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音天也快樂，不討好也不刻意，海正的10堂【好過哲學課】
有人說海正「變老了」、「變肥了」，其實我還真不在意，畢竟……「我年輕、苗條的時候，你也沒喜歡過我！」──裘海正以風趣又豁達的態度樂觀面對批評，在臉書上引起4.6萬人迴響、2000人評論，曾被譽為「飛鷹三姝」紅遍80年代的女歌星裘海正，現在不只要用音樂，更要用她充滿獨特正能量的文字療癒人心！自信心不足？首先要從批評中保守己心；找不到自己的定位？別讓他人定義你的價值。在關係中受傷？被重擔壓得喘不過氣？在失望中被消磨了熱情？或許我們都曾經歷過，如何讓我們的快樂不被打擾？來聽聽海正分享她的故事！10首歌，10則生命故事，10堂不同的「好過哲學課」，挫折奪走了你的好心情嗎？「好過哲學」為你應援，讓你打擊灰心，找回快樂，一起「三二三事，再來一次」！ 本書特色★有別於一般心靈勵志書籍課本式的說教感，書中特別加入「第一人稱敘事」的漫畫與手法，帶領讀者拉近與作者的距離，如身歷其境般走過作者的心路歷程，引發情感共鳴。在生動活潑的漫畫與敘述中，隨著細膩的情感描寫，自然而然將作者體會的道理納為自己的感動。★每個篇章都是一首海正的知名歌曲，也是她的親身經歷，帶出十種主題的「好過哲學課」，包括「建立自信」、「愛與同理」、「自我價值」與「脫離恐懼」等等，讓你受用無窮。在陰天中找到屬於自己的快樂 陰天時陽光被烏雲遮蔽，心情也難免會隨著黯淡的天色陰鬱起來；而當所處的環境不斷以挫折與挑戰消磨我們起初最純粹的自信，我們的喜樂似乎也被奪走了。但烏雲只是遮擋，不能讓太陽消失，只要我們的「心」是健康的，無論面對什麼景況，我們的「光」都能耀眼如常，笑看前方路！書名取諧音將陰改為「音」，不只因為海正是歌手，更是因為音樂使她找到自己的定位。好過哲學 有時我們明明本身擁有美好的樣貌，卻因為缺乏自信、害怕他人眼光，而錯過豐盛的人生，甚至迷失了自己。但當我們清楚自己是誰，便不再需要在乎他人的批評，「你選擇傷人，但我選擇不受傷」，希望透過這樣的「好過哲學」，讓更多人也能無畏地活出自己美好的本相。做獨特的自己 在本書裡，透過海正的成長背景、愛情經歷，以及在演藝圈中面對的挑戰等生命故事，或許也能激勵你，使你從不一樣的角度去看自己，並開始改變自我，甚至進一步去為身邊的人帶來正向影響，活出自己的獨特。
壓力鍋煉金術-低脂美顏X一鍋三菜X 不變經典，微微蔡百變快速美味料理的秘密
煮飯好累好麻煩，有沒有一次完成不同料理的方法？擔心吃得太油不健康，有沒有減醣減脂的康食譜？健康烹調教主微微蔡不藏私，分享她的獨家食譜，讓你在家就迅速完成美味又健康的餐點！書中精選75道壓力鍋料理，無論是想提煉食物營養精華、增肌減脂、美顏養生，還是想做美味家常菜、不敗經典菜餚或異國料理，通通不用煩惱！料理百變但操作簡單，還能一鍋三菜快速出餐，微微蔡教你怎麼在家就能讓好菜上桌，吃到兼顧營養與美味的料理！ 煮飯好累好麻煩？別擔心，精選快速料理、一鍋三菜，輕鬆讓好菜上桌！上班族下班之後好累，家庭主婦打理家務事也好累，還要再準備一桌飯菜，光想就更疲倦……微微菜體諒上班族和家庭主婦的辛勞，研發快速料理的食譜，簡單快速就能吃到美味的餐點！還能一鍋三菜，幫你輕鬆準備好一桌好菜！三餐太油不健康？別擔心，增肌減脂、提煉食物精華、美顏養生，在家就能吃得到！現在提倡健康飲食，不只要低油，還要減醣和增肌減脂，本書精選減醣飯、哈佛式蔬菜湯、青辣椒醬肉三榖米飯，還有清燉牛肉蔬菜湯和蒟蒻麵組成的豪華低脂餐，健康又美味！想要補身體也能搞定，不管是煉雞精、煉梨精，還是楊梅精或川貝梨藕膏，都能提煉出食物的精華！想要美顏養生，更教你燕窩滋補術、魚鱗凍、高鈣黑芝麻全食物豆漿和干貝青木瓜排骨湯等各式各樣的料理！總是吃一樣的料理好無聊？別擔心，精選75道菜餚，百變料理吃也吃不膩！除了增肌減脂、提煉食物精華、美顏養生外，本書還有滷肉飯套餐、滷排骨套餐、竹筍大餐、藥燉排骨、川味半筋半肉紅燒牛肉麵等家常美味料理，更有不敗的經典美味料理，像是東坡肉、佛跳牆、藥膳羊肉爐、豬肚元寶湯等。只有這些還不夠看，微微蔡再加碼異地風情料理，如來自日本的化骨香魚甘露煮、紫蘇牛肉捲和紅豆紫米粥，來自大馬的肉骨茶、海南雞，以及美味的港式蘿蔔糕和肉夾饃，百變料理永遠吃不膩！
我的第一本醬料地圖(煮廚親煮影音版)：煮廚史丹利的57種自製安心醬料，3分鐘有「醬」就上菜！
不甘成為餐餐外食族的你，一起健康自「煮」管理吧！ 想要吃遍各國美食，「醬」就夠了！ 只要三分鐘就能上菜，跟著醬料踏上世界旅行！ 你是料理菜鳥嗎？想做菜又不知道怎麼開始嗎？ 想念各國美食卻無法出國嗎？自己下廚卻總是少一味嗎？ 只要掌握靈魂人物「醬料」，三分鐘就能做好料！ 中式╳西式╳日韓╳南洋，多國特色風味，57種百變滋味 QRcode一掃，讓煮廚史丹利帶你「醬」做出豪華料理！ 輕鬆一掃QRcode，美食饗宴到你家 想知道如何搭配醬料做出鮮筍沙拉、打拋豬、五味醬中卷、蔥油雞捲、海鮮羅勒青醬拌飯、焗烤白醬帝王蟹等好料嗎？你是否常常眼睛看懂了，手卻跟不上呢？收錄創意料理QRcode隨掃隨看，教你更多美味秘訣！集結史丹利過去上遍各大平台的影片，讓煮廚親自示範做出各國好料，一起吃遍世界美食！ 想要輕鬆出好菜，「醬」做最省時省力 史丹利老師教過無數名學生，非常清楚料理新鮮人的痛處，因此透過詳細的圖文對照、一目了然的步驟，用最快速、最簡單的方式，教大家做出各式醬料！囊括中式、西式、日韓、南洋的57種百變醬料，有醬就能踏上世界旅行！ 創意醬中醬，只要學一種醬，無限擴張美食版圖 蛋黃醬加上秘密食材A就能變成塔塔醬；塔塔醬再加上一點秘密食材B就能變成凱薩醬！史丹利獨門醬中醬，只要學會一種基底醬，後面的醬中醬自然便能手到擒來、易如反掌，無限延伸美食版圖！ 只會做醬料不會搭配，「醬」怎麼行！ 想要做出美食只有醬當然不夠囉！史丹利相當貼心地在各式醬料教學之後，挑出最適合的料理去搭配。大阪燒、泰式椒麻雞、韓式醬烤豬排、奶油芒果煎鱈魚……這些看似複雜的菜色，只要搭配「醬」就能大展廚藝！
【電子書】我的第一本醬料地圖（主廚親煮影音版）：煮廚史丹利的57種自製安心醬料，3分鐘有「醬」就上菜！
不甘成為餐餐外食族的你，一起健康自「煮」管理吧！ 想要吃遍各國美食，「醬」就夠了！ 只要三分鐘就能上菜，跟著醬料踏上世界旅行！ 你是料理菜鳥嗎？想做菜又不知道怎麼開始嗎？ 想念各國美食卻無法出國嗎？自己下廚卻總是少一味嗎？ 只要掌握靈魂人物「醬料」，三分鐘就能做好料！ 中式╳西式╳日韓╳南洋，多國特色風味，57種百變滋味 QRcode一掃，讓煮廚史丹利帶你「醬」做出豪華料理！ 輕鬆一掃QRcode，美食饗宴到你家 想知道如何搭配醬料做出鮮筍沙拉、打拋豬、五味醬中卷、蔥油雞捲、海鮮羅勒青醬拌飯、焗烤白醬帝王蟹等好料嗎？你是否常常眼睛看懂了，手卻跟不上呢？收錄創意料理QRcode隨掃隨看，教你更多美味秘訣！集結史丹利過去上遍各大平台的影片，讓煮廚親自示範做出各國好料，一起吃遍世界美食！ 想要輕鬆出好菜，「醬」做最省時省力 史丹利老師教過無數名學生，非常清楚料理新鮮人的痛處，因此透過詳細的圖文對照、一目了然的步驟，用最快速、最簡單的方式，教大家做出各式醬料！囊括中式、西式、日韓、南洋的57種百變醬料，有醬就能踏上世界旅行！ 創意醬中醬，只要學一種醬，無限擴張美食版圖 蛋黃醬加上秘密食材A就能變成塔塔醬；塔塔醬再加上一點秘密食材B就能變成凱薩醬！史丹利獨門醬中醬，只要學會一種基底醬，後面的醬中醬自然便能手到擒來、易如反掌，無限延伸美食版圖！ 只會做醬料不會搭配，「醬」怎麼行！ 想要做出美食只有醬當然不夠囉！史丹利相當貼心地在各式醬料教學之後，挑出最適合的料理去搭配。大阪燒、泰式椒麻雞、韓式醬烤豬排、奶油芒果煎鱈魚……這些看似複雜的菜色，只要搭配「醬」就能大展廚藝！
蔬食沒：史丹利煮廚的60道蔬食美味
你今天吃菜了嗎？ 蔬食雖然健康但是乏味？ 快拋開對蔬食的偏見， 只要方法對了，蔬食其實很美味！ 第一本主打以當季蔬果為料理的食譜， 讓蔬食幫你清腸胃，身體輕盈無負擔！ 前菜╳湯品╳主食╳甜點共60道創意好料， 結合當令時節的蔬果，體驗在地生產的新鮮食材， 讓蔬食成為餐桌上的日常好滋味， 從食材的原味找回味蕾的感動。 美妙滋味，改變蔬食乏味的刻板印象 本書除了寫給蔬食主義者，也寫給想要嘗試蔬食的人們，前菜╳湯品╳主食╳甜點共60道東西方美味料理，讓無肉不歡者也可以吃得滿足，輕鬆享受蔬食帶來的味蕾饗宴。 健康營養，天然營養品吃出健康腸胃 多吃蔬果讓身體健康輕盈，心理也能從料理中獲得愉悅。新鮮的蔬果富含維生素、礦物質及膳食纖維，營養價值高。許多研究也顯示植物中含有的植物營養素（Phytochemicals），可能具有防癌的效果。本書主打少油、健康，完全不添加任何加工食品，原食物、原食材讓大家回歸飲食的根本，體驗無負擔的味覺之旅。 輕鬆上手，菜鳥也能馬上學會 全圖解教學，步驟清楚明瞭，不管是經驗老道的煮夫煮婦還是料理菜鳥，都能輕鬆上手，學到滿滿的料理知識。 經濟實惠，在地食材方便好買又便宜 不論你是精打細算的煮夫煮婦，還是追求CP質的小資族，都能用最經濟實惠的價格，做出一桌桌美味佳餚，省荷包卻不犧牲營養價值。
好吃，吃好：老中醫Ｘ微微蔡55道「未病先防」順應體質食療常備菜，讓身體變成不易生病體質
調理體質絕非一時半載，所以更需要食療常備菜。 用每一天的家常美味，積累一輩子的健康活力。 有心嘗試食療的你，是否有以下疑問： 食療怎樣吃才能「未病先防」？ 食療註定色、香、味俱缺？ 食療得先備齊各式藥材？ 想吃出健康不必勞心費神，跟著本書一起「體質食療」調養身心吧！ ★對照「體質判定指標」，挑選最適合個人體質的家常料理。 ★多變菜式(肉類、海鮮、粥飯、湯品、甜點)每天變換搭配。 ★不需藥材就能輕鬆烹煮，從簡單食材提煉不簡單的食療力。 不出6步驟，輕鬆料理「55道食療常備菜」，貼心照顧「12種體質」。 「好 吃」 微微蔡曰：「好吃，就是好好吃出原味、好好吃出喜悅。」 食補同源，食物本身就是最好的藥。微微蔡老師奉行健康飲食多年，這回將體質食療的概念融入55道常備菜之中，結合日常食材和烹煮巧心，從內而外為不同體質調配精緻飲食。若您是易患高血壓、糖尿病的「虛熱體質」，不妨來碗清爽的「水梨燉白木耳湯」；若家人是易患過敏性鼻炎的「虛寒體質」，簡單好上手的「火焰蝦汁高麗菜」會是不錯的選擇。今天起，為你和你愛的人每天烹煮一頓真食美味的健康餐點吧！ 「吃 好」 老中醫曰：「吃好，就是吃下肚的都要對身體好。」 好比星座，人的體質也有12種，不同體質對應不同特性；不同特性需要不同的飲食調配，因此食療的第一步就是辨別體質。是不是聽過身邊朋友說自己「喝水都會胖」？這其實是新陳代謝緩慢的「痰濕體質」，所以要避免高糖、高鹽、高油脂的攝取。作者老中醫彙整多年看診經驗，用淺顯易懂的文字與圖表，幫你找出所屬體質、點出易患疾病和飲食禁忌，讓你在閱讀食譜的同時對體質食療有進一步的認識。
【電子書】好吃，吃好
調理體質絕非一時半載，所以更需要食療常備菜。 用每一天的家常美味，積累一輩子的健康活力。 有心嘗試食療的你，是否有以下疑問： 食療怎樣吃才能「未病先防」？ 食療註定色、香、味俱缺？ 食療得先備齊各式藥材？ 想吃出健康不必勞心費神，跟著本書一起「體質食療」調養身心吧！ ★對照「體質判定指標」，挑選最適合個人體質的家常料理。 ★多變菜式(肉類、海鮮、粥飯、湯品、甜點)每天變換搭配。 ★不需藥材就能輕鬆烹煮，從簡單食材提煉不簡單的食療力。 不出6步驟，輕鬆料理「55道食療常備菜」，貼心照顧「12種體質」。 「好 吃」 微微蔡曰：「好吃，就是好好吃出原味、好好吃出喜悅。」 食補同源，食物本身就是最好的藥。微微蔡老師奉行健康飲食多年，這回將體質食療的概念融入55道常備菜之中，結合日常食材和烹煮巧心，從內而外為不同體質調配精緻飲食。若您是易患高血壓、糖尿病的「虛熱體質」，不妨來碗清爽的「水梨燉白木耳湯」；若家人是易患過敏性鼻炎的「虛寒體質」，簡單好上手的「火焰蝦汁高麗菜」會是不錯的選擇。今天起，為你和你愛的人每天烹煮一頓真食美味的健康餐點吧！ 「吃 好」 老中醫曰：「吃好，就是吃下肚的都要對身體好。」 好比星座，人的體質也有12種，不同體質對應不同特性；不同特性需要不同的飲食調配，因此食療的第一步就是辨別體質。是不是聽過身邊朋友說自己「喝水都會胖」？這其實是新陳代謝緩慢的「痰濕體質」，所以要避免高糖、高鹽、高油脂的攝取。作者老中醫彙整多年看診經驗，用淺顯易懂的文字與圖表，幫你找出所屬體質、點出易患疾病和飲食禁忌，讓你在閱讀食譜的同時對體質食療有進一步的認識。
暗黑親情：家家有本難念的經！最親的人傷得最深？面對家庭的痛，聽聽律師怎麼說
一個家庭，卻成了人生的牢籠 幾位親人，卻成了傷己最深的人 幾件家務事，卻成了生命中的關卡 親情，何以讓人窒「愛」難行？ 面對以親情為名的各種情緒勒索， 逆轉勝律師幫你反轉人生！ 家，不見得都是光明美好的天堂， 家，可能充滿現實的荒謬、命運的無常， 家，可能映照人性的暗黑、內心的徬徨， 家，可能因爭執支離破碎、讓人遍體鱗傷…… ・手足有難，救、還是不救？ ・公婆＆岳父母，顧、還是不顧？ ・父母老了誰來養？手足把照護責任全丟給我怎麼辦？ ・父親當年跟小三跑了，年邁返家卻要我扶養？ ・孩子不工作，總是伸手要錢，我該金援到何時？ ・先生欠債，身為太太的我該代為償還嗎？ ▌家庭的紛爭與矛盾，真的好難…… 當我們在暗黑的親情難題裡「卡關」時，內心經歷了衝突、委屈、掙扎、矛盾，往往很難鐵了心尋求法律途徑，甚至和親人對簿公堂。盡管家庭衝突複雜難解，不過我們可以透過這本書，看看各式各樣的案例，認識到如何用法律保障自己的權益、如何向外尋求幫助，或許能帶給你一些啟發、反思，以及面對的勇氣。 ▌律師帶你走入真實上演的家庭衝突 書中透過豐富的案例故事，搭配白話易懂的法律說明，兼具情理法的深度剖析，與你談談手足之情、夫妻姻親、奉養長輩、親子之間的遺棄、家族紛爭、情緒勒索等議題，同時也探討東西方文化差異，以及如何事前規劃，避免遺憾。
世界不是我們這種笨蛋想的那麼簡單：從屏東到英國只有8小時時差，卻改變我20年的眼界
───注意！翻開這本書前必須知道─── ★這不是一本勵志的心靈雞湯，而是赤裸自我揭露的現實的人生！ ★這不是有錢小孩的留學記錄，而是屏東囝仔努力找資源的點滴！ ★這不是正能量源源不絕的書，而是探討厭世代該如何開創環境！ ───所以，閱讀這本書的族群是誰─── 如果你是中學生、大學生，歡迎參考我的人生經驗，開創屬於自己的未來；若你同為90後的社會新鮮人，讓我邀請你一同分享我的人生，撕去爛草莓的標籤；若您是各方前輩先進，不妨讓我用青年的視角，帶您瀏覽後輩的社會觀察。 ───好了！看看這本書在講什麼吧─── 人生就是他X的不公平， 誰說20多歲等於厭世代、草莓族？ 從大學到出國，我選擇奮力拼搏！ 吃鮪魚長大的屏東小孩，漂流到台北讀大學，再漂到英國留學，直到體驗國外的各種震撼教育，才發現自己與這世界的距離如此遙遠…… 【大學四年有規劃】──揮別過去的平庸，航向不平凡的未來 20多歲，人生走了四分之一，雖然沒有考上社會認可的頂尖大學，但我在熱愛的本科系裡奮發向上，充實自我，創造了想也沒想過的未來。在書中，我會和大家分享「大一新鮮人如何安排」、「社團該不該玩」、「打工該不該接」……閱讀過程中，你可能覺得我很囉唆（抱歉，當老師的職業病）、說話很直接（抱歉，我不想說些勵志卻空泛的精神口號），我要說的是：「人生就是他X的不公平，但絕不當一灘爛泥！」 【英國漂泊有意義】──每一記當頭棒喝，成為探索世界的養分 來到英國念書，每一次的經歷讓我大開眼界，忍不住自嘲：「笨蛋！原來世界不是我想的那麼簡單！」永遠忘不了別人提醒自己受到歧視了，我卻不自知；和外國同學開心聊天時，我卻不自覺說出歧視對方的話？或是初抵倫敦，搭著計程車時，司機大叔竟然為自己講的英文道歉，直到深入聊天後才知道非母語者對於語言的沒自信。我也難以忘記自己身為英文系的學生，卻連看菜單都成了一大挑戰，又一記當頭棒喝重重敲著我的腦袋，響著：「笨蛋，語言測驗成績就算考很高，在全英文的國家可能也是幼稚園等級啊！」
從會計人到wine國人：25歲釀酒女孩的熱血追夢記
二十多歲那年，有穩定的工作、亮眼學歷的年輕女孩， 從愛上葡萄酒那刻，找到了一生追尋的夢想…… 人生如酒，充滿甘醇與苦澀， 歷經百味變化，釀出屬於自己的無窮回憶！ 她撕掉第一志願標籤，改寫人生藍圖，向世界投遞履歷， 為了夢想隻身遠赴異國酒莊，一邊從事釀酒廠的工作一邊寫書， 紀錄她一生一次的春春歲月， 也獻給所有正為夢想努力的你！ 北一女中畢業、台大會計系學歷，剛踏入社會就馬上進入四大會計師事務所工作……這樣看似「人生勝利組」的故事，作者竟然寫到一半就將它腰斬？ 「人生的酒，我只喝自己釀的這一桶」 20歲前的她，從沒喝過葡萄酒，一直是眾人眼中的乖乖牌、好學生，卻在21歲那年出走歐洲當交換學生時，初嚐葡萄酒變化萬千之姿，便被深深吸引，即使之後按大家為她寫好的劇本進入職場工作，仍無法忘懷葡萄酒的美好，因此最後決定豁出一切，大膽追求自己充滿酸甜滋味的釀酒人生。 「要步步築夢，而非莽撞追夢」 「夢想」不是一步登天的白日夢，更不是聽從、成就他人的安排；「夢想」是一步一腳印按照計畫，一旦開始便不輕易回頭的旅程。她利用時間充實自己的釀酒背景、勇敢遞出離職信、帶著同事和主管的祝福，最後有計畫地試圖說服親愛的家人（差一點點就成功），一切都只為了圓一個釀酒夢…… 「如果月亮上有釀酒廠，想盡辦法也要飛上去」 台灣無法學釀酒，所以她選擇離開舒適圈。22歲開始才學品酒的她、瘋狂地到處投遞無數封履歷，只為了獲得一張追求夢想的入場票。她從紐西蘭為起點拜訪各國酒鄉，追著葡萄酒在世界各地逐夢，現在足跡甚至遠至加州與智利——如果宇宙上有其它星球能夠釀酒，她一定會奮不顧身地飛上太空。 25歲這年，釀酒女孩將她異國的點點滴滴化為文字， 告訴大家：為夢想轉換跑道永不嫌晚！ 無論人生、夢想，還是各種情感與人際關係， 其實都和酒一樣，需要用心去釀造， 才會發酵出屬於自己的味道！
雙師出任務！獸醫師╳廚師的貓咪鮮食零食：和喵星人共享自製的安心美味
貓咪是最親密的家人， 因為愛，我決定給我家喵星人吃自製合適的零食！ 因為愛，我想與我家喵星人共度享受美味的時光！ 第一本美國獸醫臨床營養專科訓練獸醫師╳國際金牌主廚 聯手出擊的貓咪寵物零食食譜！ 讓想要寵愛喵星人的你不再無所適從， 先了解貓咪的營養需求，再動手製作安心的食物 陪伴身邊的寶貝貓咪一起享用新鮮營養的好料， 用盡全力呵護牠成長的毎一刻。 愛牠，要先了解牠的營養需求！ 專修營養學的獸醫師提供最實用、專業的建議！ 每個人都想好好寵愛家中喵星人，卻常以人類立場給予食物，忽略貓咪的身體狀況與營養需求。每隻貓小孩都是獨一無二的，世上沒有百分百完美適用於所有貓咪的鮮食食譜，但喵星人的爸媽可以利用鮮食作為零食來增加牠的飲食變化。在書中，專業獸醫師提供計算貓咪每日熱量所需的方法、準備鮮食零食的原則與觀念，食譜中亦列出營養分析與注意事項，提供你更多的參考與建議，讓家中喵星人吃得開心，更吃得安心！ 愛牠，可以陪牠共享安心美味的零食！ 貓寶貝的食物加點調味，人也能一起享用！ 「人吃的食物可以給貓咪吃嗎？」這是許多人最常問到的問題，其實應該換句話說：「貓咪吃的鮮食可以給人吃！」許多人們經常在吃、隨手可得的食材，對貓咪來說都是危險的NG食材，書中特別列出貓咪不可碰的常見食材，讓大家先掌握基本知識，再開始動手料理。貓咪的食物重點在於成分單純、避免過多添加物，但其實只要把未調味的裝起來，給人吃的另外加點調味料，全家大小都能一起享用囉！ 愛牠，料理菜鳥也願意踏入廚房！ 超級煮廚史丹利教你輕鬆做出美味鮮食零食！ 「為了貓主子，我什們都願意做！」相信這是許多喵星人爸媽的心聲。從沒下廚過的料理新手，也能為愛貓做出美味、創意、營養又好看的鮮食零食！書中食譜搭配精美步驟照，由煮廚史丹利親自示範，只要跟著步驟一起做，搭配史丹利貼心附上的料理小撇步，就能輕鬆變出專屬家中喵星人的獨家美味！
【電子書】雙師出任務！獸醫師╳廚師的貓咪鮮食零食：和喵星人共享自製的安心美味
貓咪是最親密的家人， 因為愛，我決定給我家喵星人吃自製合適的零食！ 因為愛，我想與我家喵星人共度享受美味的時光！ 第一本美國獸醫臨床營養專科訓練獸醫師╳國際金牌主廚 聯手出擊的貓咪寵物零食食譜！ 讓想要寵愛喵星人的你不再無所適從， 先了解貓咪的營養需求，再動手製作安心的食物 陪伴身邊的寶貝貓咪一起享用新鮮營養的好料， 用盡全力呵護牠成長的毎一刻。 愛牠，要先了解牠的營養需求！ 專修營養學的獸醫師提供最實用、專業的建議！ 每個人都想好好寵愛家中喵星人，卻常以人類立場給予食物，忽略貓咪的身體狀況與營養需求。每隻貓小孩都是獨一無二的，世上沒有百分百完美適用於所有貓咪的鮮食食譜，但喵星人的爸媽可以利用鮮食作為零食來增加牠的飲食變化。在書中，專業獸醫師提供計算貓咪每日熱量所需的方法、準備鮮食零食的原則與觀念，食譜中亦列出營養分析與注意事項，提供你更多的參考與建議，讓家中喵星人吃得開心，更吃得安心！ 愛牠，可以陪牠共享安心美味的零食！ 貓寶貝的食物加點調味，人也能一起享用！ 「人吃的食物可以給貓咪吃嗎？」這是許多人最常問到的問題，其實應該換句話說：「貓咪吃的鮮食可以給人吃！」許多人們經常在吃、隨手可得的食材，對貓咪來說都是危險的NG食材，書中特別列出貓咪不可碰的常見食材，讓大家先掌握基本知識，再開始動手料理。貓咪的食物重點在於成分單純、避免過多添加物，但其實只要把未調味的裝起來，給人吃的另外加點調味料，全家大小都能一起享用囉！ 愛牠，料理菜鳥也願意踏入廚房！ 超級煮廚史丹利教你輕鬆做出美味鮮食零食！ 「為了貓主子，我什們都願意做！」相信這是許多喵星人爸媽的心聲。從沒下廚過的料理新手，也能為愛貓做出美味、創意、營養又好看的鮮食零食！書中食譜搭配精美步驟照，由煮廚史丹利親自示範，只要跟著步驟一起做，搭配史丹利貼心附上的料理小撇步，就能輕鬆變出專屬家中喵星人的獨家美味！
雙師出任務！獸醫師╳廚師的狗狗鮮食零食：和毛小孩共享自製的安心美味
狗狗是最親密的家人， 因為愛，我決定給我的毛小孩吃自製合適的零食！ 因為愛，我想與我的毛小孩共度享受美味的時光！ 第一本美國獸醫臨床營養專科訓練獸醫師╳國際金牌主廚 聯手出擊的狗狗寵物零食食譜！ 讓想要寵愛毛小孩的你不再無所適從， 先了解狗狗的營養需求，再動手製作安心的食物 陪伴身邊的寶貝狗狗一起享用新鮮營養的好料， 用盡全力呵護牠成長的毎一刻。 愛牠，要先了解牠的營養需求！ 專修營養學的獸醫師提供最實用、專業的建議！ 每個人都想好好寵愛家中毛小孩，卻常以人類立場給予食物，忽略狗狗的身體狀況與營養需求。每個毛小孩都是獨一無二的，世上沒有百分百完美適用於所有狗狗的鮮食食譜，但毛小孩的爸媽可以利用鮮食作為零食來增加毛小孩的飲食變化。在書中，專業獸醫師提供計算狗狗每日熱量所需的方法、準備鮮食零食的原則與觀念，食譜中亦列出營養分析與注意事項，提供你更多的參考與建議，讓毛小孩吃得開心，更吃得安心！ 愛牠，可以陪牠共享安心美味的零食！ 狗寶貝的食物加點調味，人也能一起享用！ 「人吃的食物可以給狗狗吃嗎？」這是許多人最常問到的問題，其實應該換句話說：「狗狗吃的鮮食可以給人吃！」許多人們經常在吃、隨手可得的食材，對狗狗來說都是危險的NG食材，書中特別列出狗狗不可碰的常見食材，讓大家先掌握基本知識，再開始動手料理。狗狗的食物重點在於成分單純、避免過多添加物，但其實只要把未調味的裝起來，給人吃的另外加點調味料，全家大小都能一起享用囉！ 愛牠，料理菜鳥也願意踏入廚房！ 超級煮廚史丹利教你輕鬆做出美味鮮食零食！ 「為了狗狗，我什們都願意做！」相信這是許多毛小孩爸媽的心聲。從沒下廚過的料理新手，也能為愛犬做出美味、創意、營養又好看的鮮食零食！書中食譜搭配精美步驟照，由煮廚史丹利親自示範，只要跟著步驟一起做，搭配史丹利貼心附上的料理小撇步，就能輕鬆變出專屬家中狗寶貝的獨家美味！
【電子書】雙師出任務！獸醫師╳廚師的狗狗鮮食零食：和毛小孩共享自製的安心美味
狗狗是最親密的家人， 因為愛，我決定給我的毛小孩吃自製合適的零食！ 因為愛，我想與我的毛小孩共度享受美味的時光！ 第一本美國獸醫臨床營養專科訓練獸醫師╳國際金牌主廚 聯手出擊的狗狗寵物零食食譜！ 讓想要寵愛毛小孩的你不再無所適從， 先了解狗狗的營養需求，再動手製作安心的食物 陪伴身邊的寶貝狗狗一起享用新鮮營養的好料， 用盡全力呵護牠成長的毎一刻。 愛牠，要先了解牠的營養需求！ 專修營養學的獸醫師提供最實用、專業的建議！ 每個人都想好好寵愛家中毛小孩，卻常以人類立場給予食物，忽略狗狗的身體狀況與營養需求。每個毛小孩都是獨一無二的，世上沒有百分百完美適用於所有狗狗的鮮食食譜，但毛小孩的爸媽可以利用鮮食作為零食來增加毛小孩的飲食變化。在書中，專業獸醫師提供計算狗狗每日熱量所需的方法、準備鮮食零食的原則與觀念，食譜中亦列出營養分析與注意事項，提供你更多的參考與建議，讓毛小孩吃得開心，更吃得安心！ 愛牠，可以陪牠共享安心美味的零食！ 狗寶貝的食物加點調味，人也能一起享用！ 「人吃的食物可以給狗狗吃嗎？」這是許多人最常問到的問題，其實應該換句話說：「狗狗吃的鮮食可以給人吃！」許多人們經常在吃、隨手可得的食材，對狗狗來說都是危險的NG食材，書中特別列出狗狗不可碰的常見食材，讓大家先掌握基本知識，再開始動手料理。狗狗的食物重點在於成分單純、避免過多添加物，但其實只要把未調味的裝起來，給人吃的另外加點調味料，全家大小都能一起享用囉！ 愛牠，料理菜鳥也願意踏入廚房！ 超級煮廚史丹利教你輕鬆做出美味鮮食零食！ 「為了狗狗，我什們都願意做！」相信這是許多毛小孩爸媽的心聲。從沒下廚過的料理新手，也能為愛犬做出美味、創意、營養又好看的鮮食零食！書中食譜搭配精美步驟照，由煮廚史丹利親自示範，只要跟著步驟一起做，搭配史丹利貼心附上的料理小撇步，就能輕鬆變出專屬家中狗寶貝的獨家美味！
體內自療一杯有感：減重×排毒×提升免疫力×好精神
想減重？但工作累到沒體力、忙到沒時間運動； 想排毒？但整個城市都是化工廠，毒素無處不在； 想提升免疫力，但不曉得實際做法，不知從何做起； 想維持好精神，但又怕靠藥物和提神飲料會預支健康…… 有「追求健康」的想法，你就已經踏出了第一步， 剩下就交給「天天一杯有感」的快速╳天然食療法， 和正餐一樣營養，跟手搖杯一樣好喝， 每天一杯，對自己的內在&外在都加分， 用短短數分鐘的時間，輕鬆換來更自在的未來！ 營養滿分，一杯健康取代正餐！ 上班族好忙碌，回到家累個半死，連晚餐都沒時間或心力準備了，更何況是隔天的便當，無奈下只能餐餐當個外食族，隨便買隨便吃……為了你的身體好，又不造成生活壓力，現在就來一杯簡單的蔬果汁／湯品，10分鐘快快搞定吧！早餐時，做一杯穀薑類或溫熱飲；午餐或晚餐時，則做個現打蔬果汁，即便你再忙碌，也能輕鬆獲得等同於正餐的完整營養素，追求健康一杯有感！ 口感不減，一杯輕鬆取代手搖杯！ 上班族真憂鬱，唯一的小確幸，就是下午時間和同事一起訂杯手搖飲料解解悶，但含糖飲料會使身體攝取過多糖分，久而久之身材就容易走山；去糖以後人工添加物依舊存在，毒素累積成為永久傷害……你何必這樣荼毒自己呢？其實，只要照著簡單的步驟、以易取得的食材食譜，就能做出兼具口感與營養的「自製手搖杯」，懶骨頭也能輕鬆完成，隨做隨帶隨喝，追求美味一杯有感！ 對症飲品，一杯入口簡單見效！ 上班族煩惱多，想減重但懶得運動；想排毒但週遭全是毒素；想提升免疫力但沒有實際做法；想維持好精神但不想依賴藥物，怎麼辦，人生好難……其實哪有這麼複雜！全書101杯對症飲品，讓你有什麼問題就喝什麼蔬果汁／湯品，遠離人工藥物或無效偏方，用取自大自然的天然食材，無負擔地對症下藥，解決身體大小毛病一杯有感！
【電子書】體內自療一杯有感：減重×排毒×提升免疫力×好精神
想減重？但工作累到沒體力、忙到沒時間運動； 想排毒？但整個城市都是化工廠，毒素無處不在； 想提升免疫力，但不曉得實際做法，不知從何做起； 想維持好精神，但又怕靠藥物和提神飲料會預支健康…… 有「追求健康」的想法，你就已經踏出了第一步， 剩下就交給「天天一杯有感」的快速╳天然食療法， 和正餐一樣營養，跟手搖杯一樣好喝， 每天一杯，對自己的內在&外在都加分， 用短短數分鐘的時間，輕鬆換來更自在的未來！ 營養滿分，一杯健康取代正餐！ 上班族好忙碌，回到家累個半死，連晚餐都沒時間或心力準備了，更何況是隔天的便當，無奈下只能餐餐當個外食族，隨便買隨便吃……為了你的身體好，又不造成生活壓力，現在就來一杯簡單的蔬果汁／湯品，10分鐘快快搞定吧！早餐時，做一杯穀薑類或溫熱飲；午餐或晚餐時，則做個現打蔬果汁，即便你再忙碌，也能輕鬆獲得等同於正餐的完整營養素，追求健康一杯有感！ 口感不減，一杯輕鬆取代手搖杯！ 上班族真憂鬱，唯一的小確幸，就是下午時間和同事一起訂杯手搖飲料解解悶，但含糖飲料會使身體攝取過多糖分，久而久之身材就容易走山；去糖以後人工添加物依舊存在，毒素累積成為永久傷害……你何必這樣荼毒自己呢？其實，只要照著簡單的步驟、以易取得的食材食譜，就能做出兼具口感與營養的「自製手搖杯」，懶骨頭也能輕鬆完成，隨做隨帶隨喝，追求美味一杯有感！ 對症飲品，一杯入口簡單見效！ 上班族煩惱多，想減重但懶得運動；想排毒但週遭全是毒素；想提升免疫力但沒有實際做法；想維持好精神但不想依賴藥物，怎麼辦，人生好難……其實哪有這麼複雜！全書101杯對症飲品，讓你有什麼問題就喝什麼蔬果汁／湯品，遠離人工藥物或無效偏方，用取自大自然的天然食材，無負擔地對症下藥，解決身體大小毛病一杯有感！
當季×在地×好蔬食：史丹利煮廚的60道蔬食美味幸福提案
你今天吃菜了嗎？ 明知健康重要卻討厭吃菜？ 快拋開對素食的偏見吧！ 只要方法對了，蔬食也可以很美味！ 前菜╳湯品╳主食╳甜點共60道創意好料， 結合當令時節的蔬果，體驗在地生產的新鮮食材， 讓蔬食成為餐桌上的日常好滋味， 從食材的原味找回味蕾的感動。 美味訴求，人人都會愛上的60道簡易食譜 本書除了寫給蔬食主義者，也寫給想要嘗試蔬食的非素食者，以「每個人都會喜歡上的蔬食料理」為出發點，設計出前菜╳湯品╳主食╳甜點共60道東西方美味料理，讓無肉不歡者也可以吃得滿足，輕鬆享受蔬食。 健康訴求，突顯食材最天然的原始美味 多吃蔬果不但身體健康輕盈，心理也能從料理中獲得愉悅，新鮮的蔬果富含維生素、礦物質及膳食纖維，營養價值高。許多研究也顯示植物中含有的植物營養素（Phytochemicals），可能具有防癌的效果。本書主打少油、健康，且完全不添加任何加工食品，結合原食物、原食材的概念，讓大家回歸飲食的根本，體驗無負擔的味覺之旅。 新鮮訴求，用當令在地的食材創造日常的料理 從產地到市場，從市場到餐桌，一起發掘蔬食的多樣化吧！順應時節選購在地當季的食材，探索食物與土地的溫度，品嚐最新鮮的好味道。由於當季的食材產量多、甜度高，因此書中每道菜特別標示季節，提供最實用的參考與指引。 經濟訴求，在地食材方便好買又便宜 無論精打細算的煮夫煮婦、追求CP質的小資族，用最經濟的價格，輕鬆搞定一桌好菜！本書使用的食材在傳統市場、大賣場與超市皆可購得，以往許多人觀念中認定價格高貴的國外品種進口食材，例如藜麥、櫛瓜等等，目前台灣在地皆有生產，且營養價值高，相當適合入菜。
【電子書】當季×在地×好蔬食：史丹利煮廚的60道蔬食美味幸福提案
你今天吃菜了嗎？ 明知健康重要卻討厭吃菜？ 快拋開對素食的偏見吧！ 只要方法對了，蔬食也可以很美味！ 前菜╳湯品╳主食╳甜點共60道創意好料， 結合當令時節的蔬果，體驗在地生產的新鮮食材， 讓蔬食成為餐桌上的日常好滋味， 從食材的原味找回味蕾的感動。 美味訴求，人人都會愛上的60道簡易食譜 本書除了寫給蔬食主義者，也寫給想要嘗試蔬食的非素食者，以「每個人都會喜歡上的蔬食料理」為出發點，設計出前菜╳湯品╳主食╳甜點共60道東西方美味料理，讓無肉不歡者也可以吃得滿足，輕鬆享受蔬食。 健康訴求，突顯食材最天然的原始美味 多吃蔬果不但身體健康輕盈，心理也能從料理中獲得愉悅，新鮮的蔬果富含維生素、礦物質及膳食纖維，營養價值高。許多研究也顯示植物中含有的植物營養素（Phytochemicals），可能具有防癌的效果。本書主打少油、健康，且完全不添加任何加工食品，結合原食物、原食材的概念，讓大家回歸飲食的根本，體驗無負擔的味覺之旅。 新鮮訴求，用當令在地的食材創造日常的料理 從產地到市場，從市場到餐桌，一起發掘蔬食的多樣化吧！順應時節選購在地當季的食材，探索食物與土地的溫度，品嚐最新鮮的好味道。由於當季的食材產量多、甜度高，因此書中每道菜特別標示季節，提供最實用的參考與指引。 經濟訴求，在地食材方便好買又便宜 無論精打細算的煮夫煮婦、追求CP質的小資族，用最經濟的價格，輕鬆搞定一桌好菜！本書使用的食材在傳統市場、大賣場與超市皆可購得，以往許多人觀念中認定價格高貴的國外品種進口食材，例如藜麥、櫛瓜等等，目前台灣在地皆有生產，且營養價值高，相當適合入菜。
這次，我只想和青春的自己再次戀愛(限量套裝組)
從臉色到眼神，從指甲到髮尾，想要美得自然、美得時尚、美得優雅，想要減重、代謝排毒、紓解壓力、增強自信……想要抓住青春的尾巴，妳就不能不聽法國女人的話！《法國女人寫給女人的30篇變美麗筆記》《法國女人寫給女人的28個樂活慢跑計畫》獨家限量套裝組，加1元再贈送：《走吧！出去玩：一個人也可以冒險！私奔巴黎、倫敦、紐約、羅馬》讓最懂生活的法國女人運用美妝和運動，教妳身心靈都重返少女時代，重新愛上自己！ 《法國女人寫給女人的30篇變美麗筆記》美麗是一種生活態度，法國女人可以，妳也可以！現在就開始，只要30天，準備迎接經過大改造的自己，想要擁有廣告中，女明星那柔順不乾澀、光滑得可以拿來照鏡子的秀髮嗎？想要擁有電影中，女主角那知性又不失性感、電力十足的小鹿斑比大眼睛嗎？想要擁有偶像劇中，在海灘奔跑的女子一般白裡透紅的幸福臉色嗎？妳的煩惱，法國女人都知道；妳想要的，都可以在這本書裡找到，想讓人喜歡自己，你先得善待自己，讓鏡中的自己超賞心悅目，用30天的時間重新愛上自己，就從現在開始！《法國女人寫給女人的28個樂活慢跑計畫》慢跑誰都做得到，只要有鞋、有心、有空間就能跑，一點都不難！那……為什麼身為女人的妳要照著這本跑？因為唯有法國女人知道女人在慢跑時也想穿得美美的煩惱； 因為唯有法國女人知道女人心理多少都是為了要減重而跑，所以法國女人特別為女人們發明了樂活慢跑公式，擬定的四週慢跑計畫，從暖身與伸展簡易體操教學到選擇跑步用服裝與鞋子&清潔要訣，讓妳不只跑得健康，還要跑得青春有活力，從今以後，妳也是人人稱羨的慢跑一族，快穿上你的鞋子，迎向精神充沛的新人生，就是重回青春時光的第一步！加購贈品簡介 《走吧！出去玩：一個人也可以冒險！私奔巴黎、倫敦、紐約、羅馬》只有女人最瞭解女人！由史上最懂女人、最懂旅行、最有品味的編輯團隊當妳的個人旅遊顧問，帶領妳遊玩四座城市，完成女人夢想中的四種人生旅遊。這是一本每個女人手提包都該擺一本的私奔指南！本書編著——假日女神編輯小組由近50位時尚界、娛樂界、媒體界的女性組成，其中包括知名舞蹈家、美食記者、專業攝影師、畫家、古董收藏家、旅行作家、DJ、甚至星象專家；團隊中還有知名旅遊叢書《寂寞星球》（Lonely Planet）系列的作者、《柯夢波丹》（Cosmopolitan）雜誌的編輯、與《Vogue》雜誌的編輯！遊遍全球、享受人生是她們從小的志願，而她們也立志將整個小組所有人的豐富旅遊經驗結合起來，前人種樹後人乘涼，好讓全世界的女性能以最省錢也最時尚的方式體驗歐美各大城市，玩得划算、玩到重點、玩得過癮。
這次，我只想和成熟的自己甜蜜同居(限量套裝組)
從女孩變女人的尷尬過渡期，生理毒素與心理壓力接踵而至，無論是面對家人、面對朋友、面對情人、面對同事，都需要更多的智慧與優雅的處事手腕……想當成熟自信的女性，妳就不能不聽法國女人的話！《法國女人寫給女人的28個絕對好命點子書》《法國女人送給女人的28天輕、淨、美手札》獨家限量套裝組，加1元再贈送：《走吧！出去玩：一個人也可以冒險！私奔巴黎、倫敦、紐約、羅馬》讓最懂享受的法國女人教妳告別煩惱壓力，實踐並創造愛自己的生活哲學！ 《法國女人寫給女人的28個絕對好命點子書》在臉書上和朋友發生了一點小尷尬，沒有高超的交際手腕還真難解決；和半生不熟的男人出門，他一直嚷著要付錢，找不到合適的說詞阻止他；果斷和男友提分手，結果他在大庭廣眾之下失控，果然我處事還不夠圓融……人生中總是不乏各種疑難雜症、無數無解的兩難情境，難道永遠都只能委曲求全，虛偽且不快樂地渡過每一天嗎？在這個時代，想要好命，一定要先搞定不可或缺的人際關係！全書28個好命點子，讓妳從此面對任何人——最重要的是面對自己，都可以悠然自在、從容處理，讓自己喜歡自己，享受生活，才能讓大家都喜歡妳！《法國女人送給女人的28天輕、淨、美手札》為什麼法國女人不會胖？不會老？而且總是優雅美麗？怎麼我努力養生、努力減肥，擦了很多保養品，卻還是無法青春永駐？因為真正的美麗，要從改變心態做起！這是一本知道妳工作很忙，所以直接替妳擬好購物清單的書；這是一本教妳在興趣缺缺的老公面前，展現美麗姿態，提升自信的書； 這是一本貼心列出28天的輕、淨、美排毒料理步驟，讓妳健康的書； 讓妳每天輕盈得好像可以飛起來，壓力與毒素都排得乾乾淨淨，無時無刻都散發出讓路人多看妳兩眼的獨特成熟美！ 加購贈品簡介 《走吧！出去玩：一個人也可以冒險！私奔巴黎、倫敦、紐約、羅馬》只有女人最瞭解女人！由史上最懂女人、最懂旅行、最有品味的編輯團隊當妳的個人旅遊顧問，帶領妳遊玩四座城市，完成女人夢想中的四種人生旅遊。這是一本每個女人手提包都該擺一本的私奔指南！本書編著——假日女神編輯小組由近50位時尚界、娛樂界、媒體界的女性組成，其中包括知名舞蹈家、美食記者、專業攝影師、畫家、古董收藏家、旅行作家、DJ、甚至星象專家；團隊中還有知名旅遊叢書《寂寞星球》（Lonely Planet）系列的作者、《柯夢波丹》（Cosmopolitan）雜誌的編輯、與《Vogue》雜誌的編輯！遊遍全球、享受人生是她們從小的志願，而她們也立志將整個小組所有人的豐富旅遊經驗結合起來，前人種樹後人乘涼，好讓全世界的女性能以最省錢也最時尚的方式體驗歐美各大城市，玩得划算、玩到重點、玩得過癮。
【電子書】週末大廚：一週兩天，解放你的料理魂！
天天做菜是種折磨，但偶爾下廚是種浪漫， 當個「週末大廚」吧！ 一週兩天，解放你的料理魂！ 不必當個常駐的家庭煮夫／煮婦， 也能在辛苦工作一週後好好享受假日時光， 為自己做幾道犒賞小料理， 或者邀請好友共同品嘗， 或者與平日因忙碌而鮮少互動的爸媽、孩子來個親子餐桌時光， 靠最療癒系的美味料理，渡過悠悠午後， 蓄集精力，好成為下週繼續努力的動力！ 全書4大主題，超過90道週末料理， 讓零失敗料理職人，解放你的料理小宇宙， 把一整個星期的疲憊化成各種美味， 填滿你的胃口、也填滿你美好的假期！ 4大情境，超過90道美味料理， 週末大廚教你不必動腦，發懶也能做好菜！ 全書共分為「慵懶無上班壓力早午餐」、「三五好友的美食小聚會」、「家庭同樂的親子餐桌時光」和「犒賞自己的獨享美味」四大類，每道料理都由零失敗職人──微微蔡老師親自示範，平常不必練習手藝、不必絞盡腦汁思考菜色、不必大老遠去買稀有食材，只要跟著書裡的教學按部就班，就可以做出一道道色．香．味俱全，媲美米其林三星廚房出品的好菜，涵蓋中西式口味，從湯品、飲品、前菜、沙拉、主食、到點心缺一不可，自己吃、多人分享都可以！ 真正的美味不需添加， 週末大廚讓你不僅吃得滿足，還又吃得健康！ 外食雖然方便又好吃，但在食安問題屢屢發生的現今，唯有自己動手下廚，才最能避免有害物質禍從口入！零失敗料理職人微微蔡設計的週末食譜，每一道都秉持著「無毒，健康」這項最高原則，教你如何做出沒有黃麴毒素的花生醬，想吃多少就做多少，無防腐劑，遠離罹癌風險；自製花枝丸，料多味美，口感依舊，不添加粉，避免吃得不安心；楊桃汁、冬瓜汁手作熬煮，不加粉、零香精，卻美味倍增！
雙師出任務：醫師╳廚師的４個月以上嬰幼兒健康副食品，寶寶超愛爸媽放心
第一本廚師╳家醫科醫師聯手出擊──寶寶副食品專書誕生啦！ 挑戰耐力無極限，集結雙師一共親生6個小孩的實戰經驗， 即便恐怖1打3也能輕鬆自製「天然、原味、無添加」的安心副食品！ 不知道這個食材能不能讓寶寶吃？ 就看醫師╳廚師聯手設計的副食品四階段常見食材check表！ 帶孩子沒有最崩潰，只有更崩潰！想要簡單變出營養的寶寶副食品？ 就看煮廚史丹利1000張圖解示範、步驟簡單化的美味食譜！ 寶寶食物過敏怎麼辦？幾個月可以開始吃副食品？ 小兒科╳家醫科醫師專業解答爸媽最想知道的副食品Q&A！ 新手爸媽也能輕鬆製作副食品，讓寶寶頭好壯壯、健康長大！ 哪些東西寶寶能吃？哪些寶寶不能吃？ 煮廚╳家醫科醫師的70個副食品四階段常見食材check一覽表！ 寶寶這個階段能吃蛋嗎？幾歲以上才能喝鮮奶呢？使用這個食材需要特別注意什麼嗎？當你不確定「寶寶這個階段能不能吃這項食材」時，就參考書中的速查表吧！表格由育有三小的「家醫科醫師。娘」與家有三寶的「煮廚史丹利」結合書中食譜，並針對我們常見的食材簡單分類，提供給各位爸爸媽媽們翻開速查，輕鬆搞定寶寶副食品。 如何自製安心、健康、無添加的寶寶副食品？ 煮廚史丹利獨家105道美味食譜，副食品自己做好簡單！ 想要做副食品給寶寶卻心有餘而力不足？不要再自責自己不是個好媽媽了，讓煮廚幫你帶得出廳堂，進得了廚房！煮廚史丹利身兼專業廚師與三個孩子的爸，特別把日常生活中實際幫家中孩子準備的副食品料理寫成食譜，分享給更多爸媽們。讓你輕鬆搞定米糊與粥、食物泥、麵飯主食、精力湯、手指食物、零食點心。食譜皆以「安心、健康、無添加、全食物」為原則，分別設計給4～6個月、7～8個月、9～11個月、1歲到1歲6個月，以及1歲7個月以上。這些美味的料理不只寶寶能吃，只要加點調味料，全家大小都能一起享用！ 寶寶食物過敏怎麼辦？如何讓寶寶有好食慾呢？ 小兒科醫師╳家醫科醫師專業解答，關於你最想知道的副食品知識！ 副食品時期是訓練寶寶接觸各種味道的重要階段，透過建立良好的飲食習慣，才能養成均衡的營養攝取。替孩子準備副食品時，爸媽最關心的不外乎是食物過敏問題、寶寶的咀嚼與吞嚥能力發展、寶寶挑食或沒胃口的對策……所有你最想知道的問題，就交給家有三寶的專業醫師幫你解惑吧！
【電子書】雙師出任務：醫師╳廚師的４個月以上嬰幼兒健康副食品，寶寶超愛爸媽放心
第一本廚師╳家醫科醫師聯手出擊──寶寶副食品專書誕生啦！ 挑戰耐力無極限，集結雙師一共親生6個小孩的實戰經驗， 即便恐怖1打3也能輕鬆自製「天然、原味、無添加」的安心副食品！ 不知道這個食材能不能讓寶寶吃？ 就看醫師╳廚師聯手設計的副食品四階段常見食材check表！ 帶孩子沒有最崩潰，只有更崩潰！想要簡單變出營養的寶寶副食品？ 就看煮廚史丹利1000張圖解示範、步驟簡單化的美味食譜！ 寶寶食物過敏怎麼辦？幾個月可以開始吃副食品？ 小兒科╳家醫科醫師專業解答爸媽最想知道的副食品Q&A！ 新手爸媽也能輕鬆製作副食品，讓寶寶頭好壯壯、健康長大！ 哪些東西寶寶能吃？哪些寶寶不能吃？ 煮廚╳家醫科醫師的70個副食品四階段常見食材check一覽表！ 寶寶這個階段能吃蛋嗎？幾歲以上才能喝鮮奶呢？使用這個食材需要特別注意什麼嗎？當你不確定「寶寶這個階段能不能吃這項食材」時，就參考書中的速查表吧！表格由育有三小的「家醫科醫師。娘」與家有三寶的「煮廚史丹利」結合書中食譜，並針對我們常見的食材簡單分類，提供給各位爸爸媽媽們翻開速查，輕鬆搞定寶寶副食品。 如何自製安心、健康、無添加的寶寶副食品？ 煮廚史丹利獨家105道美味食譜，副食品自己做好簡單！ 想要做副食品給寶寶卻心有餘而力不足？不要再自責自己不是個好媽媽了，讓煮廚幫你帶得出廳堂，進得了廚房！煮廚史丹利身兼專業廚師與三個孩子的爸，特別把日常生活中實際幫家中孩子準備的副食品料理寫成食譜，分享給更多爸媽們。讓你輕鬆搞定米糊與粥、食物泥、麵飯主食、精力湯、手指食物、零食點心。食譜皆以「安心、健康、無添加、全食物」為原則，分別設計給4～6個月、7～8個月、9～11個月、1歲到1歲6個月，以及1歲7個月以上。這些美味的料理不只寶寶能吃，只要加點調味料，全家大小都能一起享用！ 寶寶食物過敏怎麼辦？如何讓寶寶有好食慾呢？ 小兒科醫師╳家醫科醫師專業解答，關於你最想知道的副食品知識！ 副食品時期是訓練寶寶接觸各種味道的重要階段，透過建立良好的飲食習慣，才能養成均衡的營養攝取。替孩子準備副食品時，爸媽最關心的不外乎是食物過敏問題、寶寶的咀嚼與吞嚥能力發展、寶寶挑食或沒胃口的對策……所有你最想知道的問題，就交給家有三寶的專業醫師幫你解惑吧！
我的第一本醬料地圖：煮廚史丹利的57種自製安心醬料，3分鐘有「醬」就上菜！
嫌下廚做菜太麻煩？心有餘而時間不足？ 不甘成為餐餐外食族的你，只要「醬」做就對了！ 學會做好各種醬料＋懂得正確保存方式， 就能3分鐘做好菜，把平凡無奇的一餐變成超豪華料理！ 中式╳西式╳日韓╳南洋 共四大類地區特色風格、57種百變口感滋味 一醬一醬不斷延伸，學起來既快速又不浪費食材， 做成的料理最快速也最到味，「醬」才是料理的菁華呀！ 「醬」子做最省時省力！天天3分鐘上菜不是夢！ 料理新手常常會對做菜的複雜度及時間感到卻步，覺得做菜耗時費力，好不容易做出來的菜色又可能食之無味……不怕不怕，就讓名廚史丹利傳授予你他的料理不敗秘訣－集結中式、西式、日韓、南洋的57種百變醬料！有了各種不同口味的醬料，就能拿來沾、淋甚至料理入味，超快速地讓平凡無奇的菜色增添無限風味！ 創意「醬中醬」，簡單好上手，讓美味無限延伸！ 雖然醬料能在速度及口感上幫助料理大大加分，但是醬料的製作，一定也很麻煩吧？如果你有這種想法，就更該試試史丹利的創意醬中醬！蛋黃醬加上一點秘密食材A就能變成塔塔醬；塔塔醬再加上一點秘密食材B就能變成凱薩醬，也就是說，只要學會一種基底醬，後面的醬中醬自然便能手到擒來、易如反掌，現在是不是突然覺得要做出一桌好菜真是a piece of cake呢？ 不只「醬」而已，還教你最可口的美味搭配料理！ 對於一個料理新手來說，只有醬當然不夠囉，所以名廚史丹利相當貼心地在各式醬料教學之後，挑出最適合的料理去搭配－菊花嫩雞球、英式炸魚柳、大阪燒、月亮蝦餅、韓式拌飯……這些看似很複雜的菜色，通通都只要有「醬」就能做哦！是不是已經躍躍欲試，想要快點進廚房大展廚藝了呢？ 學會醬料保存，讓你天天都有好素材來發揮廚藝！ 老覺得「每次做料理都得從頭來過，實在麻煩」的你有福啦！你正是最適合學做醬料的料理人。因為醬料有著容易保存的特性，只要學會正確的保存方式，將醬料封存好放在冰箱等地方，想要做菜時即興來一點，根本輕輕鬆鬆毫不費力，不怕沒有素材讓你大顯身手，甚至還能將做多的醬料分享給親戚朋友增進感情呢！ 做好醬，讓不簡單的下廚過程變得好簡單； 有好醬，讓平凡的一般料理變得很不平凡！
【電子書】1800張完全圖解露營必備料理書，零失敗，好上手！
1800張零失敗好上手，詳細全圖解露營料理步驟； 47道美味輕鬆上手，露營彭派餐點全收錄； 7種怎麼搭都好搭，主廚特調不敗醬料； 6大必玩露營主題派對大餐，絕對high翻天！ 在家做出的好味道，外出露營也辦得到！ 不用烤箱也能烤披薩、蘋果派；用剩菜就能完成通心麵沙拉、濃湯， 還有貼心的料理順序規畫，讓上一道菜的美味，成為下一道菜的佐味， 鍋具不必一再清洗，超省力；甚至可以一鍋兩菜，最省時！ 零失敗，好上手，你一定沒想過，露營能夠這麼好吃又好玩！ 三餐老是「吃外面」，不健康；現在出發「外面吃」，最享受！ 誰說出外吃不到好料？就靠露營料理打破你的美味迷思！ 一邊露營一邊料理，讓肚子和心靈都超療癒！ 露營難道只能吃一般的炭火烤肉嗎？→「NO！露營也可以吃得很豪華！」 只要用對方法和工具，即使是在野外，也能做出好味道！不需要烤箱或窯就可以烤出的披薩，蘋果派、烤全雞甚至布丁；在山野也可以料理鮮美的透抽、鮭魚、石斑魚等經典海味。全書47種露營料理，顛覆你的想像，從此別再誤解露營只能吃烤肉和泡麵啦！ 這樣露營食材的準備，一定很麻煩吧？→「學會行前處理+剩菜變身美味早餐就不怕！」 出發前先做好基本的食材處理、製作醬料，再用一點小撇步收納保存，這樣到營地就能直接料理，把多出來的時間留給野外美景囉！另外，出門在外更不該浪費食材，讓高手教你把晚餐的剩菜變成隔天一早的豐盛美食，不僅能夠享受美味，也可以減少收拾殘局的時間，一兼二顧，露營不費力！ 要帶一堆鍋具，又得不斷清洗，不累嗎？→「料理順序對了，餐餐只要兩個鍋就能搞定！」 用煎好牛排的烤盤留下的肉汁續做義大利麵；用等待濃湯的時間做燉菜恰恰好；或者一鍋完成鹽水雞與蔬菜湯……不僅省下料理時間，省下帶一堆鍋具的空間，省下每次一道菜都要重覆清洗鍋具的力氣，同時也省下瓦斯的費用，媽呀，這趟露營旅行真的超划算！ 但是我的手藝普普，這樣也沒問題嗎？→「OK啦！靠7種不敗醬料輕鬆一把罩！」 擔心自己的手藝不夠好，做不出好吃的露營美味嗎？其實只要出發前，先跟著料理高手的獨傳步驟，做好「台式經典」、「義式經典」與「中西百搭」三大類、共7種不敗醬料，管你在營地想煮的是中菜還是西餐，都能不費吹灰之力，多了這幾味，快速又美味！ 可是，做出好料理，對露營有什麼幫助嗎？→「露營當然要開料理派對呀！不然要幹嘛！」 有過露營經驗的人都知道，夜宿營地的重頭戲，當然就是派對啦！老套的喝啤酒吃烤肉總有膩的時候，想玩變裝又嫌太麻煩、害怕自己沒創意。既然如此，不如跟著本書精選6大主題日，量身打造主題派對大餐，讓你度過最不一樣的聖誕、萬聖、同學會等精彩時刻，用料理辦場露營趴，打造美好回憶吧！
