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【電子書】低卡美味瘦身主張

郭啟昭  著
TOP女性生  出版
2004/09/02 出版

本書中的每一道菜皆是低熱量,更是想瘦身者的最佳美食。滿足你的口欲,輕鬆「享瘦」一番!許多想瘦身的讀者,或因為肥胖造成健康困擾的患者,在門診時總是常詢問:「什麼東西可以吃?什麼東西不可以吃?」本書即以此角度加以整理編輯而成,讓讀者瞭解什麼東西可以吃?什麼東西不可以吃?並能清楚的瞭解自己所須知營養素。本書所介紹每道食譜,均有營養素成分的完整分析。附錄食物營養素表格(高熱量、高粗脂肪、高膳食纖維、高粗纖維、高膽固醇、高鈉、粗脂肪與飽和脂肪酸)

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【電子書】低熱量窈窕瘦身餐

郭啟昭  著
TOP女性生  出版
2004/08/17 出版

在門診常遇到就診病人詢問醫師:「什麼東西可以吃?什麼東西不可以吃?」  本書即以此角度加以整理編輯而成,讓讀者瞭解什麼東西可以吃?什麼東西不可以吃?並能清楚的瞭解自己所須知營養素,書中的每一道菜皆是低熱量,更是想瘦身者的最佳美食。本書特色本書所介紹每道食譜,均有營養素成分的完整分析。附錄食物營養素表格(高熱量、高粗脂肪、高膳食纖維、高粗纖維、高膽固醇、高鈉、粗脂肪與飽和脂肪酸)

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【電子書】落櫻繽紛的季節

秋牡丹  著
TOP女性生  出版
2004/06/09 出版

愛情應該是充滿甜蜜與溫柔,偶爾的苦澀卻又帶著無限的甜味。但是當愛情降臨在如英的生活裡,帶來的卻是滿腹的惆悵與委屈、猜疑與忌妒。面對人生的初戀,是該堅持,亦或是選擇投降?是否能像櫻花般綻放出美麗的人生呢?

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