․聯合國掛保證溝通技巧，推行超過六十國，數百萬人受惠。 ․第一本非暴力溝通入門書，用真實故事打動讀者。 ․賴佩霞沉潛多年新書，眾多名人藝人推薦。 ․商業周刊創辦人金惟純專文推薦 親子、夫妻、婆媳、師生、團隊，該如何「好好說話」？ 金惟純真情推薦：離苦得樂、圓滿人生的殊勝法門 賴佩霞沉潛多年最新作品 名人藝人熱推！ 親愛的你，別因為一再失敗的溝通，而把自己鎖在悲傷、寂寞、孤獨的空間裡。 世界上有兩種人：有一種人很在乎「誰對誰錯？」（Who is right and who is wrong），在日常生活中，常會因各種不如意而耿耿於懷，說話常有攻擊傾向，跟這樣的人共處往往動輒得咎，老是在爭吵、鬥氣、冷戰的情緒低谷中掙扎。 另一種人則不那麼重視對與錯，他們追求的是美好人生，只關心該做什麼、說什麼，讓自己的人生更美好（How can I make life more wonderful）？他們知道，人生的好運、福氣不會從天上掉下來，是必須認真用心經營的，也因此他們心靈更平靜、更樂於學習、更常傾聽、更誠懇表達自己、與家人更緊密。 本書是賴佩霞老師沉潛多年的作品。她以已故美國心理學大師馬歇爾‧盧森堡開創、造福數百萬家庭的「非暴力溝通」（nonviolent communication）為基礎，一步步為讀者引介一套非常成功有效的溝通方法。盧森堡博士自己就曾經用這套神奇方法，協助過無數家庭、企業、團隊甚至國家之間消彌衝突，打造健康和諧關係。 希望這本書，能幫助你找到生活中的美好語言，找回原本就屬於你的自在、坦然、快樂人生。 V聯合國溝通技巧，推行超過60國家，數百萬人受惠。 V第一本非暴力溝通入門書，用真實故事打動讀者。 V賴佩霞沉潛多年新書，眾多名人藝人推薦。 V商業周刊創辦人金惟純專文推薦
《紐約時報》暢銷榜第一名《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴．魯賓的居家生活實驗。 葛瑞琴．魯賓是最發人深省、最具影響力的心靈勵志作家之一，作品在全球已譯成三十多種語言，暢銷突破350萬冊。《紐約時報》暢銷榜第一名《過得還不錯的一年》葛瑞琴．魯賓的新快樂生活提案！2024全新封面！一場充滿智慧的居家生活實驗！快樂的家不只是布置出來的有形處所，而是必須養成的一種心態！寫了《過得還不錯的一年》之後，葛瑞琴．魯賓提出了她的第二份「快樂生活提案」：《待在家裡也不錯》。這回的範圍較小，但也較深入，因為她發現，在眾多影響快樂的因素中，家——無論從哪個角度看——都是最重要的。因此，她決定花點時間，專注在如何從家庭生活中發現並創造快樂。隨著探索的過程，她看到自己一些有趣的面向：對自己的家，我有著矛盾的期望──我希望家能讓我平靜，但也要能讓我興奮；要舒適、安靜，但也要帶來驚喜、熱鬧；要讓我能懷念過去，但也要能讓我想像未來；是一個能讓我反省的私密小窩，也是個能增進我與他人情感的交誼大廳；要讓我感覺安全，但也要能容忍我冒險……後來葛瑞琴．魯賓發現，這些期待看似矛盾，其實並不衝突。她的領會是，家，反映的是「我這個人」，所以努力讓家「更有家的感覺」，其實是了解自己的一種延伸形式。要讓家更有感覺，她得先了解自己、面對自己，最後，做自己——不裝模作樣，不必懷有戒心，這，才是真正的簡單。家，未必要展現什麼深奧道理，它只需要是愉快的、舒適的，就夠了。這其中的快樂哪裡來？來自態度，來自一個人的「內在設計」，來自對日常生活的各種細節，都懷著真誠的興趣，還有，非常重要的，想在家裡體驗自由自在的感受，要先有所節制……她決定在一個學年（從九月到五月）專注於改變與家庭有關的各個面向，從家居布置、婚姻生活、時間分配，到陪伴小孩、保持健康和社區互動等等。她發現，視野改變了，心裡的開關就打開了，就算只專注在改變自己，外在世界也會神奇的跟著改變。這次關於家的快樂生活實驗，她再次領略那句神祕名言：「能將遠方豐厚財富帶回家的人，其人必然身懷豐厚財富。」她告訴自己：現在，這裡，就是我的寶藏……∞ ∞ ∞ 〔家庭版〕成人的祕密．不要把別人的優點，當作自己也該培養的優點。．把不重要的丟掉，只留下有「連結」的東西。。．燈泡壞掉，或是捲筒衛生紙用光了，馬上換新的。．無論伴侶是否在場，都只說他╱她的好話。．既然愛對方，講話就別傷人。．對問題降低反應。．活得從容，不快，也不慢。．該道歉的人是他！但是，沒關係，我先……．真正的問題不是電腦上的ON，而是我們心中的OFF。．對別人保持禮貌，是最低程度的善行。．什麼都能省，睡覺與運動的時間不能省。．遠離「快樂吸血蟲」：抱怨鬼、討厭鬼、懶惰鬼。．溫暖的迎接，溫暖的道別。．把一個大任務，分割成幾個小任務去執行。．有時候快樂本身，不見得會讓你感到快樂。．進門前，來一個感恩小儀式。．外在的整潔，有助於內在的平靜。．對家人，除了沉默支持，你還可以大肆讚美。．「沒在用」的東西和「沒用」的東西，是不一樣的。．讀說明書，也是一種成長。．身在福中深知福。．只買需要的東西。 ．鑰匙要收在固定的地方。．拖著不做的事，才是最令人厭煩的。還有更多……∞ ∞ ∞ 這本書裡講的故事，是一段學習的過程。希望有助於你在閱讀之後，展開自己的「快樂生活提案」。無論何時、或身在何處，都能擁有一個更想回去的家……快樂不是擁有更多，也不是擁有更少，快樂就是我所擁有的都是我想要的……
《紐約時報》暢銷榜第一名《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴．魯賓的居家生活實驗。 葛瑞琴．魯賓是最發人深省、最具影響力的心靈勵志作家之一，作品在全球已譯成三十多種語言，暢銷突破350萬冊。《紐約時報》暢銷榜第一名《過得還不錯的一年》葛瑞琴．魯賓的新快樂生活提案！2024全新封面！一場充滿智慧的居家生活實驗！從今天起，為自己打造一個更快樂的住所！寫了《過得還不錯的一年》之後，葛瑞琴．魯賓提出了她的第二份「快樂生活提案」：《待在家裡也不錯》。這回的範圍較小，但也較深入，因為她發現，在眾多影響快樂的因素中，家——無論從哪個角度看——都是最重要的。因此，她決定花點時間，專注在如何從家庭生活中發現並創造快樂。隨著探索的過程，她看到自己一些有趣的面向：對自己的家，我有著矛盾的期望──我希望家能讓我平靜，但也要能讓我興奮；要舒適、安靜，但也要帶來驚喜、熱鬧；要讓我能懷念過去，但也要能讓我想像未來；是一個能讓我反省的私密小窩，也是個能增進我與他人情感的交誼大廳；要讓我感覺安全，但也要能容忍我冒險……後來葛瑞琴．魯賓發現，這些期待看似矛盾，其實並不衝突。她的領會是，家，反映的是「我這個人」，所以努力讓家「更有家的感覺」，其實是了解自己的一種延伸形式。要讓家更有感覺，她得先了解自己、面對自己，最後，做自己——不裝模作樣，不必懷有戒心，這，才是真正的簡單。家，未必要展現什麼深奧道理，它只需要是愉快的、舒適的，就夠了。這其中的快樂哪裡來？來自態度，來自一個人的「內在設計」，來自對日常生活的各種細節，都懷著真誠的興趣，還有，非常重要的，想在家裡體驗自由自在的感受，要先有所節制……她決定在一個學年（從九月到五月）專注於改變與家庭有關的各個方面，從家居布置、婚姻生活、時間分配、陪伴小孩、保持健康和社區互動等等。她發現，視野改變了，心裡的開關就打開了，就算只專注在改變自己，外在世界也會神奇的跟著改變。這次關於家的快樂生活實驗，她再次領略那句神祕名言：「能將遠方豐厚財富帶回家的人，其人必然身懷豐厚財富。」她告訴自己：這就是現在。這裡，就是我的寶藏……∞ ∞ ∞ 〔家庭版〕成人的祕密．每個房間都該有紫色。．不接受任何免費的東西。．燈泡壞掉，或是捲筒衛生紙用光了，馬上換新的。．有時候快樂本身，不見得會讓你感到快樂。．把東西留著通常比較省事，因為不必猶豫是否該丟，但，還是現在就丟了吧。．把一個大任務，分割成幾個小任務。．手機和筆記型電腦，要隨時充飽電。．鑰匙要收在固定的地方。．拖著不做的事，才是最令人厭煩的。還有更多……∞ ∞ ∞ 這本書裡講的故事，是一段學習的過程。希望有助於你在閱讀之後，展開自己的「快樂生活提案」。無論何時、或身在何處，都能擁有一個更想回去的家……快樂不是擁有更多，也不是擁有更少，快樂就是我所擁有的都是我想要的……
《紐約時報》暢銷榜第一名《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴．魯賓的居家生活實驗。 葛瑞琴．魯賓是最發人深省、最具影響力的心靈勵志作家之一，作品在全球已譯成三十多種語言，暢銷突破350萬冊。《紐約時報》暢銷榜第一名《過得還不錯的一年》葛瑞琴．魯賓的新快樂生活提案！2024全新封面！一場充滿智慧的居家生活實驗！快樂的家不只是布置出來的有形處所，而是必須養成的一種心態！寫了《過得還不錯的一年》之後，葛瑞琴．魯賓提出了她的第二份「快樂生活提案」：《待在家裡也不錯》。這回的範圍較小，但也較深入，因為她發現，在眾多影響快樂的因素中，家——無論從哪個角度看——都是最重要的。因此，她決定花點時間，專注在如何從家庭生活中發現並創造快樂。隨著探索的過程，她看到自己一些有趣的面向：對自己的家，我有著矛盾的期望──我希望家能讓我平靜，但也要能讓我興奮；要舒適、安靜，但也要帶來驚喜、熱鬧；要讓我能懷念過去，但也要能讓我想像未來；是一個能讓我反省的私密小窩，也是個能增進我與他人情感的交誼大廳；要讓我感覺安全，但也要能容忍我冒險……後來葛瑞琴．魯賓發現，這些期待看似矛盾，其實並不衝突。她的領會是，家，反映的是「我這個人」，所以努力讓家「更有家的感覺」，其實是了解自己的一種延伸形式。要讓家更有感覺，她得先了解自己、面對自己，最後，做自己——不裝模作樣，不必懷有戒心，這，才是真正的簡單。家，未必要展現什麼深奧道理，它只需要是愉快的、舒適的，就夠了。這其中的快樂哪裡來？來自態度，來自一個人的「內在設計」，來自對日常生活的各種細節，都懷著真誠的興趣，還有，非常重要的，想在家裡體驗自由自在的感受，要先有所節制……她決定在一個學年（從九月到五月）專注於改變與家庭有關的各個面向，從家居布置、婚姻生活、時間分配，到陪伴小孩、保持健康和社區互動等等。她發現，視野改變了，心裡的開關就打開了，就算只專注在改變自己，外在世界也會神奇的跟著改變。這次關於家的快樂生活實驗，她再次領略那句神祕名言：「能將遠方豐厚財富帶回家的人，其人必然身懷豐厚財富。」她告訴自己：現在，這裡，就是我的寶藏……∞ ∞ ∞ 〔家庭版〕成人的祕密．不要把別人的優點，當作自己也該培養的優點。．把不重要的丟掉，只留下有「連結」的東西。。．燈泡壞掉，或是捲筒衛生紙用光了，馬上換新的。．無論伴侶是否在場，都只說他╱她的好話。．既然愛對方，講話就別傷人。．對問題降低反應。．活得從容，不快，也不慢。．該道歉的人是他！但是，沒關係，我先……．真正的問題不是電腦上的ON，而是我們心中的OFF。．對別人保持禮貌，是最低程度的善行。．什麼都能省，睡覺與運動的時間不能省。．遠離「快樂吸血蟲」：抱怨鬼、討厭鬼、懶惰鬼。．溫暖的迎接，溫暖的道別。．把一個大任務，分割成幾個小任務去執行。．有時候快樂本身，不見得會讓你感到快樂。．進門前，來一個感恩小儀式。．外在的整潔，有助於內在的平靜。．對家人，除了沉默支持，你還可以大肆讚美。．「沒在用」的東西和「沒用」的東西，是不一樣的。．讀說明書，也是一種成長。．身在福中深知福。．只買需要的東西。 ．鑰匙要收在固定的地方。．拖著不做的事，才是最令人厭煩的。還有更多……∞ ∞ ∞ 這本書裡講的故事，是一段學習的過程。希望有助於你在閱讀之後，展開自己的「快樂生活提案」。無論何時、或身在何處，都能擁有一個更想回去的家……快樂不是擁有更多，也不是擁有更少，快樂就是我所擁有的都是我想要的……
․《紐約時報》暢銷榜第一名！年度十大影響力好書 ․作者葛瑞琴．魯賓是最發人深省、最具影響力的心靈勵志作家之一，作品在全球已譯成三十多種語言，暢銷突破350萬冊。 向達賴喇嘛、歐普拉、梭羅學習快樂，為自己寫一份Happiness Project！ 一場喚醒百萬人的生活實驗！ 《紐約時報》暢銷榜第一名！年度10大影響力好書 活得很悶?一成不變? 日子一團糟，老是疲於奔命? 幸福快樂，好像都沒有降臨在你身上? 她沒有憂鬱症，也沒有中年危機， 只是覺得自己老是處於人生週期性的不滿足感。 她想改變自己，卻也想接受自己； 她不希望把自己看得太重，但又很看重自己； 她想善加利用時間，做點有意義的大事，卻也想隨性地晃蕩、玩耍、無所是事； 結果呢？她總是生活在瑣碎的抱怨和叫囂中，無法領略自己所擁有的一切美好。 作者葛瑞琴‧魯賓，幫別人寫過一份又一份漂亮的提案，自己卻深陷一團混亂、不開心的生活中。夠了！這一年，她決定為了自己的幸福，寫一份「快樂生活提案」，提案目標，是要在一年之內，讓自己快樂起來！ 於是，她展開一場充滿趣味的快樂生活實驗。帶著幽默和洞察力，魯賓循序記錄了這十二個月的生活歷險，親身嘗試種種年老的智慧、現今科學的研究，以及大眾文化中有關如何更快樂的各種課程。從希臘哲人伊比鳩魯到自然散文家梭羅，到電視主持人歐普拉到心理學家塞利格曼，還有達賴喇嘛；看哪些建議是真正管用的。 她的結論往往出人意表──她發現金錢的確能買到快樂，只要花得明智；她發現如果你認為自己是快樂的，你就能快樂；她發現挑戰是快樂的活力泉源；她發現「正確的吵架」甚至比不吵架好；她發現失敗中也藏有樂趣；還發現當我們有所成長時，就會快樂。 更棒的是，她發現快樂的神奇魔力是：即使遇上糟糕的一天，那也是「好的」糟糕一天…… 《基督教科學箴言報》： 充滿啟發，讓你捧腹大笑！ 只要讀個幾頁，你就會想要開始自己的快樂提案。
․《紐約時報》暢銷榜第一名！年度十大影響力好書 ․作者葛瑞琴．魯賓是最發人深省、最具影響力的心靈勵志作家之一，作品在全球已譯成三十多種語言，暢銷突破350萬冊。 向達賴喇嘛、歐普拉、梭羅學習快樂，為自己寫一份Happiness Project！ 一場喚醒百萬人的生活實驗！ 《紐約時報》暢銷榜第一名！年度10大影響力好書 活得很悶?一成不變? 日子一團糟，老是疲於奔命? 幸福快樂，好像都沒有降臨在你身上? 她沒有憂鬱症，也沒有中年危機， 只是覺得自己老是處於人生週期性的不滿足感。 她想改變自己，卻也想接受自己； 她不希望把自己看得太重，但又很看重自己； 她想善加利用時間，做點有意義的大事，卻也想隨性地晃蕩、玩耍、無所是事； 結果呢？她總是生活在瑣碎的抱怨和叫囂中，無法領略自己所擁有的一切美好。 作者葛瑞琴‧魯賓，幫別人寫過一份又一份漂亮的提案，自己卻深陷一團混亂、不開心的生活中。夠了！這一年，她決定為了自己的幸福，寫一份「快樂生活提案」，提案目標，是要在一年之內，讓自己快樂起來！ 於是，她展開一場充滿趣味的快樂生活實驗。帶著幽默和洞察力，魯賓循序記錄了這十二個月的生活歷險，親身嘗試種種年老的智慧、現今科學的研究，以及大眾文化中有關如何更快樂的各種課程。從希臘哲人伊比鳩魯到自然散文家梭羅，到電視主持人歐普拉到心理學家塞利格曼，還有達賴喇嘛；看哪些建議是真正管用的。 她的結論往往出人意表──她發現金錢的確能買到快樂，只要花得明智；她發現如果你認為自己是快樂的，你就能快樂；她發現挑戰是快樂的活力泉源；她發現「正確的吵架」甚至比不吵架好；她發現失敗中也藏有樂趣；還發現當我們有所成長時，就會快樂。 更棒的是，她發現快樂的神奇魔力是：即使遇上糟糕的一天，那也是「好的」糟糕一天…… 《基督教科學箴言報》： 充滿啟發，讓你捧腹大笑！ 只要讀個幾頁，你就會想要開始自己的快樂提案。
․《紐約時報》暢銷榜第一名！年度十大影響力好書 ․作者葛瑞琴．魯賓是最發人深省、最具影響力的心靈勵志作家之一，作品在全球已譯成三十多種語言，暢銷突破350萬冊。 向達賴喇嘛、歐普拉、梭羅學習快樂，為自己寫一份Happiness Project！ 一場喚醒百萬人的生活實驗！ 《紐約時報》暢銷榜第一名！年度10大影響力好書 活得很悶?一成不變? 日子一團糟，老是疲於奔命? 幸福快樂，好像都沒有降臨在你身上? 她沒有憂鬱症，也沒有中年危機， 只是覺得自己老是處於人生週期性的不滿足感。 她想改變自己，卻也想接受自己； 她不希望把自己看得太重，但又很看重自己； 她想善加利用時間，做點有意義的大事，卻也想隨性地晃蕩、玩耍、無所是事； 結果呢？她總是生活在瑣碎的抱怨和叫囂中，無法領略自己所擁有的一切美好。 作者葛瑞琴‧魯賓，幫別人寫過一份又一份漂亮的提案，自己卻深陷一團混亂、不開心的生活中。夠了！這一年，她決定為了自己的幸福，寫一份「快樂生活提案」，提案目標，是要在一年之內，讓自己快樂起來！ 於是，她展開一場充滿趣味的快樂生活實驗。帶著幽默和洞察力，魯賓循序記錄了這十二個月的生活歷險，親身嘗試種種年老的智慧、現今科學的研究，以及大眾文化中有關如何更快樂的各種課程。從希臘哲人伊比鳩魯到自然散文家梭羅，到電視主持人歐普拉到心理學家塞利格曼，還有達賴喇嘛；看哪些建議是真正管用的。 她的結論往往出人意表──她發現金錢的確能買到快樂，只要花得明智；她發現如果你認為自己是快樂的，你就能快樂；她發現挑戰是快樂的活力泉源；她發現「正確的吵架」甚至比不吵架好；她發現失敗中也藏有樂趣；還發現當我們有所成長時，就會快樂。 更棒的是，她發現快樂的神奇魔力是：即使遇上糟糕的一天，那也是「好的」糟糕一天…… 《基督教科學箴言報》： 充滿啟發，讓你捧腹大笑！ 只要讀個幾頁，你就會想要開始自己的快樂提案。
˙自轉星球社長黃俊隆的人生「中場休息」之旅，回歸之後的全新力作 ˙各界狠腳色聯合推薦：陳綺貞、詹偉雄、五月天瑪莎、光禹、陶晶瑩、詹宏志、戴資穎 從風光社長，到全校最老留學生；從連考托福4次失敗，到2年修完3年碩士學位。 去他的人設！我不想活成別人期待的樣子 42歲大叔遠赴紐約逐夢的人生告白 減輕人生行囊，路才能走得更遠。 人生十字路口，你也可以這麼做！ 在誰也無法保證明天將會如何的混沌時代， 本書寫給迷惘下一步該往哪走的你。 你也可以活在今天的每一步，而非追趕永遠止盡的明天。 人生有問題，但未必有答案。 決定出發追尋新的人生不難── 當你領悟到不為抵達、找到答案，而是去經歷； 過程的故事，將引領你走向成為你想要的樣子。 ◎故事，放下人設的起點 他曾是知名出版社社長與經紀人，「葛萊美大師」蕭青陽、「部落格天后」彎彎、「胯下界天后」宅女小紅、知名設計師聶永真、已故廣告教父孫大偉等名家作品，全出自他旗下。更曾獲選台灣「最佳獨立出版社」、「推薦出版人」、「注目出版人」、「年度最具影響力人物」等大獎。人生上半場已有此成就，羨煞眾人。但他的人生未曾安於現狀。 「或許看在一般人眼裡，這有什麼好不滿的？但我打從心底，覺得那樣的狀態無趣極了，渴望更多的input養分灌注。我開始思考：如何才能放下當時的人設，找到未來我想要的樣子？」 於是，四十二歲那年，他突然決定放下事業，買了生平第一張單程機票，啟程前往紐約，開啟從風光社長變成全校最老留學生的人生中場休息之旅。
˙自轉星球社長黃俊隆的人生「中場休息」之旅，回歸之後的全新力作 ˙各界狠腳色聯合推薦：陳綺貞、詹偉雄、五月天瑪莎、光禹、陶晶瑩、詹宏志、戴資穎 從風光社長，到全校最老留學生；從連考托福4次失敗，到2年修完3年碩士學位。 去他的人設！我不想活成別人期待的樣子 42歲大叔遠赴紐約逐夢的人生告白 減輕人生行囊，路才能走得更遠。 人生十字路口，你也可以這麼做！ 在誰也無法保證明天將會如何的混沌時代， 本書寫給迷惘下一步該往哪走的你。 你也可以活在今天的每一步，而非追趕永遠止盡的明天。 人生有問題，但未必有答案。 決定出發追尋新的人生不難── 當你領悟到不為抵達、找到答案，而是去經歷； 過程的故事，將引領你走向成為你想要的樣子。 ◎故事，放下人設的起點 他曾是知名出版社社長與經紀人，「葛萊美大師」蕭青陽、「部落格天后」彎彎、「胯下界天后」宅女小紅、知名設計師聶永真、已故廣告教父孫大偉等名家作品，全出自他旗下。更曾獲選台灣「最佳獨立出版社」、「推薦出版人」、「注目出版人」、「年度最具影響力人物」等大獎。人生上半場已有此成就，羨煞眾人。但他的人生未曾安於現狀。 「或許看在一般人眼裡，這有什麼好不滿的？但我打從心底，覺得那樣的狀態無趣極了，渴望更多的input養分灌注。我開始思考：如何才能放下當時的人設，找到未來我想要的樣子？」 於是，四十二歲那年，他突然決定放下事業，買了生平第一張單程機票，啟程前往紐約，開啟從風光社長變成全校最老留學生的人生中場休息之旅。
˙自轉星球社長黃俊隆的人生「中場休息」之旅，回歸之後的全新力作 ˙各界狠腳色聯合推薦：陳綺貞、詹偉雄、五月天瑪莎、光禹、陶晶瑩、詹宏志、戴資穎 從風光社長，到全校最老留學生；從連考托福4次失敗，到2年修完3年碩士學位。 去他的人設！我不想活成別人期待的樣子 42歲大叔遠赴紐約逐夢的人生告白 減輕人生行囊，路才能走得更遠。 人生十字路口，你也可以這麼做！ 在誰也無法保證明天將會如何的混沌時代， 本書寫給迷惘下一步該往哪走的你。 你也可以活在今天的每一步，而非追趕永遠止盡的明天。 人生有問題，但未必有答案。 決定出發追尋新的人生不難── 當你領悟到不為抵達、找到答案，而是去經歷； 過程的故事，將引領你走向成為你想要的樣子。 ◎故事，放下人設的起點 他曾是知名出版社社長與經紀人，「葛萊美大師」蕭青陽、「部落格天后」彎彎、「胯下界天后」宅女小紅、知名設計師聶永真、已故廣告教父孫大偉等名家作品，全出自他旗下。更曾獲選台灣「最佳獨立出版社」、「推薦出版人」、「注目出版人」、「年度最具影響力人物」等大獎。人生上半場已有此成就，羨煞眾人。但他的人生未曾安於現狀。 「或許看在一般人眼裡，這有什麼好不滿的？但我打從心底，覺得那樣的狀態無趣極了，渴望更多的input養分灌注。我開始思考：如何才能放下當時的人設，找到未來我想要的樣子？」 於是，四十二歲那年，他突然決定放下事業，買了生平第一張單程機票，啟程前往紐約，開啟從風光社長變成全校最老留學生的人生中場休息之旅。
●史上最重要心靈成長經典40週年紀念版 ●全球暢銷逾50萬本！ ●李欣頻、許添盛、游乾桂、裘凱宇、鄧惠文、賴佩霞大力推薦 史上最重要心靈成長經典40週年紀念版‧全球暢銷逾50萬本！ 李欣頻、許添盛、游乾桂、裘凱宇、鄧惠文、賴佩霞 大力推薦的一本書 當熟悉的世界開始崩塌， 你認出其中隱藏的祝福嗎？ 傳染病、經濟動盪、失業、死亡、離異…… 外境的改變是一個重要訊息， 提示著內在需要一場轉變。 別焦慮明天，還沒站穩先別急著成長， 想從結束之處重新開始，先好好問自己， 此刻，我該放棄什麼？ 結婚後鬱鬱寡歡，覺得兩人世界不如想像中幸福？ 孩子出生後忙到失去自己，發現人生變了調？ 伴侶分手了、愛貓上天堂了，整個人彷彿空掉一大塊？ 失業了、找不到工作，不知下一步在哪裡？ 退休、獨居了，覺得生命空虛、失去意義？ 讓我們沿著生命的長河，一起散個步吧…… 人生與大自然一樣，有其時序韻律與節奏， 成長、離婚、換工作、生子、親人過世、退休…… 時候到了，該來的改變就會發生。 試著了解並知道，人生的每個階段都有一種任務。 如果任務無法完成， 意味著你會把這個沒完成的功課帶到下一階段。 這是為什麼，很多老問題常會不時浮現糾纏我們。 請容這本書陪伴你走入真實內在， 找到適合自己性格特質的方式、一步步面對轉變所有歷程， 對那些習於依賴卻無法看清真相的生活狀態，學會放手， 在新舊交替的過渡階段中，體會放空， 在人生每一次的更迭循環中， 就算孤獨，也堅持以最真的面目站在生命的斷層， 靜下來，聆聽新生來臨的信號，從迷宮中找到出路！ 誰需要這本書── 畢業生 新婚夫妻 新手父母 剛辭職、換工作、被資遣的人 新創企業家、開店小老闆 空巢族、退休者 遭逢親人、寵物去世的人 身處環境巨變的人 別為結束哀傷，那是你重生的起點 暢銷作家賴佩霞、Michael Bungay Stanier專文導讀 李欣頻、許添盛、游乾桂、裘凱宇、鄧惠文 真心推薦
․聯合國掛保證溝通技巧，推行超過六十國，數百萬人受惠。 ․第一本非暴力溝通入門書，用真實故事打動讀者。 ․賴佩霞沉潛多年新書，眾多名人藝人推薦。 ․商業周刊創辦人金惟純專文推薦 親子、夫妻、婆媳、師生、團隊，該如何「好好說話」？ 金惟純真情推薦：離苦得樂、圓滿人生的殊勝法門 賴佩霞沉潛多年最新作品 名人藝人熱推！ 親愛的你，別因為一再失敗的溝通，而把自己鎖在悲傷、寂寞、孤獨的空間裡。 世界上有兩種人：有一種人很在乎「誰對誰錯？」（Who is right and who is wrong），在日常生活中，常會因各種不如意而耿耿於懷，說話常有攻擊傾向，跟這樣的人共處往往動輒得咎，老是在爭吵、鬥氣、冷戰的情緒低谷中掙扎。 另一種人則不那麼重視對與錯，他們追求的是美好人生，只關心該做什麼、說什麼，讓自己的人生更美好（How can I make life more wonderful）？他們知道，人生的好運、福氣不會從天上掉下來，是必須認真用心經營的，也因此他們心靈更平靜、更樂於學習、更常傾聽、更誠懇表達自己、與家人更緊密。 本書是賴佩霞老師沉潛多年的作品。她以已故美國心理學大師馬歇爾‧盧森堡開創、造福數百萬家庭的「非暴力溝通」（nonviolent communication）為基礎，一步步為讀者引介一套非常成功有效的溝通方法。盧森堡博士自己就曾經用這套神奇方法，協助過無數家庭、企業、團隊甚至國家之間消彌衝突，打造健康和諧關係。 希望這本書，能幫助你找到生活中的美好語言，找回原本就屬於你的自在、坦然、快樂人生。 V聯合國溝通技巧，推行超過60國家，數百萬人受惠。 V第一本非暴力溝通入門書，用真實故事打動讀者。 V賴佩霞沉潛多年新書，眾多名人藝人推薦。 V商業周刊創辦人金惟純專文推薦
․推薦名人：Rahasya喇哈夏、于美人、李欣頻、星星王子、范瑋琪、陶曉清、鄧惠文…… ․重新認識你的父母、重新整理你與父母之間的關係，是我們改變人生最重要的第一步 ․透過這本書，可以學習到自我對話、親密溝通、尋找天賦、甚至企業領導 一口氣看完激動推薦！──李欣頻 心靈治療師Rahasya喇哈夏 主持人 于美人 前中鋼董事長、東隆五金顧問 王鍾渝 主持人 李文媛 作家 李欣頻 導演 李崗 主持人 何篤霖 AppWorks 之初創投創始合夥人 林之晨 資深廣告人 范可欽 占星家 星星王子 歌手 范瑋琪 趨勢科技共同創辦人暨文化長 陳怡蓁 身心靈作家 張德芬 創作人 陳樂融 資深廣播人 陶曉清 主持人 楊月娥 精神科醫師 鄧惠文 元新科研董事長 謝志鴻 深情推薦! 像個勇士般的，進入自己不敢面對的傷痛吧…… 親愛的，放下輸贏跟所有的計較吧， 這條路上，你唯一的關係，一直就只是你與自己的關係。 以前如此，現在如此，未來也會是如此。 如果你的人生至今充滿傷痛與種種不堪， 你是半個勇敢的靈魂，因為你選擇體驗荊棘般的經歷…… 當你堅持每一次有受傷的感覺時， 都願意放下自己是弱者或受害者的認知， 深入那些挫折與痛苦、誠實面對自己的陰影， 傾聽每一道裂縫細微的聲響， 循著傷痕的脈絡回溯上游找出源頭、 檢視自己與父母的關係，耐心並仔細清理， 你絕對是個勇士。 一旦你靈魂中沒有獲得好好對待的部分，都被看到， 都得到全然的理解與接納、接受了治癒， 那些消耗我們日常生活能量的「過去」，才會真的過去。 接著，你將開始感覺到自己的真實與完整、 開始體驗生活變得越來越輕鬆容易， 甚至，很不可置信的， 你開始創造屬於自己的豐盛與富足。 你將發現，原來，神就在你之內…… 你與父母之間，是否存在著持續不斷的意見相左甚至衝突？ 你是否心中長期盤踞著對父母的憤懣與批判？ 別小看這些日常生活中的衝突，以及長期積累在你心中深處的批判，因為它們或許平常被你避而不談，但卻是阻擋你迎向快樂人生、發揮生命能量的第一道障礙。 唯有從中解套，你的人生才有可能出現有意義的改變。 《回家》傳達一個重要的訊息：重新認識你的父母、重新整理你與父母之間的關係，是我們改變人生最重要的第一步。當你不再責難父母、不再責難自己的童年，你將發現「回家」之後的生命，是如此宏偉，愛，原來可以是如此自由、輕易。你將可以敞開，接納一切快樂與悲傷，因為你將會明白，這都是生命的一部分。 這本書，不只是賴佩霞一個人的故事，而是跟每個人都有關的故事。無論你想學習自我對話、親密溝通、尋找天賦、甚至企業領導，都應先回到源頭，檢視自己與「父母」之間的關係。出版以來，幫助了許多讀者，他們願意重新理解自己的父母，不再像過去那樣帶著強烈不滿與批判，相反的，他們看到父母的辛勞，心疼父母曾走過的崎嶇人生道路。他們明白了「回家」，是生命覺醒的第一步，也是通往快樂的必經之路。
․推薦名人：Rahasya喇哈夏、于美人、李欣頻、星星王子、范瑋琪、陶曉清、鄧惠文…… ․重新認識你的父母、重新整理你與父母之間的關係，是我們改變人生最重要的第一步 ․透過這本書，可以學習到自我對話、親密溝通、尋找天賦、甚至企業領導 一口氣看完激動推薦！──李欣頻 心靈治療師Rahasya喇哈夏 主持人 于美人 前中鋼董事長、東隆五金顧問 王鍾渝 主持人 李文媛 作家 李欣頻 導演 李崗 主持人 何篤霖 AppWorks 之初創投創始合夥人 林之晨 資深廣告人 范可欽 占星家 星星王子 歌手 范瑋琪 趨勢科技共同創辦人暨文化長 陳怡蓁 身心靈作家 張德芬 創作人 陳樂融 資深廣播人 陶曉清 主持人 楊月娥 精神科醫師 鄧惠文 元新科研董事長 謝志鴻 深情推薦! 像個勇士般的，進入自己不敢面對的傷痛吧…… 親愛的，放下輸贏跟所有的計較吧， 這條路上，你唯一的關係，一直就只是你與自己的關係。 以前如此，現在如此，未來也會是如此。 如果你的人生至今充滿傷痛與種種不堪， 你是半個勇敢的靈魂，因為你選擇體驗荊棘般的經歷…… 當你堅持每一次有受傷的感覺時， 都願意放下自己是弱者或受害者的認知， 深入那些挫折與痛苦、誠實面對自己的陰影， 傾聽每一道裂縫細微的聲響， 循著傷痕的脈絡回溯上游找出源頭、 檢視自己與父母的關係，耐心並仔細清理， 你絕對是個勇士。 一旦你靈魂中沒有獲得好好對待的部分，都被看到， 都得到全然的理解與接納、接受了治癒， 那些消耗我們日常生活能量的「過去」，才會真的過去。 接著，你將開始感覺到自己的真實與完整、 開始體驗生活變得越來越輕鬆容易， 甚至，很不可置信的， 你開始創造屬於自己的豐盛與富足。 你將發現，原來，神就在你之內…… 你與父母之間，是否存在著持續不斷的意見相左甚至衝突？ 你是否心中長期盤踞著對父母的憤懣與批判？ 別小看這些日常生活中的衝突，以及長期積累在你心中深處的批判，因為它們或許平常被你避而不談，但卻是阻擋你迎向快樂人生、發揮生命能量的第一道障礙。 唯有從中解套，你的人生才有可能出現有意義的改變。 《回家》傳達一個重要的訊息：重新認識你的父母、重新整理你與父母之間的關係，是我們改變人生最重要的第一步。當你不再責難父母、不再責難自己的童年，你將發現「回家」之後的生命，是如此宏偉，愛，原來可以是如此自由、輕易。你將可以敞開，接納一切快樂與悲傷，因為你將會明白，這都是生命的一部分。 這本書，不只是賴佩霞一個人的故事，而是跟每個人都有關的故事。無論你想學習自我對話、親密溝通、尋找天賦、甚至企業領導，都應先回到源頭，檢視自己與「父母」之間的關係。出版以來，幫助了許多讀者，他們願意重新理解自己的父母，不再像過去那樣帶著強烈不滿與批判，相反的，他們看到父母的辛勞，心疼父母曾走過的崎嶇人生道路。他們明白了「回家」，是生命覺醒的第一步，也是通往快樂的必經之路。
<國家地理探險者> 史上百大探險經典 Discovery <逃出鬼門關>不朽傳奇 紐約時報 連續３６周超級暢銷書 CNN、PEOPLE、Discovery頻道專題報導！ 全新2019繁體中文版作者序 台北國際書展早安財經選書 熱愛航海的史帝芬．卡拉漢， 原本打算乘著自己親手打造的帆船「獨行號」，從歐洲橫渡大西洋到加勒比海。 沒想到，一場暴風雨摧毀了他的船。 身陷茫茫大海，靠著救生筏漂流76天之後， 卡拉漢奇蹟式地獲救，也寫下人類挑戰海洋的另一個紀錄。 他怎麼辦到的？明明是必死無疑的絕境，他是如何把命贏回自己手中的？ 身處絕望與恐懼，卡拉漢展現了什麼樣人類本能具備的勇氣與力量？ 來，跟著卡拉漢，體驗一個又一個驚異的危機現場吧―― 暴風雨的威脅、鯊魚的攻擊、飢餓與口渴的煎熬、死亡的恐懼…… 謹以此書獻給懂得痛苦、絕望和寂寞的人，不論是現在、過去，還是未來。
Maximum Potential Project (極限潛能計畫) 創辦人 Kenneth Christian 博士臨床經典 改寫無數生命故事！ 暢銷15週年繁體中文紀念版 孩子有翅膀，你也是！ 找回你曾經擁有的潛能！ 王浩威、吳靜吉、黑幼龍、臧聲遠、光禹……眾聲齊推！ 那時候的你，聰明、幽默、人緣又好，才華洋溢、鋒芒畢露，是公認最有潛力的明日之星。 明日復明日，星星沒有出現，早慧反成魔咒。你一事無成，變得退縮失落、麻木疏離，生活毫無目標，對自己產生懷疑，墜入漫長的自我折磨過程…… 沒有重大挫折打擊你，世界也沒有遺棄你，但是你，到底怎麼了？ 本書作者克利斯汀博士投入畢生精力研究「低成就的高潛質族群」，他發現，很多原本表現優異的孩子，往往上學之後不久，就出現了學習停滯、自我放棄的傾向，讓家長們十分擔憂與苦惱。於是他根據多年臨床實證研究成果，創辦了「極限潛能計畫」，幫助孩子與家長們突破障礙，共同探索發揮孩子極限潛能的方法。 自從這項極限潛能計畫推出後，備受教育界肯定，不但成功協助許多孩子，更震撼了許多父母。他們發現，其實不只是孩子，成年後的自己正是克利斯汀博士口中所描述的那種「小時了了，大卻不佳」的人──總是習於自我設限，導致天賦及潛力無法充分發揮，過著某種「刪節版」的人生。有人面臨機會故意不盡力，也有人不想長大、拒絕承諾，反而自豪於拖延；更有些叛逆者以「反抗一切要求」為己任，藉此拒絕探索自己能力的機會；還有人因為害怕失敗會破壞完美形象，寧可將夢想拉高到不容許自己去追求。 「真正的敵人，正是你自己。」克利斯汀博士說。為了協助成年人面對自己的成長歷程，找回原本所具有的潛能，他寫下這本書。不妨問問自己，你是否有以下傾向── 每回接近成功的時候，就萌生放棄的念頭？ 總是猶豫不決，無法做出決定？ 渾渾噩噩過日子，卻不知道怎樣改變現狀？ 常讓自己陷入左右為難，因為這樣就有理由可以不行動？ 只做低於自己真正能力的工作，不想全力以赴？ 因為害怕失敗，所以決定不嘗試？ 已經盡了力，卻往往在完成的前一刻抽身走掉？ 總覺得自己是虛有其表，而且即將被拆穿？ 永遠都在「訂」計畫、「談」計畫，就是無法「執行」計畫？ 做事拖拖拉拉，老是趕不及最後期限？ 避免做出重大承諾，因為想要有更多選擇？ 老是覺得快沒時間了，自己卻還沒開始？ 覺得這些狀況很熟悉嗎？這本書正是為你而寫的。你可以將本書當作一張心理學地圖、一套計畫，或是一組工具，照著這15個實用有效的方法，幫助自己、孩子與家人突破障礙，找回自己的極限潛能！ 謹以此書，獻給那些長了翅膀、卻飛不起來的人〜〜
Maximum Potential Project (極限潛能計畫) 創辦人 Kenneth Christian 博士臨床經典 改寫無數生命故事！ 暢銷15週年繁體中文紀念版 孩子有翅膀，你也是！ 找回你曾經擁有的潛能！ 王浩威、吳靜吉、黑幼龍、臧聲遠、光禹……眾聲齊推！ 那時候的你，聰明、幽默、人緣又好，才華洋溢、鋒芒畢露，是公認最有潛力的明日之星。 明日復明日，星星沒有出現，早慧反成魔咒。你一事無成，變得退縮失落、麻木疏離，生活毫無目標，對自己產生懷疑，墜入漫長的自我折磨過程…… 沒有重大挫折打擊你，世界也沒有遺棄你，但是你，到底怎麼了？ 本書作者克利斯汀博士投入畢生精力研究「低成就的高潛質族群」，他發現，很多原本表現優異的孩子，往往上學之後不久，就出現了學習停滯、自我放棄的傾向，讓家長們十分擔憂與苦惱。於是他根據多年臨床實證研究成果，創辦了「極限潛能計畫」，幫助孩子與家長們突破障礙，共同探索發揮孩子極限潛能的方法。 自從這項極限潛能計畫推出後，備受教育界肯定，不但成功協助許多孩子，更震撼了許多父母。他們發現，其實不只是孩子，成年後的自己正是克利斯汀博士口中所描述的那種「小時了了，大卻不佳」的人──總是習於自我設限，導致天賦及潛力無法充分發揮，過著某種「刪節版」的人生。有人面臨機會故意不盡力，也有人不想長大、拒絕承諾，反而自豪於拖延；更有些叛逆者以「反抗一切要求」為己任，藉此拒絕探索自己能力的機會；還有人因為害怕失敗會破壞完美形象，寧可將夢想拉高到不容許自己去追求。 「真正的敵人，正是你自己。」克利斯汀博士說。為了協助成年人面對自己的成長歷程，找回原本所具有的潛能，他寫下這本書。不妨問問自己，你是否有以下傾向── 每回接近成功的時候，就萌生放棄的念頭？ 總是猶豫不決，無法做出決定？ 渾渾噩噩過日子，卻不知道怎樣改變現狀？ 常讓自己陷入左右為難，因為這樣就有理由可以不行動？ 只做低於自己真正能力的工作，不想全力以赴？ 因為害怕失敗，所以決定不嘗試？ 已經盡了力，卻往往在完成的前一刻抽身走掉？ 總覺得自己是虛有其表，而且即將被拆穿？ 永遠都在「訂」計畫、「談」計畫，就是無法「執行」計畫？ 做事拖拖拉拉，老是趕不及最後期限？ 避免做出重大承諾，因為想要有更多選擇？ 老是覺得快沒時間了，自己卻還沒開始？ 覺得這些狀況很熟悉嗎？這本書正是為你而寫的。你可以將本書當作一張心理學地圖、一套計畫，或是一組工具，照著這15個實用有效的方法，幫助自己、孩子與家人突破障礙，找回自己的極限潛能！ 謹以此書，獻給那些長了翅膀、卻飛不起來的人〜〜
《過得還不錯的一年》葛瑞琴．魯賓新作！ 紐約時報暢銷書！ 天底下沒有改不掉的習慣 別讓拖拖拉拉，毀了你的美好生活！ 想養成每天看書的習慣，為什麼總是不成功？ 想養成定期運動的習慣，為什麼總是那麼難？ 想養成早睡早起的習慣，為什麼常會被破功？ 這，就是人氣作家葛瑞琴．魯賓這本書大受歡迎的原因。 葛瑞琴發現，其實我們都誤會了習慣，以為習慣就是某種重複出現的行為而已。只要逼自己多重複某種行為，習慣就能養成。 錯了！葛瑞琴說，習慣的真正關鍵，在於：做決定。一個好習慣的養成，能讓我們不用刻意做什麼決定，就能輕鬆自然地展現好行為。相反的，「做決定」意味著你需要自制力才能達成，而自制力，對很多人而言是不容易的挑戰。這也就是為什麼「決定」要運動、「決定」要看書、「決定」要少看手機，最後都功敗垂成。 葛瑞琴．魯賓以大膽的原創見解，揭露改變習慣的潛藏真理，舉凡吃得更健康、抗拒垃圾食物、上健身房、終結拖延症、存錢的妙方，都收錄在本書裡。魯賓充滿說服力的寶貴見解會讓你點頭，甚至在讀完之前就迫不及待想開始了……。她提供具體的工具和藍圖，協助我們的人生回歸正軌，全速前進。如果想要徹底改變生活，你該養成的第一個習慣，就是每晚讀一章。 魯賓運用她的天賦，幫你吃得健康、睡飽睡滿、不再拖拉、開始享受人生。──蘇珊．坎恩（Susan Cain），紐約時報暢銷書《安靜，就是力量》的作者
《過得還不錯的一年》葛瑞琴．魯賓新作！ 紐約時報暢銷書！ 天底下沒有改不掉的習慣 別讓拖拖拉拉，毀了你的美好生活！ 想養成每天看書的習慣，為什麼總是不成功？ 想養成定期運動的習慣，為什麼總是那麼難？ 想養成早睡早起的習慣，為什麼常會被破功？ 這，就是人氣作家葛瑞琴．魯賓這本書大受歡迎的原因。 葛瑞琴發現，其實我們都誤會了習慣，以為習慣就是某種重複出現的行為而已。只要逼自己多重複某種行為，習慣就能養成。 錯了！葛瑞琴說，習慣的真正關鍵，在於：做決定。一個好習慣的養成，能讓我們不用刻意做什麼決定，就能輕鬆自然地展現好行為。相反的，「做決定」意味著你需要自制力才能達成，而自制力，對很多人而言是不容易的挑戰。這也就是為什麼「決定」要運動、「決定」要看書、「決定」要少看手機，最後都功敗垂成。 葛瑞琴．魯賓以大膽的原創見解，揭露改變習慣的潛藏真理，舉凡吃得更健康、抗拒垃圾食物、上健身房、終結拖延症、存錢的妙方，都收錄在本書裡。魯賓充滿說服力的寶貴見解會讓你點頭，甚至在讀完之前就迫不及待想開始了……。她提供具體的工具和藍圖，協助我們的人生回歸正軌，全速前進。如果想要徹底改變生活，你該養成的第一個習慣，就是每晚讀一章。 魯賓運用她的天賦，幫你吃得健康、睡飽睡滿、不再拖拉、開始享受人生。──蘇珊．坎恩（Susan Cain），紐約時報暢銷書《安靜，就是力量》的作者
《過得還不錯的一年》葛瑞琴．魯賓新作！ 紐約時報暢銷書！ 天底下沒有改不掉的習慣 別讓拖拖拉拉，毀了你的美好生活！ 想養成每天看書的習慣，為什麼總是不成功？ 想養成定期運動的習慣，為什麼總是那麼難？ 想養成早睡早起的習慣，為什麼常會被破功？ 這，就是人氣作家葛瑞琴．魯賓這本書大受歡迎的原因。 葛瑞琴發現，其實我們都誤會了習慣，以為習慣就是某種重複出現的行為而已。只要逼自己多重複某種行為，習慣就能養成。 錯了！葛瑞琴說，習慣的真正關鍵，在於：做決定。一個好習慣的養成，能讓我們不用刻意做什麼決定，就能輕鬆自然地展現好行為。相反的，「做決定」意味著你需要自制力才能達成，而自制力，對很多人而言是不容易的挑戰。這也就是為什麼「決定」要運動、「決定」要看書、「決定」要少看手機，最後都功敗垂成。 葛瑞琴．魯賓以大膽的原創見解，揭露改變習慣的潛藏真理，舉凡吃得更健康、抗拒垃圾食物、上健身房、終結拖延症、存錢的妙方，都收錄在本書裡。魯賓充滿說服力的寶貴見解會讓你點頭，甚至在讀完之前就迫不及待想開始了……。她提供具體的工具和藍圖，協助我們的人生回歸正軌，全速前進。如果想要徹底改變生活，你該養成的第一個習慣，就是每晚讀一章。 魯賓運用她的天賦，幫你吃得健康、睡飽睡滿、不再拖拉、開始享受人生。──蘇珊．坎恩（Susan Cain），紐約時報暢銷書《安靜，就是力量》的作者
你停駐之處，便是我心愛的家！ 快樂回家小秘訣： 壞掉的傘千萬別留、學會自己開車、回家跳一跳、出門前抱一抱…… 自從第一個「快樂生活提案」實驗之後，葛瑞琴知道自己真的變得更快樂了。 沒錯，她的生活還是一樣：同樣的老公、女兒、工作，住同一棟公寓，日常作息也一樣。但是一年的實驗下來，她不需要數字化的衡量表，就知道自己改變了多少。那場喚醒葛瑞琴的生活實驗，已經深深烙印在她的生命裡。（詳見《過得還不錯的一年》） 這一次，不同於上次在公車上的靈光乍現，葛瑞琴是在某個周日午后，手上收拾著碗盤時，被一股突如其來的「想家」情緒所觸動。因為前一次非常成功的實驗，讓她毫不猶豫就採取行動，再次為自己寫下一份「快樂生活提案」。 這回，葛瑞琴把重心放在她的宇宙中心──也就是她的「家」。她發現，在眾多影響快樂的因素中，「家」都是最重要的。因此，她決定花點時間，專注在家庭生活，從早晚親親抱一抱、給家人溫暖地迎接與道別、與父母談重要但很難啟齒的話題，到跟家人在一起時，把手機、iPad、筆記電腦收起來…… 種種的決心與行動，都呼應了啟發葛瑞琴的這句話： 一切野心的終極結果，一切創業精神與勞動之最終目的 就是讓我們能快樂地待在家裡。
