-
排序
- 圖片
- 條列
這一生，你可曾真正活過？挪威的生命之書，人生7個終極領悟
【內容簡介】 ★連續3年蟬聯暢銷榜，在挪威掀起「追尋生命意義」的熱潮 ★韓國百大暢銷書，讀者驚嘆：「真正重要的事，就是這麼簡單而深遠！」 **************************************** 北歐最受尊崇的全球知名人類學家 在辭世前，最想傳達給世人的， 不是人類學或社會學， 而是連結生命意義的7條線索！ ，就是這麼簡單而深遠！」 **************************************** 當生命的篇章逐漸翻過，我們的人生會以什麼樣貌被人記住？ 就算我們確實盡力活過，但這樣的「盡力」，能否真正被理解？ 為了目標、為了他人而活，真的是最好的活法嗎？ 生命的意義，是每個人都必須解答的功課。 奧斯陸大學教授湯瑪斯．希倫．艾瑞克森，是舉世聞名的社會人類學家，被譽為「挪威之光」。2016年，在確診胰臟癌、意識到時日無多之際，他以「生命的意義」，重新丈量了人生的起始與終結。最終，他濃縮出7個不同於世俗觀念的詞語，引領我們穿越一系列睿智、出人意料、也充滿矛盾張力的反思── 1. 關係 2. 匱乏 3. 夢想 4. 緩慢 5. 片刻 6. 平衡 7. 死亡 7個詞，有如7條線，串起了人與人的關係，交織出一位學者獻給全人類的最後禮物──帶你找到讓這一生活得有意義、有價值的珍貴連結。 ◎讀者感動好評◎ ◆完全不同於「給出人生意義答案的哲學書」。光是透過這本書，傾聽他人的思考、窺見世上多樣的人生面貌，就已經讓人得到安慰與支持。 ◆這是一本發人深省的著作，值得每一位思考生命意義的人細細品讀。 ◆作者對抗癌症時提出的問題，是我從未問過自己的。謝謝這本書讓我停下來重新思考生活的本質。 ◆這是一本有很多精彩觀點的有趣之作。和許多其他人類學著作一樣，它猶如一股巨大的思緒流，穿插不同田野調查和文化的經驗。 ◆有很多很棒的洞見。結尾格外令人動容，因為他如今已踏上永恆之地。 ◆感謝這本書讓我能更全面地理解事情，也可以稍微跳出自己的舒適圈，反思自己的思維模式！ ★★★★★好評推薦 朱家安，哲學雞蛋糕腦闆、哲學作家 呂欣怡，臺灣大學人類學系教授 周志建，山隱中的療癒師、故事療癒作家 ～～～～～～～～～ 艾瑞克森以人類學觀點分析社會進步、開發主義、傳統、人際關係和宗教，協助你學習如何理解自己面對的處境和問題，並做出判斷。這些思考不僅帶來智性的樂趣，也讓我們看見那些本來應該要看見的選項。 ──朱家安，哲學雞蛋糕腦闆、哲學作家 湯瑪斯．希倫．艾瑞克森是本世紀最具國際影響力的挪威人類學者。本書記錄了他在病中對生命意義的沉思，展現人類學視野在個人面臨至大危機時，所能提供的指引與慰藉。 ──呂欣怡，臺灣大學人類學系教授 這本書沒有直接給出「人生意義的答案」，而是透過不斷提問與啟發，引導讀者自我探索。對好奇心強的人，能提供豐富的知識與思考樂趣；對感覺生活疲憊的人，也能提供心靈慰藉與反思時間。無論是理解人際關係、感受匱乏與渴望，還是學會珍惜當下與慢下來的時間，都能從中獲得深刻啟示。 ──柳成昊，首爾大學醫學院法醫系教授 湯瑪斯．希倫．艾瑞克森寫得很好，探討了「渴望」的價值，以及過度富裕的社會如何帶來獨特的生存挑戰。 ──《挪威廣播公司》（NRK） 一本精采、博學又具娛樂性的書。湯瑪斯．希倫．艾瑞克森以分析的眼光檢視我們的現代生活方式。在散文式的書寫中，他把自家的貓、漫畫人物與搖滾音樂，與自身的人類學田野調查巧妙結合。這些例子突顯出他個人追尋生命意義的企圖。 ──丹麥公共圖書館推薦 【本書特色】 1. 本書是作者在生命倒數時刻，從生命有限的深刻體認出發，重新理解「活著」這件事，並進而引導我們反覆探問這個問題：「我們這麼努力地活著，究竟是為了什麼？」也喚醒我們去覺察自己日常所做之事的意義，以及對自身生活選擇的自覺。 2. 作者是享譽全球的社會人類學家，在各個領域擁有淵博的知識，本書從柏拉圖、蒙田，到達爾文與莫札特，再到當代哲學家斯拉維・紀傑克與搖滾音樂人大衛．鮑伊，縱橫哲學、科學、社會學與藝術，跨越搖滾音樂、電影等大眾文化，展現了超越時間、空間和種族的多元文化視野，鋪陳出一場知識的盛宴。也讓人暫時停下腳步，細細思索：我是誰？我如何走到今天？接下來，又要如何繼續生活？
我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課
達賴喇嘛：這本書能使所有人受益瑞典最暢銷心靈書，連續三年獲獎不斷！隱居山林的經濟學家，最動人的生命體悟17年的森林寺院修行、返鄉後的憂鬱巨浪、與漸凍症並肩走向死亡的日子，這句話，成了他一生的金言，也將帶你擺脫焦慮風暴、生命備受鼓舞！※台灣暢銷18萬本！榮獲各大書店2023年度選書、2024年度暢銷總冠軍！有聲書於2025年1月上市。※心能量管理中心執行長 許瑞云醫師、主持人 曾寶儀、阿迪亞香提──專文推薦 身心靈導師 賴佩霞博士──好評推薦※封面圖《崇敬》（Adoración），是當今古巴重量級且身價最高的藝術家托馬斯．桑切斯所繪，諾貝爾文學獎得主馬奎斯也是托馬斯的忠實粉絲。30國讀者感動淚推：‧如果我一生只讀一本書，我想就是這本了。‧這是一本當痛苦、焦慮還沒有離開我的心時，我會想再拿出來重讀的書。‧即使不是佛教徒，它也是一本你會想一遍又一遍閱讀的書，可以撫慰內心的疲憊。瑞典每30個人就有1個人看過這本書！一句簡單又神奇的箴言，為你在困頓中找到撫慰與前進的勇氣！2022年1月，經濟學家比約恩．納提科．林德布勞的辭世，讓全瑞典人落淚哀悼。《我可能錯了》是比約恩人生的最後一本書，在2020年一出版就造成轟動，成為暢銷書冠軍。26歲事業有成的比約恩，在即將成為跨國大企業最年輕的財務長時，選擇拋下一切到泰國森林展開17年的出家生活。在森林寺院中，他被授予了稱號Natthiko──意思是「在智慧中成長的人」。「我可能錯了」這句話，正是比約恩在寺院中汲取到最有智慧的工具，幫他挺過17年後再回瑞典時的憂鬱風暴，以及罹患漸凍症逐漸走向死亡的日子。在這本讀者給予「一輩子的床頭書」「每一頁都會畫重點的書」等好評如潮的書中，並不是關於宗教，也不是要告訴你如何過生活，更不是要你接受一套新的信仰。它是要幫助你活得更愉快、更自由，而且以清晰明智的方式與自己的思想和情感連結。★書店推薦：每個公司都需要放一本。★《閱讀前哨站》瓦基：2023年最喜歡的書。★曾寶儀Podcast多次推薦：2023年看過最好的書。★周志建心理師回味再三的旅行書★《張修修的不正常人生》：雖然很薄，但是威力驚人。★2023金石堂年度十大影響力好書★2024年度***紙、電TOP1冠軍書★2024年度Readmoo、Kobo電子書，暢銷百大總冠軍★2020年，榮獲瑞典Adlibris書店年度最佳非文學著作、Storytel大獎年度最佳非文學著作★2021年，有聲書榮獲瑞典「年度之聲」大獎★2022年，榮獲瑞典Nextory電子書獎★售出英、西、法、德、韓等30國版權當你需要安慰和勇氣時，比約恩溫暖的智慧會讓你跳脫固著的焦慮，找到內心的平靜──◆在這十七年整日的精神修練中，我最珍視的一點就是：我對自己的每個念頭，再也不相信了。這是我的超能力。最棒的一點在於：這是所有人的超能力。◆我不會鼓勵任何人進行正面思考。完全不鼓勵。我個人並不相信正面思考有特別大的力量。我一直覺得正面思考是比較膚淺表象的。◆覺得別人很討厭，是人之常情。如果你想讓一個人好相處，行為舉止也不會讓你太反彈，其實只有一個小祕訣：學會喜歡他們本來的樣子。◆有位來自奧克拉荷馬州的比丘，他討厭我整整四年，從未斷過。事後回顧起來，我需要有人討厭我，這樣才能認清：總是想討所有人喜歡，是多麼沒意義。◆下次，當你感覺到衝突開始悄悄醞釀、你和一個人的關係演變到快破裂的時候，只要用任何你喜歡的語言，真誠與篤定地對自己重複這句箴言三次，你的擔憂就會雲消霧散──我可能錯了。我可能錯了。我可能錯了。◆帶有「應該」這個詞的種種念頭，讓我變得委屈、沉悶和孤獨。如果你能意識到這種情況有時也會發生在自己身上，不妨就試試這個手部的動作──先是用力握緊拳頭，然後鬆開成張開的手掌。它很簡單，但它貼切地展示了我們如何能放下自己太執著的事。◆焦慮是我見識過的最嚴格與最好的精神導師。
我可能錯了【金句抄寫版】：喚醒內在覺察與智慧
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 108天運筆靜心，照見自我， 讓《我可能錯了》的智慧不只是一時的感動， 而是深深滲入生命的領悟。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ★★★★★《我可能錯了》一出版就造成轟動！ ‧全球銷量破百萬冊！ ‧各大書店2024年度暢銷總冠軍 ‧橫掃瑞典、英國、韓國暢銷榜冠軍 達賴喇嘛：「這本書能使所有人受益。」 許瑞云醫師：「讀完這本書，內心充滿了感動和感恩。」 曾寶儀：「這本書的領悟說到我的心坎，書角的摺頁多到一本書變兩本厚。」 《張修修的不正常人生》：「雖然很薄，但是威力驚人。」 周志建心理師：「回味再三的旅行書。」 ‧ 全世界許多讀者都被《我可能錯了》的人生智慧感動。 在每一頁畫重點、摺書角之外， 現在你還可以用「抄寫」來咀嚼書中的智慧。 12個階段、108天金句， 讓比約恩．納提科．林德布勞的智慧，陪伴你找到對人生的嶄新詮釋。 ▍裝幀設計 ‧手寫藝術家葉曄為封面親筆題字。 ‧書封畫作《在玫瑰色晚霞中觀照他者》（Contemplar al Otro en Tarde Rosa），由古巴重量級藝術家托馬斯．桑切斯所繪，提醒靜心抄寫本意。 ※採用可完全攤平的裸背線裝，方便書寫。 ※內頁選用日本云采嵩圖紙，用鉛筆、原子筆、鋼筆書寫的手感流暢，還能體驗到紙與筆的摩擦感，筆墨也不透背。 ※抄寫頁以方格為底，有助於對齊文字，你還能依照自己的書寫習慣選擇直式或橫式抄寫。 ※獨家設計「108之樹」，每完成一則抄寫，即回到全書開頭為一片葉子塗色，當你抄完108則金句後，這棵樹也長成了專屬於你、獨一無二的樣子。 ▍繁體中文手抄金句版，再度讓比約恩的智慧與你相遇 2022年1月14日，一則訃聞震撼全瑞典──經濟學家比約恩．納提科．林德布勞留下一句「我將無所遲疑、也無所畏懼地離去」，向這個世界道別。 這位安撫過無數心靈、引領人們找到內心平靜的導師，在2018年確診漸凍症後，他反倒更全心在當下，用美善與愛度過每一天。他親身示範了即使黑暗的念頭襲來，仍然可以讓內心安住在片刻的平靜。 從企業高階主管到泰國森林僧人，再回到俗世，三十餘年汲取的經驗與體悟，淬鍊成質樸卻深邃的人生智慧，《我可能錯了》正是這份智慧的結晶。這本書在瑞典一出版就登上暢銷榜首，至今售出33國版權，全球銷量破百萬冊，更在台灣、英國、韓國蟬聯綜合暢銷榜第一名。 許多讀者閱讀原書後，深受觸動，幾乎在每一頁畫重點、摺書角。現在，為了讓眼睛讀過的話語，真正滲入日常，成為人生的指南針，特別構想了這本以「抄寫儀式感」來細細品味書中智慧的手抄書，讓比約恩的智慧更內化扎根。 ▍12個階段、108天金句，在日常中實踐在智慧中成長 到泰國出家時，比約恩被授予法號「納提科」，意思是「在智慧中成長的人」。在《我可能錯了》中，他沒有擺出高高在上、超然物外的「開悟者」姿態，反而毫無保留地呈現出自己羞愧、脆弱與挫敗，甚至是滑稽可笑的瞬間。他也接受黑暗是生而為人的一部分，但即使憂鬱症將他拖入深不見底的無望中、漸凍症逐漸奪去他對身體的掌控、即將與摯愛的人道別，那些如同細小救命索的智慧讓他依然能不被恐懼吞噬，專注於當下、體驗眼前的喜悅。 在書中，比約恩說：「我真的不想讓任何人認為，必須出家17年才能獲得我說的那種智慧。它與我們的距離，其實要近得多。」 呼應比約恩這種智慧從實際日常中淬煉而來的體悟，以及實踐在智慧中成長，這本手抄書以「大地生生不息」為概念，寓意著智慧根植於生活，並在生命的流轉與變化中不斷延展。全書依循五行相生的循環──木⮕火⮕土⮕金⮕水⮕（再轉）木，將比約恩的智慧結晶設計成12個手抄階段，配色上也對應了五行的顏色。 每一階段象徵生命中的一種修習與成長： 木：觀照的起點……PART 1：永遠從自己開始 木：順勢而生………PART 2：隨順事情本來的樣子 火：點燃覺知………PART 3：我的念頭不等於我 火：全心在當下……PART 4：當下才是生命真正存在的唯一地方 土：扎根現實………PART 5：張開手掌 土：學會信任………PART 6：走進為我敞開的每扇大門 金：回歸澄明………PART 7：別忘記為奇蹟留下空間 金：定靜安慮………PART 8：在風暴中，安住身心 水：靜中見性………PART 9：成為我在世界上最想見到的樣子 水：圓融的智慧……PART 10：我有盡力而為 木：再出發…………PART 11：我可以選擇要打包的行囊 木：終點也是起點…PART 12：感謝我活著的每一瞬間 ▍每一次落筆都能聆聽內心的指南針 在12個手抄階段中，各有9則金句，合計108則。你可以依序抄寫，也能翻閱書頁，挑選當天最觸動內心的一句，靜心書寫。這本書的封面圖《在玫瑰色晚霞中觀照他者》，也是由當今古巴重量級且身價最高的藝術家托馬斯．桑切斯所繪。畫面中兩個人在周遭高大樹木包圍下，靜靜坐在湖邊對望，彷彿也在提醒靜心抄寫的本意──你落在紙上的每一筆，其實都是觀照，既是照見他者，也是照見自己。 如果你曾被比約恩的人生故事啟發，透過這本書的書寫，願你把智慧落實於日常中，並進一步觸發更多深具洞察力與慈悲的智慧，讓智慧生生不息與扎根，長成在人生風雨中依然屹立不搖的大樹，進而改變自己一輩子，通往永恆的幸福。
我可能錯了【金句抄寫版】（網書限量金句筆‧寧心晚霞米）
◆手寫藝術家葉曄，量身題字「我可能錯了 I May Be Wrong」金句筆一支（14.5. × 0.8 cm） ───筆桿色為寧心晚霞色，呼應書封《在玫瑰色晚霞中觀照他者》，即便感嘆時光流逝，也要對明日充滿期待。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 108天運筆靜心，照見自我， 讓《我可能錯了》的智慧不只是一時的感動， 而是深深滲入生命的領悟。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ★★★★★《我可能錯了》一出版就造成轟動！ ‧全球銷量破百萬冊！ ‧各大書店2024年度暢銷總冠軍 ‧橫掃瑞典、英國、韓國暢銷榜冠軍 達賴喇嘛：「這本書能使所有人受益。」 許瑞云醫師：「讀完這本書，內心充滿了感動和感恩。」 曾寶儀：「這本書的領悟說到我的心坎，書角的摺頁多到一本書變兩本厚。」 《張修修的不正常人生》：「雖然很薄，但是威力驚人。」 周志建心理師：「回味再三的旅行書。」 ‧ 全世界許多讀者都被《我可能錯了》的人生智慧感動。 在每一頁畫重點、摺書角之外， 現在你還可以用「抄寫」來咀嚼書中的智慧。 12個階段、108天金句， 讓比約恩．納提科．林德布勞的智慧，陪伴你找到對人生的嶄新詮釋。 ▍裝幀設計 ‧手寫藝術家葉曄為封面親筆題字。 ‧書封畫作《在玫瑰色晚霞中觀照他者》（Contemplar al Otro en Tarde Rosa），由古巴重量級藝術家托馬斯．桑切斯所繪，提醒靜心抄寫本意。 ※採用可完全攤平的裸背線裝，方便書寫。 ※內頁選用日本云采嵩圖紙，用鉛筆、原子筆、鋼筆書寫的手感流暢，還能體驗到紙與筆的摩擦感，筆墨也不透背。 ※抄寫頁以方格為底，有助於對齊文字，你還能依照自己的書寫習慣選擇直式或橫式抄寫。 ※獨家設計「108之樹」，每完成一則抄寫，即回到全書開頭為一片葉子塗色，當你抄完108則金句後，這棵樹也長成了專屬於你、獨一無二的樣子。 ▍繁體中文手抄金句版，再度讓比約恩的智慧與你相遇 2022年1月14日，一則訃聞震撼全瑞典──經濟學家比約恩．納提科．林德布勞留下一句「我將無所遲疑、也無所畏懼地離去」，向這個世界道別。 這位安撫過無數心靈、引領人們找到內心平靜的導師，在2018年確診漸凍症後，他反倒更全心在當下，用美善與愛度過每一天。他親身示範了即使黑暗的念頭襲來，仍然可以讓內心安住在片刻的平靜。 從企業高階主管到泰國森林僧人，再回到俗世，三十餘年汲取的經驗與體悟，淬鍊成質樸卻深邃的人生智慧，《我可能錯了》正是這份智慧的結晶。這本書在瑞典一出版就登上暢銷榜首，至今售出33國版權，全球銷量破百萬冊，更在台灣、英國、韓國蟬聯綜合暢銷榜第一名。 許多讀者閱讀原書後，深受觸動，幾乎在每一頁畫重點、摺書角。現在，為了讓眼睛讀過的話語，真正滲入日常，成為人生的指南針，特別構想了這本以「抄寫儀式感」來細細品味書中智慧的手抄書，讓比約恩的智慧更內化扎根。 ▍12個階段、108天金句，在日常中實踐在智慧中成長 到泰國出家時，比約恩被授予法號「納提科」，意思是「在智慧中成長的人」。在《我可能錯了》中，他沒有擺出高高在上、超然物外的「開悟者」姿態，反而毫無保留地呈現出自己羞愧、脆弱與挫敗，甚至是滑稽可笑的瞬間。他也接受黑暗是生而為人的一部分，但即使憂鬱症將他拖入深不見底的無望中、漸凍症逐漸奪去他對身體的掌控、即將與摯愛的人道別，那些如同細小救命索的智慧讓他依然能不被恐懼吞噬，專注於當下、體驗眼前的喜悅。 在書中，比約恩說：「我真的不想讓任何人認為，必須出家17年才能獲得我說的那種智慧。它與我們的距離，其實要近得多。」 呼應比約恩這種智慧從實際日常中淬煉而來的體悟，以及實踐在智慧中成長，這本手抄書以「大地生生不息」為概念，寓意著智慧根植於生活，並在生命的流轉與變化中不斷延展。全書依循五行相生的循環──木⮕火⮕土⮕金⮕水⮕（再轉）木，將比約恩的智慧結晶設計成12個手抄階段，配色上也對應了五行的顏色。 每一階段象徵生命中的一種修習與成長： 木：觀照的起點……PART 1：永遠從自己開始 木：順勢而生………PART 2：隨順事情本來的樣子 火：點燃覺知………PART 3：我的念頭不等於我 火：全心在當下……PART 4：當下才是生命真正存在的唯一地方 土：扎根現實………PART 5：張開手掌 土：學會信任………PART 6：走進為我敞開的每扇大門 金：回歸澄明………PART 7：別忘記為奇蹟留下空間 金：定靜安慮………PART 8：在風暴中，安住身心 水：靜中見性………PART 9：成為我在世界上最想見到的樣子 水：圓融的智慧……PART 10：我有盡力而為 木：再出發…………PART 11：我可以選擇要打包的行囊 木：終點也是起點…PART 12：感謝我活著的每一瞬間 ▍每一次落筆都能聆聽內心的指南針 在12個手抄階段中，各有9則金句，合計108則。你可以依序抄寫，也能翻閱書頁，挑選當天最觸動內心的一句，靜心書寫。這本書的封面圖《在玫瑰色晚霞中觀照他者》，也是由當今古巴重量級且身價最高的藝術家托馬斯．桑切斯所繪。畫面中兩個人在周遭高大樹木包圍下，靜靜坐在湖邊對望，彷彿也在提醒靜心抄寫的本意──你落在紙上的每一筆，其實都是觀照，既是照見他者，也是照見自己。 如果你曾被比約恩的人生故事啟發，透過這本書的書寫，願你把智慧落實於日常中，並進一步觸發更多深具洞察力與慈悲的智慧，讓智慧生生不息與扎根，長成在人生風雨中依然屹立不搖的大樹，進而改變自己一輩子，通往永恆的幸福。
不否定的練習：比讚美、肯定更有效的人際關係法則
★《我可能錯了》人際溝通版！日本熱賣破15萬冊！★★「不否定」是營造心理安全感最簡單有效的方法！★專業教練都在使用的「不否定溝通技術」，每個人都能學會，改變自己，改善人際關係！擺脫「我是對的」「我沒有錯」的執念，覺察「不否定」的態度，說出「不否定」的話語，工作、人際關係，九成都能順利進展！比起讚美或肯定，「不否定」才是建立良好人際關係的關鍵！「希望備受旁人的喜愛和信賴。」「想建立更好的人際關係。」「想幫助下屬成長。」「想好好養育孩子。」「希望學會溝通時不生氣、不責罵。」你是不是也這麼希望呢？是的話，請務必將這本書讀到最後。作者林健太郎是知名培訓講師，輔導超過800位大企業、外商、新創、家族企業的經營者、領導者。長年的經驗讓他發現，讚美或肯定他人固然不錯，但另一種方法更簡單且有效，那就是「不否定」。許多人並沒有意識到自己否定了別人，甚至聲稱自己是「為對方著想才說出那樣的話」。然而，對方卻覺得自己被否定，導致關係的惡化。本書教你「不否定」的心態、技術與練習，透過傾聽和認可，改變你無意識的否定習慣。你不需要刻意讚美誰，只要專注於提供心理安全感，讓別人覺得無論說什麼都不會被否定，失敗也不會被責備。如此，上司、下屬、同事之間的關係，以及朋友、伴侶、親子之間的關係，都能獲得改善！3個基本思維，培養「不否定的習慣」！1 ──別以為「基於事實就能否定對方」 ．「我只是陳述事實」的想法最要不得 ．想像「對方聽了會有什麼感受」2 ──別以為「自己是對的」 ．「爭對錯」也爭不出什麼 ．不否定不同意見，找出共同目標3 ──不「過度期待」 ．對自己施一句咒語：「他已經盡力了」 ．放棄「責怪對方」的選項
暢銷百萬的德國心理課：寫給在工作、愛情和人際關係中掙扎的你
★霸榜60週，德國亞馬遜心理學冠軍書 ★全球暢銷逾10年，授權30多國，銷售破百萬 ★德國最受信賴的兩位心理學家代表作 ★臨床心理師洪仲清 強力推薦── 本書的一句話：「我能從中學到什麼？」，是我一直以來的救命錦囊。心理學可以生活化，並且提升生活品質。邀請您一同來成為自己的心理學家。 誰的心裡沒點問題？ 讀懂內心戲、破解相處障礙， 51 個令人著迷的心理實驗， 幫助你面對職場、伴侶、各種人際關係和 身邊的大小事，有時甚至還能救你一命！ ●空難倖存的人究竟做了什麼練習，讓自己逃過一劫？ ●單身的人如何用廣告心理學的原則，成為受歡迎的交往對象？ ●手頭緊時，該選什麼時機開口借錢，別人最願意幫忙？ ●碰上緊急意外時，為什麼旁觀者越多，出手相助的人反而少？ 想擺脫現狀、突破僵局、讀懂自己與他人心思、贏得好人緣…… 你需要讓自己占盡優勢的心理法則！ 福爾克．齊茲和曼努埃．涂煦是德國最知名的心理學家二人組，在本書中，他們從過去幾十年來數以萬計的諮詢案例中，最令人困擾的51 個問題出發，提供了心理解決方案。他們以有趣的案例和實驗為主軸，輕鬆愉快地解釋了心理學如何在日常生活中幫助我們。 我們一生中會遇到很多人，在家庭、朋友、戀人和同事等不同的關係中，這本書有助於引導你和他人朝著自己想要的方向前進。 ※你想要有快樂的每一天嗎？──重構、面部反饋理論 ※「不贊同」並不是對你的攻擊──積極傾聽 ※把別人的痛苦當成自己的，很危險──同情與同理 ※不想接受「他其實沒這麼喜歡我」時──控制的錯覺 ※我怎樣才能贏得芳心？──單純曝光效應 ◤本書特色◢ 1. 作者精選最令人困擾的51個問題，提供心理解決方案，有助於了解人的思維運作方式，進而解決讓人覺得太沉重的工作、愛情、人際關係問題，甚至能救自己一命。 2. 本書以有趣的案例和實驗為重點，用簡單易懂又幽默的方式解釋了心理學術語，以及心理學如何在生活中幫助我們。
你想活出怎樣的人生？【品格形塑經典，宮崎駿為它復出，親自改編電影】
宮崎駿為它復出，親自改編電影 撫慰騷動不安的靈魂，找到人生方向的最佳著作 無論世界變得如何混亂與殘酷， 我們還是可以決定要用什麼樣的姿態好好活著。 有痛苦、有逆境，正是人生往前邁進的證明。 一切的思考、所有的煩惱，都是有價值的。 看了這本書，你將從中得到無比的激勵。 ★日本「百年最愛書籍」 ★半年狂銷200萬冊，日本亞馬遜排行榜第一名 ★超過1000名老師「最想推薦給國高中生的讀物」第一名！ ★盧建彰、小野、光禹、吳定謙、幸佳慧、黃益中、黃威融、番紅花、阿信＆不二良、李偉文──感動推薦 這是80年來，形塑日本人品格態度的一本書， 是一本遇到難關或面臨挑戰時，讓人振作起來， 長大後不斷想再次閱讀，並仍然能夠獲益匪淺的書。 日本具代表性的知識分子吉野源三郎，用本書講述一位十五歲少年「小哥白尼」，在舅舅智慧的引導下，思考了勇氣、友情、貧富、霸凌、人與社會等課題，藉此釐清「人之所以為人的價值」和「生而為人應有的態度」。 雋永流傳，宮崎駿即將改編動畫！ 本書內容深入淺出、精采深刻，曾被收入中小學教科書，並且歷來不斷再版，從知識分子到販夫走卒，都深受影響，推薦者絡繹不絕。 動畫大師宮崎駿更曾經在自傳中，以長文書寫《你想活出怎樣的人生？》如何觸發他思考社會以及未來的世界。他說，這本書「傳達出一個訊息，那就是無論處在多麼艱困的時代或是殘酷的時代，都要活得像個人」。2018年初，宮崎駿更宣布，將為此書重新復出拍攝動畫，使其影響力能擴及新的世代。 ▎對事情有了不起的想法，才能成為了不起的人 沒有人能簡單地向你說明：「社會是這麼回事，人活著有這樣的意義。」 我可以教你英文、幾何、代數；但是我無法教你，人聚在一起組成社會，每個人在其中過著各自的人生，具有什麼樣的意義、什麼樣的價值。 你知道水是由氧和氫組成的吧。你當然也知道，氧和氫的比例是一比二。 像這種事情，我們可以用語言完全正確地說明，在教室看了實驗，一定會馬上點頭同意。 然而，如果說到冰水有什麼味道，就只能由你親自喝喝看才能明白。 不管別人怎麼說明，只有喝過的人才知道水真正的味道。 同樣地，我們無法對天生眼盲的人描述紅色是什麼樣的顏色。唯有等到那個人有了視力，實際看到紅色，才能明白。 人生有許多這樣的事。 自己在某個時間、某個地方受到感動，這種無法重複的唯一經驗，才是真正屬於你的思想。 時時從自己的親身體驗出發、誠實地思考。 如果在這方面有一絲敷衍，不管你想了、說了什麼看來了不起的事情，也都是假的。
【電子書】這一生，你可曾真正活過？
【內容簡介】 ★連續3年蟬聯暢銷榜，在挪威掀起「追尋生命意義」的熱潮 ★韓國百大暢銷書，讀者驚嘆：「真正重要的事，就是這麼簡單而深遠！」 **************************************** 北歐最受尊崇的全球知名人類學家 在辭世前，最想傳達給世人的， 不是人類學或社會學， 而是連結生命意義的7條線索！ ，就是這麼簡單而深遠！」 **************************************** 當生命的篇章逐漸翻過，我們的人生會以什麼樣貌被人記住？ 就算我們確實盡力活過，但這樣的「盡力」，能否真正被理解？ 為了目標、為了他人而活，真的是最好的活法嗎？ 生命的意義，是每個人都必須解答的功課。 奧斯陸大學教授湯瑪斯．希倫．艾瑞克森，是舉世聞名的社會人類學家，被譽為「挪威之光」。2016年，在確診胰臟癌、意識到時日無多之際，他以「生命的意義」，重新丈量了人生的起始與終結。最終，他濃縮出7個不同於世俗觀念的詞語，引領我們穿越一系列睿智、出人意料、也充滿矛盾張力的反思── 1. 關係 2. 匱乏 3. 夢想 4. 緩慢 5. 片刻 6. 平衡 7. 死亡 7個詞，有如7條線，串起了人與人的關係，交織出一位學者獻給全人類的最後禮物──帶你找到讓這一生活得有意義、有價值的珍貴連結。 ◎讀者感動好評◎ ◆完全不同於「給出人生意義答案的哲學書」。光是透過這本書，傾聽他人的思考、窺見世上多樣的人生面貌，就已經讓人得到安慰與支持。 ◆這是一本發人深省的著作，值得每一位思考生命意義的人細細品讀。 ◆作者對抗癌症時提出的問題，是我從未問過自己的。謝謝這本書讓我停下來重新思考生活的本質。 ◆這是一本有很多精彩觀點的有趣之作。和許多其他人類學著作一樣，它猶如一股巨大的思緒流，穿插不同田野調查和文化的經驗。 ◆有很多很棒的洞見。結尾格外令人動容，因為他如今已踏上永恆之地。 ◆感謝這本書讓我能更全面地理解事情，也可以稍微跳出自己的舒適圈，反思自己的思維模式！ ★★★★★好評推薦 朱家安，哲學雞蛋糕腦闆、哲學作家 呂欣怡，臺灣大學人類學系教授 周志建，山隱中的療癒師、故事療癒作家 ～～～～～～～～～ 艾瑞克森以人類學觀點分析社會進步、開發主義、傳統、人際關係和宗教，協助你學習如何理解自己面對的處境和問題，並做出判斷。這些思考不僅帶來智性的樂趣，也讓我們看見那些本來應該要看見的選項。 ──朱家安，哲學雞蛋糕腦闆、哲學作家 湯瑪斯．希倫．艾瑞克森是本世紀最具國際影響力的挪威人類學者。本書記錄了他在病中對生命意義的沉思，展現人類學視野在個人面臨至大危機時，所能提供的指引與慰藉。 ──呂欣怡，臺灣大學人類學系教授 這本書沒有直接給出「人生意義的答案」，而是透過不斷提問與啟發，引導讀者自我探索。對好奇心強的人，能提供豐富的知識與思考樂趣；對感覺生活疲憊的人，也能提供心靈慰藉與反思時間。無論是理解人際關係、感受匱乏與渴望，還是學會珍惜當下與慢下來的時間，都能從中獲得深刻啟示。 ──柳成昊，首爾大學醫學院法醫系教授 湯瑪斯．希倫．艾瑞克森寫得很好，探討了「渴望」的價值，以及過度富裕的社會如何帶來獨特的生存挑戰。 ──《挪威廣播公司》（NRK） 一本精采、博學又具娛樂性的書。湯瑪斯．希倫．艾瑞克森以分析的眼光檢視我們的現代生活方式。在散文式的書寫中，他把自家的貓、漫畫人物與搖滾音樂，與自身的人類學田野調查巧妙結合。這些例子突顯出他個人追尋生命意義的企圖。 ──丹麥公共圖書館推薦 【本書特色】 1. 本書是作者在生命倒數時刻，從生命有限的深刻體認出發，重新理解「活著」這件事，並進而引導我們反覆探問這個問題：「我們這麼努力地活著，究竟是為了什麼？」也喚醒我們去覺察自己日常所做之事的意義，以及對自身生活選擇的自覺。 2. 作者是享譽全球的社會人類學家，在各個領域擁有淵博的知識，本書從柏拉圖、蒙田，到達爾文與莫札特，再到當代哲學家斯拉維・紀傑克與搖滾音樂人大衛．鮑伊，縱橫哲學、科學、社會學與藝術，跨越搖滾音樂、電影等大眾文化，展現了超越時間、空間和種族的多元文化視野，鋪陳出一場知識的盛宴。也讓人暫時停下腳步，細細思索：我是誰？我如何走到今天？接下來，又要如何繼續生活？
【電子書】這一生，你可曾真正活過？：挪威的生命之書，人生7個終極領悟
【內容簡介】 ★連續3年蟬聯暢銷榜，在挪威掀起「追尋生命意義」的熱潮 ★韓國百大暢銷書，讀者驚嘆：「真正重要的事，就是這麼簡單而深遠！」 **************************************** 北歐最受尊崇的全球知名人類學家 在辭世前，最想傳達給世人的， 不是人類學或社會學， 而是連結生命意義的7條線索！ ，就是這麼簡單而深遠！」 **************************************** 當生命的篇章逐漸翻過，我們的人生會以什麼樣貌被人記住？ 就算我們確實盡力活過，但這樣的「盡力」，能否真正被理解？ 為了目標、為了他人而活，真的是最好的活法嗎？ 生命的意義，是每個人都必須解答的功課。 奧斯陸大學教授湯瑪斯．希倫．艾瑞克森，是舉世聞名的社會人類學家，被譽為「挪威之光」。2016年，在確診胰臟癌、意識到時日無多之際，他以「生命的意義」，重新丈量了人生的起始與終結。最終，他濃縮出7個不同於世俗觀念的詞語，引領我們穿越一系列睿智、出人意料、也充滿矛盾張力的反思── 1. 關係 2. 匱乏 3. 夢想 4. 緩慢 5. 片刻 6. 平衡 7. 死亡 7個詞，有如7條線，串起了人與人的關係，交織出一位學者獻給全人類的最後禮物──帶你找到讓這一生活得有意義、有價值的珍貴連結。 ◎讀者感動好評◎ ◆完全不同於「給出人生意義答案的哲學書」。光是透過這本書，傾聽他人的思考、窺見世上多樣的人生面貌，就已經讓人得到安慰與支持。 ◆這是一本發人深省的著作，值得每一位思考生命意義的人細細品讀。 ◆作者對抗癌症時提出的問題，是我從未問過自己的。謝謝這本書讓我停下來重新思考生活的本質。 ◆這是一本有很多精彩觀點的有趣之作。和許多其他人類學著作一樣，它猶如一股巨大的思緒流，穿插不同田野調查和文化的經驗。 ◆有很多很棒的洞見。結尾格外令人動容，因為他如今已踏上永恆之地。 ◆感謝這本書讓我能更全面地理解事情，也可以稍微跳出自己的舒適圈，反思自己的思維模式！ ★★★★★好評推薦 朱家安，哲學雞蛋糕腦闆、哲學作家 呂欣怡，臺灣大學人類學系教授 周志建，山隱中的療癒師、故事療癒作家 ～～～～～～～～～ 艾瑞克森以人類學觀點分析社會進步、開發主義、傳統、人際關係和宗教，協助你學習如何理解自己面對的處境和問題，並做出判斷。這些思考不僅帶來智性的樂趣，也讓我們看見那些本來應該要看見的選項。 ──朱家安，哲學雞蛋糕腦闆、哲學作家 湯瑪斯．希倫．艾瑞克森是本世紀最具國際影響力的挪威人類學者。本書記錄了他在病中對生命意義的沉思，展現人類學視野在個人面臨至大危機時，所能提供的指引與慰藉。 ──呂欣怡，臺灣大學人類學系教授 這本書沒有直接給出「人生意義的答案」，而是透過不斷提問與啟發，引導讀者自我探索。對好奇心強的人，能提供豐富的知識與思考樂趣；對感覺生活疲憊的人，也能提供心靈慰藉與反思時間。無論是理解人際關係、感受匱乏與渴望，還是學會珍惜當下與慢下來的時間，都能從中獲得深刻啟示。 ──柳成昊，首爾大學醫學院法醫系教授 湯瑪斯．希倫．艾瑞克森寫得很好，探討了「渴望」的價值，以及過度富裕的社會如何帶來獨特的生存挑戰。 ──《挪威廣播公司》（NRK） 一本精采、博學又具娛樂性的書。湯瑪斯．希倫．艾瑞克森以分析的眼光檢視我們的現代生活方式。在散文式的書寫中，他把自家的貓、漫畫人物與搖滾音樂，與自身的人類學田野調查巧妙結合。這些例子突顯出他個人追尋生命意義的企圖。 ──丹麥公共圖書館推薦 【本書特色】 1. 本書是作者在生命倒數時刻，從生命有限的深刻體認出發，重新理解「活著」這件事，並進而引導我們反覆探問這個問題：「我們這麼努力地活著，究竟是為了什麼？」也喚醒我們去覺察自己日常所做之事的意義，以及對自身生活選擇的自覺。 2. 作者是享譽全球的社會人類學家，在各個領域擁有淵博的知識，本書從柏拉圖、蒙田，到達爾文與莫札特，再到當代哲學家斯拉維・紀傑克與搖滾音樂人大衛．鮑伊，縱橫哲學、科學、社會學與藝術，跨越搖滾音樂、電影等大眾文化，展現了超越時間、空間和種族的多元文化視野，鋪陳出一場知識的盛宴。也讓人暫時停下腳步，細細思索：我是誰？我如何走到今天？接下來，又要如何繼續生活？
【電子書】我可能錯了【金句抄寫版】：喚醒內在覺察與智慧
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※108天運筆靜心，照見自我，讓《我可能錯了》的智慧不只是一時的感動，而是深深滲入生命的領悟。※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※★★★★★《我可能錯了》一出版就造成轟動！ ‧全球銷量破百萬冊！‧各大書店2024年度暢銷總冠軍‧橫掃瑞典、英國、韓國暢銷榜冠軍達賴喇嘛：「這本書能使所有人受益。」許瑞云醫師：「讀完這本書，內心充滿了感動和感恩。」曾寶儀：「這本書的領悟說到我的心坎，書角的摺頁多到一本書變兩本厚。」《張修修的不正常人生》：「雖然很薄，但是威力驚人。」周志建心理師：「回味再三的旅行書。」‧全世界許多讀者都被《我可能錯了》的人生智慧感動。在每一頁畫重點、摺書角之外，現在你還可以用「抄寫」來咀嚼書中的智慧。12個階段、108天金句，讓比約恩．納提科．林德布勞的智慧，陪伴你找到對人生的嶄新詮釋。▍裝幀設計‧手寫藝術家葉曄為封面親筆題字。‧書封畫作《在玫瑰色晚霞中觀照他者》（Contemplar al Otro en Tarde Rosa），由古巴重量級藝術家托馬斯．桑切斯所繪，提醒靜心抄寫本意。※採用可完全攤平的裸背線裝，方便書寫。※內頁選用日本云采嵩圖紙，用鉛筆、原子筆、鋼筆書寫的手感流暢，還能體驗到紙與筆的摩擦感，筆墨也不透背。※抄寫頁以方格為底，有助於對齊文字，你還能依照自己的書寫習慣選擇直式或橫式抄寫。※獨家設計「108之樹」，每完成一則抄寫，即回到全書開頭為一片葉子塗色，當你抄完108則金句後，這棵樹也長成了專屬於你、獨一無二的樣子。▍繁體中文手抄金句版，再度讓比約恩的智慧與你相遇2022年1月14日，一則訃聞震撼全瑞典──經濟學家比約恩．納提科．林德布勞留下一句「我將無所遲疑、也無所畏懼地離去」，向這個世界道別。這位安撫過無數心靈、引領人們找到內心平靜的導師，在2018年確診漸凍症後，他反倒更全心在當下，用美善與愛度過每一天。他親身示範了即使黑暗的念頭襲來，仍然可以讓內心安住在片刻的平靜。從企業高階主管到泰國森林僧人，再回到俗世，三十餘年汲取的經驗與體悟，淬鍊成質樸卻深邃的人生智慧，《我可能錯了》正是這份智慧的結晶。這本書在瑞典一出版就登上暢銷榜首，至今售出33國版權，全球銷量破百萬冊，更在台灣、英國、韓國蟬聯綜合暢銷榜第一名。許多讀者閱讀原書後，深受觸動，幾乎在每一頁畫重點、摺書角。現在，為了讓眼睛讀過的話語，真正滲入日常，成為人生的指南針，特別構想了這本以「抄寫儀式感」來細細品味書中智慧的手抄書，讓比約恩的智慧更內化扎根。▍12個階段、108天金句，在日常中實踐在智慧中成長到泰國出家時，比約恩被授予法號「納提科」，意思是「在智慧中成長的人」。在《我可能錯了》中，他沒有擺出高高在上、超然物外的「開悟者」姿態，反而毫無保留地呈現出自己羞愧、脆弱與挫敗，甚至是滑稽可笑的瞬間。他也接受黑暗是生而為人的一部分，但即使憂鬱症將他拖入深不見底的無望中、漸凍症逐漸奪去他對身體的掌控、即將與摯愛的人道別，那些如同細小救命索的智慧讓他依然能不被恐懼吞噬，專注於當下、體驗眼前的喜悅。在書中，比約恩說：「我真的不想讓任何人認為，必須出家17年才能獲得我說的那種智慧。它與我們的距離，其實要近得多。」呼應比約恩這種智慧從實際日常中淬煉而來的體悟，以及實踐在智慧中成長，這本手抄書以「大地生生不息」為概念，寓意著智慧根植於生活，並在生命的流轉與變化中不斷延展。全書依循五行相生的循環──木⮕火⮕土⮕金⮕水⮕（再轉）木，將比約恩的智慧結晶設計成12個手抄階段，配色上也對應了五行的顏色。每一階段象徵生命中的一種修習與成長：木：觀照的起點……PART 1：永遠從自己開始木：順勢而生………PART 2：隨順事情本來的樣子火：點燃覺知………PART 3：我的念頭不等於我火：全心在當下……PART 4：當下才是生命真正存在的唯一地方土：扎根現實………PART 5：張開手掌土：學會信任………PART 6：走進為我敞開的每扇大門金：回歸澄明………PART 7：別忘記為奇蹟留下空間金：定靜安慮………PART 8：在風暴中，安住身心水：靜中見性………PART 9：成為我在世界上最想見到的樣子水：圓融的智慧……PART 10：我有盡力而為木：再出發…………PART 11：我可以選擇要打包的行囊木：終點也是起點…PART 12：感謝我活著的每一瞬間▍每一次落筆都能聆聽內心的指南針在12個手抄階段中，各有9則金句，合計108則。你可以依序抄寫，也能翻閱書頁，挑選當天最觸動內心的一句，靜心書寫。這本書的封面圖《在玫瑰色晚霞中觀照他者》，也是由當今古巴重量級且身價最高的藝術家托馬斯．桑切斯所繪。畫面中兩個人在周遭高大樹木包圍下，靜靜坐在湖邊對望，彷彿也在提醒靜心抄寫的本意──你落在紙上的每一筆，其實都是觀照，既是照見他者，也是照見自己。如果你曾被比約恩的人生故事啟發，透過這本書的書寫，願你把智慧落實於日常中，並進一步觸發更多深具洞察力與慈悲的智慧，讓智慧生生不息與扎根，長成在人生風雨中依然屹立不搖的大樹，進而改變自己一輩子，通往永恆的幸福。
【電子書】我可能錯了【金句抄寫版】
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※108天運筆靜心，照見自我，讓《我可能錯了》的智慧不只是一時的感動，而是深深滲入生命的領悟。※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※★★★★★《我可能錯了》一出版就造成轟動！ ‧全球銷量破百萬冊！‧各大書店2024年度暢銷總冠軍‧橫掃瑞典、英國、韓國暢銷榜冠軍達賴喇嘛：「這本書能使所有人受益。」許瑞云醫師：「讀完這本書，內心充滿了感動和感恩。」曾寶儀：「這本書的領悟說到我的心坎，書角的摺頁多到一本書變兩本厚。」《張修修的不正常人生》：「雖然很薄，但是威力驚人。」周志建心理師：「回味再三的旅行書。」‧全世界許多讀者都被《我可能錯了》的人生智慧感動。在每一頁畫重點、摺書角之外，現在你還可以用「抄寫」來咀嚼書中的智慧。12個階段、108天金句，讓比約恩．納提科．林德布勞的智慧，陪伴你找到對人生的嶄新詮釋。▍裝幀設計‧手寫藝術家葉曄為封面親筆題字。‧書封畫作《在玫瑰色晚霞中觀照他者》（Contemplar al Otro en Tarde Rosa），由古巴重量級藝術家托馬斯．桑切斯所繪，提醒靜心抄寫本意。※採用可完全攤平的裸背線裝，方便書寫。※內頁選用日本云采嵩圖紙，用鉛筆、原子筆、鋼筆書寫的手感流暢，還能體驗到紙與筆的摩擦感，筆墨也不透背。※抄寫頁以方格為底，有助於對齊文字，你還能依照自己的書寫習慣選擇直式或橫式抄寫。※獨家設計「108之樹」，每完成一則抄寫，即回到全書開頭為一片葉子塗色，當你抄完108則金句後，這棵樹也長成了專屬於你、獨一無二的樣子。▍繁體中文手抄金句版，再度讓比約恩的智慧與你相遇2022年1月14日，一則訃聞震撼全瑞典──經濟學家比約恩．納提科．林德布勞留下一句「我將無所遲疑、也無所畏懼地離去」，向這個世界道別。這位安撫過無數心靈、引領人們找到內心平靜的導師，在2018年確診漸凍症後，他反倒更全心在當下，用美善與愛度過每一天。他親身示範了即使黑暗的念頭襲來，仍然可以讓內心安住在片刻的平靜。從企業高階主管到泰國森林僧人，再回到俗世，三十餘年汲取的經驗與體悟，淬鍊成質樸卻深邃的人生智慧，《我可能錯了》正是這份智慧的結晶。這本書在瑞典一出版就登上暢銷榜首，至今售出33國版權，全球銷量破百萬冊，更在台灣、英國、韓國蟬聯綜合暢銷榜第一名。許多讀者閱讀原書後，深受觸動，幾乎在每一頁畫重點、摺書角。現在，為了讓眼睛讀過的話語，真正滲入日常，成為人生的指南針，特別構想了這本以「抄寫儀式感」來細細品味書中智慧的手抄書，讓比約恩的智慧更內化扎根。▍12個階段、108天金句，在日常中實踐在智慧中成長到泰國出家時，比約恩被授予法號「納提科」，意思是「在智慧中成長的人」。在《我可能錯了》中，他沒有擺出高高在上、超然物外的「開悟者」姿態，反而毫無保留地呈現出自己羞愧、脆弱與挫敗，甚至是滑稽可笑的瞬間。他也接受黑暗是生而為人的一部分，但即使憂鬱症將他拖入深不見底的無望中、漸凍症逐漸奪去他對身體的掌控、即將與摯愛的人道別，那些如同細小救命索的智慧讓他依然能不被恐懼吞噬，專注於當下、體驗眼前的喜悅。在書中，比約恩說：「我真的不想讓任何人認為，必須出家17年才能獲得我說的那種智慧。它與我們的距離，其實要近得多。」呼應比約恩這種智慧從實際日常中淬煉而來的體悟，以及實踐在智慧中成長，這本手抄書以「大地生生不息」為概念，寓意著智慧根植於生活，並在生命的流轉與變化中不斷延展。全書依循五行相生的循環──木⮕火⮕土⮕金⮕水⮕（再轉）木，將比約恩的智慧結晶設計成12個手抄階段，配色上也對應了五行的顏色。每一階段象徵生命中的一種修習與成長：木：觀照的起點……PART 1：永遠從自己開始木：順勢而生………PART 2：隨順事情本來的樣子火：點燃覺知………PART 3：我的念頭不等於我火：全心在當下……PART 4：當下才是生命真正存在的唯一地方土：扎根現實………PART 5：張開手掌土：學會信任………PART 6：走進為我敞開的每扇大門金：回歸澄明………PART 7：別忘記為奇蹟留下空間金：定靜安慮………PART 8：在風暴中，安住身心水：靜中見性………PART 9：成為我在世界上最想見到的樣子水：圓融的智慧……PART 10：我有盡力而為木：再出發…………PART 11：我可以選擇要打包的行囊木：終點也是起點…PART 12：感謝我活著的每一瞬間▍每一次落筆都能聆聽內心的指南針在12個手抄階段中，各有9則金句，合計108則。你可以依序抄寫，也能翻閱書頁，挑選當天最觸動內心的一句，靜心書寫。這本書的封面圖《在玫瑰色晚霞中觀照他者》，也是由當今古巴重量級且身價最高的藝術家托馬斯．桑切斯所繪。畫面中兩個人在周遭高大樹木包圍下，靜靜坐在湖邊對望，彷彿也在提醒靜心抄寫的本意──你落在紙上的每一筆，其實都是觀照，既是照見他者，也是照見自己。如果你曾被比約恩的人生故事啟發，透過這本書的書寫，願你把智慧落實於日常中，並進一步觸發更多深具洞察力與慈悲的智慧，讓智慧生生不息與扎根，長成在人生風雨中依然屹立不搖的大樹，進而改變自己一輩子，通往永恆的幸福。
內向者的勝利：盡情發揮天賦優勢，你也可以
比爾．蓋茲、賈伯斯、歐巴馬、梅克爾、村上春樹……的共通點是： 「內向」，並且將內向者的天賦發揮得淋漓盡致！ 內向的人一直默默地改變這個世界！ 本書正是寫給內向者的影響力行動指南！ ★ 德國《商業日報》評選：法蘭克福書展最佳商業書！ ★ 暢銷書《慣習Habitus》作者馬爾汀博士，寫給所有覺得自己與世界格格不入的I人！ 沉著冷靜、專注深入，正是你的致勝關鍵！ 讓低調的你，發揮高效的影響力！ 你曾經拒絕過多少次邀約？ 在社交場合總是站在邊緣？ 在會議中選擇當旁觀者？ 或者為了避免在電梯裡遇到人而選擇走樓梯？ 如果你始終保持內向性格的行動模式，拒絕和世界接觸，你真的是在「做自己」嗎？ 還是說，這會讓你錯過許多重要的人生目標，而這些目標只有在你突破自身界限時才能實現？ ＼增強內向者潛能，不必改變個性，也能發揮影響力！／ 世界上有超過三分之一甚至一半的人都是內向者，而內向者一直在默默地改變世界。 內向者擁有許多寶貴的特質，是外向者所缺乏的。德國溝通權威朵莉絲．馬爾汀博士首創「內向密碼檢測」（IntroDNA©），將內向者的人格特質分成「智囊」、「超級敏感者」、「怪咖」和「繭居者」，你可以透過簡單的測驗，了解自己的內向類型。 馬爾汀博士在書中針對每種類型的內向者常遭遇的問題，提供最實用的行動指南。包括如何經營親密關係和維繫友誼、在聊天對話中表現自我、拒絕邀約、上台簡報……到如何當主管，展現內向者的領導風格，幫助你發揮並強化內向的天賦優勢。同時，她也在你需要進步的領域，以溫和但堅定的方式，帶你突破自身性格的限制。 ＼給內向者最實用的行動指南！／ 讓你在自己的保護殼裡外，都能活得更自在！ ● 內向者的新陳代謝通常較快，因此精力儲備很快就會消耗殆盡。為了維持身體機能，可以在兩餐之間，再攝取三到四次小點心。 ● 打造屬於自己的「可攜式心理空間」。換句話說：隨身攜帶那些讓你感到愉悅、又能彰顯自我價值的東西。 ● 善用大自然的力量。只要在戶外待上一個小時，就能讓我們感到更專注、更樂觀，也更放鬆。相同的休息時間，無論是在咖啡廳還是家裡客廳，都無法達到相同的效果。 ● 當有人問你意見時，擺脫必須提供解決方案的壓力，以鼓勵的眼神看著對方。沉默有助於加深思考，給予對方時間，讓他們自己想出解決的方案。 ● 在你開始演講之前，先深呼吸──聲音教練稱此為「開場停頓」。藉由短暫的停頓來收斂心神，你提升了觀眾的期待感，同時表現出自己不是一個隨便亂講話的人。 ● 善用服裝語言。在與客戶會面、演講或慶祝活動時，穿得像你渴望擔任的那個職位一樣。
【電子書】內向者的勝利：盡情發揮天賦優勢，你也可以
比爾．蓋茲、賈伯斯、歐巴馬、梅克爾、村上春樹……的共通點是： 「內向」，並且將內向者的天賦發揮得淋漓盡致！ 內向的人一直默默地改變這個世界！ 本書正是寫給內向者的影響力行動指南！ ★ 德國《商業日報》評選：法蘭克福書展最佳商業書！ ★ 暢銷書《慣習Habitus》作者馬爾汀博士，寫給所有覺得自己與世界格格不入的I人！ 沉著冷靜、專注深入，正是你的致勝關鍵！ 讓低調的你，發揮高效的影響力！ 你曾經拒絕過多少次邀約？ 在社交場合總是站在邊緣？ 在會議中選擇當旁觀者？ 或者為了避免在電梯裡遇到人而選擇走樓梯？ 如果你始終保持內向性格的行動模式，拒絕和世界接觸，你真的是在「做自己」嗎？ 還是說，這會讓你錯過許多重要的人生目標，而這些目標只有在你突破自身界限時才能實現？ ＼增強內向者潛能，不必改變個性，也能發揮影響力！／ 世界上有超過三分之一甚至一半的人都是內向者，而內向者一直在默默地改變世界。 內向者擁有許多寶貴的特質，是外向者所缺乏的。德國溝通權威朵莉絲．馬爾汀博士首創「內向密碼檢測」（IntroDNA©），將內向者的人格特質分成「智囊」、「超級敏感者」、「怪咖」和「繭居者」，你可以透過簡單的測驗，了解自己的內向類型。 馬爾汀博士在書中針對每種類型的內向者常遭遇的問題，提供最實用的行動指南。包括如何經營親密關係和維繫友誼、在聊天對話中表現自我、拒絕邀約、上台簡報……到如何當主管，展現內向者的領導風格，幫助你發揮並強化內向的天賦優勢。同時，她也在你需要進步的領域，以溫和但堅定的方式，帶你突破自身性格的限制。 ＼給內向者最實用的行動指南！／ 讓你在自己的保護殼裡外，都能活得更自在！ ● 內向者的新陳代謝通常較快，因此精力儲備很快就會消耗殆盡。為了維持身體機能，可以在兩餐之間，再攝取三到四次小點心。 ● 打造屬於自己的「可攜式心理空間」。換句話說：隨身攜帶那些讓你感到愉悅、又能彰顯自我價值的東西。 ● 善用大自然的力量。只要在戶外待上一個小時，就能讓我們感到更專注、更樂觀，也更放鬆。相同的休息時間，無論是在咖啡廳還是家裡客廳，都無法達到相同的效果。 ● 當有人問你意見時，擺脫必須提供解決方案的壓力，以鼓勵的眼神看著對方。沉默有助於加深思考，給予對方時間，讓他們自己想出解決的方案。 ● 在你開始演講之前，先深呼吸──聲音教練稱此為「開場停頓」。藉由短暫的停頓來收斂心神，你提升了觀眾的期待感，同時表現出自己不是一個隨便亂講話的人。 ● 善用服裝語言。在與客戶會面、演講或慶祝活動時，穿得像你渴望擔任的那個職位一樣。
寫下你的關鍵詞：選對詞，解鎖生命故事，展現影響力
「我必須先了解自己的故事，才能真正傾聽並幫助別人理解他們的故事。」──歐巴馬人生其實就像填字遊戲，選對詞，就能迅速破關！＼你會用什麼詞，描述你的人生？／開口說的第一個字？童年最討厭的那個詞？成年後常被哪個詞冒犯或激勵？哪個詞最讓你感到溫暖或心碎？讓你的聲音被聽見吧！沒有人真的平凡，每個人都有不平凡的故事值得分享。以關鍵詞挖掘、解鎖並分享你的個人故事，就能擴充你的內在力量，與他人產生深刻連結，創造共鳴！我們是說故事的動物，天生就以故事來理解世界，透過語言開啟生命的歷程。故事教練貝佛莉將引導你，透過本書的提問與書寫，選出那些真正對你重要的關鍵詞。這些詞將挖掘出你曾被壓抑、被隱藏、不被肯定、被誤解，甚至被排除的部分，也找回你內在需要表達、看見、肯定、釐清、讚揚的部分。寫下關鍵詞，就是在梳理自己過去的生命歷程，甚至重新詮釋。於是，你能同時成為劇中角色與編劇，主導自己的人生！＞＞只要符合以下任何一種情況，這本書就適合你：•你是企業領導者，明白說故事是一種強大的工具，想學習如何運用個人故事打造信任感、服務受眾或傳遞理念。•你是講者或作家，希望找出有意義的個人故事，應用於演講、部落格、文章或書籍。•你已步入中年或正處於一個關鍵時刻，對於個人成長深感興趣，希望透過回顧過往經歷來整理自己的故事，讓未來更有方向。
【電子書】寫下你的關鍵詞
「我必須先了解自己的故事，才能真正傾聽並幫助別人理解他們的故事。」──歐巴馬人生其實就像填字遊戲，選對詞，就能迅速破關！＼你會用什麼詞，描述你的人生？／開口說的第一個字？童年最討厭的那個詞？成年後常被哪個詞冒犯或激勵？哪個詞最讓你感到溫暖或心碎？讓你的聲音被聽見吧！沒有人真的平凡，每個人都有不平凡的故事值得分享。以關鍵詞挖掘、解鎖並分享你的個人故事，就能擴充你的內在力量，與他人產生深刻連結，創造共鳴！我們是說故事的動物，天生就以故事來理解世界，透過語言開啟生命的歷程。故事教練貝佛莉將引導你，透過本書的提問與書寫，選出那些真正對你重要的關鍵詞。這些詞將挖掘出你曾被壓抑、被隱藏、不被肯定、被誤解，甚至被排除的部分，也找回你內在需要表達、看見、肯定、釐清、讚揚的部分。寫下關鍵詞，就是在梳理自己過去的生命歷程，甚至重新詮釋。於是，你能同時成為劇中角色與編劇，主導自己的人生！＞＞只要符合以下任何一種情況，這本書就適合你：•你是企業領導者，明白說故事是一種強大的工具，想學習如何運用個人故事打造信任感、服務受眾或傳遞理念。•你是講者或作家，希望找出有意義的個人故事，應用於演講、部落格、文章或書籍。•你已步入中年或正處於一個關鍵時刻，對於個人成長深感興趣，希望透過回顧過往經歷來整理自己的故事，讓未來更有方向。
【電子書】寫下你的關鍵詞：選對詞，解鎖生命故事，展現影響力
「我必須先了解自己的故事，才能真正傾聽並幫助別人理解他們的故事。」──歐巴馬人生其實就像填字遊戲，選對詞，就能迅速破關！＼你會用什麼詞，描述你的人生？／開口說的第一個字？童年最討厭的那個詞？成年後常被哪個詞冒犯或激勵？哪個詞最讓你感到溫暖或心碎？讓你的聲音被聽見吧！沒有人真的平凡，每個人都有不平凡的故事值得分享。以關鍵詞挖掘、解鎖並分享你的個人故事，就能擴充你的內在力量，與他人產生深刻連結，創造共鳴！我們是說故事的動物，天生就以故事來理解世界，透過語言開啟生命的歷程。故事教練貝佛莉將引導你，透過本書的提問與書寫，選出那些真正對你重要的關鍵詞。這些詞將挖掘出你曾被壓抑、被隱藏、不被肯定、被誤解，甚至被排除的部分，也找回你內在需要表達、看見、肯定、釐清、讚揚的部分。寫下關鍵詞，就是在梳理自己過去的生命歷程，甚至重新詮釋。於是，你能同時成為劇中角色與編劇，主導自己的人生！＞＞只要符合以下任何一種情況，這本書就適合你：•你是企業領導者，明白說故事是一種強大的工具，想學習如何運用個人故事打造信任感、服務受眾或傳遞理念。•你是講者或作家，希望找出有意義的個人故事，應用於演講、部落格、文章或書籍。•你已步入中年或正處於一個關鍵時刻，對於個人成長深感興趣，希望透過回顧過往經歷來整理自己的故事，讓未來更有方向。
乞丐國王的時光指環：經典歸來新譯版，殺不死我的，都會變成一則故事
★這是你一輩子會翻閱很多次的書。──Amazon書店無數讀者心聲 ★出版20年，對各國讀者深具影響力的雋永之作！ ★作者寫給台灣讀者的話： 很榮幸能歡迎你們閱讀我這本書優美的新版本。也很高興我的故事又會有新的華人讀者群，這感覺好吉祥，因為這次出版適逢蛇年的到來。 親愛的讀者，這就是在我的故事以此嶄新面貌向你呈現之際，我的祈願與祝福： 願它帶你回到自己的故事，就像一條咬住自己尾巴的蛇──或是一枚帶你穿越時空的戒指，走完一圈，畫出一個完整的圓。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 說書人失去了聲音，還能不能說出好聽的故事？ 一趟黑暗的解謎之旅盡頭，他在最安靜的地方找到了聲音， 古老悠遠的故事是指引，像倒帶一樣帶著他 解開了生命的真諦、智慧與幸福的祕密。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 在故事的世界裡，什麼都不會失去。 ──以撒．辛格，諾貝爾文學獎得主 本書作者裘爾．班．伊齊以說故事為業，就在他以為人生幸福美滿時，甲狀腺癌奪去了他的聲音，人生瞬間變色。 裘爾失去聲音的境遇，就像他最愛的故事《乞丐國王》裡的所羅門王一樣，因為失去戒指，從坐擁一切的國王淪為一無所有的乞丐。就在不解為什麼這種事會發生在自己身上時，裘爾與昔日恩師重逢，他發現，自己必須重新咀嚼過去自以為完全理解的故事，並且重新認識人生…… 裘爾在書中訴說的故事，來自猶太、中東、日本、中國等不同國度，全是從悠遠時間的深處湧現出來的智慧寶藏。在他無法用聲音表達時，這些故事為他的心找到了聲音，有的是對生存提出疑問，有的包含對真理的探求，有的建議了面對失落的態度。 在這趟尋找聲音與回答謎題的500天旅程中，他體會到，只要明白原因，我們也會笑。哀傷自有一套辦法，喚出生命的甜美！ ▍因為失去或不幸而悲傷難過時，讓裘爾．班．伊齊講述的故事、寓言裡的歲月智慧，成為你解決問題的探路者： ☉在這世上，有好多故事得在你的腦袋裡喋喋不休二十年，隱藏的那一丁點真理最後才會展露出來。 ☉明明該找的是問題，卻老是浪費時間找答案。 ☉我和真相相處越久，碗盤就越乾淨。有時，你除了洗碗，什麼也做不成。就這麼簡單。我們一直在找花俏、閃亮、炫目的東西，可是一旦真的去探究真相，它有時就是這麼簡單。 ☉大家都以為成功會自然而然轉化為幸福。只要確實得到自己想要的，就會幸福。結果真的得到了，反而陷入痛苦，像摩洛哥的猴子一樣牢騷滿腹。 ☉人在抓住成功時也一樣。這個世界到處都有成功人士，手卡在瓶子裡走來走去，納悶自己為什麼不開心。這是我們這個年代的迷思──認為成功會帶來幸福。但要是幸褔的青鳥真的飛來了，牠會怎麼做？在他們頭上拉屎。這些人不明白，自己真正想要的，是你已經得到的東西──失敗。 ☉答案準備好了就會出現。問題越難，答案越簡單。 ☉我發生的一切壞事，原來都是好事。要找一個問題的答案，就得停止尋找，而我之所以看不見答案，是因為它近在眼前。 ☉謎題最終會自己解開。一旦謎底揭曉，我們就必須去找新的謎題。因為如果我們不找，就有變聰明的危險，像海烏姆傻瓜那樣的聰明，在街燈底下尋找自己弄丟的東西，只因那邊的光比較亮。他們的蠢不在於他們做了什麼事，而在於他們自以為聰明。 【強力推薦】 ★★★★★專文推薦 宋怡慧，新北市立丹鳳高中圖書館主任、作家 羅志仲，人際溝通講師、身心靈工作者、著有《重啟人生的17個練習》《和解練習》 ★★★★★好評推薦 文森說書，YouTuber 吳娮翎，生活美學作家 這不僅是一本關於生命、智慧、重生的書籍，更是一盞為在黑暗中摸索的人點亮的燦燈。它告訴我們：在困境中沉澱，在喧囂中靜觀，在失去中領悟，我們的心就能破繭而出。 ──宋怡慧，新北市立丹鳳高中圖書館主任、作家 這是一本奇特而好看的書，一讀就會停不下來，因為作者太會講故事了。值得一讀再讀的經典之作。 ──羅志仲，人際溝通講師、身心靈工作者、著有《重啟人生的17個練習》《和解練習》 第一次會翻這本書，是因為看到某個藝人將這本書視為一生必看的書，後來我把這本書看完了，它也變成了我心中一生必看的書。 ──文森說書，YouTuber 這是一本很美的書，充滿來自中國、印度、波斯和耶路撒冷等地的古老故事，這些故事幫助說書人裘爾度過失聲的黑暗時期，重新回到光明與聲音中。太精采了！ ──格蕾絲．佩雷（Grace Paley），美國短篇小說家 這是我讀過最痛苦又令人捧腹大笑的故事之一……我感到謙卑。 ──莫琳．科里根（Maureen Corrigan），美國NPR廣播節目《Fresh Air》書評人 溫馨感人與睿智，而且文筆精湛。 ──《底特律自由新聞》（Detroit Free Press） 娓娓道出啟迪人心的智慧，就像暢銷書《最後十四堂星期二的課》一樣。 ──《達拉斯晨報》（Dallas Morning News） 邀請讀者將自己的人生視為一個充滿意義、無法預測的故事。 ──《舊金山紀事報》（San Francisco Chronicle） 非常有原創性。 ──蘿拉．史萊辛潔（Laura Schlessinger），美國電台主持人 這個故事會觸動讀者內心深處的人性。 ──猶太文學網站 Jewish Book World ★★★★★讀者推薦 1. 這是你一輩子會翻閱很多次的書。對於人生的幸福和滿足到底是什麼，以及如何在自己人生中真正達到這個境界，它是很棒的提醒。我真的很喜歡這本書，它在我最喜歡的書架上占有一席之地。 2. 給五顆星太少了，它真的是名副其實的故事寶庫，裡面藏著寶石。 3. 這本書通篇貫穿著發人深省的問題和情境。我尤其喜歡書中穿插的寓言故事，它們既符合故事情節，又能引發讀者的思考。 4. 不容錯過的暖心故事。當我們遭受損失或不幸時，當我們感到悲哀和沮喪時，歲月的智慧就會透過故事、寓言娓娓道來，像探路者一樣幫助我們解決問題。身為一名專業的說故事人，作者的敘事能力有助於詮釋他母親最喜歡引用的格言：一扇門關了，一扇窗就開了。本書必讀！
【電子書】乞丐國王的時光指環
★這是你一輩子會翻閱很多次的書。──Amazon書店無數讀者心聲 ★出版20年，對各國讀者深具影響力的雋永之作！ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 說書人失去了聲音，還能不能說出好聽的故事？ 一趟黑暗的解謎之旅盡頭，他在最安靜的地方找到了聲音， 古老悠遠的故事是指引，像倒帶一樣帶著他 解開了生命的真諦、智慧與幸福的祕密。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 在故事的世界裡，什麼都不會失去。 ──以撒．辛格，諾貝爾文學獎得主 本書作者裘爾．班．伊齊以說故事為業，就在他以為人生幸福美滿時，甲狀腺癌奪去了他的聲音，人生瞬間變色。 裘爾失去聲音的境遇，就像他最愛的故事《乞丐國王》裡的所羅門王一樣，因為失去戒指，從坐擁一切的國王淪為一無所有的乞丐。就在不解為什麼這種事會發生在自己身上時，裘爾與昔日恩師重逢，他發現，自己必須重新咀嚼過去自以為完全理解的故事，並且重新認識人生…… 裘爾在書中訴說的故事，來自猶太、中東、日本、中國等不同國度，全是從悠遠時間的深處湧現出來的智慧寶藏。在他無法用聲音表達時，這些故事為他的心找到了聲音，有的是對生存提出疑問，有的包含對真理的探求，有的建議了面對失落的態度。 在這趟尋找聲音與回答謎題的500天旅程中，他體會到，只要明白原因，我們也會笑。哀傷自有一套辦法，喚出生命的甜美！ ▍因為失去或不幸而悲傷難過時，讓裘爾．班．伊齊講述的故事、寓言裡的歲月智慧，成為你解決問題的探路者： ☉在這世上，有好多故事得在你的腦袋裡喋喋不休二十年，隱藏的那一丁點真理最後才會展露出來。 ☉明明該找的是問題，卻老是浪費時間找答案。 ☉我和真相相處越久，碗盤就越乾淨。有時，你除了洗碗，什麼也做不成。就這麼簡單。我們一直在找花俏、閃亮、炫目的東西，可是一旦真的去探究真相，它有時就是這麼簡單。 ☉大家都以為成功會自然而然轉化為幸福。只要確實得到自己想要的，就會幸福。結果真的得到了，反而陷入痛苦，像摩洛哥的猴子一樣牢騷滿腹。 ☉人在抓住成功時也一樣。這個世界到處都有成功人士，手卡在瓶子裡走來走去，納悶自己為什麼不開心。這是我們這個年代的迷思──認為成功會帶來幸福。但要是幸褔的青鳥真的飛來了，牠會怎麼做？在他們頭上拉屎。這些人不明白，自己真正想要的，是你已經得到的東西──失敗。 ☉答案準備好了就會出現。問題越難，答案越簡單。 ☉我發生的一切壞事，原來都是好事。要找一個問題的答案，就得停止尋找，而我之所以看不見答案，是因為它近在眼前。 ☉謎題最終會自己解開。一旦謎底揭曉，我們就必須去找新的謎題。因為如果我們不找，就有變聰明的危險，像海烏姆傻瓜那樣的聰明，在街燈底下尋找自己弄丟的東西，只因那邊的光比較亮。他們的蠢不在於他們做了什麼事，而在於他們自以為聰明。 【強力推薦】 ★★★★★專文推薦 宋怡慧，新北市立丹鳳高中圖書館主任、作家 羅志仲，人際溝通講師、身心靈工作者、著有《重啟人生的17個練習》《和解練習》 ★★★★★好評推薦 文森說書，YouTuber 吳娮翎，生活美學作家 這不僅是一本關於生命、智慧、重生的書籍，更是一盞為在黑暗中摸索的人點亮的燦燈。它告訴我們：在困境中沉澱，在喧囂中靜觀，在失去中領悟，我們的心就能破繭而出。 ──宋怡慧，新北市立丹鳳高中圖書館主任、作家 這是一本奇特而好看的書，一讀就會停不下來，因為作者太會講故事了。值得一讀再讀的經典之作。 ──羅志仲，人際溝通講師、身心靈工作者、著有《重啟人生的17個練習》《和解練習》 第一次會翻這本書，是因為看到某個藝人將這本書視為一生必看的書，後來我把這本書看完了，它也變成了我心中一生必看的書。 ──文森說書，YouTuber 這是一本很美的書，充滿來自中國、印度、波斯和耶路撒冷等地的古老故事，這些故事幫助說書人裘爾度過失聲的黑暗時期，重新回到光明與聲音中。太精采了！ ──格蕾絲．佩雷（Grace Paley），美國短篇小說家 這是我讀過最痛苦又令人捧腹大笑的故事之一……我感到謙卑。 ──莫琳．科里根（Maureen Corrigan），美國NPR廣播節目《Fresh Air》書評人 溫馨感人與睿智，而且文筆精湛。 ──《底特律自由新聞》（Detroit Free Press） 娓娓道出啟迪人心的智慧，就像暢銷書《最後十四堂星期二的課》一樣。 ──《達拉斯晨報》（Dallas Morning News） 邀請讀者將自己的人生視為一個充滿意義、無法預測的故事。 ──《舊金山紀事報》（San Francisco Chronicle） 非常有原創性。 ──蘿拉．史萊辛潔（Laura Schlessinger），美國電台主持人 這個故事會觸動讀者內心深處的人性。 ──猶太文學網站 Jewish Book World ★★★★★讀者推薦 1. 這是你一輩子會翻閱很多次的書。對於人生的幸福和滿足到底是什麼，以及如何在自己人生中真正達到這個境界，它是很棒的提醒。我真的很喜歡這本書，它在我最喜歡的書架上占有一席之地。 2. 給五顆星太少了，它真的是名副其實的故事寶庫，裡面藏著寶石。 3. 這本書通篇貫穿著發人深省的問題和情境。我尤其喜歡書中穿插的寓言故事，它們既符合故事情節，又能引發讀者的思考。 4. 不容錯過的暖心故事。當我們遭受損失或不幸時，當我們感到悲哀和沮喪時，歲月的智慧就會透過故事、寓言娓娓道來，像探路者一樣幫助我們解決問題。身為一名專業的說故事人，作者的敘事能力有助於詮釋他母親最喜歡引用的格言：一扇門關了，一扇窗就開了。本書必讀！
【電子書】乞丐國王的時光指環：經典歸來新譯版，殺不死我的，都會變成一則故事
★這是你一輩子會翻閱很多次的書。──Amazon書店無數讀者心聲 ★出版20年，對各國讀者深具影響力的雋永之作！ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 說書人失去了聲音，還能不能說出好聽的故事？ 一趟黑暗的解謎之旅盡頭，他在最安靜的地方找到了聲音， 古老悠遠的故事是指引，像倒帶一樣帶著他 解開了生命的真諦、智慧與幸福的祕密。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 在故事的世界裡，什麼都不會失去。 ──以撒．辛格，諾貝爾文學獎得主 本書作者裘爾．班．伊齊以說故事為業，就在他以為人生幸福美滿時，甲狀腺癌奪去了他的聲音，人生瞬間變色。 裘爾失去聲音的境遇，就像他最愛的故事《乞丐國王》裡的所羅門王一樣，因為失去戒指，從坐擁一切的國王淪為一無所有的乞丐。就在不解為什麼這種事會發生在自己身上時，裘爾與昔日恩師重逢，他發現，自己必須重新咀嚼過去自以為完全理解的故事，並且重新認識人生…… 裘爾在書中訴說的故事，來自猶太、中東、日本、中國等不同國度，全是從悠遠時間的深處湧現出來的智慧寶藏。在他無法用聲音表達時，這些故事為他的心找到了聲音，有的是對生存提出疑問，有的包含對真理的探求，有的建議了面對失落的態度。 在這趟尋找聲音與回答謎題的500天旅程中，他體會到，只要明白原因，我們也會笑。哀傷自有一套辦法，喚出生命的甜美！ ▍因為失去或不幸而悲傷難過時，讓裘爾．班．伊齊講述的故事、寓言裡的歲月智慧，成為你解決問題的探路者： ☉在這世上，有好多故事得在你的腦袋裡喋喋不休二十年，隱藏的那一丁點真理最後才會展露出來。 ☉明明該找的是問題，卻老是浪費時間找答案。 ☉我和真相相處越久，碗盤就越乾淨。有時，你除了洗碗，什麼也做不成。就這麼簡單。我們一直在找花俏、閃亮、炫目的東西，可是一旦真的去探究真相，它有時就是這麼簡單。 ☉大家都以為成功會自然而然轉化為幸福。只要確實得到自己想要的，就會幸福。結果真的得到了，反而陷入痛苦，像摩洛哥的猴子一樣牢騷滿腹。 ☉人在抓住成功時也一樣。這個世界到處都有成功人士，手卡在瓶子裡走來走去，納悶自己為什麼不開心。這是我們這個年代的迷思──認為成功會帶來幸福。但要是幸褔的青鳥真的飛來了，牠會怎麼做？在他們頭上拉屎。這些人不明白，自己真正想要的，是你已經得到的東西──失敗。 ☉答案準備好了就會出現。問題越難，答案越簡單。 ☉我發生的一切壞事，原來都是好事。要找一個問題的答案，就得停止尋找，而我之所以看不見答案，是因為它近在眼前。 ☉謎題最終會自己解開。一旦謎底揭曉，我們就必須去找新的謎題。因為如果我們不找，就有變聰明的危險，像海烏姆傻瓜那樣的聰明，在街燈底下尋找自己弄丟的東西，只因那邊的光比較亮。他們的蠢不在於他們做了什麼事，而在於他們自以為聰明。 【強力推薦】 ★★★★★專文推薦 宋怡慧，新北市立丹鳳高中圖書館主任、作家 羅志仲，人際溝通講師、身心靈工作者、著有《重啟人生的17個練習》《和解練習》 ★★★★★好評推薦 文森說書，YouTuber 吳娮翎，生活美學作家 這不僅是一本關於生命、智慧、重生的書籍，更是一盞為在黑暗中摸索的人點亮的燦燈。它告訴我們：在困境中沉澱，在喧囂中靜觀，在失去中領悟，我們的心就能破繭而出。 ──宋怡慧，新北市立丹鳳高中圖書館主任、作家 這是一本奇特而好看的書，一讀就會停不下來，因為作者太會講故事了。值得一讀再讀的經典之作。 ──羅志仲，人際溝通講師、身心靈工作者、著有《重啟人生的17個練習》《和解練習》 第一次會翻這本書，是因為看到某個藝人將這本書視為一生必看的書，後來我把這本書看完了，它也變成了我心中一生必看的書。 ──文森說書，YouTuber 這是一本很美的書，充滿來自中國、印度、波斯和耶路撒冷等地的古老故事，這些故事幫助說書人裘爾度過失聲的黑暗時期，重新回到光明與聲音中。太精采了！ ──格蕾絲．佩雷（Grace Paley），美國短篇小說家 這是我讀過最痛苦又令人捧腹大笑的故事之一……我感到謙卑。 ──莫琳．科里根（Maureen Corrigan），美國NPR廣播節目《Fresh Air》書評人 溫馨感人與睿智，而且文筆精湛。 ──《底特律自由新聞》（Detroit Free Press） 娓娓道出啟迪人心的智慧，就像暢銷書《最後十四堂星期二的課》一樣。 ──《達拉斯晨報》（Dallas Morning News） 邀請讀者將自己的人生視為一個充滿意義、無法預測的故事。 ──《舊金山紀事報》（San Francisco Chronicle） 非常有原創性。 ──蘿拉．史萊辛潔（Laura Schlessinger），美國電台主持人 這個故事會觸動讀者內心深處的人性。 ──猶太文學網站 Jewish Book World ★★★★★讀者推薦 1. 這是你一輩子會翻閱很多次的書。對於人生的幸福和滿足到底是什麼，以及如何在自己人生中真正達到這個境界，它是很棒的提醒。我真的很喜歡這本書，它在我最喜歡的書架上占有一席之地。 2. 給五顆星太少了，它真的是名副其實的故事寶庫，裡面藏著寶石。 3. 這本書通篇貫穿著發人深省的問題和情境。我尤其喜歡書中穿插的寓言故事，它們既符合故事情節，又能引發讀者的思考。 4. 不容錯過的暖心故事。當我們遭受損失或不幸時，當我們感到悲哀和沮喪時，歲月的智慧就會透過故事、寓言娓娓道來，像探路者一樣幫助我們解決問題。身為一名專業的說故事人，作者的敘事能力有助於詮釋他母親最喜歡引用的格言：一扇門關了，一扇窗就開了。本書必讀！
【電子書】不否定的練習
★《我可能錯了》人際溝通版！日本熱賣破15萬冊！★★「不否定」是營造心理安全感最簡單有效的方法！★專業教練都在使用的「不否定溝通技術」，每個人都能學會，改變自己，改善人際關係！擺脫「我是對的」「我沒有錯」的執念，覺察「不否定」的態度，說出「不否定」的話語，工作、人際關係，九成都能順利進展！比起讚美或肯定，「不否定」才是建立良好人際關係的關鍵！「希望備受旁人的喜愛和信賴。」「想建立更好的人際關係。」「想幫助下屬成長。」「想好好養育孩子。」「希望學會溝通時不生氣、不責罵。」你是不是也這麼希望呢？是的話，請務必將這本書讀到最後。作者林健太郎是知名培訓講師，輔導超過800位大企業、外商、新創、家族企業的經營者、領導者。長年的經驗讓他發現，讚美或肯定他人固然不錯，但另一種方法更簡單且有效，那就是「不否定」。許多人並沒有意識到自己否定了別人，甚至聲稱自己是「為對方著想才說出那樣的話」。然而，對方卻覺得自己被否定，導致關係的惡化。本書教你「不否定」的心態、技術與練習，透過傾聽和認可，改變你無意識的否定習慣。你不需要刻意讚美誰，只要專注於提供心理安全感，讓別人覺得無論說什麼都不會被否定，失敗也不會被責備。如此，上司、下屬、同事之間的關係，以及朋友、伴侶、親子之間的關係，都能獲得改善！3個基本思維，培養「不否定的習慣」！1 ──別以為「基於事實就能否定對方」 ．「我只是陳述事實」的想法最要不得 ．想像「對方聽了會有什麼感受」2 ──別以為「自己是對的」 ．「爭對錯」也爭不出什麼 ．不否定不同意見，找出共同目標3 ──不「過度期待」 ．對自己施一句咒語：「他已經盡力了」 ．放棄「責怪對方」的選項
【電子書】不否定的練習：比讚美、肯定更有效的人際關係法則
★《我可能錯了》人際溝通版！日本熱賣破15萬冊！★★「不否定」是營造心理安全感最簡單有效的方法！★專業教練都在使用的「不否定溝通技術」，每個人都能學會，改變自己，改善人際關係！擺脫「我是對的」「我沒有錯」的執念，覺察「不否定」的態度，說出「不否定」的話語，工作、人際關係，九成都能順利進展！比起讚美或肯定，「不否定」才是建立良好人際關係的關鍵！「希望備受旁人的喜愛和信賴。」「想建立更好的人際關係。」「想幫助下屬成長。」「想好好養育孩子。」「希望學會溝通時不生氣、不責罵。」你是不是也這麼希望呢？是的話，請務必將這本書讀到最後。作者林健太郎是知名培訓講師，輔導超過800位大企業、外商、新創、家族企業的經營者、領導者。長年的經驗讓他發現，讚美或肯定他人固然不錯，但另一種方法更簡單且有效，那就是「不否定」。許多人並沒有意識到自己否定了別人，甚至聲稱自己是「為對方著想才說出那樣的話」。然而，對方卻覺得自己被否定，導致關係的惡化。本書教你「不否定」的心態、技術與練習，透過傾聽和認可，改變你無意識的否定習慣。你不需要刻意讚美誰，只要專注於提供心理安全感，讓別人覺得無論說什麼都不會被否定，失敗也不會被責備。如此，上司、下屬、同事之間的關係，以及朋友、伴侶、親子之間的關係，都能獲得改善！3個基本思維，培養「不否定的習慣」！1 ──別以為「基於事實就能否定對方」 ．「我只是陳述事實」的想法最要不得 ．想像「對方聽了會有什麼感受」2 ──別以為「自己是對的」 ．「爭對錯」也爭不出什麼 ．不否定不同意見，找出共同目標3 ──不「過度期待」 ．對自己施一句咒語：「他已經盡力了」 ．放棄「責怪對方」的選項
森林裡的資本主義者：在現代社會邊緣，找回簡單完整的人生
＼這本書讓心靈變得更平靜自由。／ ★ 入圍韓國YES24書店年度之書，讀者評價高達9.3顆星！★ ＼推薦給每天努力掙扎、生活負擔沉重的你。／ ★ 討論熱潮、口碑兩年不墜，內心迷惘的人必讀！★ 洪仲清│臨床心理師、整理鍊金術師小印│《財富自由的整理鍊金術》作者──感動推薦！ 努力生活和有意義的生活是兩回事。 為追求美好人生的現代人而寫！ 作者畢業於名門大學，離開媒體工作，舉家搬到美國，選擇在鄉村過生活。 她的勇敢和自由讓人印象深刻。看完這本書後，我靜靜坐了許久。 我想過一種沒有貪念的生活，並對自己更寬容。────一位讀者 一場在資本主義邊緣進行的生活實驗， 挖掘日常生活的偉大之處，為受困的人生鑿出新道路！ 畢業於首爾大學的作者朴慧胤，擁有教育心理學博士學位，曾經過著所謂的菁英生活，卻發現自己在不加思考的忙亂中越活越辛苦，精疲力竭的丈夫也突然宣布要辭職。於是，夫妻倆下定決心，帶著年幼的孩子，一家四口搬遷到美國鄉下的森林裡過日子，重新尋找和諧生活的可能性。 作者講述了她的人生故事與哲學，展現了不強求的極簡生活方式、追求自然、看待事物既實在又溫暖的態度。她把重心放在心靈如何過得更富足；思考如何不落入追隨他人的目標，而忘掉最適合自己的生活方式；不否定金錢與物質的快樂，但必須清楚自己的選擇；面對自我，同時也透過與他人相處來找到真正的自己。 成為真實的「自己」並不代表會變幸福， 也不代表這樣就能接近人生深刻的意義， 就只是成為「自己」而已。 ／關於工作／ 我們能不能別成為生產過程中的零件，或是在生產過程中被消耗掉？能不能將生產過程轉化成娛樂呢？賺錢的過程能否成為一種創造行為，讓我們活得更像自己呢？我並不期待自己能找到答案，只是在生活中拋出這樣的問題而已。 ／關於飲食／ 只有摘黑莓的時刻，我才真切地透過五感感受到我與地球的連結有多強，與這個地球上所有生命的連結有多麼緊密。必須親手採摘我吃進去的東西，只有這樣才能超越單純的領悟，不僅是體驗到大自然的美麗與偉大，而是全身心地感受到我進食、生存的基地就在這裡。 ／關於金錢／ 省錢是件累人的事，省錢會讓人開始懷疑某些東西是否值得，即便買了看似不錯的東西也沒辦法帶給我們小而確定的幸福。無論是靠省錢還是花錢所獲得的樂趣都不是真正的幸福，這樣的幸福也不完全是肯定的，卻是一種不容小覷的激烈的「自由」。 「成為真實的『自己』並不代表會變幸福，也不代表這樣就能接近人生深刻的意義，就只是成為『自己』而已。」看到這段文字，心中有深深的觸動。 幸福是一種感受，不必然要成為一種「期待」。當我們期待著要幸福，就會開始焦慮於期待的落空，這本身就不幸福。 所以，只是為了成為自己，而做自己。這種期待不多的狀態，反而更貼近幸福。 「成為」這兩個字，在英文中是以「becoming」來理解，這是一個現在進行式。《森林裡的資本主義者》這本書就是一個生活實驗的過程，我很歡喜能閱讀這本書，這也是我正成為自己，所經歷的美好風景之一。 ──洪仲清，臨床心理師 ／讀者感動好評／ ‧這並不是不切實際或極端地遁入大自然後消失的故事，而是描述在資本主義的社會可能實現的生活方式，以及尋找個人生活平衡的態度。 ‧書中有很多觸動內心的句子，讓我不斷反覆思考。在充滿競爭的社會，這本書是為想追求美好人生的現代人而寫。
【電子書】森林裡的資本主義者：在現代社會邊緣，找回簡單完整的人生
＼這本書讓心靈變得更平靜自由。／ ★ 入圍韓國YES24書店年度之書，讀者評價高達9.3顆星！★ ＼推薦給每天努力掙扎、生活負擔沉重的你。／ ★ 討論熱潮、口碑兩年不墜，內心迷惘的人必讀！★ 洪仲清│臨床心理師、整理鍊金術師小印│《財富自由的整理鍊金術》作者──感動推薦！ 努力生活和有意義的生活是兩回事。 為追求美好人生的現代人而寫！ 作者畢業於名門大學，離開媒體工作，舉家搬到美國，選擇在鄉村過生活。 她的勇敢和自由讓人印象深刻。看完這本書後，我靜靜坐了許久。 我想過一種沒有貪念的生活，並對自己更寬容。────一位讀者 一場在資本主義邊緣進行的生活實驗， 挖掘日常生活的偉大之處，為受困的人生鑿出新道路！ 畢業於首爾大學的作者朴慧胤，擁有教育心理學博士學位，曾經過著所謂的菁英生活，卻發現自己在不加思考的忙亂中越活越辛苦，精疲力竭的丈夫也突然宣布要辭職。於是，夫妻倆下定決心，帶著年幼的孩子，一家四口搬遷到美國鄉下的森林裡過日子，重新尋找和諧生活的可能性。 作者講述了她的人生故事與哲學，展現了不強求的極簡生活方式、追求自然、看待事物既實在又溫暖的態度。她把重心放在心靈如何過得更富足；思考如何不落入追隨他人的目標，而忘掉最適合自己的生活方式；不否定金錢與物質的快樂，但必須清楚自己的選擇；面對自我，同時也透過與他人相處來找到真正的自己。 成為真實的「自己」並不代表會變幸福， 也不代表這樣就能接近人生深刻的意義， 就只是成為「自己」而已。 ／關於工作／ 我們能不能別成為生產過程中的零件，或是在生產過程中被消耗掉？能不能將生產過程轉化成娛樂呢？賺錢的過程能否成為一種創造行為，讓我們活得更像自己呢？我並不期待自己能找到答案，只是在生活中拋出這樣的問題而已。 ／關於飲食／ 只有摘黑莓的時刻，我才真切地透過五感感受到我與地球的連結有多強，與這個地球上所有生命的連結有多麼緊密。必須親手採摘我吃進去的東西，只有這樣才能超越單純的領悟，不僅是體驗到大自然的美麗與偉大，而是全身心地感受到我進食、生存的基地就在這裡。 ／關於金錢／ 省錢是件累人的事，省錢會讓人開始懷疑某些東西是否值得，即便買了看似不錯的東西也沒辦法帶給我們小而確定的幸福。無論是靠省錢還是花錢所獲得的樂趣都不是真正的幸福，這樣的幸福也不完全是肯定的，卻是一種不容小覷的激烈的「自由」。 「成為真實的『自己』並不代表會變幸福，也不代表這樣就能接近人生深刻的意義，就只是成為『自己』而已。」看到這段文字，心中有深深的觸動。 幸福是一種感受，不必然要成為一種「期待」。當我們期待著要幸福，就會開始焦慮於期待的落空，這本身就不幸福。 所以，只是為了成為自己，而做自己。這種期待不多的狀態，反而更貼近幸福。 「成為」這兩個字，在英文中是以「becoming」來理解，這是一個現在進行式。《森林裡的資本主義者》這本書就是一個生活實驗的過程，我很歡喜能閱讀這本書，這也是我正成為自己，所經歷的美好風景之一。 ──洪仲清，臨床心理師 ／讀者感動好評／ ‧這並不是不切實際或極端地遁入大自然後消失的故事，而是描述在資本主義的社會可能實現的生活方式，以及尋找個人生活平衡的態度。 ‧書中有很多觸動內心的句子，讓我不斷反覆思考。在充滿競爭的社會，這本書是為想追求美好人生的現代人而寫。
【電子書】森林裡的資本主義者
＼這本書讓心靈變得更平靜自由。／ ★ 入圍韓國YES24書店年度之書，讀者評價高達9.3顆星！★ ＼推薦給每天努力掙扎、生活負擔沉重的你。／ ★ 討論熱潮、口碑兩年不墜，內心迷惘的人必讀！★ 洪仲清│臨床心理師、整理鍊金術師小印│《財富自由的整理鍊金術》作者──感動推薦！ 努力生活和有意義的生活是兩回事。 為追求美好人生的現代人而寫！ 作者畢業於名門大學，離開媒體工作，舉家搬到美國，選擇在鄉村過生活。 她的勇敢和自由讓人印象深刻。看完這本書後，我靜靜坐了許久。 我想過一種沒有貪念的生活，並對自己更寬容。────一位讀者 一場在資本主義邊緣進行的生活實驗， 挖掘日常生活的偉大之處，為受困的人生鑿出新道路！ 畢業於首爾大學的作者朴慧胤，擁有教育心理學博士學位，曾經過著所謂的菁英生活，卻發現自己在不加思考的忙亂中越活越辛苦，精疲力竭的丈夫也突然宣布要辭職。於是，夫妻倆下定決心，帶著年幼的孩子，一家四口搬遷到美國鄉下的森林裡過日子，重新尋找和諧生活的可能性。 作者講述了她的人生故事與哲學，展現了不強求的極簡生活方式、追求自然、看待事物既實在又溫暖的態度。她把重心放在心靈如何過得更富足；思考如何不落入追隨他人的目標，而忘掉最適合自己的生活方式；不否定金錢與物質的快樂，但必須清楚自己的選擇；面對自我，同時也透過與他人相處來找到真正的自己。 成為真實的「自己」並不代表會變幸福， 也不代表這樣就能接近人生深刻的意義， 就只是成為「自己」而已。 ／關於工作／ 我們能不能別成為生產過程中的零件，或是在生產過程中被消耗掉？能不能將生產過程轉化成娛樂呢？賺錢的過程能否成為一種創造行為，讓我們活得更像自己呢？我並不期待自己能找到答案，只是在生活中拋出這樣的問題而已。 ／關於飲食／ 只有摘黑莓的時刻，我才真切地透過五感感受到我與地球的連結有多強，與這個地球上所有生命的連結有多麼緊密。必須親手採摘我吃進去的東西，只有這樣才能超越單純的領悟，不僅是體驗到大自然的美麗與偉大，而是全身心地感受到我進食、生存的基地就在這裡。 ／關於金錢／ 省錢是件累人的事，省錢會讓人開始懷疑某些東西是否值得，即便買了看似不錯的東西也沒辦法帶給我們小而確定的幸福。無論是靠省錢還是花錢所獲得的樂趣都不是真正的幸福，這樣的幸福也不完全是肯定的，卻是一種不容小覷的激烈的「自由」。 「成為真實的『自己』並不代表會變幸福，也不代表這樣就能接近人生深刻的意義，就只是成為『自己』而已。」看到這段文字，心中有深深的觸動。 幸福是一種感受，不必然要成為一種「期待」。當我們期待著要幸福，就會開始焦慮於期待的落空，這本身就不幸福。 所以，只是為了成為自己，而做自己。這種期待不多的狀態，反而更貼近幸福。 「成為」這兩個字，在英文中是以「becoming」來理解，這是一個現在進行式。《森林裡的資本主義者》這本書就是一個生活實驗的過程，我很歡喜能閱讀這本書，這也是我正成為自己，所經歷的美好風景之一。 ──洪仲清，臨床心理師 ／讀者感動好評／ ‧這並不是不切實際或極端地遁入大自然後消失的故事，而是描述在資本主義的社會可能實現的生活方式，以及尋找個人生活平衡的態度。 ‧書中有很多觸動內心的句子，讓我不斷反覆思考。在充滿競爭的社會，這本書是為想追求美好人生的現代人而寫。
驢子法則：人生很長，跑得快的不一定笑到最後
人生是一座礦場，不是高速競爭的賽場！ 擁抱內心的驢子，找到屬於你的金礦，就能活出美好！ ★Amazon讀者4.9顆星推薦，從驢子身上學到的幸福之道 ★全書搭配美麗、原創的版畫藝術呈現 ──這本書用充滿愛的拍撫和驢踢，助你走出困境── 在這個歌頌賽馬競逐的世界，看到別人光鮮亮麗的成功故事，有時會讓人質疑自己的價值和能力，感覺就像一頭毛茸茸的驢子，誤入了耀眼的純種馬群。但人生並不是一座賽馬場，只為最快、最閃亮的純種馬爭奪金牌而打造。 ◤「驢子法則」就是： 當你擁抱內心的驢子時，會發現自己生來要做的有意義工作，並在當中茁壯成長。◢ 作者瑞秋是美國德州的作家、插畫家、演說家和創意教練，她在35歲才拿起畫筆，成為職業藝術家；50歲出版的成名作《Flash》，講述她救援的流浪驢子「閃電」幫她從經濟困境中找到活下去的力量，鼓舞了許多讀者，售出電影版權，也讓她成了激勵別人的教練。這個獨特經歷讓她從驢子身上學到受用無窮的智慧，並寫進《驢子法則》這本勵志新作中。 瑞秋以原創插圖巧妙結合與驢子有關的故事，讓人忍不住嘴角上揚，而書中4個主軸的第一個字組起來就是：GOLD（黃金）── 1. 允許自己（Give Yourself Permission） 2. 擁有你的故事（Own Your Story） 3. 發揮你的獨特優勢（Lean In to Your Unique Strengths） 4. 達成任務（Deliver Your Work） 向驢子學習幸福之道，了解自己獨特的優勢，挖掘內在的黃金寶藏！
【電子書】驢子法則
人生是一座礦場，不是高速競爭的賽場！ 擁抱內心的驢子，找到屬於你的金礦，就能活出美好！ ★Amazon讀者4.9顆星推薦，從驢子身上學到的幸福之道 ★全書搭配美麗、原創的版畫藝術呈現 ──這本書用充滿愛的拍撫和驢踢，助你走出困境── 在這個歌頌賽馬競逐的世界，看到別人光鮮亮麗的成功故事，有時會讓人質疑自己的價值和能力，感覺就像一頭毛茸茸的驢子，誤入了耀眼的純種馬群。但人生並不是一座賽馬場，只為最快、最閃亮的純種馬爭奪金牌而打造。 ◤「驢子法則」就是： 當你擁抱內心的驢子時，會發現自己生來要做的有意義工作，並在當中茁壯成長。◢ 作者瑞秋是美國德州的作家、插畫家、演說家和創意教練，她在35歲才拿起畫筆，成為職業藝術家；50歲出版的成名作《Flash》，講述她救援的流浪驢子「閃電」幫她從經濟困境中找到活下去的力量，鼓舞了許多讀者，售出電影版權，也讓她成了激勵別人的教練。這個獨特經歷讓她從驢子身上學到受用無窮的智慧，並寫進《驢子法則》這本勵志新作中。 瑞秋以原創插圖巧妙結合與驢子有關的故事，讓人忍不住嘴角上揚，而書中4個主軸的第一個字組起來就是：GOLD（黃金）── 1. 允許自己（Give Yourself Permission） 2. 擁有你的故事（Own Your Story） 3. 發揮你的獨特優勢（Lean In to Your Unique Strengths） 4. 達成任務（Deliver Your Work） 向驢子學習幸福之道，了解自己獨特的優勢，挖掘內在的黃金寶藏！
【電子書】驢子法則：人生很長，跑得快的不一定笑到最後
人生是一座礦場，不是高速競爭的賽場！ 擁抱內心的驢子，找到屬於你的金礦，就能活出美好！ ★Amazon讀者4.9顆星推薦，從驢子身上學到的幸福之道 ★全書搭配美麗、原創的版畫藝術呈現 ──這本書用充滿愛的拍撫和驢踢，助你走出困境── 在這個歌頌賽馬競逐的世界，看到別人光鮮亮麗的成功故事，有時會讓人質疑自己的價值和能力，感覺就像一頭毛茸茸的驢子，誤入了耀眼的純種馬群。但人生並不是一座賽馬場，只為最快、最閃亮的純種馬爭奪金牌而打造。 ◤「驢子法則」就是： 當你擁抱內心的驢子時，會發現自己生來要做的有意義工作，並在當中茁壯成長。◢ 作者瑞秋是美國德州的作家、插畫家、演說家和創意教練，她在35歲才拿起畫筆，成為職業藝術家；50歲出版的成名作《Flash》，講述她救援的流浪驢子「閃電」幫她從經濟困境中找到活下去的力量，鼓舞了許多讀者，售出電影版權，也讓她成了激勵別人的教練。這個獨特經歷讓她從驢子身上學到受用無窮的智慧，並寫進《驢子法則》這本勵志新作中。 瑞秋以原創插圖巧妙結合與驢子有關的故事，讓人忍不住嘴角上揚，而書中4個主軸的第一個字組起來就是：GOLD（黃金）── 1. 允許自己（Give Yourself Permission） 2. 擁有你的故事（Own Your Story） 3. 發揮你的獨特優勢（Lean In to Your Unique Strengths） 4. 達成任務（Deliver Your Work） 向驢子學習幸福之道，了解自己獨特的優勢，挖掘內在的黃金寶藏！
大膽行動：哈佛心理學教授破解負能量，改變人生三步驟
勇敢，是可以練習的！ ★如果你在該堅強的時候膽怯，在該堅決的時候卻屈服了，這本書是你的解藥。 ──丹尼爾．品克，暢銷書《未來在等待的人才》《動機，單純的力量》作者 ★作者研究獲蓋茲基金會與橋水基金創辦人達利歐慈善基金會大力支持。 面對不舒服的新處境、壓力過大的新挑戰， 不能只用Just Do It為自己打氣！ 在巴西貧民窟長大， 如今卻成為專研恐懼和焦慮的哈佛心理學教授， 帶你用3步驟破除戰、逃、僵， 將焦慮轉化為力量，活出「安於不安」的人生！ ◎專文推薦── Vito大叔（圖文作家、Podcast主持人、設計人生教練） ◎好評推薦── 洪仲清（臨床心理師）、洪培芸（臨床心理師、作家）、王雅涵（諮商心理師）、陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）、劉仲彬（善言心理治療所所長）、矽谷阿雅（《為自己再勇敢一次》作者、矽谷人工智慧新創Taelor執行長）、丹尼爾．品克（暢銷書《未來在等待的人才》《動機，單純的力量》作者）、《出版人週刊》、丹．哈里斯（《快樂，多10％就足夠》作者） 勇敢不代表無畏無懼， 而是面對挑戰時，不被心理迴避癱瘓。 盧安娜．馬奇斯博士從小生長在巴西貧民窟，目睹母親在重重困難下打出一片天，將她和妹妹拉拔長大。再加上外婆不斷推著她跳脫舒適圈去追求夢想，讓她克服了貧窮、逆境和創傷，取得今日的成就──哈佛醫學院心理學副教授。她的人生，正是「大膽行動」（Bold Move）最真實的寫照。 經過數十年的研究、教學和臨床實踐，盧安娜意識到，自己在巴西艱困成長時，從母親和外婆學到的技巧，根本就和以科學為基礎的認知行為療法如出一轍。她結合二者開發出「大膽行動」3步驟，讓你有能力在最重要的時刻勇往直前，去創造更自信和有意義的人生！ 1. 轉換觀點：跳脫非黑即白的思維，克服「我一無是處」「我沒有人愛」「我不夠好」等念頭造成的逃避。 2. 接近：接近爆發的情緒，不要逃避，並做出與衝動行動相反的事。 3. 校準：讓每個行動與自己的價值觀相符，跳脫僵在現狀，不作為的迴避。 》》》我迫不及待想知道， 大膽行動如何改變你的人生。 我的人生就是這樣改變的。 ──巴西貧民窟長大、哈佛醫學院心理學副教授 盧安娜．馬奇斯博士 【本書特色】 1. 盧安娜博士將自己的個人故事、客戶故事、富有啟發性的比喻和易於記憶的策略完美地融合在一起，而且她對自己所面臨的挑戰如此坦誠和脆弱的個人故事，讓這本書有獨特的韻味，也感覺她與你一起面對人生難題。 2. 本書清楚地解釋了心理迴避在我們無法大膽前進時所扮演的角色，以及該如何辨識與應對。
【電子書】大膽行動：哈佛心理學教授破解負能量，改變人生三步驟
勇敢，是可以練習的！ ★如果你在該堅強的時候膽怯，在該堅決的時候卻屈服了，這本書是你的解藥。 ──丹尼爾．品克，暢銷書《未來在等待的人才》《動機，單純的力量》作者 ★作者研究獲蓋茲基金會與橋水基金創辦人達利歐慈善基金會大力支持。 面對不舒服的新處境、壓力過大的新挑戰， 不能只用Just Do It為自己打氣！ 在巴西貧民窟長大， 如今卻成為專研恐懼和焦慮的哈佛心理學教授， 帶你用3步驟破除戰、逃、僵， 將焦慮轉化為力量，活出「安於不安」的人生！ ◎專文推薦── Vito大叔（圖文作家、Podcast主持人、設計人生教練） ◎好評推薦── 洪仲清（臨床心理師）、洪培芸（臨床心理師、作家）、王雅涵（諮商心理師）、陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）、劉仲彬（善言心理治療所所長）、矽谷阿雅（《為自己再勇敢一次》作者、矽谷人工智慧新創Taelor執行長）、丹尼爾．品克（暢銷書《未來在等待的人才》《動機，單純的力量》作者）、《出版人週刊》、丹．哈里斯（《快樂，多10％就足夠》作者） 勇敢不代表無畏無懼， 而是面對挑戰時，不被心理迴避癱瘓。 盧安娜．馬奇斯博士從小生長在巴西貧民窟，目睹母親在重重困難下打出一片天，將她和妹妹拉拔長大。再加上外婆不斷推著她跳脫舒適圈去追求夢想，讓她克服了貧窮、逆境和創傷，取得今日的成就──哈佛醫學院心理學副教授。她的人生，正是「大膽行動」（Bold Move）最真實的寫照。 經過數十年的研究、教學和臨床實踐，盧安娜意識到，自己在巴西艱困成長時，從母親和外婆學到的技巧，根本就和以科學為基礎的認知行為療法如出一轍。她結合二者開發出「大膽行動」3步驟，讓你有能力在最重要的時刻勇往直前，去創造更自信和有意義的人生！ 1. 轉換觀點：跳脫非黑即白的思維，克服「我一無是處」「我沒有人愛」「我不夠好」等念頭造成的逃避。 2. 接近：接近爆發的情緒，不要逃避，並做出與衝動行動相反的事。 3. 校準：讓每個行動與自己的價值觀相符，跳脫僵在現狀，不作為的迴避。 》》》我迫不及待想知道， 大膽行動如何改變你的人生。 我的人生就是這樣改變的。 ──巴西貧民窟長大、哈佛醫學院心理學副教授 盧安娜．馬奇斯博士 【本書特色】 1. 盧安娜博士將自己的個人故事、客戶故事、富有啟發性的比喻和易於記憶的策略完美地融合在一起，而且她對自己所面臨的挑戰如此坦誠和脆弱的個人故事，讓這本書有獨特的韻味，也感覺她與你一起面對人生難題。 2. 本書清楚地解釋了心理迴避在我們無法大膽前進時所扮演的角色，以及該如何辨識與應對。
【電子書】大膽行動：哈佛心理學教授破解負能量，改變人生三步驟
勇敢，是可以練習的！ ★如果你在該堅強的時候膽怯，在該堅決的時候卻屈服了，這本書是你的解藥。 ──丹尼爾．品克，暢銷書《未來在等待的人才》《動機，單純的力量》作者 ★作者研究獲蓋茲基金會與橋水基金創辦人達利歐慈善基金會大力支持。 面對不舒服的新處境、壓力過大的新挑戰， 不能只用Just Do It為自己打氣！ 在巴西貧民窟長大， 如今卻成為專研恐懼和焦慮的哈佛心理學教授， 帶你用3步驟破除戰、逃、僵， 將焦慮轉化為力量，活出「安於不安」的人生！ ◎專文推薦── Vito大叔（圖文作家、Podcast主持人、設計人生教練） ◎好評推薦── 洪仲清（臨床心理師）、洪培芸（臨床心理師、作家）、王雅涵（諮商心理師）、陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）、劉仲彬（善言心理治療所所長）、矽谷阿雅（《為自己再勇敢一次》作者、矽谷人工智慧新創Taelor執行長）、丹尼爾．品克（暢銷書《未來在等待的人才》《動機，單純的力量》作者）、《出版人週刊》、丹．哈里斯（《快樂，多10％就足夠》作者） 勇敢不代表無畏無懼， 而是面對挑戰時，不被心理迴避癱瘓。 盧安娜．馬奇斯博士從小生長在巴西貧民窟，目睹母親在重重困難下打出一片天，將她和妹妹拉拔長大。再加上外婆不斷推著她跳脫舒適圈去追求夢想，讓她克服了貧窮、逆境和創傷，取得今日的成就──哈佛醫學院心理學副教授。她的人生，正是「大膽行動」（Bold Move）最真實的寫照。 經過數十年的研究、教學和臨床實踐，盧安娜意識到，自己在巴西艱困成長時，從母親和外婆學到的技巧，根本就和以科學為基礎的認知行為療法如出一轍。她結合二者開發出「大膽行動」3步驟，讓你有能力在最重要的時刻勇往直前，去創造更自信和有意義的人生！ 1. 轉換觀點：跳脫非黑即白的思維，克服「我一無是處」「我沒有人愛」「我不夠好」等念頭造成的逃避。 2. 接近：接近爆發的情緒，不要逃避，並做出與衝動行動相反的事。 3. 校準：讓每個行動與自己的價值觀相符，跳脫僵在現狀，不作為的迴避。 》》》我迫不及待想知道， 大膽行動如何改變你的人生。 我的人生就是這樣改變的。 ──巴西貧民窟長大、哈佛醫學院心理學副教授 盧安娜．馬奇斯博士 【本書特色】 1. 盧安娜博士將自己的個人故事、客戶故事、富有啟發性的比喻和易於記憶的策略完美地融合在一起，而且她對自己所面臨的挑戰如此坦誠和脆弱的個人故事，讓這本書有獨特的韻味，也感覺她與你一起面對人生難題。 2. 本書清楚地解釋了心理迴避在我們無法大膽前進時所扮演的角色，以及該如何辨識與應對。
