心理勵志 類別 ,共計6
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致熟年好時光:迎向豁達燦爛的老後

麥嘉華  著
上智  出版
2021/04/10 出版

★ 讓50+燃起希望、60+會心一笑的解憂溫馨小品 ★ 在祈禱中與主交心,坦然接納生命的酸甜苦辣 ★ 53篇妙趣橫生的熟年體悟,快樂開啟人生下半場 獻給渴望愜意過生活,迎接高年級嶄新階段的你! 有主相伴,人生處處是驚喜。 以優雅的姿態安頓身心, 勾勒美好豐盛的熟年風景。 不管你現在年紀多大,人只要活著,就會慢慢變老。 每當你感到記性差、覺得沮喪和力不從心, 或遇到一時想不起來的窘境,不妨開口向天父祈禱吧! 祂是最鼓舞人心的施慰者、最慷慨大方的施恩者, 永遠耐心傾聽你的心聲,溫柔安撫你的擔憂和懼怕。 本書以幽默流暢的筆調書寫熟年生活的趣事與體悟,時而感嘆抱怨、時而欣然感謝;透過與主交談的祈禱時光,將日常點滴和酸甜苦辣化為滋長心靈的養分,得到安頓身心的力量。 變老是人生必經的歷程,你可以選擇與歲月和諧共處,以自己喜歡的方式認真過活,享受當下而怡然自得。放慢腳步、耐心面對年老體衰的不便與身心變化;勇於接受挑戰、嘗試新的體驗,就算看盡人生百態,還是能找到新發現;並以樂觀及感恩的心,迎接每個嶄新的明天。 現在,讓我們一起邁開輕快的步伐,用喜樂優雅的姿態探索歲月淬鍊的成熟風貌,讓熟年時光多些平安、少些擔憂,迎向豁達燦爛的理想老後。 本書特色: ◆ 熟齡族樂活指南,幽默分享親身經歷,引起讀者共鳴而懂得將心比心,亦可作為祈禱材料。 ◆ 不分男女老少,皆可優雅從容地超前部署;適合關心父母的人、準備退休的初老族,以及所有願意活出豐盛生命的人閱讀。 ◆ 以正面輕鬆的態度看待老年,放下對於變老的恐懼。有助於省思生命的價值與意義,懷著希望與信心整合人生,積極樂觀面對老後生活。 ◆ 整合日常與靈修,將生活中的喜怒哀樂化為真摯的祈禱,帶來啟發與力量。適合讀書會等成長團體共讀討論,牧靈人員、神父、神師、靈修指導者可作為講道和輔導的參考。

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轉個彎,看見幸福的風景

李忠茂  著
上智  出版
2020/12/04 出版

~~溫暖心田、療癒心靈的禮物書~~陪你悠悠解讀日常幸福滋味,伴你細細領略生活中的美好祝福!◆ 49篇舒心小品×溫暖療癒插圖◆ 帶你品嘗日常幸福滋味×將平凡時刻化為精采瞬間!◆ 設計小巧思×沿線剪下書腰,就是精美書籤,伴你閱讀好時光。就算眼前的世界糟糕透頂,依然相信未來的日子會越來越好。讓我們重新調整方向、換上新的眼光,一起把平凡無奇的生活過得有滋有味!本書是韓國超人氣專欄作家的日常隨筆,從時事話題、戲劇電影、人際關係、職場、家庭、愛情等角度切入,以信仰的眼光和感恩的心情,爬梳生活中的幸福甜美與艱苦酸澀,找到勇往直前的力量。49篇溫暖舒心小品文,搭配可愛療癒的插圖,邀請你放慢腳步、細微觀察人生沿途的景致,用心體會生活中那些微小但確切的幸福。讓心靈充電片刻,帶著愛與希望繼續上路,相信未來的日子一定會越來越好!前方的路也許崎嶇難行,天父必看顧你踏出的每一步。祂的愛緊緊環繞著你,陪伴你走過荒蕪的幽谷,在生命的轉彎處遇見幸福。本書特色:◆ 珍藏幸福禮物書,溫暖你的心田,也傳遞愛與祝福的心意。◆ 清新活潑的版面,搭配60幅手繪插圖。全書精美彩印,採用輕塗映畫紙,顯色度佳且手感細緻溫潤。◆ 從日常點滴中體會與省思信仰,將信仰融入生活,帶來啟發與力量。適合讀書會等成長團體共讀討論,神父、神師、靈修指導者可作為講道和牧靈上的參考。

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優雅走向回家的路

上智  出版
2018/11/02 出版

美國亞馬遜五顆星★★★★★評價!坦然面對生老病死,讓活著的每一天充滿意義!好好準備死亡是一種療癒;不是為醫治身體,而是治癒靈魂。透過這種情感與心靈的療癒,我們的餘生會活得更有意義,也更有放下的勇氣。生命的最後一程,我們不必踽踽獨行,那些在愛與恩寵中早一步返回天家的親友,就是我們最好的嚮導。人生也有四季更迭,每個季節所走的路、面對的挑戰及獲得的成長各不相同;生命最後的季節也不例外。這段時期是上主的祝福和禮物,祂賜下美善與慈愛,希望我們從容地準備、明智地抉擇,依靠祂的恩寵助佑和親友的關懷協助,懷著希望與信心迎向人生旅途的終點。本書是珍重生命的嚮導,勇於面對死亡的心靈指引,用積極、充滿活力的態度,談論人生最重要的生死課題。透過與末期病人的心靈交流、安寧病房真實動人的生命故事,提出簡單透澈的生死觀點和具體實用的建議,幫助我們釐清擔憂並克服恐懼,重新思考活著與死亡的意義,學習以溫暖的同理心和豁達的勇氣看待生老病死,讓人生活得更精采踏實!「為此,我們絕不膽怯,縱使我們外在的人日漸損壞,但我們內在的人卻日日更新。」(《格林多後書》四16)ISSUU試閱連結:http://issuu.com/wisdompress/docs/9789866036484本書特色★ 以正向的態度面對死亡,懷著希望與信心積極生活。★ 生命教育最佳教材、熟齡樂活指南,有助於省思生命的價值與意義。★ 適合醫療從業人員、諮商輔導、社工人員、關懷師、牧靈人員,以及所有願意活出豐盛生命的人閱讀,也適合讀書會等成長團體共讀討論。

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情緒的祕密

上智  出版
2016/01/29 出版

發現情緒的「優勢」,創造平靜和幸福的生活。 情緒人人都有,但我們常常拒絕貼近自己的真實感受,急著擺脫那些不愉快的情緒,不斷地與情緒奮戰,而無法與自己和諧相處。 本書結合心理學及靈修觀點,以淺顯易懂的方式,帶領讀者重新認識憤怒、悲傷、恐懼、慾望等不同情緒,提升對情緒的覺察力和接納,學習面對並管理自己的情緒,開展健康的人際關係。 全書內容分成九章,列舉日常生活的例子,詳細探討情緒如何影響生活,而我們的思維、態度和行為又如何左右情緒。天生氣質、過去的經驗和創傷,會對情緒健康造成哪些影響?可以相信自己的感覺嗎?情緒何時會變得有破壞力?每章最後提供自我檢測和練習,幫助讀者深入思考並實際運用在生活各個層面。 ◎ 裝幀設計 理念 | 主視覺概念是情緒的控管,以插畫方式呈現上下左右按鍵,用來象徵調控情緒的喜怒哀樂,其實也隱藏十字架靈修的意涵。我們要時時刻刻察覺情緒的所在,當它有所波動時,才懂得如何找到平衡與調整的機制。 紙張 | 書衣採用日本新浪潮VV高級美術紙,呈現自然光澤,觸感溫潤鮮明。加上局部打凸效果,增添層次與手感變化。內封選用白色重磅進口美術紙,質地清新柔和。 本書特色 ★ 改變,從認識自己開始。學習接納真實的情緒,獲得心靈的自在與平靜。 ★ 幫助明瞭情緒並無對錯,實際帶領讀者將負面情緒轉化為正面能量。 ★ 認識自身情緒的來源,才能理解和接納自己的情緒,並學習適當地表達。 ★ 提供有效管理情緒、讓心情平靜穩定的實用建議與實例,條理清晰、簡單易懂。 ★ 增進自我成長、改善人際關係,適合讀書會等成長團體共讀討論。 暖心推薦 不必害怕自己的情緒!本書鼓勵我們別急著甩掉情緒,而是重新認識、接納上天賜予的禮物。開始學習掌控情緒、轉化心境,就能邁向成熟之路,人生也會更精采豐富!──李察神父(Larry Richards),知名作家 情緒是生命不可分割的一部分,不僅會左右行為,也會影響我們與他人、與上主的關係。情緒能讓我們懷著憐憫心去行善和關懷別人,也可能使我們做出失控舉動。《情緒的祕密》帶領我們重新認識情緒存在的真正意義,進而學習掌控及善用情緒,活出最美好的自己。──葛羅謝爾神父(Benedict J. Groeschel),靈修導師

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幸福也需要練習:四種行動,就會幸福

上智  出版
2014/02/13 出版

成為僕人、愛的寬恕、運用理智、開口表達, 練習四種正向的行動,培養化解衝突的能力, 你會看見生活的美好,擁抱幸福和樂的家庭!   布朗博士深入研究造成壓力焦慮和家庭衝突的原因,並根據聖經中耶穌的言行教導,分析耶穌面對壓力時採用的行動,提出可以應用在生活各個層面的解決之道。「成為僕人、愛的寬恕、運用理智、開口表達」,這四種行動有助於化解夫妻相處、親子教養、祖孫互動等家庭問題,以及職場和日常生活中時常遇到的困難和挑戰。 本書共分成婚姻、親子家庭、職場、單身、靈修等十個主題,探討日常衝突往往來自性格差異,提供多元實用且有效的解決方法,協助讀者建立不同的回應模式。書中舉出許多說明實例,每章最後都有反省與練習,幫助讀者從他人的生活經驗中,學習運用簡單且容易實踐的四種行動,將耶穌的圓滿智慧落實在生活裡,體會真正的幸福。 本書特色 ★ 增進人際關係、化解日常衝突的實用指南,深入淺出,實例豐富。 ★ 每章最後都有反省與練習,方法簡單易懂,容易運用在生活各個層面。 ★ 適合大眾閱讀,四種行動帶領你走出壓力,迎向幸福!

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和陰影作朋友

莫伯凱特  著
上智  出版
2009/03/30 出版

陰影是敵人還是朋友?本書從榮格的陰影觀點出發,探討陰影對人際關係與靈性成長的影響,並提供具體的練習方法。

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