔得滿身是傷，甚至出糗、一路跌跌撞撞，也要想辦法離成果更近一些。每當氣力用盡、就要屈服於現實時，我總會想起重要的人，然後告訴自己「這麼做，都是為了讓那個人過得更好」，只要這麼想，再累的身軀都能邁開步伐，所有心思、意念彷彿都消失了，只剩下「絕不放棄」這個念頭，然後，就做到了。
回過頭想，這應該就是所謂「捨棄自尊」的境界，當「自己」被完全屏除後，目標反而更清晰，機會就在眼前。
機會隨時都可能到來。也許就是今天、明天或後天。或許在你「啊！」的驚嘆一聲時，與你擦肩而過，剩下的只有自己無限錯愕的表情，大多數的情況都是如此吧。
我至今也錯失過很多機會。所以我現在才會下定決心，無論以多麼丟人的姿態，都要努力站在名為機會的打擊區上。即便屢屢揮棒落空，甚至一屁股著地，也要盡力揮舞手中的球棒。
好不容易打到球了，仍然擊不出全壘打的好成績，但奮力揮舞球棒的身體姿勢，卻牢牢的、萬分強烈的殘留在腦海當中。
站在機會之前，有時候總會因為一些因素，全身動彈不得，工作是如此，人際關係也是如此。即使被三振了、被接殺了又如何？畢竟多數時刻，我們都是揮棒落空的。
微建議 6
◎實踐夢想前，先成為被需要的人。
想做這樣的工作、想寫那樣的文章、想開一家屬於自己的店……即使為了確切的夢想和目標而努力，也不見得只要付出就有回報。很多時候，機會是強求不來的，但當他人需要你的時候，時機就會自然而然的到來。所以，若真心想要達成某個目標，就先成為被他人需要的人。
◎價值，來自於完成那件他人無法取代的事。
我深信，這世界上每個人都有一項專屬任務，因此也必然有一項專屬的強項。一定有一件事，只有你能做到。當你能用這項專長服務他人時，你的價值也就應運而生。
◎不逃避現在。
即使所有事情都進行得不太順利，在工作受阻、各種情況不如預期的時候，也不能選擇逃避現實。這種時候，不妨檢視一下自己平常的心態，是否將責任歸咎於他人了？若是以這樣消極的態度，逃避「現在」的問題，將會使人停下成長的腳步。坦然面對自己的脆弱，才能使你更堅強。
每天早上起來，越接近上班的時間，就感到越煩躁。
不管我如何思考、探索、反覆挖掘，還是找不到這情緒的肇因。
然而，誰也無法說不去上班就不去上班、想休假就休假。畢竟，為了生活，我們還是得混口飯吃。
因此，我每天早上起來會這麼告訴自己：「我絕對可以做到，無論任何困難都難不倒我……別擔心，一定會好起來的。」不斷用這些話洗腦自己，直到自己被催眠為止。
這樣做不只能幫助你再次相信這個世界，也能讓你重新相信自己。
對我而言，這就像是在向宇宙下訂單的儀式。
首先，用鼻子深深的吸一口氣，再用嘴巴緩緩吐出，那些煩惱、不安，就會神奇的隨著呼吸被代謝到體外。
如果能每天持續這樣做，你漸漸會發現自己的狀態一天比一天好。
無論昨天過得好不好、今天起床是什麼心情，只要每天這樣做，所有的憤怒、不安、焦慮、壓抑等情緒，都能被代謝掉，並且找回源源不絕的力量，重新出發。
當你覺得你可以，就沒有事能難倒你。
微建議1
◎面對難題，先誠實的抒發情緒，才能好好收拾。
當人生遭遇一些艱難的局面，例如出了錯、麻煩纏身，就算是一些常見的小事，人也不可能無動於衷，內心難免會產生動搖。假如現在遇到讓你覺得「慘了！」的事，請先試著誠實的面對自己的情緒，無論是不爽、憤怒、緊張、傷心等都不要緊，甚至該好好發頓脾氣。唯有這樣，才能把情緒上的垃圾收拾好、將腦袋淨空，好好的思索對策。當你明白「再壞也就是這樣」時，反而能做好心理準備，安心的熄燈、就寢。
◎所有事情，都有其存在的價值。
無論是在工作或生活上，有時總會遇到比較情緒化、感到憤怒、心生怨懟的時候。在這種時候，可能會覺得自己「被犧牲了」、「遭到背叛了」……越是這樣想，就越容易讓自己深陷情緒風暴中。面對困境的時候當然可以軟弱，但不能洩氣太久。
下次再遇到這種狀況，可以試著站在鏡子前對自己說：「為了成為更好的自己，這些痛苦都是必須的。」這句話，將帶你找到更強大的自己。請試著站在鏡子前，對自己說道：「這些對自己而言，都是必須的。」
◎每天，都是新的練習。
回首自己一路走來，或許沒幾件事是順心如意的，但換個角度想，這也是人生有趣、新鮮之處。「今天，我想練習成為怎麼樣的自己？」就把這句話當成一天的起點。這麼一來，你必然能更接近理想的狀態。
◎當懂得說感謝，就表示一切過去了。
在經過一段時間之後，再回首那段辛苦的日子，就能體會「原來一切都是必須的」，雖然當下痛苦萬分，但再回首時，不可思議的是，內心總會湧現感謝的心情。
揮棒落空又如何？敢面對機會就值得喝采
每當決定要做些什麼的時候，我往往會在心中預演一遍，並想像成功後的美好畫面，我總是想像自己游刃有餘、毫不費力的，就得到我想要的結果，並且能從容、優雅的站在眾人面前，獲得大家的祝福與掌聲。
但現實中，我從來沒有遇過這種好事。
現實的狀況是，為了不錯過任何機會，不惜弄髒衣服、摔得滿身是傷，甚至出糗、一路跌跌撞撞，也要想辦法離成果更近一些。每當氣力用盡、就要屈服於現實時，我總會想起重要的人，然後告訴自己「這麼做，都是為了讓那個人過得更好」，只要這麼想，再累的身軀都能邁開步伐，所有心思、意念彷彿都消失了，只剩下「絕不放棄」這個念頭，然後，就做到了。
回過頭想，這應該就是所謂「捨棄自尊」的境界，當「自己」被完全屏除後，目標反而更清晰，機會就在眼前。
機會隨時都可能到來。也許就是今天、明天或後天。或許在你「啊！」的驚嘆一聲時，與你擦肩而過，剩下的只有自己無限錯愕的表情，大多數的情況都是如此吧。
我至今也錯失過很多機會。所以我現在才會下定決心，無論以多麼丟人的姿態，都要努力站在名為機會的打擊區上。即便屢屢揮棒落空，甚至一屁股著地，也要盡力揮舞手中的球棒。
好不容易打到球了，仍然擊不出全壘打的好成績，但奮力揮舞球棒的身體姿勢，卻牢牢的、萬分強烈的殘留在腦海當中。
站在機會之前，有時候總會因為一些因素，全身動彈不得，工作是如此，人際關係也是如此。即使被三振了、被接殺了又如何？畢竟多數時刻，我們都是揮棒落空的。
微建議 6
◎實踐夢想前，先成為被需要的人。
想做這樣的工作、想寫那樣的文章、想開一家屬於自己的店……即使為了確切的夢想和目標而努力，也不見得只要付出就有回報。很多時候，機會是強求不來的，但當他人需要你的時候，時機就會自然而然的到來。所以，若真心想要達成某個目標，就先成為被他人需要的人。
◎價值，來自於完成那件他人無法取代的事。
我深信，這世界上每個人都有一項專屬任務，因此也必然有一項專屬的強項。一定有一件事，只有你能做到。當你能用這項專長服務他人時，你的價值也就應運而生。
◎不逃避現在。
即使所有事情都進行得不太順利，在工作受阻、各種情況不如預期的時候，也不能選擇逃避現實。這種時候，不妨檢視一下自己平常的心態，是否將責任歸咎於他人了？若是以這樣消極的態度，逃避「現在」的問題，將會使人停下成長的腳步。坦然面對自己的脆弱，才能使你更堅強。
