台灣人最熱愛、離台灣最近的熱門海島遊〜你還沒來過嗎？！距離台灣最近距離，飛行時間竟然僅需1小時起，還有定期渡輪航班天天啟程，晚上基隆出發、睡一覺起來就是美到不行的碧海藍天與沙灘，不要猶豫了，週五晚上就趕快收拾行李，即刻出發吧。 MOOK全新系列日本行程書，日本各地經典行程完全收錄！資料太~~多~~啦~~~《超簡單！沖繩排行程》輕輕鬆鬆 全‧制‧霸！想去日本，自由行當然是王道！但要怎麼規劃行程呢？現在想去沖繩各大景點深入遊覽，實在太方便了啦！從台灣不但有飛機航班，更有定期渡輪、暑期遊輪抵達本島或是熱門的離島，有著日本馬爾地夫的旅遊美景，又兼具日本最吸引人的文化、美食、購物，更棒的是，距台灣距離、竟然更比日本本島前往還要近！許多台灣人根本把這裡當自家海島玩，來10次也不嫌多，趕快看看精彩好玩有哪些，而且行程都幫你排好啦，不囉嗦，現在就出發！！ 【本書特色】 沖繩必去景點全制霸：從本島那霸市、南部、中部、北部，各大離島等十大分區，網羅沖繩全縣必去景點，讓你沖繩制霸走透透一個都不漏！ 超彈性景點自由配：青菜蘿蔔各有所好，這個點不愛沒關係，雙手奉上替代選項、建議停留時間，連交通串聯都幫你想透透，貼心到嫑嫑～ 小資、輕奢華任挑任選：吃喝、住無疑是自由行的花費大宗，為了方便旅人掌握預算花費，且花得精巧，提供多元價位食宿選擇，清楚標示價格區間，想平價美食、穿插奢華和牛也HEN可以！ 一次K.O複雜交通、票券：從單軌電車到長途巴士、公車，渡輪、快艇等，以及各方PASS、觀光巴士、自駕遊等，龐大資料通通圖表式整理，搭配超詳盡解說和分析，協助你以划算、省時、高CP值的方式暢遊沖繩。 QRCODE齊備：交通網站、各式PASS等實用訊息手機一掃就查，超便利，不用再辛酸KEY老半天了。 看到這裡，還是有點怕？舉凡有下列任一項症頭，這本書很適合你！！1. 講到日本自由行什麼的，只有「茫然」兩字2. 只聽過那霸、石垣島，卻對沖繩整體周邊地區都是一張白紙3. 想嘗試大範圍玩東沖繩，卻對行程如何串聯束手無策4. 查資料好麻煩，渴望懶人包降臨 到沖繩自助旅行超簡單！跟著行程走，照著路線玩，你也可以是日本自助旅行小達人！
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你是否也經常無法抗拒蛋糕、餅乾、巧克力的誘惑？即使知道甜食對身體不好，卻總是忍不住一口接一口？你不是意志力薄弱，而是糖正在操控你的大腦，讓你陷入「糖癮症」的甜蜜危機！日本抗老化醫學專科醫師結合臨床案例與科學實證，揭露「糖」是如何像毒品般影響大腦與身體機能，引發頭痛、失眠、疲勞等不適症狀，甚至造成肥胖、三高、癌症！★糖與醣的真相——碳水化合物的營養價值從破解關於碳水化合物的營養誤解開始談起，拆解常見迷思，並分析日常飲食中隱藏的糖分與加工陷阱。→原來不是只有醣類才能補充大腦營養！→即使攝取少量醣類也能維持情緒穩定！→所謂減醣食品其實根本沒有比較健康！★不知不覺染上糖癮——揭曉糖癮症的成因壓力、習慣、情緒⋯⋯揭開糖癮的心理與生理根源，幫助認清自己與糖之間的依賴關係。→想用糖分帶來的多巴胺紓壓，反而陷入吃個不停的惡性循環⋯⋯→常吃甜食導致味覺變得遲鈍，追求越來越甜的滋味⋯⋯→膳食纖維和鐵質攝取不足，使身體本能地對甜食產生慾望⋯⋯★糖癮症的代價——糖對大腦造成的危害糖會干擾神經傳導物質的正常運作，降低專注力與記憶力，增加罹患憂鬱症與焦慮症的風險，甚至可能促進大腦發炎反應，加速認知功能退化。→光是戒除糖癮，居然治好煩惱多年的偏頭痛症狀！→少吃精緻澱粉，順利走出恐慌症、告別憂鬱情緒！→拒絕宵夜時間，擺脫睡眠障礙，從此好眠到天亮！ ＼4個階段Ｘ21天挑戰計畫／事前準備→調整狀態→穩定情緒→自我覺察——不再被食慾牽著走，還你情緒穩定，身心健康的日常—— 從磨練五感開始，透過循序漸進的步驟，學會轉移食慾，打造抗糖體質，找回不吃零食也能快樂的全新自己。搭配戒糖日誌紀錄，實際執行人人都能做到的21天戒零食挑戰，真正脫離糖癮的惡性循環，徹底與甜食分手。 只要理解糖對我們的控制有多深，你就不會再想跟他們做朋友！本書適合這樣的你：◎想減肥卻總是失敗◎常感疲憊、腸胃不適、情緒起伏大◎熱愛甜點，卻也擔心健康亮紅燈◎希望改善飲食習慣，打造抗老抗病的強健體質 擺脫糖癮，就能活得更健康、更年輕、更有活力！從今天開始，重拾對飲食的主導權，別再讓糖偷走你的身心健康！
全面採訪 X 更新第一手訊息全書收錄上千個京阪神嶄新及定番景點，吃喝玩樂買一手掌握！輕巧的地圖別冊分類京阪神各區域景點、美食及商店。最完整、最詳實的京阪神玩樂資訊就看這一本 ◎在地記者帶來第一手最新最夯資訊！《京阪神攻略完全制霸2026》由駐日記者在京阪神，帶來最新的交通資訊、人氣的潮流景點。由在地人的視野，找尋更深入、更不一樣的玩法，帶你深入京阪神這塊繁華的旅遊大城。 ◎京阪神交通資訊介紹京阪神三區各大交通方式，鐵路、公車、轉乘方式、票券類型，交通疑難雜症一次解決。 ◎搭電車、巴士及高速船玩遍京阪神66個分區京都25個分區，大阪20個分區、神戶21個分區，站站都讓人玩得不亦樂乎。 ◎地圖冊隨身GO全開的地鐵路線圖，超薄超詳細；全書景點皆收錄在輕巧的地圖冊中，分區地圖輕鬆分辨東西南北。
你是否也經常無法抗拒蛋糕、餅乾、巧克力的誘惑？即使知道甜食對身體不好，卻總是忍不住一口接一口？你不是意志力薄弱，而是糖正在操控你的大腦，讓你陷入「糖癮症」的甜蜜危機！日本抗老化醫學專科醫師結合臨床案例與科學實證，揭露「糖」是如何像毒品般影響大腦與身體機能，引發頭痛、失眠、疲勞等不適症狀，甚至造成肥胖、三高、癌症！★糖與醣的真相——碳水化合物的營養價值從破解關於碳水化合物的營養誤解開始談起，拆解常見迷思，並分析日常飲食中隱藏的糖分與加工陷阱。→原來不是只有醣類才能補充大腦營養！→即使攝取少量醣類也能維持情緒穩定！→所謂減醣食品其實根本沒有比較健康！★不知不覺染上糖癮——揭曉糖癮症的成因壓力、習慣、情緒⋯⋯揭開糖癮的心理與生理根源，幫助認清自己與糖之間的依賴關係。→想用糖分帶來的多巴胺紓壓，反而陷入吃個不停的惡性循環⋯⋯→常吃甜食導致味覺變得遲鈍，追求越來越甜的滋味⋯⋯→膳食纖維和鐵質攝取不足，使身體本能地對甜食產生慾望⋯⋯★糖癮症的代價——糖對大腦造成的危害糖會干擾神經傳導物質的正常運作，降低專注力與記憶力，增加罹患憂鬱症與焦慮症的風險，甚至可能促進大腦發炎反應，加速認知功能退化。→光是戒除糖癮，居然治好煩惱多年的偏頭痛症狀！→少吃精緻澱粉，順利走出恐慌症、告別憂鬱情緒！→拒絕宵夜時間，擺脫睡眠障礙，從此好眠到天亮！ ＼4個階段Ｘ21天挑戰計畫／事前準備→調整狀態→穩定情緒→自我覺察——不再被食慾牽著走，還你情緒穩定，身心健康的日常—— 從磨練五感開始，透過循序漸進的步驟，學會轉移食慾，打造抗糖體質，找回不吃零食也能快樂的全新自己。搭配戒糖日誌紀錄，實際執行人人都能做到的21天戒零食挑戰，真正脫離糖癮的惡性循環，徹底與甜食分手。 只要理解糖對我們的控制有多深，你就不會再想跟他們做朋友！本書適合這樣的你：◎想減肥卻總是失敗◎常感疲憊、腸胃不適、情緒起伏大◎熱愛甜點，卻也擔心健康亮紅燈◎希望改善飲食習慣，打造抗老抗病的強健體質 擺脫糖癮，就能活得更健康、更年輕、更有活力！從今天開始，重拾對飲食的主導權，別再讓糖偷走你的身心健康！
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★制霸全東北就靠這一本★★日本東北必玩必看必吃全整理★ 初次遊日本東北，不知資訊該從何開始查起？大景點都去過了，想知道更多深度景點和私房美食？超全面東北旅遊資訊 X 最精彩食購玩宿介紹讓你掌握完整東北情報輕鬆制霸東北六縣！【本書特色】→超過800個景點與店家：必訪名所、人氣美食、新開幕話題店家一網打盡！→秒懂東北交通圈：機場進出、JR鐵道、周遊券推薦，暢行東北無障礙！→旅遊TIPS：交通、住宿、購物、退稅資訊一次掌握，讓你省錢省力玩東北！→超貼心地圖別冊：詳細全彩地圖，各景點一手掌握，還能隨手撕下帶著走！★東北熱搜話題大解析．四季必看東北祭典：青森睡魔祭、秋田竿燈祭、仙台七夕祭……傳統在地祭典大集合！．東北最夯觀光列車：TOHOKU EMOTION、Resort白神號、海里號、阿武急拉普拉斯&吉利蛋列車、津輕鐵道暖爐列車……夢幻列車全收錄！．東北經典美食：仙台牛舌、盛岡冷麵、秋田比內地雞、青森仙貝湯，每一口都是東北的味道！．東北必買伴手禮：南部鐵器、津輕琉璃、樺細工、福島赤牛，東北限定好物不可錯過！★東北六縣深度導覽六大區域，39個精華分區．宮城｜仙台、松島、石卷、鳴子溫泉、白石．蔵王、秋保溫泉．青森｜青森市、淺虫溫泉、弘前、奧入瀨．十和田．八甲田山、八戶、五所川原、津輕西海岸、下北半島．秋田｜秋田市、男鹿半島、角館、田澤湖．乳頭溫泉、栗駒山、橫手．岩手｜盛岡、平泉．一之關、花卷、三陸海岸、遠野、八幡平．山形｜山形市、山寺、銀山溫泉、米澤、天童溫泉、鶴岡．酒田．福島｜福島市、會津若松、喜多方、奧會津．南會津、磐梯．豬苗代、郡山．白河、浜通 一本在手，東北走透透！跟著MOOK腳步，開啟深度日本之旅，輕鬆制霸東北！
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在紐約，處處都是「百聞不如一見」就算你沒去過紐約，許多事物或景象你也一定不會感到陌生：◎ 佇立港灣高舉火炬的自由女神◎ 閃耀著炫目電子看板的時報廣場◎ 夜夜上演經典音樂劇的百老匯◎ 綠意盎然宛如城市森林的中央公園這些我們早已在書本內、電視裡、網路上、故事中看過無數次，但唯有親身實際走一遭，才能感受到那份特別與震撼。最完整的景點收藏◎ 蒐羅紐約所有必遊景點◎ 每個景點都有詳細的介紹與有趣的典故◎ 博物館中著名館藏導覽賞析，輕鬆增進藝術涵養◎ 城內知名餐廳、人氣美食與特色商店大集合從紐約出發，美東各大城市帶你走透透◎ 到波士頓走一趟自由之路，同時大啖肥美龍蝦◎ 在費城緬懷美國的獨立建國歷史◎ 華盛頓特區的博物館與紀念堂都是世界等級◎ 尼加拉瀑布的震撼絕對讓你畢生難忘最詳盡的資訊解析◎ 紐約地鐵搭乘實用指南，用最短的時間到達目的地，從此不怕再坐錯車◎ 詳細區域地圖，網路斷訊也不怕◎ 美國節慶活動旅遊年曆，方便安排行程◎ ESTA怎麼申請？小費怎麼給？電話怎麼打？統統都在這本書內！★關於這本書最特別的地方◎ 超詳盡的景點解析：除了介紹哪裡有好玩的地方、該怎麼去、價錢時間等資訊外，還會深入解說各景點的背景典故、不能錯過的重點與如何玩才聰明等，讓你玩得知其所以。更重要的是，這本書把紐約地鐵解析得超透徹，從此不用害怕在複雜的路線中迷失啦！◎ 超實用的小提醒：像是怎樣才不會撲空或走冤枉路、怎樣可以在參觀景點時節省預算、小費到底該怎麼給、百老匯的票要怎麼買、要怎麼上到自由女神的頭冠上……增進遊玩效率◎ 超有趣的小知識：譬如沒有自由女神，就沒有艾菲爾鐵塔？紐約和台南其實出身相近？為什麼林則徐會站在紐約街頭？地獄廚房的名字是怎麼來的？……輕而易舉就成為紐約達人◎ 介紹的餐廳與店家都是超高人氣：而且為了怕你不知如何點菜，我們把招牌菜和價錢特別標註出來，解決你的選擇困難症◎ 超精實的地圖描繪：讓你出門在外不迷路◎ 超清楚的重點整理：有時間的細細研究，沒時間的直接看重點，就是這麼方便
在紐約，處處都是「百聞不如一見」就算你沒去過紐約，許多事物或景象你也一定不會感到陌生：◎ 佇立港灣高舉火炬的自由女神◎ 閃耀著炫目電子看板的時報廣場◎ 夜夜上演經典音樂劇的百老匯◎ 綠意盎然宛如城市森林的中央公園這些我們早已在書本內、電視裡、網路上、故事中看過無數次，但唯有親身實際走一遭，才能感受到那份特別與震撼。最完整的景點收藏◎ 蒐羅紐約所有必遊景點◎ 每個景點都有詳細的介紹與有趣的典故◎ 博物館中著名館藏導覽賞析，輕鬆增進藝術涵養◎ 城內知名餐廳、人氣美食與特色商店大集合從紐約出發，美東各大城市帶你走透透◎ 到波士頓走一趟自由之路，同時大啖肥美龍蝦◎ 在費城緬懷美國的獨立建國歷史◎ 華盛頓特區的博物館與紀念堂都是世界等級◎ 尼加拉瀑布的震撼絕對讓你畢生難忘最詳盡的資訊解析◎ 紐約地鐵搭乘實用指南，用最短的時間到達目的地，從此不怕再坐錯車◎ 詳細區域地圖，網路斷訊也不怕◎ 美國節慶活動旅遊年曆，方便安排行程◎ ESTA怎麼申請？小費怎麼給？電話怎麼打？統統都在這本書內！★關於這本書最特別的地方◎ 超詳盡的景點解析：除了介紹哪裡有好玩的地方、該怎麼去、價錢時間等資訊外，還會深入解說各景點的背景典故、不能錯過的重點與如何玩才聰明等，讓你玩得知其所以。更重要的是，這本書把紐約地鐵解析得超透徹，從此不用害怕在複雜的路線中迷失啦！◎ 超實用的小提醒：像是怎樣才不會撲空或走冤枉路、怎樣可以在參觀景點時節省預算、小費到底該怎麼給、百老匯的票要怎麼買、要怎麼上到自由女神的頭冠上……增進遊玩效率◎ 超有趣的小知識：譬如沒有自由女神，就沒有艾菲爾鐵塔？紐約和台南其實出身相近？為什麼林則徐會站在紐約街頭？地獄廚房的名字是怎麼來的？……輕而易舉就成為紐約達人◎ 介紹的餐廳與店家都是超高人氣：而且為了怕你不知如何點菜，我們把招牌菜和價錢特別標註出來，解決你的選擇困難症◎ 超精實的地圖描繪：讓你出門在外不迷路◎ 超清楚的重點整理：有時間的細細研究，沒時間的直接看重點，就是這麼方便
全面採訪 X 更新第一手訊息 最完整、最詳實的東京玩樂資訊就看這一本 《東京攻略完全制霸2026》帶來東京最新的交通資訊、人氣的潮流景點， 在《特別企劃：三度目の東京》中介紹內行人才會去的東京體驗，帶領讀者迎向東京的嶄新風貌，一探東京的全新進化。 ◎東京交通資訊 介紹東京都內各大交通方式，鐵路、公車、轉乘方式、票券類型，交通疑難雜症一次解決。 ◎搭地鐵玩東京 用地鐵線路分為四大玩樂分區：山手線、中央總武線、東京地下鐵及東京廣域，讓你站站停、站站好玩。 ◎地圖冊隨身GO 全開的地鐵路線圖，超薄超詳細；全書景點皆收錄在輕巧的地圖冊中，分區地圖輕鬆分辨東西南北。 ◎日本入境手續更新版 近期入境手續有什麼變化？需要注意什麼？退稅機制是否有變動？
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為什麼你的團隊留不住人？在這個人才難留、信任斷裂、工作無感的時代，管理已經不能只靠制度與KPI，真正的關鍵是「先贏得人心」。你是否也曾遇過這些情況？‧部屬只求交差了事，從不主動多做一步？‧每年都要重新培養新人，團隊難以穩定？‧員工冷漠、缺乏熱情，卻說不出為什麼？這些問題，其實都指向同一個核心：缺乏「向心力」。破解的核心關鍵：用「五感模型」重建團隊向心力帶出主動、投入、有責任感的工作夥伴歸屬感｜讓員工覺得自己是團隊不可或缺的一員安全感｜讓人敢發言、敢犯錯、敢承擔參與感｜從被動執行變為主動投入成就感｜激發持續的動力與自我成長優越感｜塑造讓人自豪的文化與認同在當今競爭激烈的人才戰場上，企業的挑戰不只是「如何留才」，而是「如何讓員工願意全力以赴，並陪你走長路」。《向心力：留住好人才、帶出好團隊、創造好績效的實戰指南》正是為經營者、管理者與人資專業人員設計的實戰指南，從實務現場出發，拆解向心力的關鍵成因，並給出可立即落地的解決方案，幫助企業打造真正想留下、願投入、敢承擔的團隊。▍本書特色三大核心理念，打造「甘願留下來」的團隊‧從感受切入：五大核心驅動力的管理攻略以員工真實心理為起點，拆解「歸屬感、安全感、參與感、成就感、優越感」五大向心力關鍵，幫主管對症下藥，精準帶動團隊動能。‧情境案例教學：把管理理論變成可落地的方法用真實案例與對話還原管理現場，揭示背後心理機制，並提供簡單可行的改善技巧，讓領導者馬上能在團隊中實踐。‧打造有溫度的團隊文化：讓人才主動留下運用正向情感連結與內在驅動，建立「願意留下▍這本書適合誰‧企業經營者希望打造具備忠誠度、凝聚力、願意共好的團隊，並思考如何讓員工「留下來、做得好、跟你走」的管理者。‧部門管理者在帶領團隊過程中，常遇到士氣低落、難以凝聚共識等問題，想學會更有溫度且有系統的管理方式。‧人資與教育訓練負責人想要設計有效提升員工投入度、歸屬感與成就感的制度或培訓內容，提升整體組織向心力。這是一本能讓你今天看、明天就能用的書，無論你是企業主、主管或人資，都能在書中找到提升團隊向心力的具體方法，並看到實際成效。▍各界好評聯手推薦王正立｜台灣區紡紗工業同業公會第六屆理事長王泳涵｜煙波觀光國際企業品牌處副總經理末松英一｜JOYGATE有限會社社長何啟聖｜致理科技大學專任教授吳均龐｜暢銷書作家李頒仁｜和平扶輪社20-21社長林麗｜宜蘭縣議員邱智君｜南山人壽優質增員暨培訓發展部資深經理唐玉書｜職場斜槓女王及暢銷書作家鄧博德｜永慶不動產飛雁團隊總經理廖恩慶｜台新綜合證券資深副總經理賴立竹｜陶花源天堂寵物股份有限公司董事長賴明玉｜國際獅子會B複合區策略長沈寶仁｜BNI台北市中心區執行董事 林揚程｜太毅國際顧問執行長
為什麼你的團隊留不住人？在這個人才難留、信任斷裂、工作無感的時代，管理已經不能只靠制度與KPI，真正的關鍵是「先贏得人心」。你是否也曾遇過這些情況？▸部屬只求交差了事，從不主動多做一步？▸每年都要重新培養新人，團隊難以穩定？▸員工冷漠、缺乏熱情，卻說不出為什麼？這些問題，其實都指向同一個核心：缺乏「向心力」。破解的核心關鍵：用「五感模型」重建團隊向心力帶出主動、投入、有責任感的工作夥伴歸屬感｜讓員工覺得自己是團隊不可或缺的一員安全感｜讓人敢發言、敢犯錯、敢承擔參與感｜從被動執行變為主動投入成就感｜激發持續的動力與自我成長優越感｜塑造讓人自豪的文化與認同在當今競爭激烈的人才戰場上，企業的挑戰不只是「如何留才」，而是「如何讓員工願意全力以赴，並陪你走長路」。《向心力：留住好人才、帶出好團隊、創造好績效的實戰指南》正是為經營者、管理者與人資專業人員設計的實戰指南，從實務現場出發，拆解向心力的關鍵成因，並給出可立即落地的解決方案，幫助企業打造真正想留下、願投入、敢承擔的團隊。▍本書特色三大核心理念，打造「甘願留下來」的團隊▸從感受切入：五大核心驅動力的管理攻略以員工真實心理為起點，拆解「歸屬感、安全感、參與感、成就感、優越感」五大向心力關鍵，幫主管對症下藥，精準帶動團隊動能。▸情境案例教學：把管理理論變成可落地的方法用真實案例與對話還原管理現場，揭示背後心理機制，並提供簡單可行的改善技巧，讓領導者馬上能在團隊中實踐。▸打造有溫度的團隊文化：讓人才主動留下運用正向情感連結與內在驅動，建立「願意留下」的組織氛圍，持續提升團隊凝聚力與企業競爭力。▍這本書適合誰▸企業經營者希望打造具備忠誠度、凝聚力、願意共好的團隊，並思考如何讓員工「留下來、做得好、跟你走」的管理者。▸部門管理者在帶領團隊過程中，常遇到士氣低落、難以凝聚共識等問題，想學會更有溫度且有系統的管理方式。▸人資與教育訓練負責人想要設計有效提升員工投入度、歸屬感與成就感的制度或培訓內容，提升整體組織向心力。這是一本能讓你今天看、明天就能用的書，無論你是企業主、主管或人資，都能在書中找到提升團隊向心力的具體方法，並看到實際成效。▍各界好評聯手推薦王正立｜台灣區紡紗工業同業公會第六屆理事長王泳涵｜煙波觀光國際企業品牌處副總經理末松英一｜JOYGATE有限會社社長何啟聖｜致理科技大學專任教授吳均龐｜暢銷書作家李頒仁｜和平扶輪社20-21社長林麗｜宜蘭縣議員邱智君｜南山人壽優質增員暨培訓發展部資深經理唐玉書｜職場斜槓女王及暢銷書作家鄧博德｜永慶不動產飛雁團隊總經理廖恩慶｜台新綜合證券資深副總經理賴立竹｜陶花源天堂寵物股份有限公司董事長賴明玉｜國際獅子會B複合區策略長沈寶仁｜BNI台北市中心區執行董事 林揚程｜太毅國際顧問執行長
【最新】西班牙旅行再發現！最完整的文化、美食與藝術旅遊指南【最完善】交通、住宿、美食、購物資訊一應俱全設計高CP值旅行規劃【最詳細】從世界遺產到隱藏小鎮資訊全面，帶你暢遊伊比利半島【最貼心】簽證X天氣X交通X通訊X租車X緊急醫療出發前疑問全解答【4大推薦，深度體驗西班牙】‧世界遺產巡禮：聖家堂、阿爾罕布拉宮，藝術與歷史一次收藏‧最神聖之路：走訪聖地牙哥朝聖之路，體驗千年信仰之旅‧狂歡盛宴：塞維亞春祭、潘普洛納奔牛節，熱情與瘋狂交織‧米其林之國：Tapas小酒館到巴斯克米其林餐廳，吃遍西班牙【精選熱門城市，必遊亮點】‧馬德里：皇宮、藝術殿堂與繁華大道的完美結合‧巴塞隆納：高第的奇幻建築，地中海最具活力的都市‧格拉納達：阿爾罕布拉宮與摩爾文化的瑰寶‧聖地牙哥・德・孔波斯特拉：朝聖之路的終點，歷史與信仰的象徵‧安達魯西亞：塞維亞與白色小鎮，佛朗明哥與南歐陽光的熱情代表【推薦行程這樣玩】‧ 西班牙重點周遊10天：經典必訪，一次收集馬德里、安達魯西亞、瓦倫西亞與巴塞隆納 馬德里→哥多華→塞維亞→格拉納達→瓦倫西亞→巴塞隆納→巴塞隆納郊外‧朝聖之路之旅10天：從奔牛節到聖殿大教堂，體驗北部信仰與文化深度 巴塞隆納→潘普洛納→布哥斯→雷昂→聖地牙哥・德・孔波斯特拉‧ 安達魯西亞9天：南部陽光小鎮與摩爾風情，最具靈魂的西班牙 塞維亞→隆達→馬拉加→格拉納達‧卡斯提亞歷史之旅9天：古城巡禮，沉浸中世紀的浪漫氛圍 阿維拉→薩拉曼卡→卡塞雷斯→梅里達→塞維亞【一眼看懂西班牙】‧國土廣闊：佔伊比利半島約80％，幅員遼闊，風景從雪山到海灘應有盡有。‧地理多變：北有庇里牛斯山脈與法國為鄰，南臨地中海，與非洲只隔著直布羅陀海峽。‧歷史厚重：曾有各民族相繼入侵統治，特別是伊斯蘭教徒近800年的統治，留下深刻文化印記。‧文化交融：哥德式大教堂、摩爾宮殿、巴洛克廣場與高第的奇幻建築，組合成多彩多姿的城市風貌。‧語言多元：不只西班牙語，還有加泰隆尼亞語、巴斯克語、加利西亞語等官方語言。‧個性鮮明：熱情如火的安達魯西亞、理性內斂的北部、創意奔放的加泰隆尼亞，每一區域都有獨特魅力。‧風土多樣：地中海燦爛陽光、綿延葡萄園、雪山滑雪場與世界級海灘，全都濃縮在同一片土地上。《地球步方 西班牙》帶來最新、最完整的旅遊資訊，幫助你規劃一趟自由自在、又深度滿足的西班牙之旅。
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全新現地採訪X 給你好吃•好玩第一手資料最完整、最詳實的日本九州玩樂資訊，只要這一本 2026年，玩九州必備寶典！！熱情的九州，地理位置相當接近台灣，而隨著台灣神山在熊本落地，更振起一波台灣人前往朝聖的旅遊潮。面貌不斷更新的九州，不但越來越好玩，便捷的交通，都讓旅遊更加輕鬆。不論你以前曾…曾…來過九州，或，從來不曾來過九州…來吧！！這本九州制霸攻略，寫滿了九州好吃、好玩、好買的各種介紹，連交通攻掠都鉅細靡遺不藏私，還有在地人都不一定知道的各式TIPS，有了這一本，讓你輕輕鬆鬆自己就能搞定九州旅遊行程，輕鬆制霸全九州。 ★超好玩特別企劃★1-九州交通攻略心法▶️3大機場：福岡、熊本、鹿兒島空港詳細介紹，飛那裏都沒問題。▶️九州跨區、各大城市內交通解析：不用網路資料爬到辛酸，看這裡最輕鬆。▶️JR九州PASS走透透：3大PASS怎麼用、多少錢看這裡。▶️22條九州特色列車，讓你全九州走透透好玩又輕鬆。▶️九州巴士券SUNQ PASS：教你如何善用巴士輕鬆暢遊大九州。▶️開車自遊走透透：搭乘大眾交通工具都不符合你的規劃？這裡還有詳細開車自駕攻略提供給你。 2-九州溫泉從北泡到南，一次制霸九州不愧是溫泉重鎮，溫泉區相當多之外，款式、湯質還特別奇特，有能泡、不能泡的，也有浸下去泡，或是埋起來泡的，更有藍色、白色、血色…的溫泉水，讓人心驚驚，來一趟九州溫泉行，絕對讓你天天身心Re-Freash！ 3-包好吃、包好買特搜在九州該吃什麼？伴手禮該買什麼？別擔心，牛腸鍋、馬肉、豚骨拉麵、長崎什錦麵、焗烤咖哩，還有長崎蛋糕與各種點心和菓，經典的流行的、必吃必買的，通通都報你知。 ★分區★熱門旅遊地一次掌握〜福岡〜長崎〜佐賀〜大分〜熊本〜鹿兒島〜宮崎〜九州七縣的最新、最熱門旅遊地都在這裡，讓你一個都不漏溝！點燃旅遊魂的第一步！九州行程，安排起來！
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德國旅遊資料最新版全面採訪 X 更新第一手訊息最完整詳實的「全德國」玩樂資訊就看這一本 德國位於歐洲中心，擁有豐富的歷史文化與壯麗景觀，吸引無數旅人前來探索。從浪漫的萊茵河、壯麗的阿爾卑斯山，到現代化都市柏林與法蘭克福，德國的魅力令人嚮往。作為文化與工業大國，德國不僅擁有便利的交通網絡，更以悠久歷史孕育出藝術、音樂、建築與美食文化。無論是參觀歷史遺跡、品味道地香腸與啤酒，或沉浸於經典音樂與現代藝術，德國都能滿足旅人的期待。近年來，德國東部因獨特的歷史與嶄新發展，更逐漸成為旅遊新焦點。這片區域擁有世界級的文化遺產與美景，無不教人心嚮往之。 全新《德國New Action》：旅遊指南升級版 ◎跟著《淚之女王》一起探索魅力德東位居歐洲樞紐地位的德國，幅員廣大，東、西、南、北各具特色，其中首都柏林所在的德東地區，因為發展起步較晚、距離國際大門法蘭克福稍遠，昔日往往在規劃行程時較容易被犧牲掉。但是隨著空中交通的發達及成本下降，德國東部不再遙不可及，2024年在韓劇《淚之女王》的加持下，美麗的忘憂宮及整體美景令人驚艷，吸引觀光客趨之若鶩；對台灣遊客來說，薩克森州的德勒斯登更因為台積電確定即將落腳，引人好奇的吸引力再添一樁。新版的德國New Action，除了原有的相關基礎資訊具足外，更進一步探索大家相對陌生的德東地區，包括柏林、德勒斯登、萊比錫、麥森等重要城鎮，好讓即使是曾經數度造訪德國、對德國熟門熟路的遊客，也能感覺到耳目一新。 ◎交通票券正確搭乘不出錯新冠疫情過後，歐洲交通票券例如德國火車聯票、多國火車通行證，甚至在地的通勤公車或電車票券，使用方式都有了革命性的改變，特別是隨著票券電子化日漸普及，MOOK耳提面命使用時有哪些注意事項，以免不小心明明持有合法票券還要受罰。 ◎華文唯一德國旅遊專業導覽書MOOK專業旅遊出版團隊，所有書籍皆由文字與攝影記者先行探路，親自前往採訪，實地造訪景點、餐廳、商店、飯店等，帶回最新、最詳實的吃喝玩樂交通等相關資訊，是坊間唯一兼顧廣度與深度的旅遊導覽書籍。 ◎分區介紹，條理分明讀取輕鬆依地區畫分，將柏林、法蘭克福、慕尼黑、海德堡、巴登巴登、符茲堡、羅騰堡、漢堡、不來梅等觀光重鎮及其周邊勝地逐篇介紹，讓讀者翻閱容易，讀取輕鬆。主要城市規畫出散步路線，同時提供交通和博物館類的優惠卡相關資訊，讓人可以最省錢、最直接的方式，感受該地風光。 ◎圖文並茂，行前率先神遊藉由攝影記者實地拍攝的圖片與文字記者的感受描述，讓讀者出發前對當地事先了然於心，並從中決定自己最感興趣的景點、主題。無論你是偏好哪種主題的旅遊者，都一定能找到令你醉心的元素。 ◎面面俱到，秒抓重點以專業的眼光，歸納出「德國之最」、德國好味、德國好買等主題，讓旅遊者出發前即可做好規劃，不會錯過當地的美食體驗，而且有效率地買好紀念品、伴手禮等。
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