一念放下，萬般自在。雖然我們不能改變周遭的世界，我們只好改變自己，學習用智慧來面對這一切。如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。所以，你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。懂得轉個念，煩惱自然無。生活在快樂裡，並不是難以實現的夢想，更不是天方夜譚，只要放下自私的想法，體會人生的真諦，讓生活過得快樂其實很容易，因為1％的轉念一定可以帶來100％的快樂。part Ⅰ 心情的快樂英國諺語：「愉快的心情，有如良藥一樣有益於身體。」part Ⅱ 生活的快樂英國物理學家牛頓說：「愉快的生活，是由愉快的思想造成的。」part Ⅲ 分享的快樂童話作家格林說：「快樂有如香水，向人灑得多，自己也必沾上幾滴。」part Ⅳ 人生的快樂舒伯特說：「能安詳忍受命運之否泰者，然後能享受真正的快樂。」快樂不是來自別人的給予，而是來自於自我本身的心念意動，無論是生活還是人生，轉個念，快樂就在你身邊。
相信很多女人都想知道：「男人是個什麼東西？」男人當然不是東西？不，這意思是說，因為男人與女人有很大的不同，不是三言兩語可以說盡。男女除了外貌、身體器官、特質大不相同外，對於感情的處理態度更是有明顯差異，這也是為什麼男人與女人的戰爭永遠無法平息的原因之一。也許男女真的有別，特別面對感情問題，雙方在溝通時必須要有很大的智慧，才不會加深彼此的誤會。英國大文豪莎士比亞說：「要和一個男人相處得快樂，你應該多多瞭解他而不必太愛他；要和一個女人相處得快樂，你應該多多愛她，卻別要想瞭解她。」當個女人不容易，而當個男人也不簡單，因為男女之間仍存有極大的差距，如何消弭男女之間的鴻溝，就必須靠雙方的智慧與學習來化解，才能共創對等兩性下的愛情生活，覓得相伴一生的真愛。關於感情，到底男人與女人有那些不同的認知呢？有一篇文章，談到男女之間對感情的看法，很值得大家省思。1、愛情是女人的全部，卻只是男人的一小部份女人經常失望男人無法將她擺在第一位，僅次於事業，有時還次於朋友；而男人則受不了女人一天到晚要他證明是愛她的。2、男人在乎關係，女人在乎感覺男人追求女人的目的在於確定關係，通常在追求的過程中，男人是將女人放在第一位，但只要關係穩定，追求的活動就會減緩，甚至停止，頓時從高峰跌到谷底；女人願意接受男人的追求是因為感覺很好，唯有持續好的感覺，女人才可能決定關係。3、男人視婚姻為接受義務，女人視婚姻為讓予權利男人決定結婚，意味著從今以後將照顧她一輩子，但不一定一輩子只照顧她，偶爾也可能會照顧別人；女人決定結婚，意味著將打開心門之鑰只交給那個男人，只接受他的感情。4、男人的溝通靠說，女人的溝通靠感受男人認為有不滿就要說出來，對方才能知道，不必猜來猜去，如果不把不滿說出來，對方便無從改善；女人不習慣有什麼不滿就發洩出來的，往往為了不想破壞感覺與關係，多半會先採取容忍的態度。以上幾點，大致反應出男人和女人天生在感情世界的行為模式的不同。因為不同，所以會產生隔閡；因為不同，所以會發生誤解。其實，身為男人也好，女人也罷，在愛之前，彼此最好多多瞭解和認識清楚，等到雙方都有了共識，再好好愛也不遲。
